خانه
علت سردرد در ساعت های روزه داری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترویج استفاده از نمک دریا تنها برای کسب درآمد سودجویان است
سیگاری نیستند درمانشان سخت تر است و به سختی بهبود پیدا می کنند. به گفته وی بسیاری از مواقع فشار خون در افراد علائم خاصی ندارد و این مسئله به این علت است که فشار خون افراد آرام آرام افزایش پیدا کرده و فرد متوجه این افزایش فشار خون نبوده است اما علائمی مانند سردرد، تاری دید، بدن درد، سیاهی رفتن دید می تواند از بروز فشار خون خبر دهد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان ...
خواص سرکه سیب از کاهش وزن تا مراقبت از پوست و مو
. کودکان نباید سرکه سیب رقیق نشده را مصرف کنند، زیرا در آن ها سبب ایجاد احساس سوزش شدید در گلو می شود. • هیپوگلیسمی: خواص سرکه سیب می تواند سطوح قند خون را کاهش دهد، بنابراین ممکن است لازم باشد دارو های مصرفی برای درمان بیماری دیابت خود را برای جلوگیری از علائم هیپوگلیسمی با مصرف این ماده غذایی تطبیق دهید و ارزیابی کنید. • پایین آمدن سطوح پتاسیم در بدن: در صورت مصرف بیش از حد، این ماده غذایی می تواند موجب کاهش پتاسیم خون و از دست دادن استخوان شود. با گذشت زمان، این امر می تواند موجب بروز پوکی استخوان در فرد شود. ...
واردات اتوبوس های دست دوم به بهای جان شهروندان/ بسته پوچ دولت برای تنظیم اجاره بها/ افزایش 40 درصدی ...
واردات اتوبوس های دست دوم به یقین شاهد بیکاری بسیاری از کارگران نیز خواهیم بود که این خود جای بسی تأمل دارد. قیمت بالای قطعات یدکی دبیر انجمن خودروسازان در مورد واردات خودروهای دست دوم به کشور گفت: واردات چنین خودروهایی اقتصادی نیست و شرکت های خارجی نیز به دلایلی همچون مصرف سوخت بالا، آلایندگی بالا یا قیمت گزاف قطعات یدکی می خواهند آنها را بفروشند. از سوی دیگر باید خاطرنشان کرد ...
31 اردیبهشت باید و نبایدهای روزه داری در سالمندان
تأثیری بر قوای شما برای روز آتی نخواهد داشت. مصرف ماست، سالاد و سبزی و نیز تنقلاتی از قبیل کشمش، انجیر خشک و برگه زرد آلو در این فاصله زمانی بسیار مفید و ضروری است. نکات زیر برای همه لازم به خصوص در مورد سالمندان یکی از مسائل مهم این گروه سنی، وضعیت تغذیه آنهاست. معمولاً با افزایش سن، نیاز آنها به انرژی کاهش یافته و تمایل به مصرف غذا کمتر می شود. در این حال اگر به دلیل روزه داری ...
چه کسانی در ماه رمضان چاق تر می شوند؟
کربوهیدرات ها را به شکل نامناسب مصرف می کنند؛ مقدار این کالری بسیار زیاد است به طوری که حتی بدن در طول روز نیز این میزان را نیاز ندارد. داورپناه بیان کرد: همچنین بعضی افراد هنگام افطار ابتدا چند لیوان آب سرد می نوشند که سبب می شود عمل آنزیم های گوارشی دچار اشکال شود. این کارشناس تغذیه افزود: بعد از افطار افراد معمولا کربوهیدرات زیادی مثل نان و برنج به مقدار فراوان می خورند، پس از آن نیز اقدام ...
مصرف بالای نمک در خراسان جنوبی جای نگرانی دارد
: شیوع فشارخون بالا درجمعیت بالای 30 سال خراسان جنوبی بر اساس گزارش سامانه سیب در سال 1397 حدود 20.7 درصد و کمتر از شیوع کشوری با رقم 21.6 درصد است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: کاهش وقوع مرگ و حوادث قلبی عروقی زودرس ناشی از فشار خون بالا و کاهش هزینه های منتسب به فشار خون بالا در بخش سلامت از اهداف طرح بسیج ملی کنترل فشار خون بالا است. دهقانی فیروزآبادی با بیان اینکه بیش ...
مرغ بخورید و لاغر شوید
. دریافت مقدار کافی از ویتامین های گروه B می تواند برای کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی مفید باشد، چون ویتامین های B هموسیستئین خون را پایین می آورند. میزان بالای هموسیستئین در خون می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. یک وعده گوشت سینه مرغ، می تواند کمتر از 10 درصد نیاز روزانه بدن به منیزیم و آهن را تامین کند. گوشت قرمز میزان آهن بیشتری در خود دارد. خوردن گوشت های تیره تر ...
افسردگی را بدون دارو درمان کنید
...، تغییر الگو های امواج مغزی و قرار دادن شما در وضعیتی ریلکس، اما هوشیار است؛ یعنی چیزی شبیه تاثیر مدیتیشن. بهتر است EGCG را از طریق چای سبز دریافت کنید تا از راه مکمل. مکمل های EGCG معمولا فقط یک درصد جذب بدن می شوند! ضمنا با مصرف مکمل، هم نیروبخشی میان EGCG، کافئین و ال – تیانین را که ماده ی آرامبخش دیگری در چای سبز است از دست می دهید. این سه ترکیب قدرتمند با همکاری هم می توانند ...
زیبارویان تا کی میهمان خراسان جنوبی هستند؟
خراسان جنوبی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: امسال پوشش گیاهی مناسب مراتع موجب شده تا پراونه های رنگی در جمعیت فراوان میهمان این مراتع سرسبز و مزارع استان شوند. وی با اشاره به اینکه این گونه پروانه آفت محسوب نمی شود، افزود: این نوع پروانه با این شکل و شمایل که به صورت یک رنگ و یک شکل دیده می شوند به دلیل بارندگی های خوب اخیر و سرسبزی مراتع جمعیت آن زیاد شده است. معاون بهبود و ...
چگونه گیسوانی سالم و بلند داشته باشیم
برای تغذیه موهایتان استفاده کنید: موها برای رشد به مواد معدنی و ویتامین های خاصی نیاز دارند و ممکن است زمان هایی باشد که بدن شما این مواد مغذی را به اندازه کافی کسب نمی کند تا نیازهای موهایتان را تامین کند که این امر منجر به ریزش مو و شکستگی آن ها می شود. در این زمان ها می توانید از مکمل های رشد مو استفاده کنید تا به رشد پایدار و مداوم موها دست یابید. اما فراموش نکنید که پیش از مصرف این مکمل ها حتما ...
مرگبارترین بیماری ها و روش های پیشگیری از آن ها
بیشتری را نیز تجربه می کنند. عوامل خطرآفرین و پیشگیری در دیابت عبارتند از: اضافه وزن فشار خون بالا پیری عدم ورزش منظم رژیم ناسالم در حالی که دیابت غیر قابل درمان است، اما شایان ذکر است که با تمرین های مکرر ورزشی و داشتن رژیم غذایی متعادل، می توانید علائم این بیماری را کنترل کنید. اضافه کردن فیبر به رژیم غذایی تان، می تواند قند خونتان را به خوبی ...
نشانه هایی که خبر از ورم مفاصل می دهد
این درد را دارید. برخی از افراد ممکن است نیمه شب با زانودرد از خواب بیدار شوند. وقتی فعالیت می کنید، درد بیشتری دارید وقتی مفصلتان در حال حاضر دردناک است، حرکت دادن آن می تواند این درد را بدتر کند، زیرا باعث می شود استخوان ها به هم سابیده شوند. اگر زانودردتان آن قدر زیاد نیست که ناتوانتان کند، به آن اهمیت ندهید و به تحرکتان ادامه دهید چون با تحرک، جریان خون در مفصل زیاد شده ...
چرا نباید روزه را با آب سرد افطار کرد؟
...، حذف این وعده سبب کاهش قند خون و در نتیجه سردرد، سرگیجه و بی حالی در طول روز می شود. وی در ادامه با اشاره به کاهش وزن برخی افراد در این ماه گفت: کم غذا خوردن و ضعیف شدن بدن یکی از عواملی است که سبب بروز بیماری های عفونی مانند سرما خوردگی در افراد می شود. وی در عین حال بر عدم پرخوری در وعده سحری تاکید کرد و افزود: البته منظور ما مطلقاً پرخوری نیست. یکی از توصیه های جدی ما ...
نخستین کمپین روزه داری و سلامت در تبریز برگزار می شود
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو به نقل از دانشگاه آزاد تبریز، سعید وحیدی مهر، معاون فرهنگی و اجتماعی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز گفت: نخستین کمپین روزه داری و سلامت در تبریز با مشارکت 100 نفر از دانشجویان و اعضای هیئت علمی دانشکده علوم پزشکی در راستای آشناکردن مردم با فواید روزه داری و تأثیرات آن بر سلامت جسمی و روحی و ارائه خدمات پزشکی برای مراجعان برگزار می شود. وحیدی مهر ...
توصیه پزشکان قطع کامل مصرف نمک نیست/کنترل گواتر با مصرف نمک یددار
به گزارش خبرنگار مهر ، کامبیز مهدی زاده صبح سه شنبه در نشست خبری پیرامون طرح بسیج ملی کنترل فشار خون بالا اظهار کرد: کلیه افراد 30 سال و بالاتر، بیماران کلیوی و زنان باردار گروه هدف طرح بسیج ملی کنترل فشار خون هستند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند بیان کرد: این طرح از تاریخ 27 اردیبهشت ماه آغاز شده و در دو مرحله تا 25/ 04/ 98 ادامه دارد که مرحله غربالگری از هفدهم خردادماه ...
روزه یک برنامه تضمینی برای سلامت فکر، جسم و روح انسان است.
گنجایش حکمتهای الهی را ندارد. زیرا همه علوم دنیا جزءِ کوچکی از علوم الهی می باشد. البته این امر باعث نمی شود که درباره دست آوردهای علمی که گوشه هائی از حکمتهای الهی را روشن می سازند، سخن نگوئیم. روزه برنامه ای است برای نظام بخشیدن به ابعاد مختلف زندگی به صورت ادواری که انسانهای مؤمن خود را ملزم می دانند سالی یک ماه به آن عمل کنند و اینکار تأثیر عمیقی بر روح و جسم آنها بر جای می گذارد. روزه ...
ورزشکاران هنگام افطار نان سبوس دار نخورند
ورزشکاران هنگام افطار نان سبوس دار نخورند تاریخ انتشار : سه شنبه 31 اردیبهشت 1398 ساعت 12:47 نان سبوس دار یک متخصص تغذیه ورزشی معتقد است: مصرف نان های سبوس دار به دلیل این که نفاخ دار هستند و جذب کربوهیدرات را به تعویق می اندازند، برای یک ورزشکار حرفه ای که بعد از افظار قرار است در یک مسابقه سنگین شرکت کند، مناسب نیست. این مطلب در 24 ساعت اخیر 27 بار بازدید شده ...
خراسان جنوبی رکورددار مصرف نمک در کشور
خطر سکته قلبی 15 درصد، نارسایی قلبی 50 درصد، سکته مغزی 38 درصد و خطر مرگ 10 درصد کاهش می یابد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اشاره به وضعیت بیماری فشار خون در جمعیت استان براساس طرح استپس 2016 گفت: 20.7 درصد جمعیت بالای 30 سال استان دارای فشار خون بالا هستند. دهقانی یکی از علل اصلی فشار خون در جمعیت استان را مصرف بیش از اندازه نمک عنوان کرد و یادآور شد: مردم خراسان جنوبی ...
در ایام روزه داری خودسرانه نوبت داروی خود را قطع ننمایید
عباسی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان ایلام در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام ،گفت: اثربخشی بسیاری از دارو ها، ارتباط مستقیمی با مصرف به موقع آن ها در زمان معین دارد، در ایام روزه داری خودسرانه نوبت داروی خود را قطع ننمایید. عباسی افزود: افرادی که مجبور به مصرف دارو به صورت چند بار در روز هستند باید با پزشک خود مشورت ...
حذف سحری چاقی می آورد
ساعت قبل از سحری است. مصرف میوه مثل هندوانه، خربزه، طالبی و آب میوه تازه یا شربت های کم شیرین حاوی خاکشیر و تخم شربتی در فاصله افطار تا سحر از تشنگی در طول روز جلوگیری می کند؛ همچنین برای جبران کمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان می توان از مقداری سوپ یا آش ساده در افطار استفاده کرد. از غلات و حبوبات به میزان دلخواه در ترکیبات غذایی سحری برای جلوگیری از افت قند خون در طول روزه داری و یبوست استفاده کنید. ...
نکاتی برای رشد سریع مو ها
موهایتان را مرتب و اصلاح کنید. این امر علاوه بر این که موخوره های انتهای موها را از بین می برد، رشد موها را نیز تحریک می کند. 3) موهایتان را ماساژ دهید: موهایتان را برای بهبود جریان خون سر و هم چنین تحریک رشد آن ها ماساژ دهید. 4) از شامپوهای مناسب موهایتان استفاده کنید: استفاده از شامپوهای تغذیه کننده و تقویت کننده مو به مدت سه بار در هفته به آب رسانی و ترمیم موها کمک می کند. اما ...
خوب و بدی های مصرف شیر
که باید سعی شود غذاهای غنی از کلسیم را به همراه منابع ویتامین D مصرف کرد که کلسیم بهتر جذب بدن شود. کولین کولین در واقع به عنوان جزئی از ویتامین های گروه ب شناخته می شود. کولین یک ماده مهم برای کمک به خواب، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه است. همچنین کولین در موارد زیر نقش مشارکت کننده ای دارد: – نگه داری ساختار غشاهای سلولی – انتقال امواج عصبی – جذب چربی ...
180 پیوند عضو در کرمان انجام شده است
: از بدو آغاز تاکنون هفت هزار و 500 نفر به صورت حضوری به پایگاه های دانشگاه علوم پزشکی کرمان مراجعه و کارت اهدا عضو دریافت کرده اند. وی ادامه داد: افراد اخیرا با ثبت نام در سایت های اهدای عضو کارت اهدا دریافت کرده اند که آمار دقیقی از این افراد در دست نیست. میرزایی از خانواده هایی که بیمار مرگ مغزی دارند خواست به نتیجه نهایی اعلام شده توسط تیم تایید کننده که شامل متخصص داخلی، بیهوشی ...
توصیه های غذایی برای افراد دیابتی
مبتلا به دیابت و هم چنین افراد غیر دیابتی توصیه ای واضح است. مصرف کمتر قند باعث کاهش دریافت کالری شده و به کاهش قند خون کمک می کند. لازم به ذکر است اگر چه کاهش مصرف قند به طور کلی پیشنهاد خوبی است اما افرادی که از هیپوگلیسمی (اُفت قند خون) رنج می برند باید قند را برای افزایش گلوکز خون خود به اندازه مصرف کنند. 3) مصرف گوشت قرمز را به کمتر از روزی یک بار برسانید یک ...
19 نکته جالبی که راجع به مسائل جنسی نمی دانید!
رابطه جنسی در زندگی زناشویی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و بر کیفیت زندگی زوجین تأثیر مستقیم دارد، زیرا این عمل نشان دهنده عشق و علاقه و صمیمیت میان دو طرف است. داشتن رابطه جنسی به طور منظم اثرات بسیاری بر سلامت جسمی و روانی مردان و زنان دارد. مزایای رابطه جنسی - کاهش میزان استرس - کاهش خطر ابتلا به سرطان (به خصوص سرطان پروستات) - بهبود کیفیت خواب ...
علت کوتاه شدن دوره پریود و زمان مراجعه به پزشک
جراحی رخ می دهد. زمانی که دهانه رحم تنگ می شود، جریان قاعدگی متوقف یا مختل می گردد. این ممکن است باعث پریود نشدن در یک یا چند دوره و دل درد شود. سندرم شیهان یک اختلال و پیچیدگی در زمان زایمان است و در صورتی رخ می دهد که یک زن مقدار زیادی خون از دست بدهد یا با افت شدید فشار خون در طول یا پس از زایمان مواجه شود. این اتفاق در کشور های پیشرفته بسیار نادر است چرا که امکانات کافی در ...
راهکارهای موفقیت دانش آموزان در امتحانات
کارشناسان علوم تربیتی و مشاوران تحصیلی مدارس عنوان می کنند، دقت لازم را داشته باشند. به گفته آنان، دانش آموزان پس از افطار و استراحتی کوتاه خواندن درس را آغاز کنند و به داشتن خواب لازم نیز توجه کافی داشته باشند و از تغذیه مناسب ویژه روزه داری نیز غفلت نکنند. کارشناسان علوم تغذیه از غذاهای ویتامین و پروتئین دار به عنوان بهترین انتخاب در تغذیه مناسب یاد می کنند که از آن جمله می توان به مصرف ...
روش های آرام کردن قلب های بی قرار
...> الکترولیت ها به انتقال پیام های الکتریکی در بدن کمک می کنند. پیام های الکتریکی برای عملکرد صحیح قلب لازم و ضروری هستند. پتاسیم، کلسیم، منیزیم و سدیم از جمله الکترولیت های مفید برای قلب هستند. بهترین راه تامین بیشتر الکترولیت ها غذاها هستند. آووکادو، موز، سیب زمینی شیرین و اسفناج منابع غنی پتاسیم هستند. سبزیجات با برگ های پهن و تیره و لبنیات برای تامین کلسیم مصرف می شوند. سبزیجات برگ تیره، مغزها ...
باخواص جادویی تخم خرفه آشناشوید
، کلسترول خون، هپاتیت کبدی، زخم معده، اسید اوریک و زخم معده موثر است. نحوه استفاده از عرق خرفه • روزانه 2 تا 3 فنجان قبل غذا. مضرات استفاده از عرق خرفه • زیاده روی در مصرف موجب سردی مزاج در آقایان می شود. منبع : زندگی آنلاین
اگر می آمدی ایران تو مرقد داشتی حتماً
سفره مهمانی تو مشعلش چهرة نورانی تو روزه داری که بود تشنة دوست آتش عشق تو افطاری اوست ای فدای رخ بهتر ز مهت روزه داران خدا خاک رهت ای به خلد غمت افسانه بهشت پیش رخسار تو زیبایی، زشت گنج توحیدی و دل ویرانت روی نادیده همه حیرانت ای ز غمهای تو خون بر دل خاک پنجة صبر گریبان زده چاک صبر دیوانه شده از صبرت حلم خون خورده کنار ...
