خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد کمرتان از چیست؟
حتی سرایت درد از شکم به کمر به واسطه مسیر عصبی انتقال دهنده سیگنال های درد مرتبط است. نفخ و احتباس وزن آبی اضافه طی دوره قاعدگی نیز می تواند موجب احساس ناراحتی و درد در کمر شود. کمردرد حین و پس از بارداری تجربه ای شایع است کمردرد طی دوره بارداری، به ویژه در سه ماه پایانی بارداری بسیار شایع است. همان گونه که پیش تر اشاره شد، هورمون ها می توانند موجب ...
خواص ماء الشعیر را بدانید
...> برخی مطالعات تایید کرده اند غذاهای دارای جو می تواند به تنظیم کارآمدتر هورمون های مربوط به گرسنگی کمک کند. این هورمون ها هم در تنظیم میزان اشتها نقش دارند و هم می توانند میزان سوخت و ساز پایه را افزایش دهند. متعادل نگه داشتن باکتری های روده در روده همه ما باکتری هایی زندگی می کنند که بخشی از آن ها برای داشتن عملکردی مناسب برای بدن ما ضروری است. البته در کنار این باکتری های ...
حفظ شادابی و جوانی پوست با 6 راهکار ارزان
اطراف چشم نیز صدق می کند و از آنجایی که در این ناحیه غدد چربی (مرطوب کننده های طبیعی پوست ما) وجود ندارد، بیشتر مستعد خشک شدن هستند. یکی از سؤالات متداول پیرامون پوست دور چشم این است که آیا می توان از مرطوب کننده های صورت برای مرطوب کردن پوست دور چشم نیز استفاده کرد؟ جواب مثبت است. فقط باید فاصله ی کافی تا چشم را حفظ کنید که باعث تحریک و سوزش چشم نشود. البته به یاد داشته باشید ...
5 تکنیک ساده برای کنترل اختلال اضطرابی
ارتباط برقرار می کنند، قلب قدرت واقعی خود را بازمی یابد. بنابراین، تنظیم قلب می تواند مغز را آرام کند، سطح کورتیزول ما را کاهش داده و سطح هورمون های حیاتی DHEA را افزایش دهد. با تکرار این عمل بدن انجام آن را در حملات بعدی به یاد می آورد و ضمن بازیابی خود، احساس اعتماد به نفس را در فرد افزایش می دهد. 4) عمیق، هدفمند و بدون فشار و اجبار نفس بکشید اجازه دهید به طور ...
آغاز برداشت عدس در گیلان
...> عدس حاوی آنتی اکسیدان هایی است که بیشتر در پوشش بیرونی آن قرار دارند و برای داشتن متابولیسم خوب لازم و ضروری اند. عدس بین حبوبات دیگر حاوی بیشترین میزان آهن است و همچنین منبع فوق العاده فسفر، منگنز و مس محسوب می شود. منیزیم موجود در عدس برای رشد بافت استخوان ها و ساخت پروتئین، پیشگیری از گرفتگی عضلات، سلامت دندان ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن لازم است. علاوه بر خواصی که گفته شد عدس منبع خوب پتاسیم نیز هست؛ پتاسیم باعث تحریک ترشح اسیدکلریدریک در معده می شود که به هضم غذا کمک می کند علاوه بر این ها این ماده معدنی برای انقباض عضلات و هم چنین انتقال واکنش های عصبی لازم است. 7296/ 2007/ ...
چرا وزن کم نمی کنم؟ 7 دلیل آشکار برای اینکه وزن کم نمی کنید
مرکزی تان فشار وارد شود. شما بدنتان را در موقعیتی قرار می دهید که دائما تحت استرس و فشار است و هورمون های استرس را آزاد می کند. وقتی اجازه ی استراحت و بازیابی مناسب را به بدنتان نمی دهید باعث می شوید بدنتان از حالت تعادل خارج شود. تمرین کردن بیش از حد می تواند منجر به جراحت ها، پارگی های عضلانی و کشش های عضلانی شود. همچنین می تواند سیستم ایمنی تان را ضعیف کند و شما را بیشتر مستعد بیماری کند ...
چگونه از روحیه بهتری برخوردار باشیم؟
...، بنفش ملایم یا صورتی کم رنگ و افرادی که احساس کسالت، خستگی و افسردگی دارند، از رنگ های پر انرژی مثل زرد براق، نارنجی، قرمز و طلایی در محیط پیرامون خود استفاده کنند. طلوع آفتاب را دریابید علاوه بر مواردی که در رابطه با تاثیر نور بر تنظیم ترشح هورمون های مختلف در بدن گفته شد، زاویه خواص تابش آفتاب در زمان طلوع و شرایط جوی حاکم در این زمان نیز تاثیرات خاصی بر فعالیت ذهنی و سلامت ...
استفاده از ظروف پلاستیکی یک بار مصرف در دانشگاه تربیت مدرس محدود می شود
چه قدر ماندگاری بطری های پلاستیک در آفتاب بیشتر باشد، غلظت میکروپلاستیک ها بیشتر می شود. همچنین بر اساس تحقیقات صورت گرفته، میکروپلاستیک ها غدد هورمونی ما را تحت تأثیر قرار می دهد و سبب ایجاد تومورهای سرطانی و عوارض مختلف بر جنین و رشد جنین می شود. وی تصریح کرد: در حال حاضر در بسیاری از کشورها و دانشگاه های دنیا در خصوص مضرات مصرف پلاستیک برای سلامتی انسان و محیط زیست اطلاع رسانی شده و ...
بهترین راهکار برای مقابله با جنگ تحمیلی اقتصادی آمریکا علیه ایران؛ نمایندگان مجلس در گفت وگو با شفقنا
اجتماعی مجلس تصریح کرد: آمارهای قیمت اقلام و کالاهای ضروری متاسفانه هیچ وقت درست نبوده است ولی مردم با گوشت و پوست و استخوان خود این گرانی را لمس می کنند پس آمار درست گرانی را وضعیت معیشتی مردم نشان می دهد. آمار درست گرانی را وضعیت معیشتی مردم نشان می دهد خضری با بیان اینکه مسوولین در صورت فاصله گرفتن از مردم محکوم به شکست می شوند، گفت: مسوولین اصولا باید در تالار شیشه ای ...
رضای 14 ساله، بی خبری از علی ، سر خونین حسن
بتواند راوی صادق لحظه های ناب خانواده شهیدان امامی فرد باشد. اما چگونه باید از اشک های خواهرانه و برادرانه و بغض های شان بنویسم؟ حکایت دیدن سر تیرخورده، شکافته و تکه استخوان هایی را که پس از 12 سال تحویل مادر داده اند چگونه می توان ثبت کرد و به تحریر درآورد؟ 14ساله، 23 ساله، 21 ساله سیدرضا زمان شهادتش فقط 14 سال داشت، بعد از شش ماه سید علی در سن 23 سالگی مفقودالاثر و در سال 74 پلاک و ...
هورمون پرولاکتین چیست؟ کاربرد پرولاکتین کدام است؟
پرولاکتین (Prolactin) هورمونی است که بعد از عملکرد آن در افزایش تولید شیر (شیردهی) پستانداران برای کودک شیرخوار متولد شده، نامگذاری شده است. بعد از آن نشان داده شده است که بیش از 300 عملکرد در بدن دارد. کاربرد هورمون پرولاکتین چیست؟ این عملکردها در نواحی مختلف تقسیم شده اند: تولید مثل متابولیسم نتظیم مایعات (osmoregulation) تنظیم سیستم ایمنی بدن ...
8 روش شگفت انگیز برای مقابله با اعتیاد به قند
عاقلانه است. دنبال کردن تغییرات ساده و کوچک در رژیم غذایی آسان تر است؛ به ویژه زمانی که در تلاش برای تربیت جوانه های چشایی خود برای لذت بردن از چیزهایی هستید که شیرین نیستند. لازم به ذکر نیست که اضطراب ناشی از تلاش برای پرهیز از مصرف قندها استرس زا است. استرس موجب فعال شدن مکانیزم جنگ یا گریز در بدن می شود که تولید هورمون های افزایش دهنده سطوح قند خون و سرکوب سیستم ایمنی را به همراه دارد که ...
درمان درد استخوانی با چند معجون
درمان درد استخوان با چند معجون درد مفاصل به ویژه در ناحیه زانو که به دلیل آرتروز، آسیب دیدگی، استرس و ضربات ناگهانی به مفاصل رخ می دهد یکی از مشکلاتی است که اغلب افراد سالمند با آن مواجه هستند. مسکن ها به عنوان راه حلی برای کاهش درد ناشی از این آسیب ها تجویز می شود، داروهایی شیمیایی که با وجود تسکین درد، اثرات شیمیایی بر بدن شما وارد خواهند کرد از این رو برای جلوگیری از بروز ...
درباره دیابت عصبی بیشتر بدانید
خونشان بالاتر می رود و وقتی آرام شوند اندکی بهبود پیدا می کند. علت این موضوع مشخص است، هورمون های استرس که موثرترین آنها، آدرنالین و نورآدرنالین است، هنگام تنش عصبی، وارد خون می شود. این هورمون ها قند خون را از ذخایر بدن آزاد می کنند و از طرفی با ایجاد مقاومت نسبت به انسولین، جلوی مصرف قند از سوی سلول های عمومی بدن را می گیرد تا این قند به مصرف مغز که بی نیاز از انسولین می تواند از قند ...
انواع سرطان را بشناسید
جامد نمی شود، به عنوان سرطان مایع شناخته می شود. لوسمی مغز استخوان را درگیر می کند و آزادانه در خون شناور است. زیر نوع های لوسمی انواع مختلف سلول های خون را تحت تاثیر قرار می دهند. اگرچه بیشر موارد در بزرگسالان رخ می دهند، لوسمی از انواع سرطان شایع بین کودکان نیز است. سیگار کشیدن یک عامل خطرآفرین کلیدی در بزرگسالان است و برخی شواهد وجود دارند که سیگار کشیدن والدین پیش و پس از زایمان ممکن ...
الگوی پدرم امام خمینی است/ سازش با استعمارگران در مرام شیخ نیست
سازی سم قرار بگیرد. این وضعیتی است که نیازمند رسیدگی کاملا فوری است و باور این برای من هم سخت است چون چنین کسی باید به زودی از دنیا برود در حالیکه شیخ هنوز زنده مانده است. سرب یک عنصری است که به همه سیستم ارگانیزم بدن آسیب می زند و هیچ فایده ای برای بدن ندارد. سرب در یک نقطه بدن نمی ماند و به همه قسمت های بدن می رود، به مغز آسیب می زند، میزان کلسیم را در استخوان ها کاهش می دهد ...
5 تکنیک ساده برای کنترل حملات پانیک
یا وسیله در نزدیکی شماست و می توانید او را همراهتان داشته باشید. متخصصان بر این باورند که هنگامی که قلب و مغز با یک دیگر ارتباط برقرار می کنند، قلب قدرت واقعی خود را بازمی یابد. بنابراین، تنظیم قلب می تواند مغز را آرام کند، سطح کورتیزول ما را کاهش داده و سطح هورمون های حیاتی DHEA را افزایش دهد. با تکرار این عمل بدن انجام آن را در حملات بعدی به یاد می آورد و ضمن بازیابی خود، احساس اعتماد ...
استفاده از ظروف پلاستیکی یک بار مصرف در دانشگاه تربیت مدرس محدود می شود
پلاستیک در آفتاب بیشتر باشد، غلظت میکروپلاستیک ها بیشتر می شود. همچنین بر اساس تحقیقات صورت گرفته، میکروپلاستیک ها غدد هورمونی ما را تحت تأثیر قرار می دهد و سبب ایجاد تومورهای سرطانی و عوارض مختلف بر جنین و رشد جنین می شود. وی تصریح کرد: در حال حاضر در بسیاری از کشورها و دانشگاه های دنیا در خصوص مضرات مصرف پلاستیک برای سلامتی انسان و محیط زیست اطلاع رسانی شده و اعلام محدودیت مصرف صورت گرفته ...
جوجه کباب عسلی با سس مخصوص تایلندی
+ 2 قاشق غذاخوری روغن گیاهی: 1 قاشق غذاخوری رنده پوست لیمو: 1 قاشق چای خوری آب لیمو: 3 قاشق غذاخوری (بدست آمده از 2 لیموترش) سیر: 4 حبه، پوست گرفته و درشت خرد شده زنجبیل تازه: 1 و 1/2 تکه مربعی 1 اینچی سس سیراچا: 1 و 1/2 قاشق غذاخوری نمک: 1 و 1/4 قاشق چای خوری ران مرغ: 1 کیلو (بین 8 تا 10 عدد)، پوست و استخوان گرفته گشنیز: 2 قاشق غذاخوری به علاوه مقداری درشت برای تزئین لیموترش: قطعات درشت خرد شده ...
سالم ترین خوراکی ها برای کاهش سطح هورمون استرس
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، مدیریت استرس می تواند ابزاری قدرتمند برای سلامت شما باشد چون استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه را به همراه دارد. بسیاری از استراتژی ها برای مدیریت این اختلال و کاهش سطح هورمون آن یعنی هورمون کورتیزول وجود دارد و پیشنهاد شده است؛ یک رژیم غذایی سالم می تواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس برود و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند: ...
مهمترین نشانه های بارداری، سه هفته اول
پنجم از سن بارداری شماست. در این زمان تقریبا سطح هورمون های بارداری به حدی رسیده است که سبب بروز علائم بارداری در هفته سوم می شود. علائم بارداری در هفته سوم بعد از لقاح معمولا به قدری واضح است که سبب می شود هر بانویی به باردار بودن خود شک کرده و برای اطمینان تست بارداری بدهد. وقتی صحبت از علائم سه هفته اول بارداری می کنیم، منظور ما زمانی است که تقریبا چند روزی از موعد مقرر قاعدگی شما ...
دیروز و امروزهای دخترانه
به گزارش نافع ، شخصی که دارای فرزندان دختر باشد و به آنها نیکی نماید، از گزند آتش جهنم در امان خواهد بود این حدیث از پیامبر گرامی اسلام گواهی بر قداست مقام دختر دارد، دختری که روز میلاد حضرت معصومه(س) به نام دختران مزین شده است. قطعاً استخوان بندی یک جامعه به حضور و جایگاه دختران آن جامعه و فرهنگ عمومی کشور بستگی دارد، بنابراین توانمندی های فرهنگی و اجتماعی آنها در عرصه های مختلف باید ...
چرا دچار فراموشی شده ام؟
در گذشته معتاد به الکل بوده اند، دیده می شود. استرس دارید بیشتر افراد از ارتباط بین استرس و افزایش وزن یا استرس و افسردگی آگاه هستند، اما درباره استرس و از دست دادن حافظه چطور؟ پژوهشگران بر این باورند که سطوح بالای هورمون کورتیزول می تواند هر چیزی را از اندازه مغز تا عملکرد فرد در تست های شناختی را پیش بینی کند. در مطالعه ای که در نشریه Neurology منتشر شد، دانشمندان سطوح کورتیزول ...
بوی بدن خبر می دهد از بیماری درون
پنهان باشد که یافتن آن با تصویربرداری پرتو اکس دشوار است، اما بو می تواند دندانپزشک را برای جستجوی بیشتر و تجویز تصویربرداری پرتو اکس پانوراما برای تشخیص عامل مشکل آفرین تشویق کند. دیابت افراد مبتلا به دیابت می توانند یک بوی میوه ای را در نفس خود احساس کنند. این می تواند نشانه ای از کتوز دیابتی باشد. زمانی که هورمون انسولین به میزان کافی وجود ندارد یا بدن به درستی از آن استفاده نمی ...
برای افزایش طول عمر خوب بخوابید
دارند معمولاً بیشتر می خوابند البته به طور کلی از خوابیدن کمتر از چهار ساعت و بیش از 8 ساعت پرهیز کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یادآور شد: یکی از ویژگی های مهم خواب خوب، تنظیم زمان خواب با میزان روشنایی محیط و بهترین زمان شروع خواب، حدود 2 الی 3 ساعت بعد از غروب آفتاب است. گرجی تصریح کرد: مطالعات گسترده نشان داده هورمون ملاتونین که امروزه به عنوان یکی از مهم ترین عوامل ...
ورزش های ممنوع و مفید در دوران قاعدگی
شاید از نظر شما ورزش کردن در دوران قاعدگی، سخت و طاقت فرسا باشد، اما اگر بدانید که چه فوایدی برایتان دارد، مطمئنا آن را در این دوران رها نمی کنید. البته شما برای ورزش در این دوران محدودیت هایی دارید که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم. گسترش نیوز- ورزش فواید بسیاری برایتان دارد. به عنوان مثال تعادل هورمون ها را در بدن شما برقرار می کند. علاوه بر آن، در دوران قاعدگی نیز بسیاری از مشکلات ...
خنده در دوران بارداری، فواید شگفت انگیز آن
بارداری را کاهش می دهد هورمون های بارداری می توانند با تغییراتی در بدن شما سبب احساس ناراحتی و یا استرس در شما بشوند. از زمانی که مراقبه در طول بارداری نباید انجام شود، رها کردن روح تان با گوش کردن به یک جوک، مسئله یا فیلم خنده دار و غیره می تواند به شما کمک کند حال خود را خوب کنید و به تدریج برای کاهش علائم افسردگی اقدام کنید. 2) رشد نوزاد را افزایش می دهد و سرعت می بخشد در طول ...
کاهش باروری زنان در معرض آلودگی هوا
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، پژوهش مذکور با تمرکز بر هورمون آنتی مولرین (anti-Mullerian hormone) انجام شده است که توسط سلول های تخمدان ترشح می شود و به نظر می رسد تعداد تخمک های سالم یک زن، موسوم به ذخیره ی تخمدان را نشان می دهد. پژوهشگران، مدت زمانی را که هر شخص به صورت روزانه درمعرض آلودگی هوا، ازجمله ذرات معلق و گاز دی اکسید نیتروژن ناشی از سوزاندن سوخت قرار می گرفت، با اندازه گیری ...
معجزه درمانی شربت آلوئه ورا
، منیزیم، پتاسیم، سدیم و روی باشد. چهار اسید چرب در آلوئه ورا وجود دارد که شامل کلسترول، کمپسترول، بتاسیتوسترول و لوپئول هستند؛ هورمون های اکسین و جیبرلین موجود در آلوئه ورا هم خاصیت ضدالتهابی دارند و به درمان زخم ها کمک می کنند. بهترین ترکیب برای خوردن ژل آلوئه ورا حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره خواص آلوئه ورا و راه کار های استفاده از آن اظهار کرد: با توجه به ...
در هر فاز از چرخه ی قاعدگی چه باید خورد؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : یک زن با هورمون های متوازن و متعادل احساس خوشحالی و انگیزه می کند. او بدون مصرف کافئین هم در طول روز احساس پرانرژی بودن می کند و به راحتی در شب به خواب می رود. دوست دارد که فعال باشد و فعالیتش به او کمک می کند تا احساس خوبی داشته باشد. او متابولیسم سالمی دارد و وزن مطلوب خود را با رژیم غذایی خوب و بدون محدودیت یا محرومیت حفظ می کند. موهایش ...
