سایر منابع:
سایر خبرها
وزن توپ های لیگ باعث گرفتگی عضلانی بازیکنان شده است/ داور می توانست چند پنالتی برای ما بگیرد
اشتباه نکرده باشد. ولی در کل بازی بدی را شاهد نبودیم. حسینی در خصوص داوری این دیدار گفت: جز آن دو صحنه که تیم ما مشکوک به پنالتی بود در کل داوری این بازی مشکل خاصی نداشت گرچه به این موضوع معتقد هستم که داورها هم انسان هستند و اگر مرتکب اشتباهی شوند طبیعی است. مدافع تیم گل گهر در خصوص کیفیت توپ های لیگ برتر توضیح داد: با وجو اینکه در پست دفاع بازی میکنم ولی این توپ ها خیلی من را ...
نذر خون تصمیمی آگاهانه و مسؤولانه
هجری قمری اقامه کنند. در عین حال لازم است به این نکات توجه داد که اهداکنندگان خون حتما باید کارت ملی خود را به همراه داشته و از شرایط عمومی اهدای خون مانند سن بین 18 تا 60 سال، وزن بیشتر از 50 کیلوگرم، نداشتن کمبود خون و همچنین سالم بودن شرایط عمومی بدن برخوردار باشند. سازمان انتقال خون همچنین به آن دسته از افرادی که نذر اهدای خون در ایام عزاداری آقا اباعبدالله الحسین (ع ...
8توصیه کلیدی برای کنترل چربی خون
از چاقی، دیابت کنترل نشده، بیماری های کبدی و تیروئیدی، مصرف الکل و رژیم غذایی پُرکالری؛ و نتیجه این افزایش چربی خون، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی خواهد بود. بیایید به برخی از روش های ساده و طبیعی کاهش تری گلیسیرید نگاهی بیندازیم: 1- وزنتان را کم کنید کاهش وزن اولین راه برای کاهش تری گلیسیرید است؛ زیرا هنگامی که شما کالری بیشتری از آن چه می سوزانید ...
نکاتی کاربردی برای درمان و کنترل دیابت بارداری
مناسب را معرفی و تبیین می کند. ملاحظات مهم در درمان دیابت بارداری یک زن باردار مبتلا به دیابت بارداری، شرایط داشته که نه می تواند با محدودیت دریافت کالری و ورزش های شدید به فکر کاهش وزن و کنترل دقیق دیابت باشد و نه می تواند به بهانه رشد جنین و بهره مندی از بارداری سالم، بی محابا دست به دریافت بیش از حد مواد غذایی بزند. قطعا هر دو سر طیف، شرایط نامناسبی ایجاد کرده و در صورت عدم رعایت ...
حقایقی کمتر شنیده شده درباره گوشی های موبایل که نمی دانستید
گروه علمی " تیتریک "؛ اطلاعات و حقایق متعددی درباره گوشی های موبایل از زمان عرضه آن ها تاکنون وجود دارد که عده کثیری از کاربران چیزی درباره آن ها نمی دانند. همانطور که می دانیم، صنعت تولید گوشی های موبایل در یک دهه اخیر با سرعت بسیار برق آسا و غیرقابل باوری به مرحله رشد و تکامل رسید و شاید کمتر کسی پیش بینی می کرد که گوشی های موبایل به چنین پیشرفت و شکوفایی بالایی دست پیدا کنند به گونه ...
8 راهکار ساده برای کنترل طبیعی قند خون
کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتیها کمک میکند. استفاده از سرکه یا آبلیمو همراه با سالاد مفید است چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و برای کنترل وزن در هنگام مصرف سالاد بسیار مفید است. بهتر است سرکه را در ظرف چاشنی کنار سایر چاشنی ها بر روی میز قرار دهید تا از آن بجای سس سالاد استفاده ...
جزئیات کمتر شنیده شده از کشفیات عجیب در اطراف حرم امام حسین(ع)
قبل برای گرفتن ارتعاش بنا بین فضای گنبد و پایه ها قرار گرفته بودند، موریانه زده و تهی و تبدیل به پودر شده بودند. وزن گنبد خشتی هزار تنی در این مدت توسط همین خاک چوب های موریانه زده سست و تهی تحمل می شده. این که چرا این سازه هزار تنی در این مدت سقوط نکرده هم سوال جالبی است که هنوز کسی پاسخی برای آن ندارد. خاک چوب های موریانه زده خالی و فضا توسط کلاف های فلزی پر شده و در ادامه هم بتون به آن تزریق می شود تا مقدمات استقرار گنبد جدید روی این پایه ها فراهم شود. گنبد بتونی جدید تا چند ماه آینده روی بنای فعلی قرار خواهد گرفت. منبع: جام جم ...
همتی: تأمین ارز عمره مستحبی، اولویت بانک مرکزی نیست/ واکنش وزیر صنعت به قیمت گذاری خودرو توسط شورای ...
از هم اکنون از بانک ها و صرافی های مجاز نسبت به تهیه آن اقدام کنند. دماسنج بورس در سودای فتح رکوردهای تاریخی شاخص کل بورس تهران در معاملات دومین روز هفته و قبل از تعطیلات با رشد 2130 واحدی در ارتفاع 296 هزار و 731 واحدی قرار گرفت. شاخص قیمت وزنی ارزشی نیز با رشد 572 واحدی در ارتفاع 79 هزار و 753 واحدی قرار گرفت و شاخص کل هم وزن نیز با افزایش 1224 واحدی به کانال 82 هزار و 112 ...
انواع مشکلات خونی را بشناسید
اختلالات خونی شرایطی تاثیرگذار بر توانایی خون در ارائه عملکرد درست خود هستند. انواع مختلفی از اختلالات خونی وجود دارند و علائم به نوع اختلال بستگی دارد. با این وجود، از جمله علائم شایع می توان به خستگی شدید و کاهش وزن بدون دلیلی مشخص اشاره کرد. بیشتر اختلالات خونی موجب کاهش سلول ها، پروتئین ها، پلاکت ها، یا مواد مغذی در خون می شوند یا در عملکرد آنها اختلال ایجاد می کنند. بیشتر اختلالات ...
میوه و سبزی هم اضافه وزن می آورند
شفا آنلاین تغذیه درست است خوردن میوه و سبزی برای بدن بسیار مفید است اما خوردن بیش از حد این غذاهای سالم هم باعث اضافه وزن Overweight میشوند به گزارش شفا آنلاین :هر چند خوردن میوه ها و سبزیجات برای سلامت مفید دانسته می شود اما یک تحقیق تازه نشان داد که ممکن است خوردن بیش از حد آن سودمند نباشد. با اینکه میوه ها مغذی هستند اما خوردن بیش از حد مواد غذایی سالم هم می تواند باعث چاقی شود ...
7 آیین عزاداری خاص و دیدنی محرم در کشور
. در این مراسم، مردانی که لباس مشکی بر تن دارند کرب ها را با حرکات مخصوصی در زیر پا و پشت سر خود با ضرب آهنگ خاصی به هم می کوبند تا صدایی از آن ها خارج شود. این ضرب آهنگ با وزن مرثیه ای که توسط مرثیه خوان اجرا می شود هماهنگ است و در واقع، گویی قسمتی از مرثیه را به عنوان پاسخ، تکرار می کند. این مراسم به شکل ویژه ای در شب هشتم محرم و در محله شعر بافان اجرا می شود. فلسفه کرب زنی ...
4 مورد از مزایای نوشیدن آب گرم
درحالیکه مصرف آب ولرم مزایای بی شماری دارد، همچنین مصرف آب ولرم به صورت ناشتا و با معده خالی خواص و فواید بی نظیری را برای سلامت بدن به همراه دارد. در ادامه مطلب بخوانید تا برخی از فواید باورنکردنی آب گرم را که می تواند بدن شما را بهبود بخشد، بشناسید: اگر می خواهید وزن کم کنید، آب گرم بنوشید کسانی که از مشکلات گوارشی رنج می برند باید به جای آب سرد، آب گرم بنوشند ...
روایتی عامیانه از مصیبت کربلا امیرحسین دولتشاهی
ادبیات فارسی نیز بسیاری از گویندگان و نویسندگان کوشیده اند با زبانِ شعر و قلم، آنچه را در دل دارند در پیشگاه شاهِ دین عرضه بدارند، به امید آنکه مقبول افتد؛ و بی تردید مقبول نیز خواهد افتاد، که امام جعفر صادق (ع) فرموده اند: هرکس درباره ما یک بیت شعر بگوید، خداوند در بهشت برای او خانه یی می سازد .[1] نگاشتنِ مَقتَل های مختلف، سرایش قصیده ها و مثنوی ها و غزل ها و قطعه ها و رباعی ها و شعرهای نو با مضمون ...
7 نوشیدنی شبانه که دشمن چربی ها هستند
کمک به کاهش وزن مصرف کنید، بیشتر آشنا می شویم. شیر یک لیوان شیر (گرم یا ولرم) به لطف محتوای تریپتوفان و کلسیم خود می تواند به خواب بهتر و راحت تر کمک کند. خواب بیشتر و با کیفیت می تواند به معنای هوس های غذایی کمتر در روز بعد باشد. همچنین شیر حاوی پروتئین است که از رشد و تقویت عضلات پشتیبانی می کند. آب انگور نوشیدن یک لیوان کوچک آب انگور 100 درصد خالص پیش ...
عاشورای بی خدا
کسی که صد کیلو وزن دارد و به هر دلیلی وزنش به خیلی کمتر از نصف کاهش پیدا می کند، تا زمانی که روح از بدنش خارج نشده باشد، او زنده است و حکم انسان زنده بر او بار می شود! آن سان که بقای یک درخت هزار ساله به دلیل روح موجود در آن است والّا چه بسیار نهال های که روح از آنها فارغ و خشک می شوند. در حوادث تاریخی هم، مانایی و نامایی روح، در آنها، سبب زنده ماندن خاطرات و اثربخشی آنها در روزگاران پسین می گردد ...
افزایش جوانان مبتلا به سرطان روده در جهان
.... هنوز اطلاعات زیادی درباره علت افزایش ابتلای جوانان به سرطان روده به دست نیامده است. پژوهشگران درباره عللی چون تغذیه مواد غذایی ای که مواد شیمیایی به آن ها اضافه شده یا تجویز آنتی بیوتیک برای کودکان بحث می کنند. اضافه وزن به عنوان "دلیلی قابل قبول" میشاییل هوف مایستر، کارشناس اپیدمیولوژی، می گوید که "بخصوص اضافه وزن به عنوان دلیلی پذیرفتنی مطرح می شود". او می افزاید که اما ...
نحوه ی انتخاب زین دوچرخه
ایرادشان این است که زودتر از روکش های اسفنجی فشرده می شوند. روکش های اسفنجی انعطاف پذیر هستند و به حالت اول خود برمی گردند. دوچرخه سواران جاده این نوع روکش ها را انتخاب می کنند چون در کنار نرم بودن، نسبت به روکش های ژله ای به دوچرخه سوار کمک بیشتری می کنند. برای دوچرخه سواری های طولانی، افرادی با وزن بیش از 200 پوند یا افراد دارای استخوان بندی مناسب، روکش های اسفنجی سفت تر بهتر است، چون ...
مزایای شگفت انگیز خوابیدن در محیط سرد
ما می شود. الگوهای خواب سالم و پایین بودن دما در ترشح هورمون رشد و پایین آمدن سطح هورمون استرس نقش دارد. این دو عامل در ترکیب با یکدیگر به کاهش وزن کمک می کند و خطر بیماری های متابولیک مثل دیابت را نیز کاهش می دهد. علاوه بر افزایش روند سوختن کالری، خوابیدن در اتاق سرد با افزایش حساسیت به انسولین، خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد jamejamonline ...
چگونه با خوردن غذای بیشتر لاغر شویم؟
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری و به نقل از HealthLine ؛ تمرکز بر خوردن غذا هایی با تراکم کالری پایین ،به شما اجازه می دهد تا حجم غذای بیشتری بخورید با اینکه کالری کمتری خورده اید. این عمل می تواند بسیاری فواید برای سلامتی داشته باشد ،از جمله ؛خوردن مواد مغذی بیشتر و کاهش دادن وزن . این مقاله هر آنجه که باید راجع به تراکم کالری بدانید ،در اختیارتان می گذارد ؛ تراکم کالری چیست؟ ...
چرا آمار تجارت خارجی اعلام نمی شود؟
استثنای نفت خام، نفت کوره و نفت سفید و همچنین بدون صادرات از محل تجارت چمدانی به بیش از 60 میلیون و 737 هزار تن به ارزش 17 میلیارد و 800 میلیون دلار رسیده است. همچنین واردات با کاهش 0.11 در وزن و 6.8 درصد در ارزش دلاری در مقایسه با سال گذشته همراه بوده است؛ به طوری که میزان واردات به 14 میلیون و 126 هزار تن با ارزش 17 میلیارد و 739 میلیون دلار رسیده است. انتهای پیام ...
سکوت بازیگر نقش حضرت عباس (ع) شکست
جشنواره فیلم فجر نمایش داده شد اما اکران آن در سال 94 تنها ساعتی پس از شروع، به دلیل مخالفت برخی مراجع و علما به پایین کشیده شد، درحالی که برای کسب پروانه نمایش بیش از 50 نمایش خصوصی برای مسئولان، روحانیون، اساتید دانشگاه و اقشار مختلف ترتیب داده شده بود. تاکنون هیچ کدام از رایزنی ها و نامه نگاری ها برای رفع توقیف فیلم جواب نداده است. البته اظهارنظرهایی درباره این که با ایجاد هاله نور روی چهره حضرت ...
چاقی برباروری زنان چه تاثیری دارد؟
...: چاقی و اضافه وزن در سراسر جهان فراگیر و رو به افزایش است. در کشورهای توسعه یافته بیش از 60 درصد از زنان در سن باروری پیش از آنکه بارداری را تجربه کنند دچار چاقی و یا اضافه وزن می شوند که این مسئله آنان را بیشتر در معرض ناباروری و مشکلات جفت در طول بارداری قرار می دهد. محیط رحم پیش از بارداری نقش کلیدی در لانه گزینی جنین و بارداری سالم دارد. پروفسور جما ایوانس قائم ...
اخوان می تواند شاعر کلاسیک ایران شود
(اخبار جدید رسانه ها) خبرگزاری ایسنا: در مراسم بزرگداشت مهدی اخوان ثالث درباره ویژگی های شعری این شاعر، این که او ایران گرا بوده و وطن در شعرهایش معنا داشته سخن گفته شد. همچنین از اعتبار بخشیدن اخوان ثالث به شعرهای نیما سخن به میان آمد و این که او یکی از شاعرانی است که شعرهایش در حافظه می ماند و می تواند به یکی از شاعران کلاسیک ایران تبدیل شود. بر اساس خبر رسیده، همایش ...
گیاه خواری در دراز مدت مضر است؟
این که فرد به وزن دلخواه خود رسید با تنظیم یک روش خوراکی متناسب با شرایط فرد، می توان کنترل وزن او را تا مدت زمان طولانی در حد استاندارد نگه داشت. تفکر اشتباه تاثیر ورزش های سنگین در لاغری این متخصص طب ایرانی ضمن اشتباه خواندن تفکر تاثیر ورزش های سنگین بر کاهش وزن افراد، بیان کرد: خیلی از افراد در فرآیند لاغری این نوع تفکر را دارند که استفاده از ورزش های سنگین می تواند کمک ...
کاهش تولید لاستیک
کشور خاطرنشان کرد: طی 5 ماهه امسال 93 هزار تن انواع تایر به تعداد 16 میلیون حلقه تولید شده است که نسبت به مدت زمان مشابه سال گذشته از نظر تعداد 5 درصد و از نظر وزن 12 درصد کاهش داشته است. وی با بیان اینکه امسال 22 درصد افزایش قیمت داشتیم که به علت بالا رفتن قیمت مواد اولیه بوده است، گفت: برای تامین برخی از مواد اولیه خارجی ارز دولتی پرداخت می شود، اما به دلیل اینکه به تولید کنندگان مواد ...
شاخص بورس همچنان بر مدار صعود
به گزارش تیترشهر : در معاملات امروز بیش از چهار میلیارد و 171 میلیون سهم، حق تقدم و اوراق بهادار به ارزش 18 هزار و 471 میلیارد ریال در 472 هزار نوبت داد و ستد شد. همچنین شاخص کل (هم وزن) با یک هزار و 224 واحد افزایش به 82 هزار و 112 واحد و شاخص قیمت (هم وزن) با 819 واحد رشد به 54 هزار و 966 واحد رسیدند. شاخص آزاد شناور نیز دو هزار و 569 واحد افزایش به رقم 337 هزار و 948 واحد ...
برای لاغر شدن کربوهیدرات را شب مصرف کنیم یا صبح؟
به گزارش ایلنا، مطمئنا با خواندن این جمله تعجب کرده اید چرا که تا پیش از این بار ها تاکید شده بود برای جلوگیری از اضافه وزن و موفقیت در رژیم غذایی شب کربوهیدرات مصرف نکنید، اما این مسئله ثابت نشده بود برای همین گروهی در این مورد تحقیقات انجام دادند که نتایج آن در گزارشی در دیلی میل منتشر شد، جزئیات آن را در ادامه این بخش خواهید خواند. دکتر میشل در رابطه با بهترین زمان مصرف کربوهیدرات ...
خطرناکترین دشمنان مغز را بشناسید
منبع قندی کمی داشته باشد، از نبود این توانایی ها رنج می برند. علاوه بر این وجود مقدار زیاد قند در رژیم غذایی، به واسطه اینکه منجر به افزایش وزن می شود، می تواند باعث مقاومت بدن به انسولین شود. انسولین هورمونی است که بدن برای تنظیم میزان قند خون از آن استفاده می کند. اگر میزان قند باعث تغییر در انسولین شود، می تواند نحوه استفاده و ذخیره قند سلول را تغییر دهد که این تغییر در نحوه استفاده ...
مناسب ترین سبزیجات برای کاهش وزن
فلفل های دلمه قرمز، زرد و سبز رنگ بسیار مغذی هستند. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان بوده و در برابر سرطان و کلسترول محافظت از فرد کرده و باعث کاهش التهاب نیز می شود.
ما چقدر پروتئین نیاز داریم؟
برترین ها: خیلی از ما به انتخاب خودمان مقدار زیادی پروتئین مصرف می کنیم. غذا هایی که پروتئین زیادی دارند هم به وفور یافت می شوند. اما ما واقعا چقدر پروتئین نیاز داریم؟ و آیا مصرف پروتئین به کاهش وزن کمک می کند؟ در اوایل قرن بیستم، ویلهالمار استفانسون، کاوشگر شمالگان، در مدت 5 سال تمام فقط گوشت خورد. یعنی رژیم غذایی او 80 درصد چربی بود و 20 درصد هم پروتئین. او بیست سال بعد، یعنی در 1928 ...