خانه
چربی سوزترین تمرین های ورزشی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوان نخبه پاره تن ایران است
کافی نیست و نباید ما را قانع کند، بلکه باید پیشرفت علمی با شتاب ادامه یابد. ایشان با اشاره به بازدید روز گذشته خود از نمایشگاه شرکت های دانش بنیان، وجود انگیزه، اعتماد به نفس و خودباوری در حرف و عمل جوانان متخصص را نشانه ای شوق انگیز از استمرار جریان علمی در کشور برشمردند و خاطرنشان کردند: این جوانان فقط نخبگان 30 شرکت از چهار هزار شرکت دانش بنیان کشور بودند که این عدد باید در طول یک مدت ...
آیا همسرتان برای اعمال قدرت دست به سوء استفاده عاطفی می زند؟
شفا آنلاین اجتماعی سوء استفاده عاطفی در میان زوجین یکی از رایج ترین راه ها و الگو های رفتاری برای دستیابی به قدرت و یا حفظ آن است. این روش غالباً با کنترل همسر، مجازات منظم او، تخریب اعتماد به نفس شریک زندگی، افزایش اعتماد به نفس کاذب در خود فرد و... صورت می پذیرد. به گزارش شفا آنلاین ، فرد سوء استفاده گر در این زمان تلاش خود را می کند که با اعمال قدرت بر شریک زندگی خود جایگاه قدرتمند ...
آیا عرق کردن بیشتر یعنی لاغری سریع تر؟
آب و هوا رطوبت و گرما موجب تعرق زیاد می شود شدت ورزش مصرف الکل و قهوه سیگار کشیدن غذاهای تند چون دمای بدن را بالا برد مقدار چربی بدنتان حالا دوباره این سوال که آیا با عرق کردن لاغر می شوید؟ ثابت شده است افراد چاق نسبت به افراد لاغر بیشتر عرق می کنند ،چربی های اضافه بدن دمای بدن را بالا میبرند و مثل یک کت عمل میکندو وقتی راه می روید عرق میکنید یعنی تعرق ...
گناهی به نام حق الناس (14)؛ ماجرای قرض الحسنه ای که آیت الله العظمی مظاهری در اصفهان تأسیس کرد
... در قرآن راجع به ربا خیلی داغ صحبت شده است، مخصوصاً اینکه رباخواری مثل زمان ما باشد که بیچاره باید یک وام بگیرد و اگر نگیرد آبرویش می رود و به او می گویند ده میلیون می دهیم و مثلاً هفده میلیون می گیریم. اسمش هم قرض الحسنه و بانک منهای ربا و قرض الحسنه منهای ربا است. یک اسم مقدّسی هم روی آن می گذارند. اسم قرض الحسنه هم نام یکی از ائمۀ طاهرین سلام الله علیهم است. شخصی به من می گفت در ...
رهبر انقلاب در دیدار نخبگان و استعدادهای برتر علمی: استعداد ایرانی موهبتی همیشگی است
بودند که این عدد باید در طول یک مدت محدود و مشخص، چندین برابر شود. آیت الله خامنه ای، لازمه تحقق این هدف را ایجاد زیرساخت های قانونی در خصوص شرکت های دانش بنیان و رفع موانع پیشِ روی آنها برشمردند و گفتند: مکرراً تاکید کرده ایم که محیط کسب و کار باید اصلاح شود مثلاً مجوزی که باید ظرف یک هفته صادر شود، شش ماه زمان نبرد، موازی کاری های غلط حذف، و انحصار برداشته شود. اجرا و تحقق جدی سند ...
تاکید بر مطالبه اجرا و به روز رسانی سند راهبردی نخبگان توسط شورای عالی انقلاب فرهنگی/ دبیر محترم شورای ...
نخبگانی جوانهای ما میتواند راه های حلّ بسیار خوبی پیدا کند. اگر این کار شد آن وقت پرورش اندامِ علمی کشور یک پرورش مناسبی خواهد بود، یک تناسب اندامی پیدا میکند؛ یعنی کار علم این جور نمیشود که در یک بخش پیشرفت فوق العاده ای بکند، در یک بخش ضعیف و لاغر و ناتوان باشد؛ نه، یک تناسب اندام پیدا میکند کما اینکه در نقشه ی علمی کشور این معنا رعایت شده. من باز هم تأکید میکنم روی مسئله ِی نقشه ی علمی کشور که کار ...
تدریس در حوزه؛ چالش ها و راهکارها در اجلاسیه عمومی نشست دوره ای اساتید
به شورای مدیریت پیشنهاد دهند؛ کتاب های جدید جایگزین کتاب های گذشته خواهد شد. نباید متون درسی را تا زمان ارائه متن بهتر سست جلوه داد استاد حسنعلی خضایلی: در مورد موضوع این جلسه، در اواخر سال تحصیلی گذشته شورای مدیریت تعدادی از اساتید را به جلسه ای در جامعه مدرسین دعوت کرد و ما نیز نظرات خود را بیان کردیم. مدیر حوزه های علمیه در این جلسه بیان داشت: در این خصوص وقت جداگانه ای ...
ماساژ درمانی چه فوایدی دارد؟
شهرخوان ، ماساژ شامل کار و اقدام در بدن با فشار ثابت یا در حال حرکت و یا لرزش، و کمک به حرکات مکانیکی بدن است که می تواند با دست، انگشتان، آرنج، زانو، ساعد، و پاها انجام می شود. بافت هدف ماساژشامل عضلات،تاندونها، رباط ها، فاسیا، پوست، مفاصل، یا سایر بافت همبند، و همچنین رگهای لنفاوی، یا اندام های دستگاه گوارش است . معمولا بعد از یک روز کاری سخت احساس خستگی تمام بدن را می ...
درِ دفتر رهبری بسته نیست/ مراقب کلاهت باش!
شناخته شده نیستند و در صفحات شبکه های اجتماعی عرض اندام نمی کنند. آدم هایی که بعضاً مانند همان متخصص جوان ابتدای گزارش، عطای پذیرش از دانشگاه ها و مراکز بزرگ و دهان پرکن علمی دنیا را به لقایش بخشیده اند تا مگر گرهی از این مملکت باز کنند. علی بن ابیطالب علیه السلام جایی در نهج البلاغه در توصیف بعضی از بندگان خالص خدا فرموده ...فِی الْأَرْضِ مَجْهُولُونَ وَ فِی السَّمَاءِ مَعْرُوفُونَ ؛1 در زمین شناخته شده نیستند اما در آسمان شهره اند. محمدصادق علیزاده انتهای پیام/ ...
کاهش وزن سریع چه عوارضی دارد؟
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه کاهش وزن اصولی و تناسب اندام ماندگار نیازمند زمان و ایجاد عادت های غذایی مناسب است، گفت: این نوع کاهش وزن بدون گرسنگی و عوارض بوده و امکان چاقی مجدد در آن بسیار کم است . دکتر بهمن محمدی گفت:با اشاره به اینکه کاهش وزن سریع با عوارض همراه است، گفت: ریزش موها، چین و چروک و شلی پوست صورت و بدن، ضعف اعصاب، افت فشار خون و ضعف و بی حالی، ...
شیخ انصاری، جامع بین علم و معنویت/ هر که مقامات می خواهد باید.../ متأسفانه برخی حال و هوای مرجعیت پیدا ...
رضوان الله تعالی علیه را بیان کردند. هر کدام از این جهات برای ما راهگشا است، خصوصا طلبه ها و کسانی که دانشجو هستند. این بیانات ایشان، تقریبا حجت را بر همه ما تمام می کند و باب عذر و بهانه ها را هم می بندد. می دانید که شیخ انصاری کسی است که (من آن جلسه هم عرض کردم) در یک جلسه ای که مرحوم آیت الله مشکینی صحبت می کردند، تعبیر ایشان این بود که "این لقب خاتم الفقهاء و المجتهدین هنوز به حقیقت خودش نسبت به ...
می توانستیم، اما در راه ساخت بمب اتم وارد نشدیم/ بمب اتم حرام قطعی و شرعی است
این عدد باید در طول یک مدت محدود و مشخص، چندین برابر شود. حضرت آیت الله خامنه ای لازمه تحقق این هدف را ایجاد زیرساختهای قانونی در خصوص شرکت های دانش بنیان و رفع موانع پیشِ روی آنها برشمردند و گفتند: مکرراً تأکید کرده ایم که محیط کسب وکار باید اصلاح شود مثلاً مجوزی که باید ظرف یک هفته صادر شود، شش ماه زمان نبرد، موازی کاری های غلط حذف، و انحصار برداشته شود. رهبر انقلاب اسلامی ...
رهبر انقلاب: با آنکه می توانستیم، در راه ساخت بمب اتم وارد نشدیم/ حرکت بدخواهانه علیه جنبش علمی از داخل ...
بودند که این عدد باید در طول یک مدت محدود و مشخص، چندین برابر شود. حضرت آیت الله خامنه ای لازمه تحقق این هدف را ایجاد زیرساختهای قانونی در خصوص شرکت های دانش بنیان و رفع موانع پیشِ روی آنها برشمردند و گفتند: مکرراً تأکید کرده ایم که محیط کسب و کار باید اصلاح شود مثلاً مجوزی که باید ظرف یک هفته صادر شود، شش ماه زمان نبرد، موازی کاری های غلط حذف، و انحصار برداشته شود. رهبر ...
رضاخان چگونه رضاشاه شد؟
و مطالعه همه اسناد بریتانیایی برای نگارش کتاب رضاشاه که مکررا شفاهی و کتبی نقل شده، تا چه حد نادرست است و حتی کتابی که الهام بخش و مأخذ اصلی بخش مهم کتاب اخیر است هم با وجود استفاده مستقیم از برخی از این اسناد، چنین ادعای گزافی نکرده است. چنین ادعایی ضمن نادرست بودن از نظر علمی، متأسفانه به شدت در تحلیل، قضاوت و نتیجه گیری خرد و کلان آقای زیباکلان، به ویژه در مسئله سیاست بریتانیا درباره تحولات دو ...
17 مهر خطر اعتیاد در پیچ بلوغ
کوکائین روی می آورند، بسیار زیاد است. نوجوانان، بخصوص در دوران دبیرستان، درگیری بسیار زیادی برای تناسب اندام خود دارند و این موضوع به طور مستقیم بر اعتماد به نفسشان اثر می گذارد. استرس دوران دبیرستان، برای برخی از نوجوانان دوران پراسترسی است. زیرا بسیار از تصمیماتی که اثرات دراز مدت در زندگی افراد خواهند داشت، مثل رشته تحصیلی، در دبیرستان گرفته می شود ...
امام خامنه ای: می توانستیم، اما در راه ساخت بمب اتم وارد نشدیم/ استفاده از بمب اتم حرام قطعی و شرعی است
نمایشگاه شرکت های دانش بنیان، وجود انگیزه، اعتماد به نفس و خودباوری در حرف و عمل جوانان متخصص را نشانه ای شوق انگیز از استمرار جریان علمی در کشور برشمردند و خاطرنشان کردند: این جوانان فقط نخبگان 30 شرکت از چهار هزار شرکت دانش بنیان کشور بودند که این عدد باید در طول یک مدت محدود و مشخص، چندین برابر شود. حضرت آیت الله خامنه ای لازمه تحقق این هدف را ایجاد زیرساختهای قانونی در خصوص شرکت های دانش ...
خاطراتی از مجالس حسینی در آمریکا
...، توافق داشتند. حفظ این وحدت و در عین حال، گفتگو درباره ابهامات و پرسش هایی که به تناسب فضای آن جا رشد می کرد، بسیار مهم بود. یک شب که درباره تفاوت اسلام داعشی با سیره پیامبر اعظم صحبت کردم، دو نفر از دانشجویان دکتری، سر میز شام روبه روی من نشستند و بحث مهمّی را پیش کشیدند. به آیاتی از قرآن اشاره کردند که صراحتاً کنیزداری و برده داری را تجویز می کند و احکامی هم درباره استمتاع از ...
"ضیافت همزبانی" در تسنیم| عرض ارادت شاعران پارسی زبان به سالار شهیدان (ع) + عکس
پای پدر وقت خواب عادت داشت به خواب دید پدر را، چقدر صحبت داشت! پدر به محضر دختر چنان ارادت داشت که با سر آمد و دنبال آشنا آمد چنین که ماتم او داغ بر جگر بسته است نشاط از همه جا کوله ی سفر بسته است به وصف این همه غم راه بر بشر بسته است قلم اگر چه به تفسیر آن کمر بسته است هنوز راز بزرگ حسین سربسته است نگو که قصه ی این سر به انتها آمد... ...
پاسخ های رجبی دوانی به مغالطات تاریخی درباره حادثه کربلا
با دشمن می جنگیدند. کار همۀ آنها مورد تایید امام بود،. این گونه نبود که تک تک آن ها بیایند با امام صحبت کنند که من می خواهم اینطوری بجنگم، شما تایید می کنید یا نه؟ در زمان امیرالمومنین (ع) که حضرت حکومت را در اختیار داشتند، وضعیت چگونه بود؟ آیا در آن زمان فرماندهان از حضرت اجازه می گرفتند یا اینکه قدرت آتش به اختیاری هم داشتند؟ رجبی دوانی: در زمان امیرالمومنین (ع) که حضرت ...
با آنکه می توانستیم، در راه ساخت بمب اتم وارد نشدیم/ باید به 400 هزار شرکت دانش بنیان برسیم
به گزارش می متالز، صدها تن از نخبگان و استعدادهای برتر علمی کشور، با حضرت آیت الله خامنه ای رهبر انقلاب اسلامی دیدار کردند. حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار دو هزار نفر از نخبگان جوان و استعدادهای برتر علمی، ادامه پیشرفت علمی کشور را در کوران حرکت پرشتاب علمی جهان، کاملاً ضروری و حیاتی خواندند و با اشاره به شوق سرشار، انگیزه تحسین برانگیز و اعتماد به نفس جوانان ...
تأثیر فرهنگ عامه در نقاشی قهوه خانه ای
خارج از حوزه هنر رسمی رشد کرد. این نوع نقاشی بر اساس سنتهای هنر مردمی و دینی و با اثر پذیری از طبیعت نگاری مرسوم آن زمان به دست هنرمندانی مکتب ندیده پدید می آید و بارزترین جلوه هایش را در عصر پهلوی مینمایاند. علاقه به نشستن در قهوه خانه چیزی نیست که مربوط به امروز باشد. ممکن نیست پای صحبت قدیمی تر ها بنشینید و از تجربیات قهوه خانه ای آنها در سالهای کودکی و نوجوانی نشنوید. پرده خوانی ها و نقالیها و ...
دو دهه غفلت؛ چهار دقیقه گزارش
گروه اجتماعی ایکنا در دو ماه اخیر در سلسله مصاحبه های، کافه گردی را به دقت مورد مطالعه قرار داده است، در این گزارش به تحلیل گزارش 20:30 می پردازیم. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کد ویدیو دانلود فیلم اصلی اپیزود اول خبرنگار صداوسیما در آغاز گزارش می گوید: این هفته می خواهیم درباره گسترش فضاهایی در کشور صحبت کنیم که می توانند ...
چه کار کنیم رژیممان شکست نخورد؟
بتوانید به برنامه رژیم غذایی خود بچسبید، می توانید دو کیلو گرم در ماه از دست بدهید. تاریخ پایان برنامه رژیم غذایی شما می تواند یک زمان خاص مانند عروسی ، کباب ساحلی دوستتان یا شروع یک سال تحصیلی جدید باشد. درک کنید که الان کجا هستید. نقطه شروع شما چیست؟ شما می توانید از یک مربی بدنسازی برای ارزیابی تناسب اندام کمک بگیرید یا کمر، ناحیه کمر و ران را اندازه گیری کنید تا بتوانید پیشرفت بعدی خود را ...
اولویت محیط زیست چیست؛ مقابله با حیوان آزاری یا آلودگی هوا؟
آخرین کاری که در عموم کشورهای دنیا درباره حیوانات انجام می دهند، با توجه به اقلیم که کدام حیوان بیشتر است، دریک برنامه ریزی منسجم و با زمان مشخص، یک منطقه مانند شهر تهران و حومه را مشخص می کنند. بعد تمام مثلا سگهای ولگرد را جمع آوری می کنند. کارشناسی می کنند اینها چه بیماری ای دارند. آنهایی که بیماری مشخصی مانند هاری و سایر بیماریها مانند لیشمانیا که بسیار خطرناک است را جدا می کنند. آنها را بدون درد ...
خواص پودر سفیده تخم مرغ برای سلامتی
برای ساخت یک مکمل قوی نیاز دارید از قبیل پودر سویا، کراتین مونوهیدرات، پودر آب پنیر و ... را با بهترین کیفیت ارائه می کند. کراتین عملکرد فیزیکی را در انفجارهای متوالی با شدت بالا و زمان کوتاه افزایش می دهد. تاثیر مفید با مصرف روزانه 3 گرم از کراتین بدست می آید. گلوکومانان در زمینه رژیم غذایی محدود شده انرژی به کاهش وزن کمک می کند. تاثیر مفید با مصرف روزانه 3 گرم از گلوکومانان در ...
تقویت هوش جنین، کارهایی که باید انجام داد
جنین و افزایش هوش جنین در ماه هشتم بارداری کمک بسیار موثری می کند. - مصرف گردو را در برنامه غذایی روزانه خود در این دوران بگنجانید، زیرا مصرف آن در رشد و بهبود عملکرد مغز بزرگسالان و نوزادان بسیار ضروری است. برای تقویت هوش جنین در دوران بارداری تحرک کافی داشته باشید حفظ تناسب اندام و برخورداری از تحرک و فعالیت کافی بویژه در دوران بارداری از اهمیت دو چندانی برخوردار است ...
انواع عمل هیسترکتومی، جایگزین هم دارد؟
... همچنین احتمال آسیب دیدن اندام ها یا بافت های اطراف زیر نیز وجود دارد: -مثانه -روده -رگ های خونی البته این عوارض نادرند، اما در صورت بروز یافتن باید جراحی ثانویه به منظور اصلاح آن ها انجام شود. جایگزین های هیسترکتومی هیسترکتومی یک جراحی ایمن با عوارض اندک است. البته ممکن است این عمل برای تمام بانوان مناسب نباشد. عمل خارج کردن ...
چرا هر کاری می کنیم وزنمان کم نمی شود؟!
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، افرادی که اضافه وزن دارند همواره به دنبال روش های لاغری هستند تا علاوه بر احساس رضایت از تناسب اندام، سلامتی خود را نیز تضمین کرده و از بیماری های مرتبط با چاقی مصون بمانند. گرچه رعایت رژیم غذایی صحیح و انجام تمرینات ورزشی برای رسیدن به این هدف ضروری است، اما بعضی افراد به رغم مدت ها رژیم غذایی، توجه به کالری دریافتی و تحرک کافی باز هم موفق ...
زنان، نیمه پنهان رونق تولید
به گزارش ایرنا، مشارکت جویی زنان ماهر و متخصص به تناسب آمار دانش آموختگان و نیروهای آماده برای فعالیت نیست و در حالی که رونق تولید و اقتصاد مقاومتی به عنوان راهبرد کلان در پیشبرد اهداف اقتصادی کشور ترسیم شده، باید نقش پنهان زنان در این مسیر برجسته شده و به تناسب جمعیت زنان مشارکت جویی و سهم پذیری آنان از لایه های کسب و کار در حیطه صنعت، معدن، کشاورزی و خدمات افزایش یابد. زنان به عنوان رکن ...
اختلال "زانوی دونده" و روش های درمان آن
...، نشستن و ایستادن طولانی مدت، قرار دادن یخ روی زانو، استفاده از زانوبند یا یک باند کش دار، قرار دادن بالش زیر زانو در هنگام نشستن یا دراز کشیدن، مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن، انجام تمرینات کششی و تقویتی مخصوص عضلات چهار سر ران، تهیه کفی کفشی مناسب برای محافظت از قوس کف پا و در موارد نادر مراجعه به متخصص یا جراح ارتوپدی برای برداشتن و جایگزین کردن غضروف آسیب دیده یا در موارد شدید ...
