6 راهکار ساده برای تقویت ریه ها و دستگاه تنفسی
سایر منابع:
سایر خبرها
اخبار فضای مجازی از کرونا را به سالمندان اعلام نکنیم
: بنا بر این حد متعادلی از نگرانی می تواند به سلامت فرد کمک کند اما اگر این نگرانی از حد بگذرد فرد را دچار مشکل می کند. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر ضرورت عدم ایجاد نگرانی بیش از حد برای افراد سالمند توسط اطرافیان و نزدیکان، یادآور شد: اطرافیان افراد مسن باید بدون ایجاد اضطراب و نگرانی اضافی، رعایت نکات بهداشتی را به آنان تذکر دهند. شمس ورزش سبک، مستمر و مداوم، تغذیه ...
پیک اصلی کرونا در هفته های آینده است
شفاآنلاین سلامت ایرج خسرونیا، رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با بیان اینکه کرونا بیشتر شهرهای این کشور را فرا گرفته، هشدار داد که پیک این بیماری در هفته های آینده خواهد بود. به گزارش شفاآنلاین ، ایرج خسرونیا، رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران ضمن اشاره به علل ابتلای مقامات و سیاستمداران این کشور به ویروس کرونا هشدار داد که پیک اصلی این بیماری در هفته های آینده خواهد بود. ...
11 تمرین ورزشی مناسب برای تقویت ریه در منزل
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، شاید با خود بگویید که چطور ورزشی مخصوص تقویت یکی از اعضای داخلی بدن وجود دارد و می تواند موثر باشد؛ در مورد ریه صحبت می کنیم ارگانی مهم برای تنفس و مرتبط با عملکرد مغز و قلب که متاسفانه به دلیل شرایط متفاوت امروزی مثل آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض دود دخانیات حتی برای افراد غیر سیگاری نیاز به دانستن روش های تقویت آن احساس می شود به همین دلیل این بخش از سلامت ...
درخواست رییس نظام پزشکی کشور از مردم: از تردد و مسافرت غیرضروری صرف نظر کنید
تمام سال های دیگر متفاوت باشد. وی با اشاره به کرونا به عنوان بزرگترین بحران سلامتی در ایران در یکصد سال اخیر گفت: درخواست من به عنوان یک کارشناس در حوزه سلامت از مردم این است که از حضور در تجمعات خوداری کنند، تردد خود را به حداقل برسانند و از سفرهای غیرضروری خودداری کنند. در حال حاضر تقریبا تمام کشور ما درگیر بیماری کرونا ویروس جدید(کووید 19) است و عمیقا از مردم می خواهم به دو ...
آخرین خبر و جزئیات دو نفر کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد
به گزارش عصر دنا، دکتر محمد مهدی بانشی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در گفتگو با خبرنگار عصردنا گفت: دو نفر مبتلای قطعی داریم که هر دو جوان و سالم هستند و در خانه قرنطینه شده اند. وی افزود: اپیدمی هر دو در حال بررسی است ولی هر دو سوار بر یک ماشین و سفرهایی به شهرهای مرکز شیوع کرونا داشتند. دکتر بانشی اظهار داشت: هیچ بیماری را از نظر آقازادگی بررسی نمی ...
از هاکی تا کرونا همراه با پرستار ملی پوش
وگوی مریم حیدری را در ادامه می خوانید. بعد از قبولی در دانشگاه هاکی را ادامه دادم ورزش را از سال 1388با مینی هاکی در گیلان آغاز کردم و به گذر زمان علاقه و انگیزه ام برای تمرینات بیشتر شد. در ادامه مدتی بین تمرین هایم وقفه افتاد اما بعد از قبولی در دانشگاه دوباره هاکی را از سر گرفتم و به لیگ برتر وارد شدم. در لیگ مدتی با تیم گیلان حضور داشتم و با کمک هم تیمی هایم به نایب ...
خیابانی سفیر سلامت فدراسیون پزشکی ورزشی شد
به گزارش مدال و به نقل از "ورزش سه"، سرپرست فدراسیون پزشکی ورزشی طی حکمی جواد خیابانی کارشناس و گزارشگر فوتبال و فعال اجتماعی را به عنوان سفیر سلامت این فدراسیون منصوب کرد. در حکم مهرزاد خلیلیان خطاب به جواد خیابانی آمده است: خدمت به ملت بزرگ ایران اسلامی در هر عرصه ای افتخاری بزرگ و شایسته تکریم است، اینک که کشور عزیزمان مثل بسیاری از کشورهای دنیا با بیماری کرونا ویروس دست به گریبان ...
تامین امنیت مراکز درمانی از سوی پلیس
فداکارانه در مراکز درمانی حضور داشته اند، اشاره نشده است، این افراد نیز هچمون کادر درمانی در معرض کرونا هستند، اما با اقدامات خود نظم و امنیت را در تمامی مراکز درمانی ایجاد کرده اند، به طوریکه تا کنون حتی یک مورد اقدامات مجرمانه و ناامنی در بیمارستان ها نداشتیم. ظهیری افزود: حوزه دیگری که پلیس پیشگیری در آن اقدامات زیادی انجام داده، ضدعفونی مراکز و فضاهای متعلق به این پلیس مانند کلانتری ...
پشت گوش انداز می اندازید؟/چند راهکار کلیدی برای انجام به موقع کارها
مطالعه کردن نیز نکته بسیار مهمی است. اگر شما روی یک موضوع واحد برای مدت زمانی طولانی متمرکز بمانید، خسته و مضطرب خواهید شد. سعی کنید نقاط انتهایی هر کدام از مراحل کاری خود را شناسایی کرده و در بین آن ها به خود استراحت دهید. کار کردن با دوستان یا سردسته به شما کمک می کند مسئولیت پذیری و تعهد خود را در طول کار حفظ کنید. داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن نیز هر دو از بهترین راه کار ها برای مبارزه ...
کاهش 40 درصدی ذخایر خون و فروآده های خونی در ایلام
صورت داشتن علائم سرماخوردگی و تب و سایر علایم از این افراد خون گیری نمی شود. سنایی از عموم مردم به ویژه اهداکنندگان مستمر و باسابقه خواست برای اهدای خون با توجه به کاهش شدید ذخایر خون و فرآورده های خونی و نیاز دائم مراکز درمانی به دریافت خون و فرآورده های خونی به پایگاه انتقال خون استان مراجعه کنند تا مشکل استان در این زمینه مرتفع شود. ...
کرونا ویروس، ویروس تکنولوژی است
بلکه زندگی را به تعطیلی می کشند و هر جا باشند، نه کار هست، نه تفریح. تولید و داد و ستد و فرهنگ و سینما و ورزش و مدرسه و دانشگاه و شاید فکر کردن هم معلق می شود. ولی گمان نشود که کرونا ویروس، صرفا ضد سرمایه داری است، کرونا با سوسیالیسم هم سر و کار ندارد، بلکه این ویروس، ویروس تکنولوژی است و چنانکه بیل گیتز یکی از نمایندگان تکنولوژی عصر گفته است، تکنولوژی هم از عهده اش بر نمی آید (او خبر ندارد که در ...
تشکیل کارگروه برگزاری امتحانات دانش آموزان / بررسی سناریوهای مختلف
ویروس کرونا شکل بگیرد و کمیته آموزش و پرورش ستاد ملی کرونا به ریاست وزیر آموزش و پرورش تشکیل شده است و روزانه جلسه داریم تا آخرین وضعیت و اقدامات بررسی شود و لازم است مدیران کل استان ها هم همین روش را در استان ها با هماهنگی با مدیران مدارس انجام دهند. معاون تربیت بدنی و سلامت با بیان اینکه دستورالعمل شرح وظایف سطوح مختلف برای هم افزایی و یکپارچگی ابلاغ شده است ،گفت: درچند روز گذشته ...
تعطیلی دستگاه های اجرای استان مرکزی در روز شنبه 17 اسفند
همدلی و همراهی هر چه بیشتر مردم و ماندن در خانه هستیم، افزود: با توجه به گسترش ویروس کرونا تدابیر لازم برای کنترل و کاهش این ویروس به صورت جدی در دستور کار قرار گرفته است که امید است با این تدابیر شاهد کاهش هر چه بیشتر این بیماری و ریشه کن شدن آن باشیم . وی با بیان اینکه این تعطیلی ها به منظور حفظ سلامت افراد و حضور آنان در منازل است، خاطر نشان کرد: بر اساس تصمیم اتخاذ شده از سوی پدافند ...
تمام مراکز، مجتمع های تجاری و بازارهای استان مرکزی 3 روز تعطیل شد
به گزارش خبرگزاری شبستان از اراک، محمد جمالیان امروز در حاشیه برگزاری جلسه قرارگاه پدافند زیستی استان در جمع خبرنگاران گفت: بر اساس مصوبه قرارگاه پدافند زیستی استان مرکزی در سه روز آینده ، (روزهای جمعه16، شنبه 17 و یکشنبه 18 اسفند ماه) کلیه مراکز، مجتمع های تجاری و بازارهای سطح استان مرکزی تعطیل شد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی ضمن تاکید بر اهمیت ماندن افراد در خانه و پیوستن به ...
تجهیز 50 سوله برای قرنطینه افراد مشکوک به کرونا در تهران
به گزارش خبرگزاری مهر ، علیرضا زالی، روز پنج شنبه در دیدار با دکتر کریستف هلمن نماینده سازمان بهداشت جهانی در ایران و دکتر ریچارد برنان مدیر برنامه های اورژانس منطقه مدیترانه شرقی و کارشناسان سازمان بهداشت جهانی، ضمن تشکر از این تیم به علت سفر به ایران در راستای مقابله با ویروس کرونا و اقدامات قابل تأمل در جهت پیشرفت نظام سلامت جهانی، گفت: در ایران نظام آموزشی و درمانی ادغام شده و این مهم از خانه ...
پلیس 110 آماده دریافت اخبار احتکار و دپوی تجهیزات و کالاهای بهداشتی
به گزارش ایران خبر ، سردار احمد نوریان گفت: سلامت و امنیت دو نعمت بزرگ و درهم تنیده و وابسته به یکدیگر است به طوری که ارتقاء هرکدام باعث ارتقاء دیگری و نقصان و کاستی در هرکدام، این دو نعمت را تحت الشعاع قرار می دهد. وی ادامه داد: مردم ما به این اهمیت واقف هستند با شهادت سردار رشید اسلام سپهبد حاج "قاسم سلیمانی" به نحوی نعمت وجود امنیت بی نظیر در جامعه حس شد و یک بار دیگر حماسه جانفشانی ...
اخبار کرونا در ایران/ 10 مورد مثبت ابتلا به کرونا در شهریار/ادارات استان البرز روز شنبه تعطیل شد
و از مراکز درمانی ترخیص شدند. وی با تاکید براینکه افراد بهبودیافته باید دو هفته در منزل در قرنطینه باشند به طرح خودارزیابی افراد برای کروناسنجی اشاره کرد و گفت: امیدواریم مردم با ورود به سامانه اقدام به خودارزیابی اقدام کنند. موسوی یادآور شد: پس از اعلام خودارزیابی افراد درصورتی که مشکوک به کرونا ویروس باشد تا 24 ساعت آینده مراقبت سلامت و پزشک خانواده با آنان تمامس خواهند ...
خلاصه بیانیه پایانی نشست اتحادیه عرب
جنایتکارانه امنیت و سلامت دریانوردی بین المللی را تهدید می کند. همچنین عملیات تلافی جویانه ارتش یمن در پاسخ به حملات ائتلاف سعودی، به ایستگاه های پمپاژ نفتی الدوادمی و عفیف عربستان با استفاده از پهپاد در 14 می 2019 محکوم شد. در ادامه این گزارش آمده، اقدام ایران در نگه داشتن کشتی ها در تنگه هرمز و خلیج فارس نقض آشکار قانون بین الملل است و از ایران دعوت می شود از اینگونه اقدامات ...
رئیسی: اراضی ملی را به بیت المال برگرداندیم
مردم یک درس و حرکتی ماندگار در جهت حفظ محیط زیست، فضای سبز و هوای خوب برای کشور است. رئیس قوه قضاییه با بیان اینکه زمین و آب و هوای خوب از حقوق عامه است، تصریح کرد: حفظ زمین، حفظ آب، حفظ محیط زیست و هوای سالم جزو حقوق عمومی و برای همه ما وظیفه است. رئیسی، دست اندازی به زمین و استفاده غیرمجاز از آب و آلوده کردن محیط زیست و هوا را امری ناپسند دانست و متذکر شد: همانگونه که از ...
سامانه برخط توزیع اقلام بهداشتی در قزوین راه اندازی شد
و تجهبزات پزشکی به صورت برخط (آنلاین) از روز گذشته این سامانه راه اندازی شده است. معاون بازرگانی استان قزوین یادآور شد: این سامانه پس از ثبت نام متقاضیان (24 ساعت پس از ثبت نام) اقلام اعلام نیاز شده و ثبت نام شده را توسط نماینده سامانه به نشانی متقاضی ارسال می کنند. وی تصریح کرد: این سامانه در کاهش مراجعه حضوری افراد برای تأمین اقلام بهداشتی و تضمین سلامت شهروندان بسیار مؤثر است. برزگر گفت: شهروندان و دستگاه های اجرایی می توانند با ورود به سامانه stmb.ir برای تأمین نیازهای بهداشتی خود و کارکنان خود اقدام کنند. کد خبر 4871005 ...
اجرای طرح پایش سلامت کارکنان بنیاد استان قم
به گزارش ایثار واحد استان قم، حجت الاسلام حسن هنرمند افزود: این طرح به منظور پیشگیری، حفظ و ارتقای سلامت جسمی کارکنان در یکی از درمانگاه های استان قم اجرا شده است. وی ادامه داد: طرح پایش سلامت جسمی برای تمامی کارمندان رسمی، پیمانی، قراردادی و شرکتی پس از انعقاد قرارداد با یکی از آزمایشگاه های معتمد سطح شهر بصورت کاملا رایگان انجام می شود. حجت الاسلام هنرمند افزود: نتایج بدست ...
مدارس و دانشگاه ها تا آخر سال تعطیل شدند/ زمان کنکور ارشد و دکتری به تعویق افتاد
آلوده از یک منطقه به نقطه دیگر روند و یا افراد سالم به نقاط آلوده پای بگذارند، گفت: وزیر راه گزارشی داده است که تعداد زیادی خودرو در کشور جابه جا شده است و این مسئله آلودگی را گسترش می دهد. اجرای طرح ملی بسیج مبارزه با کرونا وی همچنین از تصویب اجرای طرح ملی بسیج مبارزه با کرونا خبر داد و گفت: با همکاری سازمان بسیج، سازمان های مردم نهاد، هلال احمر، نظام پزشکی و... طرح ملی ...
جهاد از سنگرهای سوریه تا گناوه/ کمر همت بندری ها برای سلامتی مردم+ عکس
کرونا در شهرستان گناوه و استان بوشهر گزارش نشده، اما برای همدلی کمر همت بستند تا با همکاری هم، خدمتی به مردم کشور و استان بوشهر کنند و با ساخت ماسک از گسترش ویروس پیشگیری و باعث حفظ سلامت شهروندان شوند. امروز سومین روزی است که درکارگاه موقتی که برای تولید ماسک درهیئت آل یاسین گناوه برگزار شده تولید ماسک انجام می شود و از روز 11 اسفند که فراخوان برای شرکت در این کار خداپسندانه در گروه ...
نمازجمعه و جماعت در اردستان برگزار نمی شود
دفتر ستاد برگزاری نمازجمعه اردستان در اطلاعیه ای اعلام کرد: با پیشنهاد ائمه جمعه شهرستان و موافقت نماینده ولی فقیه در استان، تایید دانشگاه علوم پزشکی استان اصفهان به دلیل شیوع بیماری ویروس کرونا با هدف حفظ سلامت مردم، همه برنامه های نمازجماعت در مسجدها و نمازجمعه در شهرهای اردستان، زواره و مهاباد تا اطلاع بعدی برگزار نمی شود. در این اطلاعیه تاکید شده است: پدران و مادران به فرزندان خود ...
قرنطینه حداکثری داوطلبانه باید حداقل دو هفته باشد
به گزارش ایران خبر ، دکتر نسترن کشاورز محمدی، دانشیار ارتقای سلامت و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به عنوان سرپرست تیم علمی داوطلبانه پویش مردمی "قرنطینه اختیاری حداکثری" در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: بر اساس بررسی های انجام شده شامل بررسی آمار و الگوی انتشار همه گیری، نظر نخبگان، مطالعات و مصاحبه های علمی با اساتید و متخصصین علوم مختلف، مشورت با مدیران ارشد نظام سلامت در زمینه ...
دامنه نوسان سهام از 5 به 2 درصد کاهش یافت
دستورالعمل اجرایی نحوه انجام معاملات در بورس اوراق بهادار تهران، عینا در دستورالعمل اجرایی نحوه انجام معاملات اوراق بهادار ایران نیز اعمال شود. البته این تصمیم ناگهانی سازمان بورس ممکن است مسئولان این سازمان را در برابر برخی انتقادها و سوالاتی قرار دهد از جمله این که چرا تنها در فاصله چند هفته که شرط و شروط داشتن مدرک تحصیلی را با هدف ورود بیشتر نقدینگی جهت دریافت کد معاملاتی برداشتند، حالا موانعی را برای ورود نقدینگی به بازار سهام تصویب و اجرایی می کنند؟ البته برخی کارشناسان نیز اخیرا از روند صعودی شاخص بورس و ورود افراد تازه کار به بازار سرمایه ابراز نگرانی کرده بودند. ...
بچه هایی که دل تنگ نیستند، خانواده هایی که نگران اند
کرونا می گذرد و چنانچه دو هفتۀ آینده هم ادامه یابد به تعطیلات نوروز، متصل می شود به گونه ای که اگر 16 فروردین 1399 بچه ها به مدرسه بازگردند، تعطیلات 45 روزه را پشت سر گذاشته اند. به اندازۀ نیمی از تابستان! روشن است که سلامت فرزندان مان بر هر امر دیگری ارجح است و باید باشیم تا به امور دیگر بیندیشیم و وقتی این هستن و باشندگی در معرض خطر یا تهدید باشد، هر موضوع دیگری در رتبۀ پایین تر قرار ...
تلاش آمریکایی ها برای سرپوش گذاشتن بر آمار کرونا/ اعتراف ناخواسته بی بی سی: 1500 آمریکایی فقط در واشنگتن ...
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: پس از شیوع کرونا در ایالات متحده، مقامات این کشور اعلام کردند کسانی که آمار مبتلایان به این ویروس را منتشر کنند، مشمول جریمه سنگین ده سال انفصال از خدمت و همچنین قطع بیمه سلامت خواهند شد. دولت آمریکا اعلام کرده است که تنها آمارهایی اجازه انتشار دارند که به تأیید مایک پنس، معاون اول ترامپ رسیده باشند. با این حال بنابر گزارش بی بی سی، بیش از 1500 آمریکایی ...
تعطیلی مدارس و دانشگاه ها تا پایان سال/ بعد از اتمام بحران کرونا کوپن سفر می دهیم
افراد آلوده از یک منطقه به نقطه دیگر روند و یا افراد سالم به نقاط آلوده پای بگذارند، گفت: وزیر راه گزارشی داده است که تعداد زیادی خودرو در کشور جابه جا شده است و این مسئله آلودگی را گسترش می دهد. اجرای طرح ملی بسیج مبارزه با کرونا وی همچنین از تصویب اجرای طرح ملی بسیج مبارزه با کرونا خبر داد و گفت: با همکاری سازمان بسیج، سازمان های مردم نهاد، هلال احمر، نظام پزشکی و... طرح ...
15 اسفند مدارس و دانشگاه ها تا پایان سال تعطیل شدند
چنین پدیده ای روبرو شویم. وی با بیان اینکه در این تعطیلی ها سفر کار خطرناکی است چرا که سبب می شود افراد آلوده از یک منطقه به نقطه دیگر روند و یا افراد سالم به نقاط آلوده پای بگذارند، گفت: وزیر راه گزارشی داده است که تعداد زیادی خودرو در کشور جابه جا شده است و این مسئله آلودگی را گسترش می دهد. اجرای طرح ملی بسیج مبارزه با کرونا وی همچنین از تصویب اجرای طرح ملی بسیج ...