سایر منابع:
سایر خبرها
صبح ها نیمرو را فراموش نکنید!
بهداشت نیوز/ درست است که تخم مرغ حاوی کلسترول و چربی در رژیم غذایی است اما به نظر می رسد که غذای کاملی برای صبحانه است. یک تخم مرغ مرغ متوسط 60 کالری دارد و علاوه بر بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ، دارای 6 گرم پروتئین ، 4 گرم چربی و 165 میلی گرم کلسترول است. این برای شما چه معنی دارد؟ به طور کلی ، یک فرد سالم می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل ، تخم مرغ را با ...
سیستم ایمنی بدن به چه ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد؟
. برای دریافت فولات بیشتر و به طور مرتب لوبیا و نخود فرنگی و همچنین سبزیجات دارای برگ های سبز را به بشقاب غذایی خود اضافه کنید. همچنین برخی از مواد غذایی غنی شده با فولیک اسید از جمله نان های غنی شده، پاستا، برنج و سایر محصولات غلات 100 درصد سبوس در بازار موجود است که می توانید با چک کردن برچسب های روی این محصولات از غنی بودن آن ها اطمینان حاصل کنید. *آهن: آهن که در جابجایی ...
جزییات شهریه مهدهای کودک در تعطیلات کرونایی
...: طی این مدت باید شهریه پایه اخذ شود البته دریافت این شهریه شامل خدمات مازاد شامل ساعات اضافه خدمت، صبحانه، میان وعده، ناهار و همچنین فوق برنامه و با برگزاری جشن نیست. رئیس کمیته پیشگیری از بیماری های واگیر دار سازمان بهزیستی گفت: همچنین تبصره دیگری نیز وجود دارد و آن این است که هرگونه عدم استفاده از مهدکودک در ایام آلودگی هوا و سردی و غیره مشمول کسر شهریه نمی گردد و رقمی کسر و برگردانده ...
راه یافتگان مرحله نهایی جشنواره داستان بانه معرفی شدند
غربی - مهاباد - ئاوازی سه گان - لیلا نورانی آذربایجان غربی - مهاباد - گولله - منصور مهرجویان ایلام - ایوان - مەرز و نان - میثم خورانی تهران - تهران - کچێکی چاو ڕەشی باڵدار - کیوان فهیمی کردستان - بانه - ئەو شتەی ناو مزگەوتەکە - آلتون محمدزاده کردستان - بانه - سەندڕۆمی هین - بهنام فتاحی کردستان - بانه - شانۆی تۆ نا ئە و - حسن خدایاری ...
با تغذیه سالم حریف کرونا می شویم؟
چهار وعده غذایی صبحانه، نهار، عصرانه و شام لازم است تا دستگاه ایمنی خوبی داشته باشیم. کمبود ویتامین D موجب تضعیف عملکرد دستگاه ایمنی می شود مداح، کاهش وزن ناخواسته را موجب تحلیل قوای دستگاه ایمنی بدن دانست و متذکر شد: افراد به واسطه برخی از بیماری ها همچون دیابت گاهی وزن کم می کنند، در صورتی که وزن ظاهری و بنیه خوبی دارند. برخی از افراد نیز با رژیم گرفتن سرخود و حذف وعده های ...
مجموعه آثار پرودون ترجمه می شود
هستند و امید است که تا پایان سال 1399 به چاپ برسند. نشر افکار که تاکنون کتاب های آنارکوسندیکالیسم اثر رودولف راکر و آنارشیسم اثر کالین وارد را با ترجمه محمودرضا عبداللهی؛ در باب آنارشیسم از نوآم چامسکی و تسخیر نان از پیتر کروپتکین را با ترجمه ی رضا اسکندری منتشر کرده و آنارشیسم؛ فلسفه و آرمان ، یاری متقابل: عامل تکامل و مزارع، کارخانه ها و کارگاه ها از کروپتکین را با ترجمه هومن کاسبی زیر چاپ دارد، از مجموعه متون آنارشیستی، دانشنامه ی آنارشیسم (هندبوک پالگریو) و مالاتستا؛ زندگی و آثار ویراستة ورنون ریچاردز را نیز در دست ترجمه و نشر دارد. ...
گزارش یک طلبه از حال و هوای بچه های جهادی/ به یاد شهدا در جبهه مقابله با کرونا
...، استفاده ایمن با رعایت نکات از موادغذایی مخصوصاً نان و عدم حضور غیرضروری در اجتماع. رحمت نژاد با تصریح به این که در مقابله با یک حمله بیولوژیکی هستیم و اینجا خط مقدم جبهه است، گفت: همکاران بخش داخلی و اورژانس بیمارستان تمام مرخصی ها را لغو کردند و به یاری مردم شتافتند، پرستارانی نیز طرحشان به پایان رسیده است اما از طریق تماس تلفنی اعلام آمادگی کردند، مسافرت ها را لغو کردند، در صورتی ...
مواد مغذی و ویتامین ها را از مواد غذایی دریافت کنید
مصرف شود، چرا که برخی از محققان معتقدند ممکن است ویروس هم از این مکمل ها در بدن استفاده کند، پس راه حل عقلانی این است که ویتامین ها از طریق مواد غذایی دریافت شوند. طغیانی افزود: اگر فردی با انجام آزمایشات پزشکی متوجه کمبود ویتامین ها و آهن در بدن خود شد، باید از طریق پزشک، درمان و این کمبودها جبران شود. وی ادامه داد: توصیه می شود افراد در این ایام میوه و سبزیجات را به درستی بشویند و از خوردن غذاهای بیرون و غذاهای مانده و همچنین فریز کردن مرغ و گوشت پرهیز کنند و نان را قبل از مصرف حتما گرم کنند. انتهای پیام ...
رعایت نکات بهداشتی به منظور پیشگیری از شیوع بیماری کرونا در نانوایی ضروری است
ه گزارش تابناک ایلام ؛ حیدر نعمتی در نشست با مدیر شرکت غله و خدمات بازرگانی استان و رییس اتحادیه نانوایی های ایلام اظهار داشت: در این شرایط که ویروس کرونا اکنون همه استانهای کشور را درگیر کرده باید نکات بهداشتی در زمینه عرضه و فروش نان در نانوایی ها جدی تر دنبال شود. وی بر ضرورت رعایت همه مسایل بهداشتی و داشتن ماسک و دستکش برای افرادی که در نانوایی ها تاکید کرد و افزود: همچنین باید همه ...
همه چیز برای قد بلند شدن
د نیز به بدن کمک می کند تا کلسیم و فسفر را جذب که به رشد بلندتر نیز کمک می کند.ویتامین د برای رشد قد در میان بزرگسالان بهترین ویتامین دیگر است. ویتامین د نیز به مبارزه با ریزش مو کمک می کند. استفاده از مکمل های ویتامین د کمک می کند تا موی سالم داشته باشید. چگونه از آن استفاده کنیم:ماهی چرب مثل ماهی تن، سالمون و ماهی خال منبع خوبی از ویتامین د هستند. گوشت گاو، پنیر و زرده تخم مرغ برخی ...
زندگینامه سردار سلیمانی از روزهای نخستین تا شهادت
این وعده صادقی بود که در آخرین روزهای تابستان همان سال هم از سوی فرمانده نیروی قدس سپاه در مراسم اربعین یکی از فرماندهان جبهه مقاومت شهید مرتضی حسین پور در گلزار شهدای شلمان لنگرود هم از سوی او اعلام شد. حاج قاسم سلیمانی خادم حرم ضامن آهو (ع) او در تیرماه سال 93 با حکم حجت الاسلام رئیسی تولیت آستان قدس رضوی (ع) مفتخر به خادمی حضرت امام رضا (ع) شد. دریافت نشان ...
مردم از مواد غذایی فله ای استفاده نکنند
ضدعفونی کنند. گوشت و تخم مرغ را نیز کامل بپزند و به صورت نیم پز استفاده نکنند. وی گفت: سازمان غذا و دارو بر کیفیت و سلامت مواد غذایی بسته بندی شده صنعتی نظارت دارد و برای جلوگیری از هر گونه آلودگی در تولید این محصولات دستورالعمل های سختگیرانه تری برای رعایت اصول بهداشتی کارکنان شاغل در کارخانه های مواد غذایی ابلاغ شده و سهمیه هایی هم برای تامین ماسک و محلول های ضدعفونی دست و سطوح به کارخانه ...
صبحانه ممنوع برای 40 ساله ها | ترجمه اختصاصی
از سبزیجات هم استفاده کنید. در غیر این صورت این اسموتی قند خون شما را به طور قابل ملاحظه ای بالا می برد. بهتر است که اسموتی شما را تنها میوه ها تشکیل ندهند و شما از ترکیبی متعادل تر از میوه و سبزیجات ، مانند اسفناج و کلم را استفاده کنید. نان تست و کره اگر شما از طرفداران نان تست هستید نیازی نیست این نان را از صبحانه حذف کنید فقط باید در نحوه تهیه آن دقت کنید. اگر روال کار شما ...
عجیب ترین چیزهای مجاز در امنیت فرودگاه های آمریکا
در قسمت چمدان های ثبت و بازرسی شده ممنوعیتی برای آن وجود ندارد. 6. تخم مرغ خام اگر می خواهید ریسک شکستن یکی از تخم مرغ ها و ایجاد هرج و مرج و بوی نامطبوع در هواپیما را تجربه کنید، از آوردن یک کارتن تخم مرغ تازه دریغ نکنید زیرا امنیت فرودگاه شما را از این کار باز نمی دارد! ممکن است از شما خواسته شود برای جلوگیری از ورود اشیای ممنوع و در مسیر عبور از اشعه ایکس، تخم مرغ ها را از چمدان ...
جامعه بوم گردی در تند باد حوادث سالی که گذشت
پندارند و از این آب گل آلود ماهی می گیرند. غم نان و روزهای سخت جامعه بوم گردی جامعه بوم گردی روزهای سختی را می گذراند. روزهایی که سرنوشت روزهای بعدی را رقم می زند؛ ماندن یا میدان خالی کردن؟! دلزدگی از عرضه آنچه که داشتند. چشم به راه کدام حادثه دیگر باید باشند؟!همه چیز گنگ و مبهم است؛ غم و غصه نان و گذر زندگی تا کجا توان ماندن می دهد؟! جامعه محلی به بوم گردی دل خوش کرده بود و دست در ...
تفاوت جالب تغذیه ترامپ با پوتین
سالگی در وضعیت بسیار خوب فیزیکی قرار دارد که حسادت دیگران را برمی انگیزد.در فهرست غذایی روزانه او، گوشتی که در زمان روزه پخت می شود، ماهی چرب و بی چرب، میوه، سبزیجات و تخم مرغ و حبوبات وجود دارد. رئیس جمهور از نوشیدن الکل پرهیز می کند اما در مراسم در صورت ضرورت از شراب و یا آبجو استفاده می کند. صبحانه پوتین از تخم مرغ (بصورت املت یا خام)، میوه و خشکبار، کاشای گرچکا ( نوعی شیربرنج) با عسل ...
نرخ اقامت در هتل های درجه یک شهرستان ها
در ادامه نرخ هتل های درجه یک شهرستان های ایران را از نظر بگذرانید: ■ ■ ■ هتل رسپینای لاهیجان، 5 ستاره قیمت: 451,000 تومان/ نوع اتاق: دوتخته رویال امکانات هتل: صبحانه، روم سرویس، اینترنت در اتاق، چای ساز، تلویزیون در اتاق، خدمات بیدارباش، خدمات خانه داری، مینی بار با هزینه، خدمات باربری، چایخانه سنتی، خشک شویی، پارکینگ امکانات ورزشی: استخر، سونا، ماساژ، سالن ورزشی ...
اعضای هیئت مدیره هرچه از دهانشان بیرون می آید به من می گویند/ وزیر ورزش هیچ ارتباطی با من نداشت/ یک ...
هیئت مدیره فهمیدم که وزیر ورزش خیلی اقدامات را با خود او چک می کند و هیچ ارتباطی با من نداشت. وی اضافه کرد: خیلی از جلسات مخفیانه دیگری را آقایان بدون حضور من برگزار می کردند که این مسئله نشان می داد ماهیت کار چگونه است. من به وزیر ورزش می گویم شما اگر به من اعتمادی نداشتید چرا وعده دادید که عضو هیئت مدیره خواهم شد.آقای وزیر شما وقتی مرا عضو هیئت مدیره نمی کنید این می شود که اعضای آن ...
زینب؛ دانشمند معلم ندیده
بود عمه اش را دید که چطور یک تکه نانِ سهم روزانه اش را گرفت، حتی لب نزد، آن را تکه تکه کرد و بین کودکان تقسیم کرد. گفته اند: حضرت زینب (س) همواره در عزای برادر و شهدای کربلا می گریست و هیچگاه اشک چشمانش خشک نشد. هرگاه به فرزند برادرش، حضرت امام زین العابدین (ع) نگاه می کرد، داغش تازه می شد. همواره اندوهگین بود تا پس از حدود دو سال از دنیا رفت. و... بسیار گفته اند ولی بسیار کم است برای ...
فال روزانه سه شنبه 20 اسفند 1398
ای به ذهن تان رسیده است، امروز بهترین زمان برای نوآوری است و مطمئن باشید نوآوری که به فکر انجام آن هستید، راه شما را برای موفقیت و پیشرفت فراهم خواهد کرد. به خودتان وعده داده اید تا فرصتی از امروز را به انجام کارهای موردعلاقه تان بپردازید و حسابی تفریح کنید، امروز این فرصت فراهم می شود و از این فرصت نهایت استفاده را ببرید و حسابی تفریح کنید. تصمیم های مهم زندگی را بدون مشورت با همسر یا عشق زندگی ...
سرمایه گذاران در دوراهی انتخاب در عصر کرونا
محصولات غذایی و آشامیدنی ها است، از جمله زیربخش های این موضوع می توان تولید خمیرمایه، پودر نوشیدنی وفوری، خوراک آماده دام و طیور، نان های حجیم و شکلات مغزدار اشاره کرد. سوم انواع کاشی و لوازم بهداشتی سومین بخش صنعت کشور که مورد استقبال سرمایه گذاران خارجی قرار گرفته در حوزه محصولات کانی غیرفلزی است، در این بخش تولید انواع کاشی، لوازم بهداشتی چینی و پودرهای شیشه ای دنبال می شود ...
انجام اقدامات پیشگیرانه درفروشگاه های زنجیره ای/فروش فله ای ممنوع
به گزارش گلستان 24؛ به نقل از مهر ، سید محسن علوی نیا شامگاه دوشنبه در گفتگوی ویژه خبری اظهارکرد: نانوایی ها مرکز تجمع بوده و هرجا که ازدحام باشد محل انتشار ویروس کرونا است بنابراین تمهیداتی را باید در این محل رعایت کرد. وی افزود: مردم باید از نانوایی هایی که خلوت تر بوده نان تهیه کرده و فاصله یک 1.5 متری را رعایت کنند. علوی نیا ادامه داد: همچنین در خرید نان از کارت بانکی ...
طعم طلای خندان در مغان در خاطره ها می ماند
از آرد برنج، شکر، گلاب، زعفران درست می شود و کمی شل تر از حلوای معمولی است. حلوای شیره نیز با آرد گندم و شیره انگور درست می شود و طعم خاصی دارد. برشتوک که در انواع برشتوک گندم و برشتوک نخودچی درست می شود نیز از دیگر خوشمزه های این سفر هستند. انواع نان های سنتی و شیرینی رشته برشته، شیرینی برنجی، قطاب، لابلو، نان دادچه و سمنو از دیگر سوغاتی هایی است که می توانید به عنوان خوراکی ...
ابتلا چند نماینده به کرونا مجلس را تعطیل کرد اما کارگران همچنان سر کار حاضر می شوند/ کرونا در حال قربانی ...
شدن خانوارهای در صف مساعد، حدود 4 میلیون خانوار در لایه مساعدهای اجتماعی قرار می گیرند. به طور متوسط بین 10 تا 20 میلیون نفر از جمعیت کشور در لایه ی اول قرار دارند. این ارقام به کنار، هزاران خانوار هم به دلایلی چون خشکسالی، سیل، زلزله، معلولیت یا مرگ سرپرست خانوار و اعتیاد نان آور خانواده، از لایه ی دوم سقوط کرده اند، اما چون بانک اطلاعاتی جامعی در کشور وجود ندارد، نهادهای حمایتی به سراغ آنها ...
اینفوگرافی/ نکاتی که باید برای جلوگیری از آلودگی نان رعایت کنیم
working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب
27 توصیه یک پزشک مبتلا به کرونا از قرنطینه خانگی
.... چون خواب مناسب در شب است، روزها سرخودتان را به چیزی گرم کنید تا شب از فرط خستگی خوابتان ببرد وگرنه شب و روز عوض می شود و این به بیقراری شما خواهد افزود. 8- بی اشتهایی و تهوع: رنج فوق العاده ای است و دل را بخدا نزدیک می کند؛ چندان که از ته دل خدا را صدا می زنید. شربت دیفن هیدرامین 10 سی سی ویژه بزرگسالان، نیم ساعت قبل از وعده غذایی تا 80 درصد شما را آرام تر می ...
مرد سارق: بدبختی من از زمانی آغاز شد که برای اولین بار لذت مصرف مواد مخدر را چشیدم
کارفرمایان به من اعتماد نمی کردند. من هم تصمیم گرفتم به عنوان شاگرد با برخی از همکارانم سرکار بروم که روزی استادکارشان بودم. خلاصه طولی نکشید که بیکار شدم و برای تامین هزینه های زندگی و اعتیادم درماندم. هیچ کس حاضر نبود مرا سر کار ببرد، از سوی دیگر نیز بهای مواد مخدر سنتی افزایش یافته بود و من برای آن که هزینه کمتری را برای یک وعده استعمال بپردازم به مصرف شیشه و کریستال روی آوردم و این گونه به درون مرداب ...
نان پخته شده عاری از ویروس است/ توصیه هایی که نانوایان باید جدی بگیرند
ایم حتی الامکان پول نقد گرفته نشود، کارکنان مشغول در نانوایی به جز یک نفر (مسؤول گرفتن پول) بقیه با مردم در ارتباط نباشند، شخصی که مسئول پول و کشیدن کارت بانکی است با نان در ارتباط نباشد. پهلوان زاده با بیان این که به طور معمول و در طول سال نانوایان قبل از شروع کار استریل می کنند، گفت: با این حال تاکید مجدد برای رعایت بهداشت به همه نانواهای اصفهان پیامک شده است. رئیس اتحادیه ...
دستورتهیه شیرینی نسکافه ای
...: شیرینی های خشک برای مهمانی ها بسیار فوق العاده می باشد و علاوه بر این ، این شیرینی ها مکمل بسیار خوشمزه ای در کنار یک چای برای عصرانه هستند. همراه ما باشید تا برای شما طرز تهیه شیرینی نسکافه ای خانگی را آموزش دهیم : مواد لازم برای شیرینی نسکافه ای آرد :100 گرم کره :50 گرم پودر قند :70 گرم زرده تخم مرغ :1 عدد وانیل:نوک قاشق چایخوری ...
توصیه رهبر به آقازاده ها: برو و زندگی امیرالمؤمنین را ببین
فرزندان عظیم الشأنشان منتشر کرد و نوشت: "برو زندگی امیرالمومنین را ببین! تأملی عبرت آموز در سیره حکومتی امام علی علیه السلام رهبرانقلاب: راوی می گوید رفتم دیدم امام حسن و امام حسین نشسته اند و دارند غذا می خورند. غذای آنها عبارت بود از نان و سرکه و سبزی. گفتم آقازاده ها ! شما امیر هستید؛ شما خانواده ی حکومتید؛ پسر امیرالمؤمنین هستید؛ در بازار هم این همه آذوقه ...