با نوجوان در شرایط قرنطینه خانگی چگونه رفتار کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مقاله خانواده توانمند – نوجوان سالم
تنها روابط شما را بهبود نمی دهد بلکه نوجوان را پرخاشگر و اعتماد به نفس او را لطمه می زند. 3- هیجان طلبی و استقلال طلبی: جملاتی که اغلب از نوجوانان خودمان می شنویم ” من بزرگ شده ام، با من مثل بچه ها رفتار نکن” استقلال طلبی از ویژگی های طبیعی نوجوانی است و در مواردی می بایست این استقلال به نوجوان داده شود. یعنی به جز در مواردی که حساسیت در هر خانواده محسوب می شود بهتر است در بقیه مسایل نوجوان دخالت ...
چطور شادی جان تان را نجات می دهد؟
خواب است. تقویت سیستم ایمنی بدیهی است که داشتن سیستم ایمنی سالم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری ها ضروری است. تحقیقات نشان می دهد شاد بودن می تواند سیستم ایمنی شما را قوی تر نگه دارد. این امر می تواند خطر ابتلا به انواع سرماخوردگی و عفونت ریه را کاهش دهد. طی آزمایشی بالغ بر 300 فرد سالم در معرض مخاط آلوده به ویروس قرار گرفتند و مشاهده شد که افراد با سطح نشاط کمتر ...
بحران های روانشناختی خانواده ها و کرونا
اعلام شده که شرایط کرونا باعث شده روزانه تا چهار هزار تماس با صدای مشاور بهزیستی کشور، برقرار شود. در شرایط بحران کرونا و لزوم ماندن در خانه، در یک میزگرد مجازی با حضور مشاوران حوزه کودک، نوجوان و خانواده، مسائل روانشناختی زوجین، کودکان و نوجوانان را بررسی کردیم. زوجین تفریح مشترک ندارند یک روانشناس حوزه کودک و خانواده به ایرنا گفت: مساله مهمی که در خانواده های امروزی قابل درک و ...
چه کار هایی کودکان را از ماندن در خانه خسته نمی کند؟
دهیم تا یک کار را مدیریت و تنظیم کند، به توانمندی او کمک می کنید. خواه انجام یک کار در منزل باشد و خواه تمیز کردن خانه! اهمیتی ندارد، اما او علاوه بر یادگرفتن مهارت جدید، اعتماد به نفس بیشتری را تجربه می کند. یاد دادن نکات بهداشتی به کودکان کودکان نباید اضطراب زیاد را تجربه کنند. اضطراب برای رشد روانی آن ها ضرر دارد و موجب بیماری های روحی برای آن ها می شود. تلاش کنید استرس و ...
8 رفتار کودک که نباید نادیده بگیرید
با روشی نرم با آن برخورد کنید. نادیده گرفتن این رفتار باعث می شود کودک برای انجام آن بی احترامی تا زمانی که توجه شما را جلب کند، تشویق شود. اولین کاری که باید انجام دهید، این است که علت بی احترامی کودکان به دیگران را بیابید. در مرحله بعد می توانید با توضیح علت اشتباه بودن رفتارش را به او بیاموزید تا آرام و ساکت بماند و در هر شرایطی برای گرفتن بهترین نتایج، به دیگران احترام بگذارد. دروغ گفتن ...
فضای مجازی برای غنی سازی اوقاتِ "در خانه ماندن" به کار گرفته می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از شهرکرد ، با شیوع ویروس کرونا و تدابیر وزارت بهداشت برای اعمال پویش "در خانه بمانیم" و پرهیز از خروج بی دلیل از منزل، باعث شد ذوق کودکانه فرزندان در رسیدن بهار و عید نوروز و دید و بازدید و مسافرت کور شود و قرنطینه خانگی پیش روی خانواده ها قرار گرفت.اما تدبیر والدین، ارگان ها و نهادهای دولتی، رسانه ها و ... تاحدودی بر کنترل این دوران شکل گرفت. آخرین اخبار کرونا ...
راهکار های لازم جهت کمک به کاهش اضطراب کودکان در دوران مبارزه با کرونا
نمی توان نگرانی خود و اعضای خانواده را به طور کامل از بین ببریم، ولی می توان با استفاده از روش هایی این اضطراب را کنترل کنیم و فضای نسبتا مطلوبی را برای کودکان فراهم آوریم. علیزاده عنوان کرد: در صورت بروز نگرانی از جانب کودکان شرایطی را فراهم آورید تا این نگرانی را با شما در میان بگذراند. مثلا می توانید از کودک بخواهید تا ویروس کرونا را نقاشی کند و پس از اتمام نقاشی، باور های اشتباه او را ...
سیر کرونا در سنندج، دهگلان و مریوان صعودی شد
دکتر ابراهیم قادری روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: در حال حاضر سیر بیماری در سقز به ثبات رسیده ولی در شهرستان های سنندج، دهگلان و مریوان شاهد افزایش تعداد بیماران در روزهای اخیر هستیم. وی اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی را در قطع زنجیره انتقال کرونا بیشار موثر قلمداد کرد و افزود: رفتار مردم در 2 هفته گذشته در استان باعث شد تا به افزایش جهشی خطرناکی که منجر به پرشدن ...
چطور با افراد عصبی برخورد کنیم؟
بتواند با شما حرف بزند. اگر این شخص کسی است که با شما زندگی می کند، می توانید در این لحظات به اتاق دیگری با حتی بیرون خانه بروید و سرتان را گرم کنید. در این مواقع هرچه بیشتر طالب حرف زدن در آن شرایط باشید، ممکن است وضعیت بدتر شود . بحث قبلی را تمام کنید اگر مکالمه ای که داشتید باعث عصبانیت فرد مقابلتان شده است، بهتر است ادامه بحث را فعلا رها کنید و برای زمان دیگری بگذارید ...
عاملی خطرناک تر از کرونا در روزهای قرنطینه خانگی
انجام شود. باقری مقدم با اشاره به اینکه تمرینات هوازی برای کنترل وزن و پیشگیری از عوارض دیگر باید روزانه به مدت 45 دقیقه انجام شود، تصریح کرد: این تمرینات برای افراد جوان به صورت یک جا و در سالمندان و بیماران در سه مرحله انجام داده شود. به گفته این متخصص پزشکی ورزشی، با توجه به شرایط قرنطیه ای که پیش آمده بی تحرکی می تواند عاملی برای بروز انواع بیماری ها مانند چاقی، ضعف عضلات ...
یک روز جهانی و امید به حضور مبتلایان به اوتیسم در زندگی اجتماعی
لامسه بسیار حساس هستند. مژگان عاطف زاده ادامه می دهد: انجام حرکات تکراری، عادت به محل وسایل خانه یا اتاق، مشکل در قرار دادن اشیا در سر جای خود و ... از علائم شایع مبتلایان به اوتیسم است. وی اضافه می کند: مشکل در تکلم و استفاده از دست به جای صحبت کردن برای انتقال مفاهیم مورد نظر خود و استفاده از لغات اشتباه و ... از اصلی ترین مشکلات آنهاست. از کودکی تا بزرگسالی با ...
چند راهکار برای مقابله با طرح واره های ذهنی برای کاهش زنجیره کرونا
، شبیه سازی ذهنی از طریق اطلاعاتی، در اختیار نظام شناختی و مغز قرار می گیرد و از طریق نزدیک نمایی هدف در ذهن باعث تغییرات سریع رفتاری در افراد می شود، به طوری که باعث می شود فرد کنترل رفتاری شدیدتری را در خود ایجاد کرده و نظام رفتاری جدیدی برای خود ایجاد کند. درتاج در ادامه گفت: معمولاً از تکنیک های شبیه سازی ذهنی در سه روز تا یک هفته بسته به هدف های مختلف، استفاده می شود و در هر شبانه روز ...
چه عواملی زمینه ناخن جویدن در کودک را فراهم می کنند؟
...، خستگی، ناکامی، تاریکی و تنهایی باعث می شوند کودک یا نوجوان به سمت ناخن جویدن سوق پیدا کند، ضمن اینکه مشکلاتی نظیر؛ بیش فعالی ، وسواس عملی و فکری، اختلالات اضطرابی و همچنین شب ادراری می توانند زمینه ساز بروز این رفتار عادتی شوند. ایجاد محیط امن و دور از اضطراب، اولین قدم برای درمان میثمی درخصوص علت تشدید ناخن جویدن در کودکان اظهار کرد: گاهی والدین و معلمان به دلیل نداشتن آگاهی ...
کره خوری ؛ هوس شیرینی در سال کرونا!
ساعت مشخصی از خواب برخیزید. این کار مغز شما را تمرین می دهد تا آمادگی لازم برای خواب را داشته باشد. *) در صورت نبود ممنوعیت هر روز به مدت 15-20 دقیقه از خانه بیرون بروید. چرا که نور روز به تنظیم ساعت بدن و یا ریتم شبانه روزی کمک می کند. *) ورزش کردن حتی به صورت سبک (پیاده روی) به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. اما نباید در زمان های نزدیک به ساعت خواب ورزش سنگین داشت. *) نوشیدنی های ...
قرنطینه خانگی بیماران سرطانی برای پیشگیری از مبتلا شدن به کرونا ویروس الزامی است
نیاز به مراجعه مکرر و معاینه دوره ای نداشته و طبق دستور قبلی هورمون درمانی را ادامه و اصول بهداشتی را با تاکید بر خانه ماندن، کاملا رعایت کنند. وی عنوان کرد: گروه سوم بیمارانی هستند که اخیرا تشخیص داده شده اند، از جمله سرطان حاد خون و یا لنفوم بورکیت که تومور بسیار مهاجم و پیش رونده بوده و به هیچ وجه امکان به تاخیر انداختن شیمی درمانی حتی در شرایط بحرانی کنونی وجود نداشته و باید 24 تا 48 ...
روش های مدیریت خواب آلودگی بهاری
یادآوری - استرس و اضطراب - کاهش کارایی بدن - افزایش تحریک پذیری روش خانگی رفع خواب آلودگی بهاری - زیاد آب بنوشید: آب سموم را از سیستم دفع پاک می کند و متابولیسم را افزایش می دهد. کم آبی می تواند باعث سردرد و خستگی شود. آب آشامیدنی ساده ترین و موثرترین راه برای جبران خستگی است. - ورزش کنید: حتی 15 دقیقه نور گرفتن از خورشید می تواند بدن شما ...
نگاه مجرم گونه به بیماران کرونا فشارروانی سبب انکاربیماری می شود
... نگاه سرد و کلام آزاردهنده در برخورد با فرد مبتلا به کرونا سبب می شود که شخص بیماری اش را سبب سرشکستگی دانسته و دیگران را از آن مطلع نکند. رفتار و گفتار زننده با فرد بیمار، سبب ایجاد مشکلات روحی و اضطراب شده و رنج بیماری را هم مضاعف می کند. برای اینکه بهتر بتوان با ویروس مقابله کرد، باید راه چاره ای اندیشید و آموزش های لازم به مردم ارائه شود تا اگر کسی مبتلا شد احساس ...
کتاب سازی هایی که مخاطب را سردرگم و سودجویان را قوی تر می کند
یکی از موضوعاتی که هر سال با فرارسیدن ایام نمایشگاه بین المللی کتاب تهران، مطرح می شود، تلاش برخی ناشران برای بالا بردن تعداد عناوینی است که منتشر کرده اند تا در مرحله ابتدایی بتوانند در نمایشگاه کتاب شرکت کنند و بعد از آن بتوانند غرفه بزرگ تری به دست آورند. اما چیزی که ممکن است فراموش شود، کیفیت کتاب هایی است که با هدف کسب اجازه ورود به نمایشگاه کتاب -یعنی انتشار 40 عنوان کتاب بزرگسال یا 45 ...
فال روزانه 13 فروردین سال 99
.... انسان سخاوتمندی هستید و همیشه به دیگران کمک می کنید، این روحیه باعث شده تا بعضی از اطرافیان از شما سوء استفاده کنند، در نتیجه جلوی ادامه این وضعیت را بگیرید و بهانه ای برای سوء استفاده به دست اطرافیان ندهید. یکی از اعضای خانواده که سن و سال بیشتری نسبت به شما دارد در بستر بیماری افتاده و حال و روز خوشی ندارد، امروز زمان مناسبی است که از این فرد عیادت کنید و به ایشان ثابت نمایید هر کاری که از ...
در روزهای قرنطینه این غذاها را نخورید
بار در هفته، هر بار حداقل سی دقیقه و یا سه بار در هفته هر بار به مدت 20 دقیقه فعالیت های هوازی می باشد. این غذاها را در قرنطینه خانگی مصرف نکنید تا چاق نشوید او توصیه ای جدی به بیماران مبتلا به بیماری های زمینه ای هم داشت: بنابراین بیماران مبتلا به فشار خون بالا، دیابت و چربی خون بالا، علاوه بر تداوم مصرف داروهای خود زیر نظر پزشک معالج، لازم است در دوران ماندن در خانه از ...
تحلیل روابط چگونه به استحکام ارتباطاتمان کمک می کند؟
در برمی گیرد، وجود دارد. مشاور خانواده گفت: اگر افراد بتوانند هر سه حالت را در خود داشته باشند می توانند ارتباط موثری را با اطرافیان خود برقرار کنند همچنین به عنوان مثال اگر شخصی 25 ساله فقط کودکانه رفتار کند، روابط خوب و موثری نخواهد داشت و آسیب زننده است یا بلعکس اگر کودکی 10 ساله رفتار های بالغ گونه داشته باشد باعث ایجاد سوء تفاهم هایی شده و روابط موثری نخواهد داشت. بیشتر ...
این داروها باعث اضافه وزن می شود
چربی اتفاق نمی افتد و فقط حاصل از تجمع آب است، بنابراین چنین اضافه وزنی دائمی نیست و هر زمان که دوره مصرف دارو به اتمام برسد و بیماری زمینه ای برطرف شود، وزن تان هم به میزان قبل بازمی گردد. 1- قرص های دیابت تعدادی از دارو های دیابت نوع دو باعث کاهش وزن و بعضی دیگر باعث افزایش وزن می شوند. دارو های حاوی سولفونیل اوره ازجمله دیابینیز، اینسولاز، گلیپیزاید، گلیبوراید، گلیمیپراید ...
به جای سبزه، دلهای اهل خانه را به هم گره بزنیم
ماند چرا که با حضور در پارک و طبیعت ممکن است فرد ناقل، بیماری را به صورت گسترده منتشر کند. طهوری: ماندن در خانه، احترام به حقوق دیگران است مهدی طهوری نویسنده کتاب کودک و نوجوان به خبرنگار ایرنا گفت: قبل از شیوع ویروس کرونا، همه عشق و محبت خود را با در آغوش گرفتن عزیزانشان نشان می دادند اما امروز با رعایت فاصله گذاری اجتماعی بخاطر حفظ سلامت سایرین، عشق خود به عزیزانشان را ثابت می کنند ...
رهاسازی عضلانی یکی از راه های مقابله با استرس کرونا
مان روبرو هستیم، استرس به عنوان یک عامل تنش زا می تواند سطح فشار عصبی را در درمان بالا ببرد. این دکترای تخصصی روانشناسی با بیان اینکه وجود فشار عصبی در همه افراد طبیعی است، گفت: داشتن حدی از اضطراب و دغدغه مندی شرایط لازم و ضروری است و اگر هیچ نگرانی نداشته باشیم، قطعا رفتار های مسئولانه ای نخواهیم داشت و آن وقت سلامتی خود و دیگران را به خطر می اندازیم. شیرمحمدی افزود: اگر ...
نوجوانی زندگی در دوراهی الگوپذیری و استقلال
های تلویزیونی و سینمایی، قهرمانان ورزشی، موجودات کارتونی و شخصیت های کتاب ها می توانند الگو قرار گیرند و طرز لباس پوشیدن، روابط شخصی، علاقه مندی ها، رغبت ها و بیزاری های آنان به عنوان راهنما و الگو استفاده شود. برخی از جامعه شناسان عقیده دارند که الگوپذیری انسان در سه دوره از زندگی شدت بیشتری دارد؛ دوران کودکی، نوجوانی و جوانی. بر همین اساس به نظر می رسد که در دوره نوجوانی فرد بیشتر از ...
عضو هیئت علمی دانشگاه قم: نهادینه کردن خلاقیت و نوآوری در کشور، لازمه توفیق در سال "جهش تولید" است
...: البته نهادینه شدن دانش به معنای ایجاد آن و نوشتن در کتاب ها و تدریس و فراگرفتنش نیست بلکه به آن معناست که این مساله به جزیی از جان و روح فرد تبدیل شود؛ به عنوان مثال هر چند که بسیاری از فرزندان ما با فن مکانیکی آشنا هستند و شاید برخی هم به راحتی بتوانند خودرو را تعمیر کنند اما این دانش با جان آن ها نهادینه نشده و حال آن که ما لازم است این مساله در درون افراد به خوبی نهادینه گردد. ...
آشنایی با علایم روان شناختی یک بیماری
پیامدهای اجتماعی این بیماری است . اضطراب سیستم ایمنی بدن را ضعیف و برای مبتلا شدن مستعد می کند . س : باتوجه به شیوع بیماری ،تعطیلی ادارات و تقارن آن با عید نوروز و این خانه ماندن های اعضای خانواده باعث ایجاد تعارضاتی بین همسران شده است و یکی از شکایات اصلی خانواده ها همین تعارضات زناشویی است . شما به عنوان فردی که سال ها در حوزه خانواده مشغول ارایه خدمات مشاوره به زوجین هستید ...
کاربست بازاریابی اجتماعی در پیشگیری و کنترل بیماری جدید
حوزه سلامت، در سال 1950 توسط کارکنان خدمات سلامت عمومی امریکا ارائه شد. آن ها تلاش می کردند تا در پژوهشی به بررسی چرایی مشارکت و عدم مشارکت افراد برای کنترل بیماری سل بپردازند. اجازه دهید تطبیقی سریع و کوتاه از اصول این مدل برای شرایط امروزه داشته باشیم. طبق این مدل، برای عمل مخاطب به رفتار مطلوب برای مقابله با بیماری کرونا که شامل ماندن در خانه، شستشوی دست و رعایت نکات بهداشتی می شود ...
مدیریت سوگ به اندازه مدیریت کرونا حائز اهمیت است/ جسم مرده در زیر خاک ویروس را منتشر نمی کند/ باید منتظر ...
و اشتغال خاطر زیاد با متوفا، خشم نسبت به متوفا یا پزشکان یا بستگان و ...، چانه زنی، افسردگی و پذیرشِ مرگ همراه است، مدت زمان گذر از مراحل سوگ تا رسیدن به مرحله پذیرش در افراد مختلف متفاوت است. در اکثر موارد بین 6 هفته تا 6 ماه زمان نیاز دارد تا فرد نبودن متوفا و ادامه زندگی بدون او را قبول کند. وی گفت: سوگ پیچیده یا ابراز نشده نوعی سوگ است که طولانی تر و با علائم شدیدتر از سوگ معمولی ...