خانه
کشور ما همواره هدف ناتوی فرهنگی بوده/ متخصصان در خانه اند و دیگران برای ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترس از کرونا باعث وخامت بیشتر شرایط می شود
محمد حاتمی، رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: ترس و اضطراب در شرایط بحرانی ویروس کرونا در میان همه افراد جامعه به شدت پدیدار شده است و ترس افراد از این ویروس، وخامت شرایط را دو چندان می کند. رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور ادامه داد: در ماه های گذشته تعدادی از روان شناسان و ...
اعتیاد به تلفن های هوشمند
حین کار و اختلال در انجام کار ها می شود. هرچه میزان استفاده افراد از تلفن همراه در حین کار بیشتر باشد، اضطراب و استرس آن ها هم بیشتر خواهد شد و حتی در برخی موارد منجر به فرسودگی شغلی افراد می شود. تشدید اختلالات کمبود توجه جریان مداوم پیام ها و اطلاعات از تلفن های هوشمند می تواند مغز را تحت تاثیر قرار داده و باعث تشدید اختلالات کمبود توجه شود. علاوه بر آن استفاده بیش از حد ...
زنان پرستار از مردان مضطرب ترند
حمید خاکباز، متخصص روانشناس در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: پزشکان و پرستاران با اینکه برای درمان افراد مبتلا به کرونا زحمت و سختی های زیاد را متقبل می شوند، اما در واقع سلامت روان خود را برای سلامتی مردم به خطر می اندازند. پزشکان و پرستاران همانطور که در حال مبارزه با بیماری کرونا هستند، میزان استرس و اضطراب بالایی را تجربه می کنند. ...
چند راهکار برای افزایش آستانه تحمل و برون رفت از شرایط استرس زا
کاهش اضطراب و افزایش آستانه تحمل افراد این عصب روانشناس در ادامه با بیان اینکه در حوزه های اجتماعی بخشی از موضوع به رسانه ملی باز می گردد، گفت: رسانه ملی باید برای این دوران برنامه های مفیدی تدارک ببینند و کانال های مشخصی ویژه بحران کرونا پیش بینی کند. درشرایط حاضر مردم فشار روانی بالایی را تجربه می کنند و نکته بسیار جدی و محسوس در این شرایط دغدغه های مالی و اقتصادی مردم و نگرانی از آینده ...
راهکار هایی ساده برای مدیریت استرس در بحران کرونا
، ترسو، مضطرب، بدبین، پرخاشگر، سرزنشگر و متخاصم که استرس ما را افزایش می دهند، دوری کنیم. 26) با مدیریت هیجانات منفی مانند ترس، اضطراب، غم و افسردگی و تقویت سیستم ایمنی، به جنگ با ویروس کرونا رفته و مطمئن باشیم که او را شکست خواهیم داد. غم و ناامیدی و بی انگیزگی به ما کمکی نخواهند کرد. 27) در مواردی که ترس و اضطرابمان زیاد است یا درگذشته زمینه اضطراب، ترس، وسواس، افسردگی، بیماری های روان تنی، مشکلات شبه جسمی و غیر داشته ایم و در حال حاضر تشدید شده و نمی توانیم آن ها را مدیریت کنیم، از یک روانشناس خبره کمک بگیریم. ...
یک روان شناس کودک:تمرکز روی کاهش اضطراب خانواده باشد/جلوی کودکان اخبار را دنبال نکنید
پایین آمدن اضطراب والدین اضطراب کودکان نیز پایین می آید این روانشناس کودک با اشاره به نقش اضطراب والدین در استرس و اضطراب کودکان می گوید: اضطراب در این دوران خیلی طبیعی است همین طور که برای بزرگسالان هم وجود دارد، کاری که ما باید در این دوران انجام دهیم پایین آوردن اضطراب بزرگسالان است چرا که همین امر موجب می شود تا اضطراب در کودکان هم پایین بیاید. تاکید اصلی این روان شناس بر درک ...
حفاظت از سلامت روان
را از روح و روان پاک کرد. غرق شدن در فضای مجازی و مرور افراطی اخبار، نخستین اثرش این است که شما مرز بین راست و دروغ را گم می کنید. دوم این است که اعتمادتان را از دست می دهید. نترسیم، نگرانی طبیعی است یادمان باشد بخشی از نگرانی که همه ما این روزها تجربه می کنیم، باید وجود داشته باشد. همین نگرانی کمک می کند افراد جامعه نکات و توصیه های بهداشتی را جدی بگیرند. واقعیت این است که ما به ...
دلیل احساس خستگی زیاد در قرنطینه خانگی توسط روان شناسان تشریح شد
...، هر فردی نیاز به استراحت داشته و بعد از بهبود یافتن از یک بیماری، تا پیش از به دست آوردن انرژی قبلی خود، نیازمند چند روز تا چند هفته استراحت است. تحقیقات نشان داد احساس خستگی می تواند توسط حالات روانی مختلف از جمله استرس و اضطراب نیز ایجاد شود. در شرایط کنونی، یکی دیگر از این حالات روانی علاوه بر استرس و اضطراب، یکنواخت شدن سبک زندگی محسوب می شود. فشار روانی ناشی از تفکرات درست و غلط ...
زندگی ما پس از بحران کرونا چه تغییراتی می کند؟
پیشگیری و سلامت در هر کشور که خواستار توسعه و پیشرفت است، در اولویت قرار دارد. حاتمی ادامه داد: در جامعه ایران این مبحث در سیاست گذاری های کلان و رسانه ها به عنوان یک مسئله حاشیه ای تلقی می شد؛ ویروس کرونا اما مبحث سلامت روان را به عنوان یکی از مهمترین عناصر سبد خدمات مردمی به شهروندان و برنامه ریزان بدل کرد. این روانشناس یادآور شد: این مبحث باید از دوران کودکی در مدارس و مقاطع ...
مدیرکل حوزه وزارتی خبر داد: آغاز به کار طرح خدمات روان شناسی و توان افزایی زنان و خانواده با هدف تاب ...
کنند. مدیرکل حوزه وزارتی در پایان تصریح کرد: علاوه بر خدمات روان شناسی، در آستانه ماه مبارک رمضان می توان از سخنرانی های دیگر افراد فرهیخته در وزارت متبوع نیز برای خودسازی و ایجاد نشاط روحانی در تارنمای وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی بهره جست.
راه اندازی سامانه خودارزیابی روانشناختی در بحران کرونا
جامعه -ایثار و از خودگذشتگی کادر درمانی وبهداشتی از نکات مثبت ویروس کرونا بود. مهری اضافه کرد:متاسفانه با پیامدهای منفی این ویروس که انزوای اجتماعی و تغییری که در شیوه های ارتباطی دربرداشت ، عدم دست دادن یا روبوسی ،کمی رفت وآمد با خانواده و مردم باهم-سرگرم شدن بیشتر مردم در فضاهای مجازی-نشر وکذب اخباردر رسانه و فضاهای مجازی مبنی بر در گیر شدن قشر سالمندان همه این عوامل باعث شد تا شاهد ...
خانواده ها در قرنطینه
فعالیت بوده اند یا فاقد بیمه هستند بیشترین آسیب را متحمل خواهند شد. بنابراین دولت در راستای کاهش نگرانی های اقتصادی پرداخت تسهیلات را مصوب کرده است؛ با این حال به نظر نمی رسد اقدامات یادشده بتواند رفع کننده همه نگرانی های اقتصادی خانوارها باشد. اختلافات خانوادگی بالا می گیرد به اعتقاد کارشناسان، با توجه به احتمال بروز آسیب های روانی مانند استرس، افسردگی، اضطراب و پرخاشگری در شرایط پیش ...
کرونا و چالش در ارتباطات درون خانوادگی
خانواده ها بیشتر می شود و همین امر زمینه ساز بروز دیگر اختلافات خانوادگی و آسیب های اجتماعی ناشی از آن می شود. وی اضافه کرد: به طور قطع، استرس و اضطراب بیش از حد سیستم ایمنی را تضعیف کرده، احتمال ابتلا به بیماری کرونا را افزایش داده و در صورت ابتلا نیز روند درمان را با خطر جدی مواجه می کند. عظیمی افزود: در این زمان که کرونا باعث محدود شدن روابط رودرروی اجتماعی شده است، نقش فضای ...
دکتر حسین ابراهیمی مقدم: الان زمان تربیت کردن سفت و سخت و ایراد گرفتن از هم نیست/ضرورت افزایش ظرفیت ...
باید تا جای ممکن کارهایی را انجام دهیم که حال ما را بهتر کند. ضرورت افزایش ظرفیت روانشناختی جامعه در زمان بحران وی با بیان اینکه بحران کرونا به عنوان یک استرس بزرگ بروی زندگی ما تاثیر گذاشته و تمام جامعه را دربرگرفته، خاطرنشان کرد: جامعه در این شرایط از نظر اقتصادی و روانی دچار معضل شده و در این شرایط ممکن است افراد احساسات منفی را به یکدیگر منتقل کرده و به عبارتی حال هم را بد ...
ارتباط تنگاتنگ هیجانات افراد با سیستم ایمنی بدن
نگرانی و اضطراب ناشی از ویروس کرونا، افزود: رعایت مسائل بهداشتی، شست وشوی منظم دست، استفاده از وسایل حفاظت فردی و رعایت فاصله اجتماعی به کنترل استرس و مدیریت نگرانی و اضطراب ناشی از ویروس کرونا و ایجاد اعتماد به نفس و اعتقاد کمک می کند که همین اعتماد افراد را کمتر در مواجهه با ویروس قرار داده و به بهبود شرایط روحی و روانی، استرس ها و تنش های درونی می تواند کمک کند. این مسئول تصریح کرد ...
کار های حال خوب کن در دوران قرنطینه
...، تماس تصویری، استرس، گوش دادن، موسیقی، باغبانی ماندن در خانه برای مدت زمان طولانی باعث بی تحرکی و یکنواختی زندگی می شود که این مسائل می تواند اثرات منفی بر سلامتی و کیفیت زندگی افراد داشته باشد. فارغ از این، خودقرنطینگی نیز می تواند باعث استرس شده و سلامت روان را هم تحت تاثیر قرار دهد، اما کار ها و رفتار های آرامش بخش می توانند به شما کمک کنند تا در این دوران حال جسم و روانتان خوب بماند ...
افزایش بیماری های روان تنی دردوران پساکرونا
به گزارش ایسنا، امین رفیعی پور با بیان اینکه در حال حاضر در اپیدمی کروناویروس قرار داریم و قطعا این اپیدمی به مرور زمان کاهش می یابد، اظهار کرد: براساس اطلاعات به دست آمده از کروناویروس، به نظر می رسد که این ویروس در دنیا ماندگار خواهد بود اما از حالت اپیدمی خارج می شود، با این حال بحثی که اکنون وجود دارد این است که با گذر زمان، رعایت اصول بهداشتی و فاصله گذاری مناسب فیزیکی ش ...
مدیریت استرس در خانه در دوران بحرانی کرونا
معرض اخبار و رسانه های اجتماعی قرار گیرند، حتی نوجوانان که از رسانه های اجتماعی جهت ارتباط با دوستانشان استفاده می کنند نیز لازم است وقفه ای در استفاده از گوشی های خود داشته باشند. مسئول ساماندهی کودکان کار در مازندران گفت: توجه داشته باشید که استرس با اضطراب تفاوت داشته و اگر استرس تداوم داشته باشد تبدیل به اضطراب و مشکلات دیگر خواهد شد بنابراین والدین ابتدا باید میزان استرس کودکان را ...
وظیفه مادران در وضعیت فعلی، مدیریت بحران است
با یکدیگر استفاده کرد؛ چرا که این دوران نیز گذراست و شرایط به روال طبیعی برمی گردد. البته در این شرایط ضروری است اعضای خانواده به فضای شخصی یکدیگر احترام گذاشته و اجازه دهند افراد خانواده زمان هایی را در خلوت - برای انجام کارهای شخصی خود- سپری کند. این روان شناس می افزاید: در شرایط جدید، والدین باید از برنامه های مشخصی برای کودکان زیر 6 سال پیروی کنند و آن ها را به حال خود رها نکنند ...
اضطراب ناشی از کرونا و توانمندی های اجتماعی مقابل آن پیمان شهامت
ادامه بدهند و از بقا برخوردار شوند. بطور کلی آنچه که شرایط سازگاری و بقای نوع بشر را به مخاطره اندازد باعث ایجاد استرس و اضطراب خواهد شد و استرس پاسخ روانی انسان برای تطابق مجدد است. باید توجه داشت که استرس یکی از عوامل ایجاد احساسات منفی در افراد است و چنانچه استرس مدیریت نشود به درماندگی و تحلیل رفتگی انسان و کاهش قوا و انرژی جسمانی و روانی منجر خواهد شد. موقعیت ...
آسیب های روانی در عصر فرامدرن کرونایی
ما بایدبه تنوع نظرات احترام گذاشت. از سوی دیگر تشخیص تبحر و بررسی نظرات افراد اظهار کننده در رسانه های گوناگون (برنامه های تلویزیونی و ماهواره ای، کلیپ ها و شبکه های اجتماعی) کار دشواری است و باعث بروز آسیب اطلاعاتی ( information psychopathology) در برخی افراد می شود. ایجاد آشفتگی در اطلاعات افراد، بخشی از عملیات روانی ( corona psychological operation) ناشی از کووید-19 ویژه ایران می باشد. به این ...
مهمترین راه مقابله با کرونا چیست؟
روانی کمتری روبرو می شوند. دوستان، عزیزان، همکاران، همسایگان و هر رابطه دیگری که در بافت اجتماعی شکل می گیرد می تواند نقش تغییر دهنده استرس را هم برای جسم هم برای روان افراد بازی کند. منابع حمایتی بیشتر برای مدیریت استرس اگر در معرض رویداد های استرس زا هستید به خود فرصت دهید انتظار نداشته باشید که هر کاری را انجام می دهید کامل و بی نقص باشد اولین مهارت مقابله شما در جریان رویداد های تنش ...
سایه کرونا بر سلامت روان سالمندان
اطلاعات صحیح موردی است که باعث استرس و نگرانی در سطح جامعه می شود، ادامه می دهد: مردم از طریق رسانه و یا فضای مجازی با اطلاعاتی مواجه می شوند و از سوی دیگر از اطرافیان و آشنایان هم اخباری را می شنوند و ممکن است که یک بخش این حجم اطلاعات نادرست باشد و باعث ایجاد نگرانی شود. دبیر کارگروه کرونای بهزیستی استان اصفهان، تصریح می کند: دستیابی به راهکارهای صحیح در هنگام بروز شرایط خاص حائز اهیمت ...
کرونا و عوارض آن در عرصه ورزش
مختلف جامعه، تاکید دارند که ترک دراز مدت فعالیت های ورزش برای مردم وهمچنین ورزشکاران بویژه رشته های حرفه ای می تواند عضلات، مغز ، خلق و خوی را تحت تاثیر قرار داده و طبیعتا با عوارض فراوانی از جمله افسردگی ، بی خوابی ، افزایش وزن ، پائبن آمدن استقامت بدن، تحلیل عضلات ، عدم کنترل قند خون و شکنندگی استخوان ها همراه باشد. ورزش نکردن باعث بروز افسردگی می شود یک عضو هیات علمی ...
اضطراب کرونا و قرنطینه چه تاثیری بر قاعدگی می گذارد؟
تاثیر استرس کرونا و قرنطینه بر قاعدگی اضطراب و استرس و افسردگی یکی از اصلی ترین عوارض ناشی از قرنطینه است که از همه طرف روان و بدن را تحت تاثیر قرار می دهد؛ بی نظمی در پریود، تجربه کردن قائدگی دردناک و تشدید افسردگی ناشی از سندروم پیش از قاعدگی، از عوارض این اضطراب و استرس است. به گفته متخصصان، مختل شدن پریود زمانی اتفاق می افتد که شخصی دچار یک حادثه آسیب زا شده باشد اما ...
دمنوشی چهارفصل که کمک زیادی به کاهش استرس شما می کند
مجاری ادراری نیز موثر است. وی اضافه کرد: گیاه اسطوخودوس یکی از گیاهان پرخاصیت در زمینه رفع مشکلات آسم و تنگی نفس افراد بوده و از خواص ضدعفونی بالایی برخوردار است؛ استفاده از دمنوش و عرقیات اسطوخودوس باعث ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از استرس و اضطراب در افراد می شود. به گفته این کارشناس تغذیه، اسطوخودوس با تقویت سیستم عصبی در تنظیم ضربان قلب نیز مفید فایده است. سارا ...
پیوند انسان با طبیعت در بحران کرونا
به گزارش ایسنا، به طور کلی قرار گرفتن در معرض گل ها و گیاهان تاثیر مثبتی بر آرامش روحی و روانی انسان دارد، با توجه به سبک زندگی امروزی برای همه افراد مقدور نیست که در خانه های ویلایی و دارای باغچه زندگی کنند یا زمان زیادی را در دل طبیعت بگذرانند اما با استفاده از گل ها و گیاهان خانگی هم می توان در جهت سلامتی روان گام برداشت.حال و روز این روزهای ما می طلبد که با رسیدگی به گل ها و ساعتی در کنارشان ...
چالش های خانواده ایرانی در مواجهه با کرونا
آموزش شیوه صحیح مهارت های زندگی و تقویت سلامت روان در خانواده، تقویت زیرساخت های ارائه خدمات مشاوره تلفنی و مجازی ازسوی سازمان بهزیستی کل کشور و فعال سازی سازوکارهای مشاوره در نهادهای مذهبی، تهیه پیوست رسانه ای جامع با هدف تصحیح رفتارهای گروه های مختلف جامعه در مواجهه صحیح با بیماری و پیامدهای آن از طریق ساخت و تهیه برنامه های تلویزیونی به تفکیک گروه های اجتماعی چون مادران باردار و شیرده، سالمندان ...
رادیو گفت و گو از همدلی های بدون انقضا می گوید
، در حال حاضر نیز کادر پزشکی و درمانی به عنوان سربازان خط مقدم جبهه مبارزه علیه بیماری کرونا و سایر افراد جامعه در هر سطح و مسئولیت در کنار آنها به فعالیت های مختلف پرداخته اند تا بتوانیم به سلامت این بحران را پشت سر بگذاریم. هدف ما در این برنامه این است که بگوییم ما همدل هستیم، بنده نیز به دلیل موضوع این برنامه و رسالتش علاقمند به همکاری با این برنامه بودم. فرهاد دهنوی تهیه کننده ...
کرونا ویروس جدید، افسردگی پس از بیماری
2002 ، مردم حتی یک سال پس از بهبودی ، مشکلات روحی و جسمی را نشان دادند. یک سال پس از بهبودی ، دو سوم از بیماران شواهدی از تأثیر سلامت روان از جمله افسردگی ، اضطراب و استرس پس از آسیب دیدگی داشتند.از این رو می توان نتیجه گرفت که به بیمارانی که از COVID-19 بهبود می یابند ، توصیه می شود که بطور مستقیم یا از طریق روشهای مستقر در خانه ، با خدمات بهداشت روان مشارکت فعال داشته باشند. ...
