وبینار چگونه سلامت روان خود را در دوران کرونا حفظ کنیم

چگونه نفس عمیق استرس را کنترل می کند؟

دارای سلامت روان با احساسات خود صادق است و آن ها را می پذیرد . وی به اهمیت تاثیر مثبت ارتباطات و مدیریت آن اشاره و اظهارکرد: در شرایط کنونی که امکان ارتباطات فیزیکی وجود ندارد، می توان با ارتباطات کلامی و از راه دور حس خوب را به هم منتقل و ارتباطات را حفظ کرد. وی ادامه داد: فضای منزل، فضایی امن است که با مدیریت امور و ارتباطات می توانید حال خود و اعضای خانواده را با همدلی به ...

چگونه دچار وسواس کرونا نشویم؟

خودداری کنید. معاون دفتر سلامت روان وزارت بهداشت گفت: میزان خطر را بیش از آنچه هست تخمین نزنید؛درست است ابتلا به ویروس کرونا نگران کننده است، اما تعداد زیادی از افراد مبتلا، علایم خفیف و متوسط دارند. اسدی بیان کرد: سعی کنید روی موضوع کرونا و نگرانی های آن کمتر تمرکز کنید و سعی کنید خودتان را با کارهای دیگری سرگرم کنید. به اکنون و اینجا تمرکز کنید. در حال حاضر و اینجا همه چیز ...

افراد بهنجار در جامعه چه کسانی هستند؟

جامعه در طیفی از سلامت روان قرار دارند و کسانی که مبتلا به اختلال روانپزشکی خاصی نیستند می توانند در درجات مختلفی از سلامت روان قرار گیرند و برای ارتقای سلامت روان خود تلاش کنند. وی افزود: هر فرد می تواند با فراگیری مهارت هایی نظیر مهارت کنترل خشم، استرس و ... به حفظ سلامت روان خود کمک کند و آن را ارتقا دهد. حجت خاطرنشان کرد: تلاش در جهت خودشکوفایی، درک صحیح از واقعیت، ایجاد سبک زندگی سالم ...

مهدی نیکبخت: ایجاد آرامش در محیط کار، متضمن رشد و بالندگی است

تهران (پانا) - شورای سلامت منطقه 17، با حضور مهدی نیکبخت مدیر آموزش و پرورش منطقه، خانمحمدی معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی، طاهره پورمحمود، سرپرست معاونت پرورشی و تربیت بدنی و کارشناسان حوزه سلامت و مشاوره برگزار شد. به گزارش روابط عمومی منطقه 17، مهدی نیکبخت با تشریح شرایط کنونی با توجه به شیوع بیماری کرونا، منطقه گفت: با نگاه به جامعه جهانی که با یکی از دشوارترین چالش های قرن روبه رو ...

سخنگوی دولت: در دوران شیوع بیماری کرونا نیازمند گسترش خیر جمعی هستیم

و سلامت روان که پویایی جامعه به آن بسیار بستگی دارد، را پوشش دهد. در صورت فقدان سلامت روان سلامت جسمی افراد نیز مورد تهدید و آسیب قرار می گیرد و حتی حوزه های آسیب اجتماعی گسترش می یابد. گسترش فعالیت ها در حوزه سلامت روان می تواند یکی از اشکال خیر جمعی در جامعه باشد. امیدوارم این طرح با شکل گیری خیر جمعی و با وجود مدیران و کارکنان و متخصصان مجرب به زودی به ثمر بنشیند و به جامعه هدف خود ...

ویروس کرونا؛ چگونه بی خوابی دوران خانه نشینی را درمان کنیم؟

داشته و ممکن است منجر به بدخوابی و به هم ریختن نظم خواب شود. تأثیر ویروس کرونا روی عادت خواب افراد نیز تاثیرگذار است. در یک کلینیک تخصصی مغز و سلامت روان وابسته به دانشگاه موناش استرالیا، محققان در حال تحقیق بر روی علائم بی خوابی در طول این بیماری همه گیر هستند. دکتر جکسون، مدرس ارشد روانشناسی معتقد است تاثیرات اقتصادی، بهداشتی و اجتماعی ناشی از این بیماری، می تواند بر نحوه خواب افراد ...

رشد عاطفی و اجتماعی در کودکان از چه سنی آغاز می شود؟

شناسان ، نیاز به محبت که در سراسر زندگی فرد احساس می شود ، در دوران کودکی اهمیتی فوق العاده می یابد و فقدان آن می تواند تأثیرات عمیقی را بر سلامت روان کودک بر جای گذارد. برخورداری کودک از مهر و محبت و احساسات مادرانه به حدی حائز اهمیت است که محرومیت از آن می تواند آثار سوئی را بر روح و روان کودک به دنبال داشته باشد. کودکانی که از محبت سیراب می شوند بهتر می توانند با دیگران ارتباط ...

آموزش و پرورش بر حفظ و ارتقای سلامت روانی دانش آموزان توجه جدی داشته باشد

اهمیت سلامت روح و روان دانش آموزان تصریح کرد: پرداختن به این موضوع به خصوص در سنین پایین از اهمیت بسزایی برخوردار است و می تواند نقش بسیار مهمی در سلامت دانش آموزان به عنوان آینده سازان کشور ایفا کند چراکه رشد و تعالی دانش آموزان در گرو سلامت روانی آنها است. وی با اشاره به نقش آموزش و پرورش در حفظ و ارتقای سلامت روانی دانش آموزان بر ضرورت توجه واقعی و علمی بر موضوع سلامت روانی دانش ...

همایش بین المللی اخلاق، الهیات و بلایای فراگیر برگزار می شود

ریزموضوعاتی چون؛ هنجارهای اخلاقی حاکم بر رابطه دوسویه بیمار کرونایی و پزشک؛ تحلیل نقش وزارت بهداشت، پرستاران و شهدای سلامت از منظر اخلاقی؛ وظایف اخلاقی سازمان بهداشت جهانی در مواجهه با بیماری های دنیاگیر؛ تزاحم های اخلاقی درعملکرد کادر درمانی؛ بایسته های روابط خانوادگی در دوران خدمت طولانی مدت به نظام سلامت؛ اخلاق مراقبت و نظام سلامت در شرایط بیماری های فراگیر؛ و همچنین تبعیض درمانی در شرایط حاد بیماری های ...

روحانی: ویروس کرونا سبک زندگی را تغییر داده است

حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی عصر شنبه در نشست با فعالان بخش خصوصی اقتصاد کشور افزود: در بسیاری از جاهای دنیا فقط یک مشکل کرونا وجود دارد اما یک مشکل اضافه تر مانند تحریم داریم. روحانی بیان کرد: آنچه در این آزمایش تاریخی که همه دولت ها با آن مواجه شده است که چگونه کشور را اداره کنند و چگونه سلامت مردم خود را حفظ کنند. ادامه دارد . . . نصیرنیوز منبع: نصیرنیوز ...

روحانی به انتقادات درباره وام یک میلیونی پاسخ داد

اظهارات رئیس جمهور را بخوانید؛ *آنچه در این آزمایش تاریخی که همه دولت ها با آن مواجه شده است که چگونه کشور را اداره کنند و چگونه سلامت مردم خود را حفظ کنند. *مشکلات فراوانی روبروی ما قرار گرفته است. دولت ها در معرض آزمایش بزرگی قرار گرفتند که چگونه اقتصاد خود را حفظ کنند و در عین حال سلامت عمومی را نیز صیانت کنند. *در کشوری که وقتی کسی مبتلا به کرونا می شود شبی هزار دلار ...

نمایشگاه کتاب فرانکفورت لغو نمی شود

به گزارش بوک سلر، یورگن بوس (Juergen Boos) مدیر نمایشگاه کتاب فرانکفورت ضمن اعلام این خبر اذعان داشت: اگرچه هنوز نمی توان گفت که هفتاد و دومین نمایشگاه کتاب فرانکفورت دقیقا به چه شکلی برگزار خواهد شد اما حفظ سلامت غرفه داران، بازدیدکنندگان و عموم مردم اولویت اصلی برگزارکنندگان است. وی همچنین خاطرنشان کرد که جزئیات بیشتر درباره این نمایشگاه بین المللی که یکی از مهم ترین رویدادهای حوزه ...

چند راهکار برای افزایش آستانه تحمل و برون رفت از شرایط استرس زا

...> ضرورت تدوین برنامه های جامع در حوزه سلامت روان دکتر پیرخائفی با تاکید بر ضرورت تدوین برنامه های جامع در حوزه سلامت روان، تصریح کرد: اگرچه سلامت جسمی افراد دراین شرایط از اهمیت زیادی برخوردار است، ولی باید در زمینه حفظ و ارتقای سلامت روان افراد نیز برنامه ریزی های کوتاه و بلندمدتی صورت گیرد، چراکه ماندگاری بلندمدت افراد در معرض استرس و فشار بالای روانی با معیارهای سلامت روان درتناقض ...

همایش مجازی ابعاد انسانی-اجتماعی کرونا در ایران برگزار می شود

دکتر مهرنوش هدایتی، استادیار پژوهشکده اخلاق و تربیت پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی؛ دکتر روح الله شهابی، استادیار پژوهشکده اخلاق و تربیت پژوهشگاه علومذ انسانی و مطالعات فرهنگی و و دکتر حمید پورشریفی، دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی وتوانبخشی و بازرس انجمن روان شناسی ایران خواهند بود که به ترتیب با موضوعات “تاب آوری در دوران پاندمی”، “همزمانی بروز همه گیری جسمانی و روان شناختی پیامدهای روان شناختی ...

حریم خصوصی اعضای خانواده در قرنطینه حفظ شود

علمی دانشگاه گیلان، با بیان اینکه باید از اوقات فراغت قرنطینه استفاده کنیم، متذکر شد: نزدیک بودن افراد به هم در دوران قرنطینه تفاوت های فردی را برجسته می کند و لذا فرصت خوبی است تا یاد بگیریم افراد دیگر دنیا را چگونه می بینند و مسائل را چگونه حل می کنند. وی دوران قرنطینه را نیازمند احترام به حریم خصوصی افراد دانست و اضافه کرد: هر فرد نیاز دارد حریم خصوصی داشته باشد و باید بنا به مسئولیتی ...

8 نکته مهم برای داشتن واژن سالم

از سوی انتشارات سیب سرخ مسابقه عکاسی در خانه بمانیم از نگاه دوربین برگزار می شود

مسابقه عکاسی در خانه بمانیم از نگاه دوربین از 26 فروردین تا 26 اردیبهشت از سوی انتشارات سیب سرخ برگزار می شود. به گزارش ابتکار و به نقل از روابط عمومی انتشارات سیب سرخ، مسابقه عکاسی با موبایل با عنوان در خانه بمانیم از نگاه دوربین با هدف فرهنگ سازی رعایت فاصله گذاری هوشمند در ارتباطات اجتماعی با خرد و آگاهی در روزهای قرنطینه، ادامه حفظ ماندن در خانه، استفاده از ابزار هنر برای فرهنگ سازی ...

کارکنان خدمات بهداشتی و تجربه فرسودگی شغلی در دوران کرونایی

فشارهای زیاد بسیار دشوار است اما فقط 5 دقیقه استراحت برای سلامت روان کمک کننده خواهد بود و بر توانایی شما در انجام وظیفه تأثیر مثبت خواهد گذاشت. در خارج از محل کار نیز سعی کنید خود را در موقعیت هایی قرار ندهید که باعث استرس شود. انتهای پیام

چه آسیب هایی سلامت روان افراد تک فرزند را تهدید می کند؟

را به پایگاهی پرقدرت و ایمن تبدیل می کند. چه آسیب هایی سلامت روان افراد تک فرزند را تهدید می کند؟ محققان ، گرایش به انزوا ، افسردگی و ضعف در برقراری ارتباط با همسالان ، اعتیاد به اینترنت و بیش از حد به بازی های رایانه ای و ترس از حضور در گروه های اجتماعی را از خصوصیات بارز افراد تک فرزند می دانند. یکی از پیامد های ناگوار تک فرزندی ، جایگزین کردن رسانه بر تعاملات ...

کارگاه های مجازی آموزش مهارت های زندگی در دانشگاه تهران برگزار می شود

به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، کارگاه های مجازی آموزش مهارت های زندگی از سوی مرکز مشاوره دانشگاه تهران ویژه دانشجویان مقطع کارشناسی این دانشگاه برگزار می شود. از آنجا که آموزش مباحث مربوط به موضوعات روان شناختی در کنار یادگیری دروس رشته تحصیلی، به منظور افزایش توانمندی ها و مهارت های دانشجویان در مواجهه با شرایط مختلف به ویژه در دوران دانشجویی از اهمیت بالایی برخوردار است ...

بررسی نگرانی کانادایی ها از همه گیری کرونا در بخش جستجوی گوگل

همه گیری کرونا به یک بحران سلامت روان در این کشور تبدیل شده است. جردن فریسن، مدیر ملی بهداشت روانی در محل کار و عضو انجمن بهداشت روان کانادا گفت: طبیعی است که بحران ها و بلایای مختلف، اضطراب زیادی ایجاد کنند. این یک سطح جدید از نظر فاجعه است. عبارت هایی که بین تاریخ اول مارس تا 15 آوریل 2019 تا 2020 بررسی شدند شامل موارد زیر هستند: چه مدت طول می کشد تا ____ چگونه ____ ...

ناگفته هایی درباره مرگ عزیزان در دوران کرونا

. فکر ما اکنون درگیر بسیاری از خانواده هایی است که عزیزان خود را در پاندمی کرونا از دست داده اند. حتی اگر شما به طور مستقیم تحت تاثیر کووید19 قرار نگرفتید، شکی نیست که این موضوع بر سلامت روان بسیاری از ما تاثیر گذاشته است. او ادامه می دهد: در بحران پاندمی کرونا وقتی در شرایط سوگواری قرار می گیریم، وضعیت روحی و عاطفی ما از قبل درگیر و خسته شده است. حالا اضافه شدن داغ یک عزیز سبب تشدید استرس ...

چگونه در قرنطینه خانگی با فرزندان برخورد کنیم؟

دان خود را دارند. رئیس انجمن روان شناسی تربیتی ایران ابراز داشت: محققان معتقدند برای کمک به خانواده ها در حل مشکلات و اختلافات با فرزندانشان، باید تلاش های خود را بر آموزش به والدین متمرکز کنند و وضعیت عاطفی و روانی والدین، اولین چیزی است که برای رفع این اختلافات نیاز است. درتاج بیان داشت: والدین در این دوران به شدت نیازمند ایجاد یک ساختار برای حفظ روال عادی و استحکام رواب ...

در دوران همه گیری کووید-19 محیط کار را با همدلی رهبری کنید

به منابع سلامتی را در مکان های کاری مجازی، وب سایت های کارمندان و سایر فضا های مشترک در نظر بگیرید. مرز ها و ترجیحات خود را در مورد ساعات کار، زمان پاسخگویی و ... تعریف کنید. تحقیقات نشان می دهد که کارمندان با مسئولیت های مراقبتی در منزل (به عنوان مثال، کودکان، والدین پیر) نیز عملکرد بهتری دارند و سطح بهداشت روانی بهتری را حفظ می کنند. هنگام برقراری ارتباط با کارکنان در این مدت، بسیار مهم است که با همدلی پیش بروید، در جهت انعطاف پذیری تلاش کنید و از روش های الگویی برای اولویت بندی سلامت و رفاه استفاده کنید. ...

ماحصل عبور از بحران کرونا چیست؟

... سواد سلامت روان در جهان پساکرونا ارتقاء می یابد وی افزود: یکی دیگر از مهمترین آثار و نتایج گذار از دوران کرونا ارتقا سطح سواد سلامت روان جامعه است؛ مبحث پیشگیری و سلامت در هر کشور که خواستار توسعه و پیشرفت است، در اولویت قرار دارد. حاتمی ادامه داد: در جامعه ایران این مبحث در سیاست گذاری های کلان و رسانه ها به عنوان یک مسئله حاشیه ای تلقی می شد؛ ویروس کرونا اما مبحث ...

انسان های قوی در شرایط سخت چگونه روحیه خود را حفظ می کنند؟

سپری کردن دوران سختی، احساس شادی، سلامتی و امید بیشتری کنند. اما انسان های قوی در شرایط سخت چگونه روحیه ی خود را حفظ می کنند؟ این سؤالی است که در ادامه به آن پاسخ خواهیم داد. 1- به قدرت درونی خود واقفند این افکار که من از پسش برنمی آیم یا هیچوقت از این مرحله عبور نخواهم کرد توانایی رویایی با مشکلات را از بین می برد. انسان های قوی هر چیزی که به آن فکر می کنند را باور ...

زنان پرستار از مردان مضطرب ترند

اندازه پیگیر اخبار مربوط به کرونا در سطح رسانه ها اجتماعی نباشند و برای حفظ سلامت روان خود، اخبار و موارد مربوط را در حد متعادل پیگیری کنند. او با بیان اینکه باید ارائه خدمات روانشناختی از راه دور صورت بگیرد، گفت: مسئله مهمی که جای خالی آن احساس می شود مربوط به مداخلات روانشناختی برای ارتقا سلامت روان به صورت داوطلبانه است و باید با تشکیل پویش همگانی این مشکل حل شود. همچنین کمک های اولیه روانشناختی در قالب روش های مقابله با اضطراب برای بهبود و ارتقای تاب آوری کادر درمانی پیشنهاد می شود که توسط انجمن های روانشناسی باید پیگیری شود. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...

اولین جلسه کارگروه مدیریت بحران با محوریت مشاوره برگزار شد

به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه ، این جلسه با حضور حیدری فرماندار، پهلوانی مدیرکل بهزیستی، سلمانیان سرپرست معاونت توسعه پیشگیری بهزیستی و نمایندگان سپاه، نیروی انتظامی، آموزش و پرورش، حوزه های علمیه، سازمان نظام روانشناسی و موسسات مردم نهاد در سالن جلسات بهزیستی برگزار شد. مهدی پهلوانی با اشاره به اهمیت مدیریت روانی بحران کرونا در کنار حفظ سلامت جسمی و اقتصادی مردم خاطرنشان کرد: دوران ...