خانه
کاهش وزن و لاغری با ترکیب سیر و لیمو ترش + طرز تهیه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
25 خاصیت شگفت انگیز آب پرتقال برای سلامتی و پوست و مو
...> 13. معده و دستگاه گوارش فیبر موجود در پرتقال به بهبود هضم غذا کمک می کند، زخم معده را درمان کرده و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید می باشد. 14. یبوست مصرف پرتقال یکی از روش های طبیعی برای درمان یبوست محسوب می شود؛ پرتقال غنی از فیبر است و با افزایش حرکات روده به درمان یبوست کمک می کند. 15. کلیه و سنگ کلیه مطالعات نشان داده که نوشیدن منظم آب پرتقال به ...
تبعات وحشتناک خوردن قهوه با معده خالی
می کند و ممکن است به بروز مشکلاتی در خواب منجر شود، امری که باعث ایجاد حس خستگی می شود. اگر روز خود را با یک فنجان کاپوچینو همراه با شکر آغاز کنید، ممکن است بعد از مدت کوتاهی دوباره احساس خواب آلودگی کنید. علت این مسأله آن است که بدن ما برای متعادل کردن قندی که دریافت کرده شروع به تولید انسولین می کند، امری که باعث افت میزان قند خون و درنتیجه کمبود انرژی و اضطراب می شود. 2- ممکن است بدن ...
میوه های خشک شب عید در بارجیل با ارسال رایگان
بی نظیر سیب ترش خشک رفع استفراغ و دل پیچه توانبخشی به معده و رفع اسهال مفید برای کاهش وزن کاهش فشار خون افزایش کارایی حافظه آنتی اکسیدان فراوان ضد سرطان بارجیل بهترین میوه ها را به صورت کاملا بهداشتی خشک می کند تا دوست داران میوه های خشک به راحتی و در هر زمانی آن را فراهم کنند. به، مفید ترین میوه پاییز ...
خواص درمانی نارنگی که تا به حال به گوشتان نخورده
به گزارش بهداشت نیوز، به گفته یک متخصص طب سنتی، در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می توان به رفع این مشکلات کمک کرد. دکتر سید مهدی میرغضنفری، با اشاره به اینکه نارنگی مانند لیمو، نوع ترش نیز دارد ولی عمدتاً شیرین است گفت: اگر نارنگی ترش باشد، مزاج آن سرد و خشک است ولی ...
ده برابر قوی تر از آنتی بیوتیک!
موثر عمل می کند؛ در این ترکیب 3 ماده وجود دارد که همه شما به احتمال فراوان آن ها را در خانه خود دارید. مواد مورد نیاز برای تهیه این پنی سیلین طبیعی: - نصف فنجان عسل طبیعی - یک چهارم فنجان سرکه سیب طبیعی - چند حبه سیر (5 حبه) و نصف فنجان آب طرز تهیه پنی سیلین طبیعی: در ابتدا سیر ها را خرد کنید، سپس تمام مواد را داخل یک ظرف ریخته و آن ها ...
کنترل ریفلاکس معده، بدون دارو!
بیمار است. تماس مداوم مخاط مری با اسید معده منجر به تغییرات بافتی مخاط مری گردیده و در دراز مدت امکان ابتلا به سرطان مری را در این افراد افزایش می دهند. راه کارهای طبیعی کنترل رفلاکس اسید معده مهم ترین راه کار کنترل ریفلاکس اسید، اجتناب از خوردن غذا و نوشیدنی هایی است که این روند را تشدید می کند. سر دسته این مواد سه گروه عمده نوشیدنی ها که شامل الکل، قهوه و نوشابه های ...
طرز تهیه سوسه کباب سیکا، غذای مازندرانی
جمله مس است که در حفظ سلامت جسمی و ذهنی فرد نقش دارد. مس، نقش مهمی در رشد طبیعی بدن نیز ایفا می کند. به علاوه، در کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب تاثیر دارد. میزان اسید های چرب موجود در گوشت اردک، بالاست، بنابراین در افزایش وزن طبیعی، سریع و سالم بدن، نقش دارد. به هر حال، گوشت اردک را باید به صورت متعادل مصرف کنیم، زیرا مصرف درست آن باعث وزن ایده آل می شود. میزان چربی و پروتئین گوشت اردک، دو ...
فلفل موزی چیست ؟
گرمی فلفل موزی 1.1 گرم فیبر غذایی را تأمین می کند. فیبر را به غذا اضافه کنید، که باعث می شود شما سریعتر احساس سیری کنید و مصرف مواد غذایی را کاهش دهید. کاهش مصرف غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند. فشار خون پایین یک وعده یک فنجان فلفل موزی حاوی 103 میلی گرم ویتامین C است که بیش از مقدار توصیه شده روزانه است. تحقیقات اولیه نشان می دهد که ویتامین C می تواند در کنترل فشار خون نقش ...
این خوراکی ها باعث مرگ ناگهانی می شوند
و رب و سس آن نیز بسیار پر طرفدار است. با این وجود، ساقه ها و برگ های گوجه فرنگی حاوی سموم قلیایی هستند. اگرچه باید مقدار زیادی برگ گوجه فرنگی مصرف کنید تا جان خود را از دست بدهید، اما مقدار کم آن نیز می تواند موجب ناراحتی شدید معده شود. ماهی تن از جمله ماهی هایی است که جیوه جذب می کند که می تواند انباشت این ماده در بدن افرادی که به مقدار زیاد ماهی تن مصرف می کنند را در پی ...
برای رفع خواب آلودگی صبح، میوه بخورید
سلامت بدن دارد و فعالیت های اندام های گوناگون به وجود آن بستگی دارد. کمبود آب موجب کاهش تمرکز و احساس خستگی می شود. از آنجا که بدن ما توانایی ذخیره آب را ندارد و مقادیر اضافی آن را دفع می کند، لازم است هر یک از ما روزانه به میزان کافی آب بنوشیم. اما برای دریافت آب، می توانید از روش های متنوع، از جمله مصرف انواع میوه استفاده کنید. میوه ها منابع بسیار خوبی از آب هستند که علاوه بر طعم خوب، نیاز بدن شما ...
میان وعده های سالم برای سالمندان
بگذارید تا بجوشد. جو خیس خورده را همراه با آب آن، به مواد درون قابلمه اضافه کنید تا بجوشد. با شعله کم، مرتب آن را هم بزنید و اجازه دهید تا چند دقیقه ای مواد پخته شوند . قابلمه را از روی حرارت بردارید و 10-15 عدد بادام زمینی برشته و بدون نمک، یک چهارم فنجان کشمش، یک فنجان شیر و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. قطعات یک عدد موز را هم اضافه و خوب با هم مخلوط کنید. مصرف 10عدد بادام زمینی در هفته در ...
درمان فوری کبد چرب!
تازه یا آب چغندر در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. با استفاده از 1 فنجان چغندر خرد شده یا رنده شده، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و آب نصف یک لیمو ، یک سالاد قوی برای پاکسازی کبد تهیه کنید همه مواد را مخلوط کنید و به مدت یک هفته هر روز، هر دو ساعت، دو قاشق از این سالاد بخورید. درمان کبد چرب با آووکادو خیلی سریع: آووکادو، حاوی مواد شیمیایی موثری است که می تواند آسیب کبدی ...
9 گزینه گیاهی را به نفع کبد روزانه مصرف کنید
لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند. ...
صبحانه های لاغرکننده را بشناسیم
...> دارچین می تواند قند خون را هم تنظیم کند تا بدون مصرف هیچ نوع شیرینیِ دیگری، در طول صبح شاداب و بانشاط باشید. آجیل خوشمزه، رضایت بخش و مغذی است و یک انتخاب عالی برای صبحانه مخصوص کاهش وزن شما است. زیرا تا مدت طولانی سیر خواهید بود و گرسنه نمی شوید. اگرچه آجیل ها کالری بالایی دارند، مطالعات نشان می دهد بدن شما تمام چربی های موجود در آن را جذب نمی کند. یک آزمایش نشان داد بدن شما ...
درمان خانگی ترش کردن با کشمش و چای رازیانه
و ساقه کرفس نیز در کاهش اسید معده و ترش کردن بسیار مفید هستند. جوش شیرین جوش شیرین که یک داروی ضد ترش کردن طبیعی است، برای درمان آن بسیار مفید است. یک قاشق جوش شیرین را با یک لیوان آب قاطی کرده و بخورید. هم چنین تاثیر خنثی کننده ای داشته و احساس آزردگی ناشی از ترش کردن را از بین می برد. کتاب دایره المعارف درمان خانگی در سال 2012 منتشر شده است کشمش ...
8 راهکار خانگی برای بهبود ریفلاکس اسیدی
داد آلوئه ورا می تواند یک درمان ایمن و موثر برای کاهش علایم ریفلاکس از جمله سوزش معده، برگشت غذا، نفخ شکم، آروغ زدن، حالت تهوع، استفراغ و بازگشت اسید باشد. مصرف آب کافی به گفته کارشناسان، شروع روز با نوشیدن مقداری آب و آب رسانی کافی به بدن در طول روز به ویژه پس از انجام فعالیت های ورزشی (که می تواند برای برخی از افرادی که دچار سوزش معده می شوند ،محرک باشد) به بهبود علایم ریفلاکس ...
با بیماری فلج معده آشنا شوید
داشته باشد از جمله: کم شدن آب بدن به خاطر استفراغ های مکرر، ریفلاکس معده به مری، سوء تغذیه، سطح قند خون غیر قابل پیش بینی. چرا دچار فلج معده می شویم؟ تصور می شود که فلج معده به خاطر مشکلات اعصاب و عضلاتی باشد که کنترل تخلیه معده را بر عهده دارند. اگر این اعصاب آسیب ببینند، عضلات به درستی کار نمی کنند و حرکت مواد غذایی با سرعت مناسب انجام نمی شود. در بسیاری از موارد علت ابتلا به فلج ...
طرز تهیه نوشیدنی عالی برای زیبایی پوست و سلامتی
... نوشیدنی تابستانی ضد سرطان و مقوی معده چهار شاخه جعفری سه عدد گوجه فرنگی نصف فلفل قرمز یک عدد خیار یک شاخه سبزی پیازچه یک عدد لیمو نوشیدنی تابستانی لاغری و مقوی چشم پنج برگ کلم کالی یا کلم سبز یک عدد خیار بزرگ یک عدد لیمو پوست کنده متوسط یک عدد سیب سبز نکته برای تهیه این سه نوشیدنی تابستانی حاوی خیار که خواص بسیاری برای بدن دارند کافی است تا مواد تشکیل دهنده آن ها را در آبمیوه گیری بریزید و نوشیدنی حاصل از آن ها را بنوشید. منبع:کی آشپزه ...
خوراکی هایی که فشار خون را پایین می آورد
آن است که رابطه مصرف غلات سبوس دار و فشار خون مستقل از سایر شاخص های زندگی سالم و الگوی رفتاری است. نکته مهم دیگر در مصرف غلات سبوس دار اهمیت مصرف این نوع غلات در جلوگیری از افزایش وزن طی سالیان زندگی است. اگرچه علت فشار خون بالا در خیلی از موارد نامشخص است، ولی شیوه غذایی سالم در کنترل فشار خون اهمیت ثابت شده ای دارد. از آنجا که غلات یکی از مواد غذایی اصلی می باشد، متخصصان تغذیه توصیه می ...
درمان عفونت های دهان و دندان با مصرف گیاه دارویی علف لیمو
خودکشی کنند. مصرف یک فنجان دمنوش علف لیمو به درمان ناراحتی معده کمک کرده و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. مصرف دمنوش علف لیمو باعث کاهش فشار خون بالا (فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک) و همچنین کاهش تپش قلب می شود. اثر ضدکلسترول و ضدآترواسکلروز علف لیمو کمک می کند تا جذب کلسترول از روده کاهش یابد. علاوه بر این، این گیاه در اکسیداسیون کلسترول LDL در خون نقش دارد ...
فواید و دلایل خوردن شیر و عسل با هم
. 2.تقویت استقامت بدن: از جمله مزایای شناخته شده شیر و عسل توانایی آن در بهبود استقامت بدنی می باشد. هنگامی که یک لیوان از این نوشیدنی را صبح ها مصرف کنید؛ کربوهیدرات، پروتئین و سایر مواد مغذی ضروری که برای شروع یک روز خوب نیاز دارید را دریافت خواهید کرد. عسل همچنین به عنوان بهبود دهنده سیستم متابولیک بدن نیز شناخته شده است و از این رو سرعت بدن را بالا می برد تا تمام روز انرژی ...
اسیدیته بدن به چه معناست؟ 10 راه حل سریع
اگر به طور کامل حذف نمی کنید، مصرف آنها را بسیار محدود کنید. مواد غذایی مانند نوشابه ها، پاپ کورن، لبنیات چرب ، شیرینی، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات گندم و ... تولید اسید می کنند. رژیم غذایی بر پایه گیاهی داشته باشید. مطالعه ای درJournal of the International Society of Sports Nutritionمنتشر شد که نشان داد مصرف مکمل های گیاهی موجب افزایش حالت قلیایی در بدن میشود. مصرف ...
گیاه پرخاصیتی به نام نعناع
. استراتژی دیگر استفاده از نعناع با سایر غذاهایی است که برای بهبود سلامتی مانند لیمو شناخته می شوند. می توانید آب را با نعناع لیمو مخلوط کنید. این یک روش کلاسیک برای آماده کردن بدن برای یک مسیر سالم جدید است و برای شما کم کردن وزن را به شیوه ای سالم و طبیعی آسان تر می کند. 5. نعناع برای جلوگیری از آلرژی: روغن های موجود با ترکیب نعناع به طور گسترده ای برای مقاومت در برابر انتشار ...
همه چیز درباره رفلاکس معده از علائم تا درمان خانگی
، التهاب معده و اسپاسم معده را کاهش میدهد. نصف قاشق چای خوری پودر ریشه شیرین بیان را درون یک فنجان آب بریزید. آب آن را بگیرید و 15 الی 20 دقیقه قبل از هر وعده غذایی بنوشید. از این درمان 2 یا بار در روز، به مدت 1 هفته استفاده کنید. همچنین میتوانید قبل از هر وعده غذایی، 1 یا 2 قرص 400 میلیگرمی حاوی شیرین بیان را مصرف کنید. و این کار را حداقل تا چند هفته ادامه دهید. شما میتوانید این مکمل گیاهی را از اکثر فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنید. نکته: قبل از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنید. ...
برای تقویت سلامت بدن از این روش خوشمزه استفاده کنید
خرد شده نمک و پودر فلفل سیاه برای بهبود عطر و طعم 1 فنجان (24 گرم) برگ ریحان ریز خرد شده روش تهیه: یک قابلمه را روی شعله متوسط گاز قرار دهید. روغن زیتون و پیاز را برای پنج دقیقه تفت دهید تا پیاز نرم شود. سپس، سیر را اضافه کرده و برای دو دقیقه دیگر به تفت دادن ادامه دهید. باقی مواد تشکیل دهنده را به استثنای برگ ریحان درون قابلمه بریزید. مواد ...
6 ماده غذایی اسیدی که منجر به سوزش معده می شوند
را توضیح خواهیم داد. نوشیدنی های گازدار نوشیدنی های گازدار مملو از اسید فسفریک هستند که سهم عمده ای در بار اسیدی وعده های غذایی دارد. فسفر اضافی، به ویژه به صورت اسید فسفریک قابل جذب، با تاثیرات مضری برای سلامتی همراه است. علاوه بر این، مصرف نوشابه با مشکلات کلیوی، کاهش تراکم مواد معدنی در استخوان ها و دیابت نیز مرتبط است. گوشت قرمز و سایر پروتئین های حیوانی ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با خوردن این میوه
. مصرف منظم گیلاس به دلیل وجود فیبر فراوان با کاهش و کنترل وزن نیز در ارتباط است. کمک به بهبود حافظه: گیلاس منبع خوبی از آنتوسیانین برای بهبود حافظه و بهبود عملکرد حرکتی است. پیشگیری از پیری زودرس: آنتی اکسیدان های موجود در این میوه جلوی عمل رادیکال های آزاد را در بدن می گیرند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که با حمله به سلول های سالم بدن، باعث تخریب آنها می ...
طرز تهیه 5 سوپ ارزان و خوشمزه
لذیذ و بی نهایت مقوی را به لیست غذاهایتان اضافه کنید. عدس قرمز حاوی پروتئین، آهن، کلسیم، ویتامین B6 و منیزیم است و به کاهش وزن، تقویت سلامت قلب و کاهش خطر سرطان کمک می کند. مواد لازم پیاز کوچک: یک عدد ریشه ی خرد شده ی زنجبیل تازه: یک قاشق غذاخوری سیر: یک حبه عدس قرمز: یک فنجان گشنیز تازه: یک سوم فنجان آب: دو فنجان شیر: نصف فنجان رب گوجه فرنگی: دو قاشق غذاخوری پودر کاری: یک ...
12 روش بسیار عالی برای درمان دل درد که مثل آب روی آتیشه
، اما اگر سوزش معده به دلیل مواد غذایی است که خورده اید، اضافه کردن کمی اسید استیک به خنثی کردن اسید معده کمک می کند. در هر صورت برای جلوگیری از هر خطرا احتمالی، بهتر است قبل از مصرف سرکه سیب، با پزشک مشورت کنید. اما آیا می دانید چگونه از آن استفاده کنید؟ سرکه سیب را می توان به تنهایی یا مخلوط با برخی از مواد مختلف به کار برد. درمان دل درد و نفخ شکم 12 روش ساده و ...
