خانه
بازی های دیجیتال و تاثیر آن ها بر کودکان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 تاثیر شگفت انگیز مطالعه روی سلامت
داشته اید، بهتر است که کتابی را به دست بگیرید و بخوانید. افزایش تحمل و همدلی: مطالعات ثابت کرده افزایش عملکرد ذهنی ناشی از کتاب خواندن و مطالعه، منجر به احترام بیشتر به سایرین، تحمل دیگر فرهنگ ها و عقاید و صبر بیشتر در بحث ها و تعاملات اجتماعی و شنیدن دیدگاه ها می شود. کاهش دردهای مزمن: مطالعات تجربی نشان داده کسانی که علاقه مند به خواندن کتاب هستند، کتاب را با صدای بلند می خوانند و یا به خواندن شعر گرایش دارند، کمتر دچار دردهای فیزیکی مزمن می شوند. ضمن دردهای جسمی ناشی از تنش های احساسی مانند افسردگی و انزوا در این افراد کمتر است.ایرنا زندگی ...
غذاهای ناسالم اعتیادآورند؟ تقریباً بله!
کاملاً فرآوری شده را کاهش می دهند، علائمی را تجربه می کنند که قابل مقایسه با علائم ترک مواد مخدر است؛ علائمی از قبیل تحریک پذیری، خستگی، احساس غم و گرسنگی. محققان دیگر در مطالعات تصویربرداری از مغز دریافته اند که افرادی که به طور مداوم از غذاهای اعتیادآور استفاده می کنند در طول زمان برای لذت بردن از آن غذاها به مقدار بیشتری از آن غذا نیاز دارند درست مثل مصرف مواد مخدر یا سیگار. محققان با بیمارانی ...
کوچینگ تاب آوری و مشاوره چیست؟
کوچینگ تاب آوری ، در واقع ساخت سرمایه های روانی و معنوی شخصی است، با هدف کمک به مشتری یا مددجو با تمرکز بر آن چه که در گذشته اش مفید بوده است، اساسی برای مهارت های تاب آوری شان ایجاد می شود. بعضی از افراد ممکن است که فاکتورهای بالاتر خطر من جمله اضطراب، افسردگی، احساس منفی، استرس و غیره داشته باشند. درک عمیق مربی از خود فرد، خانواده و عوامل اجتماعی و پیوندشان با عوامل محافظتی در تاب آوری برای ...
روح و روان کودکتان را با آنالیز نقاشی اش، کشف کنید
بر این، برای کودک سخت است که در آن شرایط احساسات خود را تنظیم کند. استرس مخرب تأثیرات بلند مدتی دارد که بر رشد کودک تأثیر می گذارد، رشد قد و وزن آن ها را کند می کند و شکل بدن آن ها را به هم می ریزد. مطالعات نشان می دهد که بچه هایی که در خردسالی از والدین خود جدا شده اند و پرستار ثابتی که به آن ها عشق بورزد نداشته اند به مشکلات مهمی در تواناییِ شناختی، عملکرد اجتماعی، سلامت روان و رشد ...
چگونه خلاق تر شویم؟
مبحث خلاقیت را به ترتیب بخوانید: خلاقیت چیست و چرا مهم است؟ آیا خلاقیت آموختنی است؟ موانع خلاقیت کدامند؟ چگونه خلاق تر شویم؟ چگونه خلاق تر شویم... خلاقیت - قسمت چهارم روش های متعددی برای خلاق تر شدن وجود دارد. به عبارت بهتر می توان گفت روش ها و وضعیت ها، تمرین ها و ابزارهای متعددی برای برانگیختن خلاقیت بیشتر وجود دارد. کار یا تفریح... آیا شما یک بازایاب صنعتی هستید اما دقیقه شماری می کنید که ساعات کار روزانه تمام شود و یا تعطیلات آخر هفته از راه برسد که شما به کار مورد علاقه خودتان یعنی طراحی دکوراسیون داخلی بپردازید؟ خبر بد دارم برای شما؛ نه در کار خود خیلی موفق می شوید و نه از زندگی خود لذت می برید و احتمالا دچار انواع فرسودگی های شغلی و ذهنی خواهید شد. تا حد امکان کار و تفریح ما باید یکی باشد. یعنی در همان حوزه ای کار کنیم که به آن علاقمند هستیم. تنها در این صورت است هم خلاقیم، هم بازده ما بالاست و از زندگی رضایت کافی داریم. ساعت طلایی کار... ...
چگونه بعضی استرس ها می توانند برایمان مفید باشند؟
ممکن انجام می دهیم! اضطراب از شما فرد سرسختی می سازد و موجب رشد و پرورش شما می شود پیتر ویتالیانو، استاد علوم رفتاری و روان پزشکی دانشگاه علوم پزشکی واشنگتن می گوید: با این که اضطراب نوعی فشار عصبی وارد می کند؛ اما می تواند افراد را مجبور کند که مشکلات شان را حل کنند و در نهایت مهارت و اعتماد به نفسی به دست آورند که برای تجربیات آینده ی آن ها مفید است. با افزایش روحیه ی مبارزه ...
صبحانه و عضله سازی ؛ عوارض صبحانه نخوردن در عضله سازی
این افراد به طور پیوسته از خوردن صبحانه صرفنظر می کردند، نمی توانستند تکرارهای مدنظر را تا قبل از مرز ناتوان شدن انجام بدهند. در نتیجه دست آوردهای قدرتی و رشد عضلانی شان محدود شده است. البته ارائه آخرین جمله به عنوان نتیجه، جنبه تئوری دارد زیرا محققان این افراد را طی یک مدت زمان زیر نظر نگرفتند تا ببینند این دو گروه از جهت عضله سازی و قوی تر شدن به کجا رسیدند. اما بر اساس این تحقیق، معلوم ...
جمع بندی روز: چهارشنبه، 20 اسفند 1399
برای داشتن ذهنی چابک فعالیت بدنی منظم باعث بهبود عملکرد مغز می شود. افرادی که به صورت منظم ورزش می کنند کمتر دچار افسردگی و بیماری های روحی-روانی شده و در مهارت حل مساله، تصمیم گیری و سایر مهارت های ذهنی عملکرد بهتری نسبت به سایرین از خود نشان می دهند.در حین ورزش کردن، نفس های عمیق تری می کشیم و اکسیژن کافی به سلول های بدن مان... ادامه مطلب مشخصات سرفیس لپ تاپ 4 مایکروسافت با ...
فواید علمی ورزش منظم برای داشتن ذهنی چابک
فعالیت بدنی منظم باعث بهبود عملکرد مغز می شود. افرادی که به صورت منظم ورزش می کنند کمتر دچار افسردگی و بیماری های روحی-روانی شده و در مهارت حل مساله، تصمیم گیری و سایر مهارت های ذهنی عملکرد بهتری نسبت به سایرین از خود نشان می دهند. در حین ورزش کردن، نفس های عمیق تری می کشیم و اکسیژن کافی به سلول های بدن مان می رسد . افرادی که ورزش می کنند ذهن چابک تری دارند. افرادی که ذهن چابکی دارند ...
"نرو سمیه" و والدین ناآگاهی که از دابسمش کودکانشان فیلم گرفتند
به گزارش ایسنا، موسیقی پخش شده که دارای ریتمی شاد اما بی محتوا است به دلایل گوناگون توانسته توجه بسیاری از نوجوانان را جلب کند. کسی مخالف شادی و افزایش آن از طریق گوش دادن به اصوات موسیقی نیست اما نکته حائز اهمیت این است که نوجوان بی هیچ پیش زمینه و شناختی از حضور یک بازیگر صنعت پورن و بی توجه به محتوای پوچی که در آن با بیان عباراتی شنونده را به سمت اعتیاد سوق می دهد، تنها به دنبال شادی و تکرار این عبارات است. عباراتی که بسیاری از کارشناسان معتقدند به طور ناخودآگاه می تواند بر ذهن ...
جالب ترین حقایق روانشناسی که از آن ها خبر ندارید
گروه به طور قابل توجهی تراکم ناقل 5-HT دارند و عشق و وسواس بودن در مغز شبیه هم هستند. شما در عرض چند ساعت می توانید متقاعد شوید که مرتکب جرمی شده اید که اتفاق نیفتاده است؟ شواهدی از موارد محکومیت نادرست منجر به توسعه این مطالعه شده است و این مطالعه شامل مصاحبه با مظنونان بزرگسال در یک محیط دوستانه و استفاده از تکنیک های ضعیف بازیابی حافظه بود که در عرض 3 ساعت، از مظنونان به ...
با این 4 کار ، به نقاط قوت و ضعف خود پی ببرید !
با این 4 کار ، به نقاط قوت و ضعف خود پی ببرید ! با داشتن ایده ای بهتر از توانمندی ها و کمبودهای خود ، ما نه تنها قادر به تهیه برنامه های بهتر برای رسیدن به اهداف خود هستیم ، بلکه می توانیم چالش های احتمالی را برطرف کنیم ، با پیشرفت در جهت رسیدن به اهداف خود ، یک سفر بسیار لذت بخش تر را تجربه کنیم و به رشد خود در طول راه ادامه دهیم. 1. نقاط قوت و ضعف را از نظر زمینه شناسایی ...
دکتر تابع جماعت مشاوره می دهد: چگونه می توان رابطه خوبی را برای یک ازدواج موفق ایجاد کرد؟
شامل گوش دادن همراه با توجه، بدون مداخله و سپس انعکاس آن چه که شنیده شده است، می باشد. فرایند گوش دادن فعال به گوینده فرصت می دهد تا بداند پیام فرستاده شده به دقت درک شده است یا نه، زیرا که شنونده آن چه را که شنیده است دوباره بر می گرداند. اغلب مشاجره ها به خاطر این است که آن ها وقتی را برای گوش دادن به دیگری و درک صحبت های او اختصاص نمی دهند. تسلط به این مهارت بسیار مهم است و ضرورت دارد ...
القای لذت گرایی در شبکه های اجتماعی به نوجوانان/ ضرورت افزایش سواد رسانه ای والدین و فرزندان در خصوص ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ زینب یغمور در گفتگو با راه آرمان ؛ با بیان اینکه امروزه فضای مجازی بحث روز است و به بخش مهمی از زندگی خانواده ها تبدیل شده، گفت: با توجه به شیوع بیماری کرونا و آموزش از راه دور دانش آموزان و دانشجویان، استفاده از فضای مجازی در بین خانواده ها و حتی خانواده هایی که فرزندانشان از این فضا استفاده نمی کردند، پر رنگ شده است. این مدرس دانشگاه ادامه داد ...
10 گام شبکه های اجتماعی برای کنترل ذهن کاربران
های اجتماعی استفاده بیشتری می کنند، زیرا تعامل با رسانه های اجتماعی باعث دور شدن از این احساسات می شود. محققان دریافتند که افراد افسرده به دلیل نیاز به تحریک دوپامین و ایجاد احساسات بهتر، ایمیل هایشان را بیشتر بررسی می کنند. به عنوان مثال، اینستاگرام ممکن است تعداد لایک ها را برای یک تصویر حفظ کند، احساس آسیب پذیری را افزایش دهد و سپس با عجله ناگهانی، آن ها را حذف کند. یک الگوریتم به طور ...
کنکوریوم انتشارات مهروماه در بیستک کتاب
ها برای تقویت مهارت های ذهنی و مدیریت و کنترل احساسات و ... برای افزایش بازدهی در هنگام درس خواندن و رسیدن به موفقیت تالیف شده است. کتاب های این سری شامل عناوین زیر می باشد: باشگاه مغز 1 : شامل آموزش 7 حیطه شناختی مهم از جمله حافظه، توجه، مهارت های بصری-فضایی، حل مساله و منطق، مهارت های محاسباتی، بازشناسی چهره و احساسات و مهارت های کلامی باشگاه مغز 2: ...
چگونه دیگران را به رشد و یادگیری تشویق کنیم؟
فرادید | ترغیب یک فرایند مرکب است که نیازمند آماده سازی های دقیقی نظیر مکالمات مناسب دوطرفه و درک عمیقی از چگونگی اتخاذ تصمیم توسط دیگران می باشد. ترغیب کنندگان ماهر در یک فرایند درک متقابل، ارتباط عمیقی با مخاطب شان ایجاد می کنند. ترغیب، ترکیبی از دانش و هنر است. برای دستیابی به این ترکیب از دانش و هنر، شما نیازمند کسب انواع مهارت هایی نظیر ایجاد اعتبار، تسلط بر ذهن و قلب افراد و نیز غلبه کردن بر مقاومت مخاطب نسبت به عقایدتان هستید. اگر شما این مهارت ها را تا حد زیادی در خود تقویت کنید، م ...
خواص ماهی
مغزی شایع ترین علت مرگ زودرس در دنیا هستند. اما نگران نباشید! یکی از بهترین غذاهایی که می توانید برای سلامت قلب بخورید ، ماهی است. جای تعجب نیست که مطالعات فراوانی نشان می دهند افرادی که به طور مرتب ماهی می خورند، کمتر در معرض خطر حمله های قلبی، سکته های مغزی و مرگ ناشی از بیماری های قلبی هستند. مطالعه ای درباره ی بیش از 40 هزار نفر از مردان فعال در حوزه ی سلامت در ایالات ...
چطور یادگیری نقاشی برای کودکان سودمند است؟
شما باید به فرزندتان انگیزه دهید و تشویق کنید که خلاق باشد. بدین معنی نیست که هر بچه ای باید نقاش باشد اما هنر و نقاشی باید به عنوان ابزاری برای بدست یابی به بلوغ احساسات استفاده شود. نقش هنر در مهارت های اجتماعی فرزندان گذشته از همه اینها، نقاشی کشیدن و یا بازی جذابی مثل پانتومیم به فرزند کمک می کند که اجتماعی شود و مهارت های اجتماعی را پرورش دهد که برای فرزندان در حال رشد ...
آیا شما دائماً موقعیت های منفی را در ذهن خود مرور می کنید؟
اکنون است. به عنوان مثال ، از خود بپرسید چه می شنوید ، چه احساس می کنید ، چه بویی حس می کنید ، چه می بینید و چه مزه ای را حس می کنید. این می تواند به شما کمک کند تا در لحظه حاضر متمرکز شوید. ذهن آگاهی مهارت مهمی برای لذت بردن از لحظات مهم زندگی است. ورزش. قدم زدن و موسیقی می تواند افکار منفی ما را متوقف کرده و دیدگاه جدیدی به ما بدهد. نهایتا اینکه اگر افکار نشخوارکننده در زندگی شما ...
چگونه از کودکان در بازی های انلاین محافظت کنیم؟
های آنلاین تائید شده است. در مواردی که بازی های آنلاین سایر بخش های زندگی آن ها را مختل نماید و بااین وجود، کودکان به مدت 12 ماه به این کار ادامه دهند، عنوان اعتیاد در نظر گرفته می شود. مهم است که بدانیم سطح دوپامینی که در اثر بازی ها در مغز ترشح می شود، تنها یک دهم مقادیر ترشح شده توسط مواد شیمیایی است که می توانند اعتیادآور باشند؛ بنابراین، تغییر رفتار کودکان درواقع کمک به ...
17 فایده روانشناسی مثبتگرا
توجه فیزیکی کمک زیادی به بهتر شدن حالتان (و حال دیگران) میکند (بارازا و زک، 2009). کسانیکه عمدا احساس خوب در خود ایجاد میکنند تا با احساس بیرونی که میخواهند نشان دهند هماهنگ شوند، از مزیت حس و حال مثبت برخوردار خواهند شد. به عبارت دیگر، ظاهر شاد داشتن لزوما باعث خوشحالی شما نمیشود، اما اگر کمی تلاش کنید، محقق خواهد شد (اسکات و بارنز، 2011). شادی مسری است؛ کسانیکه دوستان شاد ...
چگونه صبور باشیم؟
.... کشف کنید که چه چیزی یا چه فعالیتی باعث ایجاد آرامش درونی شما می شود. سپس هر موقع مضطرب یا عصبانی شدید آن تکنیک را به کار ببرید. گوش دادن به موسیقی، زمزمه یک آهنگ، ورزش کردن، نگاه کردن به عکس عزیزتان، تجسم منظره ای زیبا، تکرار جملات انگیزشی و ... هر کدام می توانند برای افراد مختلف مانند دارویی آرامبخش عمل کنند. 4. به روش های مختلف، تمرین صبوری کنید این یک چالش است. برای خود ...
در سال جدید این چیزها را رها کنید تا شادتر باشید
خلق کنیم، به خودمان اجازه دهیم بعضی چیزها را رها کنیم. سال جدید فرصتی برای تازه شدن فراهم می کند، در حالی که وزن و قدرت آنچه بر ما گذشته است سعی می کند ما را از فعالیت باز دارد. به همین دلیل خیلی مهم است که بدانیم چه زمانی باید چیزهایی را که دیگر کمکی به رشد و شادی مان نمی کنند رها کنیم. در این مطلب توصیه کارشناسان را به شما ارائه می دهیم تا بدانید با ورود به سال جدید چه چیزهایی را ...
هنر سوال پرسیدن؛ چگونه سوال های بهتری بپرسیم؟
بسته بپرسید و سپس از سؤالات کاوشی استفاده کنید. برقراری ارتباط: معمولا افراد در مقابل سؤالاتی که به نظرات یا کارهای آنها مربوط می شود، واکنش مثبتی نشان می دهند. اگر این کار را با روشی مستقیم انجام دهید به من بگو درباره ی کار کردن در اینجا چه نظری داری؟ ، می توانید رابطه ای خوب با آنها ایجاد کنید. هدایت و رهبری: در اینجا، سؤالات بدیهی مفید هستند. اینگونه سوالات افراد را به فکر وا می دارند و باعث می ...
نقشۀ راه یک ساله جامعۀ مداحی را دنبال کنیم/ گسترش ادب اسلامی به عنوان یک وظیفة اخلاقی کار مداحان است
سازی برای ظهور هم تحقق این تمدن باشد. با توجه به این توصیه، دیگر نمی توان تنها به اجرای مقتل یا اجرای سبک جذّاب و گیرا اکتفا کرد؛ انجام این وظیفه علاوه بر داشتن مهارت، هنر و زیبایی در سبک و اجرا، نیاز به مغز و محتوا دارد. انتشار فکر و پند و معرفت و بصیرت، مقدماتی نیاز دارد. مداح امروز باید اهل مطالعه باشد. با معارف آشنا باشد و بتواند به فراخور زمانه و مخاطب، معرفت و بصیرت را در قالب مداحی به ...
اسکوتر کودک چیست و چرا باید برای کودکان اسکوتر خریداری کنیم؟
و حتی زمینه ای برای یادگیری دوچرخه سواری در آینده نزدیک برای کودک طراحی شده اند. امروزه کاربری Scooter ها تنها به تفریح و سرگرمی خلاصه نمی شود بلکه برای برخی از افراد حکم ابزاری برای تردد درون شهری، به جای استفاده از ماشین و کاهش آلودگی به شمار می آید. اغلب والدین تمایل دارند که برای فرزندانشان اسکوتر سواری را تجربه کنند اما آگاه نیستند که چه نوع اسکوتری با توجه به سن، اندازه و .. برای کودکشان ...
لاغری سریع و سالم به راحتی آب خوردن
عضلات ، در کاهش وزن نیز کمک می کند و در واقع با این کار یک تیر و دو نشان بزنید. 48٫ طناب زدن را فراموش نکنید . مدت زمان کوتاهی را در روز به طناب زدن اختصاص دهید که طناب زدن در طول روز به طور منظم یک ورزش سالم همراه با کالری سوزی بسیار بالا محسوب می شود. 49٫ مربی خصوصی بگیرید . اگر احساس کردید که در ورزش های گروهی آنچنان که باید کاهش وزن نداشتید ، می توانید ...
