سایر منابع:
سایر خبرها
با خوراکی های شوینده آشنا شوید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، برخی خوراکی ها خاصیت شویندگی هم دارند. هم می توان آن ها را همراه غذا مصرف کرد و هم می توان از آن ها برای تمیز و ضدعفونی کردن سطوح در خانه تکانی های عید استفاده کرد. در حالی که ورود شوینده ها به فاضلاب به دلیل بروز مسائل و عوارض بسیاری مثل پدیده مغذی شدن، تجزیه ناپذیری گروه سخت شوینده ها، ایجاد کف و مسائلی دیگر موجب آلودگی منابع آبی و محیط زیست می شوند، شوینده ها ...
نور آبی موبایل و کامپیوتر به پوست آسیب می رساند
...، آب مروارید و تخریب ماکولا در اثر افزایش سن شود. حتی ممکن است بر تولید هورمون ها تأثیر بگذارد و عدم تعادل ایجاد کند که می تواند بر کیفیت خواب تأثیر منفی داشته باشد. همچنین مطلعات نشان می دهد نفوذ نور آبی قابل مشاهده به پوست می تواند باعث بروز انواع اکسیژن واکنشی شود که در نتیجه منجر به آسیب DNA و تجزیه فیبرهای کلاژن و الاستین می شود. همچنین بین قرار گرفتن در معرض نور آبی ...
اثرات نوشیدنی های انرژی زا بر بدن
... کاهش کیفیت خواب از متابولیسم ما ناشی می شود که در نتیجه مصرف نوشیدنی ها به سرعت تغییر می کند. اگر تصمیم دارید بعد از ظهر با یک نوشیدنی انرژی زا، انرژی خود را ارتقا دهید، مراقب باشید، این کار ممکن است در استراحت خوب شما در شب، بیش از حد انتظارتان، تداخل ایجاد کند. 5. آسیب دندانی در حالی که نوشیدنی های انرژی زا به ما کمک می کنند تا در طول روز پیش برویم، ممکن است آسیب ...
روش های خواباندن کودک بعد از شیر گرفتن
شما متوجه می شود که وقتی دستگاه روشن شده وقت آرامش و خوابیدن است. 5. از نور مناسب استفاده کنید برای خواباندن کودک بعد از شیر گرفتن باید دو ساعت قبل از خواب کودک نور چراغ ها را کم کنید. تاریکی باعث ترشح ملاتونین در مغز می شود و به خوابیدن ما کمک میکند. هنگامی که در طول روز کودک خود را در محیط روشن قرار دهید او شب ها با تاریک شدن محیط متوجه می شود که باید بخوابد. برای کاهش شدت ...
واقعیت هایی درباره مکمل آهن و کمبود آن
، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، گل کلم، طالبی، کیوی، فلفل و آب میوه طبیعی. شما می توانید آهن غیر هم را مصرف کنید و جذب آن را با مصرف ویتامین ث افزایش دهید. همچنین پختن غذا در ظروف استیل ضد زنگ، جذب آهن را در بدن افزایش می دهد. آهن را یک ساعت قبل یا پس از مصرف قهوه یا چای مصرف کنید چون در غیر این صورت جذب آهن 35 تا 60 درصد کاهش می یابد. منبع: besthealthmag ...
این کارهای خانه استرس و بیماری را از شما دور می کند
به گزارش همشهری آنلاین، همین فعالیت های ساده و روزمره می توانند منجر به افزایش شادی، کاهش استرس و حتی محافظت از فرد در برابر بیماری ها شوند. در این مقاله به نقل از سایت "لایف هک" برخی از امور و کارهای خانه داری که برای سلامتی مفید هستند، عنوان شده که در صورت آگاهی از آن ها دیگر انجام این وظایف سودمند را به تعویق نخواهید انداخت. مرتب کردن تخت خواب مطالعات نشان داده ...
علائم و عوامل محرک در سردرد میگرنی چیست؟ | حمله میگرنی چقدر طول می کشد؟ + نحوه درمان
الکترونیکی برای کنترل برخی از عملکردهای بدن مانند ضربان قلب ، فشار خون و تنش عضلانی به شما کمک خواهد کرد هر آنچه به نظر می رسد میگرن شما را تحریک می کند را، ثبت کنید. می توانید مواردی را که باید از آنها اجتناب کنید ، مانند برخی غذاها و داروها را به یاد داشته باشید. این کار و ایجاد یک برنامه منظم برای خواب و خوردن وعده های غذایی منظم به شما کمک می کند بفهمید چه کاری باید انجام دهید. هورمون درمانی ممکن ...
با فواید باورنکردنی نوشیدن چای سیاه آشنا شوید
آینده را پایین بیاورد. چای سیاه ممکن است باعث سردرد شود نوشیدن مقادیر زیادی چای در طی یک روز می تواند باعث بروز عوارض جانبی شود. برخی از این عوارض عبارتند از سردرد، میگرن و عصبی بودن که ناشی از کافئین بالای موجود در چای است. چای سیاه باعث اضطراب و مشکل در خواب می شود اگر چه نوشیدن چای سیاه انرژی شما را افزایش می دهد اما مصرف بی رویه کافئین که در چای سیاه موجود است باعث افزایش احتمال اضطراب و نگرانی و استرس می شود. همچنین زیاده روی می تواند سیکل خواب را دچار تغییر کرده و باعث بی خوابی شود. ...
6 دلیل شکستن میلگرد هنگام خم کردن آن
بتن را کاهش داده و احتمال ترک خوردن آن را افزایش می دهد. یکی دیگر از عوارض زنگ زدن میلگرد، تغییر ساختار مولکولی و کاهش قدرت انعطاف پذیری آن است. در حال حاضر بسیاری از فروشندگان، قیمت روز میلگرد را روی سایت خود قرار می دهند. در صورتی که قصد خرید یا دریافت مشاوره را دارید، با یک جستجوی ساده در گوگل می توانید سایت آسرون را پیدا کرده یا با شماره 43000023-021 تماس بگیرید. این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد. کد خبر 5168335 ...
15 اختراع ناسا که همه استفاده می کنیم
به گزارش جام جم آنلاین ، ناسا بیش از آنچه تصور کنید بر زندگی شما اثر گذاشته است. در حالی که مأموریت ناسا سفر به فضا است، اما برخی از اختراعات آن ها به چیزهایی ضروری در زندگی روزمرۀ ما تبدیل شده اند. بسیاری از ما در طول زندگی خود به فضا نخواهیم رفت و شاید هرگز نفهمیم که فضا چگونه است اما می توانیم تصاویر آن را ببینیم. با این همه در خانۀ خود چیزهایی داریم که در ابتدا برای ...
ریسه ال ای دی، محاسن و معایب
، اطراف قاب عکس ها، دور آینه ها، کنار قرنیزها و امثال آن می باشد. اما در داخل خانه های مسکونی معمولا ریسه های ال ای دی در داخل اتاق خواب مورد استفاده قرار می گیرند. در حقیقت با استفاده از این ریسه ها فضای اتاق خواب زیبا و فانتزی خواهد شد. اما در عین حال استفاده از ریسه ال ای دی در فروشگاه ها، رستوران ها و کافه ها نیز بسیار رایج شده است. این نوع ریسه ها حتی در هنر عکاسی و تزیینات مربوط به ...
چرا بعد از ورزش باید بدن مان را سرد کنیم؟
باید 20 تا 30 ثانیه طول بکشد. اگر از رول فومی استفاده می کنید، عضله هدف را تا جایی ماساژ بدهید که متوجه کاهش نسبی فشار از روی عضله بشوید که معمولا 15 تا 60 ثانیه طول می کشد. درست است که سرد نکردن به سلامتی آسیبی نمی زند اما اگر همیشه یک برنامه کامل از سرد کردن داشته باشید، در جلسه بعدی تمرینی، درد ناشی از گرفتگی عضلات کمتر شما را اذیت می کند و باعث افت کارکردتان نمی شود اما اختصاص دادن چند دقیقه برای کاهش ضربان قلب در صورتی که خیس عرق هستید، نه تنها از لحاظ جسمی، بلکه از لحاظ روانی هم باعث برداشته شدن فشار از روی شما می شود. منبع : رکنا ...
اشتباهات رایج در نفس کشیدن
موارد زیر است: 1- از بین بردن باکتری ها و عوامل بیماری زای موجود در هوا 2- رساندن اکسیژن بیشتر به مغز و بدن 3- گرم و مرطوب کردن هوای ورودی 4- حفظ دمای بدن 5- داشتن عملکرد ورزشی بهتر درصورتی که مشکل انسداد بینی ندارید، آگاهانه تلاش کنید دهان تان را در طول روز بسته نگه دارید. در نهایت شما به طور طبیعی از طریق بینی تنفس خواهید کرد. شاید عجیب به ...
14 روش ساده برای کنار آمدن با استرس شغلی
. مانند پیاده روی، استفاده از تردمیل، تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT)، تمرینات مقاومتی، طناب زدن و غیره. ورزش به شما کمک می کند تا استرس روز را تسکین داده و احساس موفقیت را به شما القا کند. هر دوی اینها برای مقابله با استرسی که از کار می گیرید جوابگو هسستند. به خواب خود توجه کنید به خواب توجه کنید. اطمینان حاصل کنید که مقدار و کیفیت خواب مورد نیاز بدن را بدست آورده اید. همه از ...
چرا ژاپنی ها روی زمین می خوابند و این کار چه فوایدی دارد؟
... 2- می تواند فرم بدن را بهبود بخشد اگر در هنگام خواب بدن تان در وضعیت درستی قرار گیرد و ستون فقرات تان تکیه گاه مناسبی داشته باشد، طی روز راحت تر می توانید پشت تان را صاف نگه دارید. خوابیدن روی زمین به اصلاح فرم بدن کمک می کند، چون وقتی پشت صدمه نبیند و مشکلی نداشته باشد، دیگر نیازی به قوز کردن احساس نخواهید کرد. 3- ممکن است گردش خون در بدن را بهبود بخشد ...
میل به صبحانه خوردن ندارید؟!
تدبیر24 ممکن است در برخی موارد، صبحانه نخوردن به دلیل بی میلی و حالت تهوع هنگام صبح باشد و این مسأله ناشی از دلایل متعددی است که در ادامه به آنها اشاره می شود. خستگی بیش از حد و مشکلات خواب بی خوابی و کمبود خواب در طول مدت شبانه روز، چرخه ی خواب و بیداری را مختل می کند و تغییرات ناشی از آن می تواند بی اشتهایی به صبحانه یا حتی احساس حالت تهوع را به همراه داشته باشد. ...
کافئین وتاثیرآن بر روی مغز
. زمانی که تاثیرات کافئین از بین بروند، علائم ناخوشایند و عوارض جانبی کافئین می توانند باعث افت عملکردهای مغزی شوند؛ عملکردهایی که شما انتظار دارید با کافئین بهبود پیدا کنند. استراتژی بهتر برای کسانی که کمتر (چیزی حدود یک یا دو فنجان در طول روز) قهوه مصرف می کنند، انتخاب زمان مناسب برای مصرف کافئین است. با این کار شما تاثیر محرک کافئین را بدون عوارض جانبی ناخوشایند آن تجربه خواهید کرد ...
کافور ماده ای مفید اما خطرناک
ماده برای افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار یا افرادی که از احساس ناخوشایندی مانند ضربان یا کشش رنج می برند یا با تمایل غیر قابل کنترل برای حرکت دادن پاها به ویژه هنگام خواب اذیت می شوند ، می تواند به عنوان درمان مناسبی مورد استفاده قرار گیرد. بهبود ترک خوردگی پاها کافور یک درمان خانگی مناسب برای از بین بردن ترک های پا است. این ماده به کاهش درد پا کمک می کند و روند بهبودی را ...
عوارض تلفن همراه در بارداری را بشناسید
کار را به دور از افراد دیگر انجام دهید و هنگامی که دیگر لازم نیست از تلفن همراه دراین شرایط استفاده کنید تلفن خود را خاموش یا به حالت هواپیما درآورید. مدت زمان مناسب استفاده از تلفن همراه در دوران بارداری چنانچه در مطلب عوارض تلفن همراه برای مادر و جنین در دوران بارداری در بخش قبلی نمناک گفتیم استفاده زیاد از تلفن همراه در دوران بارداری خطرناک است. نوزادانی که مادران آن ها در ...
چند نکته برای خانه تکانی عید در حضور سالمندان
را نتوانند به خوبی حفظ کنند. ورزش های تعادلی برای سالمندان عدم حفظ تعادل، یکی از بیماری هایی است که در سالمندان بسیار رایج است. اگر سالمند شما مشکلات عدم تعادل را داشته باشد، بهتر است از چهارپایه و نردبان استفاده نکند. ارتفاع به تنهایی ممکن است باعث سرگیجه و افت فشار شود. ممکن است سالمند شما از داروهایی استفاده کند که از عوارض آن سرگیجه و افت فشار است. در این حا ...
عکس/ عوارض بازی های آنلاین بر رفتار فرزندان
به گزارش مشرق، از عوارض بازی های آنلاین بر رفتار فرزندان به این موارد می توان اشاره کرد: 1-افزایش رفتارهای پرخاشگرانه: بازی های آنلاین با استفاده از تصاویر پرتحرک و صداهای مهیج، دنیایی از هیجان و خشونت را مهیا می نمایند./ 2-انزوای اجتماعی: نوجوانان به جای حضور در اجتماع و مراوده و بازی با همسالانشان، وقت خود را به بازی های کامپیوتری می گذرانند و ازلحاظ اجتماعی منزوی می شوند./ 3-اثرات سوء بر سلامت ...
کم خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟
.../8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. برخی از آسیب ها، مشکلات و خطراتی که احتمال بروز آن ها در صورت کم خوابی زیاد خواهد بود در ادامه ذکر شده است: 1. کج خلقی براساس تحقیقات انجام شده از سوی جمعی از محققان، بد خلقی از جملهٔ موارد مشهودی است که می توان این موضوع را از شکایات متعدد اطرافیان ...
توسعه هوش مصنوعی که با اسپیکر هوشمند و بدون تماس روی ریتم قلب نظارت می کند
غیرقابل پیش بینی است و نمی توان به راحتی آن را تشخیص داد. در همین راستا، توسعه دستگاهی ارزان قیمت که بتوان از آن در خانه ها استفاده کرد تا روی ضربان قلب افراد نظارت داشته باشد، می تواند تاثیر قابل توجهی در شرایط افراد در مراحل ابتلایی بیماری های قلبی ایجاد کند. زمانی که فرد در فاصله 30 تا 60 سانتی متری این اسپیکر هوشمند قرار بگیرد، فرایند جستجو برای ضربان قلب آغاز می شود. در ...
آقایان بخوانند؛ همسرت را دریاب و خانه تکانی کن!
... اولویت بندی کنید. حتما از دستکش وماسک استفاده کنید یادتان باشد در این روز ها حتما از دستکش آشپزخانه و ماسک استفاده کنید. مواد شوینده تاثیرات بسیار مخربی بر سلامت تنفسی و پوست شما دارد. هم چنین گردوغبار می تواند باعث تنگی نفس شود. پس به هیچ عنوان این موضوع را شوخی نگیرید. به سراغ اتاق خواب بروید پیشنهاد می کنیم ابتدا از اتاق خواب شروع کنید. به سراغ ...
کدام دسته از خانم ها نباید دوغ بخورند؟
...> عوارض مصرف دوغ و موارد منع نوشیدن آن دوغ و کم خونی : مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع غذایی حاوی آهن از لبنیات استفاده کنند به طور مثال کباب را با دوغ نخورند. نوشیدنی هایی مانند دوغ و نوشابه ارزش غذایی کباب را کم می کند و جذب آهن گوشت را به حداقل می رساند. زیرا خوردن همزمان دوغ با ...
نکته های طلایی در خانه تکانی
باکتری ها و حشره های میکروسکوپی دیگر، سلامتی را به خطر انداخته و موجب به هم ریختن خواب می شوند؛ اینها تنها بخشی از آلودگی های رایجی هستند که در بالا یا درون بالش ها وجود دارند. متخصصان توصیه می کنند هر 18 ماه یکبار بالش ها را تعویض کنید. استفاده از روکش ها و شستن هر 3 ماه یکبار بالش ها، باعث افزایش عمر استفاده از بالش می شود. دور ریختن غذاهای اضافی در یخچال به طور ...
ماجرای 3 روز تحصن پشت در دفتر سردار سلیمانی +عکس
شهید شوم، آن موقع بنیاد شهید تو را زیارت می برد. فردای عید فطر بود که از اداره زنگ زد و گفت: خوابت تعبیر شد. من مدافع حرم شدم. برای اولین بار بود که به سفر دور می رفت. سه ماه عراق بود. هر شب زنگ می زد و ساعت ها صحبت می کرد. می گفت: من دلتنگ شما هستم. بعد به مرخصی آمد و همزمان با ایام اربعین حسینی دوباره عازم عراق شد. در یکی از این شب ها، خواهرم که با خانواده اش به پیاده روی اربعین رفته ...
تغییری که با جسم و جان آدمی بازی می کند
گزارش سالانه خود گفته بود: مسأله تغییر ساعت به دلیل ایجاد اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن خطر بیماری ها را افزایش می هد و باعث صرفه جویی در مصرف انرژی نیز نخواهد شد. همچنین براساس بررسی های که در ژورنال پزشکی اوپن هرت (Open Heart) در سال 2014 انجام و در مجله بیزینس اینسایدر نیز قرار گرفته نتایج نشان داده است که، میزان حمله قلبی در دوشنبه بعد از جلوکشیدن ساعت به میزان 24 درصد افزایش یافته است ...
اگر این علائم را دارید خون در مغزتان لخته شده!
تأثیری دارند؟ این داروها چند سالی است وارد چرخه درمان شده است. نکته حائز اهمیت این است که بیماری باید به موقع تشخیص داده شود. معمولا لازم است مدت زمان این تشخیص در سه تا شش ساعت اول باشد و اگر بیمار شرایط مناسبی داشت یعنی فشار خون و سن بالا و زمینه خونریزی نداشته باشد، می توان با تزریق این داروها رگ را باز کرد و از سکته مغزی جلوگیری کرد. طب سنتی و داروهای گیاهی می ...