سایر منابع:
سایر خبرها
علائم هشدار دهنده یک بیماری جدی برای زنان
.... اما صرف احساس تهوع به این معنی نیست که لزوما به بیماری قلبی مبتلا هستید. احساس حالت تهوع به خصوص پس از خوردن برخی غذا ها یا بودن طولانی مدت در هوای بسیار گرم بسیار معمول است. با ایجاد برخی تغییرات کوچک در رژیم غذایی یا سبک زندگی می توان خطر حمله قلبی را کاهش داد. یک رژیم غذایی سالم برای قلب نقش اصلی را در حفظ سلامت قلب شما ایفا می کند که از آن جمله رژیم های مدیترانه ای غنی ...
4 قدم برای بروز عصبانیت بدون اینکه کسی را ناراحت کنید !
4 قدم برای بروز عصبانیت بدون اینکه کسی را ناراحت کنید ! عصبانیت می تواند در زندگی شما مشکل ایجاد کند. اگر مدت زمان کافی باقی بماند ، ابراز منفی خشم نه تنها بر اطرافیان تأثیر می گذارد بلکه بر کیفیت زندگی و سلامتی ما نیز تأثیر می گذارد. برخی از افراد هنگامی که عصبی میشوند ممکن است رفتار های پرخاشگرانه از خود نشان دهند و نتوانند احساس خشم خود را به صورت درست بروز دهند. ما در اینجا راه ...
بخور و نخورهای غذایی پس از سکته قلبی/ کاهو و فواید بی شمار آن
، اعصاب و مغز می شود، آب کاهو جنبه درمانی دارد. کاهو می تواند یک غذای اصلی برای کاهش وزن باشد، زیرا یک عدد کاهو فقط 5 کالری دارد، علاوه بر این کاهو کمک می کند تا ریز مغذی هایی که به سختی در رژیم های غذایی کم کالری یافت می شوند، به دست آید، همچنین حاوی 95% آب و 1 گرم فیبر است. فیبر باعث می شود که احساس پر و سیر بودن کنید و جلوی اشتهای شما را می گیرد. کاهو بسیار کم چرب است، از این رو ...
نحوه برخورد با کودکی که عکس مبتذل دیده چیست؟
نحوه رفتار شما نباید به گونه ای باشد که کودک شما احساس شرم کند، او نباید احساس کند اشتباه کرده است. در عوض از کودک به خاطر شجاعت و جسارت او در بیان حقایق تشکر کنید. به کودک برچسب نامناسب نزنید اگر کودک در معرض عکس یا فیلم پورنوگرافی قرار گرفته، به او اطمینان دهید هیچ مشکلی ندارد. رفتارهای خشونت آمیز در این شرایط یا توقیف گوشی همراه، لپ تاپ یا گجت های کودک در این زمان توصیه ...
نشانه های سرطان سینه در آقایان
می تواند باعث بروز سرطان چه در مردان و چه در زنان شود. تشخیص سرطان سینه با علل ژنتیک در آزمایشگاه ها ممکن است. اما به صورت کلی یک قانون ساده به کمک شما می آید تا از خودتان مراقبت بیشتری بکنید: چنانچه در اقوام درجه یک و درجه دوی فردی، بیش از 2 نفر به سرطان سینه مبتلا شده باشند احتمال ابتلا به این سرطان در فرد بیشتر می شود. زمانی هم که صحبت از احتمال ابتلا به سرطان سینه پیش می آید به ...
سبزی پلو با ماهی؛ غذای محبوب شب عید
...> یک رسم جالب که در برخی از اقوام ایرانی وجود دارد، این است که بسیاری معتقدند برای اولین شنبه ی سال جدید باید غذاهای رشته ای مانند رشته پلو، ماکارونی و ... بخورند تا گره های زندگی آن ها باز شود. یک رسم دیگر این است که، در روز نهم عید که به آن نوروز سلطانی می گویند، خانم های خانه به هیچ عنوان کار نمی کنند و آقایان قبول زحمت می کنند و برای انجام دادن کارهای خانه آستین بالا می زنند. اما سبزی ...
عقلانیت رسانه ها و گروههای سیاسی به آرامش استان کمک کرده است
.... جمالی پور گفت: مردم بدانند ما نگران آنها هستبم و هر جا توان استانی هست استفاده می کنیم تا چالش ها برطرف شود. وی اظهارداشت: با تغییراتی که در سیاست جهانی رقم خورده امیدواریم به سمت حرکت جمعی برویم و سیاست تک بعدی آمریکا جواب نمی دهد و از این فرصت برای عبور از چالش ها استفاده کنیم. استاندار قزوین در ادامه گفت: انتخابات مهم است و از رسانه ها انتظار داریم در جلب ...
نظر مردم درباره سخنان کارشناس صداوسیما که از مردم خواسته بود کمتر گوشت و مرغ بخورند
نظر مردم درباره سخنان کارشناس صداوسیما که از مردم خواسته بود کمتر گوشت و مرغ بخورند / شما بگو چی بخوریم ...؟ همراه نبض بازار باشید.
به خاطر یک مشت هورمون!
کیلو اضافه وزن داشت بعد به مردم می گفت شما غذا و میوه نخورین! به قول شاعر الا یا ایها الساقی.... برو ورزش، یه کم چاقی! - سعیدی از تو بعیده که در پوستین خلق بیفتی! زود قضاوت کردی ... اولاً ایشان با توجه به شاخص توده بدنی یا همان BMI فقط 5/28 کیلو اضافه وزن داره. در ثانی شما علت اضافه وزن ایشان را می دانید؟! - بله فیله مرغ 85 هزار تومانی ... - زهی خیال باطل ... پسر خوب ...
عمه بدری نانوا، خود نان ندارد / او زن سرپرست خانواری است از هرمزگان + فیلم
شوهرش زنده بود نمی گذاشت حال و روزش این باشد. همان لحظه شکر می کند خدای بزرگ را برای این که سالم است و می تواند نون بازویش را بخورد. با آن که اشک هایش امان نمی دهد، زنی قوی است و از ساعت 6 صبح می رود اسکله و ساعت 3 می آید کنار خیابان تا نان بپزد. عمه بدری می گوید شاید تراکتور یکساعت استراحت کند اما او نمی تواند استراحتی داشته باشد. اما شاید غمبارترین حرفی که می زند این است که ...
کالا و ما ادرا ما کالا !
مردم تا به حال در صف هیچ کالایی نبوده اند. مثلا شما تا به حال در صف کاسه توالت ایستاده اید؟ آخر مرغ هم شد کالا؟ شما روی تان می شود گوشت و برنج را کالا بنامید؟ شما تا به حال دیده اید بگویند چند قلم تخم مرغ؟ مثلاً وقتی به عروس چهار قلم کالا جهیزیه می دهند آیا مرغ و تخم مرغ هم جزو آنها محسوب می شود؟ پس ما نمی توانیم یک سری خنزر پنزر را کالا بنامیم. با این محاسبات می توان به جرأت ...
آسیب های جسمانی محصول رژیم های غذایی غلط
کوتاهی به وزن خود برسد و خانم ها بیشتر دنبال این هستند که در ایام عید لباس هایی که در فروشگاه ها ارائه می شود اندازه آنان باشد. خانم دیگر یکی از دنبال کنندگان کانال های زیبایی است، وی در این خصوص می گوید: نمی شود گفت تمامی رژیم های که در فضای مجازی انتشار پیدا می کند غلط است زیرا وقتی دستورات غذایی که رژیم ها ارائه می دهند را بررسی می کنیم در می یابیم که مواد غذایی پرکالری همچون فست فودها ...
لاغری سریع با این راه کارها
خیلی ها به دنبال کم کردن وزن اضافه خود هستند، اما نکته این است که نمی توان رژیم غذایی کلی به همه پیشنهاد داد بلکه کار علمی و اصولی این است که هر فرد به متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه و برنامه غذایی خاص خودش را دریافت کند، چرا که رژیم غذایی به شرایط هر فرد بستگی دارد. این روزها در شبکه های مجازی رژیم های زیادی ارائه می شود که نمی توان به علمی و کم عارضه بودن آن اطمینان داشت. به همین ...
به سال 1400 خیلی امیدوارم
؟ در قلب کسانی که شما را دوست دارند. (مارگوت بیگل) دوست همیشگی؟ خانمم بوده همیشه. پس مهم ترین شخصیت زندگی تونه؟ بله بله. بله، اصلا حساب بانو از همه جداست: بله بله. مهم ترین ویژگی که باید هنرمند داشته باشه؟ با خودش صادق باشه. از علاقه مندی ها به جز سینما تئاتر؟ موسیقی، مشتری همیشگیشم. از رفتارهای همیشه ...
هرآنچه باید درباره رژیم کتوژنیک بدانیم
، مؤثرترین راه ورود به کتوز است. به طور کلی، این رژیم شامل محدود کردن مصرف کربوهیدرات به حدود 20 تا 50 گرم در روز و استفاده از چربی هایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، آجیل و روغن های سالم است. همچنین مهم است که مقدار پروتئین مصرفی خود را تعدیل کنید. این بدان دلیل است که پروتئین در صورت مصرف زیاد می تواند به گلوکز تبدیل شود؛ مسئله ای که ممکن است سرعت انتقال شما به کتوز را کاهش بدهد. تمرین روزه ...
هفت سین در زندان زنان
نشسته بودم. چشمم به مهتاب افتاد؛ دختری سبزه رو و شیرین زبون. تقریبا شش سالی می شه که تو بند زنان زندانی شده و روز و شب یه زیارت عاشورا با تسبیح دستش بود و ذکر می گفت. رفتم پیشش، گفتم چه خبر مهتاب جون؟ گفت: هیچی نشسته بودم نوبتم بشه برای تلفن؛ تلفن بزنم ببینم مادرشوهرم بالاخره جواب تلفنم رو می ده؟ الان دو هفته ای می شه که زنگ می زنم تا بتونم چند دقیقه صدای بچه هام رو بشنوم، اما بهم جواب درست وحسابی ...
نبض بازار در دست دلالان/ نظارت ها قاطعانه نیست
شدید قدرت خرید مردم نسبت به گذشته، گفت: بازار مکرر در معرض افزایش قیمت ها است و هیچ ثبات قیمتی در اجناس دیده نمی شود و در چنین شرایط اقتصادی این موضوع مردم را نگران کرده است. وی اضافه کرد: برای کنترل قیمت ها و انسجام بازار باید برخورد قاطع با متخلفان و گران فروشان صورت گیرد تا اثرگذار باشد در غیر این صورت برخورد سطحی و مقطعی جواب نمی دهد. این شهروند گیلانی، ضعف در نظارت ها را ...
به این دلایل حتما برنج قهوه ای بخورید
به جای غلات تصفیه شده ممکن است به کاهش وزن کمک کند، زیرا غلات تصفیه شده مانند برنج سفید، ماکارونی و نان سفید فاقد فیبر و مواد مغذی است که غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای دارا هستند. در حقیقت، فیبر به شما کمک می کند تا مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنید، بنابراین انتخاب غذاهای سرشار از فیبر در کل باعث می شود تا کالری کمتری مصرف کنید. مصرف برنج قهوه ای به جای برنج سفید نیز می تواند به ...
برنج قهوه ایی چه تفاوتی با برنج سفید دارد؟
برنج قهوه ای به عنوان یک ماده غذایی مهم در نظر گرفته می شود، باشد. برنج قهوه ای به کاهش وزن کمک می کند جایگزینی برنج قهوه ای به جای غلات تصفیه شده ممکن است به کاهش وزن کمک کند، زیرا غلات تصفیه شده مانند برنج سفید، ماکارونی و نان سفید فاقد فیبر و مواد مغذی است که غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای دارا هستند. در حقیقت، فیبر به شما کمک می کند تا مدت زمان طولانی تری ...
متأسفانه مسئولین فراموش کرده اند با تعرفۀ مردم بر کرسی شورا تکیه زده اند / جای خالی متخصصان در شورای شهر ...
شهری بسیار کم و جای خالی متخصصان در شورای شهر احساس می شود. به نظر شما فرد اصلح باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ فرد اصلح به دیدگاه بنده باید دارای چند معیار و اصل باشد 1-مطلع باشد یعنی اطلاعات و علم و تخصص کافی را داشه باشد 2-معتقد باشد یعنی باور قلبی و حسن نیت در جهت رفاه عمومی و حق و حقوق شهروندی را داشته باشد 3-مجری باشد یعنی در عین اطلاع و اعتقاد برنامه های ...
بانک تجارت بانک فردا ؟!
که قرار بود، بانک فردا، برایشان کار ساده اداری همچون من را انجام دهند. به متصدی خانم عرض کردم، مصوبه من فردای فردای فردایی که قرار بود شما به من اطلاع دهید ثبت شده و در سیستم شما هست. مجدد نگاهی از سر عاقل اندر سفیهی به من کرد و فرمود: منتظر باشید نگاه کنم من هم ایستاده، گردن کج منتظر ماندم، 30 دقیقه ای دست به سینه ایستاده در مقابل باجه، نگاهی مظلومانه می انداختم که بلکه از سر ...
جانبازی؛ زیباترین فرصت پرواز / هیچ گاه در زندگی شوقی بالاتر از رفتن به جبهه را تجربه نکرده ام
روز است که اینجا هستید، گفتند 40 روز، گفتم شما خسته شده اید کمی استراحت کنید و ما چند روز غذا درست می کنیم، آشپزی من خوب بود، برنج را آبکش کرده و با ته دیگ نان برنج را دم گذاشتم و همه خیلی خوششان آمد و تا زمانیکه آنجا بودیم من غذا درست می کردم و همه راضی بودند. ایکنا – آیا زمانی احساس خستگی و پشیمانی کرده اید؟ هیچ گاه حس خستگی و پشیمانی را تجربه نکردم و هر روز جبهه برایم روزی نو و ...
1+12 راه جبران کمبود آهن بدن
زیادی آهن دارد. 100 گرم جگر گاو حاوی 6٫5 میلی گرم آهن است که 36 درصد از نیاز روزانه ی شما به آهن را تأمین می کند. جگر گاو حاوی مقدار زیادی پروتئین، ویتامین های B، مس و سلنیوم است. این نوع گوشت به طور ویژه مقدار زیادی ویتامین A دارد. جگر گاو جزء بهترین منابع کولین هم به شمار می رود. کولین یک ماده ی مغذی مهم برای مغز و سلامت کبد است که بسیاری از افراد آن را به اندازه ی کافی دریافت نمی کنند. 6 ...
آشنایی با رسم و رسوم جالب مردم در کشور فنلاند
...> حتی اگر قرار است پنج دقیقه تأخیر داشته باشید، سریعاً آن را به صورت تلفنی اطلاع دهید. فنلاندی ها همه مواد غذایی رایج اروپایی شامل گوشت، ماهی، سیب زمینی، برنج و پاستا را مصرف می کنند. خوردن دو وعده غذای گرم در روز برای ناهار و شام نیز رایج بوده و معمولاً بزرگسالان نیز به همراه غذای خود شیر می نوشند. نوشیدنی مورد علاقه مردم این کشور قهوه بوده و تقریباً آن را در تمام جشن ها و موقعیت ها سرو می ...
90 درصد سپاهی ها این طوری هستند!
زیر قرآن به مقتل فرستاد. پدری از غصۀ پسر دق کرد. مرد جوانی موقع رفتن چشمش را به روی ناز دخترکانش بست. آن یکی مفقودالأثر شد و ... پاسداری از اسلام درس عاشورا و قیام حضرت امام حسین علیه السلام است. دقیقاً همان چیزی که اسلام را زنده نگه داشته و خواهد داشت. سپاه علاوه بر آب و خاک باید از اعتقاد و اعتماد و امنیت مردم هم پاسداری کند. چه در حوزۀ جنگ نرم و نبرد فرهنگی و جبهۀ رسانه ای و چه در ...
واکنش جنجالی کاربران به نسخه عجیب کارشناس تلویزیون درباره خوراک مردم +ویدئو، عکس
و حقیقی ایران ایجاد کرده است. A post shared by Bazigaran.clip (@bazigaran.clip) وی در این برنامه عنوان کرد: گوشت نخورید، میوه نخورید و ... سطح انتظارات و توقعات را پایین بیارید، حالا اگر یک هفته میوه نخوریم، هیچ اتفاقی نمی افتد و ... . اما او در پاسخ به اعتراض مجری برنامه در این خصوص، پاسخ داد: ما باید عزت نفسمون بالا باشه و خود پندارمون اینقدر قوی باشه تا نیازی احساس نکنیم ...
درباره سخنان جدید کارشناس شبکه 2 که واکنش های تند و تیز مردم را برانگیخت
شبکه 2 که اتفاقا تا کنون حاشیه کم نداشته است، کارشناس برنامه از این می گوید که همه چیز گران است، مشکل وجود دارد، اما این مردم هستند که باید سطح توقع و انتظاراتشان را پایین بیاورند. شما سطح توقع رو بیار پایین! بعید است تا الان صحبت های این خانم کارشناس را ندیده باشید، بس که در مدت زمان کوتاهی حرف هایش دست به دست چرخید و واکنش های زیادی را هم از سوی مردم به دنبال داشت. به هرحال، اگر ...
با فیلترشکن ببینید 1399/12/26
جهانی یک گل به برزیل زد؛ مشکل اقتصاد ما نبود خط حمله است البته اگر حمله رو برعکس به معیشت مردم ادامه ندیم اعتبار من از تو ؛ سرخی تو توی جیب من !!! دیگه از کم سوادی دارن لذت می برند حالا فک کن اونایی که خانم هاشون میگن چرا شاخص و بورس سبزه آفاهه باید شب عیدی چیکار کنه ؛ شنیدم که میگمآ بله دیگه ! ایشالا دامن دامنه نوسان پُر برکت باشه برای بورس ...
10 باری که عروس ملکه قوانین سلطنتی را زیرپا گذاشت
...> شاهین پرهامی، سینماگر، درگذشت سفر به یزد در ایام نوروز ممنوع شد یک ادعا درباره واکسیناسیون کارکنان بهشت زهرا کف خوابی مسافران نوروزی در اتوبوس ها+عکس مدت زمان انتظار برای خرید خانه در تهران خانم کارشناس! مردم گوشت و میوه نخورند، یا شما؟ حمله با چاقو به 10شهروند در غرب تهران شرایط نام نویسی دانش آموزان در مدارس تیزهوشان ...
خانم رویا صدر از کرونا و جنگ می گوید / طنز شباهت کرونا با عشق
خانم رویا صدر از معدود طنزپردازان نسل گل آقا است که همچنان امیدوارانه چراغ کم فروغ طنز را در این روزگار روشن نگه داشته است. به گزارش شیرین طنز، به نقل از همشهری آنلاین _ سمیرا باباجانپور: در آستانه بهار 1400 با او درباره روزهایی صحبت کرده ایم که سایه سنگین ویروس کرونا زندگی عادی مردم را مختل کرده است. به گونه ای که باید عیدانه هایمان را متفاوت پیش ببریم، البته خلاقانه و جذاب تر از ...