خانه
12 غذای شگفت انگیز ، سالم و آسان برای صبحانه، ناهار و شام
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع پلو های مخلوط بدون گوشت
برترین ها: قاطی پلو ها انواع و اقسام دارند ولی وقتی قرار است بدون گوشت سرو شوند، می شود برایشان سنگ تمام گذاشت. در این مطلب طرز تهیه چند نوع قاطی پلوی خوشمزه و بدون گوشت را با شما به اشتراک میگذاریم. ته چین هویج مواد لازم 500 گرم هویج 300 گرم فیله مرغ 3 پیمانه برنج 3 عدد زرده تخم مرغ 4 ق س ماست پرچرب 2 ق س زعفران دم کرده 1 ق م دارچین 1 عدد پیاز نمک و فلفل به میزان ...
طرز تهیه بلینی؛ پنکیک های سرخ شده
.... در ادامه مواد مورد نیاز برای تهیه بلینی را توضیح داده ایم شما می توانید بر اساس تعداد نفراتی که می خواهید برای آن ها بلینی را تهیه کنید به مقدار مواد اولیه اضافه کنید. مواد لازم تخم مرغ : 4 عدد شیر : 1 و 1/2 فنجان آب : 1 فنجان کره آب شده : 6 قاشق غذاخوری نمک : 1/2 قاشق چایخوری آرد : 2 فنجان روغن : به مقدار لازم برای چرب کردن تابه مراحل پخت 1. تمام ...
طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی؛ راحت و بدون فر
به گزارش ایلنا، کاپ کیک شکلاتی، یکی از خوشمزه ترین کیک هایی ست که طرفداران زیادی دارد. بیشتر افراد بخاطر دستور تهیه ی سختی که برخی از کیک های خوشمزه دارند، ترجیح می دهند نوع حاضری آن را تهیه کنند. اما امروز یک آموزش بسیار کاربردی و ساده برای تهیه کاپ کیک خانگی به شما آموزش خواهیم داد. در ادامه طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی را بخوانید. مواد لازم 2 عدد تخم مرغ 3/4 پیمانه ...
طرز تهیه کوکی موکای تیره
...؛ هیچ چیز خوشمزه تر از گاز گرفتن تکه ای از این موکا های تیره و مرطوب نیست! در ادامه با طرز پخت یک نوع کوکی موکای قهوه آشنا می شوید. مواد لازم برای کوکی موکای تیره: کره ی به دمای محیط رسیده 1 فنجان شکر قهوه ای سه چهارم فنجان شکر سفید یک سوم فنجان پودر قهوه فوری یک چهارم فنجان تخم مرغ 2 عدد عصاره وانیل 1 ...
پرفروش ترین کتاب آشپزی نیویورک تایمز منتشر شد
به گزارش ایلنا، میز مگنولیا؛ پرفروش ترین کتاب سال 2018 در مقایسه با کتاب شدن میشل اوباما و یکی از آثار پرفروش سایت آمازون است. میز مگنولیا با گرما و علاقه جوانا گینس به خانواده، درست از قلب خانه اش تهیه و سرو می شود. بهترین راه برای قدردانی از درکنار هم بودن به اشتراک گذاشتن یک وعده غذایی عالی است. میز مگنولیا شامل دستورالعمل هایی برای صبحانه، ناهار و شام تا بشقاب های کوچک میان وعده و دسرهاست ...
تنوع حیرت آور غذا های محلی درجیرفت/دنیایی ازمزه
یکی از بانوان جیرفتی گفت: برای درست کردن این غذای خوشمزه ابتدا دانه های بنه را آسیاب کرده، بعد در یک قابلمه ریخته و با اضافه کردن یکی دو قاشق آب گرم خوب با دست ورز می دهیم البته قدیمی ترها کمی قره قروت وجدیدا رب انار افزوده و تا روغن آن حسابی بیرون آید این مرحله مهم ادامه دارد و اگر در تهیه قاتق بنه این مرحله رعایت نشود قاتق شما تلخ مزه می شود. سپس به آن به اندازه لازم آب ولرم اضافه و ...
بایدها و نبایدهای خوراکی در ایام عید چیست؟
اجتناب کرد؟ افزود: صبحانه، ناهار و شام از وعده های اصلی هستند. انرژی از وعده های اصلی گرفته می شود. بخش عمده ای از مواد مغذی کلیدی هم از این مواد گرفته می شود. اینکه یک فرد وعده غذایی اصلی را حذف و مغزدانه بیشتری استفاده کند پیشنهاد نمی شود. //انتهای پیام: 3 خبرنگار: زهرا سلیمانی آجیل تنقلات محمدرضا وفائی ویژه نوروز 1400 ...
طرز تهیه گراتن با پنیر موزارلا؛ یک غذای انرژی بخش و ساده
تحریک می کند و به شما قول می دهیم حتی کودکان بدغذا هم عاشق گراتن با پنیر موزارلا می شوند. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه این غذای خوشمزه و پنیری را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه گراتن با پنیر موزارلا پاستا شکلی 70 گرم پیاز یک عدد روغن زیتون یا آفتابگردان به مقدار لازم بادمجان یک عدد سوسیس انجوی سولیکو خرید آنلاین 300 گرم فلفل دلمه ...
آموزش شیرینی آسان گوش فیل برای جشن نیمه شعبان
شیعه نیوز : “گوش فیل” همانند بامیه و زولبیا خواهان زیادی دارد و نیز بسیار خوشمزه و شیرین می باشد. مواد لازم برای گوش فیل مواد لازم اندازه لازم تخم مرغ 1 عدد شیر نصف لیوان شربت 2 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری ماست 1 قاشق مرباخوری روغن جامد 2 قاشق غذاخوری آرد به میزان لازم هل وانیل گلاب به میزان لازم طرز تهیه گوش ...
رژیم تغذیه ای مناسب برای کاهش 7 کیلو در 13 روز
دنبال کنید. برنامه غذایی رژیم سوئدی روز اول رژیم سوئدی: صبحانه: یک فنجان قهوه شیرین ناهار: یک بادمجان رومی (گوجه فرنگی)، اسفناج آب پز و دو عدد تخم مرغ شام: 200 گرم استیک و سالاد همراه با روغن زیتون و لیمو روز دوم رژیم سوئدی: صبحانه: یک فنجان قهوه، یک حبه قند ناهار: 100 گرم ماست و 1 برش کالباس شام ...
طرز تهیه پائیا، غذای ملی مردم اسپانیا
آماده و طبخ می شود، برای تمام خانم ها دلپذیر خواهد بود. می توانید غذای پائیا را در وعده ناهار و یا در وعده شام برای مهمانان خود آماده و سرو کنید. مواد لازم برنج: 3 پیمانه سینه مرغ: 1 عدد میگو: 200 گرم فلفل دلمه ای: 1 عدد پیاز متوسط: 1 عدد نخود فرنگی: نصف پیمانه گوجه فرنگی: 2 عدد زعفران ساییده شده: 1 قاشق چایخوری روغن زیتون: 1 ...
دلیل اصلی پرخوری افراد در طول روز چیست؟
احساس گرسنگی در افراد می شود، تاکید کرد: میزان دریافت پروتئین برای داشتن اندامی مناسب مهم است، همچنین ساعات مصرف وعده های اصلی غذایی حائز اهمیت بوده و صبحانه و ناهار و شام باید حتما در یک زمان مشخصی مصرف شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: تمامی افراد باید 50 درصد از انرژی دریافتی در طول روز خود را تا ساعت 2 الی 3 بعد از ظهر دریافت کنند و این گزینه عاملی اصلی برای جلوگیری از پرخوری ...
طرز تهیه بادمجان پلوی شیرازی، یک پیشنهاد خوشمزه
امروز قصد داریم دستور تهیه بادمجان پلو شیرازی را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم برنج 2 پیمانه مرغ 300 گرم بادمجان 2 عدد پیاز 1 عدد تخم مرغ (زرده) 2 عدد زرشک 5 قاشق سوپ خوری ماست 5 قاشق سوپ خوری شکر 2 قاشق غذا خوری کره 100 گرم سیب زمینی 2 عدد زعفران به مقدار لازم طرز تهیه ابتدا در ظرفی مناسب ...
ترفندهایی برای کاهش وزن سریع
به گزارش برنا؛ اگر می خواهید در ماه 7 کیلوگرم از وزن خود را کم کنید، با، اما همراه شوید تا طرز تهیه یک معجون بی نظیر لاغری بدون دردسر و صد در صد تضمینی را به شما بیاموزیم، با مصرف این داروی لاغری گیاهی در صبحانه از اضافه وزن خود بکاهید و راحت تر به وزن ایده آل برسید. ساخت داروی لاغری گیاهی با تخم کتان مواد لازم بلغور جو دوسر، 2 قاشق غذاخوری تخم کتان و 3 قاشق ...
علت اصلی پرخوری افراد در طول روز/ اهمیت ویتامین C برای زنان
یق منابع غذایی دریافت خواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه حذف پروتئین ها و کمتر مصرف کردن آن ها در طول روز باعث پرخوری و احساس گرسنگی در افراد می شود، اضافه کرد: میزان دریافت پروتئین برای داشتن اندامی مناسب مهم است، همچنین ساعات مصرف وعده های اصلی غذایی حائز اهمیت بوده و صبحانه و ناهار و شام باید حتماً در یک زمان مشخصی مصرف شود. وی خاطر نشان کرد: تمامی افرا ...
طرز تهیه کیک موزی گردویی
بگیرد و با چنگال له کنید تا مانند پوره شود. کره را در دمای محیط قرار دهید تا نرم شود. آرد و بیکینگ پودر و جوش شیرین را با هم مخلوط و سه بار الک کنید تا سبک شود. مرحله دوم: هم زدن کره و تخم مرغ کره نرم شده را به همراه موز خوب با همزن برقی هم بزنید تا یکدست شود. در ظرف دیگر تخم مرغ و شکر قهوه ای و وانیل را با همزن برقی به مدت 3 دقیقه خوب هم بزنید تا کشدار و حجیم شود. ...
طرز تهیه شیرینی گل مینا
در رسپی امروز از کاسترد استفاده نشده و بدون آن این شیرینی تهیه می شود. مواد لازم: کره 70 گرم پودر قند 50 گرم آرد 170 گرم تخم مرغ 1 عدد وانیل 1/4 ق چای خوری پودر کاکائو 1 ق غذا خوری طرز تهیه شیرینی گل مینا بدون پودر کاسترد مرحله اول : همزدن روغن ابتدای کار تمام مواد را در دمای محیط قرار دهید تا هم دما شوند ...
رژیم خستگی آدرنال چیست ؟ +بایدها و نبایدهای تغذیه ای
... ماهی تخم مرغ حبوبات آجیل سبزیجات برگ دار و رنگارنگ غلات کامل لبنیات میوه های کم قند نمک دریا در حد اعتدال چربی های سالم مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن انگور هیدراته ماندن نیز نکته بسیار مهمی در این رژیم محسوب می شود زیرا کمبود آب بدن می تواند بر میزان استرس تاثیر بگذارد و غدد ...
چطور کیک تولد خانگی درست کنیم؟
شیرینی فروشی ها هم ندارند. طرز تهیه کیک تولد ساده اسفنجی چندان هم سخت نیست. برای این که کار شما را ساده تر کنیم، به بهانه ی جشن تولد دیجی کالا، در این قسمت از آموزش آشپزی تصویری دیجی کالا مگ، طرز تهیه کیک تولد خانگی با خامه، موز و مغز گردو را آموزش می دهیم. مواد لازم آرد سفید سه صفر: 1٫5 پیمانه تخم مرغ: 6 عدد بکینگ پودر: 1 قاشق مرباخوری پودر قند یا پودر شکر: سه چهارم پیمانه ...
کوکوی رژیمی و خوشمزه بادمجان + طرز پخت
...> مواد لازم: بادمجان 6 تا 8 عدد تخم مرغ (ترجیحا محلی باشد) 6 عدد پیاز 2 عدد نمک، زردچوبه، فلفل: به میزان لازم طرز تهیه: بادمجان ها را پوست کرده و رنده می کنیم. آن ها را داخل تابه ترجیحا چدنی که نیاز به روغن ندارد، با کمی نمک تفت دهید. سپس آن ها را از تابه خارج می کنیم. کمی داخل تابه روغن می ریزیم و پیازها را سرخ می کنیم ...
طرز تهیه نان قندی
تنهایی میل کنید. چند نکته: این نان خوشمزه را بیشتر در وعده غذایی صبحانه استفاده می شود که اگر دوست داشتید می توانید از آرد سبوس دار کامل به مقدار 100 گرم استفاده کنید. کره را می توانید به روش بن ماری (یعنی در داخل ظرف مناسبی کره را گذاشته و روی حرارت بخار آب گذاشته تا ذوب شود) ذوب کرده بعد پودر شکر را اضافه کنید. می توانید به جای کره از روغن جامد هم ...
حذف وعده صبحانه چه عوارضی دارد؟
املاح ایجاد می شود. غیاثی با اشاره به مواردی جهت برخورداری کودکان در سن مدرسه از اشتهای کافی جهت صرف صبحانه، اظهار داشت: شام در زمان ابتدای شب صرف شود و تا حد امکان کودکان، شب در ساعت معین و ترجیحا زود بخوابند. همچنین، صبح زودتر بیدار شوند و پس از دست و صورت شستن، کمی نرمش کنند تا جهت صرف صبحانه اشتها پیدا کنند. او افزود: والدین، صبحانه را به عنوان یک وعده غذایی مهم تلقی کنند و ...
طرز تهیه قابلی پلو، غذای خوشمزه افغانستان
قابلی پلو و یا کابلی پلو یکی از انواع غذاهای خوشمزه و معروف افغانستان می باشد. این پلوی خوشمزه و مجلسی در ازبکستان و ایران نیز بسیار معروف بوده و طرفداران بسیاری دارد. مواد اصلی برای طبخ این غذا برنج، گوشت گوسفند، کشمش، خلال پسته، خلال بادام و ادویه های خاص می باشد که عطر و بوی یک پلوی ویژه و مجلسی را فراهم می کند. قابلی پلو، این غذای مقوی و شیرین را می توانید در وعده ناهار تهیه و سرو ...
کیک شکلاتی
افسانه ظروفی: مواد لازم برای 8-10 نفر کره ی نرم شده..................... 115 گرم شکر قهوه ای............... 115 گرم تخم مرغ................ 2 عدد خامه ی صبحانه .................150 گرم آرد............. 150 گرم بیکینگ پودر................ 1 قاشق چایخوری پودر کاکائو................... 50 گرم مواد لازم ...
دستور پخت آش کشک
بریزید و با پیاز داغ و نعنا داغ آن را تزیین کنید. طرز تهیه آش کشک با رشته: مواد لازم برای طرزتهیه آش کشک : عدس 1 لیوان نخود نصف فنجان لوبیا قرمز نصف فنجان لوبیا چیتی نصف فنجان پیاز 3-4 عدد سبزی آش 500 گرم کشک 1 پیمانه دوغ 2-3 لیوان زردچوبه و فلفل و نمک به مقدار لازم رشته آشی به مقدار لازم دستور پخت آش کشک ...
چگونه شیرینی حاجی بادام یزدی در کمتر از 15 دقیقه درست کنیم؟
با دمای 160 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. سپس 2 سینی در اندازه متوسط انتخاب کنید و سطح آن ها را با کاغذ روغنی مخصوص شیرینی بپوشانید. زرده تخم مرغ ها را جدا کنید و یک کاسه بریزید. سپس پودر قند را به آن اضافه کنید و با همزن آن قدر مواد را بزنید تا کاملاً کرم رنگ و کشدار شود. بعد از هم زدن تخم مرغ و پودر قند، پودر هل، زعفران آب شده و جوش شیرین را به مواد اضافه کنید و هم بزنید. در ...
طرز تهیه کوکی گردو و دارچین
مناسبی ریخته و با هم زن برقی یا دستی خوب با یکدیگر ترکیب کنید تا مایه یکدست و گرم رنگی بدست بیاید تخم مرغ را ابتدا درون کاسه ی کوچکی شکسته و پس از اطمینان از سالم بودن تخم مرغ آن را به مایه خود اضافه کرده و حدود یک دقیقه تخم مرغ را نیز با مواد خود ترکیب کنید در ادامه وانیل را نیز اضافه کرده و با بقیه مواد مخلوط کنید مخلوط آرد را نیز طی چند مرحله به بقیه مواد خود اضافه و با بقیه مواد خوب ترکیب کنید و ...
موادغذایی سرشار از پروتئین برای کاهش وزن
پروتئین فراوان و کالری بسیار کمی دارد. هر پیمانه گل کلم خرد شده حاوی 27 کالری و 2 گرم پروتئین است. کلم بروکلی هر فنجان کلم بروکلی خام تقریبا 2/6 گرم پروتئین و انواع موادمغذی همانند فولات و پتاسیم دارد. بد نیست بدانید یک پیمانه کلم بروکلی فقط حاوی 31 کالری است. تخم مرغ تخم مرغ منبع عالی پروتئین و موادمغذی و چربی های مفید محسوب می شود. نتایج مطالعات مختلف ...
مداحی که نسل مرغ را منقرض کرد!
چی میل دارید آشپز ما برای شما آماده کنه؟ حاج آقا می گوید: ای بابا! اینجا که دهاتی بیش نیست. از همین مرغ هایی که اینجا قدم می زنند، یکی رو سر ببرید برای شام. خلاصه آقای مداح آن شب را مرغ بریان نوش جان می کند. فردا شب، دوباره همان سوال مطرح می شود. میزبان به مداح معروف می گوید: آشپز ما همه جور غذایی بلد است. ایرانی، فرنگی. خلاصه تعارف نکنید. باز آن مداح می گوید: اینجا که ...
