کیفیت روزه گرفتن افراد دیابتی در ماه رمضان
سایر منابع:
سایر خبرها
شرایط روزه داری در مبتلایان دیابت
درصد) _ بین ساعت 1 تا 3 بعدازظهر (کمتر از 70 میلیگرم درصد نباشد) _ قبل از افطار (حداکثر 130 میلیگرم درصد) _ 2 ساعت بعد از افطار (حداکثر 180 میلیگرم درصد) در صورتی که مقدار قند خون این افراد در محدوده مقادیر ذکر شده در بالا قرار داشته باشد و نیز دچار عوارض پیشرفته دیابت هم نباشند قادر خواهند بود روزه بگیرند که در آن صورت باید هنگام افطار، قبل از خوردن هر غذایی، قرص خود را ...
کدام دیابتی ها نباید روزه بگیرن ؟
ماه رمضان با تمام زیبایی ها و فوایدی که دارد ممکن است برای برخی از افراد مانند دیابتی ها دردسر ساز شود. دیابت یا همان بیماری قند خون در جوامع جهانی امروزی شیوع زیادی پیدا کرده است. دیابت بیماری است که مقدار زیادی قند را وارد خون می کند و بدن توانایی ترشح انسولین به اندازه کافی ندارد. به همین دلیل متناسب با نوع دیابت، حالات و وضعیت بدن باید قبل از شروع ماه رمضان، پزشک اجازه روزه داری را به فرد ...
روزه داری افراد مبتلا به دیابت
را چک کرده و در صورت احساس هرگونه علائم ناشی از کاهش و یا افزایش شدید قند خون باید روزه خود را باز کنند همچنین چنانچه افراد برای صرف وعده سحر بیدار نشدند بهتر است از روزه گرفتن در آن روز منصرف شوند زیرا احتمال پایین افتادن قند خون و عوارض دیگر بسیار افزایش می یابد. وی اذعان کرد: چنانچه افراد مبتلا به دیابت بعد از افطار قند خون بالای 250 داشته باشند، لازم است شب بعد 20 درصد از کالری ...
شیرینی ماه رمضان و بیماران دیابتی
به هیچ عنوان بر آن اصرار نورزید افراد دیابتی به خصوص آن دسته که دیابت نوع 1 دارند باید بدانند که اگر روزه بگیرند در معرض افزایش خطر کتواسیدوز دیابتی (عوارض حاد دیابت) هستند به خصوص آن هایی که قبل از ماه رمضان قندشان به شدت بالا بوده است. بنابر این گزارش بیماران با دیابت نوع 1 که سابقه هیپوگلیسمی (قندخون پایین) مکرر دارند و یا دیابت خود را درست کنترل نمی کنند در خطر ابتلا به هیپوگلیسمی شدید ...
خطرات خوردن زولبیا و بامیه در روزهای کرونایی
احتمال پایین افتادن قند خون و عوارض دیگر بسیار افزایش می یابد. این متخصص تغذیه، اضافه کرد: چنانچه افراد مبتلا به دیابت بعد از افطار قند خون بالای 250 داشته باشند، لازم است شب بعد 20 درصد از کالری دریافتی کم شود و اگر هنگام سحر نیز قند خون بالای 200 داشته باشند، باید از غذای سحری دفعات بعدی 20 درصد کم شود بدیهی است افرادی با قند خون بالای 350 نباید اقدام به روزه داری کنند. کد خبر 487082 ...
در ماه رمضان با غذاهای سالم مراقب سلامت خود باشید...
...، کاسنی، سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. توصیه های پزشکی برای بیماران دیابتی در ماه بهار قرآن در روز های اول روزه داری، اندازه گیری منظم قند خون در طول روز، حداقل چهار تا پنج مرتبه ضروری است؛ بهترین زمان برای این کار قبل و دو ساعت پس از سحری و افطاری و همچنین یک بار در طول روز است که البته در صورت نیاز تکرار ان هنگام خواب نیز ...
بیماران کرونایی نباید روزه بگیرند
...: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر روی سطح گلوکز، چربی و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده است و این فریضه دینی برای بهبود بیشتر بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، مؤثر است. وی با اشاره به اینکه روزه داری ماه مبارک رمضان یکی از ارکان پنجگانه اسلامی با قصد قربت و بندگی آفریدگار برای تکامل انسان ...
روزه احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟/ توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان
نمودن غذا های دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی توصیه می شود. امینی با اشاره به توصیه های غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری، تصریح کرد: انتخاب مواد غذایی جایگزین در هر گروه غذایی برای بر طرف نمودن نیاز های تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن افراد روزه دار در سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) ضروری است. ...
مزیت های شگفت انگیز افطار کردن با خرما
خون پس از خوردن غذا کمتر است. اگر به دیابت مبتلا هستید، سعی کنید همزمان بیش از یک یا دو خرما نخورید. همچنین توصیه می شود آن را با یک منبع پروتئین مانند یک مشت آجیل بخورید. این کار اجازه می دهد تا کربوهیدرات ها کمی کندتر هضم شوند که به جلوگیری از افزایش قند خون کمک می کند. به طور کلی، ترجیح داده می شود دیابتی ها بیش از 3 عدد خرما در طول روز نخورند و حتما برای مصرف آن، با پزشک خود مشورت کنید. بیشتر بخوانید ترفند هایی برای پیشگیری از یبوست در ایام روزه داری چند ترفند عملی برای روزه داری ایمن و بدون خستگی در ماه رمضان انتهای پیام/ ...
چگونه با ورزش بر سردرد روزه داری غلبه کنیم؟
عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم ورزشی گفت: در ایام ماه مبارک رمضان برای جلوگیری از سردرد ناشی از افت قند خون، با انجام فعالیت ورزشی می توانید بر سردرد خود غلبه کنید. هادی روحانی عضو هیئت علمی پژوهشگاه تربیت بدنی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری اظهار کرد: مهم ترین عامل ایجاد سردرد در طول روز برای افراد روزه دار، افت قند خون است که به دلیل نخوردن غذا توسط فرد روزه دار پس از وعده سحر رخ می دهد ...
مصرف میوه و سبزی به سلامت روزه داران در شرایط کرونایی کمک می کند
نوش و یا در غذا مورد استفاده قرار گیرد. وی در رابطه با نحوه تغذیه در وعده های افطار و سحر نیز گفت: بهتر است روزه داران در وعده سحر از مصرف زیاد مواد پروتئینی اجتناب کنند زیرا مصرف گوشت، مرغ و ماهی در این وعده باعث ایجاد تشنگی در طول روز و دفع بیشتر آب بدن می شود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت گنبدکاووس ادامه داد: روزه داران بعد از خوردن وعده سحری نباید چای پررنگ مصرف کنند زیرا ...
باید ها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران چیست؟
بیشتر استفاده شود. وی اضافه کرد: باید افراد روزه دار خوردن وعده سحری را حذف نکنند به دلیل اینکه در وعده افطار نمی توانند همه مواد غذایی را یکجا مصرف کنند، خوردن هر دو وعده افطار و سحر در ماه رمضان لازم است و توجه به تغییر نوع مصرف مواد غذایی در این دو وعده برای تشنگی و گرسنگی کمتر، کاهش افت قند خون و فشار خون در طول روز ضروری است. رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم ...
مصرف غذا های شیرین در ماه رمضان، غلظت قندخون را به صورت ناگهانی بالا می برد
...، گفت: پرهیز از مصرف غذا های چرب و شیرین در دو وعده افطار و سحر از اهمیت بالایی در حفظ سلامتی فرد روزه دار برخوردار است. او با بیان اینکه تمایل افراد به مصرف غذا های شیرین در ماه رمضان یکی از دلایل افزایش وزن در ماه مبارک رمضان است، افزود: اگر کسی در وعده افطار از غذا های چرب و شیرین استفاده کند زمینه را برای غلظت ناگهانی قند خون فراهم می کند از همین رو باید در وعده افطار غذا های سبک و ...
خواص بی نظیر تخم شربتی برای روزه داران در ماه رمضان
مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون آب لیمو ترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که باعث تنظیم میزان قند خون در ماه رمضان می شود. افراد دیابتی نیز برای کاهش قند خون خود باید یک قاشق تخم شربتی را خیس کرده با 1 لیوان شیر و مقداری وانیل مخلوط کنند و ...
افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم تا فردا تشنه نباشیم ؟
رعایت تناسب و تعادل در وعده های سحر و افطار اهمیت فراوانی دارد. وی تصریح کرد: عدم نوشیدن مایعات کافی، نوشیدن چای و قهوه و کاکائوی فراوان و غلیظ، عدم مصرف و یا مصرف ناکافی میوه ها و سبزیجات همگی ممکن است منجر به یبوست شوند که با مصرف میوه و سبزی در حد مناسب، این مشکل از بین خواهد رفت. مصرف روغن زیتون به همراه سالاد نیز در پیشگیری از یبوست مؤثر است. همچنین مصرف زیاد انواع گوشت در سحر توصیه نمی شود. در ضمن علاوه بر گوشت، مصرف مقدار فراوانی از دیگر مواد پروتئینی (از قبیل حبوبات) نیز احتمال تشنگی در طول روز را افزایش می دهد. ماه رمضان افطاری و سحری تشنگی روزه ...
خانم های باردار می توانند روزه بگیرند؟
طول می کشد تا بدن این ترکیبات را شکسته و استفاده کند پس سبب تامین بهتر انرژی در طی روزمی شود. بهترین وعده غذایی سالم افطار برای زنان باردار روزه از مصرف مقدار زیادی غذاهای شیرین که به سرعت سطح قند خون شما را افزایش می دهد اجتناب کنید زیرا که ممکن است قند خون شما به سرعت کاهش یابد و موجب احساس ضعف و سرگیجه در شما شود. همچنین از مصرف نوشیدنی های کافئین دارخودداری نمایید. ...
توصیه هایی برای مصرف مواد خوراکی در فاصله افطار تا سحر
خبرگزاری میزان _ روزنامه همشهری نوشت: ماه مبارک رمضان آغاز شده، موج چهارم ویروس کرونا خیز برداشته و بسیاری از شهر ها در تعطیلی و قرنطینه قرار گرفته اند. روز های عجیبی است و در زمان روزه داری باید بیش تر از خودمان مراقبت کنیم. به گفته ی مریم مراداُف ، کارشناس تغذیه و کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، نوجوانان نسبت به دیگران به موادغذایی بیش تری نیاز دارند، پس لازم است در فاصله ی افطار تا ...
اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزآذربایجان غربی ، دکتر حدیث صبور متخصص تغذیه و رژیم غذایی با اشاره به مطالعات صورت گرفته در خصوص تغذیه مناسب در دوران ماه مبارک رمضان گفت: روزه داری در بیمارانی که عادت غذایی نامناسب و چاقی دارند، می تواند مفید باشد. او به خوردن برخی شیرینی جات از جمله حلوا، بامیه و زولبیه و شیرینی های کاذب اشاره کرد و گفت:در موقع سحری و افطار رژیم غذایی متعادل موجب ...
بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان؟
، همچنین تعادلی میان سوختن کربوهیدرات ها و چربی ها صورت می گیرد. در زمان روزه داری به علت اینکه کربوهیدرات کمتری وارد بدن می شود، بدن چربی ها را بیشتر می سوزاند. وی با اشاره به این باور اشتباه که بعد از سحر و قبل از افطار می توان ورزش کرد، گفت: بهترین زمان ورزش حدود یک ساعت بعد از افطار است و با فعالیت فیزیکی و ورزش قند خون کاهش می یابد و فرد روزه دار که به علت گرسنگی، قند خون پایینی دارد ...
توصیه های پزشکی برای ورزشکاران در ماه مبارک رمضان
نمی کند، بلکه در ساعات ابتدایی بعد از سحر، فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارشی فرد وارد می کند که سبب بروز سوء هاضمه، درد و نفخ معده می شود. عطارد تصریح کرد: برای جلوگیری از ناراحتی گوارشی، ورزشکاران روزه دار باید از خوردن غذاهای چرب در سحر پرهیز کنند و برای تامین قند خون افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، باید سه وعده غذا بخورند که آن وعده سحر، افطار و شام است و به هنگام ...
اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود سعی شود غذا به آرامی جویده شود. ودر هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: در وعده افطار توصیه می شود مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار، استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی ، شیربرنج ، نان و پنیر ...
راهکارهای پزشک تغذیه برای مهار تشنگی روزه داران/ روزه داران چه مواد غذایی را مصرف نکنند
برای افراد مکلف و سالم واجب است. افراد مبتلا به بیماری خاص قبل از روزه داری با پزشک معالج مشورت کنند. برای مثال مبتلایان به دیابت، بیماران قلبی و عروقی، مبتلایان به غلظت خون، نارسایی کلیوی، مبتلایان به بیماری چاقی، لاغری و ... در معرض تهاجم تمامی ویروس ها به ویژه کووید 19 هستند. مظهری درباره مهار تشنگی روزه داران ادامه داد: تامین آب بدن از اهمیت برخوردار است. از زمان سحر تا افطار مدت ...
ضرورت مصرف غذای وعده های اصلی در سحری
رنگ به همراه خرما ،و عسل باشد تا قند خون را جبران و اشتهای فرد راتنظیم و از پر خوری جلوگیری کند. این متخصص تغذیه درباره مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان گفت:نوشیدن چای به همراه زولبیا و بامیه بعد از سحر کاملا اشتباه است و به علت پخته شدن در روغن با دمای بالا و چرب و شیرین و پرکالری بودن ، مصرف آن در هنگام افطار هم توصیه نمی شود و احساس تشنگی در طول روزه داری روز بعد ایجاد می کند و به ...
تغذیه صحیح در ماه رمضان
نشان داده که در افراد چاق، بیماری کرونا شیوع بیشتری دارد و شدت عارضه بیماری در این دسته از افراد بالا است، بنابراین با رژیم غذایی متعادل در ماه مبارک رمضان از عوارض مربوط به کاهش و یا افزایش وزن جلوگیری می شود. تنوع در وعده های غذایی ماه مبارک رمضان نیز به این معنا است که روزه داران از همه گروه های اصلی موادغذایی همانند نان و غلات به ویژه کربوهیدرات های پیچیده مانند نان سنگک، برنج و ...
افطار و سحر چی بخوریم، چی نخوریم؟
کرده ایم، طبعاً سیستم بدن و ارگان های مختلف آن نیاز به استراحت و بازسازی دارند. ماه رمضان فرصت مناسبی برای بازنگری روی خود از نظر روحی و جسمی است. وی ادامه داد: تحقیقاتی که صورت گرفته نشان می دهد کسانی که دچار بیماری های مختلف مانند دیابت و پرفشاری های خون هستند اگر ابتدای ماه رمضان آزمایشی بدهند و بعد از یک ماه روزه داری مجدد این آزمایش را انجام دهند، مشاهده خواهند که بسیاری از مشکلات ...
راهکارهای رفع سردرد روزه داران چیست؟
پیشگیری از سردرد همچنین کم آبی بدن در ایام ماه مبارک رمضان توصیه می شود در مرحله اول نوشیدن آب و مصرف میوه های آب دار بین افطار تا سحر را فراموش نکنید؛ همچنین سعی کنید مصرف چای، نسکافه و قهوه را در این ایام کاهش دهید. بهتر است نوشیدن دمنوش ها و شربت های خانگی کم شکر را مورد استفاده قرار دهید. توصیه می شود برای پیشگیری و کاهش سردرد، روزه داران، افطار را با نوشیدنی های گرم و کمی شیرین میل ...
نکاتی درباره روزه داری تغذیه و کرونا
...، نگرانی از نظر تضعیف سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری و خطر ابتلا به این بیماری را کاهش داد. جودکیان به نحوه تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار اشاره کرد و گفت: در برخی منابع توصیه شده افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است، اما صرف غذا در دفعات کمتر از 2بار در سالهایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود ...