خانه
افسردگی پنهان؛ کرونا با روان ما چه کرد؟!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر روزه داری بر عزت نفس و سلامت روانی دانشجویان
براساس این پژوهش، در رابطه با افسردگی نیز سازمان بهداشت جهانی پیش بینی کرده که در سال 2020 اولین علت ناتوانی در جهان بیماری های قلبی عروقی و دومین علت آن افسردگی خواهد بود. متاسفانه این اختلالات به شکل های مختلف باعث افزایش هزینه های اقتصادی تحمیل شده به فرد و جامعه می شود. محققان در پژوهشی با عنوان بررسی تاثیر روزه داری در ماه رمضان بر عزت نفس و سلامت روانی دانشجویان آورده اند، سازمان بهداشت ...
چالش های پیش روی روان درمانی در شرایط کرونایی
رواندرمانی را نیمه کاره رها نمی کنیم و از هزینه های غیر ضروری کاسته و آن را صرف داشتن روانی سالم و آرام می کنیم. البته مراکز و ارگان های درمانی و تخصصی وجود دارند که تمام تلاش شان را می کنند تا از افراد نیازمند مشاوره روانشناسی حمایت کنند تا کسی به دلیل هزینه قید سلامت روان خود را نزند و به روانشناس مراجعه کرده و نیازهای خود را برطرف کند. انتظار می رود با حمایت نهادهای دولتی و بهزیستی و سازمان نظام روانشناسی و مراکز بیمه، همه افراد بتوانند از خدمات رواندرمانی و مشاوره بهره مند شوند. حمیده آزاد/ روان شناس بالینی ...
راه هایی برای رهایی از رژه کرونا بر روان مردم
، قرنطینه و انزوای اجتماعی احتمال آسیب های روانی را در دوران این همه گیری افزایش می دهد، بطوری که فشارهای روانی این دوران همه افراد جامعه، حتی افرادی را که سابقه ابتلا به بیماری های روحی و روانی ندارند هم تهدید می کند. نتایج بسیاری از تحقیقات نشان داده که تعدادی از اختلالات روانشناختی از جمله اضطراب، افسردگی ، وسواس فکری - عملی ، ترس، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و بی خوابی در این ایام رو به ...
چگونه باید با وسواس فکری مقابله کرد؟
، همچنین به احتمال زیاد زنگ خطر نیاز به درمان را نیز برای شما به صدا در نمی آورد. با این حال، برای برخی از افراد وسواس فکری نشانه ای از وجود یک مشکل پیرامون بهداشت روان است. اختلال وسواس فکری عملی وسواس فکری عملی زمانی رخ می دهد که غیرقابل کنترل شوند. این نوع افکار باعث تکرار رفتارها (اجبارها) می شود به این امید که بتوانید با پایان بخشیدن به آنها از بروزشان در آینده جلوگیری کنید ...
شادکامی گمشده جامعه امروز
نشاط در جامعه یکی از عوامل مؤثر در افزایش آمار خودکشی است، بنابراین وجود شادی و نشاط یک اصل است که همه جوامع سعی دارند به آن دست پیدا کنند، همانطور که کشورهای اسکاندیناوی مانند دانمارک، سوئد، نروژ و اتریش بهترین درجه را در این زمینه گرفتند و کوشش می کنند جامعه خود را شاد نگه دارند به دلیل این که همه پیشرفت یک جامعه و کیفیت زندگی در آن به میزان شادی و نشاط وابسته است. وی اضافه می کند ...
انجام فعالیت های داوطلبانه با سبک زندگی ما چه می کند؟
میزان قابل توجهی کاهش می دهد. مدیریت استرس: سطح استرس بالا منجر به کاهش کیفیت سلامت روان شده و همراه با عوارضض فیزیکی ناخوشایند برای شما خواهد بود. این در حالی است که اقدامات داوطلبانه با افزایش حس رضایت از زندگی، میزان استرس را نیز کاهش خواهد داد. انجام اینطور فعالیت ها منجربه افزایش تمرکز و کاهش ترشح هورمون کورتیزول می شود؛ هورمونی که باعث افزایش استرس در بدن می شود. افزایش ...
روان شناس و مدرّس دانشگاه: فرزندان از رفتارهای غلط والدین الگو می گیرند/ شخصیت اجتماعی و درونی فرزندان ...
، متاسفانه نقش بسیار خطرناکی در جامعه دارد و اثرات خود را می گذارد که باید با آن مقابله کرد. وی به انواع اعتیاد اشاره کرد و ابراز داشت: اعتیاد انواع مختلف دارد مثلاً اعتیاد به مواد صنعتی یا شیمیایی مثل، تریاک، هروئین و شیشه و مواد جدیدی که اکثراً امروزه باب شده است و یا رفتاری مثل اعتیاد به یک رفتار، پرخاشگری و یا مشکل اساسی همه ما اعتیاد به موبایل است اما تأثیر هرکدام از این ها و ...
درمان افسردگی پس از زایمان
و به توازن درست هورمونی برسید. همچنین سموم بدن نیز دفع شده و کاهش می یابند که باعث سلامت بیشتر جسمی و روانی می شود. • تغذیه از دیگر عوامل موثر در بهبود افسردگی بعد از زایمان رعایت رژیم غذایی مناسب و مقوی است. با مصرف غلات غنی و مواد مغذی انرژی بیشتری جذب می کنید و بدن خود را سالم تر نگه می دارید. همچنین استفاده از ویتامین B مخصوصا B6 و B9 و B12 در ذخیره انرژی و جذب مواد مغذی موثر باشد. از دیگر مواردی که حتما باید در رژیم خود جای دهید استفاده از روغن ماهی یا امگا 3 است که با کنترل فعالیت های غصبی و کاهش استرس به بهبود اضطراب و ناپایداری خلق و خو کمک می کند. ...
ابداع آزمایش خون برای تشخیص افسردگی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، پژوهشگران دانشگاه ایندیانا آمریکا با ابداع یک آزمایش خونی، موفق به ارائه روشی ملموس برای تشخیص اختلالات افسردگی و دو قطبی شده اند. با وجود این حقیقت که برخی اختلالات روانی، خیلی شایع اند، ولی هنوز دانش پزشکی در تشخیص و درمان بسیاری از آنها، عاجز است. حتی اگر شما آنقدر موفق بوده باشید که بتوانید ...
کرونا رنجی مضاعف برای بیماران اختلال اضطرابی وسواس
شفاآنلاین سلامت متخصص اعصاب و روان معتقد است: شیوع بیماری کووید19 برای بیماران مبتلا به اختلال اضطرابی وسواس به مانند یک تاییدیه خارجی عمل کرده و این مساله نیازمند معالجه و درمان است. به گزارش شفاآنلاین :آمنه ستاره فروزان در خصوص اختلال اضطرابی وسواس اظهار داشت: اختلال وسواس جزو اختلالات اضطرابی محسوب می شود که به منظور فرونشاندن تکانه های اضطرابی با برخی رفتارهای تکرارشونده همراه می ...
روش های جلوگیری از سوء هاضمه در ماه رمضان
و اضطراب کاهش استرس و اضطراب می تواند برای جلوگیری از مشکل سوء هاضمه بسیار مفید باشد. کاهش اضطراب نه تنها می تواند این بیماری را درمان کند بلکه از بروز آن جلوگیری می کند. استرس و اضطراب منجر به تجمع اسید معده می شود که ممکن است منجر به علائم سوء هاضمه شود. چه کنیم که در ایام ماه رمضان دچار سوء هاضمه نشویم؟ وعده های غذایی کمتری بخورید برای درمان سوءهاضمه ...
هشدار نسبت به تبعات تاخیر در واکسیناسیون دانشجویان/ پیامدهای روانی کرونا تا 6 ماه در مبتلایان باقی می ...
نهادهای تصمیم گیری است که بتوانند زودتر واکسن را تولید و یا وارد کنند. وی در پاسخ به این سوال که چقدر سلامت روان دانشجویان طی این مدت آسیب پذیرتر شده است؟ گفت: نه در کشور ما و نه فقط در میان دانشجویان ما، بلکه در همه دنیا مطالعات نشان می دهد؛ پیامدهای روانشناختی در افرادی که مبتلا به کرونا می شوند تا شش ماه بعد ادامه دارد. این پیامدهای روانشناختی شامل اضطراب، استرس و غمگینی است. اما ...
قدرتمندترین عادت هایی که باعث پیشگیری از آلزایمر می شود
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما؛ آلزایمر ششمین علت مرگ در ایالات متحده است. جامعه پزشکی اغلب تاکید می کند که پیشرفت آلزایمر با دارو ها و درمان های جدید در حال کاهش است، اما هنوز این آگاهی به اندازه کافی وجود ندارد که می توان با تغییر سبک زندگی اصلا به این بیماری مبتلا نشد و یا روند پیشرفت آن را بسیار محدود کرد. آلزایمر شایع ترین شکل از زوال عقل است و علائم اولیه آن با از دست ...
قارچ گانودرما ؛ ناشناخته ای با دنیایی از فایده
گانودرما روشی است که می تواند برای ترمیم سلول های آسیب دیده بدن انجام شود همچنین برخی از فواید قارچ های دیگر وجود دارد که می تواند به ترمیم سلول های آسیب دیده کمک کند. با جریان خون، خون می تواند به تمام اندام های بدن وارد شود و به راحتی به قلب جریان پیدا کند با جریان روان خون به قلب، قلب قادر به زنده ماندن و محافظت از بیماری های قلبی مختلف خواهد بود. علاوه بر کمک به ترمیم سلول ...
شمس: دلهره و اضطراب ناشی از کرونا سبب کاهش تالیف شد
برای نوشتن سخت شده و این اضطراب و استرس مانع از نوشتن نویسندگانی همچون من شده است. از سوی دیگر، کم شدن کارگاه ها و جلسات نویسندگی هم در کاهش تالیف موثر بود. وی ادامه داد: البته این مساله فقط مربوط به ایران نیست و حدس می زنم این کم کاری در تالیف در سایر کشورها هم اتفاق افتاده و شاهر انتشار کارهای جدید زیادی نبودیم و تعداد کارهای ترجمه هم نسبت به سال های قبل، کم بود و اغلب ترجمه هایی که ...
راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در دوران کرونا
بدون شک یکی از مهم ترین تبعات همه گیری ویروس کرونا علاوه بر آسیب های اجتماعی، اقتصادی، مرگ و میر، عوارض روان شناختی است که در گروه های مختلف جامعه باعث افزایش استرس، اضطراب و ترس شده است. این شرایط مبهم و غیر قابل پیش بینی منجر به بروز طیفی از افکار ناامید کننده و احساس فرسودگی و درماندگی شده است که همین باعث افزایش ترشح هورمون های استرس و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، اما باید به یک ...
اختلال اضطراب در کودکان
شامل درمان رفتاری شناختی (گفتار درمانی) و دارو است. دلایل بسیاری وجود دارد که یک نوجوان به اضطراب دچار شود. امتحانات مدرسه، قبول شدن در دانشگاه و اولین ملاقات ها، همه دراین سال ها باعث اضطراب نوجوان خواهد شد. اما نوجوانی که احساس اضطراب می کند یا نشانه هایی از آن را تجربه می کند، ممکن است به اختلال اضطراب دچار باشد. نشانه های اضطراب در نوجوان ممکن است شامل عصبی شدن، کمرویی، رفتار های ...
کاهش آمار خودکشی در ماه های اول ظهور کرونا در ایران
پنهان کاری بوده است، همچنان نیازمند یک گشودگی در این حوزه هستیم. پنهان کردن خودکشی در رسانه ها مورد تایید نیست اما اجازه دهیم صحت خبر خودکشی تایید بشود و بعد خبر خودکشی منتشر شود. در عین حال اگر خودکشی موضوع مبتلا به و جدی جامعه است رسانه می تواند آن را به عنوان سرنخ بگیرد و از زوایای مختلف به آن بپردازد. مریم رسولیان : یافته ها نشان می دهد که شیوه صحبت کردن و انعکاس خبر خودکشی می تواند ...
کرونا چگونه اعضای خانواده را به جان هم می اندازد؟
در این دوران نیز یکی از عوامل افزایش یا ایجاد تنش بین زوجین می شود. این متخصص روان درمانی و روانشناسی تصریح کرد: استرس وضعیت تحصیلی فرزندان، برخورد با اضطراب، وسواس، افسردگی، محدودیت در تعامل بین خانواده ها و چالش حضور در مراسم خاکسپاری عزیزانی که در کرونا از دست رفته اند از عوارضی هستند که در این شرایط ایجاد می شوند. دیلی وند با اشاره به ایجاد زمینه افزایش تنش ها و مشاجرات ...
تغییر رفتار ناگهانی کودکان را جدی بگیرید/ علل سکوت و اضطراب طولانی مدت
فرا بگیرند که دیگران حق دست زدن یا نگاه کردن اندام خصوصی آنها را ندارند و اگر فردی قصد چنین تعرضی را داشته باشد یا این کار را انجام داده باشد، می بایست آنها به والدینشان اطلاع دهند. گاهی اوقات آزارهای جنسی دوران کودکی آنقدر ناگفته باقی می ماند و افراد را به لحاظ سلامت روان تهدید می کند که در بزرگسالی دیگر یک انسان سالم در جامعه این فرد نمی شود بلکه یک مریضی است که تنها می تواند بیماری ...
ابتلای بهبودیافتگان کرونایی به مشکلات مغزی
سرویس جامعه جوان آنلاین: به نقل از مدیکال نیوز تودی، اضطراب و اختلالات رفتاری از شایع ترین مشکلات تشخیص داده شده در بهبودیافتگان کرونایی بوده است. مشکلات عصبی مانند سکته مغزی و زوال عقل، کمتر اتفاق افتاده، اما در افراد مبتلا به کووید 19 شدید شیوع بیشتری دارد. در نوامبر سال 2020، یک مطالعه مشاهده ای از دانشمندان دانشگاه آکسفورد انگلستان، گزارش داد که بازماندگان کرونایی در 3 ...
استرس دوره جنینی اثرات مادام العمر دارد
روزمره و مسئولیت های مربوط به کار یا تحصیل. حتی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بروز چالش دارای فوایدی برای سلامت است. با این حال، اگر فرد احساس کند که بر استرس کنترل ندارد، عوامل استرس زای روزمره و نسبی را می توان منفی دانست. استرس منفی ممکن است در حوادثی مانند طلاق، از دست دادن شغل یا مرگ یکی از عزیزان رخ دهد و دریافت حمایت اجتماعی بیشتر می تواند به کاهش تأثیرات آن کمک کند. ...
آقایان افسرده این مطلب را از دست ندهند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، دانشمندان "دانشگاه آگوستا"(Augusta University) ایالت جورجیا در آمریکا دریافتند که فعال کردن مستقیم یک ژن مهم که با نورون های مربوط به هیجان و اختلال افسردگی عمده مرتبط هستند، می تواند به کاهش نشانه های افسردگی مانند انزوای اجتماعی و از دست دادن علاقه – به خصوص در مردان – کمک کند. براساس گزارش "مؤسسه ملی سلامت روان آمریکا"(NIMH)، اختلال افسردگی عمده ...
رابطه بین افسردگی و چاقی
شفاآنلاین سلامت چاقی یک بیماری مزمن است که شیوع آن در همه گروه های سنی در حال افزایش بوده و در حال حاضر به عنوان یک اپیدمی جهانی در نظر گرفته می شود. همچنین چاقی عوارض متعددی نظیر دیابت نوع 2، افزایش فشار خون، اختلالات تنفسی و بیماری های قلبی عروقی را در کنار عوارض روانی اجتماعی در پی دارد که همگی این ها جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد. یکی از مهمترین عوارض ناشی از چاقی که خیلی از ...
پیشگیری از پوسیدگی دندان، نیازمند سیاستگذاری کلان کشوری است
خستگی مزمن کشف شده است به عنوان مثال کشیدن دندان و بی دندانی می تواند روی سلامت گوارش انسان به خصوص کودکان تاثیر بگذارد. وی افزود: از نظر اجتماعی نیز، وضعیت دهان و دندان می تواند بر روی زندگی اجتماعی و کاری فرد موثر باشد به طوری که بسیاری از افراد به دلیل نداشتن دندان هایی سالم، مرتب و تمیز در جامعه گوشه گیر می شوند. این دندانپزشک بیان کرد: بیماری های زیادی به دهان و دندان بستگی ...
تأثیر موسیقی برسلامت سالمند ان
ارزان و غیرتهاجمی بود ه که می تواند به عنوان یک مد اخله غیر د ارویی، توسط پرستاران، د اوطلبان و اعضای خانواد ه سالمند ، جهت ارتقای سلامت روان شناختی بیماران مورد استفاد ه قرار گیرد . د رصورتی که کاربرد د یگری از گوش د اد ن به موسیقی می شناسید ، لطفاً آن را د ر قسمت د ید گاه برای ما ارسال نمایید . بر اساس نتایج برخی تحقیقات، گوش د اد ن به موسیقی موجب کاهش استرس و اضطراب شد ه و بر سیستم شناختی مغز ...
