خانه
سحرهای فراموش نشدنی آزادگان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانه داری آسان در ماه رمضان/ ترفندهایی برای مدیرت امور خانه همراه با روزه داری
گروه خانواده : برخلاف این تصور که در ماه رمضان به علت حذف وعده صبحانه و ناهار، کار خانم های خانه کمتر می شود، اضافه شدن وعده افطار و تدارک آن و همچنین روزه گرفتن می تواند مدیریت امور خانه و رسیدگی به آن را از دیگر ماه های سال کاملا متمایز کند. اکثر خانم ها برای سپری کردن این ماه عزیز برنامه هایی برای خانه و خانواده دارند. اما چند ترفند ساده و مهارت لازم، باعث می شود در این ماه هم امور ...
بوییدن گلاب و تاثیر بالا در تقویت قوای بدن در ماه مبارک رمضان
توصیه می شود در ماه رمضان از مصرف چای پررنگ خودداری شود و در وعده های افطار یا سحر ، غذاهای ملینی مانند خورش آلو و خورش کرفس گنجانده شود. عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر اینکه نوجوانان باید از مصرف زیاد غذا هایی با طبع گرم و خشک اجتناب نمایند خاطر نشان کرد: ازاین رو اکتفا کردن به موادی مانند عسل یا خرما در وعده سحر قابل توصیه نیست و این خوراکی ها ...
آداب و مراسم ماه رمضان در بندرلنگه و بستک
اولین سحر ماه رمضان غذایی نظیر عدس پلو می خورند. به این اعتقاد که احساس تشنگی کمتری خواهند داشت. در بیشتر نقاط، غذاهایی که برای ناهار در بقیه ماه های سال مصرف می شود، در ماه رمضان به عنوان سحری مورد استفاده قرار می گیرد که بسته به وضع مالی خانواده ها متفاوت است. از جمله این غذاها می توان به ماهی پلو، آبگوشت، ماست و فراورده های لبنی، نان، دوشاب و ... اشاره کرد. افطار اهل تسنن ...
روزه داران از پرخوری در افطار و سحر بپرهیزند
... زمان مناسب ورزش کردن برای روزه داران، یک تا دو ساعت بعد از خوردن سحری است مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با توصیه به خوابیدن در فاصله بین افطار تا سحر، گفت: خوابیدن در این زمان، هر چند به مدت کوتاه، در هضم بهتر معده و ایجاد اشتها در وعده سحری مؤثر است و با توجه به روزه داری، یک تا دو ساعت خواب در طول روز نیز برای تجدید قوای سیستم های بدن، به شرطی که پیش از غروب آفتاب ...
روزه داری در سایه دیابت
...، بهتر است دوز معمول پیش از ماه رمضان را که شب ها استفاده می کردند، در وعده افطار به همان مقدار استفاده کند. دوز انسولین ظهر به دلیل روزه داری حذف می شود و دوزی که پیش از سحری باید تزریق شود حدود 50درصد کم شود که البته این میزان کم شدن بستگی به میزان مصرف قند و کربوهیدرات در وعده سحری دارد. در نهایت انسولین های سریع الاثر در کمترشدن میزان افت قند بسیار مؤثرند. در افرادی که تزریق قند خون دارند ...
منع روزه داری برای بیماران با زخم معده فعال است
، لذا توصیه می شود افطار را با خرما و گردو و عسل شروع کنید، شام آب پز باشد و در این فاصله مایعات و میوه مصرف کنید، در سحر نیز غذای خورشتی استفاده کرده و کمتر چای بنوشید، این کلیات غذایی برای ماه مبارک رمضان است. وی با اشاره به اینکه مسئله دوم در مورد افرادی است که بیمار هستند، گفت: مثلا الان 30 درصد جامعه کبد چرب دارند و این چربی از طریق مشکل در سنتز چربی به وجود آمده، آیا می توانیم بگوئیم ...
فیلم/مناجات باخدا در چهارمین روز از ماه مبارک رمضان
به گزارش سرویس چندرسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرهامون ؛ در راستای ایجاد تجربه ای متفاوت از ضیافت الهی رمضان نسبت به تولید هئیت مجازی رمضان اقدام شده است و افتخار داریم تا هر روز از سحر تا افطار همراه روزه دارن باشیم. مناجات باخدا - مهدی کریم کشته انتهای پیام/ ...
رفع تشنگی با مصرف گیاه خرفه در ماه مبارک رمضان
...: رییس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی گفت: مصرف خرفه ، خشکی، گرمی و حرارت بدن را فرو نشانده و توصیه می شود که از شربت حاوی تخم خرفه Portulaca oleracea یا سبزی خرفه در وعده افطار و سحر جهت رفع تشنگی و خواص بی نظیر آن استفاده شود. به گزارش ایسنا، دکتر رضا غفارزادگان ضمن تبریک حلول ماه مبارک رمضان و آرزوی قبولی طاعات و عبادات برای کلیه مسلمانان در این ماه پرفضیلت، عنوان کرد ...
فرصت خود سازی و پرواز تا اوج ایمان و اخلاص
گالیا توانگر ماه رمضان ماه رحمت و برکت خداوند، ماه نزول قرآن و از شریف ترین ماه های سال است. در این ماه درهای آسمان و بهشت گشوده و درهای جهنم بسته می شود، و عبادت در یکی از شب های آن (شب قدر) بهتر از عبادت هزار ماه است. کنترل خواهش های نفس و تمرین های معنوی در طی ماه رمضان موجب پیراستن دل از اغیار و آراستن باطن آدمی به فضیلت گرانبهای خویشتن داری می شود و با خود بیداری و روشنایی به ...
راه های تسکین درد در ماه مبارک رمضان و بدون مصرف دارو چیست؟
مایعات استفاده کنید. هنگام افطار و سحر نیز، از مصرف برخی از انواع غذا ها مانند غذا های سرخ شده یا غذا های سرشار از کربوهیدرات یا پر از قند خودداری شود، زیرا همه این موارد ناسالم هستند و باعث می شوند بدن مواد مورد نیاز خود را دریافت نکند و درنتیجه منجر به سردرد و گاهی اوقات درد معده به دلیل عدم توانایی هضم آسان غذا شود. ماه رمضان ...
سحری چه نخوریم؟
غذاهایی هستند که سبب بروز ناراحتی های گوارشی، عطش زیاد، ترش کردن و سوزش سر معده می شود. این غذاها عبارتند از: کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، گوشت های سرخ شده مثل کتلت، کباب، جوجه کباب، چای زیاد، سس مایونز، خامه، سوسیس و کالباس غذاهای سرشار از قند و چربی مانند زولبیا، شیرینی های مبتنی بر شیر و پودینگ. به یاد داشته باشید در ماه مبارک رمضان حتما سحری میل کنید. به بایدها و نبایدها سحری که در مقاله گفته شد توجه کنید و سعی داشته باشید به آنها عمل کنید. روزه گرفتن بدون سحری خطرات زیادی به دنبال خواهد داشت. حتما از وعده افطار تا سحر هشت لیوان آب بنوشید تا آب بدن تأمین شود. ...
روزه داری صحیح، حتما ایمنی بدن را در برابر کرونا تقویت می کند
منظور نماییم . وی تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان فقط یک وعده غذای ما حذف میشود که در وقت سحر و افطار قابل جبران است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه روزه باید روزه درست باشد تا ما را گرفتار کرونا نکند تصریح کرد: در صورت رعایت اصول تغذیه و پروتکل های بهداشتی می توانیم بدون نگرانی، روزه شویم . ماه رمضان یزد کردستان سیستان بلوچستان کهگلویه و بویراحمد ...
رفیق نوجوانان در لحظات ناب سحر و افطار
دومین سال هنگام لحظات شیرین سحر و افطار پخش می شود بی شک درباره رفیق حرف های محمد حسن حیدری تهیه کننده برنامه شنیدنی است از ایشان علت انتخاب نام برنامه را پرسیدم که در پاسخ گفت: اسم برنامه رفیق که یک ساعت قبل از سحر و افطار پخش می شود برمبنای قسمتی از دعای جوشن کبیر (یا رفیق من لا رفیق له) و رفاقت با خدا انتخاب شده است از سوی دیگر اهمیت نگاه نوجوانان با توجه به محدوده سنی که در آن نفس می ...
توزیع روزانه 2 هزار بسته افطار توسط آستان قدس حسینی
(ع) و امام حسین (ع) اقدام به توزیع غذا و بسته ارزاق بین نیازمندان می کنند. به گزارش فارس، همزمان با ایام ماه مبارک رمضان امسال در کنار زائران عراقی، زواری از برخی دیگر از کشورهای ا سلامی به کربلا مشرف شدند و به زیارت می پردازند. همچنین اکنون زائرانی از کشورهای پاکستان و مالزی که در نجف اشرف حضور دارند، قرار است در شب های قدر به کربلا و حرم سیدالشهدا (ع) تشرف یابند. انتهای پیام/ ...
رمضان در اسارت/خاطره
بودیم غذایمان را در داخل لیوان مخفی کنیم. اما یکی از نگهبانان غذای مرا پیدا کرد و دور ریخت. البته آن شب با یک نصفه نان افطار کردم و بعد از آن چراغ را خاموش کردیم و به عزاداری پرداختیم. صبح که شد نگهبانان پرسیدند: دیشب چه کسی چراغ را خاموش کرد و عزاداری کنندگان چه کسانی بودند؟ با سکوت برادران، مرا به جرم آنکه غذایم را دیروز پیدا کرده بودند، با خودشان بردند. چشم ها و دست و پایم را بستند و کابل برق را به بدنم متصل کردند، سپس با سیگار بازوهایم را سوزاندند تا اعتراف کنم چه کسانی دیشب عزاداری می کردند و پس از این شکنجه های فجیع مرا به زندان انفرادی بردند. انتهای پیام ...
نکاتی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان
قدس آنلاین : در این گزارش چند راهکار عملی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان آورده شده است. وعده سحر را حذف نکنید در ماه رمضان فقط دو فرصت برای غذا خوردن، در سحر و افطار وجود دارد. بسیار مهم است که از وعده سحر صرف نظر نکنید. نوع رژیم غذایی، بر انرژی شما در طول روز تأثیر می گذارد. بسیاری از اوقات، مردم برای وعده سحر به کربوهیدرات های ساده روی می آورند اما کربوهیدرات های ساده، انرژی ...
شبهای رمضان با برنامه قرار سحر همراه اول
همراه اول با برنامه قرار سحر از 27 فروردین ماه در روبیکا و آیگپ مهمان شب های رمضان است. مجری نام آشنای برنامه های سحرگاهی ماه مبارک رمضان، امسال نیز با همکاری همراه اول از طریق پلتفرم های روبیکا و آیگپ مهمان شب های هموطنان است. با توجه به اینکه ماه رمضان بهترین ماه خدا و اوقات افطار و سحرگاهانش، وقت ملاقات خدا و اجابت دعا و از طرفی حرم نورانی و ملکوتی امام رضا علیه السلام نیز همواره پناهگاه ...
راه های تحمل تشنگی در ماه رمضان
اندام های داخلی بدن را دچار مشکلات گوناگون کنند. برای زمان میان افطار و سحر از آب میوه های طبیعی استفاده کنید تا هم عطش شما برطرف شود و هم ویتامین های لازم واردبدن شوند. استفاده از آب هندوانه بهترین گزینه برای روزه دارانی است که احساس تشنگی آن ها بعد از افطار همچنان باقی مانده است. سعی کنید در طول ماه مبارک رمضان نوشابه و تمامی نوشیدنی های گاز دار را فراموش کنید. این نوشیدنی های ...
تزکیه نفس و سلامت فکری و جسمی ارمغان مهمانی ماه خدا
کنترل کنند با حفظ شرایط زیر، از نظر پزشکی روزه داری بلامانع است، لازم است مدتی قبل از شروع ایام ماه مبارک رمضان، به طور آزمایشی، روزه داری را آغاز کرده و طی روز، به ترتیب زیر، قند خون خود را آزمایش کنند: قبل از سحر (حداکثر 130 میلی گرم درصد)، 2 ساعت بعد از سحر (حداکثر 180 میلی گرم درصد)، بین ساعت 1 تا 3 بعدازظهر (کمتر 70 میلی گرم درصد نباشد) همچنین قبل از افطار (حداکثر 130 میلی گرم ...
توصیه های مهم برای حفظ سلامتی روزه داران در ماه رمضان
در هنگام افطار، روزه را با خوراکی های با طبع گرم همچون کشمش، خرما و دمنوش های گیاهی متناسب با مزاج افراد افطار کند. 9 - از مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی های خیلی سرد از افطار تا سحر خودداری شود. 10 - مصرف سبزیجات و میوه جات را فراموش نکنید؛ و نکته آخر اینکه با توجه به شیوع ویروس کرونا از برگزاری دور همی و رفتن به مکان های شلوغ جدا خودداری کرده و استفاده از ماسک و رعایت فاصله اجتماعی را فراموش نکنید. انتهای پیام/م. ...
پیشنهاد طب سنتی به روزه داران
روزه داری دارای فواید زیادی برای افزایش سطح سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها است. متخصصان طب سنتی روزه داری را روشی برای پاکسازی بدن می دانند و برای افزایش سلامتی در ماه رمضان توصیه هایی را ارائه کرده اند که در این بخش از بهداشت و سلامت به آن پرداخته ایم. برای بازکردن افطار، از یک استکان آب ولرم و خرما استفاده شود تا معده برای هضم افطار و غذایی که می خورید، آماده شود.آب گرم با ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان/ با این ترفندها روزه داری در ایام کرونا را آسان کنیم
هر فرد با توجه به شرایط فیزیولوژیک و پاتولوژیک که دارد باید از موادغذایی در وعده های مناسب استفاده نماید تا بدن از مواد مضر پاک شده و ترکیبات بیوشیمیای خون تنظیم شود. وی با اشاره به برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان اضافه کرد: روزه دار باید در سه وعده سحر، افطار و میان وعده افطار تا سحر موادغذایی لازم را دریافت کند و به هیچ عنوان روزه بدون سحری توصیه نمی شود؛ عدم مصرف غذا در سحر نه ...
با این روش ها روزه داری را آسان کنید
با رعایت نکاتی مثل پرهیز از خوردن چای پررنگ و نوشیدنی گازدار، مصرف آب بین افطار تا سحر و 2 وعده ای کردن افطار، ضعف ناشی از روزه را کاهش دهیم روزها رو به طولانی شدن می گذارد و گرم تر هم می شود و هنوز شمار زیادی از روزهای ماه مبارک رمضان را پیش رو داریم. آن چه تمام متخصصان تغذیه توصیه می کنند این است که حتی اگر شده چند لقمه در سحر میل کنید و به هیچ وجه وعده سحر را حذف نکنید زیرا ...
صدای خوش اذان حاج عباس؛ یادش بخیر!
همشهری آنلاین _ بهاره خسروی: سفره زینب خانم از اول تا آخر ماه رمضان، وقت افطار، برای همسایه ها، کاسبان و خلاصه اهل محل پهن بود. یادش به خیر! عطر ریحان و سبزی خوردن سر سفره و بوی نان داغ نوستالژی های دوران کودکی ام است؛ سفره ای ساده و بی ریا و پر از مهر و صفا؛ جایی که بعد از چند ساعت روزه داری و عبادت، همه اهالی دور هم جمع می شدند. اما مهیج ترین و جالب ترین بخش این ماه مهمانی خدا در محله سلسبیل ...
شرایط ویژه روزه داری در دوران کرونا
است و افراد سالم می توانند مانند قبل در ماه رمضان روزه بگیرند. اما روزه داری علاوه بر اینکه نکته های همیشگی خودش را دارد و گروه های مختلف باید حواس شان به خودشان و سلامتی شان باشد، به علت شیوع بیماری کرونا باید بیشتر هم مراقب باشیم. افرادی که زیر 65 سال سن داشته و به بیماری های زمینه ای مبتلا نیستند، می توانند روزه بگیرند اما افرادی که دچار بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و دیگر بیماری ...
ماه مبارک رمضان در جبهه ها
رمضان روزه دار هستند و از این فرصت استفاده می کردند، تا وضعیت جبهه ها را به سود خودشان عملیاتی کنند. رزمندگان در ماه رمضان با زبان روزه همه مسئولیت های خود را به خوبی انجام می دادند و برای کم کردن تشنگی در زیر آفتاب سوزان جنوب چفیه هایشان ر با آب خیس کرده و روی سر و صورتشان می گذاشتند تا شاید اندکی از حرارت بدنشان کم شود و در مواقع افطار آنقدر گذشت داشتند که هیچ کدام برای افطار از دیگری ...
تجربه یک معنویت اصیل؛ پای سفره های افطار و سحر رزمندگان
روز روزه داری خبر می داد. روزه داری در فضایی سخت و دشوار. روزه هایی که روزهایش در گرمای جنوب، کربلا را به یاد رزمندگان می آورد و آرامش از شب هایش با صدای خمپاره و گلوله، فضایی متفاوت را برای نیایش و دعا مهیا می کرد. سادگی و صمیمیت در سفره های سحر و افطار موج می زد و کسی از کم وکسری های سفره دلگیر نبود؛ چون دل جای دیگری گرفتار بود. انتهای پیام/ چاپ نام خود را وارد کنید آدرس پست الکترونیکی را وارد نمایید آدرس پست الکترونیکی وارده صحیح نمی باشد لطفا نظر خود را وارد نمایید نظر شما نظرات کاربران ...
