سایر منابع:
سایر خبرها
بامدادهای ماه مبارک رمضان با برنامه های همراه اول
، امکان دسترس پذیری به نیاز اصلی مردم در این ایام را تضمین کند. در گزارش پیش رو به اقدام دیگر همراه اول تحت عنوان “قرار سحر” در ارتباط با ماه مبارک رمضان می پردازیم. همراه اول و “قرار سحر” همراه اول با برنامه “قرار سحر” از 27 فروردین ماه از طریق اپلیکیشن های “روبیکا” و “آیگپ” مهمان شب های رمضان است. این برنامه به صورت مستقیم در بامداد ماه مبارک از بارگاه معنوی و آستان قدس رضوی ...
مدیر کل بهزیستی قم میهمان برنامه گفتگوی ویژه خبری سیمای استانی نور
دکتر مهدی پهلوانی مدیر کل بهزیستی قم ضمن حضور در برنامه گفتگوی ویژه خبری علاوه بر تشریح اقدمات و فعالیتهای شاحص اداره کل بهزیستی استان در سال 99 خصوصا در زمینه مبارزه و پیشگیری از کرونا و اجرای پویش های متعدد جهت مشارکت مردم نوع دوست استان در تامین نیازهای مراکز و مددجویان بهزیستی به تشریح اجرای پویش ضیافت همدلی در ماه مبارک رمضان و جلب نذروات ، خیرات و کمکهای مردمی پرداخت. پهلوانی ضمن ...
غذاهای سحری نباید شور، خشک و پُر ادویه باشند/ خوردن خرما در افطار بسیار مناسب است
های گاز دار به دلیل اینکه سریع حجم معده را پر می کند بسیار مضر است ، تاکید کرد: به جای آن میتوان از سالاد و سبزی خوردن همراه با غذا استفاده شود. به گفته این کارشناس ارشد علوم تغذیه خوردن کله پاچه، کوبیده و غذاهای چرب در وعده سحر باعث می شود فرد روزه دار در طول روز اذیت شود، همچنین بهتر است که از زولبیا، بامیه به عنوان میان وعده اصلا استفاده نشود چون هم چربی و قند بالایی دارند و هم در ...
در رمضان چه چیزی را چه زمانی بخوریم؟
...> تحرک کافی و خواب در ماه رمضان ضروری است جوادی بیان کرد: فرد روزه دار باید تحرک و فعالیت خود را حفظ کند اما در طول روز باید سطح کمتری فعالیت داشته باشد و بهتر است از زمان افطار تا سحر به منظور تناسب اندام و حفظ سلامتی تحرک کمی داشته باشند، افرادی که به صورت حرفه ای و قهرمانی ورزش می کنند نیز باید طبق برنامه غذایی خود روزه بگیرند و تحرک داشته باشند. رئیس انجمن تغذیه استان قزوین تصریح کرد: خواب منظم بعدازظهر به افراد روزه دار توصیه می شود، همچنین افراد روزه دار باید خود را از استرس و نگرانی دور کنند و با شیوه صحیح زندگی سیستم ایمنی خود را تقویت کنند. منبع: ایسنا ...
شبکه آی فیلم "پاورچین" را بازپخش می کند/ "ندارها" هم به رادیو آمد
جام جم در ماه مبارک رمضان، هر روز تلاوت یک جزء از قرآن کریم تقدیم مخاطبان شبکه جام جم می شود. این تلاوت ها در مرکز اسلامی لندن برگزار شده و توسط قاریانی از کشورهای ایران، عراق، افغانستان و سایر کشورهای مسلمان تلاوت می شود. پخش تمامی آیات با زیرنویس انگلیسی و فارسی همراه است. این تلاوت ها، همه روزه، ساعت 16 به وقت تهران برابر با 13:30 دقیقه به وقت وین از شبکه جام جم پخش می ...
برگزاری ترتیل خوانی نوجوانان در حرم مطهر حضرت معصومه(س)
آیین ترتیل خوانی قرآن کریم ویژه نوجوانان به مناسبت ماه مبارک رمضان هر روز در حرم مطهر بانوی کرامت بدون حضور مخاطبان دنبال می شود. نوجوانان برای شرکت در این محفل ترتیل خوانی می توانند هر روز شبکه هدهد را در ساعت 15 و شبکه اجتماعی شاد با محوریت صفحه parvareshi@ را در ساعت 12 دنبال کنند. در این محفل قرآنی جمعی از قاریان نوجوان مرکز قرآن و حدیث آستان مقدس به ترتیل خوانی خواهند پرداخت. انتهای پیام ...
14نکته مهم برای روزه داری
روز ها رو به طولانی شدن می گذارد و گرم تر هم می شود و هنوز شمار زیادی از روز های ماه مبارک رمضان را پیش رو داریم. اگر چه روزه گرفتن همراه با تحمل گرسنگی و تشنگی اجر و پاداش خودش را دارد، اما می توان با راهکار هایی ضعف و بی حالی آن را کاهش داد. آن چه تمام متخصصان تغذیه توصیه می کنند این است که حتی اگر شده چند لقمه در سحر میل کنید و به هیچ وجه وعده سحر را حذف نکنید، زیرا این کار در دراز مدت باعث ...
تعادل در تغذیه، لازمه روزه داری سلامت
است و از خشکی پوست و بدن روزه دار می کاهد. عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: روزه دارانی که در ماه مبارک رمضان به دلیل روزه داری دچار منگی، گیجی، خشم و خواب آلودگی می شوند می توانند از سحر تا افطار از استشمام بوهای خوش به ویژه گلاب استفاده کنند. دکتر نورس با بیان اینکه گلاب در طب ایرانی، مقوی بسیار خوب قلب و شبکه عصبی است افزود: اگر سکون ...
آداب ورسوم مردم طرقبه شاندیز در ماه مبارک رمضان؛ از هدیه های خاص برای روزه اولی ها تا شُوخَنی
دوره ها به ترتیب آیات قرآن توسط همسایه ها روخوانی می شد و غلط های قرائت توسط "ملاباجی" تصحیح می شد. وی با اشاره به مراسم شب های قدر گفت: مراسم باشکوهی در مسجد هر محله برپا می شد و گاهی یک نفر متولی می شد و غذا می پخت تا سحریِ بیداردلان شب زنده دار فراهم باشد، در آخرین روز از ماه مبارک رمضان جزء سی ام قرآن کریم قرائت می شد که رسم بود در آن روز قند و نبات یا نمک در جلسه قرآن متبرک و بعد ...
روزه داران گلاب را بو کنند!
خشم و خشونت می کاهد و فرد را پذیرای گذراندن یک ماه پر از برکت و سعادت می کند. معاون آموزشی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در ماه مبارک رمضان، روزه داران از مصرف تنقلاتی مانند چیپس و پفک خودداری و به جای آن از چهار مغز یعنی گردو، فندق، بادام و پسته نیم کوب استفاده کنند. نورس افزود: روزه داری تاحدودی یبوست به همراه دارد بنابراین توصیه می شود در ماه رمضان از ...
اطعام نیروهای خدماتی شهر در طرح با رهروان سحر
مدیر فرهنگی هنری منطقه 13 دراین باره گفت: یکی از سنت های پسندیده و رایج در این ماه، اطعام روزه داران است که در آموزه های دینی ما بارها مورد توجه قرار گرفته و ثوابی عظیم برای آن برشمرده شده است. از این رو فرهنگسرای امید برای ششمین سال پیاپی، افتخار میزبانی از گروه های خدماتی شهر تهران را در ماه رمضان پیدا کرده است. پروانه دوستی، با بیان اینکه ویژه برنامه با رهروان سحر به دبیری فرهنگسرای ...
وقتی همدلی در ماه مهمانی خدا مرز نمی شناسد
در قصه گویی به شیوه ای نو در بیان روایت زندگی افراد پرداخته، اما باید دید تا مثل ماه تا پایان ماه مبارک رمضان چگونه خواهد توانست تا مخاطبان را همچنان با خود همراه کرده و در میدان رقابت با برنامه های مناسبتی این ماه موفق عمل کند.
توصیه به روزه داران، پرهیز از مصرف غذا های شور و شیرین
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز همدان ، یک کارشناس تغذیه گفت: هیچ یک از وعده های غذایی نباید در این ماه حذف شود و روزه داران برای حفظ سلامت خود باید در فاصله افطار تا سحر مایعات فراوان شامل آب، آبمیوه های طبیعی و چای خیلی کمرنگ مصرف کنند. کاوه ای افزود: روزه داران، روزه خود را با یک نوشیدنی ولرم و خوراکی کم حجم مانند خرما افطار کنند و پس از فاصله ای کوتاه شام سبک صرف کنند. ...
روزه داران بین افطار تا سحر چه مقدار مایعات بنوشند؟
قدس آنلاین : بسیاری از مطالعات اهمیت نوشیدن منظم آب را در طول روز، به ویژه قبل از غذا، برای آبرسانی به بدن، کاهش وزن و پیشگیری از بیماری ها تأیید می کند. متخصصان میزان آب مورد نیاز فرد در روز را حداقل دو لیتر تعیین می کنند با این حال، افراد در ماه رمضان به دلیل پرهیز از نوشیدن آب در ساعات روزه داری، نسبت به سلامت خود نگران هستند و می پرسند که بین ساعات افطار تا سحر چه مقدار آب باید ...
برگزاری محافل جزخوانی قرآن کریم در 150 امامزاده مازندران
هشتم تا 15 اردیبهشت ماه امسال برگزار خواهد شد. وی بیان کرد: برنامه ویژه امسال در نیمه ماه مبارک رمضان باحضور حامد شاکرنژاد در برنامه گلریزان توسط بنیاد بین المللی آبشار عاطفه های غرب مازندران برگزارخواهد شد. حجت الاسلام سیفی به برگزاری ترتیل خوانی و جزخوانی قرآن کریم همه روزه در150 بقاع متبرکه شاخص مازندران اشاره و تصریح کرد: تمامی مسائل با رعایت کامل پروتکل ها، تست تب سنجی و ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم / توصیه های غذایی سحر
به گزارش جام جم آنلاین ، مینا عبداللهی با اشاره به اینکه در ماه مبارک رمضان با رعایت اصول صحیح تغذیه می توان روزه داری صحیح توأم با ارتقای سطح سلامت جسمی و روانی را تجربه کرد، افزود: معمولاً تعداد وعده های غذایی در هنگام روزه داری از سه وعده اصلی و دو تا سه میان وعده، به دو وعده اصلی و یک میان وعده کاهش می یابد. بنابراین مواد مورد نیاز بدن باید از طریق تعداد وعده های غذایی کم دریافت شود. ...
خطری نهفته در خواب بعد از وعده سحر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، به نقل از شبکه اسکای نیوز عربی، از عادت های اشتباهی که بسیاری از افراد در ماه رمضان به آن عادت کرده اند، خواب مستقیم پس از خوردن وعده سحر است. در حالی که بسیاری از کارشناسان بر مضر بودن این عادت تأکید دارند، توصیه می کنند زمانی مناسب میان سحری و خواب انداخته شود تا بدن در معرض بیماری های مختلف قرار نگیرد. کارشناسان تغذیه بر اهمیت بیدار ماندن و ...
رمضان ماه تزکیه نفس و کسب تقوای الهی است
معروف و نهی از منکر از تأکیدات شهدای والامقام است. معصوم زاده در ادامه به تشریح برنامه های بنیاد اهر در ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: با توجه به شیوع ویروس و عدم امکان برگزاری برنامه های تجمعی، اجرای پویش مردمی بهار قرآن با شهدا از اهم برنامه های فرهنگی این بنیاد بوده و همه علاقه مندان می توانند به نیابت از هر شهید حزب، سوره و جزئی از قرآن، قرائت و ثواب آن را به ارواح پاک و مطهر شهدا اهدا نمایند ...
روزه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود/ بهترین ساعت فعالیت بدنی در ماه رمضان
"سحر فلاحی" در گفت و گو با خبرنگار ایسنا درباره تغذیه در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: با توجه به اینکه ماه رمضان در فصل بهار و روزها طولانی قرار گرفته، بعضا افرادی نگران هستند مبادا گرسنگی طولانی مدت موجب تضعیف سیستم ایمنی بدنشان شده به ویژه در روزه اولی ها که خانواده ها ممکن است نگران باشند. وی ادامه داد: روزه از نظر پزشکی و تغذیه ای فواید بسیاری برای سلامتی دارد و فرصت خوبی است که بدن ...
روزه داری در شرایط کرونا / مصرف ویتامین ها در ماه رمضان و تقویت سیستم ایمنی
حیوانی آهن است، اما آهن آن غیر هم است؛ اگر منابع غذایی آهن به همراه غذاهای حاوی ویتامین c مصرف شوند، جذب آهن افزایش می یابد. وی افزود: مصرف غذاهای غنی از روی(Zn) شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، غلات کامل، حبوبات و تخم مرغ برای تقویت سیستم ایمنی در هر سه وعده غذایی(سحر، افطار و شام) در این ایام نیز توصیه می شود. توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری اصغری اظهار کرد: در ماه مبارک ...
طلوع ماه عاشقی در ضیافت افطار سیمای نور
ویژه برنامه زنده ماه عاشقی در لحظات معنوی افطار ماه مبارک رمضان، تقدیم مخاطبان سیمای مرکز قم می شود. به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، ویژه برنامه زنده ماه عاشقی در ماه مبارک رمضان میهمان سفره افطار مخاطبان سیمای نور می شود. برنامه ماه عاشقی با هدف ایجاد فضای صمیمی معنوی برای تحکیم خانواده و ارائه سبک زندگی اسلامی- ایرانی و مناسب حال اوقات افطار ماه مبارک رمضان روی آنتن سیمای ...
بهترین تقویم های اندروید و IOS با اوقات شرعی و پخش اذان | ویژه ماه مبارک رمضان
(همراه با متن عربی و فارسی + قرائت صوتی عربی و فارسی) اعمال و فضیلت شب های قدر + دعای افتتاح و جوشن کبیر سایر ادعیه ماه مبارک رمضان (ربنا، دعای بعد و قبل از نماز، دعای سحر، افطار نور، توسل و ... + قرائت صوتی تمام دعاها + متن فارسی و عربی) احکام روزه و ماه رمضان (شامل بیش از بیست سرفصل) پیامک های مناسبتی (با به روز رسانی روزانه از طریق اینترنت) + امکان ارسال ...
جایگاه روزه داری و اذکار سحری در برنامه سلوک نفسانی/ ماه رمضان یک دوره برنامه سلوک برای سیر و سفر به سوی ...
مقام دعا چون تویی از ما به ما نزدیک تر ....ما زخود سوی تو گردانیم سر .....با چنین نزدیکی ای دوریم دور .....در چنین تاریکی ای بفرست نور .... باید شریعت برای بندگان خدا برنامه سلوک نفسانی و نسخه سیر و سفر باطنی ارائه دهد. ماه رمضان و همه اعمال این ماه یک دوره برنامه سلوک و نسخه برای سیر و سفر سالک و مسافر الی الله است. اصول برنامه سلوک وی در ادامه به تبیین اصول برنامه سلوک پرداخت ...
مدیرکل اوقاف قم: فلسفه روزه داری رسیدن به تقوای الهی است
مدیرکل اوقاف استان قم گفت: بر اساس آیات قرآن کریم، فلسفه اصلی روزه داری، رسیدن آدمی به تقوای الهی است که سبب رسیدن انسان به مقام قرب الهی خواهد شد. به گزارش بقاع خبر ، حجت الاسلام والمسلمین عباس اسکندری در سومین ویژه برنامه تسبیح سحر که از جوار آستان مقدس امامزاده علی بن جعفر(ع) به صورت زنده روی آنتن سیمای مرکز قم رفت اظهار کرد: تولید و پخش برنامه های تلویزیونی از جوار حرم امامزادگان و ...
توزیع روزانه 500 افطاری ساده توسط حرم امامزادگان ابراهیم و محمد(ع) قم
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه ، توزیع افطاری ساده و غذای گرم بین نیازمندان، یکی از سنت های حسنه ایرانیان در ماه رمضان بوده است، بر این اساس و به مناسبت فرا رسیدن رمضان 1400، این اقدام خداپسندانه در دستور کار مراکز افق بقاع متبرکه شاخص استان قم قرار گرفته است. حرم مطهر امامزادگان ابراهیم و محمد(ع) به عنوان یکی از بقاع شاخص و محل مراجعه زائرانی از ایران و دیگر نقاط جهان، فعالیت های ...
شبهای رمضان با برنامه قرار سحر همراه اول
رضا(ع) داده است. این برنامه که قرار است با همکاری همراه اول از بیست و هفتم فروردین ماه از ساعت 23 تا یک و نیم بامداد روزهای ماه مبارک رمضان و از طریق اپلیکیشن های روبیکا و آیگپ اجرا و پخش زنده شود، قرار سحر نامگذاری شده است. در این برنامه فرزاد جمشیدی به عنوان تهیه کننده و مجری و محمود نعیمی موحد به عنوان کارگردان، آیتم های متنوعی را در رسانه های مذکور به مخاطبان خود تقدیم خواهند کرد ...
ترتیل خوانی قرآن کریم در حرم مطهر رضوی
المللی در دارالقرآن الکریم حرم مطهر حضرت رضا(ع) برپا می شود. همچنین محفل قرآنی ام ابیها ویژه بانوان همه روزه از ساعت 11 تا 12 در مدرسه خیرات خان و محفل قرآنی ابناء الرضا(ع) ویژه نوجوانان همه روزه از ساعت 17 تا 19در صحن امام حسن مجتبی(ع) دو محفل قرآنی دیگر ماه مبارک رمضان حرم مطهر است. ویژه برنامه های قرآنی حرم مطهر علاوه بر میزبانی از زائرانی که به حرم مطهر امام رضا(ع)، مشرف می شوند مخاطبان ...