خانه
کم تحرکی امکان ابتلای شدیدتر به کرونا را فراهم می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط بین فعالیت بدنی و پیشگیری از سکته قلبی و مغزی چیست؟
گرفتند یا جان خود را بر اثر این بیماری ها از دست دادند. به گفته محققان، افراد باید به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی یا مغزی، فعالیت بدنی داشته باشند. به نظر می رسد که انجام حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش شدید در یک هفته و یا ترکیبی از هر دو، خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. کد خبر 488067 ...
6 راهکار برای افزایش باکتری های مفید روده
یا تنظیم باکتری های مفید موجود در روده بر اثر رژیم های غذایی نادرست مختل شود، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان های گوارشی، آسم و آلرژی، دیابت، افزایش وزن و چاقی یا حتی بیماری های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی مانند بیماری های عفونی و ویروسی افزایش پیدا می کند. از این رو، بهتر است برنامه غذایی افراد به گونه ای طراحی شود که سطح باکتری های مفید روده در بالاترین میزانش حفظ شود. در این مطلب ...
لخته شدن خون چه کسانی را تهدید می کند؟
بیماری های التهابی: اگر در معرض بیماری جدی یا عفونت هستید، باید از علائم غیر طبیعی لخته خون مطلع شوید. برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان مغز، تخمدان، پانکراس، روده بزرگ، معده، ریه و کلیه می توانند فرد را در معرض ابتلا به لخته شدن خون قرار دهند. لخته شدن خون قبل از سرطان، خود یکی از علائم هشداردهنده ابتلا به سرطان است. شرایط دیگر که خطر ابتلا به لخته شدن خون را بالا می برند، بیماری های التهابی مانند دیابت، بیماری های التهابی روده مانند کرون یا کولیت هستند. ...
در زمان ابتلا به ویروس کرونا مصرف چه غذاهایی می تواند مفید باشد
افراد در معرض خطر استراتژی خوبی باشد. زرچوبه زرچوبه، ادویه ای است که معمولاً در غذاهای هندی و آسیایی از جمله ادویه ی کاری استفاده می شود. این ماده حاوی ترکیبی با رنگ زرد روشن به نام کورکومین است که تحقیقات جدید نشان می دهد ممکن است عملکرد ایمنی بدن را تقویت کند. شواهد قطعی و کاملا قانع کننده ای وجود ندارد که نشان بدهد این ماده به مبارزه با عفونت های ویروسی مانند ویروس کرونا ...
گرسنگی و حذف سحری سیستم ایمنی بدن را ضعیف و خطر کرونا را زیاد می کند
سالم کمتر از 65 سال می توانند با رعایت موازین بهداشتی و تغذیه ای روزه بگیرند؛ افراد مبتلا به بیماری و یا دارای مشکلات سلامتی باید در مورد روزه داری با پزشک مشورت کنند. در ادامه پیام این معاونت با اشاره به اینکه افرادی که به کروناویروس مبتلا شده و بهبود یافته اند، حداقل تا 6 هفته پس از بیماری روزه نگیرند، ذکر شده است: مبتلایان به فشارخون بالا، قلبی، سرطان و دیابت بیشتر در معرض ابتلا به ...
گوشت فرآوری شده دشمن قلب شماست
بسیاری از افراد وقتی از یک تمرین طولانی مدت برگشته اند و می خواهند یک میان وعده سریع بخورند تا قبل از شروع ناهار، از بیکن، ژامبون و ... استفاده می کنند، اما این، یک عادت غذایی اشتباه است. طبق یک مطالعه جدید در مجله آمریکایی تغذیه بالینی، محققان اطلاعات جمع آوری شده از بیش از 134000 نفر در 21 کشور را که بیش از یک دهه مصرف گوشت و بیماری های قلبی عروقی را ردیابی کرده بودند، بررسی کردند ...
روزه داری و اهمیت تغذیه در سنین مختلف
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کیش ، توصیه های تغذیه ای روزه داری در شرایط خاص و گروه های ویژه برای حفظ سلامتی بدن و انجام فرایض دینی است. نوجوانان نوجوانانی که به سن تکلیف رسیده و توان جسمی کامل دارند و به عبارت دیگر وزن و قد متناسب با سن خود را دارند، بر اساس تکلیف دینی باید با انجام برخی از نکات می توانند روزه داری را انجام دهند. ازمصرف زیاد مواد قندی و شیرین ...
تشخیص کووید 19 در کودکان مشکل تر است
درصد تلفات گزارش شده است. دوره کمون بیماری را 1 الی 14 روز در نظر می گیرند. وی با بیان اینکه دوره کمون بیماری را یک تا 14 روز در نظر می گیرند. افزود: بنابراین کودکان هم مانند بالغین در معرض ابتلا هستند. البته حدود 95 درصد کودکان مبتلا بی علامت هستند و این نقش آنها را در انتقال بیماری به دیگران خصوصاً افراد مسن خانواده پررنگ تر می کند. حسن زاد با اشاره به اینکه افزایش ابتلای ...
استئونکروز فک و چگونگی کنترل آن
.... به منظور تشخیص این بیماری علاوه بر انجام آزمایش های لازم باید نشانه های غالب برای بیش از 8 هفته ادامه داشته باشند. طی این مدت زمان نسبتا طولانی استخوان بدون پوشش مانده، خون دریافت نمی کند و شروع به تجربه مرگ خواهد کرد. افرادی که در معرض خطر ابتلا به استئونکروز فک قرار دارند طبق گزارشی از انجمن دندان پزشکان آمریکا، پیشبینی احتمال ابتلای افراد به ONJ چندان امکان پذیر به نظر ...
مصرف برخی ویتامین ها در جلوگیری از ابتلا به کووید-19 موثر است
...: در حالی که در برخی از کشورها روند توزیع واکسن به خوبی در حال انجام است اما هنوز بسیاری از ما در معرض خطر ابتلا به کووید-19 هستیم و هیچ محافظتی در برابر آن نداریم و باید از هر کمکی که می تواند مفید باشد بهره ببریم. به گزارش ایسنا و به نقل از آلرت، یک بررسی جالب توسط محققان بین المللی نشان داده که ارتباط کمی بین مصرف مکمل ها و عدم ابتلا به کووید-19 در زنانی که انواع خاصی از ...
علائم رایج سرطان ریه
فسیلی کار می کنند می توانند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه در مناطق شهری شوند. متخصصان تاکید دارند بسیاری از گاز های سمی می تواند باعث بروز این سرطان شوند. برای مثال، گرد و خاک حاوی آزبست (پشم شیشه) یا سیلیکا و مواد شیمیایی مانند کادیوم، نیکل و برلیوم در ابتلا به سرطان ریه تاثیر گذار است. تحقیقات نشان داده است حتی مصرف آب حاوی مواد شیمیایی سمی مانند آرسنیک می تواند فرد را در خطر ...
وقتی کرونا گرفتیم چی بخوریم؟
. مصرف نوشیدنی های حاوی قند (مانند آب میوه، شربت و شیرهای طعم دار) را محدود کنید. از غذا خوردن در محیط بیرون خودداری کنید. در خانه غذا بخورید تا ارتباط با دیگران و احتمال قرار گرفتن در معرض کووید19 کاهش یابد. ما توصیه می کنیم با کسی که سرفه یا عطسه می کند حداقل یک متر فاصله داشته باشید. این موضوع در محیط های شلوغی مانند رستوران ها و کافه ها امکان پذیر نیست. قطرات بزاق و ترشحات ...
پیشگیری از عفونت قلبی با سلامت دهان و دندان
به گزارش مشرق به نقل از ساینس دیلی، چهار دسته از بیماران قلبی وجود دارند که در معرض بالاترین خطر برای عوارض جانبی ناشی از آندوکاردیت عفونی قرار دارند و فقط به این بیماران توصیه می شود قبل از انجام اقدامات تهاجمی دندانپزشکی، درمان پیشگیرانه با آنتی بیوتیک دریافت کنند. آندوکاردیت عفونی که به آن آندوکاردیت باکتریایی نیز گفته می شود، عفونت قلبی است که در اثر باکتری وارد جریان خون شده و در ...
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
سلامت نیوز : برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در ...
خانم های خوش اندام در معرض دیابت نوع 2 !
توانند در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار بگیرند. این باعث بزرگ شدن مفصل ران و شکم با توزیع چربی می شود که کنترل قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد ، این ریسک برای زنانی که ژن را از مادرشان به ارث می برند بیشتر است. اما مطالعه جدید به این شکل بدن رشک برانگیز که ممکن است یک سمت پایین داشته باشد هشدار می دهد:باسن بزرگتر اغلب ناشی از ژن است که خطر دیابت نوع 2 را در زنان افزایش می دهد ...
مصرف دخانیات به عنوان عامل خطر برای هرگونه عفونت دستگاه تنفسی تلقی می شود
تنفسی می شود. وی افزود: افرادی که دخانیات مصرف می کنند آثار سوء دخانیات بسترسازی لازم را برای اثر شدیدتر کرونا در سیستم تنفسی و ریه این افراد فراهم می کند در نتیجه مصرف کنندگان دخانیات در معرض شدید عوارض ناشی از ابتلا به ویروس کرونا قرار دارند که در گزارشات سازمان بهداشت جهانی هم به این موضوع اشاره شده است. وی افزود: با توجه به اینکه مصرف قلیان معمولا عمومی و دسته جمعی صورت می ...
بهترین خوراکی ها برای سلامت ریه
مانند COPD مفید باشد. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد مصرف بیشتر چربی های امگا 3 با کاهش علائم COPD و بهبود عملکرد ریه همراه است. علاوه بر این، مصرف یک رژیم غذایی غنی از امگا 3 احتمال می رود به کاهش علائم در افراد مبتلا به آسم کمک کند. عدس عدس سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، آهن، مس و پتاسیم است که به عملکرد ریه کمک می کند. رژیم غذایی مدیترانه ای که با ارتقای سلامت ریه ...
کشف دو علامت کلیدی ابتلا به سرطان روده
هموروئید (بواسیر) باشد. همچنین درد های شکمی ارتباط مستقیمی با غذایی که خورده اید دارد. متخصصان انگلیسی تاکید دارند می توان با انجام برخی کار ها خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش داد. تحقیقات متعدد نشان داده است افرادی که در مصرف گوشت قرمز و فرآورده های گوشتی زیاده روی می کنند در خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان روده قرار دارند. تحقیقات مرکز سرطان در انگلیس نشان داده است 13 درصد افراد مبتلا به این ...
نکات تغذیه ای برای روزهای کرونایی
دارند؟ اولیایی گفت: توصیه می شود از مصرف دخانیات به خصوص در این دوران حساس به شدت پرهیز کنید، سیگار، قلیان و همه این موارد مشابه می توانند وضعیت ریه را در معرض خطر بیشتر قرار دهند. نه تنها می تواند باعث ابتلا شود؛ بلکه وضعیت ابتلا را خطرناک تر هم می کند. تا حد امکان از مصرف غذا های فرآوری شده، رستورانی، کنسروی، حاوی مواد نگه دارنده، فست فود ها و تنقلات بی ارزش خودداری کنید. سعی کنید غذا ...
این آب میوه ها را با هم ترکیب کنید مفید تر می شوند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،میوه ها یکی از بهترین مواد غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامتی مفیدند . آب میوه ها نیز اگر به صورت طبیعی تهیه شوند ، مانند میوه ها برای سلامتی پرفایده و مفید می باشند. شما می توانید در خانه آب میوه تهیه کنید و آنها را با هم ترکیب نمایید و از خواص سلامتی آنها برای بدن استفاده لازم را ببرید . در این بخش خواص آب پرتقال و آب سیب را ...
10 عامل ابتلا به سنگ کلیه
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، در سال های اخیر، به دلیل افزایش نرخ ابتلا به چاقی و سایر عوامل پرخطر در زندگی، شانس ابتلای زنان به سنگ کلیه نیز افزایش یافته است، در حالی که این عارضه، بیشتر، مردان را درگیر خود می کرد. سنگ کلیه، زمانی ایجاد می شود که مواد معدنی مانند کلسیم، اگزالات و فسفات در مجاری کلیه، متمرکز و به کریستال تبدیل می شوند. اگر می خواهید از تشکیل این سنگ ها ...
دیابت یا قند خون یا بیماری خاموش را بشناسیم
بدانید که دیابت دارید یا در معرض خطر ابتلا به آن هستید.و در صورتی که سطح قند خون بسیار پایین بیاید هیپوگلیسمی ایجاد میشود که یا به دلیل وجود انسولین بیش از حددر خون است و یا سایر اختلالات هورمونی یا بیماری کبدی است . این مطالب را از دست ندهید اندازه گیری سطح قند خون برای به دست آوردن سطح دقیق گلوکز در پلاسما ، باید حداقل 8 ساعت قبل از آزمایش به جز نوشیدن آب چیزی ...
آیا داروهای روان پریشی از ابتلا به کرونا جلوگیری می کند
پیش از این محققان معتقد بودند از آنجایی که افراد مبتلا به اسکیزوفرنی و اختلالات مربوط به آن از سلامت جسمی ضعیفی برخوردار هستند، علائم شدید بیماری کووید -19 را تجربه می کنند و خطر مرگ و میر نیز در این گروه از افراد افزایش پیدا می کند. کسانی که دچار بیماری های روانی شدید هستند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و بیماری های تنفسی مزمن قرار دارند. گروهی از محققان به ...
خطر امواج تلفن همراه در ایجاد ناباروری در مردان
بیشتر عوامل محیطی هستند؛مانند مصرف سیگار، مواد سمی موجود در محیط، مصرف الکل و نوع شغل است. وی ادامه داد:اشعه هایی که در معرض آنها قرار داریم و گوشی همراه که در کنار دست ما از شب تا صبح قرار دارد، استرس ها و سموم مواد غذایی از جمله دیگر علل ناباروری در مردان است.
4 مکمل ضروری برای افراد بالای 50 سال
و پایبندی شدیدی به عدم مصرف مواد غذایی دارند که منشا حیوانی دارد، بهتر است نوع D2 را مصرف کنند. پس از مصرف ویتامین D2، این ویتامین در بدن به ویتامین D3 تبدیل می شود. سایر افراد نیز می توانند از ویتامین D3 استفاده کنند که پس از مصرف به صورت مستقیم از سوی سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد. کلسیم متخصصان همواره تاکید دارند افراد کهنسال برای سلامت استخوان های خود باید مصرف ...
رژیم غذایی برای شکستِ کرونا
شفاآنلاین سلامت به گفته یک کارشناس تغذیه، برای مقابله با ویروس کرونا باید از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و شورها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی خودداری شود. به گزارش شفاآنلاین : پریوش بهادری با بیان اینکه کمبود دریافت مواد غذایی و همچنین کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها را ...
برای دوری از کرونا هنگام سحر سبزی های آب دار بخورید/مصرف 8 لیوان آب فراموش نشود
زاده بیان کرد: روزه داران همچنین مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری را فراموش کنند و در این وعده سعی کنند از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند، استفاده کنند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زابل همچنین خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه کم آب شدن بدن و خشکی گلو می تواند زمینه را برای ابتلا به کووید 19 فراهم کند، در وعده سحر سبزی هایی که آب بیشتری دارند ...
