خانه
انجام کارهای خانه به جلوگیری از آلزایمر کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صرف وقت برای کارهای خانه سلامت مغز را بهبود می بخشد
مطالعه ما اولین تحقیق است که نشان می دهد در کارهای خانه نیز همین مسئله ممکن است. درک چگونگی تأثیر انواع فعالیت های بدنی در سلامت مغز برای ایجاد استراتژی هایی برای کاهش خطر کاهش شناختی و زوال عقل در بزرگسالان بسیار مهم است . در این مطالعه که در ژورنال BMC Geriatrics منتشر شد، محققان ارتباط بین کارهای خانه، حجم مغز و شناخت را در گروهی از 66 فرد مسن که از نظر شناختی سالم زندگی می ...
خواب کم به زوال عقل منجر می شود
این مطالعه جدید نشان داد، افرادی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. نداشتن خواب کافی می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهد. محققان دانشگاه پاریس داده های نظرسنجی در مورد سلامت هفت هزار و 959 فرد انگلیسی از جمله مدت زمان خواب شبانه آنها را از سال 1985 تجزیه و تحلیل کردند. محققان متوجه شدند، افرادی که 50 تا ...
مزایای بی بدیل روغن ماهی برای حافظه
عملکرد این اندام حیاتی بدن نیز حمایت می کنند - که البته شامل تفکر و حافظه نیز می باشد . دکتر اگاروال در بخش دیگری از اظهاراتش افزود: ما شواهد خوبی در مورد مصرف ماهی و نقش آن در سلامت مغز داریم. آنالیز گروه های بزرگسال سالم نشان می دهد که مصرف بیشتر ماهی با کاهش میزان حافظه در طول زمان و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه است . در مطالعه منتشر شده در نشریه آمریکایی ...
خواب کم در دوران میان سالی ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهد
نشانه ای از زوال عقل باشد، بنابراین، این مطالعه ی عالی است که شواهد قدرتمندی را ارائه می دهد که نشان می دهد خواب واقعا یکی از عوامل خطر ابتلا به زوال عقل است. مشخص شده است تغییرات مغزی پیش از زوال عقل نظیر تجمع پروتئین های مرتبط با آلزایمر حدود 15 تا 20 سال زودتر از اینکه مشکلات حافظه و تفکر در افراد بروز کند، آغاز می شود، بنابراین الگوهای خواب در این بازه زمانی می تواند به عنوان یکی از ...
تقویت ذهن با حل کرد ن جد ول و سود وکو؟!
(مانند زوال عقل شد ید و پیش روند ه)، حتی بالا بود ن توانایی شناختی هم قاد ر به کاهش شد ت پیشرفت بیماری نخواهیم بود .خبر خوب این است که بیش تر انواع زوال عقل و آلزایمر، عموماً به کند ی پیشرفت می کنند . بنابراین به منظور تقویت ذهن و قد رت مغز و توانایی شناختی، فرصت ایجاد تأخیر د ر شروع نشانه ها یا حتی جلوگیری کامل از آن وجود د ارد .د رنهایت حل کرد ن معماهایی مانند جد ول و انجام سایر فعالیت های ذهنی ...
آیا غذاهای دریایی برای مغز مفید هستند؟
اعصاب و تأثیر آن روی مغز قانع کننده نیست. به عنوان مثال، نتایج یک بررسی در سال 2012 میلادی نشان داد که مصرف روغن ماهی تاثیری در جلوگیری از زوال عقل ندارد. در یک مطالعه مشابه در سال 2016 نیز مشخص شد که روغن ماهی برای افرادی که قبلاً به بیماری آلزایمر مبتلا بوده اند، تفاوتی ایجاد نمی کند. پژوهشگران این تیم مطالعاتی در پایان بررسی های خود اعلام کردند، در مورد تاثیر مصرف ماهی های روغنی در بروز ...
داروهای تجربی پتانسیل را در برابر بیماری آلزایمر نشان می دهد
که فاقد CMA بودند طراحی کردند. عدم وجود CMA در یک نوع سلول مغز به اندازه کافی به اندازه کافی برای کاهش حافظه کوتاه مدت، اختلال در راه رفتن، و مشکلات دیگر اغلب در مدل های جوایز بیماری آلزایمر یافت شد. علاوه بر این، عدم وجود CMA عمیقا پروتئواستازی را مختل می کند توانایی سلول ها برای تنظیم پروتئین هایی که حاوی آنها هستند. پروتئین های محلول به طور معمول محلول به عنوان نامحلول و در معرض خطر ابتلا به ...
موسیقی درمانی به بهبود کیفیت خواب افراد مسن کمک می کند
تجربه کرده و خطر ابتلا به زوال عقل و مرگ در آنها افزایش پیدا می کند. در نتیجه خواب کافی و با کیفیت موضوع مهمی است که باید به آن توجه شود. یافته های مطالعه جدید نشان می دهد گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند بدون نیاز به مصرف دارو، برخی مشکلات خواب را در افراد مسن بهبود بخشد. محققان توضیح می دهند که دو سبک موسیقی می تواند برای چنین افرادی مناسب باشد. موسیقی های آرامش بخش با ...
ارتباط میان فشار مالی و دردهای جسمی در سنین بالا
به گزارش نمابه نقل از ساینس دیلی، استرس مالی می تواند تأثیر فوری بر آرامش و سلامت بگذارد، اما طبق تحقیقات جدید محققان دانشگاه جورجیا، می تواند تقریباً 30 سال بعد به درد جسمی منجر شود. نتایج این مطالعه نشان می دهد که استرس مالی خانواده در دوران میانسالی با احساس کنترل ضعیف همراه است که مربوط به افزایش درد جسمی در سالهای بعد است. کاندادا ویکراما ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره ...
آیا خوابیدن در طولِ روز برای بدن مفید است؟
. کافئین گیرنده های آدنوزین را مهار می کند و باعث اختلال در ساعت زیستی بدن می شود. کمبود خواب می تواند تهدیدی جدی برای سلامتی باشد. اضطراب، زوال عقل و سکته ی مغزی از نتایج نداشتن خواب کافی و راحت هستند. از طرف دیگر مصرف نوشیدنی های کافئین دار و غذاهای حاوی کربوهیدرات های ساده، علاوه بر اینکه باعث اضافه وزن می شود، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، انواع سرماخوردگی و افسردگی را ...
4 کاری که قبل از 7 صبح باید انجام دهید
می اندازند. بهترین روش برای جلوگیری از به تعویق افتادن کارها، یادداشت کارهای روزانه و اولویت بندی کارهای خانه است و چه زمانی بهتر از شروع صبح برای برنامه ریزی؟ شما با این کار می دانید که باید روزتان را چگونه بگذرانید و زمان تلف شده هم نخواهید داشت. شاید بگویید سودوکو بهترین کار برای صبح زود نیست اما این بازی حافظه را بهبود می بخشد، به توسعه تفکر منطقی کمک می کند و با تحریک مغز، احتمال ...
درس خواندن و روزه داری
عملی برای این منظور وجود دارد که مطالعه در زمان طلایی یادگیری یعنی بین چهار تا شش ساعت اول بعد از سحری، شش تا هفت ساعت خواب برای تثبیت حافظه، حدود پانزده دقیقه انجام نرمش های کششی برای افزایش کارایی مغز و دوش پنج دقیقه ای با آب تقریبا خنک در سحر، برای احیای مغز چندین موارد بسیار کارآمد از آنها است. توصیه های غذایی زیادی در این باره وجود دارد که می توان از مهمترین آنها به خوردن غذای سبک ...
آنچه بیماران پارکینسون در مورد ارزش گذاری هنر نشان می دهند
در "اخراج میکل آنژ از بهشت" و هم در حرکت ضمنی از طریق ضربه های قلم مو مانند نقاشی های اشاره ای فرانتس کلاین . بر اساس مطالعه ای که اخیراً در مجله علوم اعصاب شناختی توسط محققان مرکز پن عصب شناسی در دانشکده پرلمن دانشگاه پنسیلوانیا انجام شده است، عملکرد عصبی تغییر یافته مانند آنچه در بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون تجربه می شود نحوه درک و ارزش گذاری هنر را تغییر می دهد. آنها ...
دانشمندان آمریکایی یک ادویه برای درمان کرونا معرفی کردند
به گزارش سلام نو به نقل از ایرنا، مطالعات جدید محققان نشان می دهد نانوسیستم های موجود در کورکومین (ترکیب اصلی زردچوبه) در درمان ویروس جدید کرونا موثر هستند. در حالی که واکسیناسیون کووید 19 در سراسر جهان با سرعت در حال انجام است، محققان به دنبال روش های درمانی موثر، ایمن و هدفمند برای درمان کووید 19 هستند. مطالعات جدید دانشمندان امریکایی نشان می دهد ترکیبات موجود در زردچوبه ...
مزایای باورنکردنی چای زعفران برای سلامتی | چگونه چای زعفران دم کنیم؟
تقویت حافظه کمک کند. طبق تحقیقات و آزمایشات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی اثبات شد که زعفران بر بهبود یادگیری و تقویت حافظه موثر است. این تحقیقات امیدبخش نشان می دهد که زعفران می تواند بیماری هایی که بر مغز تاثیر می گذارد، مانند آلزایمر و پارکینسون، درمان کند. پیشگیری از سرطان زعفران سرشار از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها است. آنتی اکسیدان ها چه فوایدی دارند؟ آنتی ...
بازیابی حرکت دست بیماران سکته مغزی با ایمپلنت گردن
به گزارش روزنامه دیلی میل، دستگاه Vivistim از شرکت بیوتکنولوژی MicroTransponder مستقر در تگزاس، عصب واگ را تحریک می کند. عصب واگ ، عصب بزرگی است که از سر و گردن به شکم می رود. دستگاه Vivistim عصب واگ را در حالی که بیمار تحت تحرک توانبخشی قرار دارد، تحریک می کند و به مغز اعلام می کند که به آن حرکت توجه کند . تحقیقات تازه منتشر شده نشان می دهد دستگاه Vivistim به طور قابل توجهی ...
آداب رمضان در لارستان؛از پخت انواع نان و شیرینی تا تدارک رمضانی برای نوعروسان+تصاویر
همراه بوده است؛ کلمه رمضان در زبان لارستانی به رمضو تلفظ می شده و مردم از روزها قبل از شروع ماه مبارک خود را برای این مهمانی بزرگ آماده می کردند. نظافت اماکن مذهبی همراه با خانه تکانی دل همانگونه که مردم برای نوروز، بهار و سال جدید خود را مهیا کرده و خانه تکانی و نظافت می پردازند، در ورود به ماه رمضان نیز آئین های خاصی را به کار می برند، چرا که معتقدند این ماه نیز بهار دلهاست ...
5 علت خواب آلودگی در فصل بهار
.... 8- مشکلات حافظه و یادگیری را درمان کنید. 9- از مصرف زیاد غذاهای چرب دوری کنید. 10- صبحانه کامل، کالری کافی را تامین می کند. 11- سبزیجات تازه مانند اسفناج و هویج به افزایش سوخت و ساز و دفع سموم از بدن کمک می کند. خواب زیاد ممنوع خواب زیاد، قشر مغز را بی حس می کند و باعث خواب آلودگی بیشتر می شود. روش هایی برای رفع خواب آلودگی در محل کار ...
راهکار های رفع خواب آلودگی در فصل بهار
...> 6- قبل از خواب شب، غذای زیاد و سنگین نخورید و ورزش شدید نکنید. 7- از اضافه وزن و فشار خون بالا اجتناب کنید. 8- مشکلات حافظه و یادگیری را درمان کنید. 9- از مصرف زیاد غذا های چرب دوری کنید. 10- صبحانه کامل، کالری کافی را تامین می کند. 11- سبزیجات تازه مانند اسفناج و هویج به افزایش سوخت و ساز و دفع سموم از بدن کمک می کند. خواب زیاد ممنوع خواب زیاد، قشر ...
عوامل تشدید کننده خطر زوال عقل در میانسالان و سالمندان
بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقلی قرار دارند. زوال عقل از عوارض کمخوابی در میانسالی همچنین نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام گرفته تایید می کند که کم خوابی در میانسالی می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. سالهاست که محققان در مورد چگونگی ارتباط خواب با کاهش قدرت شناختی بررسی هایی انجام داده اند. یافته های بدست آمده در این رابطه قطعی نبوده زیرا دشوار است ...
خواب شبانه کمتر از 6 ساعت، یکی از دلایل فراموشی در میانسالی است
شواهدی از برهم خوردن و نامنظم شدن خواب می تواند سال ها قبل از بروز علائم کلینیکی بیماری فراموشی در افراد ظاهر شود. دنینگ می گوید: اما این مطالعه رابطه علی و معلولی را مشخص نمی کند. شاید بی خوابی یکی از علائم اولیه فراموشی باشد و شاید به این معنی باشد که محرومیت از خواب برای مغز خوب نیست و آن را در معرض بیماری های تحلیل برنده عصبی مانند آلزایمر و زوال عقل قرار می دهد. اول مرغ بود ...
در امان ماندن از زوال عقل با درمان خروپف
برای خروپف می تواند خطر زوال عقل را بیش از یک سوم کاهش دهد. دانشمندان فکر می کنند که این دستگاه ممکن است با افزایش اکسیژن رسانی به مغز خطر زوال عقل را کاهش دهد. تحقیقات قبلی نشان داده، خروپف شدید درخواب ریسک فشار خون، خطر سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد. در صورت عدم درمان، برخی مطالعات نشان می دهد، خطر زوال عقل نیز افزایش می یابد. دانشمندان باور دارند این نتایج می ...
کم خوابی در میانسالی با افزایش خطر زوال عقل همراه است
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بیزنس اینسایدر این بررسی که به وسیله کارشناسان مستقل بازبینی شده و در ژورنال Nature Communications در 20 آوریل (31 فروردین) منتشر شده است، نشان داد افرادی که در دهه 50، 60 و 70 زندگی شش ساعت یا کمتر خوابیده بودند، نسبت به افرادی در این سنین که هفت ساعت خوابیده بودند، 30 درصد بیشتر در معرض خطر زوال عقل بودند. میانگین سنی تشخیص زوال عقل در این افراد 77 سال ...
آشنایی با سندرم گوش موزیکال
...> علل از دست دادن شنوایی توهم شنوایی معمولا به دلیل کم شنوایی رخ می دهد ، اما همیشه نمی توان علت آن را تعیین کرد. چراکه ممکن است بیماری های دیگری چون زوال عقل در ایجاد آن نقش داشته باشند. کاشت حلزون گوش بررسی ها نشان داده است گاهی کاشت حلزون یا برداشتن ان باعث ایجاد MES می شود. هرچند که اطلاعات در این زمینه محدود است و نمی توان با قاطعیت در مورد آن نظر داد. ...
خروپف چگونه به مغز کودکان آسیب می زند؟
) تغییرات ساختاری در مغز کودکانی که غالبا خروپف می کنند، کشف کرده اند که با مشکلات رفتاری مانند تمرکز نداشتن، بیش فعالی و مشکلات یادگیری در مدرسه همراه است. خروپف چگونه به مغز آسیب می رساند؟ محققان اسکن ام ار ای (MRI) بیش از 10 هزار کودک بین 9 تا 10 ساله را بررسی کردند. همه در مطالعه رشد شناختی مغز نوجوانان (ABCD) بزرگ ترین مطالعه طولانی مدت درباره رشد مغز و سلامت کودکان در ...
بیماری های مغزی،پیش از تولد جنین قابل پیشگیری هستند
جدید نشان می دهد که هیپوکسی جنینی می تواند باعث کاهش تراکم رگ های خونی و همچنین کاهش سلول های عصبی و اتصالات آن ها در بخش هایی از مغز جنین شود. هنگامی که جنین به سنین بزرگسالی می رسد توانایی آن در حفظ خاطرات طولانی مدت کاهش می یابد و همچنین شواهدی از تسریع روند پیری مغز در این افراد وجود دارد. پروفسور دینو جیوسانی(Dino Giussani) از دپارتمان فیزیولوژی، رشد وعلوم اعصاب دانشگاه کمبریج که ...
آیا می توان بعد از واکسن کرونا ضددرد مصرف کرد؟
گفته محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا وجود پاراسومنیا یا اختلال خواب، مانند راه رفتن در خواب و RBD، می تواند نشانگر تخریب عصبی باشد. کسانی که از RBD رنج می برند، رویاهای واضح و غالباً ناخوشایندی را با صداها و حرکات ناگهانی دست و پا انجام می دهند. محققان با مطالعه بر روی تقریباً 26 هزار مرد میانسال، دریافتند که راه رفتن در خواب خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را 4 برابر و RBD این ...
