خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل فشار خون با 6 ماده غذایی گیاهی/خواص درمانی چای زعفران
2015 در مجله سنتی و طب مکمل نشان داد که ساختار شیمیایی زعفران ممکن است در پیشگیری و درمان چندین سرطان مختلف مؤثر باشد. زعفران دارای ویژگی های تقویت کننده خلق و خو است، ممکن است علمی در پشت این ادعاها وجود داشته باشد، زعفران در درمان افسردگی خفیف تا متوسط مؤثر است. زعفران می تواند به کاهش فشار خون و حفاظت در برابر بیماری های قلبی کمک کنند، محققان معتقدند که خواص آنتی اکسیدانی زعفران از ...
علائم افت فشار خون
به گزارش راهبرد معاصر؛ افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد. این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد. در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به ...
چطور متوجه افت قند خون شویم؟ 7 علامت تعجب آور
به گزارش بهداشت نیوز، افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد. این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد. در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به ...
کاهش فشار خون با این خوراکی ها
به رژیم غذایی می تواند به دلیل وجود فلاونول در آن به کاهش فشار خون کمک کند و عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشد. محققان دانشگاه هاروارد نیز اعلام کرده اند که شکلات تیره به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک می کند. موز: یک منبع فوق العاده از پتاسیم محسوب می شود و اثرات سدیم در افزایش فشار خون را خنثی می کند. بزرگسالان باید روزانه حدود 4 هزار و 700 میلی گرم پتاسیم دریافت کنند و یک موز متوسط 12 درصد از این میزان نیاز را برطرف می کند. ...
خوراکی هایی که دشمن قلب شما هستند
غذاهای سالم مضر بسیاری از غذاهایی که به عنوان سالم به بازار عرضه می شوند دقیقا همین طور هستند. متأسفانه، این غذاها غالباً دارای اجزای پنهانی هستند که سلامت قلب را به گونه ای منفی تحت تاثیر قرار می دهند و در واقع می تونند در دسته مواد غذایی مضر برای قلب قرار بگیرند. ماست طعم دار: ماست یونانی ساده و بدون موارد طعم دهنده سالم است، اما انواع میوه ای ماست اغلب مقدار زیادی قند دارند. گاهی ...
چرا بعضی ها همیشه احساس گرسنگی می کنند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که چندین ساعت پس از خوردن غذا دچار افت شدید قند خون می شوند، مرتب احساس گرسنگی کرده و صد ها کالری بیشتر از دیگران در طول روز مصرف می کنند. طبق تحقیقی که در مجله نیچر متابولیسم منتشر شده است محققان کینگز کالج لندن و شرکت علوم پزشکی ZOE شامل دانشمندان دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی هاروارد، بیمارستان عمومی ماساچوست ...
نکاتی مهم روزه داری تغذیه سالم در ایام کرونا
کرونا متفاوت از سال های غیرکرونایی نیست و در موارد خاص افراد می توانند با مشورت پزشک روزه بگیرند. وی افزود: در مورد بیمارانی که به ویروس کرونا مبتلا شده و بهبود یافته اند توصیه می شود حداقل تا 6 هفته پس از بهبودی روزه نگیرند. جودکیان با اشاره به اینکه رعایت اصول صحیح تغذیه نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها به ویژه بیماری کووید-19 دارد گفت: با رعایت تعادل و تنوع ...
آزمایش های ضروری برای سلامت آقایان
یک مرد معمولی است. یک مقاله با هدف مقایسه کیفیت اسپرم، بین مردان دیابتی و مردان عادی تحت درمان ناباروری انجام شده است. سطح نرمال قند خون برای مردان در محدوده ی 70 تا 100 میلی گرم بر دسی لیتر بعد از 8 ساعت ناشتا و 70 تا 125 میلی گرم بر دسی لیتر، هنگامی که به صورت تصادفی در هر زمان از روز اندازه گیری می شود، است. سطوح بالاتر و یا پایین تر از این سطوح بیان شده ممکن است نشانه ای از بیماری ...
سفارش هایی برای تغذیه در رمضان
.... بدن روزانه 130 گرم قند نیاز دارد حسن زاده تصریح کرد: افرادی که در حال حاضر مبتلا به اضافه وزن هستند در این مرحله باید غذای خود را کنترل کنند و ضمن اینکه وعده افطار را داشته باشند، در وعده شام باید مقدار غذا آنها با افراد لاغر متفاوت باشد و اگر لازم است که کاهش کالری اتفاق بیافتد در وعده شام باید باشد و میزان کالری را از این وعده کم کنند. وی یادآور شد: بدن ...
انگل مالاریا چگونه به بدن منتقل و عملکرد آن در میزبان چگونه بروز می کند؟
...> این شعار برای ایجاد ابتکار در زمینه ریشه کنی مالاریا، شخصی سازی پیام های موجود درباره این بیماری و تحت تأثیر قرار دادن جوامع و افراد برای تقبل بعضی از جنبه های خاص پیشگیری از مالاریا تعیین شده زیرا هر مورد ابتلای به مالاریا قابل پیشگیری و هر مرگ ناشی از آن غیرقابل قبول است. ابتکار عمل سازمان جهانی بهداشت برای روز جهانی مالاریا در سال 2021، افزودن هدف توقف انتقال این بیماری در 25 کشور دیگر تا سال ...
دیابت بیشترین تغییرات را در شبکیه چشم ایجاد می کند
: شایع ترین علت کاهش بیماری در سنین کاری یعنی سنین 20 تا 64 سال، بیماری چشمی مربوط به دیابت است. دیابت بیشترین تغییرات را در شبکیه چشم که لایه اصلی بینایی چشم است، ایجاد می کند. عضو دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: بیماری قند، عروق ریز بدن را مبتلا می کند بنابراین هر عضوی که عروق بیشتر و گردش خون بیشتری داشته باشد، بیشتر مبتلا می شود. شبکیه چشم، کلیه و سیستم اعصاب از اصلی ترین اعضای بدن هستند ...
مرگبارترین بیماری های مرتبط با آلودگی هوا
بیماری قرار دارند. 4- لوکمیا (سرطان خون) مرگبارترین سرطان ناشی از آلودگی هوا، سرطان خون است. در حقیقت اصلی ترین دلیل بروز سرطان خون قرار گرفتن در معرض بخار های بِنزِن است که می تواند به راحتی فرد را به کام مرگ بکشاند. در این حالت شمار زیادی گلبول سفید غیرطبیعی در بدن تولید می شود. رایج ترین علائم این سرطان شامل مشکلات خونریزی، کبودشدگی، احساس خستگی شدید، و تشدید خطر بروز عفونت بدن است. ...
رفت و آمد مسافر به هند متوقف شود
سالم خبر : وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه ای به وزیر کشور و فرمانده قرارگاه عملیاتی ستاد ملی مبارزه با کرونا بر توقف نقل و انتقال مسافر به شکل مستقیم و غیرمستقیم از هندوستان تاکید کرد. به گزارش سالم خبر از وبدا، سعید نمکی روز شنبه در نامه ای به عبدالرضا رحمانی فضلی نوشت: با آرزوی قبولی طاعات و عبادات در ماه مبارک رمضان، نظر به اینکه ویروس COVID-19 در کشور هندوستان دچار ...
تمام بلاهایی که با مسواک نزدن سرتان می آید
به گزارش بهداشت نیوز، در غیر این صورت بدن در معرض برخی مشکلات قرار می گیرد که شاید برایتان عجیب و باورنکردنی باشد. عدم مسواک زدن روزانه باعث سکته قلبی می شود مسواک زدن روزانه و منظم باعث از بین رفتن باکتری های موجود در دهان می شود. اگر هر روز مسواک نزنید و یا اینکه این کار را درست انجام ندهید، این باکتری ها می توانند وارد جریان خون شده و به اعضای حیاتی بدن مانند قلب برسند ...
با خواص و طریقه مصرف جینسینگ آشنا شوید
خونریزی در هنگام بارداری است. جینسینگ دوای درد دیابتی ها بر اساس مطالعات متعدد جینسینگ سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد و به عنوان درمان طبیعی برای این بیماری به کار می رود. علاوه بر این جینسینگ حساسیت به انسولین را بهبود بخشیده و به کاهش سطح قند خون و هیپرگلیسمی در افراد دیابتی کمک می کند. همچنین تحقیقاتی که در سال 2014 انجام شده نشان می دهد که مصرف جینسینگ باعث کاهش قند خون ناشتا در افراد دیابتی و افراد سالم می شود. ...
کوتاه و خواندنی
تحقیقات سرطان (AACR)، اعلام کردند: داده های کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که یک داروی پیشرفته آزمایشی با نام Tebentafuspدر بیماران مبتلا به سرطان نادر اما تهاجمی چشم تقریباً نیمی از خطر مرگ را کاهش می دهد.ملانوم یووآل بیماری است که تاکنون هیچ درمان پزشکی نداشته همچنین در 50 سال گذشته از نظر تحقیقات بالینی نیز هیچ پیشرفتی نشان نداده است. ...
14 باور رایج پزشکی که باید دور بریزید
مرگ و میر یک فرد دارای اضافه وزن که به طور منظم ورزش می کند، نصف میزان مرگ و میر فردی است که در وزن طبیعی قرار دارد. BMI (شاخص توده بدن) چیز دیگری است که باید در هنگام تعیین اینکه وزن یک فرد در یک گروه ناسالم قرار دارد یا نه مورد توجه قرار گیرد. 2. نمک زیاد مضر است اگر می خواهید لاغر شوید، نمک دریافتی خود را کاهش دهید. اگر می خواهید فشار خون خود را به حالت اولیه برگردانید ...
انتقاد جهانپور از ادامه پروازهای بین ایران و هند
نظر تعداد مرگ و میر است. به طوری که در روزهای گذشته تعداد موارد مرگ روزانه کرونا در این کشور به بالای 2600 نفر در روز رسیده است. تاکنون 16 میلیون و 600 نفر در این کشور به کرونا مبتلا شده و 345 هزار نفر جان باخته اند. گزارش های منتشر شده از هند حاکی از این است که بیمارستانهای این کشور به شدت با کمبود جان و امکانات درمانی از جمله اکسیژن مواجه هستند و بسیاری از مردم این کشور از ترس کرونا برای تحویل ...
تاثیر مهم یک ژن عضلانی در بروز دیابت نوع 2
های عضلانی افراد مبتلا به دیابت نوع دو، به طور قابل توجهی کمتر است. سلول های بنیادی که فعالیت این ژن در آنها کمتر است، سلول های عضلانی جدید را به همان اندازه تشکیل نمی دهند. این ژن زمانی مهم است که سلول های عضلانی، قند را از خون جذب می کنند و عضله جدیدی می سازند. پژوهش ما نخستین پژوهشی است که این ژن را به دیابت نوع دو مرتبط می سازد. در دیابت نوع دو، توانایی تولید انسولین مختل می شود و ...
اصول مناسب تغذیه ای در ماه رمضان
و قرص های مصرفی شبانه پیش از سحر مصرف شود. مهم ترین و خطرناک ترین عارضه ای که بیماران دیابتی را در زمان روزه داری تهدید می کند، افت شدید قند خون در طی روز (هیپوگلسیمی) است. این وضعیت خطرناک که با علائمی چون عرق کردن، احساس گیجی، تپش قلب، لرزش بدن، تاری دید، بی حالی و در نهایت بیهوش شدن مشخص می شود، در صورتی که بلافاصله با مصرف مواد قندی درمان نشود، می تواند منجر به اغما و حتی مرگ بیمار ...
بیماری هایی که با روزه کنترل می شوند
به گزارش جهت ، مطالعه پژوهشگران نشان داده است که روزه گرفتن تاثیر قابل توجهی در کاهش چربی خون بالا، کنترل چاقی، کنترل دیابت نوع 2، تجزیه چربی ها، سم زدایی بدن، ترمیم بافت ها و سلول ها، کاهش دمای سلول ها، تنظیم ترشح هورمون ها، استراحت دستگاه گوارش و درمان افسردگی دارد. ** روزه و چربی خون بالا مطالعات صورت گرفته نشان می دهد که روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید ...
4 توصیه سلامتی برای ایام روزه داری
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما؛ در مورد اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه داری مفید است. درعین حال پیروی از یک برنامه غذایی صحیح درایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره مند شد. 1. مواد مغذی خوب و ...
لبنیات رمز سلامتی روزه داران/5 راهکار طلایی برای کاهش وزن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، بین استرس و مواد غذایی مصرفی رابطه وجود دارد، غذاها و نوشیدنی ها می توانند میزان استرس در افراد را کاهش دهند یا تشدید کنند، کارشناسان می گویند آن چه می خورید روی واکنش بدن در برابر استرس تأثیر می گذارد. پرهیز از مصرف بعضی خوراکی ها باعث کاهش استرس وارده بر بدن و به آرامش رسیدن در زندگی روزمره می شود، خوردن بیشتر میوه و سبزی، پرهیز از خوردن قند زیاد، کنترل ...
توصیه های مهم برای سلامتی روزه داران
برچسب ها تغذیه سالم دانستنی آنلاین روزه داری ماه مبارک رمضان برچسب ها
روزه داران از فواید تخم شربتی غافل نشوند
تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که باعث تنظیم میزان قند خون در ماه رمضان می شود. افراد دیابتی نیز برای کاهش قند خون خود باید یک قاشق تخم شربتی را خیس کرده با 1 لیوان شیر و مقداری وانیل مخلوط کنند و بدون افزایش شکر بنوشند. این معجون انرژی زیادی تولید می کند بدون اینکه قند بدن را ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در ایران ( قسمت دوم)
سمت قلیایی برود طبع گرم دارد. اگر تعادل غذایی رعایت شود موضوع گرمی و سردی غذا دیگر مطرح نیست و طبع متعادلی برقرار خواهد شد. برنامه کمک معیشت به اقشار آسیب پذیر را چطور اجرایی کردید؟ با همکاری وزارت رفاه برای خانواده های نیازمند و افراد مبتلا به کرونا جهت تأمین مواد غذایی برنامه کمک معیشت برقرار شده است. سال گذشته پیگیری ها و جلسات متعددی داشتیم که نتیجه آن برنامه ای در حال ...
