خانهکرونا، استرس ها و نگرانی ها؛ سلامت روان جامه در ورطه نابودی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پریشانی روانی از دست دهندگان شغل در پاندمی کرونا به روایت آمارها
دکتر فریبرز درتاج در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به نظرسنجی 19 تا 24 مارس 2020 مرکز تحقیقات پیو، ظهار کرد: یک سوم آمریکایی ها با درآمد پایین در گروه "پریشانی بالا" قرار دارند و در مقابل تنها 17 درصد از افراد خانواده هایی با درآمد بالا سطح بالایی از پریشانی را تجربه می کنند. همچنین تنها 21 درصد از افرادی که وضعیت اشتغال آنها تا کنون بی اثر از کرونا بوده در این گروه قرار می گیرند. وی با بیان اینکه زنان در هر سنی بیشتر از مردان در گروه "پریشا ...
شناخت اختلال های روانشناسی/ کیفیت عملکرد زندگی انسان ها در گرو داشتن سلامت روان
این حال، این ارتباط به صورت برعکس هم وجود دارد. به این معنی که عوامل مختلف در زندگی افراد، ارتباطات بین فردی و شرایط جسمانی می توانند بر سلامت روان و بروز اختلالات روانی تأثیرگذار باشند. توجه به سلامت روان به معنای تلاش برای دست یافتن به تعادل بین فعالیت ها و مسئولیت های مختلف کاری و اجتماعی با هدف رسیدن به احساس رضایت و آرامش است. شرایطی روحی ناخوشایند همانند استرس، افسردگی و اضطراب می تواند ...
جای خالی برخی متخصصان در ستاد کرونا
به موازات پیشگیری ها و محدودیت های اجتماعی که به درستی برای کاهش شیوع بیماری کووید 19 صورت می گیرد، دغدغه کرونا و بهداشت روان نیز ذهن همه ما را به خود مشغول کرده است. بیماری کووید 19 هزینه های جانی و مالی زیادی را برای جامعه ما به همراه داشته؛ اما این هزینه ها، تنها عوارض این بیماری نیست بلکه شاید بیشترین تأثیر خود را بر سلامت روان افراد گذاشته باشد. رصد اخبار کرونایی، بخصوص خبرهای ...
وقتی سرکار می روم استرس دارم
...: از اوایل نوجوانی علایم افسردگی و استرس به صورت خفیف را داشتم. بعد از گذشت چند سال که علایم بدتر شدند و به روان پزشک مراجعه کردم، بیماری ام را افسردگی مزمن تشخیص دادند و تا الان که 15 سال گذشته، به طور کامل بهبود نیافته ام. استرس باعث بیکاری من شده؛ یعنی استرس دارم که سر کار بروم. به خاطر وضعیت مالی با همسرم درگیرم. می خواهم بدانم این بیکاری من به خاطر تنبلی است که اطرافیان می ...
چگونه در مواجهه با موقعیت های تنش زا هیجانات خود را کنترل کنیم؟
. مدیریت هیجانات منفی نظیر استرس و اضطراب مهارتی است که باید افراد بیاموزند. افراد ابتدا باید علائم هیجانی نظیر خشم و غم و نگرانی و ترس، علائم شناختی نظیر اینکه آیا من توانمند هستم یا یک بازنده؟ و علائم رفتاری نظیر گریز از مواجهه با مساله را در خود شناسایی کنند و سپس به رفع آنها بپردازند. وی با اشاره به اینکه افراد دارای بهداشت روان با قرار گیری در یک موقعیت تهدید آمیز ابتدا بررسی می ...
وقتی ذهن مان از افکار منفی تغذیه می کند
...در فرد دیده شود. آیا نشخوار های ذهنی آسیب زا هستند؟ تمامی فعالیت ها و رفتارهای ما تحت تأثیر افکار و احساسات ما شکل می گیرند و بروز می یابند. بدون شک افکار منفی بدون به دنبال داشتن ثمر و نتیجه ، ذهن را بیمار کرده و سلامت روان اورا به خطر می اندازند. این گفتگوی درونی می تواند سطح اضطراب و استرس فرد را بالا ببرد و به مرور زمان زمینه ی بروز افسردگی وابتلا به بیماری ...
چگونه به بیماران کرونا در قرنطینه کمک کنیم؟
. وی افزود: انتشار ویروس کرونا و درگیری بیشتر مردم و لزوم قرنطیه بیماران حاصل از این ویروس، این سئوال را در اذهان متبادر می کند که چگونه به این نوع افراد روحیه و انگیزه دهیم تا بتوانند تاب آوری داشته و به سلامت این بحران را پشت سر بگذارند؟ این کارشناس روان شناسی بالینی ادامه داد: نکته اول هزینه های جانبی زندگی و اختلال درآمد است، مخصوصاً فردی که سرپرست خانواده است نگرانی و ...
بهداشت ورزشی و روانی مکمل هم هستند
بخصوص در ایام همه گیری ویروس کووید-19 آگاه است و بایستی سرمایه گذاری روی سلامت روانی خود را برای ارتقای عملکرد ورزشی سر لوحه کار قرار دهد. این پزشک ورزشی تاکید کرد: اگر سلامت روانی را به معنای احساس راحتی نسبت به خود و دیگران تعریف کنیم، معیارهای آن موفقیت، تعادل هیجانی، سازگاری با محیط، واقع بینی، احساس ارزشمندی و اجتماعی بودن خواهد بود. خدیری گفت: ورزش با فعال سازی چنین ...
اختلال درد چیست؟
شده است. این اختلال می تواند در زندگی فردی، خانوادگی یا شغلی فرد مشکل ایجاد کند و آن را مختل نماید. نام دیگر اختلال درد، اسپسیفایر درد غالب (Predominant Pain) است که یک مشکل روان شناختی است و ریشه در ذهن و روان فرد دارد. در اختلال درد، فرد در یک یا چند ناحیه از بدن خود احساس درد می کند که ویژگی اصلی این اختلال خودِ درد است نه دیگر ویژگی های جسمانی. به عبارت دیگر این درد هیچ ...
قرنطینه و خانه نشینی ها و تاثیرش بر سلامت روان خانواده ها
سرویس جامعه جوان آنلاین: آرزو ذکایی فر با اشاره به فعالیت سازمان بهزیستی در خصوص پیشگیری از آسیب های اجتماعی در دوران کرونا و با بیان اینکه کرونا بحرانی است که تمام دنیا با آن مواجه هستند، اظهار کرد: محدودیت های قرنطینه و خانه نشینی، تعطیل شدن سیستم آموزشی حضوری بالاخص برای خانواده هایی که دارای فرزند هستند بویژه محدودیت در فضای آپارتمان ها و کاهش روابط اجتماعی از جمله عواملی است که باعث کاهش تحمل افراد خانواده شده است که همین موضوع در سلامت روان افراد خانواده و جامعه تاثیر می گذارد. وی بیان کرد: یکی دیگر از ...
مکالمه های اشتباهی در روزگار کرونایی
و عبور و مرور، کاهش روابط اجتماعی، بروز مشکلات شغلی و مالی و ده ها پیامد دیگر سلامت روان افراد جامعه را تهدید می کند. منبع: مهر ؛ استرس و اضطراب ناشی از تهدید مداوم سلامت جسمانی شخصی و عزیزان، به تنهایی برای ایجاد آشفتگی کافی است و انزوای همراه با قرنطینه شدن ترکیب مرگباری ایجاد کرده و بسیاری از افراد را به سوی افسردگی سوق داده است. منبع: ایسنا ؛ همه گیری ویروس کرونا احتمالا از زمان جنگ جهانی دوم ...
روش های بهبود کیفیت خوتب
است فواید سلامت برای مغز داشته باشد از جمله انواعی است که مصرف آن توسط متخصصان تغذیه توصیه می شود. آشواگاندا آشواگاندا یک گیاه دارویی است که می تواند به خواب بهتر شبانه کمک کند. مطالعه ای در سال 2019 نشان داد که آشواگاندا می تواند با استرس و اضطراب مقابله و به خواب خوب کمک کند. برگ های گیاه آشواگاندا حاوی تری اتیلن گلیکول هستند که مشخص شده است به القای خواب کمک می کند ...
آزمایش خون تشخیص افسردگی ساخته شد
ایجاد آزمایش خون برای افسردگی و دو قطبی مهم هستند. برای اینکار دانشمندان گروهی از شرکت کنندگان مورد بررسی قرار داده و تغییرات خلق و خوی آنها را ارزیابی کردند و ارتباط آن را با تغییرات نشانگر زیستی که در خون تشخیص دادند. افراد افسرده می توانند احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی ارزشی، شرمساری یا بی قراری داشته باشند. ممکن است آن ها اشتیاق خود در انجام فعالیت هایی که زمانی ...
نشانه های اختلال شخصیت
ویژگی هایی را که از طریق ژن منتقل می شوند می توان علت اختلالاتی همچون اضطراب، پرخاشگری، و ترس دانست. 3. از تاثیرات منفی آزار زبانی آگاهی پیدا کنید. در تحقیقی که بر روی 793 مادر و کودک انجام شد معلوم شد کودکانی که مورد آزار زبانی قرار می گرفته اند سه برابر بیش از دیگران احتمال ابتلا به اختلال شخصیت را داشتند. این اختلالات شامل نارسیسیم (خودشیفتگی)، پارانویا (بدگمانی شدید)، و وسواس فکری و ...
اورژانس اجتماعی بهزیستی گناوه خدمات مددکاری به زلزله زدگان ارایه کرد
بودن مدنظر قرار داده است تا از این طریق ارائه خدمات اجتماعی به مردم در بهزیستی محدود به زمان و مکان نشود و رویکرد فعال جایگزین رویکرد غیر فعال و جامعه محوری در برنامه ها اجرا شود. خرم نژاد گفت: پس از وقوع زلزله ، واکنش های هیجانی و روانی را در افراد می توان باز شناخت که اگر پاسخی درخور نگیرند ضمن لحاظ کردن ویژگی های شخصیتی آسیب دیده، می تواند از جهت بالینی مشکل آفرین شود. وی ...
چقدر با شاخص های جهانی سلامت فاصله داریم؟
ارتقای فرهنگ سلامت افراد جامعه شود، تلاش می شود پیام های کوتاهی که نیاز امروز جامعه است با محوریت سلامت انتشار پیدا کند، علاوه بر این موارد در هفته سلامت تلاش می کنیم طی هماهنگی با شهرداری اصفهان در سطح شهر ارائه تبلیغات محیطی در خصوص هفته سلامت و محورهای آن مورد توجه قرار بگیرد و از ظرفیت همه رسانه های مکتوب، رسانه های دیداری و شنیداری برای عملی کردن هر چه بیشتر مفهوم شعار امسال، مفاهیم سلامت ...
چرا خرافات را باور می کنیم
نگرانی های خود دست به دامان افکار خرافی می شوند. از طرفی عقاید خرافی از دوران کودکی در انسان شکل می گیرد. نقش بستن خرافات در ذهن از کودکی ژاکلین وولی، روان شناس و استاد دانشگاه تگزاس در آستین می گوید، کودکان تحت تاثیر فرهنگ جامعه خود، خرافاتی می شوند. آن ها معمولا از چهار سالگی که به سخنان اطرافیان خود توجه می کنند، مدام در معرض عقاید خرافاتی، مانند خوش شانس یا بدشانس بودن ...
کووید 19 عامل بروز افسردگی بیشتر در زنان باردار
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان خاطرنشان کردند که مسائل بهداشت روان نه تنها به سلامت خود زن آسیب می رساند بلکه به مرور پیوند مادر و نوزاد و سلامت کودکان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. کارستان کونن ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: ما انتظار داشتیم که گزارش زنان باردار و تازه زایمان کرده از پریشانی روانی افزایش یابد، زیرا علاوه بر سلامتی خود یا ...
کرونا چگونه خشونت های خانگی را تشدید کرد؟
دوران اپیدمی خشونت خانگی تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی افراد دارد، از افسردگی و رفتار جنسی پرخطر گرفته تا چالش های بلند مدت مانند بیماری های مزمن جسمی و روانشناختی. با این وجود بسیاری از قربانیان خشونت خانگی، امکانی برای درخواست کمک در دوران اپیدمی ندارند. ترس از ابتلا به ویروس به دلیل حضور در مراکز بهداشتی، روان شناختی و قضایی یکی از دلایل مراجعه نکردن افراد به مراکز کمک کننده ...
گناوه /حضور پرسنل اورژانس اجتماعی بهزیستی شهرستان گناوه در زلزله اخیر گناوه و انجام مداخلات روانی و ...
، اضطراب، خشم، احساس گناه بازماندگی، بی تفاوتی بیماری زا، گفتار و رفتار نامتناسب، تمایل و حتی اقدام به خودکشی از مهم ترین مواردی هستند که در نخستین دوره بعد از سانحه در عرصه روان قربانیان می توانند بروز کنند و اگر برای افراد کمک رسانی تخصصی جهت مدیریت و هضم چنین هیجان هایی فراهم نشود، هر یک از مسائل یادشده به تنهایی یا در پیوند با یکدیگر میتواند موجب بوجود آمدن اختلال ها و واکنش های روانی شوند، که در ...
اضطراب در هر دوره سنی کودکان چه تفاوت هایی دارد؟
کرج (پانا) - ترس و اضطراب در هر مرحله ای از رشد و تکامل کودکان امری مشترک است و همین اشتراک نشان دهنده طبیعی بودن آن در کودکان است، اما در مواقعی باید نسبت به این ترس و اضطراب در کودکان توسط والدین توجه شده و از آن پیشگیری کرد. مریم شکوری، روانشناس ارشد بالینی در استان البرز در گفت وگو با پانا از علل ایجاد اضطراب در کودکان و راهکارهایی برای پیشگیری و کمتر شدن آن مواردی را بیان کرد. ...
با عوارض ناشناخته شبکه های اجتماعی بیشتر آشنا شوید
، آیا می توانیم سلامت روانی و همچنین وقت خود را قربانی کنیم؟ در ادامه به یافته های محققان درباره عوارض کمتر شناخته شده استفاده زیاد از شبکه های اجتماعی بر سلامت روحی کاربران می پردازیم. این روزها شبکه های اجتماعی به خصوص اینستاگرام با فیلترها و زاویه های هوشمندانه توجه مردم را به خود جلب کرده است که موجب نگرانی اصلی برخی از گروه های تحقیقاتی مرتبط با حوزه روان انسان ها شده است. موسسه اسکوپ ...
اختلال دوقطبی در بیشتر موارد ریشه وراثتی دارد
داشته باشد. یعنی فرد در این حالت یک مدت مانیا یا افسردگی اساسی دارد. اختلال افسردگی یک نوع اختلال خلقی است که در این حالت فرد یکسری علائم را در بعد فیزیولوژیک، رفتاری، هیجانی، شناختی و ... به مدت دو هفته از خود نشان می دهد. برای مثال کاهش اشتها و وزن، کاهش خواب یا تغییرات در خواب، کم اشتهایی یا پراشتهایی، فقدان انرژی، مشکلات تمرکز، دقت، توجه، داشتن افکار منفی، سرزنش خود و دیگران، احساس ...
بی تفاوتی جمعی در برابر جنایتی با قربانیان خاموش!
بیشتر گزارش می شوند. یک روانشناس از دو برابر بودن خطر تجاوز از سوی اعضای خانواده نسبت به افراد دیگر خبر داد و گفت: در ایران به علت ترس از انگ اجتماعی و دلایل فرهنگی آمار دقیقی در این زمینه وجود ندارد اما آزارجنسی از سوی محارم عوارض بسیار سخت تری دارد چراکه سبب اختلال در امنیت فرهنگی و اجتماعی جامعه و خدشه دار شدن ساختار خانواده می شود. دکتر املیا علایینی در گفت وگو با ایسنا ...
آیا مشکلات روانی می تواند مانع ورزش کردن شود؟
آیا مشکلات روانی مانع ورزش کردن شما می شود؟ گروهی از محققان دانشگاه مک مستر کانادا بیش از 1600 نفر را مورد بررسی قرار دادند تا دریابند، چگونه مشکلات سلامت روان، فعالیت بدنی و رفتار کم تحرک آنان را تحت تاثیر بیماری همه گیر کووید- 19 قرار گرفته است. افراد قصد دارند برای بهبود سلامت روان خود فعال باشند، اما ورزش کردن برای آنان با استرس و اضطراب دشوار بود. حفظ یک ...
رفع افسردگی با "اسب درمانی"
تدبیر24 سازمان سلامت جهانی اعلام کرده است که افسردگی و اضطراب دو عامل کلیدی در ایجاد بحران ناتوانی جهانی به شمار می روند. در میان جامعه افراد بزرگسال، افسردگی سهم بیشتری را در بین بیماری های روانی دارد. به طور مثال نتایج تحقیق ملی انجام شده در آمریکا نشان می دهد که 15 درصد افراد در دوران نوجوانانی بین سنین 17 تا 18 سال، افسردگی را تجربه کرده اند. اغلب مواقع اضطراب و اختلالات مربوط به خواب به ...
هنر درمانی ، راهکاری برای درمان اختلالات روانی
... نقش هنر درمانی در درمان اختلالات روانی درمان اختلال پس از سانحه در اختلال استرس پس از سانحه ، مجموعه ای از علائم در پی مواجهه با حوادث آسیب زای زندگی پدیدار می شود و فرد به صورت ترس و درماندگی به این تجربه پاسخ می دهد. هنر درمانی در این اختلال به فرد کمک می کند تا با به دست آوردن آرامش مجدد ، تقویت اعتماد به نفس ، کاهش استرس و اضطراب و تخلیه هیجانات ، به درمان ...
لزوم اقدام برای سلامت روانی دانشجویان آنلاین
حاضر در خانه، وجود یا عدم وجود فضای اختصاصی برای حضور در کلاس و خصوصا رعایت دیگر افراد خانواده در زمان برگزاری کلاس می تواند نقش خیلی موثری در ایجاد استرس دانشجو برای زمان کلاس درس داشته باشد. خصوصا عدم رعایت حرمت فضای شخصی و ترس از به اشتراک گذاشتن ویدئو و فایل های صوتی از اشتباهات دانشجو، اتفاقات محیط اطراف وی یا عدم همکاری خانواده بر این استرس افزوده و از عوامل عمده فشار عصبی و عدم سلامت روان ...
بهترین مکمل ها برای تجربه خوابی آرام
اضطراب پیوند خورده است. منیزیم می تواند به آرامش عضلات نیز کمک کند، و کمبود منیزیم احتمالا به سندرم پای بی قرار، یکی از دلایل شایع اختلال خواب، منجر می شود. بنابر مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شد، منیزیم ممکن است به افزایش ساعات خواب و بهبود مدت زمانی که طول می کشد تا به خواب بروید کمک کند. این به ویژه برای افراد مسن اهمیت دارد ...
