راهکار هایی بی نظیر برای استحکام بیشتر ناخن ها
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص دارویی روغن گیاهی رازیانه
مدت 12 هفته استفاده نمایید. اعمال به عنوان محرک روغن رازیانه به دلیل داشتن یک خاصیت خاص، به عنوان یک داروساز، گالاگتاژ و ادرار آور عمل می کند ، که اثر تحریک کنندگی از خواص آن است. با اثر محرک بودن، کلیه فعالیت هایی را که در بدن انجام می شود، را تقویت می کند. این امر باعث تحریک مغز و فعالیتهای عصبی، سیستم عصبی، ترشحات از غدد درون ریز و برون ریز بدن (از جمله ترشح شیر ، سبوم ...
چای موز تضمین کننده سلامت شماست
جانبی شود. شرایط دیگر از جمله بیماری مزمن کلیه ممکن است به معنای محدود کردن مصرف پتاسیم باشد. موزهای غیر ارگانیک: استفاده از موزهای ارگانیک برای آماده کردن چای موز توصیه شده است، به ویژه اگر موز را با پوست دم می کنید زیرا خطر ورود آفت کش ها و مواد شیمیایی دیگر به بدن را افزایش می دهد. اگر مطمئن نیستید که موز ارگانیک یا عادی را استفاده می کنید، پوست موز را پیش از دم کردن چای به خوبی شستشو دهید. منبع : رکنا ...
ترکیب کدام آبمیوه ها باعث مفیدتر شدنشان می شود؟
تهران (پانا) - هر یک از آب میوه های طبیعی سرشار از ویتامین ها و فواید بی نظیری برای سلامت بدن هستند شما می توانید بعضی از آبمیوه ها مانند آب سیب و پرتقال را با یکدیگر ترکیب کنید و مصرف کنید. به گزارش بهداشت نیوز، میوه ها یکی از بهترین مواد غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامتی مفیدند. آب میوه ها نیز اگر به صورت طبیعی تهیه شوند، مانند میوه ها برای سلامتی پرفایده و ...
فواید مصرف گیاه نعناع در ماه مبارک رمضان
.... نعناع فیبر فراوانی دارد به همین دلیل یبوست را بهبود می بخشد. همچنین پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه نادرست، دچار خشکی و آکنه می شود. نعناع، در کاهش التهاب پوست موثر است. قزلباش خاطرنشان کرد: در طب سنتی از نعناع به عنوان مقوی معده، بادشکن، ضد درد، ضد تشنج، آرام کننده اعصاب استفاده می شود. همچنین تحقیقات نشان داده است که اسانس نعناع از طریق کاهش اسپاسم ...
آیا ویتامین ها تامین انرژی می کنند؟
غذایی مختلف باعث می شود کمبود مواد مغذی داشته باشید و عملکرد سلولی و متابولیسم انرژی در سطح مطلوبی نباشد و بدن در شرایط خوبی قرار نگیرد؛ اما می توانید یا مواد کمکی نیروافزا این وضعیت را بهتر کنید و انرژی سلول هایتان را افزایش بدهید. کافئین یک انتخاب عالی برای این منظور است. در نهایت اگر تردید دارید کیفیت رژیم غذایی تان مناسب است می توانید با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. او می تواند در تنظیم رژیم غذایی کمکتان کند تا دچار کمبود انرژی نشوید. منبع: تبیان ...
9 راه برای اینکه جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
افتادگی عضلات جلوگیری می کند و در نتیجه بدن فرد را جوان و با ثبات نشان می دهد. پروتئین در استحکام موها موثر است. کاهش مصرف قند و شکر: مصرف بیش از حد این محصولات باعث التهاب پوست و پیری زودرس آن می شود. ورزش: ورزش منظم باعث می شود بدن شما نسبت به همسالان خود ورزیده تر شود. ضمن این که عرقی که بر روی صورت می نشیند٬ پیشرفت علائم پیری را در صورت شما٬ کندتر می کند. مدیریت ...
خطرات کمبود گوگرد در بدن
متخصص خود مشورت کند. پس حتما در مورد تاریخچه مصرف دارو با پزشک تان صحبت کرده و او را در جریان بگذارید. عوارض جدی کمبود گوگرد در بدن چنانچه در این بخش از سلامت نمناک گفته ایم کمبود گوگرد در بدن عاملی برای ایجاد وضعیت های مختلفی مانند؛ چین و چروک، زخم، پوست آسیب دیده، نارسایی ریه، سوزش مفصل و عضلات، دیابت، میگرن، واکنش های آلرژیک، عفونت، کلسترول بالا، آکنه، آرتروز، شکنندگی ناخن و ...
10 تغییر در بدن شما که می تواند چیزهای زیادی درباره سلامتی شما بگوید
است هورمون خاصی بیش از حد تولید کند یا به اندازه کافی نباشد و هر دو حالت باعث کم پشت شدن موهای بدن می شود. ما دائماً مو از دست می دهیم و این یک روند طبیعی است، اما قرار است رشد مجدد مو جایگزین آنها شود. وقتی تولید هورمون نامتعادل باشد، روی رشد موهای جدید تأثیر می گذارد و موهایی که ریخته شده جایگزین نمی شوند. 6= جوشهایی که خوب نمی شوند همه ما هر از گاهی جوش می زنیم. برخی از ...
خانم ها، بعد از 30 سالگی برای جوان ماندن این خوارکی ها را بخورید!!
جدید زندگی خواهیم داد. بیشتر بدانید : اگر بالای 40 سال دارید این مواد غذایی را بخورید! پرهیز از مصرف قند و جایگزین کردن ماست حتما شنیده اید که قند باعث ایجاد چین و چروک در پوست می شود و روند پیری پوست را سرعت می بخشد. بعد از 30سالگی پوست شما به طور طبیعی کلاژن کمتری تولید می کند. به شما پیشنهاد می کنم، برای شادابی پوست تان مصرف قند را حذف کنید و ماست را که حاوی قند ...
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت: در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین حاوی اسید سیتریک ...
مضررات نوشیدن آب یخ در وعده افطار
دهید و همین مساله می تواند کاهش دریافت ریزمغذی ها و به خطرافتادن سلامت شما را به دنبال داشته باشد. به همین دلیل هم باید سعی کنید که با رعایت حد تعادل در مصرف خوراکی های مختلف، ریزمغذی ها و درشت مغذی های کافی را به بدن تان برسانید تا سلامت سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن تان در این ایام به خطر نیفتد.
چرا اسفناج را یک سوپر غذای عالی می نامند؟
همچنین باعث افزایش انرژی در بدن انسان می شود و همچنین به انتقال اکسیژن به تمام سلول های بدن کمک می کند. 13.پوست درخشان: پوست شما بزرگ ترین و حساس ترین قسمت بدن شما است و اگر به دنبال بافت پوستی درخشان هستید، باید اسفناج مصرف کنید. با این حال پوست ما به مواد مغذی و مواد معدنی ضروری احتیاج دارد که برای سالم نگه داشتن آن لازم است و در نتیجه این سبزیجات برگ دار دوز ...
بلاهایی که استفاده مداوم از تلفن همراه بر سر سلامتی می آورد
تلفن شما سیگنال قوی تری را به عنوان فرستنده ارسال می کند و انرژی بیشتر تلفن همراه به معنای آسیب بیشتر به سلامتی شماست. توصیه می شود که در این شرایط و در صورت امکان از تلفن ثابت استفاده کنید یا تلفن را تا حد امکان از خودتان دور نگه دارید. سیگنال کم همچنین باعث گرم شدن تلفن شما می شود که خطر دیگری است. 4- تماس زیاد آن با پوست چندین مطالعه وجود دارد که بر ارتباط بین تلفن همراه و ...
مصرف عسل چه تاثیری بر زیبایی پوست می گذارد؟
ماده ی هیدروکسی است که باعث جذب رطوبت توسط پوست و حفظ این رطوبت می شود. روغن نارگیل را هم که یک نرم کننده و محافظت کننده ی طبیعی است همگی می شناسید. از طرفی اسید استیک موجود در سرکه سیب هم پوست خشن را نرم می کند و با متعادل نگه داشتن pH پوست ، سلامت آن را افزایش می دهد. پس ترکیب این مواد می تواند از آنها یک مرطوب کننده ی خوب برای نرم کردن و مرطوب نگه داشتن کوتیکول یا همان پوستک نازک اطراف ...
25 نکته عالی برای جوان تر به نظر رسیدن
پایین گردن خود استفاده کنید. 4-دست و پای خود را فراموش نکنید پوست پشت دستان شما بسیار نازک تر از بقیه بدن است. بنابراین، حتی اگر صورت شما جوان به نظر برسد، دستان شما می توانند سن شما را لو بدهند! قبل از بیرون آمدن، ضد آفتاب را روی دست ها و پاهایتان هم بزنید. برای جلوگیری از خشکی پوست دست ها، آن ها را مرتباً با کرم دست ماساژ دهید. این باعث می شود که ناخن ها و کوتیکول های شما نیز ...
5 هشدار که سلامت شما را به خطر می اندازد
نشانه های هشدار دهنده درباره سلامت کلی شما نیز ارائه کند. در شرایطی که اغلب مورد توجه قرار نمی گیرند، بسیاری از اختلالاتی که در زیربغل نمایان می شوند می توانند به بروز مشکل در بدن اشاره داشته باشند. بوی بد زیربغل بوی بد زیربغل شرایطی شایع برای بیشتر افراد به ویژه در ماه های گرم سال است و تقریبا همه ما آن را تجربه کرده ایم. انباشت عرق روی سطح پوست و گرما محیطی ایده آل را ...
خوردن این خوراکی ها برای زنان بالای 40 سال ممنوع است
قالبی علاوه بر این که مملو از باکتری و میکروب است، باعث خشکی پوست می شود و PH آن مناسب پوست نیست. بنابراین این محصولات باید با مواد شوینده ملایم تر جایگزین شوند. بی توجهی به سلامت سیستم شنوایی سیستم شنوایی یکی از مهمترین بخش هایی است که با افزایش سن آسیب می بیند، بنابراین توجه به بهداشت گوش و اجتناب از صداهای بلند و هدفون از مواردی است که باید رعایت شوند. استفاده از ...
همه چیز درباره پاکسازی پوست صورت
رویداد24 گرد و غبار و آلودگی های محیطی چه تاثیری بر پوست دارد؟ برای داشتن پوستی سالم و شاداب چه محصولاتی باید استفاده کنیم؟ ماسک صورت چیست و چه کارآیی دارد؟ سوالات مطرح شده در بالا کاملا به پر اهمیت بودن پوست صورت و بدن اشاره دارد، خیلی وقت ها بدون آنکه بدانیم با استفاده نا به جا از یک سری محصولات به پوست خود آسیب خواهیم زد با این حساب بهتر است با محصولات پوستی و ...
علائم ضعیف بودن سیستم ایمنی
که شما بعد از یک پروژه بزرگ کاری یا پشت سر گذاشتن یک حادثه هیجانی مریض می شوید. بنا بر گزارش انجمن روانشناسان آمریکا، استرس طولانی مدت، واکنش سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. استرس، لنفوسیت های بدن را کاهش می دهد. لنفوسیت ها، گلبول های سفید خون هستند که با عفونت مبارزه می کنند. سطح لنفوسیت ها هر چه پایین تر باشد، بیشتر در معرض ویروس هایی مانند سرماخوردگی خواهید بود. اگر الگو های درست ...
ویتامین هایی که در زیبایی و سلامت کودکان تاثیر دارند
سبزیجات کلم بروکلی کیوی فلفل دلمه ای کمبود ویتامین A : ویتامین A نقش مهمی برای سلامتی چشم، بهبود بینایی، سلامت پوست و کمک به مقابله با برخی عفونت ها دارد. کمبود ویتامین A به دلیل نرسیدن مقدار کافی ویتامین A به بدن از طریق مواد غذایی به وجود می آید زیرا ویتامین A به وسیله بدن تولید نمی شود و بنابراین باید از طریق مواد غذایی آن را دریافت کرد. ...
افزایش سوخت و ساز بدن با مصرف چند خوراکی
.... کپسایسین ، ماده شیمیایی موجود در jalapenos دمای بدن شما را افزایش می دهد زیرا باعث می شود سلول ها انرژی را به گرما تبدیل کنند ، که به عنوان ترموژنز شناخته می شود. مطالعات نشان داده اند که خوردن یک وعده غذایی تند می تواند متابولیسم شما را به طور موقت در حدود 8 درصد بیشتر از میزان متابولیسم معمول فرد افزایش دهد. خوردن غذای پرادویه همچنین می تواند احساس سیری بیشتری در شما ایجاد کند که در نتیجه ...
خواص شگفت انگیز ترب سیاه و سفید
چطور؟ شما تا چه اندازه به زیبایی و آراستگی خود اهمیت می دهید؟ اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که دنبال راهی برای دستیابی به پوست و موی سالم هستید این گزارش را از دست ندهید. ترب سفید و باید ها و نباید های مصرف آن یک کارشناس تغذیه گفت: ترب سفید یکی از ترکیبات غذایی مفید و با ارزش است که قسمت ریشه گیاه قابل استفاده و به لحاظ کشت اولین بار در چین کشت و بعد ها به شکل گسترده در مناطق ...
شرح و خصوصیات ظاهری سگ ها
مداوم جایگزین می شود و یک اپیدرم داخلی که شامل اعصاب و رگ های خونی است. پوست سگ نازک تر و حساس تر از پوست انسان است. سگ ها را باید فقط با شامپوهایی که مخصوص حیوانات اهلی ساخته شده است شست. شامپوها و سایر محصولات موضعی برای انسان ها می توانند باعث تحریک پوست سگ شوند و باید از آنها اجتناب شود. خز سگ از فولیکول های مو در پوست رشد می کند. سگ ها فولیکول های موی ترکیبی دارند، موی ...
اگر موبایل به جانتان وصل است این مقاله را بخوانید
تری را به عنوان فرستنده ارسال می کند و انرژی بیشتر تلفن همراه به معنای آسیب بیشتر به سلامتی شماست. توصیه می شود که در این شرایط و در صورت امکان از تلفن ثابت استفاده کنید یا تلفن را تا حد امکان از خودتان دور نگه دارید. سیگنال کم همچنین باعث گرم شدن تلفن شما می شود که خطر دیگری است. 4- تماس زیاد آن با پوست چندین مطالعه وجود دارد که بر ارتباط بین تلفن همراه و سرطان تمرکز دارد، به ویژه ...
20 راه ساده برای حفظ سلامتی در کمتر از یک دقیقه
باکتری جمع می شود و مشکلات زیادی برای دهان و دندان ایجاد می کند. بنابراین استفاده از نخ دندان را برای بهبود سلامت دهان و دندان دست کم نگیرید. 2. به مدت حداقل 30 ثانیه دهانشویه استفاده کنید شستشوی دهان با دهانشویه به مدت حداقل 30 ثانیه باعث می شود تا تمام دندان های شما در معرض خاصیت ضد باکتری مواد قرار بگیرند. 3. صبحتان را با نوشیدن آب شروع کنید به دلیل چند ...
خواص شگفت انگیز ترب سفید
پوست می شود. رفع شوره سر: مشاهده شوره بر روی مو ها از مشکلات بسیار شایع در بین اکثر افراد می باشند که می توانید با استفاده از عصاره ترب از شر شوره سر خلاص شوید بنابراین، با عصاره ترب پوست را بپوشانید و با کمک یک حوله سرتان را بپوشانید و اجازه دهید به مدت یک ساعت بماند و در نهایت آن را بشویید. درمان جوش و آکنه: وجود مقادیر زیادی مواد معدنی و ویتامین در ترب سفید و ...
این پروتئین های گیاهی باید در بهار مصرف شوند!
روزها بیشتر افراد توجه چندانی به حبوبات خصوصا نخود، برای تامین پروتئین بدن ندارند زیرا مساله نفخ ناشی از مصرف حبوبات آنها را از این خوراکی های ارزشمند دور نگه می دارد. این درحالی است که شما می توانید به سادگی و با خیساندن 48 ساعته حبوبات، نفخ آنها را تا حد زیادی بگیرید و درنهایت این حبوبات سرشار از پروتئین گیاهی را با ادویه هایی مانند فلفل، زیره یا دارچین طبخ و مصرف کنید تا دچار نفخ ناشی از مصرف ...
حلوای گردو خرمایی؛ بمب انرژی برای روزه داران
حلوای شیر خرما را می تان هم به صورت میان وعده در روزهای عادی سال و هم به عنوان یک دسر خوشمزه و مقوی در وعده افطار و سحر در ماه رمضان استفاده کرد. وقت صبح – در ماه رمضان در وعده سحر و افطار باید از مواد غذایی که شیرینی آنها از قند طبیعی ایجاد می شود استفاده کرد. به گزارش وقت صبح، دسرها یا پیش غذاهایی که برای شیرین کردن آنها از خرما یا عسل استفاده می شود علاوه بر مضر نبودن ...
روش تغذیه ای درست در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ، خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید. زیاد خوردن در روزهای معمولی سال خوب نیست چه برسد به ماه رمض ...
بایدها و نبایدهای مهم در دوران بارداری
بارداری های قبلی مقایسه نکنید. استفاده از برنزرها: ماده فعالی در برنزرها به نام دی هیدروکساستون وجود دارد که یک ماده غیر سمی است و باعث می شود که سلول های لایه بیرونی پوست با آن واکنش نشان دهند و رنگدانه قهوه ای ایجاد کنند که به آن ملانویدین می گویند. دی هیدروکساستون از لایه خارجی پوست فراتر می رود و به بدن شما جذب نمی شود. اگرچه که استفاده از این مواد ضرری ندارد اما گاهی اوقات می ...