خانه
اولین علائمی که خبر از فشارخون بالا می دهد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند ساعت ورزش کنیم تا به فشارخون مبتلا نشویم؟
فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته با خطر کمتری از ابتلا به فشار خون بالا ارتباط دارد اما ورزش هوازی (به خودی خود) یک معجزه یا دارو نیست و زندگی سالم شامل رژیم غذایی مغذی، عدم مصرف سیگار و اتخاذ عادات روزمره موثر در سلامتی و بسیاری از موارد در این موضوع نقش دارند.ایسنا
آشنایی با فواید چای موز
اضافه کنید. همچنین، می توانید از یک شیرین کننده طبیعی مانند عسل نیز استفاده کنید. نکته: موز سبز انتخاب بهتری نسبت به موز کاملا رسیده است. پوست موز سبز سطوح بالاتر پروبیوتیک ها و همچنین نشاسته مقاوم را دارد که به سرعت توسط بدن گوارش نمی شود. این شرایط هرچه بیشتر چربی سوزی و کاهش وزن را تقویت می کند. عوارض جانبی چای موز عوارض جانبی نوشیدن چای موز ممکن است شامل حالت ...
دانستنی هایی درباره ترومبوز سرخرگی
...> عادات رفتاری و شرایط سلامت فرد می تواند وی را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ترومبوز سرخرگی قرار دهد. از عوامل خطر که ممکن است موجب تشکیل لخته خون در سرخرگ شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سیگار کشیدن - دیابت - فشار خون بالا - کلسترول بالا - چاقی - رژیم غذایی نامتعادل - سابقه خانوادگی ترومبوز سرخرگی - سن بالا تشخیص ...
ارتباط بین تصلب شرایین و فشار خون بالا
تصلب شرایین، کاهش کشش طبیعی عروق یا رگ ها تا حدی است که این رگ ها ضخیم و متشنج شده و از جریان خون جلوگیری می کنند. فشار خون نیز وضعیتی است که در آن نیرو و فشار خون بر دیواره عروق برای مدت طولانی زیاد است. علائم تصلب شرایین مرتبط با قلب : 1. بی نظمی در ضربان قلب یا آریتمی 2. درد در قسمت فوقانی بدن مانند: بازو، شانه ها و سینه که به آنژین معروف است. 3 ...
با فواید چای موز آشنا شوید
کننده طبیعی مانند عسل نیز استفاده کنید. نکته: موز سبز انتخاب بهتری نسبت به موز کاملا رسیده است. پوست موز سبز سطوح بالاتر پروبیوتیک ها و همچنین نشاسته مقاوم را دارد که به سرعت توسط بدن گوارش نمی شود. این شرایط هرچه بیشتر چربی سوزی و کاهش وزن را تقویت می کند. *** عوارض جانبی چای موز عوارض جانبی نوشیدن چای موز ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ، ناراحتی معده، و ...
فواید و عوارض گیاه میخک
میخک را با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و بعد از 15 دقیقه پیش از هر وعده غذایی برای بهبود و تحریک هضم غذا مصرف کنید. این ترکیب به درمان زخم معده و فشارخون بالا کمک می کند. همچنین روغن گل میخک نیز برای درمان جوش مؤثر است، یک قاشق از آن را روی جوش خود بریزید. همچنین برای تهیه چای یا دم کرده میخک مقدر 10 گرم میخک را با یک لیتر آب جوش مخلوط کرده و به مدت 5 دقیقه دم کنید. ارزش غذایی میخک یک قاشق چای خوری یا 2 گرم میخک حاوی 21 کالری، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم فیبر هست. ...
خطر ابتلا به نوع مرگبار کرونا در مبتلایان به یک بیماری شایع دهان
محققان بین المللی اعلام کردند یک بیماری شایع دهان و دندان می تواند خطر ابتلا به نوع مرگبار کرونا را افزایش دهد. به گزارش کاماپرس، پیش از این می دانستیم افراد دارای بیماری های زمینه ای همچون دیابت، فشار خون و یا افرادی که به سرطان مبتلا هستند و از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده می کنند بیشتر در معرض ابتلا به نوع مرگبار ویروس کرونا هستند اما تحقیقات جدید نشان داده است که یک ...
مهم ترین مشکلات روزه داران چیست؟ + درمان
در طول روزه داری محسوب می شود. از دیگر علل سردرد در این ایام می توان به گرسنگی درازمدت اشاره کرد که باعث سوخت ناقص چربی ها و ایجاد ترکیب های کتونی می شود و وقتی غلظت این ترکیب ها در خون بالا می رود، معمولا علائمی مانند سردرد و بی حوصلگی ظاهر می شوند. پیشگیری از سردرد: اگر عادت به نوشیدن چای به مقدار زیاد دارید و بیش از 4 لیوان چای در روز می نوشید، بهتر است در روزهای نزدیک به ماه رمضان ...
5 پیشنهاد خوشمزه برای افطاری ماه رمضان
تامین کننده بخشی از مواد مورد نیاز بدن هستند. برای مثال: تره کاهنده فشار خون و کلسترول، ریحان کاهش استرس و آرامش بخش، شاهی بهبود فعالیت کلیه ها، جعفری تامین آهن و مواد معدنی، ترخون خاصیت سم زدایی و جانشین نمک، گشنیز کمک به حفظت تعادل فشار و قند خون، نعنا تقویت کننده اشتها و پیاز چه سرشار از ویتامین است. گردو نیز کاهش دهنده ی چربی و فشارخون، درمان یبوست، تامین آهن مورد نیاز بدن و سرشار از ...
بهترین جایگرین های شکر را بشناسید
عسل سرشار از ویتامین های گروه B و C و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. عسل می تواند فشار خون را تنظیم کند. درمان زخم معده و منبع آنتی اکسیدان است. برخلاف بیشتر شیرین کننده های موجود در بازار که منشأ شیمیایی دارند، استویا کاملا گیاهی بوده و به دلیل نداشتن کالری، بهترین جایگزین برای شکر در افراد چاق است. شیره انگور بهترین و مغذی ترین ماده است ...
10 نشانه شگفت انگیز کلسترول بالا را نادیده نگیرید!
اضافی در خون و کبد متابولیسم را مختل کرده و از هضم موثر جلوگیری می کنند؛ به ویژه هنگامی که غذاهای با چربی بالا مصرف می شوند. سرگیجه و سردرد: کلسترول موجود در شریان ها مانع گردش خون موثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد، سرگیجه، از دست دادن تعادل و ... می شود. مشکلات دید: کلسترول اضافی در بدن منجر به مشکلات بینایی می شود. سوزش چشم، تاری دید و زردی چشم از عوارض کلسترول ...
مزایای شگفت آور شیرین بیان
کاهش نسبت چربی ها و کلسترول در خون موثر است. تنظیم قاعدگی شیرین بیان حاوی ترکیباتی شبیه استروژن با آنتی اکسیدان است که هورمون ها را در بدن تنظیم می کند و مشکلات قاعدگی مانند تغییرات خلقی و خستگی را تسکین می دهد. درمان فشار خون پایین نوشیدن شیرین بیان به درمان فشار خون پایین کمک می کند. مصرف شیرین بیان صدمات مستقیمی بر سلامتی ندارد، بلکه زیان های آن در اثر ...
چگونه رگ به رگ شدن کمر را درمان کنیم؟
افراد مسن و ناتوان که به علت تغییرات نسبتا شدیدی که در مهره های کمری به وجود آمده انتظار اصلاح وضعیت نمی رود، به کاربردن کرست باعث تسکین قابل ملاحظه درد می شود. اصلاح فعالیت روزانه از این نوع کمر درد جلوگیری می کند. *فوق تخصص جراحی زانو و جراحی لگن-عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی منبع: سینانیوز ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان
آفتاب نیوز : سیاوش فاضلیان اظهار کرد: یکی از عادت های غلط در ماه رمضان این است که به محض افطار، افراد از خوراکی های پرچرب مانند زولبیا و بامیه استفاده می کنند که ممکن است دچار اختلالات گوارشی شوند، از طرفی دیگر این مواد خوراکی چربی خون را بالا برده و اگر دچار کبد چرب باشند، مشکل آنان بیشتر می شود. وی با بیان اینکه یکی از عادت های غلط در ماه رمضان حذف وعده سحر است، افزود: حذف ...
نشانگرهای جدید خون، حمله قلبی را نشان می دهند
داوطلبان سالم. سه متابولیت وعده خاصی به عنوان نشانگرهای تشخیصی نشان دادند . حتی پس از حسابداری دیگر عوامل خطر قلبی مانند فشار خون بالا، سیگار کشیدن و سابقه دیابت، متابولیت ها Deoxyuridine ، Homoserine و Metionine به شدت به عنوان نشانگرهای تشخیصی و ریسک بالقوه حمله قلبی به دست آوردند. در واقع، یک بیمار مبتلا به حمله مظنون به قلب احتمالا آزمایش های مختلفی را انجام می دهد، قبل از اینکه ...
از این فواید خواب کافی برای سلامت بدن غافل نشوید
پیدا می کند. سیستم ایمنی با خواب کافی تقویت می شود. بر اساس گزارش انجمن جهانی خواب، حدود 45 درصد از جمعیت جهان به نوعی درگیر اختلال خواب هستند؛ بنابراین نیاز به روش هایی برای پیشگیری و حل این مشکل به شدت احساس می شود. برخی از مهمترین فواید خواب کافی عبارتند از : -خوابیدن تعداد سلول های مغز را افزایش می دهد خوابیدن باعث می شود که امکان تولید میلین توسط سلول های مغز ...
روزه داری بیماران قلبی
رمضان حذف می شود. اما گروه دوم بیماران قلبی حالت پایداری ندارند و مجبورند در طی شبانه روز چندین دفعه دارومصرف کنند. بیمارانی که به تازگی عمل قلب داشته اند، فشار خون خیلی بالا دارند و مجبورند روزی چندمرتبه دارو بگیرند و افرادی که نارسایی قلبی دارند و باید داروهای ادرار آور مصرف کنند در این گروه جای وی گیرند. متخصص قلب وعروق کشورمان تصریح کرد: اصولا بیماران باید قبل از شروع ماه رمضا با ...
نکاتی مهم و طلایی برای کاهش فشار خون
همه چیز را از مرکبات گرفته تا کلم بپوشانید! بسیاری از مردم از خطرات احتمالی ناشی از فشار خون بالا بی اطلاع هستند و به طور بالقوه خود را در معرض مشکلات قلبی و کلیوی غیر منتظره قرار می دهند. در نتیجه ، شما بسیار مهم است که از میزان فشار خون فعلی خود آگاه شوید ، بنابراین می توانید در هر زمان مناسب تصمیم قاطع را انجام دهید. بهترین راه برای اندازه گیری فشار خون ، تعیین وقت قبلی با پزشک عمومی است. با این حال ، انجمن فشار خون انگلیس (BPA) نیز با کمک و مشاوره بیشتر برای افرادی که می خواهند فشار خود را کاهش دهند و زندگی با استرس کمتری داشته باشند ، یک منبع اطلاعاتی ارزشمند است. ...
کاهش فشار خون با این خوراکی ها
طور قابل توجهی فشار خون را کاهش می دهد. همچنین غنی از کلسیم، پتاسیم، ویتامین های آ، ث و E بوده و دارای تمام مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از فشار خون است. سیر: دارای خواص متعددی است که از لخته و ضخیم شدن رگ های خونی جلوگیری کرده و همچنین به آسانی با عوارض ناشی از فشار خون بالا مبارزه می کند. کرفس: حاوی موادی به نام سالیدس است و موجب آرام و گشاد شدن ...
کنترل فشار خون با 6 ماده غذایی گیاهی/خواص درمانی چای زعفران
. افرادی که روزانه یک فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو: مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل وجود فلاونول در آن به کاهش فشار خون کمک کند و عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشد . محققان دانشگاه هاروارد نیز اعلام کرده اند که شکلات تیره به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک می کند ...
همه فواید حجامت
از بدو تولد تا چهار ماهگی، زنان باردار تا چها رماهگی، زنان در مدت ایام عادت ماهیانه، افراد دارای کمبود پلاکت خون، افرادی که دارای فشارخون مقطعی بالا هستند (در این افراد ابتدا باید با استفاده از حجامت گرم و خشک به طریق مخصوص فشارخون را کاهش داده و سپس اقدام به حجامت کرد). حجامت یا اهدای خون ضمن اینکه اهدای خون کاری خداپسندانه و انسان دوستانه می باشد اما در حجامت با ایجاد بادکش ...
از تاریخچه تا فواید و خواص بی نظیر هندوانه
بزرگسالان میانسال دارای اضافه وزن مبتلا به فشار خون بالا ،در مرحله 1 می شود.رژیم های غذایی غنی از لیکوپن موجود در هندوانه، ممکن است به حفاظت در برابر بیماری های قلبی کمک کند. خواص هندوانه برای درمان فشارخون سرطان: هندوانه به عنوان یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها، از جمله ویتامین C، می تواند به مبارزه با تشکیل رادیکال های آزاد شناخته شده برای ایجاد سرطان کمک ...
خواص شگفت انگیز مصرف چای ماسالا
خون بالا را برای افراد به دنبال داشته باشد. پزشکان بر این عقیده اند که نباید در نوشیدن چای ماسالا اسراف کرده و بیشتر از 400 میلی گرم به بدن برسانید. 2. چای ماسالا اغلب با دارو هایی همچون کوآمیدین، هپارین، کلوپیدوگرل و همچنین دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی مانند NSAID مانند ایبوپروفن و ادویل تداخل دارد و میتواند خاصیت آن ها را از بین ببرد. از همین رو قبل از قرار دادن چای ماسالا در ...
بیماری های قلبی و عروقی علت 40 درصد از مرگ ها در استان مرکزی
ابتلای به دیابت و فشار خون نیز از عوامل جدی زمینه ساز بیماری های غیرواگیر و کاهش کیفیت زیستی در شهروندان استان مرکزی است. رئیس مرکز بهداشت استان مرکزی اظهار داشت: ابتلا به انواع سرطان ها با ژنتیک، نوع تغذیه و عوامل محیطی ارتباط تنگاتنگ دارد و بر اساس یافته های آماری، در استان مرکزی سرطان های سینه و دستگاه گوارش در زنان و سرطان های معده، پروستات و دستگاه گوارش در مردان بیشترین فراوانی ...
فواید میوه خشک در ماه رمضان
.... یک قطعه میوه خشک حاوی همان مقدار مواد مغذی در میوه های تازه است، اما به دلیل از دست دادن آب در حجم کمتری متراکم می شود. میوه خشک ممکن است حاوی 3.5 برابر فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در میوه های تازه باشد؛ بنابراین، مصرف یک وعده میوه خشک می تواند درصد زیادی از مقدار توصیه شده برای دریافت بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند فولات مورد نیاز روزانه را تأمین کند، اما موارد ...
ترکیب کدام آبمیوه ها باعث مفیدتر شدنشان می شود؟
همه افراد مفید است. بهترین زمان مصرف آبمیوه طبیعی صبح زود بهترین زمان برای نوشیدن آبمیوه مانند آب سیب، گلابی و یا انگور است. بعد از وعده های غذایی می توانید آب انبه، آناناس و پرتقال استفاده کنید. آب آناناس به دلیل پروتئاز موجود در آن به هضم پروتئین و بهبود فرآیند گوارش کمک می کند. آنزیم انبه به گوارش پروتئین گوشت ، جلوگیری از زخم معده کمک می کند. آب پرتقال موجب ...
