خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد 3 برابر بیشتر در اثر کرونا بستری می شوند
دسته از افراد به ویروس کرونا می تواند بروز اختلال در الگوی خواب بواسطه کار نامنظم باشد. مطالعات نشان می دهد، اختلال در الگوی خواب می تواند پاسخ سیستم ایمنی بدن به ویروس ها را تضعیف کند و به توانایی آن در مبارزه با عوامل بیماری زا آسیب می رساند. مطالعات گذشته نیز به طور منظم نشان داده افرادی که شیفت شب کار می کنند، بیشتر از سایر افراد بیمار می شوند. متخصصان می گویند خواب با
زمان حیاتی برای فعالیت ورزشی در دوران گسترش ویروس کرونا در جهان
نیست. پس باید چه کاری انجام دهیم که بتوانیم خودمان را قوی و با نشاط پرورش دهیم، یکی از راه هایی که کم هزینه و با بهره دهی و اثربخشی بالا می باشد، ورزش است. توصیه می شود روزی 30 دقیقه در روز را به تمرین بپردازید. با توجه به اینکه اطلاع رسانی کافی در زمینه پیشگیری و کنترل کرونا ویروس در جامعه انجام شده است، دیر یا زود با دوران پسا کرونا که از آن غافل شده ایم، روبه رو خواهیم شد. وقتی یک
آسیب های کووید 19 بر فعالیت ورزشی ورزشکاران استان تهران
حال حاضر و در شرایط بحران کرونا نیز ورزش می کنند یا خیر و اینکه بیماری کرونا چه تاثیری در فعالیت بدنی این افراد داشته است. عضو هیات علمی پژوهشگاه اظهار کرد: تحلیل نتایج تحقیق نشان داد 21.5 درصد از اعضاء شرکت کننده در این تحقیق فعالیت های ورزشی خود را بدون تغییر حتی در شرایط کرونا نیز ادامه داده، 48.5 درصد از شرکت کنندگان در این تحقیق با وجود محدودیت های دوران کرونا فعالیت بدنی خود را
میگرنی ها موادغذایی فرآوری شده مصرف نکنند
در اثر افزایش تحریک پذیری دستگاه عصبی مرکزی ایجاد می شود و با سردردهای دوره ای همراه است که به صورت عودهای مکرر و اغلب یک طرفه و ضربان دار است، این بیماری در 20 تا 35 سالگی بروز می کند و شیوع آن در زنان سه برابر مردان است. این استاد دانشگاه علوم پزشکی آزاد تهران ادامه داد: استرس نیز از شایعترین عوامل محرک در بروز میگرن است. اگرچه امکان حذف کامل استرس از زندگی وجود ندارد، اما می توان آن
آسیب بیماران آسمی از باورهای غلط کرونا
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به باورهای غلط که مانع از درمان درست بیماران مبتلا به آسم می شود، گفت: مصرف داروها و اسپری های استنشاقی در دوران کرونا بیشتر اثر محافظتی دارد. محمدرضا مسجدی، در نشست مجازی روز جهانی آسم، افزود: حداقل پنج بیماری شاخص وجود دارد که عامل بیش از 80 درصد مرگ های غیر واگیر در دنیا هستند.وی ادامه داد: بیماری های قلبی
علائم سرطان خون را بشناسیم
بیمار به دلیل کاهش تولید گلبول های سفید خونی مستعد ابتلاء به عفونت های مکرر، تب، سرماخوردگی های مکرر باشند. عضو هیئت علمی دانشگاه کاهش وزن را به عنوان یک علامت اولیه مهم در این بیماری ذکر کرد و گفت: کاهش وزن بیش از 10 درصد وزن بدن در کمتر از 6 ماه یکی از علائم مهم اولیه است که در صورت مشاهده فرد حتماً به پزشک مراجعه کند. وی تعریق به خصوص تعریق شبانه را نیز جزو علائم بسیار مهم در
فشار خون بالا، رابط بین دیابت و زوال عقل
اهداف بهداشت جهانی در زمینه بیماری های غیرمسری، کاهش فشار خون بالا به میزان 25 درصد تا سال 2025 میلادی است. - کاهش مصرف نمک به میزان کمتر از پنج گرم در روز - مصرف میوه و سبزی در رژیم غذایی روزانه - ورزش منظم - عدم استعمال دخانیات و مصرف الکل - اجتناب از مصرف غذاهای چرب - اجتناب از مصرف چربی های ترانس - بررسی روزانه فشار خون - جلوگیری از استرس - درمان فشار خون در صورت افزایش گزارش کامل این تحقیقات در کنفرانس Diabetes UK Professional Conference 2021 ارائه شده است. ...
شش علت عمده ناباروری زنان ایرانی
پلی کیستیک را دارند، بیشتر است. تأثیر کم تحرکی و سبک زندگی بر باروری زنان این فلوشیپ ناباروری با بیان این که کم تحرکی و افزایش وزن در سراسر جهان از جمله ایران در بانوان افزایش یافته است، گفت: چاقی نیز از عوامل مؤثر بر بروز تخمدان پلی کیستیک است؛ مصرف غذاهای مضر مانند فست فود و سبک زندگی ناسالم و کم تحرکی از علل دیگر مؤثر بر بروز این مشکل است. عفونت های رحمی را جدی
خطر مصرف بیش از نیاز آب میوه و ویتامین C
آفتاب نیوز : ویتامین سی از ویتامین های مورد نیاز بدن است که ایمنی بدن را در برابر بیماری های ویروسی بالا می برد. از زمان آغاز اپیدمی کرونا تا کنون عده ای از افراد سعی کرده اند با مصرف میوه و سبزیجات حاوی ویتامین C ، این ویتامین را در بدن خود تأمین کنند. هرچند استفاده از این ویتامین موجب ایجاد موجی کاذب برای سودجویان شده است. به عنوان مثال اخیراً
باورهای تغذیه ای که درست نیستند!
صورت، با توجه به این که انواع مغزها و آجیل ها منابع غنی انرژی هستند، مصرف بیش از اندازه آنها می تواند باعث افزایش وزن مخصوصاً چاقی شکمی (در صورت عدم فعالیت بدنی مطلوب) و به دنبال آن افزایش چربی خون شود. *مصرف انواع میوه ها تاثیری در افزایش وزن ندارد و افرادی که از رژیم های غذایی کم کالری پیروی می کنند می توانند به میزان دلخواه از انواع میوه استفاده کنند بعضی از افراد بر این
علائم کلسترول بالا چیست؟ + دلایل افزایش کلسترول
کلسترول نوعی لیپید است، ماده مومی مانند چربی است که کبد به طور طبیعی تولید می کند و برای تشکیل غشا های سلولی، برخی هورمون ها و ویتامین D گزینه حیاتی است. اگر خون فردی حاوی مقدار زیادی کلسترول LDL (کلسترول منتقل شده توسط لیپوپروتئین با چگالی کم) باشد به عنوان کلسترول بالا شناخته می شود که در صورت عدم درمان کلسترول بالا منجر به بروز بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله حمله قلبی یا سکته مغزی می شود.
4 راهکار برای سالم ماندن در دوران قرنطینه
در این خصوص پرداخته شده است. Sue Ryskamp متخصص تغذیه پزشکی میشیگان که ویزیت بیماران در مرکز قلب و عروق فرانکل را به انجام می رساند، در این خصوص می گوید: خودتان را سالم نگه دارید؛ از جمله بهداشت را افزایش دهید، ورزش کنید و سالم بخورید.این متخصص آمریکایی چهار نکته را برای کمک به گذراندن اوقات قرنطینه، صرف نظر از سن افراد ارائه می دهد: 1- برنامه معمول خود را تعیین کنید
برخی از فواید ورزش گلف
/> مطالعات بسیاری نشان داده اند ورزش منظم، راحتی و آرامش خواب را افزایش می دهد. شما با انجام تمرین های منظم، می توانید سریع تر به خواب بروید و مدت زمان طولانی تری در خواب آرام باشید. گلف از ورزش هایی است که به دلیل فضای باز و آرام اش به عنوان یک تفریح هم محسوب می شود. پس شما می توانید با یک تیر دو نشان بزنید؛ گلف بازی کنید تا هم ورزش کرده باشید و هم تفریح و البته خواب راحتی هم در شب داشته باشید.
تاثیر اختلالات تیروئیدی بر ناباروری
: زمانی که غده تیروئید کارکرد نرمالی نداشته باشد (کم کاری و پرکاری تیروئید) در هردو جنس اثرات سوء به دنبال خواهد داشت. این فوق تخصص غدد بیان کرد: اختلالات تیروئیدی در خانم ها به شکل اختلال در قاعدگی، اختلال در تخمک گذاری، افزایش ریسک سقط جنین در دوران بارداری و افزایش احتمال عارضه بارداری (مسمومیت بارداری) دیده می شود که در صورت عدم درمان این اختلالات تیروئیدی اثرات منفی را در دوران بارداری
چرا باید به مشاور یا روانشناس مراجعه کنیم؟
های رشدمحورانه است نیز می تواند به یک متخصصِ مشاور یا روانشناس در جهت دریافت طرح های مداخله ای خودشکوفایی مراجعه کند. تجربه یک ارتباط آسیب زا؛ از دلایل اصلی آشفتگی روانشناختی در افراد عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه گیلان در پاسخ به این سوال که مشاوره گرفتن در چه مواردی اهمیت بیشتری دارد؟ گفت: بر اساس مطالعات متعددی که در جوامع و فرهنگ های مختلف انجام گرفته آشکار شده که
تاثیر منفی عوامل خطرساز دوران بارداری بر روان کودکان
به نقل از یو اس تودی، مدت هاست که پزشکان می دانند بارداری های بدون برنامه در زنان و قرار گرفتن رحم در معرض موادی مانند داروها و الکل با برخی مشکلات مزمن سلامتی همراه است و می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به مشکلات روانی یا رفتاری در کودک شود. اما نتایج تحقیق محققان بیمارستان عمومی ماساچوست، امریکا نشان داد که قرار گرفتن در معرض دو یا چند عامل خطر خاص، به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به مشکلات
سربازان سلامت شغلی، در جبهه تولید و بهره وری
کنترل بحران بسیار پررنگ و قابل توجه بوده و فعالیت های مختلفی جهت تاب آوری و مقابله با کرونا توسط جامعه بهداشت حرفه ای انجام شده که از آن جمله می توان به برنامه های بازرسی فعال در راستای رعایت پروتکل های بهداشتی، آموزش کارشناسان و کارگران در شرکت ها و کارخانجات، گندزدایی و تامین تهویه مناسب در محیط های کار اشاره کرد. این استاد دانشگاه با بیان اینکه همه گیری کرونا در محیط های شغلی و صنایع
برای کنترل فشارخون چقدر ورزش لازم است؟
پژوهشی جدید نشان می دهد اگر می خواهید همگام با افزایش سن، از خود دربرابر فشارخون بالا محافظت کنید، از اوایل بزرگ سالی ورزش کنید و در دوران میان سالی نیز میزان ورزش تان را درحد لازم نگه دارید. البته براساس این مطالعه که بیش از پنج هزار نفر در چهار شهر آمریکا را در نظر گرفته بود، عوامل اجتماعی می توانند این کار را برای برخی افراد دشوارتر کنند. کریستین بیبینز دومینگو، نویسنده مطالعه و همه گیرشناس
در مورد عوارض چاقی در کودکان چه می دانید؟
، بالا بودن فشار و افزایش میزان قند خون را می توان نام برد. یکی از مهم ترین ریشه های همه موارد مذکور اضافه وزن است که می تواند متأثر از ژنتیک یا عادت غلط زندگی باشد. اگرچه بروز این بیماری با چاقی مادر نیز در ارتباط است، اما تحقیقات اخیر بیانگر احتمال بروز این بیماری در افراد لاغر نیز است. اما در مجموع تحقیقات انجام شده بر روی کودکان در ایران و سایر کشورها با سطح نمونه گیری بالا حاکی از
آیا مادران بار دان می توانند روزه بگیرند؟
با بیان اینکه روزه داری در سه ماه اول می تواند باعث وزن کم نوزاد هنگام تولد شود، گفت: بنابراین اگر مادری اصرار به روزه داری در سه ماه اول تولد دارد این کار حتما باید با رای و نظر پزشک معالج انجام شود. دکتر دادگر با اشاره به اینکه سه ماه دوم بارداری ایمن ترین دوران بارداری برای روزه داری است، عنوان کرد: البته در این دوران هم روزه داری منوط به رای و نظر پزشک و براساس شرایط مادر و جنین
انواع ناباروری در زنان
های رحم برداشته شده است یا خیر و عوامل دیگری ارتباط دارد. اگر نتیجۀ تمام آزمایش های ناباروری طبیعی است، یعنی دلیل ناباروری شما نامشخص است. برخی متخصصان معتقد هستند که تفاوت های جزئی در نحوۀ عملکرد دستگاه تناسلی افراد ممکن است باعث بروز این نوع ناباروری شود که این موارد شامل تفاوت در رشد فولیکول ها، عملکرد یا فرایند لقاح است. متخصصان همچنین حدس می زنند که عوامل مرتبط با سبک زندگی نظیر
سرطان مغز استخوان؛ پیشگیری، علایم و درمان
موارد مذکور است. متخصص خون و سرطان بالغان رعایت موارد مذکور را برای این بیماران الزامی برشمرد و تاکید کرد: پس از درمان موثر پیوند مغز استخوان که سلولهای خونی در بدن تولید شد، فرد به حالت نرمال برگشته و می تواند به زندگی روزمره خود برگردد. ضرورت رعایت جدی پروتکل های بهداشتی و قرنطینه در اپیدمی کرونا این عضو هیئت علمی دانشگاه در ادامه سخنان خود گفت: بیماری کرونا که افراد
زمان آغاز ورزش و فعالیت بدنی در بهبودیافتگان کووید 19
حرفه ای بازگشت به تمرین توجه بیشتری احتیاج دارد چراکه در دوران قرنطینه دسترسی به امکانات درمانی و بازتوانی محدود است و اگر آسیب دیدگی خاصی از قبل وجود داشته باشد، ورزشکاران در بازتوانی به مشکل برمی خورند، به ویژه ورزشکاران جوان که سابقه تمرینی آنها کم است و افرادی که دچار اضطراب هستند بنابراین نیاز به توجه بیشتری دارند. ولدی اطهر در رابطه با افراد عادی که به صورت منظم ورزش می کنند نیز
افسردگی "عمده" چیست
. آنها به اندازه ای که باعث ایجاد مشکلات روزمره مانند مدرسه، محل کار یا وظایف اجتماعی شوند شدید هستند و می توانند منجر به بروز مشکل در روابط با دوستان و عزیزان شما شوند. شما ممکن است غمگین، گریان، خالی و نا امید باشید. از دست دادن علاقه به تمام فعالیت های عادی: ورزش، سرگرمی، رابطه جنسی. ممکن است حتی در مورد موضوعات جزئی هم عصبانیت، ناامیدی یا تحریک پذیری داشته باشید.
شیوع ده برابری دیابت در اصفهان/زنان شهری بیشتر در معرض دیابت هستند
کودکان نیز هستیم . عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تصریح کرد: دیابت نوع یک حوالی بلوغ بروز می کند و بر اثر عفونت به سلول های انسولین ساز حمله ور می شود . وی با اشاره به اینکه نقش ژنتیک در بروز بیماری دیابت نوع یک کمتر از دیابت نوع 2 است، ادامه داد: دیابت نوع 2 در گذشته در افراد 40 سال به بالا مشاهد می شد و در سالهای اخیر در افراد بالای 20 سال بروز این نوع دیابت داریم
درمان افسردگی پس از زایمان
و اعتماد به نفس بیشتری می شوند. البته در طول دوران افسردگی پس از زایمان ممکن است رسیدگی به نوزاد یا شیر دادن به آن به آن برای مادر سخت باشد و تمایلی به آن نداشته باشد که در این صورت این وظیفه سایر افراد خانواده است تا به او یادآوری کنند. شیردادن و توجه به نوزاد از بهترین راهکارها برای درمان افسردگی پس از زایمان • خواب و استراحت مناسب با بدنیا آمدن نوزاد هشت ساعت
افزایش تراکم جمعیت، لازمه تقویت امنیت کرانه های خلیج فارس
قلم | qalamna.ir : احسان یاری عضو هیات علمی دانشگاه شیراز در نشست های تخصصی همایش ملی خلیج فارس و سواحل مکران در آستانه قرن پانزدهم خورشیدی؛ امنیت و توسعه پایدار که به صورت مجازی به میزبانی دانشگاه شیراز در حال برگزاری است، پراکندگی جغرافیایی جمعیت را عامل امنیت و پدافند غیرعامل در سواحل خلیج فارس و دریای عمان دانست و افزود: نسبت جمعیت ساکن در کرانه های خلیج فارس به جمعیت کل کشور بسیار
