فواید دوش گرفتن بعد از رابطه جنسی
سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی جنسی در میانسالی؛ نیاز ها و ضرورت ها
شما می دهد که خشم و هیاهوی موجود در اطراف فرار کنید و در یک محیط آرام جای بگیرید. تکنیک های تقویت رابطه جنسی سالمندان با افزایش سن تعداد دفعات نزدیکی جنسی کاهش میابد و شاهد کاهش میل جنسی زنان سالمند و همچنین کاهش میل جنسی در مردان سالمند هستیم. آمار نشان می دهد که تنها 40 درصد از خانم ها و آقایانی که در سن 80-65 قرار دارند از نظر جنسی فعال هستند و خانم هایی که در 70 سالگی ...
اکسی توسین یا دوپامین، کدامیک باعث شادی طولانی می شود؟
این طور طراحی شده که وقتی کاری انجام میدهیم، لذت و شادی کمی به ما می دهد. دوپامین بعد از کارهای ساده ای مثل دوش گرفتن، یا غذا دادن به گربه ها افزایش پیدا می کند. دوپامین یک ماده شیمیایی برای شادی کوتاه مدته، تلاش برای افزایش دوپامین در واقع باعث کم شدن شادی های طولانی مدت می شود. اما دوپامین طوری طراحی شده که اثر آن به سرعت از بین می رود. مهم نیست چه عاملی باعث افزایش دوپامین ...
موارد مصرف پرگابالین چیست؟+عوارض
گرفتن شرح حال از او می تواند داروی مناسب را تجویز کند. پرگابالین از داروهای ضد صرع است که در ادامه قصد داریم بیشتر به معرفی آن بپردازیم. عوارض جانبی پرگابالین پرگابالین باعث ایجاد سرگیجه، خواب آلودگی و تاری دید می شود. کپسول خوراکی پرگابالین می تواند بر قابلیت تفکر، دیدن یا حرکت کردن اثر بگذارد. هنگام مصرف پرگابالین نباید رانندگی کنید. تاز مانی که اثر این دارو در بدن شما موجود ...
دانشمندان می گویند، اثر عجیب آسپرین به محافظت در برابر آلودگی هوا کمک می کند
هوا در کوتاه مدت ممکن است مربوط به تغییرات کوتاه مدت در عملکرد شناختی باشد و ضد التهاب های غیر استروئیدی ممکن است این رابطه را اصلاح کنند." این تیم فکر می کند که این ممکن است ارتباطی با چگونگی مهار آسپرین در التهاب در مغز داشته باشد، که اگر آلودگی هوا به اندازه کافی بد باشد، می تواند مزمن شود. اما فعلاً فقط یک فرضیه است. ما هنوز واقعاً نمی دانیم که تأثیرات کوتاه مدت آلودگی ...
تاثیر کووید-19 بر بیماران مبتلا به ام اس
رفتن انگشتان دست و پا 4-تغییرات ناگهانی دمای بدن اعم از کاهش یا افزایش 5-تغییرات مداوم در عملکرد دستگاه گوارش 6-مشاهده چرخشی هر یک از علایم ذکر شده در موارد یک تا پنج 7-ضعف عضلانی 8-مشکلات شناختی و عدم تمرکز 9- خستگی مفرط در حال حاضر بیش از 2.3 میلیون نفر در سراسر جهان به ام اس مبتلا هستند و میزان آن در زنان تقریبا سه برابر مردان است. محققان چند راهکار ...
هفت کاری که نباید اول صبح انجام داد
تاریکی در بدن شما سیستمی وجود دارد که در حالت روشنی فعال و در تاریکی کم نور است. شما وقتی صبح از خواب بیدار می شوید و زیر نور شدید آماده می شوید و صبحانه می خورید، سیستم بیداری بدن کاملاً فعال می شود و برای فعالیت در دانشگاه یا دفتر کار، خود را از نظر روحی و جسمی چابک و آماده احساس می کنید. اما اگر بعد از برخاستن از خواب، مدت طولانی در نیمه تاریکی و نیمه روشنایی بمانید، بدن شما به ...
بهترین زمان برای دوش گرفتن / دانستنی های جالب در مورد زمان استحمام
خواب رفتن راحت تر کمک می کند. به گفته دکتر کریستوفر وینتر از آکادمی پزشکی خواب آمریکا، کاهش سریع دما پس از دوش آب گرم همانند یک القا کننده خواب طبیعی است. از این رو، روشی خوب برای فریب دادن بدن و شکل گیری این تفکر که زمان خواب فرا رسیده است، محسوب می شود. اگر پوستی چرب دارید، شب ها دوش بگیرید تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر ...
راز ژاپنی ها برای سالم و لاغر ماندن
. 4. حمام گرم: حمام رفتن باعث کاهش استرس،گردش خون و راحتی بدن می شود.ژاپنی ها معتقدند که به هضم هم کمک می کند و به پوست صورت طراوت می بخشد و کارشناسان معتقدند دمای مناسب برای بدن 100-104 فارنهایت است.
ماجرای سردردهای گرم و سرد
گرم و سردشدن مزاج بستگی دارد. سردردهای ساده دو نوع گرم و سرد دارد که هر کدام آنها می تواند به علل خارجی یا داخلی ایجاد شود. عوامل داخلی معمولا به دنبال خوردن و آشامیدن و علت های خارجی به سبب مجاورت با تابش آفتاب، گرما و سرمای هوا و عوامل موضعی ایجاد می شود که می تواند روی بدن و مغز تأثیر گذاشته و باعث سردرد شود. سردردهای گرم با اثر عوامل خارجی این نوع سردردها ...
درمان بیماری ها از طریق "ناف"!
دهد که مستعد ابتلا به چه بیماری هایی هستیم! ناف می تواند محل تجمع انواع میکروبها باشد و به خاطر همین امر است که به رعایت بهداشت ناف تأکید شده است حتی شاید بتوان گفت منشأ بسیاری از بیماری ها به این نقطه از بدن برمی گردد لذا توصیه می شود موقع حمام کردن حتماً ناف به خوبی تمیز و شسته شود. عوامل ایجاد عفونت در ناف چیست؟ یک سری عوامل هستند که باعث ایجاد عفونت در این قسمت از بدن می ...
راهکار هایی ساده برای وفق دادن خود با کار در شیفت شب
نشان داده است کافئین به مدت 8 ساعت در خون باقی می ماند. مصرف قهوه پیش از به بستر رفتن باعث اختلال در خواب می شود. با این وجود متخصصان نوشیدن قهوه را مفید می دانند و تاکید دارند در زمان شیفت کاری خود به صورت متعادل از قهوه استفاده کرده و از زیاده روی در مصرف آن اجتناب کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
9 علت بی خوابی/چند راهکار ساده برای درمان بی خوابی
بیدار شدن تجربه کنند که به انواع مختلفی همچون بی خوابی موقت( که برای چند روز طول می کشد)، بی خوابی کوتاه مدت( که دو یا سه هفته طول می کشد)،بی خوابی مزمن( که بیش از یک ماه طول می انجامد) صورت می پذیرد. وسواس وقتی شما مبتلا به وسواس فکری باشید شب ها افکار مزاحم(نشخوار ذهنی) سراغتان می آید. در حالی که خستگی تمام وجودتان را فراگرفته اما باز هم خواب تان نمی برد با سرعت بالا ذهن تان ...
دانستنی های جالب درباره زمان دوش گرفتن
فریب دادن بدن و شکل گیری این تفکر که زمان خواب فرا رسیده است، محسوب می شود. اگر دارای پوستی چرب هستید، شب ها دوش بگیرید تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع ...
رژیم شیر و کاهش وزن
ماده ای مغذی مانند شیر که از بدو تولد با آن رشد کرده ایم باشد. انواع رژیم شیر رژیم شیر نسبت به دیگر روش های لاغری در کوتاه مدت ایمن تر به نظر می رسد و برخی افراد نیز از یک ماده مقوی دیگر مانند خرما یا موز در این رژیم استفاده می کنند؛ با این حال همچنان احتمال بروز رابطه ای نا سالم با غذا در این نوع رژیم ها وجود دارد. روش دیگری نیز برای گرفتن رژیم شیر وجود دارد که در ...
تاثیر آلودگی صوتی در بدن
سراسر جهان است و از همین رو، یکی از مهمترین اهداف بهداشت جهانی در زمینه بیماری های غیرمسری، کاهش فشار خون بالا به میزان 25 درصد تا سال 2025 میلادی است. فشار خون در زنان پیش رونده تر است همچنین مطالعات این محققان با بررسی بیش از 17 هزار داوطلب نشان می دهد نرخ افزایش فشار خون در زنان سریعتر است و از سنین پایین تری آغاز می شود. همین امر باعث می شود زنان بیشتر از مردان مستعد بیماری ...
پوکی استخوان چیست؟
زنان بعد از یائسگی رخ می دهد. در این شرایط مقدار استروژن در بدن به شدت کاهش پیدا می کند. این فرآیند باعث از دست رفتن ماده موجود در استخوان می شود. این نوع پوکی استخوان در خانم ها رواج و شیوع بیشتری دارد و بین سنین 50 الی 70 سالگی توسعه پیدا می کند. در این فرایند معمولا مقدار استخوان های ترابکولار کاهش پیدا می کند. کاهش در استحکام کلی استخوان ها به شکستگی های مچ دست و ستون فقرات ...
ماساژ دادن چه اثری بر درمان پا درد دارد؟
داشته باشید همان قدر که رسیدگی به دست ها مهم است، مراقب از پا ها هم اهمیت دارد. هر مشکلی را که برای این اعضای بدن شما اتفاق افتاد، به سرعت حمل کنید و پشت گوش نیندازید. گاهی وقت ها همین مشکلات به ظاهر کوچک خیلی سریع بزرگ می شوند و حتی موقع راه رفتن نیز برای تان دردسر درست می کنند. - هنگام ماساژ پا ها سعی کنید هرچه از سمت انگشتان به سمت پاشنه پا می آیید، فشار را بیشتر کنید و برعکس؛ این گونه ...
10 اثر مصرف قرص های خواب که باید آن ها را جدی بگیرید
افزایش می دهد در ابتدا برای به خواب رفتن از قرص های خواب آور استفاده می کنید و نتیجه مناسبی را نیز دریافت می کنید اما در بلند مدت بدن شما به قرص ها عادتمی کند و دیگر نتیجه اولیه حاصل نمی شود و شما مجبور می شوید قرص با دوز بالاتری را مصرف کنید که بسیار مهلک است. 2. باعث ایجاد الگوهای رفتاری نامنظم می شود برخی از داروها و قرص خواب ها می توانند باعث پارازومنیا شوند. این ...
چرا با وجود خواب آلودگی به خواب نمی رویم؟
تمرین ها آماده سرعت پردازش ذهنی را کاهش می دهند و به شما کمک می کنند در هنگام خواب از فناوری فاصله بگیرید. این تکنیک از سه بخش تشکیل شده است: 20 دقیقه اول به کار هایی اختصاص بدهید که واقعا ضروری است و باید انجام شود. 20 دقیقه دوم برای بهداشت اختصاص داده شده است. (مانند حمام رفتن یا مسواک زدن) 20 دقیقه آخر برای آرامش است. (مانند مراقبه، سکوت، بستن چشم ها یا نوشتن ...
سیزده روش اثبات شده برای تسریع در بهبود درد عضله های بدن
؟ متأسفم که توی ذوقتان می زنم. آب یخ به مدت 24 تا 48 ساعت به کاهش درد و التهاب کمک می کند. یخ به عنوان بی حس کننده عمل کرده و ناحیه آسیب دیده را بی حس می کند و روند بهبود را بسیار آسان می کند. زیبایی گرفتن دوش آب سرد زمانی به وجود می آید که آرامش را تجربه کنید و ازاین رو امکان خواب راحت را دارید. شما ممکن است هیجان زده شوید اگر یاد بگیرید که مزایای استفاده از حمام سرد یخ زده ...
4 راز مهم برای داشتن یک خواب آرام و دلنشین
بهبود عملکرد بدن می شود. با این حال، مصرف قهوه در اواخر روز با تحریک سیستم عصبی مانع از استراحت طبیعی بدن در طول شب می شود. یک مطالعه نشان داده است مصرف قهوه تا 6 ساعت پیش از به بستر رفتن می تواند به طور موثری کیفیت خواب فرد را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین کافئین می تواند به مدت 6 تا 8 ساعت در خون فرد باقی بماند. به همین دلیل توصیه می شود افراد از ساعت 3 تا 4 بعد از ظهر به بعد از مصرف قهوه ...
الزام بیش از پیش مدیریت مصرف و صرفه جویی در مصرف آب
از ظرفیت ماشینهای لباسشویی و ظرفشویی - نشت یابی تاسیسات آب و تعمیر یا تعویض شیرهای آب خراب - جارو نمودن حیاط و پیاده روها بجای شستن با آب که از هدر رفتن حدود 300 لیتر آب در هر بار شستشو جلوگیری می نماید. - شستشوی خودرو با سطل آب بجای شیلنگ که در این روش از هدر رفت 350 لیتری آب در هر بار شستشو جلوگیری می کند. - کاهش 10 دقیقه ایی زمان دوش گیری هم از هدر ...
فوت فتیش چیست؟ راههای درمان فوت فتیش
این که رابطه مطمئن تری داشته باشید، بهتر است قبل از انجام رابطه جنسی، تمام بدن و خصوصا پا ها را کاملا بشویید و تمیز کنید. زیرا همانطور که گفتیم، پا به دلیل این که در طول مدت زیادی در کفش است، بسیار آلوده است. • کوتاه کردن ناخن ها نیز راه مناسبی برای از بین بردن آلودگی های پا است. در این مقاله فوت فتیش را به شما معرفی کردیم، همانطور که پیش تر نیز گفتیم، فوت فتیش ...
چگونه در ایام کرونا کودک خود را در خانه سرگرم کنیم؟
نباشد نه تنها سبب تربیت بهتر و ایجاد فضای نشاط و رشد برای کودک نمی شود بلکه مشکلات جسمی و روحی برای وی در پی خواهد داشت. پیشنهاد ما اولاً پرهیز از آشنا کردن کودکان با این بازی ها در سال های ابتدایی زندگی است و ثانیاً قرار دادن یک مدت مشخص در روز برای بازی های این چنینی است مانند 1.5 ساعت در روز. سرگرم شدن بیش از حد به این بازی ها می تواند سبب گوشه گیری کودکان و اختلال در روابط ...
فیزیوتراپی سکته مغزی
و از کارافتادگی صورت، دست یا پا به خصوص در یک طرف بدن مشکلات حسی و از دست دادن قدرت تشخیص حسی خستگی مفرط(معمولا تا 6 ماه باقی می ماند) اختلال در راه رفتن، گیجیو اختلال تعادل اختلال در بلع ،اختلال در تکلم یا درک کلام سایرین مشکلات حافظه ، اختلال بینایی ، اختلال در خواب، سردرد و سرگیجه عدم توجه به یک سمت بدن مشکلات شناختی(تفکر، یادگیری ، تمرکز حواس، برنامه ریزی، احساسات، تغییرات خلقی و ...
حیف که نمی شود این سریال را دید!/ معرفی سریال آتش بدون دود ساخته نادر ابراهیمی + ویدئو
بود چند ساختمان موقت در آن منطقه ساخت. پنج بلوک هر کدام دارای چهار اتاق. هر اتاق 4 تخت، البته زنانه و مردانه جدا! و هر اتاق مجهز به حمام و دوش آبی که منبعش با حرارت آفتاب گرم می شد. به اعتراف گزارشگر مجله ی تماشا که یک هفته بر سر عوامل فیلمبرداری خراب شده، ساختمان موقت فیلمبرداری از منازل بومیان آن منطقه مجهز تر و بهتر بوده. سالن غذاخوری داشته و گروه فیلمبرداری با خود میز پینگ پنگ و فوتبالدستی هم ...
برای تناسب اندام چه ورزش هایی بهتر است؟
. این راهکار برای لاغری در طولانی مدت نتیجه ماندگار و سلامتی را در اختیار خواهد گذاشت. با پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی، تنظیمات هورمونی، تنظیم سیستم گوارشی، بهبود متابولیسم بدن و بسیاری از موارد دیگر تنظیم خواهد شد. در پی آن سلامت بدن نیز تضمین خواهد شد. برای رژیم بهتر است گزینه های زیر را در نظر گرفت: حذف شیرینی جات مختلف و انواع قند و شکر حذف فست فود به کار بردن هر ...
بیماران بهبودیافته کرونایی 3 ماه یکبار نوار قلب بدهند/ واکسن روسی برایم عوارضی نداشت
موضوع آگاه باشیم که سیستم ایمنی افراد با یکدیگر فرق دارد. این موضوع در رابطه با واکسن هم وجود دارد به عنوان مثال یکی واکسن می زند تب می کند اما دیگری همان واکسن را می زند و هیچ علائم و نشانه ای از خود نشان نمی دهد. قارونی بیان داشت: من واکسن روسی کرونا را تزریق کردم و اکنون منتظر دوز دوم آن هستم. بعد از تزریق تا اکنون که با شما صحبت می کنم دچار هیچ عارضه ای نشده ام. این متخصص ...