خانه
مراقبت های بارداری در دوران کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش آنتی اکسیدان ها در تغذیه کرونایی مادران باردار
...: یک متخصص تغذیه گفت: زنان باردار باید با رعایت پروتکل های بهداشتی و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، از ابتلا به کرونا پیشگیری کنند. به گزارش ایسنا؛ سمیرا مرادی اظهار کرد: یکی از نعمت های فصل تابستان، فراوانی میوه ها و سبزی های متنوع و رنگین کمانی است که سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. وی ادامه داد: این آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در ...
تهدید کرونا در محیط های شغلی/مردان بیشتر مبتلا می شوند
در معرض آلودگی قرار دارد اما شغل هایی مثل پرستاری، پزشکی، کارمندان بانک ها و...، بیشتر در معرض خطر ابتلاء هستند. به گفته رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، بر اساس آمارهای موجود، تعداد مردانی که درگیر کرونا شدند، نسبت به زنان بیشتر است و همچنین افراد کارمند در مقایسه با آنهایی که در خانه هستند نیز بیشتر مبتلا شده اند. خسرونیا با عنوان این مطلب که بیشترین مرگ و میر در میان ...
آزمایشاتی که حتما قبل بارداری باید انجام شوند
می توانید از کم خونی رنج ببرید. 2. تست هپاتیت B: اگر پزشک احساس می کند که شما در معرض خطر این بیماری هستید، این آزمایش برایتان توصیه می شود. قبل از اینکه باردار شوید، می توانید خود را در برابر هپاتیت B واکسینه کنید. آزمایش های مورد نیاز قبل از بارداری 3. تست تب خال: اگر شما یا شریک تان سابقه ابتلا به تب خال تناسلی را داشته اید، این تست باید قبل از اینکه شما تصور کنید انجام ...
همه سوالات شما درباره واکسیناسیون کرونا
سازندگان دارو و واکسن تمایل ندارند از ترس تهدید به بارداری، افراد باردار را در آزمایشات بالینی اولیه قرار دهند. البته کارشناسان معتقدند که هیچ دلیلی برای نگرانی تزریق واکسن کرونا در زنان باردار وجود ندارد. آن ها می گویند ما زنان باردار را تشویق می کنیم که در صورت داشتن هرگونه سوال یا نگرانی با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنند. آن ها باید عوارض ناشی از عدم دریافت واکسن را بررسی کرده و ...
خطر تزریق واکسن کرونا برای این افراد
کووید19 بزنند اما ممکن است مجبور باشند این کار را در مرکزی انجام دهند که در صورت بروز آنافیلاکسی فوراً تحت درمان قرار بگیرند. تعداد زیادی از افراد دارای نقص ایمنی هستند مانند افرادی که با عفونت HIV زندگی می کنند، بیماران سرطانی تحت شیمی درمانی و دریافت کنندگان پیوند اعضا؛ این افراد ممکن است پاسخ ایمنی شدیدی به دریافت واکسن نداشته باشند. با این وجود، این افراد در معرض خطر عوارض شدید مرتبط با ...
ورزش در دوران بارداری خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
افتادن در آن زیاد است در دوران بارداری باید کنار گذاشته شوند. *ورزش های ممنوعه در ایام بارداری وی افزود: ورزش هایی مانند هندبال و بستکبال هم که خطر ضربات و حرکات ناگهانی وجود دارد در دوران بارداری به هیچ وجه توصیه نمی شود. این استاد دانشگاه گفت: ورزش هایی که احتمال از دست دادن تعادل بدن در آن ها وجود دارد مثل وزنه برداری یا دوچرخه سواری برای مدت طولانی و در محیط ...
کدام افراد چاق بیماری قلبی نمی گیرند؟
تعریف مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، قرار گرفتن در این گروه (افراد چاق) به طور کلی افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی، حمله قلبی ، سکته مغزی و دیابت نوع 2 قرار می دهد. طبق ارزیابی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا ، بیش از 40 درصد بزرگسالان در آمریکا معیارهای چاقی را دارند ، که بر اساس شاخص جرم بدن BMI -اندازه گیری وزن نسبت به قد- سنجیده می شود. محققان آلمانی ...
ژنی خاص که مردان را بیش از زنان مستعد ابتلا به کرونای حاد می کند
به گزارش شفاف، مدت هاست که مشخص شده است که کووید19 برای مردان کشنده تر از زنان است و تحقیقات جدید خطرِ بیشتر در این باره را به ژنی مرتبط می داند که باعث نوعی ریزش مو در مردان می شود. ابتدا تیمی از محققان آمریکایی متوجه این ارتباط شدند که مردان مبتلا به ریزش موی حساس به هورمون، معروف به آلوپسی آندروژنتیک بیشتر در معرض بستری شدن در بیمارستان بر اثر ابتلا به ویروس کرونا هستند. ...
هشدار کرونایی یک متخصص به بیماران مبتلا به آسم
...> استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن اشاره به اینکه گفته شده است که انجام سزارین نیز می تواند در بروز بیماری آسم نقش داشته باشد و از این رو در صورتی که منعی وجود نداشته باشد، بهتر است زایمان به صورت طبیعی انجام شود، افزود: ممکن است برخی کودکان با علائم آلرژی های پوستی و اگزما به پزشک مراجعه کنند که این افراد بیش از سایرین در معرض ابتلا به آسم قرار دارند و توصیه می شود در خصوص ابتلای آن ها ...
پیامدهای لغو سقط درمانی / افزایش کودکان ناقص الخلقه
برخی نوزادانی که دچار معلولیت شدید هستند جلوگیری شود. این متخصص زنان و زایمان یاد آوری می کند: لغو سقط درمانی در حوزه زنان و مامایی منجر به کاهش یا منع پایش سلامت جنین و مادران باردار می شود نه تنها سلامت و امنیت روانی مادران را به خطر می اندازد بلکه تاثیر سویی بر عملکرد مراقبین سلامت هم می گذارد. وی می گوید: در گذشته تعداد زیادی از مادران به علت سقط جنین غیر قانونی که به دست ...
علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ + روش تشخیص
. معاینات بدنی برای مشاهده بزرگ شدن کبد، تصویربرداری و نمونه برداری از کبد ممکن است در برخی موارد خاص لازم باشد. گفته می شود فرد در معرض خطر ابتلا به بیماری کبد چرب است اگر... – در خانواده اش سابقه این بیماری وجود داشته باشد – سبک زندگی بد یا اعتیاد به الکل دارد – دچار اختلالات پزشکی است یا داروهایی مصرف می کند که به طور بالقوه بر سلامت کبد تأثیر می گذارد و اگر علائمی از جمله خستگی ، کاهش وزن و کاهش اشتها را به طور غیرمعمول تجربه کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. ...
تاثیر غذای بیمارستان روی مرگ و زندگی برخی بیماران
وجود دارد که می تواند سلامتی بیماران آسیب پذیر را در معرض خطر جدی قرار دهد. نویسندگان این مقاله توضیح می دهند: در آزمایش ما شواهد مبنی بر کمبود یک ماده مغذی خاص وجود ندارد اما تحقیقات نشان می دهد یک برنامه ی غذایی مشخص که شامل مواد مغذی است می تواند برای بیمارانی با نارسایی قلبی مفید باشد. در این آزمایش، پس از گذشت دو روز از بستری شدن، گروهی از افراد توسط متخصص تغذیه برنامه ی ...
حساسیت به پروتئین شیر
سلیاک رادارند، در صورت خوردن گلوتن قبل از 5 سالگی در معرض خطر ابتلا به بیماری سلیاک یا ابتلا به عدم تحمل گلوتن هستند. محققان 450 کودک را در 5 سال اول زندگی خود که ژنوتیپ خاص دارند را موردمطالعه قراردادند و میزان گلوتن مصرفی هر کودک را در آن زمان ثبت کردند. آن ها دریافتند کودکانی که در آن دوره مصرف گلوتن بیشتری داشتند، 6.1 درصد افزایش خطر بروز پاسخ ایمنی به گلوتن را داشتند ...
این 3 گروه نباید گوجه سبز بخورند
برخی افراد شود. این متخصص تغذیه با اشاره به ممنوعیت مصرف گوجه سبز برای کودکان زیر سه سال، عنوان کرد: کودکان از سن سه سالگی به بعد می توانند مقدار کمی گوجه سبز بخورند، اما قبل از آن باید والدین از نداشتن حساسیت به گوجه سبز در کودک مطمئن شوند. وی با اشاره به این که طبع گوجه سبز سرد است و زیاده روی در خوردن آن برای افراد سرد مزاج مشکلاتی به وجود می آورد، بیان کرد: این افراد بهتر ...
اختلالات مصرف موادمخدر بین زنان /انباشت فشارها و محرومیت های اجتماعی و اقتصادی آنها
فرزانه سهرابی در گفت وگو با ایسنا، ضمن تحلیلی از وضعیت اجتماعی و اقتصادی زنان معتاد در کشور می گوید: با وجود اینکه به طور کلی شیوع اختلالات مصرف مواد مخدر میان زنان کمتر از مردان است، اما زنانی که مبتلا به اختلال مصرف موادمخدر هستند، در معرض آسیب پذیری بالایی قرار دارند. وی با بیان اینکه در وهله اول، زنانی که مبتلا به اختلال مصرف مواد مخدر هستند، در مقایسه با مردان، احتمالاً به طور هم زمان مبتلا به یک یا چند اختلال روان پزشکی دیگر نیز هستند، می افزاید: به طور مثال، در مطالعه انجا ...
کم خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟
بسیاری از بیماری ها ریشه در کم خوابی و کاهش تعداد ساعات خواب دارند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، دل مشغولی های بیش از حد انسان ها، آن ها را دچار کم خوابی می کند که این موضوع می تواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم خواب یا دیرخواب بگذارد. در جوامع شهری امروزی، بی خوابی یکی از مشکلاتی محسوب می شود که می توان بروز آن را در میان بسیاری از افراد به روشنی دید. در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6/8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. برخی از آسیب ها، مشکلات و خطراتی که احتمال بروز آن ها در صورت کم خوابی زیاد خواهد بود در ادامه ذکر شده است: 1. کج خلقی براساس تحقیقات انجام شده از سوی جمعی از محققان، بد خلقی از جملهٔ موارد مشهودی است که می توان این موضوع را از شکایات متعدد اطرافیان افرادی که کمتر از میزان طبیعی می خوابند، مشاهده کرد. این تیم از محققان شماری از افراد کم خواب را زیر ذره بین قرار داده اند و به این نتیجه رسیده اند که این افراد در برابر برخی مسائل واکنش تندتری نشان می دهند. برای مثال می توان به ایجاد مزاحمت در زمانی اشاره کرد که این افراد مشغول کار هستند. 2. سردرد با وجود اینکه دانشمندان در قرن اخیر به ارتباط بین کم خوابی و سردرد پی برده اند، اما هنوز نتوانسته اند به روشنی ارتباط بین سردرد و کم خوابی را پیدا کنند. درد های مزمنی نظیر میگرن در اثر کم خوابی شدت می گیرند. براساس تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان، 36 تا 58 درصد از افرادی که مبتلا به اختلالات تنفسی در زمان خواب هستند، با سردرد های غیرقابل وصفی در زمان بیدار شدن روبرو می شوند. دلیل این سردرد ها بیدار شدن های متوالی در طول خواب است که به بی خوابی منجر می شود. 3. ناتوانایی در یادگیری بی خوابی در میان نوجوانان و جوانان به موضوعی همه گیر تبدیل شده است. مطالعات دانشمندان حکایت از این دارد که تعویض ساعت آغاز به کار مدارس راهنمایی از ساعت 7:30 به 8:30 منجر به بالا رفتن نمرهٔ دانش آموزان در شماری از درس ها شده است. بر این اساس، نمرهٔ دانش آموزان در درسی نظیر ریاضی و قرائت به ترتیب 2 و 1 امتیاز افزایش یافته است. بی خوابی در حافظهٔ کوتاه مدت نیز بی تأثیر نیست. با توجه به اینکه حافظهٔ کوتاه مدت بخش مهمی از چرخهٔ یادگیری است، از این رو بی خوابی می تواند تأثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یاد آوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آن ها را به حافظهٔ خود سپرده اند. 4. افزایش وزن افرادی که دچار اختلالات خواب هستند و به میزان کافی نمی خوابند، دچار اختلالات هورمونی شده و در نتیجه اشتهای بیشتری برای خوردن غذا ها با کالری بالا دارند که این موضوع بسیار خطرناک است. هرچند در زمان بیدار بودن می توان کالری بیشتری را سوزاند، اما این میزان کالری سوخته شده در برابر حجم بیشتری از کالری ها که پس از خوردن غذا وارد بدن می شود، تاثیری ندارد. 5. کاهش بینایی کم خوابی می توان مشکلاتی را در بینایی افراد ایجاد کند که از جملهٔ آن می توان به ایجاد دید تونلی، دو بینی و تار شدن بینایی اشاره کرد. میزان بی خوابی رابطهٔ مستقیمی با اختلالات بینایی دارد، بطوریکه هر چه میزان بی خوابی بیشتر باشد، احتمال ایجاد اختلالات بیشتر شده و در نتیجه مشکلات زیادی نیز برای فرد مورد نظر پیش می آید. همچنین امکان ایجاد توهم آشکار نیز در افراد کم خواب وجود دارد. 6. بیماری قلبی دانشمندان با انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که با بیدار ماندن افراد برای بیش از 88 ساعت، فشار خون افزایش می یابد. براساس یافته های محققان، افرادی که در هر شبانه روز تنها 4 ساعت می خوابند در مقایسه با افرادی که 8 ساعت می خوابند، ضربان قلب بالاتری دارند. غلظت پروتئین واکنشی نوع C که یکی از علامت های ابتلا به بیماری های قلبی است در افرادی که کم خواب هستند، بیش از سایرین به چشم می خورد. 7. کند شدن تصمیمگیری عکس العمل و به بیان بهتر سرعت عمل افراد در اثر بی خوابی تحت تأثیر قرار می گیرد. دانشمندان برای اثبات ادعای خود، آزمایش هایی را انجام داده اند. محققان دو گروه از دانشجویان را مورد آزمایش قرار داده اند، بطوریکه تست هایی را در رابطه با تصمیم گیری سریع به عمل آورده اند، با این تفاوت که یکی از دو گروه در میان تست خوابیده اند، ولی گروه دیگر چنین اجازه ای نداشته اند. نتیجهٔ تست گویای این موضوع است که افرادی که خوابیده اند، به شکل بهتری به سوالات پاسخ داده اند. این تست در مورد ورزشکاران نیز انجام شده است. 8. آسیب پذیری در مقابل بیماری ها سازمان دفاعی بدن، وظیفهٔ مبارزه با انواع باکتری ها و به بیان بهتر میکروارگانیسم ها را دارا است، بطوریکه حتی در صورت زخمی شدن نقطه ای از بدن و ایجاد زخم، سیستم دفاعی قادر است از نفوذ میکروب ها به بدن از ناحیهٔ آسیب دیده و ایجاد عفونت جلوگیری کند. حال در صورت بی خوابی حتی برای یک شب، سیستم دفاعی بدن به اندازه ای ضعیف می شود که تا حدودی قدرت آن برای مبارزه با میکرو ارگانیسم ها از بین می رود. 9. ادرار بیش از حد معمول زمانی که انسان به خواب می رود، سیستم تولید ادرار در بدن فرآیند آرام تری را در پیش می گیرد و از این رو است که اغلب افراد در زمان خواب نیازی به استفاده از سرویس های بهداشتی ندارند. اما زمانی که فردی در طول شب بیدار می ماند، خبری از فرآیند آرام تولید ادرار نیست. دانشمندان چنین وضعیتی را تولید بیش از حد ادرار شبانه می نامند. این موضوع عاملی برای شب ادراری در برخی کودکان و حتی بزرگسالان است، چراکه فرآیند تولید ادرار در این افراد با وجود به خواب رفتن به حالت معمول به فعالیت ادامه می دهد. 10. حواس پرتی انجام اموراتی نظیر مطالعه یا گوش دادن به توضیحات استاد در کلاس درس که نیازمند تمرکز است، به خواب فرد بستگی مستقیمی دارد. دانشمندان روی این موضوع تاکید دارند که در صورت بی خوابی، افراد باید در انتظار مشکلاتی نظیر نبود تمرکز و حواس پرتی باشند. در صورت بی خوابی، فرد در کسری از ثانیه به حالتی وارد می شود که نمی توان آن را خواب یا بیدار عنوان کرد. 11. تولید نشدن واکسن و بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری محرک های موجود در بدن، آنتی بادی هایی را برای مبارزه با ویروس های خاصی تولید می کنند. همانطور که اشاره کردیم زمانی که فرد به اندازهٔ کافی نمی خوابد، سیستم دفاعی بدن دچار مشکل شده و در نتیجه نمی تواند به خوبی کار کند. در یک تحقیق که در همین راستا انجام شده، به 19 تن از داوطلبان واکسن هپاتیت تزریق شد. ده تن از این افراد در طول شبانه روز هشت ساعت می خوابیدند، اما باقی افراد شرکت کننده در این آزمایش شب ها بیدار می ماندند. پس از گذشت چهار هفته، میزان آنتی بادی ساخته شده در بدن افرادی که در طول شبانه روز 8 ساعت خوابیده بودند، دو برابر افرادی بود که بیدار مانده بودند. 12. اختلال در تکلم بی خوابی تأثیر شگرفی روی نحوهٔ حرف زدن افراد دارد، بطوریکه در طول یک آزمایش، افرادی که برای 36 ساعت بیدار نگه داشته شده اند، به صورت متمادی از واژه های تکراری و جملات کلیشه ای استفاده کرده اند. همچنین باید به این نکته اشاره کرد که این افراد با تن صدای ثابت و به صورت بسیار آرام و تقریباً نامفهوم کلمات را ادا می کردند. افرادی که از کم خوابی رنج می برند، توانایی بیان تفکرات خود در قالب جملات را نداشته و نمی توانند آنچه را که در ذهن دارند، به درستی انتقال دهند. 13. سرماخوردگی کم خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟ اگر شما نیز جزو افرادی هستید که در اغلب روز ها احساس سرما کرده و دوست دارید تا کنج گرمی را برای رسیدن به آرامش پیدا کنید، شاید به اندازهٔ کافی نمی خوابید. آزمایش های صورت گرفته نیز این موضوع را اثبات کرده است. محققان 153 داوطلب را پس از دو هفته در معرض سرمای یکسانی قرار داده اند. براساس اطلاعات ارائه شده از بین این 153 نفر افرادی که در دو هفتهٔ گذشته در هر روز کمتر از 7 ساعت خوابیده اند، سه برابر بیش از سایر افراد که بیش از 8 ساعت خوابیده اند، در معرض سرماخوردگی قرار دارند. کیفیت خواب را نیز در این بین می توان مؤثر خواند. یافته های محققان نشان می دهد افرادی که 92 درصد از زمان در رختخواب بودن را می خوابند، 5/5 برابر بیش از افرادی که 98 تا 100 درصد از این زمان را می خوابند، احتمال سرماخوردگی دارند. 14. مشکلات سیستم گوارشی از هر 250 آمریکایی یک نفر به بیماری التهاب روده مبتلا است و اختلالات خواب نیز علائم این بیماری را افزایش می دهد. در صورتی که کم خوابی به صورت مداوم تکرار شود، سندروم التهاب روده شدیدتر می شود، بطوریکه 10 تا 15 درصد از آمریکایی به علت بی خوابی با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. همچنین باید به این نکته اشاره کرد افرادی که از بیماری کرون رنج می برند، در صورت بی خوابی دو برابر سایر افراد در معرض خطر عود کردن این سندروم در مقایسه با افراد عادی قرار دارند. رانندگی در حالت خواب آلودگی به اندازهٔ رانندگی در زمان استفاده از مشروبات الکلی خطرناک است و از این رو توصیه می شود رانندگان در صورت بی خوابی اقدام به رانندگی نکنند. خوابیدن در هنگام رانندگی به دلیل خیرگی و ثابت بودن وضعیت راننده امری معمول است که این موضوع خطر تصادف را افزایش می دهد. براساس تحقیقات انجام شده، خلبانان، رانندگان کامیون، پزشک های شیفت و افرادی که باید شب ها بیدار بمانند، بیش از سایرین در خطر خواب در زمان رانندگی قرار دارند که این موضوع شانس تصادف را بالا می برد. 16. درد افرادی که از مشکلاتی نظیر درد های مزمن رنج می برند، معمولاً نمی توانند به میزان کافی بخوابند، چراکه درد نقطه ای از بدن در زمان خواب وی را بیدار می کند. اخیراً محققان به این نتیجه رسیده اند که بی خوابی می تواند باعث افزایش درد در افراد شود. تحقیقات نشان می دهد که در صورت بیدار ماندن، مقاومت فرد در برابر درد های ایجاد شده کمتر شده و در نتیجه فرد مورد نظر کمتر از پیش قادر است تا محرک های درد را تحمل کند. 17. دیابت بیدار ماندن در ساعاتی که بدن براساس ساز و کارش برای خوابیدن و کاهش متابولیسم آماده می شود، در صورت استمرار می تواند منجر به ایجاد مقاومت در برابر انسولین و در نتیجه مبتلا شدن به بیماری دیابت نوع دوم شود. براساس تحقیقات انجام شده روی نوجوانان، مشخص شده که تغییرات برای بالا بردن میزان خواب افراد خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می دهد. همچنین باید به این موضوع اشاره کرد که با وجود رعایت رژیم غذایی، در صورت مداومت در کم خوابی خطر ابتلا به بیماری دیابت افزایش پیدا می کند. 18. به هم ریختگی در صورتی که دقت کرده باشید، افرادی که دچار بی خوابی هستند، در شرایط آرمانی خود به سر نمی برند. تحقیقات صورت گرفته حاکی از این موضوع است، جراحانی که کمتر از سایرین می خوابند، 20 تا 32 درصد بیشتر دچار اشتباه می شوند. همچنین ورزشکارانی که عملکرد آن ها رابطهٔ مستقیمی با تمرکز دارند، در صورت بی خوابی نمی توانند نتیجهٔ لازم را دریافت کنند. 19. سرطان کم خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟ محققان هنور در ابتدای راه تحقیقات برای یافتن رابطه بین کم خوابی و سرطان هستند. با توجه به اینکه بی خوابی منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن شده و بدن را برابر ابتلا به بیماری ها قرار می دهد، می توان انتظار داشت که شانس ابتلا به انوع سرطان ها نیز با استمرار بی خوابی افزایش یابد. تحقیقات اولیه دانشمندان نیز با تأیید این موضوع، خطر ابتلا به سرطان هایی نظیر پستان و سرطان رودهٔ بزرگ را در افرادی که دچار اختلالات خواب هستند، بالا عنوان کرده اند. 20. مشکلات حافظه اختلال خواب در افراد سالخورده می تواند ساختار حافظه بلند مدت را در این افراد تغییر دهد. همچنین مشکلاتی نیز در حافظهٔ مرتبط با خواب در جوانان رویت شده که دچار کمبود خواب هستند. تحقیقات صورت گرفته در سال 1924 نشان از این دارد، افرادی که بیشتر می خوابند، دچار فراموشی کمتری شده و حافظهٔ آن ها بهتر عمل می کند. کم خوابی نشانه های آلزایمر را در افراد تقویت می کند. 21. اختلالات ژنتیکی براساس تحقیق جامعی که در سال 2013 میلادی برای سنجش تأثیر میزان خواب روی افراد انجام گرفت، تمام جنبه های منفی بی خوابی بر سلامتی انسان ها مشخص شد. براساس یافتهٔ دانشمندان کم خوابی باعث اختلال در عملکرد ژن های بدن انسان می شود. براساس تحقیقات صورت گرفته، در حالی که فردی در طول یک هفته هر شب کمتر از 6 ساعت بخوابد، عملکرد بیش از 700 ژن مختل می شود. از جملهٔ ژن های مورد نظر می توان به مواردی اشاره کرد که رابطهٔ مستقیم با سیستم حفاظتی بدن دارند. برخی از ژن ها براساس الگوی شبانه روز فعالیت می کنند که در صورت به هم خوردن الگوی خواب فرد، این ژن ها نمی توانند براساس الگوی معمول فعالیت کرده و در نتیجه ساز و کار فعالیت این جز از بدن دچار بی نظمی می شود. 21. ناخشنودی و افسردگی دانیل کانمان، روانشانسی است که جایزهٔ نوبل را در زمینهٔ روانشناسی از آن خود کرده است. وی با انجام تحقیقی، از 909 نفر از زنانی که کار می کنند، خواسته تا جزئیات مربوط به حالات روانی و احساسات خود را به صورت روزانه ثبت کنند. هرچند اختلاف در درآمد این خانم ها کمی در روحیهٔ این افراد تاثیرگذار است، اما کم خوابی را باید یکی از دو عامل تاثیرگذاری خواند که بیشترین اثر را در افسردگی و ناخشنودی افراد دارند. 22. مرگ بسیاری از بیماری ها ریشه در کم خوابی و کاهش تعداد ساعات خواب دارند. اما افرادی که روزانه کمتر از 7 تا 8 ساعت بخوابند، دچار مرگ زودرس خواهند شد. به بیان بهتر خوابیدن کمتر از میزان توصیه شده شانس مرگ را در سنین پایین تر افزایش می دهد. ...
راز ابتلای مردان به کرونا حاد کشف شد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مدت هاست که مشخص شده است که کووید19 برای مردان کشنده تر از زنان است و تحقیقات جدید خطرِ بیشتر در این باره را به ژنی مرتبط می داند که باعث نوعی ریزش مو در مردان می شود. ابتدا تیمی از محققان آمریکایی متوجه این ارتباط شدند که مردان مبتلا به ریزش موی حساس به هورمون، معروف به آلوپسی آندروژنتیک بیشتر در معرض بستری شدن در بیمارستان بر اثر ...
مراقب قلب خود در ایام کرونا باشید
به اینکه عوامل خطر بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی شامل فشار خون، کلسترول، قند خون بالا، مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم، آلودگی هوا و چاقی است، گفت: در زمان بحران کووید 19 بیماران قلبی و عروقی با تهدید دوجانبه مواجه هستند و نه تنها در معرض تهدید نوع جدید ویروس قرار دارند بلکه به علت ترس از ابتلا به کرونا از انجام معاینات دوره ای قلب هم خودداری کنند. این متخصص بیماری های قلبی و عروقی ...
علائم ابتلا به بیماری قلبی چیست؟ + نحوه پیشگیری
ابتلا به بیماری های قلبی است و ممکن است شما را در معرض خطر سکته های قلبی و مغزی قرار دهند. 3- قدرت بدنی ضعیف می دانستید قدرت دستان شما به معنای قدرت قلب شماست؟ تحقیقات نشان می دهند هر چه قدرت دست شما برای فشار دادن بیشتر باشد احتمال ابتلا شما به بیماری های قلبی کمتر است. اگر قدرت دست شما برای فشار دادن اشیاء کم است ممکن است یکی از علائم مهم بیماری قلبی باشد. با این همه بهبود ...
علائم ساده سکته قلبی
قلبی است و ممکن است شما را در معرض خطر سکته های قلبی و مغزی قرار دهند. 3- قدرت بدنی ضعیف می دانستید قدرت دستان شما به معنای قدرت قلب شماست؟ تحقیقات نشان می دهند هر چه قدرت دست شما برای فشار دادن بیشتر باشد احتمال ابتلا شما به بیماری های قلبی کمتر است. اگر قدرت دست شما برای فشار دادن اشیاء کم است ممکن است یکی از علائم مهم بیماری قلبی باشد. با این همه بهبود این عمکلرد نمی تواند ...
عارضه ای که آلودگی هوا برای کودکان دنبال دارد
...، چین و اروپا بررسی می کند.آنها دریافتند که قرار گرفتن در معرض آلاینده های معمول هوا از جمله دی اکسید نیتروژن، چه به صورت کوتاه مدت و چه به صورت طولانی مدت، برای افزایش قابل توجه سطح فشار خون در کودکان کافی است. یائو لو، نویسنده اصلی مطالعه می گوید: ارتباط بین فشار خون و آلودگی در کودکان، آنها را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی در بزرگسالی قرار می دهد.با توجه به این نکته ...
اختصاصی/ اطرافیان یک فرد واکسن زده ایمن هستند؟
. براون در این خصوص خاطرنشان کرد: احتمالاً واکسیناسیون باعث کاهش شیوع کلی SARS-CoV-2 در جامعه می شود. با این وجود، هنوز حجم زیادی از ویروس در گردش است و جمعیت زیادی از کودکان نیز هستند -همه واکسینه نشده- که با یکدیگر تعامل دارند. این بدان معناست که آن بچه ها همچنان در معرض خطر هستند تا زمانی که خودشان واکسینه شوند . بنابراین خانواده ها باید همچنان اصولی محافظتی و بهداشتی را ...
علائم سرطان تخمدان
ابتلا به این بیماری را از خود بروز می دهند. یکی از علائم رایج این سرطان مشکلات در غذا خوردن است. این افراد با غذا خوردن مشکل دارند و به سرعت سیر می شوند. این موضوع می تواند با درد در شکم و ناحیه لگن همراه باشد. نفخ شکم یکی از رایج ترین علائم سرطان تخمدان است که زنان باید توجه ویژه ای به این موضوع داشته باشند. همچنین علائم مرتبط با ادرار مانند تکرر ادرار نیز ممکن است در زنان مبتلا به ...
5 هشدار جدی درباره دیابت نوع 2
.../مبتلایان به دیابت نوع دو در معرض خطر بسیاری از مشکلات جدی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی، از دست دادن بینایی و قطع عضو هستند. با این حال با چک کردن مدام قند خون و حفظ و کنترل آن، و دانستن و به رسمیت شناختن عوامل خطر و علائم هشدار دهنده، می تواند از بسیاری از این عوارض جلوگیری کند: آسیب عصبی : افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی به خاطر قند خون ...
چه کسانی نباید لوزارتان مصرف کنند؟
لوزارتان را تجویز کند.لوزارتان برای برخی افراد مناسب نیست.اگر با موارد زیر مواجه هستید برای حصول اطمینان از بی خطر بودن مصرف لوزارتان با پزشک خود صحبت کنید: – به لوزارتان یا دارویی دیگر در گذشته واکنش آلرژیک داشته اید – به دیابت مبتلا هستید – به مشکلات قلبی، کبدی یا کلیوی مبتلا هستید – به تازگی پیوند کلیه داشته اید – اسهال یا استفراغ داشته اید – یک رژیم غذایی کم نمک ...
طرح زایمان در منزل روشی امن برای افزایش جمعیت در دوران کرونا
یکی از راه های جلوگیری از مراجعه به بیمارستان و خطر ابتلا به کروناست. به گزارش رکنا، محبوبه والیانی افزود: بسیاری از کشورها در دوران شیوع ویروس به سمت تقویت زایمان در منزل با حضور ماما رفتند تا بخشی از نگرانی و دغدغه خانواده ها را جهت مراجعه به بیمارستان ها در شرایطی که خطر ابتلای مادر و جنین به وجود دارد، رفع شود. رییس انجمن علمی مامایی استان اصفهان با بیان اینکه اجرای چنین ...
