احساس جوانی باعث کاهش استرس و مشکلات سلامت در سالمندان می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه استرس بر افزایش وزن تاثیر می گذارد؟
، مشکل با فرزندان یا فشار های ناشی از کار، طی 7 ساعت پس از صرف یک وعده غذایی پرچرب، 104 کالری کمتر از سایر افراد سوزاندند. محققان می گویند تجربه یک یا چند واقعه استرس زا یک روز قبل از صرف تنها یک وعده غذایی پرچرب، می تواند باعث کاهش سرعت متابولیسم بدن شود به طوری که زنان به طور بالقوه می توانند در طول یک سال 11 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشند. چگونه با پرخوری ناشی از استرس مقابله ...
برای داشتن خوابی آرام این مکمل ها را مصرف کنید
اواسط صبح ادامه می یابد. سطوح متوسط استرس یا ورزش توانایی بدن برای ترشح ملاتونین را افزایش می دهد، اما این چرخه اغلب در افرادی با الگوهای خواب ضعیف و نامنظم مختل می شود. تولید ملاتونین با افزایش سن انسان کاهش می یابد که می تواند بخشی از دلیل کم خوابیدن افراد مسن را توضیح دهد. در کنار سن بالا، زمانی که بین مناطق زمانی سفر یا برای سازگاری با یک الگوی خواب جدید تلاش می کنید استفاده از مکمل ...
نوشیدن آب گازدار، خوب است یا بد؟
کربناسیون مسئول نیست. یک مطالعه مشاهده ای بزرگ روی بیش از 2 هزار و 500 نفر نشان داد نوشابه به طور قابل توجهی با کاهش تراکم مواد معدنی استخوان مرتبط است. به نظر می رسد آب گازدار هیچ تاثیری بر سلامت استخوان ها ندارد. برخلاف آب گازدار و سودا نوشیدنی های کولا حاوی فسفر زیادی هستند. محققان اذعان می دارند نوشابه ها مقدار کافی فسفر و کلسیم ندارند و همین امر باعث می شود یک عامل خطر برای از دست دادن استخوان ...
عامل اصلی چاقی در کودکان چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر الیزابت پروت پارک کارشناس تغذیه بیمارستان کودکان فیلادلفیا که محقق اصلی این تحقیقات بوده است طی بیانیه ای اظهار داشت: استرس در والدین ممکن است یک عامل خطر مهم برای چاقی کودکان و رفتارهای وابسته به آن باشد. وی افزود: شدت و تعداد عوامل استرس زا بر والدین در این میان نقش مهمی برعهده دارد. در میان عوامل استرس زایی که به چاقی کودکان ارتباط دارد می توان ...
9 فایده هندوانه برای بدن!
.... به عنوان مثال ، ممکن است به تأخیر انداختن شروع و پیشرفت بیماری آلزایمر کمک کند. 6 . جلوگیری از تخریب لکهٔ زرد چشمی لکهٔ زرد یا لیکوپن در چندین قسمت چشم یافت می شود که به محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو و التهاب کمک می کند. همچنین ممکن است از تخریب ماکولای وابسته به سن جلوگیری کند. این یک مشکل شایع چشم است که می تواند باعث کوری در افراد مسن شود . نقش لیکوپن به عنوان یک ...
دوبرابر شدن افسردگی پس از زایمان در شیوع کرونا
افسردگی را عدم حمایت دیگر اعضای خانواده می دانند؛ نتایج نشان می دهد مادرانی که در دوره همه گیری کووید 19 بیش از قبل از نوزادان مراقبت می کنند بیشتر دچار انزوا، خستگی، نگرانی، عدم کفایت، احساس گناه و افزایش استرس می شوند.کسانی که ارتباط بیشتری با مردم داشتند، نسبت به مادرانی که منزوی تر بودند، علائم افسردگی کمتری داشتند. چندین مطالعه از اروپا و ایالات متحده نشان داده است کار خانگی مادران و مراقبت بیشتر از کودکان در طی شیوع بیماری کووید افزایش یافته که نشان می دهد ممکن است مادران را به طور نامتناسبی تحت تأثیر قرار دهد. ...
افزایش خطر زوال عقل با نارسایی کلیوی
کلیه ها و مغز وجود دارد. در این مطالعه، محققان داده های سلامت حدود 330 هزار فرد مسن را بررسی کردند. هیچ یک از آنها در شروع مطالعه مبتلا به زوال عقل نبودند، تحت پیوند کلیه قرار نگرفته یا دیالیز نمی شدند. در طول مدت میانگین 5 سال پیگیری وضعیت این افراد، 6 درصد مبتلا به زوال عقل تشخیص داده شدند. محققان مشاهده کردند با کاهش عملکرد کلیه ها، نرخ زوال عقل افزایش یافت. به ...
پژوهشی جدید: افراد گیاه خوار حتی با مصرف سیگار، از گوشت خوارها سالم ترند
و بررسی های انجام شده به مدت 5 سال روی بیش از 177 هزار داوطلب بزرگسال در گروه های سنی 37 تا 73 سال و وزن های مختلف مشخص شد شاخصه سلامتی افراد گیاه خوار وضعیت بهتری نسبت به افراد گوشتخوار دارد. نشانگرهای زیستی به عنوان شاخصی برای تعیین میزان سلامتی در نظر گرفته می شوند. معمولا نشانگرهای زیستی می توانند وضعیت بیماری های قلبی عروقی وابسته به سن و سایر بیماری های مزمن را نشان دهند. همچنین ...
نقش پرستاران در همه گیری
سال 2020 با 1650 شرکت کننده پرستار انجام شد. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد: محافظت از کادر درمان در برابر استرس مزمن و سلامت روانی ضعیف طی این دوره به این معنی است که آنان توانایی بیشتری برای ایفای نقش های خود خواهند داشت. سال هاست که کمبود کارکنان مراقبت های بهداشتی، به ویژه پرستار واجد شرایط موضوعی مهم شده است. دستمزد، عامل اصلی تصمیم گیری یک پرستار برای افزایش ساعات کار ...
عوارض تماشای تلویزیون برای سلامتی
، کسانی که بیش از حد تلویزیون تماشا می کنند 98 درصد بیشتر از افراد دیگر خواب بی کیفیت تری دارند.محققان بر ای باورند که سریال های پرحادثه اغلب ساختار داستانی پیچیده ای دارند که باعث می شود بینندگان کاملاً در داستان غوطه ور شوند. این تعامل شدید با محتوای تلویزیونی ممکن است شرایطی را به وجود آورد که ذهن را به مدت طولانی مشغول نماید و بنابراین روی خواب تأثیر می گذارد.به گفته محققان یکی از اصلی ترین مشکلات ...
روشی جدید برای درمان میگرن کشف شد
.... این روش در مدل های حیوانی موفقیت آمیز گزارش شده است. سردردهای میگرنی به صورت دردهای ضربه ای و تپش دار در نقطه ای از سر توصیف می شوند و معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. مدت زمان این درد بین 4 تا 72 ساعت است و زندگی فرد را مختل می کند. معمولا افراد مبتلا به میگرن نسبت به صدا و نور حساس می شوند. رژیم غذایی، استرس و تغییرات هورمونی در میزان و شدت این بیماری نقش مهمی دارد ...
نابودی سلولهای سرطانی لوزالمعده به روش محرومیت از پروتئین اصلی
به دیگر نقاط بدن وارد می کند) است. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری به نقل از پزشکت ؛ سرطان لوزالمعده یا سرطان پانکراس زمانی رخ می دهد که سلول های درون غده لوزالمعده که پشت معده قرار دارد، به صورت خارج از کنترلی شروع به تکثیر کنند و یک توده تشکیل دهند. سرطان لوزالمعده، چهارمین سرطان شایع در جهان است. این بیماری بیشتر در بین افراد مسن شایع است و بیش از نیمی از موارد ابتلا افراد ...
رازعمر طولانی کشف شد
منطقه ای با میانگین سنی 68 سال مقایسه کردند. محققان از همه شرکت کنندگان نمونه خون گرفته و توالی یابی کل ژنوم را انجام دادند تا تفاوت ژن ها را بین گروه پیر و جوان بررسی کنند. سپس نتایج جدید خود را با داده های ژنتیکی منتشرشده مطالعه دیگری مقایسه کردند و اطلاعات مربوط به 333 نفر ایتالیایی بالای 100 سال و 358 نفر از افراد حدود 60 سال را نیز تجزیه و تحلیل کردند. آنان پنج تغییر ...
سبک زندگی نامناسب زنان حاشیه نشین
به گزارش ایسنا، سبک زندگی ناسالم یکی از مهم ترین علل مرگ ومیر است و به میزان زیادی بر سلامتی افراد تاثیر می گذارد. به طور کلی سبک زندگی، شیوه زندگی افراد است و عواملی همچون ویژگی های شخصیتی، مقابله با استرس، حمایت اجتماعی، استفاده از دارو، فعالیت های فیزیکی، اوقات فراغت، خواب و بیداری، روابط اجتماعی و ... را شامل می شود. حاشیه نشینان از گروه هایی هستند که شرایط محیطی نامساعدی برای کسب ...
رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک زوال عقل را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان در آلمان رابطه بین رژیم غذایی و پروتئین های آمیلوئید و تاو را که مشخصه اصلی بیماری آلزایمر هستند اما در مغز افراد مسن و بدون زوال عقل نیز یافت می شوند، بررسی کردند. توماسو بالارینی ، سرپرست تیم تحقیق از مرکز بیماری های عصبی مغزی در بُن آلمان، در این باره می گوید: این نتایج به مجموعه شواهدی اشاره دارد که عادات غذایی را با سلامت مغز و ...
ارتباط استخوان های شکننده با خطر بیماری قلبی در زنان
هستند که نشان می دهد هر دو این بیماری ها باهم ارتباط دارند. خطر مرگ قلبی عروقی در زنان (21 درصد) بیشتر از مردان (15 درصد) است. محققان دانشگاه ملی سئول کره جنوبی در این مطالعه، گزارشات پزشکی زنان 50 تا 80 ساله را که تحت غربالگری پوکی استخوان قرار گرفته بودند بررسی کردند. در مجموع وضعیت سلامت 12,681 زن که در ابتدا دچار مشکل قلبی نبودند تا 9 سال تحت نظر قرار گرفت. نتایج نشان داد ...
کدام داروهای گیاهی و مکمل ها در کاهش وزن تاثیر دارند؟
سلامت نیوز :اولین بررسی جهانی داروهای مکمل (مکمل های گیاهی و غذایی) کاهش وزن طی 16 سال با ترکیبی از 121 آزمایش کنترل شده با دارونما ازجمله بررسی نزدیک به 10 هزار بزرگسال نشان می دهد که استفاده از این مواد بر اساس شواهد موجود قانع کننده نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، یافته های دو مطالعه که در کنگره اروپایی در مورد چاقی (ECO) در سال جاری برگزار شد، نشان می دهد، اگرچه برخی از ...
شیوع افسردگی، استرس و اضطراب در رزیدنت های پزشکی چقدر است؟
به گزارش ایسنا، پزشکی یک شغل استرس زا است و مطالعات متعددی نشان داده است که کاهش عملکرد بالینی، اختلال در تصمیم گیری، اضطراب، افسردگی، سوء مصرف الکل و مواد، خودکشی و ... با استرس مرتبط هستند. بنابراین بررسی ارتباط بین افسردگی، اضطراب و استرس در بین کادر پزشکی، ضروری است. با توجه به این موضوع پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران با انجام مطالعه ای میزان استرس، اضطراب و افسردگی را در بین ...
25 روش معجزه آسا برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته
در سال های اخیر مرگ ومیر ناشی از بیماری قلبی افزایش پیدا کرده است. بعضی عوامل مثل چاقی مفرط و دیابت ما را در معرض این بیماری رایج قرار می دهند. شاید باورش سخت باشد، اما حتی کوچکترین کارهایی که در زندگی انجام می دهیم، می توانند روی سلامت قلبمان اثر بگذارند. اگر قصد دارید خطر بیماری قلبی و سکته را در خود کاهش دهید، مقاله ی درستی را برای مطالعه انتخاب کرده اید. در این شما را با 25 روش ...
مالتی تسکینگ چیست و چه اثرات بدی دارد ؟
بسیاری از افراد چند کار را با یکدیگر انجام می دهند و انجام کارهای موازی از ویژگی های اجتناب ناپذیر در زندگی آنهاست. انجام چند کار به صورت همزمان احساس خوشایندی در این افراد به دلیل ترشح زیاد هورمون دوپامین ایجاد می کند و برخلاف باور عموم این کار چندان مفید نیست. برای اینکه بیشتر با مالتی تسکینگ یا مولتی تسکینگ یا چند وظیفه ای و مطالب مربوط به آن آشنا شوید، حتما این بخش از سبک زندگی را مطالعه ...
12 علامت خاموش استرس
بیشتر می شود. یک مطالعه روی دانشجویان به این نتیجه رسید که 81 درصد از دانشجویان گزارش کردند که زمانی که استرس دارند، دچار تغییر در اشتها می شوند. از این تعداد، 62 درصد از افراد افزایش اشتها و 38 درصد هم کاهش اشتها را تجربه کردند. در یک مطالعه روی 129 نفر نشان داده شد که مواجهه با استرس با غذا خوردن بدون احساس گرسنگی در ارتباط بود. تغییر در اشتها زمانی که استرس دارید ممکن است ...
12 علامت خاموش استرس؛ از بی خوابی تا ریزش مو
اشتهایتان بیشتر می شود. یک مطالعه روی دانشجویان به این نتیجه رسید که 81 درصد از دانشجویان گزارش کردند که زمانی که استرس دارند، دچار تغییر در اشتها می شوند. از این تعداد، 62 درصد از افراد افزایش اشتها و 38 درصد هم کاهش اشتها را تجربه کردند. در یک مطالعه روی 129 نفر نشان داده شد که مواجهه با استرس با غذا خوردن بدون احساس گرسنگی در ارتباط بود. تغییر در اشتها زمانی که استرس دارید ...
نوشیدنی های قنددار با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان زیر 50 سال ارتباط دارد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان به نقل از دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، در سال های اخیر تشخیص سرطان روده بزرگ در افراد زیر 50 سال افزایش یافته است و محققان به دنبال دلایل این امر هستند. یک مطالعه جدید که توسط دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس انجام گرفته است ارتباط بین نوشیدن نوشیدنی های شیرین قنددار و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان زیر 50 سال را نشان داده است ...
چرا افراد مسن باید واکسن بزنند؟
جدید هستند. بنا بر بررسی های سال گذشته محققان دانشگاه یوتا در آمریکا مشخص شد 70درصد مرگ ومیرهای ناشی از بیماری کرونا میان افراد 65 سال به بالا بوده است. سن عامل قوی در بروز عواقب بد و مهلک بیماری کوید19 است و به همین دلیل افراد مسن باید به محض اینکه امکانش فراهم شد، واکسن دریافت کنند. تمام افراد مسن، آنهایی که به چند نوع بیماری مزمن مبتلا هستند یا کسانی که بنیه ای ضعیف دارند ...
بهترین ویتامین ها و مکمل های انرژی زا
مورد بررسی قرار می گیرند. گیلاس زمستانی استرس و اضطراب هر دو منجر به احساس خستگی و کمبود انرژی می شوند، همچنین مود پایینی در کنار آمدن با خواسته های روزمره در افراد ایجاد می کنند. گیلاس زمستانی به عنوان یک آداپتوژن به افزایش سطح انرژی کمک می کند. آداپتوژن ها مواد گیاهی هستند که به بدن در کنترل بهتر سطح استرس کمک می کنند. یک تیم تحقیقاتی در سال 2012 دریافت عصاره ریشه گیلاس ...
کسانی که این ژن را دارند بیشتر در معرض ابتلا به کرونا هستند
تیمی از محققان آمریکایی در مطالعه جدید خود دریافتند مردان به دلیل دارا بودن نوعی ژن خاص، بیشتر از زنان در معرض ابتلا به بیماری کرونای شدید هستند. تیمی از محققان آمریکایی در مطالعه جدید خود دریافتند مردان به دلیل دارا بودن نوعی ژن خاص، بیشتر از زنان در معرض ابتلا به بیماری کرونای شدید هستند. ...
ارتباط مدت زمان بستری در ICU با افزایش احتمال خودکشی
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی، محققان دانشگاه اوتاوا سوابق بهداشتی 423000 بازمانده از ICU در استان انتاریو را با 3 میلیون بیمار بستری در بیمارستان که تحت مراقبتهای ویژه بین سالهای 2009 و 2017 نبودند مقایسه کردند. بر اساس یافته های بدست آمده، در مقایسه با افراد دیگر، 22 درصد بازماندگان ICU بیشتر در معرض خطر خودکشی و 15 درصد بیشتر در معرض خطر خودزنی قرار داشتند. دکتر ...