خانه
تکنیک های کوچک کردن شکم بعد از زایمان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم های لاغری در دوران شیردهی
نرگس جوزدانی متخصص رژیم و تغذیه درخصوص رعایت رژیم غذایی در دوران بارداری اظهار کرد: اکثر خانم ها بعد از بارداری تمایل بسیار زیادی برای رسیدن به وزن قبل از دوران بارداری شان دارند و به گرفتن رژیم های لاغری در دوران شیردهی اقدام می کنند. این درحالی است که خود شیر دهی تا حدی در روند کاهش وزن مادر تاثیر گذار است، زیرا در طول روز مادران به هنگام شیردهی تا 700 کالری انرژی می سوزانند؛ بنابراین اگر مادری ...
1000روز سرنوشت ساز(قسمت پنجم)
...> از مصرف داروهای گیاهی بدون تجویز پزشک خودداری نمایند. از استرس و اضطراب تا حد امکان در دوره شیردهی پرهیز نمایند. بیشتربخوانید: 1000روزسرنوشت ساز(قسمت دوم) اگر مادر شیرده، احساس می کند هنگامی که یک ماده غذایی خاص مصرف می کند، موجب ناراحتی کودک شیرخوار می شود، باید به مدت سه روز از خوردن آن ماده غذایی پرهیز کند و بعد از سه روز آن ماده غذایی را دوباره ...
اگر دوقلو می خواهید، بخوانید
لزومی ندارد خانم های باردار، چه بارداری ناشی از آی وی اف یا بارداری دوقلویی باشد، لازم نیست در دوران بارداری مدام استراحت کنند و بیشتر از حد نیاز غذا بخورند. مثلا در سه ماهه نخست اصلا لازم نیست مادر وزن اضافه کند، به ویژه اگر از قبل اضافه وزن داشته باشد در طول بارداری هم باید رژیم غذایی کافی، متعادل و متنوع داشته باشد. بنابراین، نباید پرخوری کنند یا اطرافیان آن ها را به مصرف بیش از حد مواد غذایی وادار کنند. همچنین، گرچه در بارداری دو یا چندقلویی توصیه می شود خانم کمتر فعالیت کند، اما این به معنی استراحت مطلق نیست، زیرا نداشتن تحرک می تواند باعث ایجاد عوارضی مثل مشکلات انعقادی شود. ...
بهترین روش برای چربی سوزی چیست؟
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، علی کشاورز عضو هیأت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران درمورد اهمیت ورزش کردن قبل از دوران بارداری گفت: مادری که قصد بارداری دارد، اما تحرک خوبی ندارد باید عادات غذایی خود را اصلاح و ورزش کردن را هم حداقل سه تا شش ماه قبل از شروع بارداری آغاز کند. اهمیت کنترل و کاهش وزن قبل از بارداری وی کنترل اضافه وزن قبل از بارداری را ...
تقویت گوارش کودک و نوزاد شما با چند روش ساده
او بهبود پیدا کند. می توانید روغن بچه یا روغن مخصوص ماساژ را برای او خریداری کنید و ناحیه شکمش را ماساژ دهید. البته ضربات بسیار آرامی وارد کنید و دست تان را در جهت عقربه های ساعت روی شکم او بچرخانید. با انجام این کار گازهای به دام افتاده شده در شکم او خارج می شوند و کودک آرام تر می گردد. موز موز یکی از بهترین مواد غذایی است که می تواند گوارش کودک را تقویت کند و همچنین یکی از ...
یک سال پس از حمله تروریستی به زایشگاه دشت برچی کابل
به گزارش شیعه نیوز ، یک سال پیش افراد مسلح به بخش زایشگاه یک شفاخانه در دشت برچی شهر کابل هجوم برده، مادران و نوزادان تازه تولد را به گلوله بستند. سوال های زیادی در رابطه به این حمله هنوز بی پاسخ مانده اند. از زمانی که خانم عتیق الله تنها در زایشگاه یک شفاخانه در شهر کابل در یک حمله خونبار به قتل رسید و دو دختر دوگانگی اش بی مادر شدند، یک سال می گذرد. آقای تنها به خبرگزاری ...
نوزاد مادر مبتلا به کرونا در بیمارستان شهید محمدی متولد شد
و نوزاد دختر 27 هفته با آپکار 7 متولد شد که با شرایط نسبتاً مناسب به بخش نوزادان بیمارستان کودکان منتقل شد و مادر همچنان در بخش مراقبت های ویژه، بستری است. زارعی ضمن تشکر از همکاری پزشک جراح زنان؛ کارکنان بخش آی.سی.یو کووید و تکنسین بیهوشی گفت: مادران باردار به دلیل شرایط خاص جسمانی در صورت ابتلا به بیماری کووید 19 روند درمان طولانی و سخت تری خواهند داشت، لذا از رفت و آمد پرهیز نمایند و در حد امکان تا پایان بارداری، شرایط قرنطینه را رعایت کنند. کد خبر 5211680 ...
اصرار بر اجرای طرح غربالگری یا اتانازی ایرانی؟
سیاسی و حقوقی باشد، وضعیت چگونه است؟ اسلام دین عطوفت و رحمت، جان هیچ انسانی را به دست انسان های دیگر نسپرده. خداوند برای او از روز اول پیدایش، حقوق انسانی قائل است و برای قتل او حتی در دوران جنینی مجازات و دیه تعیین کرده.است. شرع مقدس تنها در مواردی معدود به خاطر مصالحی چون حفظ جان مادر اجازه اسقاط جنین را می دهد. این استثنا قاعدتا سقط جنین در اسلام را به دو بخش مجاز و غیر مجاز تقسیم ...
درباره غربالگری بارداری در ایران بیشتر بدانیم
مرحله دوم برای مادر باردار طی هفته 14 تا 16 و 6 روز بعد از آن صورت می گیرد. این قدر طولانی؟ بله، مادر بارداری که با احتمال خطر تشخیص داده می شود، بخشی از سه ماهه اول و دوم را درگیر افکار آزاردهنده است، تا خلاف آن ثابت شود. خب، این تبعاتی ندارد؟ چرا؟ دقیقاً یکی از موارد اشکال همین است؛ گروهی از مادران که در ادامه عرض خواهم کرد، به جای اینکه در طول دوران ...
باید نبایدهای اهدای خون خانم ها
.... مردان هموگولوبین بیشتری نسبت به خانم ها دارند، زیرا خانم ها در دوران قاعدگی بخشی از آن را از دست می دهند بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که در اهدای خون هموگلوبین شما بیش از حد کم نشده باشد. قبل از اهدای خون از چه نوشیدنی و غذایی استفاده کنیم؟ در روزی که اهدای خون دارید، نباید هیچ گونه ورزش سختی انجام دهید. فرقی ندارد که قبل یا بعد اهدای خون باشد، اما در روز ...
علائم سوراخ قلب نوزاد، چیست؟
اکبر زینالو یا دریافت نوبت از مطب دکتر علی اکبر زینالو کلیک کنید. سوراخ قلب نوزاد از بیماری های مادرزادی می باشد، که ممکن است برخی نوزادان از بدو تولد به آن مبتلا شوند. برای آشنایی با این بیماری و روش های درمان آن تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. طبق مشاهدات پزشکی سوراخ های قلب در دوران جنینی وجود دارد که در سیر تکامل جنین در شکم مادر این منافذ (سوراخ های) قلبی به طور ...
فلج مغزی در کودکان؛ علائم و راه های درمانش
روزنامه خراسان: فلج مغزی بر اثر آسیب به مغز کودکان به وجود می آید و کودکان نارس و آن هایی که در هنگام تولد وزن کمتری دارند بیشتر در معرض این خطر قرار می گیرند. فلج مغزی باعث ناتوانی کودک می شود، اما کودکان فلج مغزی همانند دیگر کودکان به عاطفه، محبت، صمیمیت، توجه، رابطه دوستانه و انسانی نیازمند هستند. چون این بیماری درمان قطعی ندارد، در ادامه به علایم، تقسیم بندی و راه های پیشگیری از آن ...
هورمون اکسی توسین و ارتباط آن با شیردهی و ارگاسم
وب سایت مایندوِی: در دوران بارداری بدن مادر به طور مرتب از ترکیبات اکسی توسین برای شروع و به سرانجام رساندن فرآیند تولد نوزاد استفاده می کند. عمده دلیلی که این هورمون این قدر شناخته شده است، همین است. اما چیزی که کمتر موردتوجه قرار گرفته، این است که تولید طبیعی این هورمون بعد از تولد نوزاد، شیر مادر را برای خروج از مجاری پستان تحریک می کند. همچنین این هورمون با ارگاسم و پیوند بین زوج ها در ارتباط ...
لنگیدن پای کودک را جدی بگیرید
ساعت بعد از تولد صورت می گیرد. متخصص کودکان بعد از معاینات اولیه، با روش های تشخیصی مانند سونوگرافی لگنی، این عارضه را شناسایی می کند و بلافاصله نوزاد را به متخصص ارتوپد ارجاع می دهد تا اقدامات اولیه درمانی سریع آغاز شود. مراحل اولیه درمان دررفتگی های لگنی شامل گچ گرفتگی و بریس و چنانچه دیرتر تشخیص داده شوند، نیاز به عمل جراحی پیدا می کنند. اما در تشخیص زودهنگام، مشکل نوزاد با درمان ...
سقط عمدی جنین و پیامد ها و خطراتش
مرگ در سال محاسبه شده است. باید به یاد داشت که به ازای هر مرگ مادر به دنبال سقط جنین، 10 تا 15 مادر دچار مشکلاتی مانند درد مزمن، نازایی و مشکلات ادراری – تناسلی می شوند. خونریزی خونریزی یکی از شایع ترین عوارض سقط غیر ایمن است و می تواند به دلیل پاره شدن واژن، گردن رحم، رحم، عفونت و شلی رحم (به دلیل باقی ماندن بقایای بارداری در بسیاری از موارد) رخ دهد. خونریزی می ...
بیشتر از سی درصد جامعه ایرانی دچار چاقی و اضافه وزن هستند/ دکتر مظهری: ریزه خواری ها از عوامل افزایش وزن ...
منبسط و منقبض کنند و 15 ثانیه صبر کنند و دوباره تکرار کنند. همچنین باید از یوگا استفاده کنند. این کار توان مقاومت را در برابر بیماری بالا می برد و اجازه نمی دهد افراد دچار چاقی و اضافه وزن شوند. اولین توصیه ما برای جلوگیری از چاقی رعایت رژیم غذایی است وی افزود: افراد در دوران کرونا به دلیل اینکه بخاطر عدم تحرک مصرف انرژی کمتر شده است از غذاهای سرشار از انرژی و فاقد مواد مغذی چشم ...
واقعیت های غربالگری در دنیا
...، به این نتیجه رسیدند که افزایش پوشش غربالگری های دوران بارداری به نفع سیستم سلامت جسمی و روانی جامعه است و به همین دلیل از این سال به بعد ما شاید رشد تصاعدی پوشش غربالگری در اکثر نقاط دنیا هستیم و نمی دانم چرا به رفرنس های قدیمی جهت پوشش غربالگری تکیه شده و در تمام سخنرانی ها به آن اشاره می شود. البته از طراحان این طرح که متخصص در زمینه غیر پزشکی هستند، هیچ جای گله ای وجود ندارد، ولی لطفاً از ...
نگاه کلی به تغذیه کودک
نسیم کیانی : کارشناس تغذیه و دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزش تحریریه زندگی آنلاین : به نظر می رسد دانستن اینکه از هر 3 کودک، یک نفرشان دچار اضافه وزن یا چاقی است خیلی به درد ما نخورد، اما اگر چاقی یا سوء تغذیه را در تضاد با سلامتی بشناسیم، با نگاهی به این ضرب المثل عرب که: کسی که سلامت است، امید دارد و کسی که امیدوار است، همه چیز دارد ، مفاهیم بالا معنی جدی تری به خود می گیرند. چاقی ...
هشدار دانشمندان؛ رویت مواد سمی و پلاستیکی در شیر مادران
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از گاردین ، یک مطالعه جدید نشان داد که مواد شیمیایی سمی در 100 درصد نمونه های شیر مادران آمریکایی یافت شده است. دانشمندان می گویند با توجه به افزایش مصرف مواد آرایشی بین زنان در جهان نتایج این تحقیقات می تواند به کل جهان تعمیم یابد. برای این تحقیق نمونه های مختلفی تحت آزمایش قرار گرفت و مشخص شد که شیر مادران حاوی ترکیبات شیمیایی است که در محیط ...
فرمانی: به باشگاهم گفته بودم بدون پوشش بازی نمی کنم/ زنان با ورزش کردن مدیریت بهتری در زندگی دارند
توانایی صددرصد و آرامش ذهنی بیشتر برای موفقیت تیم تلاش کنند. وی ادامه داد: خداراشکر همه بازیکنان در شرایط خوبی بودند. تیم ما در شرایط فوق العاده ای قرار دارد و بازیکنان خوبی در تمام پست ها داریم، حتی بازیکنانی که در اردوهای آینده به تیم اضافه خواهند شد، در نهایت امیدوارم همین خوب بودن ها منجر به موفقیت ما شود. فرمانی افزود: با توجه به اینکه در 10 روز گذشته تمرین نداشته ام، از ...
آشنایی با قرص سیپرالکس و عوارض آن
.... این قرص با افزایش ترشح ماده سروتونین موجب درمان افسردگی و اختلالات روحی روانی می شود. میزان مصرف: مصرف این قرص روزانه یک مرتبه (صبح یا بعداز ظهر) مورد مصرف قرار می گیرد. بیشترین مصرف این دارو در طول روز 40mg می باشد، که این مقدار باید از سوی پزشک معالج و با توجه به میزان پیشرفت بیماری، سن فرد بیمار، وزن فرد بیمار و واکنش فرد بیمار تجویز گردد. البته در ابتدای درمان با این قرص، مقدار دوز ...
طناب زدن برای خانم ها مناسب است؟
دقیقه بدن خود را گرم کنید. از آن جایی که این ورزش جزو ورزش های هوازی محسوب می شود شما در 30 دقیقه می توانید چیزی حدود 300 کالری بسوزانید. برای طناب زدن به یک جفت کفش مناسب و یک طناب که اندازه خودتان باشد، احتیاج دارید. توجه کنید طول طنابی که خریداری می کنید، دو برابر حد فاصل نوک انگشتان پا تا سر شانه تان باشد. بزرگ ترین شایعه ای که درباره طناب زدن برای خانم ها مطرح است افتادگی رحم است ...
خطر کاهش وزن در دوران کرونا/ توصیه های پزشکی به مادران باردار
شود مخصوصا ورزش بخش های فوقانی و بالاتنه .اما اگر مادری قبل از بارداری ورزش نداشته توصیه می کنیم در این دوران هم ورزشی نداشته باشد. وی با اشاره به خطر رژیم و کاهش وزن در دوران بیماری کرونا گفت: رژیم گرفتن بدن را وارد سوخت و ساز می کند و از قِبل سوخت و ساز مواردی ایجاد می شود که در دوران کرونا آسیبی که به بدن وارد می کند بیشتر از نفع آن است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد در پایان تاکید کرد ورزش در دوران کرونا موثر و مفید است اما به هیچ وجه کاهش وزن توصیه نمی شود. انتهای پیام/ ...
مادری که رهبر انقلاب برایش دعا کردند کیست؟
عده ای اینطور باشد. ولی من عقیده دارم همین ارتباط با مساجد، هیئت ها، جلسات فرهنگی و پژوهشی بچه های تشکل ها و اجتماعاتی از این دست مصداق حضور اجتماعی است. خیلی از خانم ها بعد از بچه دار شدن خودشان را از این حضورها محروم می کنند. مادر بودن نباید مایه سرافکندگی باشد بلکه باید مایه افتخار یک زن باشد. البته که آسان نیست و قطعا سخت است اما همه چیز به خودباوری و هدف مادر بستگی دارد ...
شاهنامه سراسر ستایش زن است
...: hōšang به معنای کسی که منازل خوب فراهم سازد، یا بخشندهٔ خانه های خوب، است) یعنی خانه خوب را مادران ما ساخته اند، منتهی در شاهنامه هایی که نقاشی می شود، هوشنگ را مردی کشیده اند که سبیل و ریش دارد و سنگ می زند که ما را بکشد. وی افزود: در صورتی که این گونه نیست و این کلمه همان معنی خانه خوب را می دهد که اشاره به دوران مادرسالاری دارد؛ یعنی زمانی که مادران که فرزندان را در غیاب پدر ...
ورزشِ بارداری به سلامت مادر و نوزاد کمک می کند/ از کاهش افسردگی تا بهبود دردهای کمری مادران باردار
های ورزش ویژه بانوان باردار گذاشته اند و این کلاس ها به صورت رایگان برگزار می شود. مولایی گفت: این ورزش ها ضمن سلامتی، برای روحیه مادر و جنین بسیار مفید بوده و در کاهش افسردگی مادران باردار به شدت موثر است. وی ادامه داد: در دوران بارداری بهتر است تلفیقی از ورزش های هوازی مانند شنا، پیاده روی، دوچرخه ثابت همراه با تمرینات تقویت کف لگن، مانند یوگا و پیلاتس انجام شود. ...
افزایش 2 برابری افسردگی پس از زایمان در دوران قرنطینه کرونا
مبتلا برای مراقبت از خود و نوزاد خود با مشکل مواجه شود. ممکن است انجام کار های ساده و آسان برای وی سخت و دشوار به نظر آیند. متخصصان دانشگاه کالج لندن در این مطالعه 162 زن مستقر در لندن را که نوزادانی کمتر از 6 ماهه داشتند در فاصله زمانی میان مه و ژوئن سال گذشته میلادی مورد بررسی قرار دادند. در این تحقیق تقریباً نیمی از این زنان (یعنی 47 درصد) اظهار داشتند که احساس ...
زایمان نخستین مادر مبتلا به کرونا در شاهین دژ با موفقیت انجام شد
...> مسوول روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شاهین دژ اظهار داشت: در حال حاضر حال عمومی مادر و نوزاد خوب بوده و در حال سپری کردن دوران نقاهت خود هستند. فرحناک با بیان اینکه وزن بچه هنگام تولد سه کیلو و 300 گرم بوده است، گفت: همچنین جهت مشخص شدن ابتلای این نوزاد به کرونا مورد آزمایش قرار گرفت که نتیجه تست وی منفی گزارش شد. وی با اشاره به تداوم روند واکسیناسیون سالمندان بالای 80 سال در ...
