خانه
کاهش قند خون در 5 روز با این نوشیدنی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزایای افزودن کرفس به رژیم غذایی
آن را منظم نگه می دارند. یک فنجان حاوی ساقه کرفس دارای 5 گرم فیبر غذایی است. کرفس سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی با شاخص گلیسمی پایین است. هنگام خوردن کرفس از ویتامین هایA ، K و C به علاوه مواد معدنی مانند پتاسیم و فولات لذت خواهید برد، همچنین سدیم کمی دارد. بعلاوه، از نظر شاخص گلیسمی پایین است به این معنی که یک اثر آهسته و ثابت بر قند خون دارد. کرفس با داشتن مواد معدنی مانند منیزیم ...
بیماران کرونایی در دوران نقاهت چه غذاهایی بخورند
سلامت نیوز :اگر درگیر کرونا شدید، فست فود، کنسرو و غذاهای سرخ شده نخورید، چرا که به دلیل افزایش جریان خون معده، خستگی شما بیشتر می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، با توجه به به اهمیت انکار ناپذیر تغذیه در مبتلایان به کرونا، این بیماران باید با توجه به شرایط بیماری و علائم خود تغذیه مناسبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع در روند درمان داشته باشند. اگر درگیر کرونا ...
خواص شگفت انگیز سرکه سیب و عسل برای بدن؛ از کاهش فشار و قند خون تا درمان سرفه و گلو درد
مفاصل تاثیر می گذارند. مصرف سرکه سیب تأثیر قابل توجهی در کنترل درد مزمن و التهاب دارد. خواص ضد التهابی عسل می تواند درد آرتریت و سایر بیماری های التهابی حاد و مزمن را درمان کند. 2. درمان سوزش سر دل و رفلاکس اسید نوشیدن سرکه سیب در ترکیب با عسل می تواند به شما کمک کند که از شر علائم سوزش سر دل، نوعی احساس سوزش در معده پس از خوردن غذا، خلاص شوید. سرکه سیب و عسل هر دو کمک ...
خواص سرکه سیب و عسل
که یک رژیم غذایی حاوی لوبیا، سبزیجات و سرکه به کاهش خطر ابتلا به سرطان مری کمک می کند. برای آماده کردن نوشیدنی سرکه سیب و عسل، لطفا مراحل زیر را دنبال کنید: – یک قاشق چایخوری عسل خام را با 1 قاشق چایخوری سرکه سیب مخلوط کنید (شما می توانید تا 1 قاشق غذا خوری سرکه سیب استفاده کنید). – نوشیدنی سرکه سیب و عسل را 1 تا 3 بار در روز بنوشید تا اوضاع سلامتی شما بهبود بیابد. با گذشت زمان، به طعم سرکه عادت می کنید، بنابراین فقط چند بار اول باید آن را تحمل کنید. می توانید عسل بیش تری به آن اضافه کنید تا طعم تند سرکه را کاهش دهید. ...
معرفی میوه و سبزی های کم کالری و پرخاصیت برای بهار
طبیعی و فیبر است. به همین دلیل به تنظیم قند خون و تنظیم عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. 3- زرد کوچک: زردآلو، میوه دیگر فصل بهار است. قند طبیعی موجود در این میوه به تنظیم میزان قند خون کمک می کند. زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان و پتاسیم است؛ بنابراین مصرف آن می تواند به ارتقاء عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کرده و بدن را در برابر بیماری ها مقاوم کند. 4- ریزِ سبز: ...
این خوراکی ها را باید پخت و خورد
میزان جیوه ماهی خام است؛ بنابراین ماهی تن را کاملا بپزید و مصرف کنید. پرورش جوانه گیاهان و حبوبات مختلف کار بسیار آسانی است. جوانه گیاهان سرشار از مواد مغذی است؛ بااین حال خوردن جوانه های خام ممکن است سبب مسمومیت غذایی شود که با علائمی مانند گرفتگی عضلات شکم، اسهال و استفراغ همراه است و معمولا یک تا هشت روز بعد از خوردن آن ظاهر می شود. جوانه خام یا نیمه خام می تواند شما را به انواع ...
درمان دیابت نوع دوم با دارو های غیرانسولینی
انسولین متوقف می شود و این فرد نیاز دارد یا از یک پمپ انسولین استفاده کند یا چند بار در روز به خودش هورمون انسولین تزریق کند. برای بیماران دیابت نوع دوم، پزشکان به طور کلی، ابتدا دارو های دیگری را تجویز می کنند. آن ها در تعیین روند درمان، چند فاکتور را بررسی می کنند: سطح قند خون بیمار سابقه ی درمان قبلی وزن بیمار سن بیمار سابقه ی پزشکی بیمار سایر عوارض و بیماری های موجود بیشتر ...
زنجبیل و فوائد آن برای سلامتی
کننده خون مانند آسپرین استفاده می کنید بهتر است از مصرف آن پرهیز شود، عنوان کرد: همچنین باعث کاهش قندخون برای دیابت نوع 2 می شود، البته باید در نظر داشت که در بعضی موارد مصرف آن می تواند تأثیر خطرناکی روی میزان انسولین داشته باشد، بنابراین با هماهنگی پزشک و عدم تداخل با داروهای کاهنده قند خونمی توان از آن برای کنترل بهتر قندخون استفاده کرد. سپهوند تأکید کرد: زنجبیل بالا برنده قوی فشار ...
پنج میوه و سبزی کم کالری و پرخاصیت را بشناسید
...، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. پیشگیری از سکته مغزی با حذف نمک از رژیم غذایی رئیس مرکز بهداشت خوزستان، اظهار کرد: نمک از عوامل اصلی افزایش فشار خون بالا است، در خواندن برچسب های مواد غذایی توجه کنید از آنجایی که اسم علمی نمک، کلرید سدیم است بر روی این برچسب ها، به جای نمک، سدیم درج شده است. سید محمد علوی، تاکید کرد: حذف نمک از رژیم غذایی به طور قابل ...
12 خوراکی های مجزه آسا برای دور زدن سرطان
شود و کلسترول و اکسیدان چربی خون را کاهش می دهد. سیب دارای مواد ترکیبی بسیار ارزشمندی مانند فلاونوئید ها و پکتین هاست که در سلامت روده موثرند. سرطان روده سومین عامل مرگ و میر های سرطانی در میان زنان در سراسر جهان محسوب می شود. این عامل برای مردان در جایگاه دوم قرار دارد. زنجبیل، ریشه ای سالم زنجبیل به دلیل مواد ترکیبی و خاصیت های بیشمارش امیدبخش ترین گزینه برای درمان بیماری های ...
گز انگبین چیست؟ خواص گز انگبین برای بدن
از ساختن گز انگبین و تخم گذاری از بین می روند. تصویر گز انگبین خاصیت های گز انگبین: طبع برگ، ریشه و پوست گز انگبین سرد و خشک می باشد اما طبع شهد آن گرم و خشک است . یکی از استفاده های اصلی گز انگبین کمک گرفتن از آن در طب سنتی و صنعت دارو سازی است.از مواد موجود در ترکیب شیمیایی گز انگبین می توان به فروکتوز اشاره کرد. فروکتوز قند ساده ای می باشد که نسبت به ساکارز ...
فواید میوه ستاره ای (کارامبولا) و نحوه استفاده از آن برای سلامتی چیست؟
میلی گرم در روز افزایش می یابد. بدن نمی تواند ویتامین C بسازد، بنابراین رژیم غذایی هر فرد باید مقادیر کافی ویتامین C را تأمین کند. ویتامین C علاوه بر مقابله با استرس اکسیداتیو، برای تولید کلاژن که بدن برای بهبود به آن نیاز دارد ضروری است. در همین حال، مقدار زیاد فیبر موجود در میوه های ستاره ای می تواند به خون کمک کند تا گلوکز را به آرامی جذب کرده و سطح قند خون را متعادل سازد ...
علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟ 11 عامل رایجی که ممکن است ندانید
ساعت یا حتی بیشتر زمان می گذرد. میزان پایین گلوکز در خون ( قند خون پایین) ممکن است شما را دچار احساس سرگیجه، لرز، گیجی، ضعف، حالت تهوع و حتی غش کند. صبحانه نخوردن، به خصوص اگر به صبحانه خوردن عادت داشته باشید، این علائم را بدتر می کند. افراد دیابتی به دلیل داروهایی که مصرف می کنند ممکن است دچار قند خون پایین شوند. به همین دلیل می توانند بلافاصله بعد از بیداری غذا بخورند تا قند خونشان ...
خواص معجون دوسین یا همان سیاه دانه و عسل
به گزارش شیعه نیوز ، سیاه دانه یکی از دانه های بسیار پر خاصیت است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است . سیاه دانه به صورت تنها، مخلوط با دیگر مواد و به صورت کمپرس،بخور، اسانس و روغن سیاه دانه اثرات درمانی متفاوتی دارد . در این بخش از نمناک به خواص درمانی سیاه دانه و خواص یکی از ترکیبات مهم آن که معجون دوسین یا همان سیاه دانه و عسل می باشد ، پرداخته ایم با ما همراه شوید. تمامی ...
آووکادو؛ فواید و خواص
امر سرعت عبور غذا را کاهش می دهد، بنابراین جذب مواد مغذی را بهبود می بخشد. آن ها همچنین افزایش ناگهانی قند خون را کنترل می کنند، این امر مانع از ذخیره چربی در بدن می شود. خواص آووکادو برای چشم آووکادو حاوی دو کاروتنوئید بسیار مهم به نام لوتئین و زاکسنتین است. کاروتنوئید آنتی اکسیدانی است که رادیکال های آزادی را که در طول فعالیت های روزانه ایجاد می شود، از بدن خارج می کند. هر ...
7 دلیل خوب برای مصرف روزانه اسفناج
شما می توانید این سبزی را بنا به 7 دلیل سالم، روزانه به رژیم غذایی تان اضافه کنید: بهبود سطح حافظه اسفناج در لیست غذا هایی قرار دارد که مصرف آن ها منجر به تقویت حافظه می شود. اسفناج سرشار از اسید فولیک، ویتامین ب 6، ویتامین های سی و آ و آنتی اکسیدان های مختلف است که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. همچنین پتاسیم موجود در این سبزی منجر به افزایش جریان خون در مغز می شود و ...
قوی ترین ملین طبیعی برای نجات از یبوست
...> ملین های طبیعی از نظر ابوعلی سینا 1.روغن کرچک: روغن کرچک بهترین دارو برای یبوست در بزرگسالان و همچنین کودکان است.یک قاشق غذا خوری روغن کرچک را با شیر گرم مخلوط کنید و قبل از خواب بنوشید. علاوه بر این میتوانید یک قاشق غذا خوری روغن کرچک و یک قاشق غذا خوری عسل را گرم کنید، مخلوط نمایید و هر روز صبح بنوشید. 2.روغن زیتون: روغن زیتون به بهبود سیستم گوارش و حرکت روده کمک ...
علامتی که نشان میدهد قند خون تان کنترل نشده است
به گزارش بهداشت نیوز ، از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، این مهم است که شما در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید. زخم هایی که آهسته خوب می شوند: ریدگی ها، خراش و و کبودی ها در مبتلایان به قند خون کنترل نشده در التیام می یابند. این به دلیل آن است که دیابت منجر به آسیب عصبی شده و گردش خون را تحت ...
خوردنی های ضروری برای تقویت چشم کودک
بسیار کمک خواهد کرد. مواد غذایی که بیشترین مزایا را برای بینایی و تقویت چشم ضعیف کودکان دارند مواد غذایی مختلفی وجود دارد که به سلامت چشم کمک می کنند اما مهم ترین و مفیدترین آنها را در ادامه این بخش از نمناک برای شما آورده ایم تا با گنجاندن انها در برنامه غذایی کودکتان مشکل ضعف چشم را کاهش یا پیشگیری کنید. سبزیجات با برگ های سبز اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکلی ...
علت ایجاد حساسیت دندانی/بهترین میوه برای پاکسازی بدن
. بایدها و نبایدهای غذایی برای کرونایی ها با توجه به به اهمیت انکار ناپذیر تغذیه در مبتلایان به کرونا، این بیماران باید با توجه به شرایط بیماری و علائم خود تغذیه مناسبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع در روند درمان داشته باشند. اگر درگیر کرونا شدید هستید، فست فود ، کنسرو و غذاهای سرخ شده نخورید، چرا که به دلیل افزایش جریان خون معده، خستگی شما بیشتر می شود، مبتلایان ...
رفلکس اسید چیست؟
. قند به تنهایی رفلکس اسید را تحریک نمی کند، گرچه اغلب در غذا ها و نوشیدنی های محرک وجود دارد. در اینجا مواردی است که باید درباره رفلاکس قند و اسید بدانید. اگر رفلکس اسید داشته باشم می توانم شکر بخورم؟ مصرف شکر در مقادیر کم و بدون افزودن مواد محرک به طور کلی تأثیری در رفلکس اسید شما نخواهد داشت. به عنوان مثال، عسل های خالص، مربا و شربت افرا به طور معمول علائم شما را ...
دلایل کور شدن اشتها چیست؟
شعار سال : احساس گرسنگی زمانی بروز می کند که سطح مواد غذایی دستگاه گوارش کاهش یافته و بدن نیازمند خوردن غذا باشدف در یک شرایط طبیعی، گرسنگی و اشتها به وسیله یک مکانیسم خاص تنظیم می شوند. با این حال، در شرایطی خاص بروز احساس گرسنگی و اشتها دچار اختلال می شود. احساس گرسنگی به وسیله موارد ذیل بروز می کند: 1- بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس 2- کاهش سطح قند خون 3- معده ...
پروتئینی که باعث افزایش وزن افراد می شود!
تحلیل میکروبیوم مدل های موش با و بدون پروتئین GKN1 بیان شده را انجام دادند. محققان میزان مصرف غذا، دریافت کالری، قند خون، انسولین و تری گلیسیرید را اندازه گیری کردند. آن ها برای نظارت بر ترکیب بدن از رزونانس مغناطیسی استفاده کردند؛ این تیم میزان انرژی را محاسبه و میزان التهاب را نیز مشاهده کردند. مدل های فاقد GKN1 علیرغم مصرف همان مقدار غذا، وزن و چربی کمتر، درصد بیشتری از توده بدون چربی ...
دستور ساده و خوشمزه برای یک غذای گیاهی
...: خوراک کلم و سیب زمینی، یکی از انواع غذا های گیاهی خوشمزه و معروف انگلستان می باشد. مواد اصلی این غذا از سبزیجات تازه و سالم، چون کلم بروکلی، اسفناج، هویج، لوبیا و دیگر جوانه های خوشمزه و مفید می باشد که یک غذای عالی و سرشار از مواد مغذی را فراهم می کند. در برخی از رسپی های این غذای خوشمزه از گوشت قرمز نیز استفاده شده است که اگر دوست داشتید نیز می توانید در طبخ این غذا استفاده کنید. ...
فواید و مضرات مصرف چغندر برای بدن
...> علیرغم فواید زیادی که در چغندر وجود دارد، آسیب هایی نیز به همراه دارد. مقادیر بالای ویتامین K موجود در چغندر باعث می شود که برای افرادی که دارو های رقیق کننده خون مصرف می کنند نامناسب باشد، زیرا ویتامین K نقش زیادی در لخته شدن خون دارد، بنابراین ممکن است بر کارایی این دارو ها تاثیر بگذارد. لازم به یادآوری است که رژیم غذایی شما باید شامل انواع غذا های مفید باشد و فقط به یک نوع محدود نشود، حتی اگر غذایی با ارزش غذایی بالا باشد. ...
10 توصیه غذایی برای سلامتی و شادابی
...، ویتامین ای و اسید های چرب امگا3 راه رسیدن به آن هستند. 7. دستگاه گوارش را دست کم نگیرید نفخ همیشه می تواند فورا حال آدم را بد کند. با فیبر و خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان از جمله برگ های سبز، مرکبات، اسفناج، هویج، لوبیاها، بروکلی، غلات کامل و پیاز این مشکل را رفع کنیم. 8. دندان هایتان را تقویت کنید رژیم غذایی که حاوی مقادیر زیادی قند و اسید است می ...
ترکیب و نسبت سبزی ها در غذاهای ایرانی | راز خوشمزه شدن غذا
برای درست کردن یک سوپ خوشمزه از جعفری و گشنیز استفاده می شود که نسبت جعفری یک و نیم برابر گشنیز می باشد. اگر قصد دارید که سوپ شما لعاب بهتری داشته باشد به شما توصیه می کنیم چند برگ اسفناج خرد شده را نیز به آن اضافه کنید که باعث می شود تا خواص سوپ شما هم بیشتر شود. نکته مهم درباره ترکیب سبزی های سوپ این است که شما می توانید از ساقه های گشنیز هم برای سوپ خود استفاده کنید که باعث خوش عطرتر ...
آیا می توانیم قبل از عمل جراحی غذا بخوریم؟
طبیعی بدن و دستگاه گوارش متوقف می شود. اگر در این حالت معده بیمار پر باشد خطر استفراغ و یا بالا آمدن غذا در گلو وجود دارد. در این صورت، ممکن است غذا به راحتی وارد ریه ها و مجاری هوایی شده و اگر بیمار از خفگی نجات یابد، دستکم به دستگاه تنفسی او آسیب وارد شود. میزان زمانی که فرد پیش از عمل جراحی نباید مواد غذایی مصرف کند ارتباط مستقیمی با نوع عمل دارد. به طور معمول 6 ساعت قبل از ...
