خانه
بیماری خطرناکی که با کمبود ویتامین B 12 سراغتان می آید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این قوانین طلایی طب سنتی برای تغذیه را به خاطر بسپارید
تکرار این عادت غذایی موجب بروز بیماری های پوستی مثل ویتیلیگو (برص) و دردهای مفاصل می شود. برخی از موارد ناسازگار با هم بر اساس مطالعات طب سنتی لبنیات با ترشی ها لبنیات با میوه ها مثل شیرموز نوشیدن آب و مایعات بعد از میوه ها ماهی با تخم مرغ رعایت حال معده بعضی افراد هستند که حجم معده شان کم بوده و توانایی دریافت غذای زیاد در ...
نسخه طب سنتی برای فصل بهار
این فصل بیشتر از گوشت قرمز توصیه شده است. ضرورت پاکسازی بدن در فصل بهار در اوایل بهار، تاکید بر ورود مواد به بدن نیست، بلکه بر خروج مواد زائد از بدن است. اینکه توصیه شده در فصل بهار از ملین استفاده شود، به همین دلیل است. گفته شده افراد در بهار اگر عادت دارند و اذیت نمی شوند به ویژه کسانی که حالت تهوع دارند، گاهی با تحریک گلو و ته حلق، استفراغ کرده و محتویات معده را ...
قهوه را چه زمانی بنوشیم؟
قهوه نوشیدنی محبوبی است که میزان مصرف آن بعد از آب در برخی کشورها رتبه دوم را به خود اختصاص داده است. کافئین موجود در قهوه باعث بهبود خلق و خو، هوشیاری بیشتر و بهبود عملکرد مغز می شود، با این حال نوشیدن مقادیر زیاد قهوه منجر به بروز اضطراب، بی قراری، تپش قلب و وخیم تر شدن حملات وحشت (حمله حاد شدید اضطراب همراه با احساس مرگ قریب الوقوع) می شود حتی ممکن است در برخی افراد به بروز سردرد، میگرن و فشار ...
شیرینی انجیر به کام سلامت بدن
ز سرطان: امروزه نشان داده شده است که بیش از 70درصد از موارد بروز سرطان مربوط به رژیم غذایی افراد است، برای مثال مصرف مواد غذایی با چربی بالا باعث افزایش میزان ابتلا به سرطان سینه و راست روده می شود. سرطان به عنوان یک مشکل مهم برای بهداشت عمومی شناخته شده است. بر اساس مطالعات اپیدمیولوژیکی در سراسر جهان، مشخص شده که مصرف میوه و سبزی ها احتمال ابتلا به سرطان را در انسان به میزان بسیار زیا ...
آب آوردن شکم یا آسیت چیست؟
دیگر استفاده از شانت (لوله) است. اگر آسیت ناشی از سرطان باشد، معمولا از یک لوله برای خارج شدن آب شکم استفاده می شود. در این حالت لوله آب شکم را به سمت جریان خون هدایت می کند. استفاده از شانت و پاراسنتز برای مدت زمان محدود کیفیت زندگی بیمار را بهبود می بخشد و در دراز مدت قابل استفاده نیست. آسیت معمولا نشانه ای بر وجود یک شرایط پیچیده در بدن است و باید جدی گرفته شود. منبع: ایرنا ...
این علائم عجیب می توانند نشانه استرس باشند!
هایتان را ماساژ دهد. تیک چشم آیا تا به حال دچار تیک یا حرکت غیر ارادی چشم شده اید؟ این اغلب یک حالت موقتی است که می تواند آزار دهنده و نگران کننده باشد و برای برخی افراد در اثر استرس بروز می کند. محققان می گویند؛ در این حالت اگر چشم های خود را ببندید و شادترین جایی که تاکنون رفته اید در مقابل چشمان خود تجسم کنید، می تواند به شما در رفع این تیک غیرارادی کمک کند. اگر ...
رفع چاقی شکمی با چند روش های طلایی
ها در افرادی که حتی با وجود وزن طبیعی، چربی شکم دارند بالاتر از دیگران است. گاهی اوقات بیشتر ما دچار نفخ می شویم، که موجب ورم شکم می شود. با محدود کردن مصرف غذاهای فیبری که باعث به وجود آمدن نفخ می شود، از ایجاد چربی جلوگیری می شود، غذاهایی شامل: کلم بروکلی، لوبیا، گل کلم این سبزیجات با فیبر بالا برای بدن مناسب هستند، اما به شکلی دیگر، فرم بدن شما را خراب می کنند ...
راهکارهایی برای مدیریت استرس
می گیرد، دچار استرس مزمن می شود و این گونه استرس های طولانی مدت می توانند تأثیر منفی بر سلامتی فرد بگذارند مانند اضطراب و نگرانی مداوم،ابتلا به بیماری قلب و عروقی،ابتلا به افسردگی،افزایش،فشار خون و کاهش قدرت سیستم ایمنی اشاره کرد. استرس مزمن همچنین می تواند منجر به ناراحتی هایی مداومی در بدن فرد شود که این ناراحتی ها و مشکلات شامل سردرد های مزمن، دردهای شدید در معده و اختلالات خواب نیز ...
خوراکی هایی که پیش از دویدن باید بخوریم
.... مصرف پروتئین پس از تمرینات ورزشی نیز اهمیت دارد. بدن از پروتئین برای ریکاوری استفاده می کند، از این رو، در غذایی که پس از دویدن مصرف می کنید از یک منبع پروتئین نیز استفاده کنید. منابع خوب پروتئین منابع غذایی مختلف برای پروتئین در دسترس هستند. این شامل پروتئین حیوانی مانند گوشت، ماهی، مرغ، و تخم مرغ می شود. همچنین، منابع گیاهی پروتئین نیز در دسترس ...
تاثیر مصرف تخم گشنیز و تمرینات هوازی بر شاخص های خطر زایی قلب - عروقی
بالایی نیز هست. گشنیز حاوی ویتامین A ، ویتامین C ، ویتامین B 6، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر است. سبزی گشنیز به عنوان دوای معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیوم نیز می شود. خواص تخم گشنیز در درمان بیماری ها تخم گشنیز نیرو دهنده قلب و نشاط آور است. تخم گشنیز خاصیت نیرو دهنده، هضم کننده ...
چگونه بفهمیم دچار مسمومیت با ویتامین D شده ایم؟
می تواند باعث آسیب های جدی به سلامت بدن شود. رایج ترین علائم مسمومیت با این ویتامین شامل موارد ذیل می شود: 1- گیجی 2- بی حسی 3- استفراغ های پیاپی 4- درد شکم 5- پلی اوریا (نوعی اختلال که باعث افزایش شدید ادرار تا 3 لیتر در روز می شود) 6- عطش شدید و بیش از حد 7- کم آبی بدن 8- یبوست 9- ضعف عضلات ...
تماشای بیش از حد تلویزیون مغز را کند می کند
می کردند، در مقایسه با سایرین هفت درصد بیشتر دچار افت کارآیی شناختی شده اند. البته به گفته محققان هنوز مشخص نیست این وضعیت نتیجه نگاه کردن به تلویزیون است یا نشستن بیش از حد و بی تحرکی موجب بروز آن می شود. رژیم غذایی نیز نقش بسیار مهمی در توقیت حافظه و عملکرد مغز دارد. در ادامه به مواد غذایی اشاره شده است که غذای مغز هستند و با مصرف آنها می توان مطمئن بود که مغز در بهترین حالت خود ...
دلایل کور شدن اشتها چیست؟
ها کاهش اشتهاست. برای مثال مصرف آنتی بیوتیک ها، دارو های ضدفشار خون، ادرار آور و نیز آرام بخش می تواند باعث بروز بی اشتهایی در فرد شود. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد با افزایش سن احتمال کاهش اشتهای افراد افزایش می یابد. برآورد می شود 15 تا 30 درصد افراد کهنسال با افزایش سن شاهد کاهش اشتها باشند. دلایل زیادی برای کاهش اشتها با افزایش سن وجود دارد که مهمترین آن ها شامل موارد ذیل می شود ...
عوامل تشدید کننده جوش های صورت چیست؟
در نظر گرفتن این موارد ضروری است. وجود ضعف در هضم معده و یبوست دو عامل مهمی هستند که باعث افزایش و تجمع مواد زائد در بدن و یکی از عوامل بروز جوش های پوستی می شود. فردی که مبتلا به جوش صورت و بدن است باید ابتدا برای رفع مشکلات هضمی از قبیل نفخ، ریفلاکس، سوزش معده، احساس سنگینی بعد از غذا، یبوست و بررسی وضعیت هضم کبد - که از دیدگاه طب سنتی، کبد وظیفه هضم دوم غذا را دارد - اقدام کند. ...
رژیم گیاه خواری؛ یک نکته باورنکردنی و عجیب
بروز آسم را کاهش می دهد و این افراد روند بهبود را سریع تر طی میکنند و نیاز کمتری به دارو های شیمیایی پیدا می کنند. 7.سلامت استخوان ها را بهبود می بخشد: نرخ پوکی استخوان در افراد گیاهخواربسیار کمتر از سایرین است. محصولات حیوانی در برخی موارد ممکن است باعث خروج کلسیم از بدن شوند که همین امر باعث کاهش تراکم استخوان و درنتیجه پوکی استخوان می شود. 8. رژیم گیاهخواری و بهبود عملکرد ...
زمانی که گرسنه می مانیم چه بر سر بدنمان می آید؟
...،کورتیزول و استیل کولین را ترشح می کند. در این موارد شما احساس استرس و اضطراب خواهید کرد و دچار پرخوری عصبی خواهید شد. 3- سطح سوخت و ساز بدن پایین می آید سوخت و ساز بدن هر فردی با توجه به سن جنسیت، خورد و خوراک و فعالیت بدنی با بقیه افراد متفاوت است. اگر متابولیسم بدن تان پایین باشد شما کالری کمتری نسبت به بقیه می سوزانید و در نتیجه چاق خواهید شد. بنابراین باید تا می توانید ...
9 منبع غنی آهن به غیر از گوشت
...، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. اسفناج یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج همچنین منبع خوبی از 20 ماده معدنی و ویتامین دیگر است. اسفناج را نیز باید به همراه مرکبات مصرف کرد تا آهن آن بیشتر جذب بدن شود. دانه های چیا این دانه ها سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند و البته یک دلیل دیگر برای مصرف ...
9 علامت خطرناک و پنهان قندخون که باید جدی بگیرید
به گزارش مشهد فوری ، یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، این مهم است که شما در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید. زخم هایی که آهسته خوب می شوند: ریدگی ها، خراش و و کبودی ها در مبتلا ...
علائم اصلی ابتلا به سرطان پانکراس چیست؟
لوزالمعده یا پانکراس یک اندام مهم در بدن است که وظیفه ترشح هورمون های درون ریز و برون ریز متعددی را برعهده دارد و باعث تنظیم کارکرد مناسب بدن می شود. با این حال، گاهی این اندام دچار سرطان می شود. برآورد می شود سالانه 331 هزار نفر در جهان به دلیل ابتلا به این سرطان جان خود را از دست می دهند. سرطان پانکراس به بیماری خاموش مشهور است، زیرا علائم آن به ندرت در مراحل اولیه مورد توجه قرار می ...
54 درصد خانوارهای ایرانی سفیر سلامت دارند
گوارش مرتبط با چاقی هستند، اظهار داشت: سرطان های روده بزرگ، اتصال مری به معده، رحم و سینه در افراد چاق بیشتر دیده می شود و سفیران سلامت می توانند در افزایش اطلاع رسانی به مردم در زمینه تغییر شیوه زندگی بسیار موثر باشد. این فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: در هفته سلامت گوارش، به پزشکان، ارایه دهندگان خدمت و عموم مردم مطالب مفیدی درباره چاقی و عوامل بروز بیماری ها، توصیه های بهداشتی برای ...
9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، این مهم است که شما در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید. زخم هایی که آهسته خوب می شوند: ریدگی ها، خراش و و کبودی ها در مبتلایان به قند خون کنترل نشده در التیام می یابند. این به دلیل آن است که دیابت منجر به آسیب عصبی ...
علایم کمبود فولات در بدن
تهران (پانا) - فولات و اسید فولیک از انواع ویتامین B9 هستند که به ساخت و ترمیم DNA و تولید گلبول های قرمز خون کمک کرده و مصرف آن ها برای حفظ سلامت بدن ضروری می باشد. به گزارش کوکا، برخی افراد به خصوص کسانی که در رژیم غذایی خود فولات کافی مصرف نمی کنند، به بعضی از بیماری مبتلا هستند یا از جهش ژنتیکی خاص که مانع جذب یا تبدیل فولات توسط بدن می شود رنج می برند ممکن است بعد از مدتی به کمبود ...
درمان چاقی با یک پروتئین
...> محققان دریافتند که نمونه مطالعه موش هایی که حاوی پروتئین GKN 1 نبودند، با وجود مصرف همان مقدار غذا هنگام رعایت رژیم غذایی پرچرب، سبک تر و دارای مقادیر کمتری از بدن لاغرتر بودند. این نمونه بدون پروتئین معده در برابر افزایش وزن و چربی اضافی بدن مقاوم است. محققان تأکید کردند که هنگام کنترل سطح GKN 1، بدن می تواند در برابر چاقی مقاومت کند، که سلامتی فرد را تهدید می کند و منجر به بیماری ...
