خانه
برخورد با همسر عصبانی و پرخاشگر چگونه باید باشد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بعد ازدواج رفتار های همسر تغییر می کند؟
معمولا ناکام می شود. اولین و اصلی ترین دلیل ناکامی این است که باورش شده می تواند به راحتی همسرش را تغییر دهد و همه چیز دست اوست! گویی با ازدواج کارخانه آدم سازی را روشن و شروع به فعالیت روی این پروژه می کنند. حداقل در فرهنگ ما به ویژه در گذشته، این مسئله خیلی پررنگ است. دختر کم سن را برای مرد بزرگ سال در نظر می گرفتند که طبق نظر خودش تربیتش کند. امروزه هم بعضی زن و شوهر ها با خشم و خشونت زیاد سعی در ...
چگونه از افسرده خویی نجات پیدا کنیم ؟
از دست دادن هایی روبه رو خواهیم شد ، باید خودرا برای مقابله با آن آماده کنیم. یک راه برای کاهش استرس از دست دادن ها ، این است که چنین وضعیتی را بپذیریم و برای رویارویی با آن مهیّا شویم. تغییر در نحوه ی زندگی جنبه هایی از زندگی تان را که در افسردگی شما نقش دارند ، شناسایی کنید و آن هارا تغییر دهید.ممکن است برای انجام این کار نیاز به کمک داشته باشید ، اما این کار ، آن چنان که ...
چگونه با دردهای دوران قاعدگی کنار بیایم؟
یک قاشق مرباخوری بادرنجبویه را با هم مخلوط و دم کرده و در فواصل دو دوره یا در ایام عادت ماهانه میل کنید. این نوشیدنی باعث کاهش استرس، خشم و دردهای قاعدگی می شود. - اگر پیش از آغاز خونریزی احساس درد می کنید، سه قاشق غذاخوری زرشک پلویی را در یک لیوان آب به مدت یک دقیقه جوشانده و محلول صاف شده آن را پس از 10دقیقه دم کردن، میل کنید. بعد از 10ساعت هم می توانید بار دیگر از این محلول بنوشید ...
چند نشانه که شما در حال سرکوب احساسات و انرژی خود هستید
احساسات دختران و پسران ایجاد کرده اند؛ مثل اینکه مرد که گریه نمی کنه ، یا دختر نباید بخنده . بنابراین خیلی از بچه ها از کودکی یاد می گیرند که مثلا به جای اینکه غمشان را نشان دهند، عصبانی شوند یا به جای اینکه خوشحالی شان را بروز دهند، احساس ترس یا غم داشته باشند. همین حالت تا بزرگسالی نیز برای افراد باقی می ماند به همین دلیل ما بزرگسالان غمگین یا خشمگین زیادی را در اطرافمان می بینیم که اگر از ...
مه مغزی و راه مقابله با آن
.... استرس ساعات طولانی کار، تربیت فرزند، اضطراب، نگرانی و انواع دیگر فشارهای روانی می تواند تأثیر زیادی بر عملکرد مغز داشته باشد. بدن انرژی را از عملکردهای معمول خود به سمت عوامل استرس زا منحرف می کند و در نتیجه شما احساس می کنید نمی توانید روی چیز دیگری تمرکز کنید. یادگیری روش های کاهش استرس مانند ورزش و مراقبت از خود می تواند به پاک سازی ذهن کمک کند. تغییرات ...
آیا افسردگی می تواند موجب ریزش مو شود؟
این شرایط ممکن است نقشی غیر مسقیم در نازک شدن تارهای مو داشته باشد. البته، افزایش چشمگیر یا ناگهانی در ریزش مو می تواند منبع جدیدی از استرس یا عامل بدتر شدن خلق و خوی گرفته شما باشد. چگونه افسردگی ممکن است در ریزش مو نقش داشته باشد کارشناسان برخی شواهد را یافته اند که نشان می دهد برخی علائم افسردگی ممکن است با ریزش مو ارتباط داشته باشند. مطالعه ای در سال 2012 ...
10 عادت غذایی اشتباه در خانم ها
.... 5-به غذاها برچسب خوب و بد می زنید همه ی غذاها می توانند در یک رژیم غذایی سالم جا داشته باشند، مگر اینکه نسبت به غذایی آلرژی داشته باشید یا مصرف غذایی برایتان منع پزشکی داشته باشد. برچسب بد یا خوب به غذاها زدن می تواند به شما احساس گناه بدهد و در نهایت باعث شود رابطه ی خوبی با غذاها نداشته باشید. در عوض بهتر است بیشتر وقت ها غذاهایی را انتخاب کنید که ارزش غذایی دارند و ...
وقتی کودکمان جیغ می زند!
باره با او حرف بزنید و علت ناراحتی اش را بدانید، ولی تنها در صورتی که وی از فریاد زدن دست بکشد، این کار را خواهید کرد. اگر کودک شما سن پایینی داشته و صحبت با آن ها فایده ای ندارد، انگشت خود را جلوی دهانتان گرفته و به او نشان دهید که می خواهید ساکت باشد. هیچ گاه سر کودکی که داد می زند، داد نزنید. یکی از موثرترین راه ها برای آرام کردن کودک این است که در زمان جیغ کشیدن بچه به طوری که صورت تان درست ...
11 توصیه دندان پزشکی در دوران کرونا
که بیماری لثه در زمان بیماری کرونا بیشتر شده است. 8- فکر می کنم دارم دندان هایم را خرد می کنم. چه می توانم بکنم؟ گزارش شده است که دندان قروچه به دلیل افزایش سطح استرس طی همه گیری شیوع بیشتری پیدا کرده است. مقابله با دندان قروچه در هنگام خواب دشوار است. حتی ممکن است ندانید که این کار را انجام می دهید مگر اینکه تختخواب مشترک داشته باشید. این کار می تواند باعث بی خوابی، درد صورت ...
بوتیمار عجیب ترین کار مرجانه گلچین/ اظهارنظر جالب و قابل تأمل آقای کارگردان + فیلم
گلچین هم هنوز مخاطب توی خانه را به خنده می اندازد. بهره مندی هوشمندانه نویسنده و کارگردان از موقعیت کرونایی حاکم بر جامعه در این سریال خود به عاملی برای خنده تبدیل شده است. مریم، مادر خانواده گلابی به خوبی از ابزار کرونایی ماسک، تب سنج و الکل برای کمک به کنش/واکنش های بازی خود استفاده می کند. چنان که از همان ابتدا به عنوان یک ویژگی در شخصیت او به مخاطب معرفی می شود. با وجود همه موارد، بی ...
10 اخطاری که به شما می گوید باید بیشتر آب بنوشید!
انرژی الکتریکی مورد نیاز برای تمام توابع مغز از جمله فرایند های تفکر و حافظه را می دهد. کم آبی خفیف منجر به کاهش توانایی مغزی در تمام سنین می شود. ادرار تیره: ادرار تیره دارای غلظت بالای سموم و یک نشانه فوری است که به شما می گوید باید فورا آب بنوشید. از دست دادن آب بدن می تواند باعث سنگ کلیه شود. خستگی: هنگامی که بدن شما به اندازه کافی آب نداشته باشد، حجم ...
چرا صبح ها احساس خستگی می کنیم؟
شود فرد خواب شبانه مناسبی نداشته باشد و در نتیجه خستگی های صبح را به وجود می آورد؛ شام نخوردن کاهش سطح انسولین را در پی دارد و به ترتیب اثر منفی روی کیفیت خواب خواهد داشت. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد استرس، عصبانیت و کاهش انرژی روزانه از دیگر عوارض نخوردن شام است. اولیایی گفت: افراد به دلیل نخوردن شام ممکن است با توجه به نوسانات تولید سروتونین در بدن، موضوع تاثیر منفی روی خلق و خو را ...
امام خمینی (ره) یک تحول استراتژیک را رقم زدند
شخصیتی باعث می شود تا آمریکا و غرب او را تهدیدی بزرگ برای خود قلمداد کنند. *امام خمینی (ره) در همان بدو پیروزی انقلاب اسلامی مسئله فلسطین را در رأس اولویت های جمهوری اسلامی قرار دادند و آن را به عنوان مهم ترین و محوری ترین مسئله در سطح جهان اسلام مطرح ساختند. ارزیابی شما از تأثیرگذاری نقش ایشان در حمایت از مسئله فلسطین چیست؟ امام خمینی (ره) پس از پیروزی انقلاب اسلامی، مسئله ...
چگونه با شوهر خاله زنک رفتار کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، متاسفانه بعضی مردان صفتی به نام خاله زنک دارند و بیشتر حرف های آن ها در مورد صحبت های بعضی از زن ها و بیرون از منزلت مردانه است چرا این حالت در مردان به وجود می آید و روش رفتار با این جور شخصیت ها چگونه باشد. برای تغییر رفتار نادرست شوهر خاله زنک احتیاج به گفتگو در این مورد هستید. ولی برای اینکه حرف شما در او اثر گذار باشد به این نکته دقت ...
چقدر همسرتان را می شناسید؟
نکنید و شروع کنید به شناخت یکدیگر. پاسخ های درست بین 30 تا 40 قرار گرفتن در این گروه، نشان می دهد که شما در مورد شریک زندگی خود چیزهای زیادی می دانید، اما کافی نیستند و با تعمیق ارتباط بین شما و همسرتان، چیزهای بیشتری برای کشف وجود خواهد داشت. بیشتر بخوانید: برای بهبود رابطه با همسر دست بجنبانید پاسخ های درست بین 40 تا 55 قرار گرفتن در این گروه، نشان می ...
خواص درمانی و فوق العاده گیاه رزماری
سندروم رینود می گویند. برخی از افراد هستند که در تمام طول سال دست و پای آن ها سرد است؛ اما در فصول سرد سال و مواقعی که فرد استرس دارد، تشدید می شود. سندروم رینود در بین مرد و زن وجود دارد، اما در خانم های بین 20 تا 40 سال شایعتر است. ماساژ دادن دست و پا با استفاده از روغن رزماری در افراد مبتلا به سندروم رینود، به گردش بهتر خون و گرم شدن دست و پا کمک می کند. برای تایید این تاثیرات، تحقیقات بیشتری لازم ...
مکالمۀ ذهنی چگونه شخصیت ما را شکل می دهد
بیندیشید ، خواه در مورد یک واقعه گذشته باشید یا به آینده نگاه کنید. همچنین می تواند به شما در کاهش استرس و اضطراب کمک کند. گفتگوی زیر مثالی از این تغییر است: "من می دانم که نگران هستید، اما به یاد داشته باشید که می دانید چگونه بر آن غلبه کنید. قبلاً این کار را کرده اید، پس به شایستگی خودتان اعتماد کنید. شما قوی هستید، فقط سعی کنید ادامه دهید ". گوش کنید و یاد بگیرید چند ...
چرا در هوای گرم سَرَم درد می گیرد؟
وجود دارد؛ بیش از 20 درصد از خانم ها و 10 درصد از آقایان و بعضی از کودکان حتی دچار سردردهای مرتبط با هوای گرم می شوند. چرا هوای گرم باعث سردرد می شود؟ بدن شما مانند هر ماشین دیگری جوری ساخته شده که بتواند در شرایط ایده آل، دمای خود را تنظیم نماید. بدن به واسطه ی تعریق، لرز و تطبیق جریان خون، ابزارهایی دارد که می تواند دمای بدن را در سطح مناسبی تنظیم و حفظ کند. اگر دمای بدن خیلی زیاد ...
خرید آنلاین عطر چه مزایایی دارد؟ (atrefarid)
برای شما هم پیش آمده باشد که برخی از محصولات و عطر های مورد نظر خودتان را نتوانید به راحتی در فروشگاه های عطر و ادکلن پیدا کنید، این امر بخصوص برای پیدا کردن عطر های کمیاب بسیار رایج است. دیگر مزیتی که خرید اینترنتی عطر می تواند داشته باشد این است که شما تنها با یک سرچ ساده و جست و جو کردن نام عطر کمیاب خودتان، می توانید تمامی فروشگاه های سراسر کشور که آن عطر در آنها موجود می باشد را پیدا ...
چند راهکار برای کاهش آسیب های طلاق بر کودکان
توجه بیشتری به آن ها کرد چرا که کودکان خود را عامل این اتفاق دانسته و دچار عذاب وجدان می شوند. این روانشناس ادامه داد: ایام نوجوانی دوران شاخص ترین ویژگی یک فرد بالغ است که این خصوصیات در فرزندان طلاق به شکل خشم نشان داده می شود و از لحاظ روانشناختی زمان فشار طوفان های زندگی است یعنی (تغییرات هورمونی در جسم و روح و...) که در صوت توجه نشدن به آن بحران های خاص خود را در پی دارد. ...
کافئین مصرف کنیم یا نه؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین ، هر روز عده زیادی برای رفع خواب آلودگی صبح ، سر حال بودن در شیفت شب یا از بین بردن بی حوصلگی دم غروب به مصرف کافئین پناه می برند. کافئین یک محرک طبیعی است که مصرف آن در بین همه مردم رواج دارد. این ماده خواب آلودگی و استرس را از بین می برد و مزایایی در حوزه سلامتی دارد. اما هنوز این سؤال پرسیده می شود که آیا واقعا مصرف این حجم از کافئین خوب است یا بد؟ ...
فواید درمانی کافئین که از آن بی خبرید
به گزارش جام جم آنلاین ، هر روز عده زیادی برای رفع خواب آلودگی صبح، سر حال بودن در شیفت شب یا از بین بردن بی حوصلگی دم غروب به مصرف کافئین پناه می برند. کافئین یک محرک طبیعی است که مصرف آن در بین همه مردم رواج دارد. این ماده خواب آلودگی و استرس را از بین می برد و مزایایی در حوزه سلامتی دارد. اما هنوز این سؤال پرسیده می شود که آیا واقعا مصرف این حجم از کافئین خوب است یا بد؟ ...
چگونه مغزمان را همیشه جوان و متمرکز نگه داریم؟
را افزایش می دهد. نکته ی مهم دیگری که باید به یاد داشته باشید این است که وقتی پای غذا خوردن به میان می آید: سعی کنید آن قدر گرسنه نمانید که عصبانی شوید. اگر مدت طولانی چیزی نخورید، سطح قند خونتان افت می کند و این باعث می شود قدرت تمرکز و تصمیم گیری تان مختل شود. مغز شما با گلوکز کار می کند و به همین دلیل شما به غذا نیاز دارید. مدت زمانی که طول می کشد تا فرد از شدت گرسنگی ...
کبد چرب و نشانه های هشداردهنده که هرگز از آن غافل نشوید!
اگر به سلامت کبد خود اهمیت می دهید توصیه می کنیم با نشانه های چرب شدن آن آشنا شوید.
چگونه لاغر شویم؟
در ترافیک باشد، چه به خاطر رسیدگی به برنامه های جورواجور فرزندانتان و چه ناشی از کار کردن روی پروژه ای بزرگ، به هر حال می تواند فشار زیادی به شما وارد کند. استرس می تواند باعث شود بدنتان غذا را آهسته تر سوخت و ساز کند و همچنین می تواند خوابتان را مختل نماید. در مورد خواب هم گفتیم که ناکافی و بی کیفیت بودن آن روی سوخت و سازتان اثر می گذارد. اغلب چُرت می زنید هر چند گاهی چُرت ...
آیا افسردگی می تواند موجب ریزش مو شود؟
ناگهانی در ریزش مو می تواند منبع جدیدی از استرس یا عامل بدتر شدن خلق و خوی گرفته شما باشد. چگونه افسردگی ممکن است در ریزش مو نقش داشته باشد کارشناسان برخی شواهد را یافته اند که نشان می دهد برخی علائم افسردگی ممکن است با ریزش مو ارتباط داشته باشند. مطالعه ای در سال 2012 پیوندهای احتمالی بین ریزش مو و علائم افسردگی در 157 زن که در سنین مختلف قرار داشتند را بررسی کرد ...
درمان نازایی با طب سنتی
خواب استفاده شود. 4. گیاه تریبلوس این گیاه سیستم تناسلی مردان و زنان را تقویت می کند و همچنین تعداد اسپرم ها ، حرکت آن ها و نعوظ را بهبود می بخشد. البته با داروهایی فشار خون و قلب نیز تداخل ایجاد می کند. 5. علف هرز بز شاخی ( اپیمدیوم ) این گیاه برای درمان ناتوانی جنسی بسیار موثر است . سطح تستوسترون را افزایش می دهد ، عصب حسی را تحریک می کند و تولید سالم ...
7 درس از مدیریت فیدلیتی
بالایی دست پیدا کنید، کارتان هرگز تمامی ندارد. هر روزی که از خواب بلند می شوید دنیا در حال تغییر است و انتظار مشتریان از شما بیشتر می شود. رقبا با تلاش بیشتر و سعی در شکست دادن گاه و بی گاه شما، تحت فشارتان می گذارند. او آماده این چالش است. در واقع اگر تقاضاهای مشتریان و فشارهای رقبا را دامنه کوه در نظر بگیریم، می توانیم در نظر آوریم که جانسون شادمانه دارد راهش را به سوی قله باز می کند. خودش می گوید ...
علت خودزنی برخی نوجوانان چیست؟
...، خشم شدید و ناامیدی صورت می گیرد. اهمیت مراقبت سوءتفاهم های زیادی در مورد خودزنی در مراکز اورژانس و مراکز بستری وجود دارد. NSSI یا خودزنی اغلب به عنوان اقدام به خودکشی تعبیر می شود، زیرا غالباً شامل بریدگی مچ دست است. افتراق بین NSSI و رفتارهای خودکشی برای شناسایی مناسب، مفهوم سازی و درمان موثر این موضوعات بسیار مهم است. اقدامات خودزنی که برای تنظیم برخی از پریشانی ...
