سایر منابع:
سایر خبرها
سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه استفاده کنید
ضدالتهاب موجود در اسفناج است. جوانه یونجه: منبع غنی از بتاکاروتن است؛ آنتی اکسیدانی که در برابر سرطان های ریه و پوست محافظت ایجاد می کند و منجر به تقویت سلامت موها، لثه ها، ناخن، غدد، استخوان و دندان می شود. جوانه یونجه منبع خوب ویتامینEنیز محسوب می شود و آنهم برای جلوگیری از حملات قلبی و خطر مرگ ناشی از سرطان مثانه. کلم بروکسل: آنتی اکسیدان های موجود در این کلم منجر به خنثی کردن ...
معجزه این رژیم غذایی بر بهبود سرطان مغز
را نشان دادند. استرود در انتها افزود: برای تعیین اینکه آیا این رژیم غذایی می تواند از رشد تومورهای مغزی جلوگیری کرده و به افزایش بقا افراد کمک کند، مطالعات بیشتری مورد نیاز است اما نتایج نشان می دهد که پیروی از این رژیم غذایی برای افرادی که تومور مغزی دارند بی خطر باشد و می تواند سبب تغییراتی در متابولیسم بدن و مغز شود. ...
خواص گردو با عسل که اگر بدانید هر روز میل میکنید!
بیماری را افزایش دهد یا در صورت مبتلا بودن به آن، تاثیرات منفی آن را بیشتر کند. دیگر خواص گردو با عسل: بهبود عملکرد مغز؛ کنترل عالی چربی خون؛ سالم تر بودن در زمان پیری؛ درمان زخم معده؛ کاهش اصولی کلسترول خون؛ پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان مثل سرطان روده؛ درمان مناسب برای یبوست؛ تاثیر مثبت در درمان کم خونی و آنمی؛ تقویت سیستم ایمنی بدن؛ درمان انواع کم خوابی و بی خوابی؛ تقویت حافظه و کاهش ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
کافئین موجود در نوشابه های گازدار نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع تر جذب بدن می شود. هر ایرانی 42 لیتر نوشابه می خورد!/ایرانی ها 4 برابر مردم دنیا نوشابه می خورند به طور متوسط ایرانی ها حدود 42 لیتر نوشابه در سال را می نوشند که این آماری عجیب و وحشتناک است.وحشتناک بودن این آمار در جایی روشن می شود که بدانیم مصرف متوسط نوشابه در جهان حدود 10 لیتر است و ...
هشدار؛ از علائم سرطان روده بزرگ غافل نشوید!
...، پس با پزشک خود در مورد روش های غربالگری و پیشگیری از این بیماری ها باید مشورت کنید. سیگار خود علائم بیماری کرون را بدتر می کند و فرد را در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می دهد. محققان بر این باورند که سیگار با توانایی روده ها برای مبارزه با بیماری ها تداخل دارد. سیگار کشیدن منجر به ایجاد التهاب در بدن می شود. همین التهاب منجر به رشد سلولهای غیر طبیعی و در نهایت ابتلا به سرطان می گردد. ...
مضرات نوشابه های گازدار که شما را شوکه می کنند
پیری نوشابه حاوی فسفات و قند است که نشان داده شده هر دو سرعت فرآیند پیری را افزایش می دهند. کافئین موجود در نوشابه بدن را کم آب کرده و قند آن منجر به پف کردن می شود. مواد شیمیایی مضر نوشابه می توانند روی پوست تأثیرات وحشتناکی داشته باشند و شما را در معرض خطر ابتلا به چین وچروک و خطوط ظریف و پیری زود رس قرار دهند. از دست دادن حافظه نوشابه ها حاوی روغن نباتی برومین ...
مضرات مرگبار خوردن مغز هسته زردآلو
...> کما و مرگ بر طبق نظریه موسسه MSKCC، مسمومیت شدید سیانیدی ،می تواند منجر به کما و مرگ نیز شود ، مصرف هسته ی زردآلو و ویتامین C، به طور همزمان مقدار سیانید آزاد شده در بدن شما را افزایش می دهد، که بنا بر گفته ی جامعه ی سرطان آمریکا، اثرات سمی آن را چند برابر می کند. دکتر ویل می گوید :اثرات جانبی آمیگدالین با خوردن هلو، کرفس، جوانه گندم و هویج نیز چند برابر می شود این، بدین دلیل ...
مصرف پنیر فشار خون را افزایش می دهد؟
تشخیص می تواند در طولانی مدت منجر به مرگ شود. در حالی که بسیاری از مطالعات نتایج متفاوتی را در مورد مصرف لبنیات و خطر ابتلا به سرطان نشان داده اند، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد شیر و پنیر می توانند از برخی سرطان های شایع مانند روده بزرگ و مثانه جلوگیری کنند. فاکتورهای زیادی وجود دارد که باید در مورد رژیم غذایی و پیشگیری از سرطان در نظر گرفته شود. وقتی صحبت از پنیر و سایر محصولات لبنی می شود، اعتقاد بر این است که کلسیم، ویتامین D و اسید لاکتیک به طور بالقوه می تواند شما را از این سرطان ها محافظت کند. آنچه دیگران می خوانند: گردآورنده: آیدا رضایی ...
پوست انبه چه فوایدی دارد؟
است که خطر ابتلا به سرطان و دیابت را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که عصاره پوست انبه دارای آنتی اکسیدان های بسیار قوی و ضد سرطانی است. پیشگیری از بروز بیماری قلبی میوه انبه دارای مقدار زیادی بتاکریپنوتانکسین است که ارتباطات میان سلولی را تقویت می کند و به جلوگیری از بروز بیماری های قلبی کمک می کند علاوه بر این فیبر موجود در پوست انبه نیز در این ...
5 خاصیت کاهو
... کاهو سرشار از ویتامین B است . این ویتامین در سلامت قلب و عروق نقش مهمی دارد. کاهو و پیشگیری از سرطان یکی از خواص کاهو این است که تأثیر بسیاری در مهار انواع سرطان، به خصوص سرطان سینه دارد. استفاده منظم از کاهو خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. کاهو و بهبود عملکرد مغز در سبزیجات، مواد مختلفی نظیر پتاسیم، فولات یا B9 و آنتی اکسیدان های گوناگون وجود ...
طرز تهیه پرتله غذای سنتی استان لرستان
روده بسیار خوب و موثر است اما فراموش نکنید که الیاف این دانه بیشتر در سبوس آن موجود می باشند. مطالعات نشان می دهند که برخی از اجزای این غله مانند پروبیوتیک ها با تغذیه ی باکتری های مفید روده برای دستگاه گوارش موثر واقع می شوند. یک مطالعه نشان داد که مصرف سبوس این دانه خطر ابتلا به یبوست را در کودکان کاهش می دهد. با این حال بسته به علت یبوست، خوردن سبوس همیشه نمی تواند به تنهایی یبوست را ...
بهبود مشکلات ریوی
...> سیر شما ممکن است طعم سیر را دوست نداشته باشید؛ اما خواص بی نظیرش باعث می شود که بدون لحظه ای درنگ آن را ببلعید. سیر حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که مانند نوعی آنتی بیوتیک به بهبود عفونت های دستگاه تنفسی که منجر به انسداد مجاری و التهاب می شود، کمک می کند. سیر همچنین آسم را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. انتهای پیام/ ...
خطر ابتلا به زوال عقل با افتادن دندان ها در میانسالی
پژوهشگران آمریکایی در مطالعات اخیر خود دریافتند افراد مسنی که از دست دادن دندان را در سنین میانسالی به بالا تجربه می کنند در معرض خطر بیشتر نقص شناختی و زوال عقل قرار داشته و با از دست دادن دندان های بیشتر، این خطر افزایش پیدا می کند. به گزارش سیناپرس،محققان دانشگاه نیویورک در پروژه تحقیقاتی موسوم به اهمیت حفظ سلامت دهان و دندان و نقش آن در کمک به حفظ عملکرد شناختی، دریافتند افراد مسنی ...
همه چیز در مورد فواید و خواص بادام زمینی
حفاظتی را در برابر سرطان، بیماری های قلبی عروقی و عفونت های ویروسی ایفا می کند. خرید بادام زمینی به عنوان منبع پروتئین، فیبر، ویتامین E و چربی های غیر اشباع تقریبا برای همه افراد مفید است و کارشناسان طب سنتی هم مصرف این مغز خوشمزه را توصیه می کنند. برخی از مهم ترین خواص مغز بادام عبارتند از: کمک به تنظیم فشار خون، تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از گرفتگی عضلانی، رفع خستگی و جلوگیری از ضعف بدن، کاهش ...
آیا فلوراید موجود در خمیر دندان ناسالم است؟
را تقویت کرده و به کاهش احتمال پوسیدگی کمک می کند. خب کاری که فلوراید می کند همین است؛ دندان های شما را در برابر پوسیدگی محافظت می کند. اما چرا ، فلوراید از سال 2014 در لیست مواد سمی است. چگونه می تواند اینطور باشد؟ خطر سلامتی اگر مقدار زیادی فلوراید مصرف کنید ، خطر ابتلا به مشکلات سلامتی در شما افزایش می یابد. به عنوان مثال ، گفته می شود که می تواند بر مغز و سیستم عصبی شما ...
فایده مصرف روزانه قارچ که فکرش را نمی کنید
به گزارش روزپلاس به نقل از تاپ سنت، برای اثبات این مسئله، محققان اطلاعات مربوط به 17 تحقیق در مورد حدود 20 هزار نفر را از سال 1966 تا 2020 بررسی کردند. به طور کلی، مصرف منظم قارچ خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد که این تاثیر به خصوص در مورد سرطان سینه چشمگیرتر است. به گفته محققان، برای بهره مندی از این تاثیرات مثبت لازم است روزانه 18 گرم قارچ میل شود. ...
کمبود ویتامین دی احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد
بیماری روده یا انواع سرطان را دارند، بیشتر در معرض خطر هستند. جدیدترین یافته ها در مورد سرطان روده بزرگ *** مطالعات محققان دانشگاه لستر در انگلیس نشان می دهد که یکی از ترکیبات موجود در انگور قرمز به نام رسوراترول از ابتلا به سرطان روده جلوگیری می کند. *** مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد مصرف روزانه آسپرین خطر ابتلا به سرطان، به ویژه سرطان روده بزرگ را تا 40 درصد کاهش می ...
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن: اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند: بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی بی نظمی ضربان قلب فشار خون بالا سکته مغزی دیابت مشکلات سیستم گوارشی: از هر 250 آمریکایی یک نفر ...
ال آرژنین؛ از تنظیم فشار تا قند خون
تبدیل به انرژی استفاده شوند. بنابراین در دسترس بودن نیتریک اکسید می تواند به تقویت عملکرد سلول های ترشح کننده انسولین منتهی شود و بدن را در راستای استفاده موثرتر از قند خون یاری دهد. برخی از مطالعات که تعدادی که از آنها به وسیله مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا به تایید رسیده اند، نشان می دهند که درمان طولانی مدت با مکمل های حاوی ال آرژنین از ابتلا به دیابت در جمعیت های در معرض خطر جلوگیری می کنند ...
روزانه چه مقدار کلسیم باید مصرف کنیم؟
... مزایای مصرف کلسیم بدن افراد برای تولید و حفظ استخوان های قوی به کلسیم نیاز دارد، قلب، عضلات و اعصاب افراد نیز برای بهبود عملکرد خود به کلسیم نیاز دارند. نتایج مطالعات نشان می دهد که مصرف کلسیم به همراه ویتامین D علاوه بر این که به حفظ سلامت استخوان کمک می کند خطر ابتلا به سرطان، دیابت و فشار خون بالا را کاهش می دهد البته لازم است در این زمینه مطالعات بیشتری بشود. خطرات ...
مصرف تخم مرغ برای چه کسانی مفید است؟
های مزمن عمل می کند. این ماده معدنی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود آرتریت های روماتوئید، پیشگیری از پارکینسون و آلزایمر، حفاظت از چشم ها در مقابل آب مروارید، بهبود خلق و خوی و کاهش افسردگی، کاهش خطر بیماری های قلبی و پیشگیری از سرطان موثر است. به چه افرادی بیشتر توصیه به مصرف تخم مرغ می کنیم؟ کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز بیان کرد: مصرف تخم مرغ در ...
5 دلیل مهم برای مصرف روزانه چای سبز
ها به کالری و تشدید سطح اکسیداسیون، سوخت وساز بدن را افزایش می دهد و سبب تسریع کاهش وزن می شود. افزایش هوش در چای سبز هم درست مثل قهوه کافئین وجود دارد. کافئین محرک مشهوری است که می تواند به شکلی قابل توجه میزان تمرکز و دقت را بهبود ببخشد. کافئین این کار را از طریق انسداد انتقال دهنده های عصبی بازدارنده مشهور به آدنوزین انجام می دهد. به همین دلیل است که بعد از مصرف ...
شکم تخت و هشت مکمل برای تحقق این هدف
کاهش چربی شکم نقش دارد. سوزاندن کالری بیشتر می تواند به کاهش چربی شکم و در نتیجه کاهش وزن کمک کند. مطالعات نشان داده اند که مکمل های عصاره چای سبز یا اپیگالوکاتچین گالات می تواند به سوزاندن کالری بیشتر حتی هنگام استراحت کمک کند و در نتیجه به کاهش وزن و چربی های بدن کمک می کند. افزون بر این، مصرف کاتچین چای سبز که یک فلاونوئید طبیعی است با کاهش هرچه بیشتر چربی شکم در بزرگسالان ...
خوشمزه های ضد سکته
. همچنین ماهی سالمون به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 از مغز و اعصاب محافظت می کند و با کاهش التهاب می تواند فشار خون و کلسترول را بهبود بخشد، بنابراین خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. توصیه می شود 2-3 بار در هفته ماهی های چرب مانند ماهی سالمون مصرف کنید. می توانید منبع چربی های امگا 3 را در یک اونس از گردو پیدا کنید. گردو به طور خاص، حاوی چربی های غیر اشباع، از جمله ...
علل بیماری های قلبی
یا مسدود می شوند، و در نتیجه خون کافی به مغز نمی رسد. سکته مغزی، یه شرایط پزشکی اورژانسی است که در آن بافت مغز در عرض چند دقیقه، شروع به مردن می کنند. • آئوریسم. یک مشکل جدی؛ که می تواند در هر جایی از بدن شما رخ دهد. آئوریسم یک برآمدگی در دیواره شریان است. اگر این برآمدگی در دیواره رگ پاره شود، ممکن است منجر به خونریزی داخلی شود. • بیماری سرخرگ محیطی. هنگامی که به بیماری سرخرگ محیطی ...
قرص فولیک اسید چیست و چه خاصیتی دارد؟
) مصرف فولیک اسید، ویتامین B6 و ویتامین B12 به شکل درون وریدی (تزریق به داخل رگ) یا به شکل خوراکی تنگی شریان ها را بدتر می کند. اسید فولیک نباید توسط افرادی که آنژیوگرافی می کنند مصرف شود. سرطان تحقیقات اولیه نشان داده اند مصرف روزانه بین 800 تا 1000 میکروگرم فولیک اسید خطر بروز سرطان را افزایش می دهد؛ بنابراین افرادی که سابقه ابتلا به سرطان دارند، باید از مصرف میزان ...
فواید شگفت انگیز توکوفرول برای سلامت بدن؛ از افزایش سرعت رشد جنین تا کاهش خطر ابتلا به سرطان
جمله ی آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش خطر ابتلا به سرطان همان طور که گفتیم، ویتامین E یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است؛ به همین دلیل نیز، با خنثی کردن فعالیت های رادیکال های آزاد، احتمال ابتلا به سرطان را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. تنظیم سطح کلسترول در بدن ایزومرهای ویتامین E، نقش بسیار مهمی در تنظیم سطح کلسترول بدن دارند و با متعادل ...
در کبد بعد از نوشیدن نوشابه زیاد چه اتفاقاتی می افتد؟
انباشت چربی در بدن منجر شود که ممکن است این شرایط برای کبد مضر باشد. مطالعات نشان داده اند مصرف بیش از حد قند توسط انسان می تواند فشار مضاعفی بر کبد وارد کرده و قند اضافه به صورت چربی در کبد ذخیره شود. این روند در نهایت می تواند ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را موجب شود. به گفته کارشناسان کلینیک مایو، از علائم این بیماری که می تواند به بروز بافت زخمی در کبد (سیروز) و نارسایی کبدی ...