نه به کیسه های پلاستیکی رفتاری متمدنانه است
سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی کلیدی و پزشکی برای تابستان داغ این روزها
به گزارش برنا؛ برای جلوگیری از ابتلا به این مشکلات، بهتر است که ساعت های زیر آفتاب ماندن خودتان را، محدود کنید. اگر هم در اوج گرما مجبور شدید به سفرهای درون شهری بروید، بهتر است آب همراه خودتان ببرید. اگر قصد ورزش کردن هم داشتید، بهتر است که قبل، حین و بعد از این کار آب مصرف کنید. دوش آب سرد اگر دچار گرمازدگی در تابستان شدید، بهتر است که سریعاً نسبت به رفع این گرمازدگی اقدام ...
قیمت نان در سوریه 2 برابر شد
به گزارش تجارت نیوز ، الجزیره در گزارش 11 جولای در این رابطه نوشت، روز یکشنبه 20 تیر قیمت نان دو برابر و قیمت سوخت سه برابر شد. خبرگزاری دولتی سانا نیز با اعلام این خبر افزود قیمت ها با دستور دولت در بخش هایی که تحت کنترل دولت سوریه است اجرایی شد. به نوشته الجزیره، دمشق 25 درصد بر قیمت سوخت افزوده است. دولت اسد در سال های اخیر بارها قیمت سوخت را بالا برده تا به این وسیله بتواند بحرانی را که از ...
10 غذایی که بهتر است در وعده صبحانه نخورید
به گزارش پیک نکا ،داشتن یک برنامه سالم صبحگاهی برای سالم و مثبت ماندن مهم است، صبحانه بخشی از برنامه صبحگاهی که با رفع گرسنگی و تأمین انرژی به شما کمک می کند روز خود را شروع کنید. گرچه مردم از وجود مواد غذایی که نباید آن ها را در صبح ناشتا مصرف کنند آگاهی ندارند. این غذا ها باعث بی حالی شما شده و وزن بدن را افزایش می دهند. در این متن لیستی از مواد غذایی وجود دارد که باید از خوردن آن ها در صبح ...
معجزه ی سلامتی با چند روش ساده!
...، به خصوص اگر آن ها را هنگام صبح بخورید چرا که غنی از پروتئین، با کیفیت بالا و دارای بسیاری از مواد مغذی ضروری هستند که مردم اغلب به اندازه کافی از آن ها استفاده نمی کنند. مجتبی کرمی ادامه داد: خوردن تخم مرغ صبح ها، احساس سیری را افزایش می دهد و باعث می شود شخص کالری کمتری در طول 36 ساعت آینده مصرف کند که این می تواند برای کاهش وزن بسیار مفید باشد. میوه ها را به جای ...
نانوایان در گفت وگو با فارس من: مخارج نانوایی ها با قیمت نان همخوانی ندارد/ دامداران با گرانی علوفه نان ...
به گزارش خبرنگار گروه فارس من خبرگزاری فارس، مریم ناظم پور : در طول 16 سال دولت شاید به پنج بار نرسد که نان گران شد، نانوا ها این درخواست را دارند که نان افزایش قیمت داشته باشد، اما در مقابل دولت اعلام کرده گران شدن نان باعث ایجاد تورم می شود، ولی این مورد را پیش بینی نکرده که تورم در این چند ساله برای نانواها چه در زمینه مصالح اولیه و چه در انرژی رشد چند برابری داشته است. نانوایی ها به دورت ...
چهار روش اصلی درمان چاقی کدامند؟
در بروز اضافه وزن و چاقی یکی از عوامل بروز اضافه وزن و چاقی، مصرف زیاد قند و چربی است که با مصرف هر گرم قند چهار کیلوکالری انرژی تولید می کند، اگر قندها و چربی ها بیش از میزان مورد نیاز بدن مصرف شوند باعث اضافه وزن، چاقی، افزایش فشار خون و افزایش چربی خون می شود. مواد نشاسته ای دومین عامل بروز اضافه وزن و چاقی است که نشاسته قندهای مرکب اند که دیرتر از قندهای ساده جذب می شوند ...
5 عادت ساده برای خوشحال بودن و احساس شادی
اگر در طول روز احساس خستگی می کند و دلتان میخواهد چرت بزنید، در واقع بدن شما بهتان می گوید که شما به استراحت نیاز دارید. غذا خوردن غذا تاثیر بسزایی در سلامت جسم دارد اما، بعضی از غذاها بر روی ذهن ما نیز تاثیر می گذارند. برای مثال: کربوهیدرات در بدن سروتونین یا همان هورمون خوشحالی آزاد می کند. فقط بیاد داشته باشید که میزان مصرف کربوهیدرات های ساده که قند آن ها زیاد است را کم کنید و ...
بهترین مرکز چاپ ساک دستی رپورتاژ آگهی
.... چاپ کدام ساک دستی ها سریع تر انجام می شود؟ زمان ساخت ساک دستی ها به طور معمول به 5 الی 10 روز کاری نیاز دارد، البته لازم به ذکر است هر چقدر چاپ ساک دستی ساده تر باشد، زمان و قیمت کمتری برای ساخت آن نیاز خواهد بود. متداول سایز چاپ ساک دستی کاغذی چقدر است؟ ابعاد و اندازه ساک دستی آماده به نیاز شما بستگی دارد و در انواع اندازه ها می توان آن را تولید ...
بخش 16 | بررسی روش چاپ سیلک چند رنگ
تاکنون مراحل مختلفی از شیوه های چاپ سیلک اسکرین را بررسی کرده ایم؛ در بخش های پیشین طرز تهیه کلیشه با فیلم حساس، نحوه حساس کردن پارچه توری و طرز تهیه کلیشه توضیح داده شد. در ادامه به معرفی میزهای نور حرفه ای و معرفی دستگاه سیلک پرداختیم مراحل چاپ آن را از نظر گذراندیم و نحوه انجام آن را مرور کردیم، در ادامه به مطالعه روش چاپ سیلک چند رنگ (چهار رنگ) می پردازیم. وقتی مرکب، یا هر ماده ...
طرز تهیه کشک بادمجان اصیل و مجلسی
به گزارش راهبرد معاصر، برای تهیه کشک بادمجان در روش سنتی از بادمجان کبابی استفاده می شود. و می توان گفت که این روش رژیمی و کم کالری تر خواهد بود اما بادمجان سرخ شده برای کشک بادمجان مجلسی و برای پذیرایی مناسب تر است. برای طبخ این غذا که با نان سرو می شود به بادمجان کبابی یا سرخ کرده ، سیر ، پیاز نعنا، گردو و کشک نیاز دارید.کشک بادمجان از آن پیش غذاهایی است که می توان آن را به شکل های گوناگون با ...
مضرات حذف صبحانه از وعده غذایی در رژیم غذایی
پروتئین دار شروع کنید. مصرف مقداری پروتئین بدون چربی مانند تخم مرغ یا ماست یونانی کم چرب، انرژی تان را طی روز حفظ می کند. به این پروتئین ها، چربی سالم و غلات کامل یا میوه ای را نیز اضافه کنید. مثلاً تخم مرغ نیمرو شده با یک قاشق روغن زیتون همراه با نان سنگک یا نان تست چند غله. یک صبحانه متعادل باعث می شود تا فرارسیدن زمان وعده ی بعدی غذا، سیر و راضی بمانید. تقریباً همه وقتی صبح از خواب بیدار ...
10 نکته کاربردی در روز جهانی نه به کیسه های پلاستیکی
.... ضمن اینکه در این تجزیه خاک آلوده می شود. 3- اگر نمی توانید جلوی خشک شدن دریاچه ها را بگیرید، اگر قادر به متوقف کردن شکنجه حیوانات در باغ وحش یا شکار نیستید، اگر دلتان برای محیط زیست کشور می سوزد، لطفاً مصرف پلاستیک را به حداقل برسانید. این یک گام مهم است. لطفاً شروع کنید. 4- وقتی برای خرید می روید با خودتان کیسه پارچه ای ببرید. شما با این رفتار به دیگران هم نشان می دهید ...
این روزها برگزاری یک جشن عروسی ساده چقدر هزینه دارد؟
دهند و برخی نیز سالن می گیرند و با تشریفات خاص مراسم شان را برگزار می کنند. درهرصورت مراسم عقد به هرشکلی که باشد باید سفره عقدی در آن چیده شود. سفره عقد ساده، لاکچری و سنتی تقسیم بندی هایست که در سایت های تشریفات گذاشته شده است و هرکدام قیمت های متفاوتی دارند به طورکلی برای چیدن یک سفره عقد با وسایل بسیار ساده و معمولی مانند عسل، بادام، نان و پنیر، نقل و... باید حداقل 2 میلیون تومان هزینه کرد ضمن ...
مصرف لبنیات برای چه کسانی ممنوع است؟
متقاعد نشدید؟ در اینجا 5 علامت این که بدنتان از شما می خواهد مصرف لبنیات را کاهش داده یا متوقف نمایید می گوییم. 1. اگر مشکل التهابی دارید به گفته دانشمندان، معلوم شده است که گالاکتوز، قندی ساده در شیر، باعث ایجاد استرس اکسیداتیو و التهاب درجه پایین می شود که زمینه ساز بیماری است. بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، آسم، اگزما یا کولیت را می توان با مصرف لبنیات مرتبط ...
بیزینس کوچینگ (Business Coaching) چیست و چرا در کسب وکار ضروری است؟
از نان شب برای شما واجب تر است. مزایای بیزینس کوچینگ بعد از اینکه با تعریف بیزینس کوچینگ و اهمیت آن در کسب وکار آشنا شدیم، حالا زمان این است که ببینیم این سرمایه گذاری، چه آورده برای ما دارد. از مهم ترین مزایای بیزینس کوچینگ می توان به موارد زیر اشاره کرد: ایجاد یک چشم انداز عالی و هدف گذاری دقیق کمک به کار کردن با افراد مختلف ترسیم یک نقشه راه شفاف و ...
چگونه با لجبازی کودکان برخورد کنیم؟
تا پایان زمان تعیین شده اسباب بازی های بیشتری جمع کرد برنده است. این ترفندهای ساده معمولا جواب می دهند و هدف شان این است که با کودک خود رفیق شوید. 6. به او احترام بگذارید اگر انتظار دارید کودک تان به شما و تصمیمات تان احترام بگذارد، شما نیز باید به او احترام بگذارید. یادتان باشد که نمی توانید با تحمیل قدرت کودک خود را به حرف شنوی وادار کنید. چند راهکار ساده برای داشتن یک ...
با همسری که نمی خواهد تغییر کند چه کنیم؟
برای برخی دیگر باید توافقی انجام داد یا به اصطلاح معامله کرد. فقط شما میدانید که با هر وضعیتی چطور کنار بیایید که حس خودتان هم خوب باشد. در این درس چند راهنمایی ارائه می شود. شما نمی توانید همسرتان را تغییر دهید پذیرش این نکته مهم است که شما نمی توانید همسرتان را تغییر دهید. شما فقط می توانید خود و واکنش های خود را تغییر دهید. تغییر رفتار شما باعث می شود همسرتان هم بخواهد یا ...
با این رژیم غذایی سالم بر طول عمر مفید خود بیفزایید
خود را نصف کنید و قسمت باقی مانده را به خانه ببرید یا آن را با یک دوست تقسیم کنید. از پیشخدمت بخواهید که نان یا چیپس ذرت روی میز نگذارد. قند را حذف کنید از مصرف روزانه خود، نوشابه شیرین را حذف کنید. با انجام این کار حدود 8 قاشق چای خوری قند از وعده شما حذف می شود. به جای نوشابه، آب یا چای تلخ بنوشید. میوه ی تازه یا کمپوت میوه درون آب ساده و بدون شربت را انتخاب کنید. از غلات ...
خرید کوسن سنتی شیک از فروشگاه ترمه
مانند یک نخ تمامی عنصرهای خانه را به هم متصل کنید و باعث زیبایی دو چندان خانه و یک فضای دل نشینی را ایجاد کنید. چگونه کوسن سنتی را انتخاب کنیم که متناسب با مکان مورد نظرتان باشد در مرحله اول هیچ کوسنی را همرنگ مبل و یا سرویس خوابتان انتخاب نکنید. با ایجاد چند روش ساده می توانید زیبایی خانه خود را دو چندان کنید. حال باید بگویم که اگر مبلتان رنگ ساده و بدون ...
عباس عبدی: جناب آقای رییسی، منطق سیاست گذاری اقتصادی شما چیست؟
معتقدید که مردم هم نیازمندتر به آن هستند. خوب پس از گرانی چه اتفاقی می افتد؟ برای تأمین این سه رقم کالا که 45 درصد هزینه های خوراکی را شامل می شد، اکنون باید به اندازه 37 واحد اضافه تر پرداخت کنند که ندارند. نتیجه چه خواهد شد؟ مردم نان می خورند، ولی مصرف گوشت و میوه خیلی کم می شود شاید نتیجه مطلوبی باشد زیرا مردم حداقل نان را تهیه و مصرف می کنند. ولی این ابتدای راه است. در ادامه اتفاقات ...
سرگرمی های خانگی برای ساعات خاموشی
و یا یک فریاد ناخواسته یا برخورد نادرست که در نهایت اوقات هر دو طرف را تلخ می کند. شاید چند راهکار ساده بتواند به شما کمک کند تا هم خودتان شرایط فعلی را بهتر تحمل کنید و هم به فرزندتان یاد دهید که در چنین شرایطی چگونه خود را سرگرم کند. به کودک نشان دهید که به دنبال بهبود وضعیت اش هستید بسیار پیش آمده که موقع تماشای یک فیلم مورد علاقه، هنگام صرف غذا یا درست موقع ...
لزوم ناشتا بودن هنگام تزریق واکسن کرونا/قبل و بعد از واکسیناسیون از چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
بدن کمک می کند بنابراین از کار کردن با هرگونه دستگاه الکترونیکی همچون گوشی همراه و کامپیوتر و تماشای طولانی مدت تلویزیون از حداقل یک ساعت قبل از خواب تا حد امکان پرهیز شود چرا که این کار باعث می شود افراد بتوانند خواب راحت و عمیقی داشته باشند و بدن در آرامش کامل تا صبح استراحت کند. مصرف غذاهای ساده و سبک می تواند زمینه ساز یک خواب خوب باشد و باید سعی شود بین مصرف شام و زمان خواب حدود ...
باید و نبایدهای رژیم لاغری
فرادید | برای نتیجه گیری زودتر رژیم لاغری و کاهش وزن، علاوه بر ورزش و پرهیز از دریافت کالری اضافی، باید ها و نباید های ساده ای در مصرف مواد غذایی وجود دارد که می تواند کمک فراوانی به روند کاهش وزنتان کند. جالب است بدانید که شناخت و پایبندی بودن به این باید ها و نباید ها می تواند در داشتن تغذیه سالم و متعادل در آیند و روز های بعد از کاهش وزن و رسیدن به اندام متناسب نیز کمکتان کند و باعث شود وزنی که برای رسیدن به آن تلاش کرده اید، ثابت بماند و دوباره چاق نشوید. 1- سعی نکنید کالری ذخیره کنید جا انداختن صبحانه یا شام باعث می شود بعدا بیشتر به سمت غذاهای پر ...
مبارزه با چاقی با چند راهکار ساده
و کهنسالی مطالعه کنید تا از درگیر شدن با این مشکلات بترسید. در مسیر مبارزه با چاقی دو نوع هدف برای خود تعیین کنید، ابتدا هدف های انگیزشی کوتاه مدت، مثلاً تعیین کنید ظرف مدت 3 هفته باید چند کیلوگرم وزن کم کنید. برای این کار به خودتان جایزه بدهید، البته جایزه های مفید! سپس هدف های بلندمدت تعیین کنید؛ مثلاً تعیین کنید ظرف یکسال آینده در چه وزنی باشید و در راه رسیدن به آن هر روز انگیزه خود ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی
...: نوشیدن مقدار زیاد مایعات، حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید، بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روز نیازمند است ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. وی گفت: اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است همچنین از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند نوشابه، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و ...
ورق ژئوممبران آینده ذخیره آب کشاورزی در ایران
آبیاری غرقابی یکی از معضلات کشورهای خاورمیانه و ایران است. بیش از 90 درصد آب مصرفی در کشور در بخش کشاورزی مصرف می شود، درحالی که کشاورزی فقط 15 درصد از تولید ایران را شامل می شود! یکی از مهم ترین ذخیره های آبی، آب های زیرزمینی هستند؛ متأسفانه بر اثر کاهش بارش، بسیاری از کشاورزان و واحدهای صنعتی اقدام به حفر چاه های غیرمجاز نموده اند که شاید به صورت موقت، چند سال مشکل آن ها را حل کند ...
کربوهیدرات چیست؟
بدن می رسد باشد. یک گرم کربوهیدرات برابر است با حدود 4 کالری، بنابراین یک رژیم غذایی حاوی 1800 کالری در روز برابر است با حدود 202 تا 292 گرم کربوهیدرات. با این حال باید توجه داشته باشید که افراد مبتلا به دیابت، روزانه مجاز به مصرف 200 گرم کربوهیدرات در رژیم غذایی خود هستند، در حالی که زنان باردار باید روزانه حداقل 175 گرم کربوهیدرات مصرف کنند. عملکرد کربوهیدرات طبق بیانات دانشگاه ...
9 درمان خانگی برای اگزما
نفوذ می کند و فضا های بین سلولی را نیز به خوبی پر می کنند که موجب حفظ رطوبت پوست می شوند. روغن نارگیل البته یک چربی است و این همان چیزی است که شما برای جلوگیری از خشک شدن و التهاب پوست نیاز دارید. شیوه استفاده دست های خود را با آب بشویید و خشک کنید. روغن نارگیل را روی ناحیه مبتلا به اگزما اعمال کنید و اجازه دهید تا به خوبی جذب خشک و جذب شود. در صورت نیاز در طول روز به همین طریق ...
فال روز یکشنبه 20 تیر
است که ملایم تر رفتار کنید. فال روز متولدین اردیبهشت: اگر شما فکر می کنید خلاقیتتان کور شده است، سعی نکنید با آن مبارزه کنید برای اینکه عطارد برای شما محدودیت ایجاد کرده است و شما مجبورید خیلی آرام پیش بروید. چند نفس عمیق بکشید و مکانی خلوت بیابید که بتوانید در آنجا نسبت به کارآیی خودتان قضاوت کنید. وقتی که بفهمید نیازی ندارید که تلاش کنید تا بر دیگران تاثیر بگذارید، کارتان بسیار راحت تر ...
ایران در خطر است؛ آقایان مسئول لطفا نجاتش دهید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از عصرایران، ساده ترین تقسیم طبقاتی جامعه از منظر اقتصادی این است: 1 - طبقه بالا (ثروتمندترین افراد جامعه) 2 - متوسط رو به بالا (افرادی که تمکن مالی خوبی دارند و وضعیت اقتصادی بهتری نبست به طبقه متوسط دارند) 3 - طبقه متوسط (افرادی با درآمد متوسط و زندگی قابل قبول) 4 - متوسط رو به پایین ( افرادی که چرخ زندگی شان ولو با دشواری هایی می چرخد ...