گیاهانی که هورمون های بدن را تنظیم می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
قندها متهم در ناباروری!
کورتیزول و آدرنالین شده و ادامه این روند در طولانی مدت باعث مستهلک و تضعیف شده غدد فوق کلیوی می گردد و ترشح هورمون های این غدد دچار اختلال می گردد.این فرایند همچنین بر میزان هورمون های استروژن، پروژسترون و تستوسترون در هردوجنس اثر منفی دارد. مقاومت به انسولین و سندرم تخمدان پلی کیستیک و ناباروری پانکراس یا لوزالمعده انسولین مورد نیاز بدن را برای تبدیل قند غذاها به انرژی تولید می ...
بایدها و نبایدهای ابتلا به کم کاری تیروئید کدامند؟
: آجیل (برزیلی)، تخم مرغ، حبوبات، ماهی تن و ساردین، گوشت قرمز و مرغ. زینک (روی) : زینک عنصری ضروری است که برای تولید هورمون تیروئید مورد استفاده قرار می گیرد. دریافت مکمل زینک نشان داده می تواند سطح هورمون تیروئید در افراد مبتلا به گواتر را بالا ببرد. روی (Zn) به طور گسترده ای در تمام بدن پخش است، بیشترین مقدار آن در پوست (20% از کل) وجود دارد. جزئی از پوست، استخوان ها، و مو ...
هر آنچه باید در مورد ویتامین E و توکوفرول بدانید
کند و با این کار، باعث عملکرد صحیح اعصاب، سلول ها و هورمون های بدن ما می شود. از دیگر فواید ویتامین E که در سایه ی خاصیت آنتی اکسیدانی این ویتامین حاصل می شود، کمک به ترمیم پوست و افزایش سرعت این روند است. در کنار این موضوع، توکوفرول، با رطوبت رسانی عمیق به پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی آن، از پیری زودرس پوست شما نیز جلوگیری می کند. ایجاد تعادل در غدد درون ریز و برقراری تعادل ...
مهم ترین مزایای توکوفرول برای بدن
.... کمک به کاهش وزن ویتامین E، یکی از ویتامین های بسیار مفید برای تنظیم فعالیت غدد درون ریز است و با تنظیم میزان هورمون های بدن، سبب کاهش وزن می شود. پیشگیری از ابتلا به آلزایمر مزیت دیگر ویتامین E این است که سرعت از دست رفتن حافظه را کاهش می دهد و از ابتلای شما به بیماری آلزایمر جلوگیری می کند؛ علاوه بر این، مصرف ویتامین E، پیشرفت بیماری هایی چون زوال ...
مصرف سرکه برای چه افرادی ممنوع است؟
قلم | qalamna.ir : گروه سلامت: سرکه فواید زیادی برای سلامتی دارد اما مصرف آن برای برخی از افراد ممنوع است.به گفته دکتر زهرا پاولووا متخصص غدد درون ریز و متخصص تغذیه روس، علی رغم توصیه هایی که در مورد مفید بودن استفاده از سرکه در درمان بسیاری از بیماری ها می شود، اما در همین حین می تواند در برخی موارد به سلامتی آسیب جدی برساند. این متخصص می گوید: سرکه یک عنصر بسیار مهم است که ...
10 ماده غذایی سرشار از توکوفرول
توکوفرول چیست؟ در میان ویتامین های مورد نیاز بدن که سال های از کشف آن ها می گذرد، ویتامینی وجود دارد که با مزایای منحصربه فردش، توانسته است جای پای خود را در حوزه های مختلفی که مربوط به کیفیت و سلامت زندگی انسان هستند، محکم کند؛ این ویتامین چیزی نیست جز همان ویتامین E معروفی که همه ی ما بارها و بارها، مطالب فراوانی در وصف فواید آن شنیده یا خوانده ایم. این ویتامین، در سال 1920 کشف شد و گونه های مختلف آن نیز، در سال های بعد ک ...
اگر دیگر عرق نکنیم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
زمانی رخ می دهد که دمای بدن به 39 درجه سانتیگراد می رسد. این مشکل در صورت عدم رسیدگی می تواند منجر به بیهوشی فرد شود. هورمون های جذب کننده کمتری در بدن تان ترشح می شود در عرق مواد شیمیایی ای به نام فرومون وجود دارد که مانند هورمون ها اما در بیرون بدن عمل می کنند و روی رفتار دیگران اثر می گذارند. تحقیقات نشان داده زنان بیشتر زمانی به مردان جذب می شود که ترکیب خاصی در عرق آن ها وجود ...
چگونه از عرق سوز شدن نوزادان جلوگیری کنیم ؟
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ عرق سوز شدن یک معضل رایج در نوزادان است که می تواند آنان را به شدت آزار دهد. با مسدود شدن غدد عرق ، قطرات عرق در لایه های زیرین پوست گیر کرده و عرق سوز شدن رخ می دهد. در نتیجه این اتفاق در ناحیه ی مورد نظر ، التهاب ، قرمز شدن پوست و ضایعات تاول مانند ظاهر می شود. تجربیات ثابت کرده است با وجود اینکه بدن همه ی افراد در هرسنی ممکن است عرق سوز شود ...
درمانی نوین و امیدبخش برای اندومتریوز
رنج آور در زمان قاعدگی و نزدیکی، و ناباروری را تجربه می کنند که اغلب کیفیت زندگی را به طور چشمگیری کاهش می دهد. وی گفت: از نظر آسیب شناسی، تشخیص اندومتریوز با حضور غدد و استرومای اندومتر در خارج از رحم، عمدتاً در تخمدان ها صورت می گیرد. تاکنون پاتوژنز بیماری اندومتریوز به طور دقیق مشخص نشده است، با این وجود مهم ترین علت مورد قبول آن، برگشت جریان خون قاعدگی به داخل حفره ی لگن و استقرار ...
تغذیه مناسب برای کم کاری تیروئید/ یادداشت دکتر کمال زاده
تن و ساردین، گوشت قرمز و مرغ. زینک (روی): زینک عنصری ضروری است که برای تولید هورمون تیروئید مورد استفاده قرار می گیرد. دریافت مکمل زینک نشان داده می تواند سطح هورمون تیروئید در افراد مبتلا به گواتر را بالا ببرد. روی (Zn) بطور گسترده ای در تمام بدن پخش است، بیشترین مقدار آن در پوست (20% از کل) وجود دارد. جزئی از پوست، استخوان ها، و مو است. در توسعه و فعال کردن ...
7 ترفند پیشگیری از چاقی خانم ها پس از چهل سالگی
. بنابراین، نه تنها باعث اضافه وزن می شوند بلکه برای سلامت بدن نیز مضر هستند. از این رو، استفاده از خوراکی های تازه و روش های پخت سالم مانند بخارپز و کبابی کردن مانع از دریافت چربی زیاد و اضافه وزن می شود. همچنین مصرف فراوان سبزیجات را در طبخ غذا نباید فراموش کرد. خوراکی هایی با شاخص گلیسمی بالا مانند شیرینی جات، نوشابه، مربا حتی نان و برنج سفید باعث افزایش سریع قند خون می شود و زمینه ...
از مزایای شگفت فراوان خیار باخبرید؟
.... 15- تقویت استخوان ها: ویتامین K در خیار نقش بسیار مهمی در تقویت استخوان های محور اصلی عمودی بدن دارد. مقدار بالا از سیلیکوندر آن سبب سلامت مفاصل با تقویت بافت همبند می شود. منبع خوبی از کلسیم است که آن را برای رژیم گیاهخواری مناسب می سازد. دریافت کلسیم کافی با کنترل ترشح هورمون به حفظ تعادل هورمونی بدن کمک می کند. 16- درمان آلزایمر: عنصر مس در خیار ...
استرس چه بر سر شما می آورد؟!
سلول های بنیادی فولیکول مو را تحت مطالعه قرار دادند. نتایج تحقیق نشان داد هورمون ها روی این سلول ها تاثیر منفی می گذارند. دست اندرکاران این پژوهش می گویند نتیجه جالب اما زمانی رخ داد که آنان هورمون استرس را به صورت کامل حذف کردند. در حالی که در وضعیت طبیعی بازسازی فولیکول مو به مرور زمان کند شده و با افزایش سن مرحله غیرفعال بودن ریشه مو بیشتر می شود، با حذف کلی استرس رشد موی ...
واقعیاتی در مورد سرطان تیروئید
آشنایی با انواع سرطان تیروئید روش های درمانی سرطان تیروئید عوامل مرتبط با سرطان تیروئید چگونگی جلوگیری از عود سرطان تیروئید انجام معاینات دوره ای پانزده حقیقتی که افراد باید در مورد سرطان تیروئید بدانند سرطان تیروئید یکی از شایع ترین سرطان غدد درون ریز است، در واقع سرطان تیروئید یک تومور سرطانی است که در غده تیروئید قرار دارد. سرطان تیروئید یکی از معدود سرطان هایی است که طی سال های ...
11 روش قطعی برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
، گرسنگی را کاهش دهد و در نهایت کمک می کند غذای کمتری بخورید. این می تواند ناشی از تاثیر پروتئین بر روی هورمون هایی مانند گرلین و GLP-1 باشد. این دو هورمون نقش کلیدی در سیری و گرسنگی دارند. نتایج یک مطالعه نشان داده است که افزایش مصرف پروتئین از 15% به 30% باعث می شود تا روزانه به اندازه 441 کالری کمتر غذا بخورید و بدین ترتیب طی 12 هفته 5 کیلوگرم (11 پوند) کاهش وزن را تجربه خواهید کرد. ...
خواص شگفت انگیز خربزه
زیرا فولات به تولید و نگه داری سلول های جدید بدر زنان باردار کمک کرده و از اختلال لوله عصبی جنین جلوگیری می کند و سدیم اضافی از بدن، را دفع و از احتباس آب جلوگیری می کند. درمان بی خوابی خربزه دارای ترکیباتی است که اعصاب را آرام کرده و اضطراب را کاهش می دهد. همچنین از اختلالات مربوط به خواب جلوگیری می کند. مفید برای ریه ها مصرف منظم خربزه، به دلیل داشتن ...
دلایل سفید شدن مو در سنین جوانی و راهکار درمان آن
رنگدانه موی سر دارد، به طوریکه عدم تعادل هورمونی باعث سفیدی موی افراد می شوند. 5. استرس فشار و استرس ناشی از مشاغل کاری از علل عمده سفید شدن بی موقع مو ها هستند که البته مصرف الکل و استفاده از غذاهای فرآوری شده نیز در این راستا تاثیر بسزایی دارد. 6. مواد شیمیایی استفاده از شامپو های شیمیایی، صابون ها، رنگ مو در بروز این مشکل نقش دارند. 7. عوامل ...
آیا استرس باعث چاقی می شود؟
...> وقتی خواب هستید ترشح گرلین هورمونی که اشتها را افزایش می دهد کم می شود. اگر کم بخوابید، برای انجام کارهای روزانه و کسب انرژی، غذای بیشتری خواهید خورد. ● ورزش نکردن اگرچه ورزش کمتر لزوما منجر به افزایش وزن نمی شود، اما می تواند به سایر عوامل استرس زا که می تواند بر سطح هورمون و سایر جنبه های سلامتی شما تأثیر بگذارد، ارتباط داشت باشد. کاهش وزن در واقع بیشتر مربوط به تغذیه است تا ورزش. بااین حال، ورزش برای سلامت قلب و عروق و عضله سازی و سلامت استخوان ها بسیار مهم است. تمرینات قدرتی به طور خاص با ایجاد توده عضلانی همراه است و عضله کالری بیشتری نسبت به چربی می سوزاند. ...
پنج ویتامین حیاتی برای پوست سالم و موهای بلند
...: مشکلات پوستی مانند آکنه، ریزش مو، تیرگی پوست این روزها به دلیل عوامل مختلفی از جمله آلودگی، استرس، رژیم غذایی اشتباه و مصرف زیاد مواد غذایی غیرضروری بسیار رایج شده است. مهم نیست که چند پاک کننده، تونر، مرطوب کننده و سرم گران قیمت استفاده می کنید، هرگز پوست و موی خوبی نخواهید داشت مگر اینکه مقدار مناسبی از تمام ویتامین های حیاتی رژیم خود را دریافت کنید. ویتامین ها از داخل سلول ها و بافت ...
آیا واقعا افراد مبتلا به آلرژی باید بیشتر مراقب علایم واکسن کرونا باشند؟
به گزارش برنا؛ محمد پیری گفت: صحبت کردن در مورد عوارض واکسن کرونا در حالی که فقط حدود 6 ماه از توزیع سراسری واکسن در جهان می گذرد، می تواند جای سوال باشد، چون بسیاری از واکسن ها در طول سالیان سال می تواند عوارض خود را نشان دهد، اما چیزی که در اینجا مهم است و مردم باید بدانند، این است که یک سری از علائم و عوارض حاد ناشی از تزریق واکسن وجود دارد. وی با بیان اینکه تجربه کردن عوارض شایع ...
راز تناسب اندام جودی فاسترِ کهنه کار در کَن
برداشته است. غذا خوردن متعادل و حجم کم؛ عادت غذایی جودی فاستر بسیاری از خبرنگاران که شیفته تناسب اندام و سرزندگی جودی فاستر شده بودند از وی پرسیدند: چطور است که شما توانسته اید در این سن و سال، همچنان تناسب اندام و سلامت خود را به این خوبی حفظ کنید؟ فاستر در پاسخ به این سوال گفت: زندگی همراه با سلامتی برای من از اهمیت بالایی برخوردار است. به همین دلیل هم من همیشه تعادل در وعده های ...
دلایل ایجاد سنگ کلیه
: برخی از سنگ های کلسیمی به دلیل فعالیت بیش از حد غده پاراتیروئید ایجاد می شوند. غدد پاراتیروئید در 4 گوشه غده تیروئید شما واقع هستند. زمانیکه این غدد بیش از حد هورمون پاراتیروئید ترشح کنند، سطوح کلسیم بدن افزایش می یابد و منتج به دفع مقادیر بالایی کلسیم از ادرار می گردد. یک تومور خوش خیم در یکی از 4 غده پاراتیروئید می تواند منجر به ایجاد چنین شرایطی شود. معمولاً جراحان این نوع تومور ها و یا غدد ...
کورتیزول cortisol یا هورمون استرس چه کارهایی در بدن انجام می دهد؟
...، چربی ها و پروتئین را در بدن مدیریت می کند. میزان التهاب را در کمترین حد حفظ می کند. فشار خون را تنظیم می کند. قند خون (گلوکز) را افزایش می دهد. چرخه خواب و بیدار شما را کنترل می کند. سطح انرژی را افزایش می دهد، بنابراین می توانید استرس را مدیریت کنید و پس از آن تعادل را به بدن برمی گرداند. بیشتر بدانید : کاهش هورمون استرس در بدن با این توصیه ها بیشتر بدانید : هورمون ...
درمان های سریع و خانگی یبوست کدامند؟
های کانال کلسیم در بیماری پرفشاری خون و مشکلات قلبی. 4. مکمل ها اگر به کمبود آهن مبتلا هستید یا باید از مکمل کلسیم استفاده کنید، مصرف این مکمل ها را قطع نکنید بلکه فیبر بیشتری به غذای مصرفی خود اضافه کنید یا از ملین های خفیف کمک بگیرید تا یبوست شما برطرف شود. 5. بارداری یبوست در دوران بارداری به دلیل ترشح هورمون ها ایجاد می شود. هورمون پروژسترون باعث ...
چه چیزهایی باعث می شود سردی کنیم؟
...> شما می توانید شفتالو و هلو را با مربای زنجبیل مصرف نمایید. آیا انواع توت ها طبع گرمی دارند ؟ طبع توت ها با یکدیگر فرق دارد . در میان توت ها توت های سفید طبع گرم و تر دارند اما : تمشک و شاه توت، دارای طبع سرد و خشک هستند. طبع توت فرنگی سرد و تر است. چطور از سردی کردن پس از مصرف توت ها در امان بمانید ؟ برای متعادل نمودن طبع سرد تمشک ...
سیانید؛ سمی مهلک در هسته سیب
برچسب ها آنزیم های گوارشی انسان خواص آنتی اکسیدانی سیب ضعف سیستم ایمنی هسته سیب برچسب ها
راه های پیشگیری از گرمازدگی
.... این سبزیجات اثر خنک کنندگی برای بدن دارند. به دلیل ویژگی خنک کنندگی آب گشنیز، از آن برای درمان گرگرفتگی در دوران یائسگی استفاده می شود. دانه های ریحان و رازیانه معجون دانه های ریحان که در مقداری گلاب مخلوط شده باشد، باعث خنک شدن سریع بدن شما می شود. دانه های رازیانه هم به عنوان یک ادویه خنک کننده شناخته می شود. می توانید برای درمان علائم گرمازدگی، یک مشت دانه رازیانه را ...
عوامل مهم در چاقی که از آن خبر ندارید
دریافت می کنید. استفاده از یک رژیم لاغری سرخود می تواند شما را در معرض انواع بیماری قرار دهد. انواع دلایل چاقی را می توانید در ادامه بخوانید. 1. عوامل ژنتیکی: محل ذخیره چربی در بدن افراد تحت تاثیر ژنتیک است. 2.استرس: به دلیل افزایش هورمون کوتیزول. 3.کم تحرکی: به طور کلی سبک زندگی یکجا نشینی. 4. بیماری سندرم کوشینگ: به دلیل تولید بیش از اندازه ...
7 دلیل مهم که باید از روغن کنجد و زیتون در آشپزی استفاده کنید
...: روغن کنجد به تولید سروتونین در بدن کمک می کند. سروتونین همان هورمونی است که میزان استرس و اضطراب را کم می کند. این هورمون نقش پیشگیرانه نیز دارد و در نتیجه یک ماده ضد استرس محسوب می شود. از طرفی روغن زیتون سرشار از پلی فنول است. این ماده کمک می کند که احساس خستگی و استرس صبحگاهی در انسان از بین برود. برای خرید روغن زیتون بکر و روغن کنجد خالص می توانید به مجموعه زیمالب اعتماد کنید. در این مجموعه انواع روغن های گیاهی عرضه شده و با خدمات قابل توجهی در اختیار شما قرار می گیرد. ...