سایر منابع:
سایر خبرها
فواید سلامتی کره مغزها
سی و ای و همچنین فلاونوئیدها، فنل ها، پلی فنول ها و سایر مواد هستند. آجیل ها موادی هستند که از سلول های بدن محافظت می کنند و حاوی بسیاری از این موادمغذی هستند. بخشی از دلیل آن این است که افرادی که از دانه ها و مغزهای بیشتری استفاده می کنند، قلب سالم تری دارند؛ حتی به محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ نیز کمک می کند و کلسترول خون را کنترل می کند. کلسترول بالای خون می تواند رگ ها را ...
گوشت قرمز بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، خوردن گوشت علاوه بر اینکه رژیم غذایی شما را غنی می کند، مواد معدنی به مانند آهن و پروتئین را برای افزایش قدرت عضلات و خون سازی بهتر تأمین می کند، گوشت قرمز در عین حال که از نظر بسیاری از افراد منبع خوبی از مواد مغذی است علاوه بر خواص آن، خطراتی هم دارد که در صورت استفاده بیش از اندازه سلامت شما را تهدید می کند. روش های متعددی برای تأمین مواد لازم بدن و جایگزینی ...
خواص عجیب و غریب نخود!
در غشای سلول های مغز لازم و ضروری است, این ترکیب باعث ارتباط بیشتر سلول ها شده و عملکرد ذهنی و حافظه را بهبود می بخشد, نخود سرشار از منیزیم است که به تقویت عضلات و همچنین انقباض و آرامش آن ها کمک می کند. از سرطان پیش گیری می کند سلنیوم با وجود این که در بیش تر میوه ها و سبزیجات وجود ندارد، اما در نخود موجود است. این ماده معدنی به کبد کمک می کند که درست عمل کرده و کبد را در ...
میزان ماندگاری آنتی بادی کرونا در بدن مبتلایان
طور مداوم سطح پایین آنتی بادی را در جریان خون ترشح کرده تا از محافظت در برابر مواجهه دیگر با ویروس جلوگیری کنند. بر اساس توضیحات دانشمندان این تحقیق، کلید فهم این نکته که بیماران خفیف دارای محافظت طولانی مدت هستند در مغز استخوان نهفته است. این تیم تحقیقاتی با بررسی 77 نفر از شرکت کنندگان که تنها 6 نفر از آن ها دارای عفونت گسترده بوده و در بیمارستان بستری شده بودند، به این نتایج ...
آشنایی با خواص برگ مو
استفاده کنید. این برگ ها یک منبع غنی از فیبر هستند، 1.5 گرم در هر فنجان. به این معنی است که با وجود داشتن چند کالری، برگ های انگور به سیر کردن شما کمک خواهند کرد. فیبرهای برگ های انگور به غذای شما نیاز دارد تا به طور فیزیکی معده شما را پر کند و هم چنین به هضم کمک کند، به طوری که شما به جای یک جهش و کاهش قند خون، قند خونتان را رها کنید. یک فنجان 1 نفره از برگ ها حدود 7 درصد از فیبر ...
خواص بی نظیر زغال اخته؛ از کاهش وزن تا درمان کبد چرب
مصرف آن ها باعث پوسیدگی دندان می شود. 11. پیشگیری از سرطان نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد مصرف زغال اخته نقش موثری در پیشگیری از سرطان به ویژه سرطان ریه و کولون، پوست و پروستات دارد. خواص زغال اخته در پیشگیری از سرطان را می توان به خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن نسبت داد. 12. بهبود عفونت ویروسی روده تاثیر آب زغال اخته بر توقف رشد ویروس های روده در شرایط ...
آلو چه خواصی دارد؟
سلامت روده ها را بهبود می بخشد. به دلیل وجود ویتامین A سبب تقویت قوه بینایی، پوست و دستگاه ایمنی بدن می شود. به دلیل وجود ویتامین C از عفونت های مجاری تنفسی پیشگیری می کند. آلوی زرد ملین، صفرابر، مسکن عطش، دافع بلغم و تب بر است. برای درمان سردردهای گرم قبل از غذا آلوی تازه یا خشک میل شود. آلو قرمز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که فشار خون را کنترل ...
فواید غیرمنتظره برگ موز
با پانسمان وازلین برابر است و بنابراین می تواند به درمان و ترمیم زخم در زمان کوتاه کمک کند. 4. تقویت سیستم ایمنی بدن یک مطالعه نشان می دهد که لکتین، نوعی پروتئین، در برگ موز به وفور یافت می شود. لکتین ها دارای خواص تنظیم کننده سیستم ایمنی قوی هستند که می تواند به افزایش تعداد سلول های T در بدن کمک کند. سلول های T بخشی از سلول های ایمنی هستند که به شناسایی عوامل بیماری زا در ...
چای ترش چه خواصی دارد؟
ترکیبات عامل پیری مغز خواهد بود. براساس بعضی از مطالعات آزمایشگاهی، نوشیدن چای ترش می تواند در پیشگیری از آسیب های کبدی کمک کرده و روند طبیعی بازسازی سلول های کبد را تسهیل کند. این قابلیت در بهبود بیماری هپاتیت و سیروز کبدی موثر است اما نیاز به مطالعات تکمیلی در این زمینه وجود دارد. تهیه چای ترش شبیه چای سیاه است. حدود یک قاشق از برگ های خشک آن برای هر فنجان آب جوش کافی است که 5 ...
اگر زیاد ژلوفن می خورید بخوانید
هایی که به التهاب کمک می کند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز می تواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش شانس ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر: خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود ...
از خواص گل محمدی چه می دانید؟
ها و پکتین است و سبب کاهش التهاب و مقابله با عفونت می شود. تقویت سیستم ایمنی مصرف دمنوش گل سرخ باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و به این ترتیب فرد از ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا در امان می ماند. ویتامین C فراوان در گل محمدی با انواع عفونت مبارزه می کند. همچنین سبب درمان و تسکین گلو درد شده و به رفع خلط سینه و گلو کمک می کند. مرطوب کننده پوست ...
نقش تحقیقات جهاد دانشگاهی در دستیابی به دانش های پیشرفته
تاکنون دو وظیفه عمده انجام تحقیقات علمی و فعالیت های فرهنگی را بر عهده داشته است. کریمی ادامه داد: جهاددانشگاهی تاکنون نشان داده که با تکیه بر توان متخصصان و با انجام تحقیقات علمی به خصوص در حوزه سلول های بنیادی، بانک خون بند ناف نوزاد، پیوند مغز استخوان و ... توانسته است به خوبی موانع را کنار بزند و به دانش های پیشرفته و نوین دست پیدا کند. وی خاطرنشان کرد: فعالیت جهاددانشگاهی و ...
کاهش کالری مصرفی روزانه و ورزش کلید سلامت قلب بزرگسالان چاق
فواید عبارتند از : مطالعات منتشر شده در The New England Journal of Medicine نشان می دهد ورزش سبب کاهش کلسترول LDL می شود و از انسداد شریان ها جلوگیری می کند. ورزش با کاهش فشار خون، کاهش استرس، افزایش مقاومت نسبت به انسولین، بهبود عملکرد ماهیچه های قلب و گردش خون، یک روش موثر برای سلامت قلب است. ورزش به همراه مصرف مقدار کافی کلسیم، سبب استحکام استخوان ها می شود. فعالیت هایی ...
معرفی بهترین مواد غذایی غضروف ساز!
ساز گفته می شود. همچنین، استفاده از لبنیات به حفظ سلامت روده کمک می کند. کارشناسان غذایی بر این عقیده هستند که مصرف لبنیات نقش موثری در بهبود عملکرد و ترمیم غضروف ها دارد و این امر به دلیل محتوای بالای کلیسم و پروبیوتیک ها در محصولات لبنی است. انار همانند بسیاری از خوراکی های این فهرست، میوه انار به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بسیار شناخته شده است. تحقیقات در حال ...
راهکار جدید دانشمندان برای درمان صرع چیست؟
به طور عمومی این ایده که میکروگلیا باعث بهبود حملات صرعی می شود مطرح بود، اما چگونگی عملکرد آن مشخص نبود. تحقیقات ما نشان داد میکروگلیا علاوه بر آنکه به سادگی باعث پاکسازی سلول های آسیب دیده می شود، از سلامت نورون ها فراتر از بیماری صرع و تشنج ناشی از آن مراقبت می کند. دانشمندان در این تحقیقات اقدام به بررسی مغز موش ها پس از حملات صرع کردند. نتایج این مطالعات برای آن ها غیرقابل باور و ...
6 دلیل برای خوردن هندوانه
بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد مصرف این میوه در تنظیم فشار خون افراد چاق نیز تاثیر دارد. البته این فواید به خصوص در مورد خانم های یائسه بارزتر است. لیکوپن که باعث رنگ قرمز هندوانه است، التهابات بدن را کاهش می دهد و فعالیت رادیکال های آزاد را خنثی می کند. کولین ریزمغذی دیگر هندوانه است که همانند لیکوپن سطح التهابات را کم می کند و سلامت عمومی و احساس نشاط را در ...
6 عادت سالمی که موجب طولانی شدن عمر ژاپنی ها شده است
. خوردن غذاهای دریایی فقط دو بار در هفته نه تنها باعث بهبود سلامت قلب می شود، بلکه با سلامت مغز نیز ارتباط دارد. چای سبز بنوشید: بدون شک چای سبز یکی از نوشیدنی های سالم و نوشیدن آن در ژاپن یک عادت روزانه است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول است که التهاب را کاهش می دهد، از سلول ها در برابر آسیب هایی که باعث پیشرفت بیماری های مزمن می شود، محافظت و باکتری های خوب روده را تقویت می ...
خواص شگفت انگیز انگور برای سلامتی
انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آن ها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. 3- بهبود سلامت مغز مطالعات ...
میوه هایی که هسته آنها برای سلامتی مفید است
که خواص کامل هسته ها را جذب کند. دانشمندان و محققان حوزه ی سلامت تحقیقات زیادی روی خواص هسته روی بدن انسان انجام می دهند. امروزه هسته ها به صورت روغن مانند روغن هسته ی انگور، مکمل های غذایی و یا در محصولات آرایشی در اختیار مصرف کننده ها قرار گرفته است. هسته گلابی برای سلامت دندان ها گلابی میوه ای است با مواد مغذی فراوان و خواص دارویی و بیولوژیکی و بسیار مفید برای ...
8 معجزه پوست لیمو در سلامت بدن و زیبایی پوست
. بررسی 82 مطالعه نیز مشخص کرده است که 1-2 گرم ویتامین ث در هر روز شدت و طول دوره سرماخوردگی معمولی را در بزرگسالان تا 8 درصد و در کودکان تا 14 درصد کاهش می دهد. ویتامین ث در فاگوسیت ها جمع می شود که نوعی گلبول سفید هستند و ترکیبات مضر را می بلعند. 6. سلامت قلب را بهبود می دهد فشار خون بالا، کلسترول بالا و چاقی همه از عوامل خطرزای بیماری های قلبی و عامل ...
خواص شگفت انگیز انجیر برای سلامتی؛ از درمان یبوست تا تضمین سلامت قلب
جلوگیری می کند. بهبود سلامت قلب انجیر به واسطه داشتن محتوای بالای پتاسیم، فیبرهای محلول در آب، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 و 6 می تواند به تنظیم فشار خون، کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید و در نهایت بهبود سلامت قلب منجر شود؛ بنابراین مصرف آن به عنوان یک میوه مناسب تابستانی توصیه می شود. منبع خوب آهن انجیر خشک منبع خوبی از آهن است و به دلیل نیاز بیشتر ...
آیا کاربردها و مزایای ترامپولین را می دانید؟
برنامه کاهش وزن خود بگنجانید. گردش خون لنفاوی بهبود یافته که به دفع مواد زائد و سموم کمک می کند، همچنین به شما باعث می شود تا به سرعت به اهداف کاهش وزن خود برسید . 9. پریدن باعث افزایش توانایی ذهنی و ارتقا سلامت روان می شود این وسیله ورزشی بازگشت مکرر گردش خون را بهبود می بخشد. این باعث تقویت وضوح و تمرکز ذهنی می شود. فعالیت های الگوی متقاطع بر روی ترامپولین، (جایی که وقتی ...
چای نوشیدن چه مزیت هایی برای بدن دارد؟ + خواص انواع چای
فرابنفش خورشید از جمله پیری ناشی از آسیب نور، ملانوما، و سرطان های پوست غیرملانوما کمک کنند. همچنین، پلی فنول های قوی موجود در انواع مختلف چای خواص ضد التهابی را ارائه می کنند که می تواند به درمان آکنه و اگزما کمک کند. 9. چای باعث افزایش تمرکز می شود نوشیدن چای می تواند به افزایش تمرکز کمک کند. کافئین موجود در چای سیاه تمرکز و توجه را افزایش می دهد، در شرایطی که اثر آرامش بخش و ...
اسکراب های طبیعی و شگفت انگیز صورت+ مزایای آنها
به سایش یا کبودی پوست شود. بنابراین، بهترین گزینه شما اسکراب های طبیعی یا خانگی که به جای میکروبیدهای شیمیایی از مواد طبیعی به عنوان لایه بردار استفاده می کنند. بافت دانه ای قهوه آن را لایه بردار عالی در اسکراب های خانگی می کند. پودر قهوه به آرامی سلول های خشک و مرده پوست را از بین می برد و باعث می شود پوست نرم و جوان به نظر برسد. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که روند پیری را کند می ...
8 دلیل برای اضافه کردن دانه چیا به رژیم غذاییتان
خواص دانه چیا را می دانید؟ مصرف منظم دانه های چیا 8 خاصیت سلامتی شناخته شده دارد،که عبارتند از: 1- حفظ سلامت قلب دانه های چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می کنند. مصرف منظم این دانه ها منجر به کاهش فشار خون و از بین رفتن مشکلات گردش خون میشود. 2- بهبود بخشیدن به سلامت استخوان ها ...
دلایل کمبود ویتامین D چیست؟ + فیلم
از ویتامین های لازم برای بدن است. اصلی ترین منبع تامین نور خورشید است. بسیاری از افراد دچار کمبود هستند. کمبود یکی از مشکلات شایع سلامت (به ویژه در افراد مسن) است. مواردی که باعث کمبود و افزایش ویتامین D می شود در قالب یک ویدئو منتشر شده است. به گزارش رکنا ، یکی از ویتامین های لازم برای بدن، ویتامین D است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند. ویتامین D در سلامت اندام ...
خواص شیر طلایی
نوشیدنی برای افرادی که دچار آلزایمر شده اند و علائم بیماری شان به مرور خود را نشان می دهد نیز توصیه می شود. خوشبختانه شیر طلایی قادر است که از ضعف عملکرد مغز و بروز زوال عقل نیز تا حد زیادی پیشگیری کند. اثرات دیگر شیر طلایی شیر طلایی خواص آنتی اکسیدانی، مسکنی و ضدعفونی کنندگی دارد. این نوشیدنی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند. اگر دنبال یک ...
معجزه درمانی خوردن لبنیات برای سلامتی بدن
. مصرف لبنیات باعث سلامت استخوان ها، جلوگیری از پوکی استخوان، حفظ سلامت دندان ها، مقاومت بدن در برابر آسیب ها و ضربه پذیری، افزایش انعطاف پذیری، افزایش هوش است. توصیه می شود که تمامی افراد خصوصاً کودکان و نوجوانان و افراد سالمند حتماً استفاده از انواع لبنیات را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا بتوانند از خواص لبنیات برای بدن انسان و مزایای آن بر روی سلامتی شان بهره مند شود. روزی ...
انبه چه خواصی دارد؟
ماده خوراکی فوق العاده میزان چربی خون را کاهش می دهد. انبه برای درمان بیماری دیابت نیز مفید است. در گذشته افراد معتقد بودند که افراد مبتلا به دیابت نباید از این میوه استفاده کنند، اما امروزه این تصور از نظر علمی مردود شناخته شده است. نقش انبه در جذب و هضم غذا در کشور هند از جوشانده پوست انبه برای درمان ورم بافت مخاطی معده استفاده می شد. عناصری مانند استرها، ترپنها و آلدهیدهای موجود در انبه به ...
20 درصد زوجین جوان ایرانی با چالش های ناباروری مواجه اند
دارد و باید مطالعات توسعه یابند تا وارد این عرصه شوند. وی اظهار داشت: برای استفاده از سلول های بنیادی باید 4 فاکتور کلیدی انتخاب نوع سلول، شرایط جداسازی سلول، میزان دز سلول و نوع بیماری را مد نظر قرار دهیم. در انتخاب نوع سلول باید به نکاتی مانند دسترسی منبع سلول، داشتن کمترین روش تهاجمی، امکان تکرار و تکثیر توجه داشته باشیم. از سوی دیگر سلول بنیادی نباید باعث ایجاد تحریک سلول گیرنده و ...