خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل افزایش اشتها
بدون دستور پزشک با داروهای کاهش دهنده اشتها، تغییرات اشتهای خود را کنترل کنید. برنامه درمانی توصیه شده، بستگی به علت افزایش اشتهای شما دارد. اگر پزشک تشخیص دهد دچار عارضه ای هستید، می تواند در درمان و مدیریت آن به شما کمک کند. اگر تشخیص داده شود دیابت دارید، متخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند یاد بگیرید چگونه سطح قند خون خود را کنترل کنید. ضمناً او به شما دستورالعملی می دهد که چگونه علائم
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
؛ بنابراین به این منظور که سطح انرژی خود را بالا نگه دارید، از کاهش زیاد مقدار کالری مصرفی خود اجتناب کنید، حتی اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید. کم خونی کم خونی ممکن است با احساس ضعف و تنگی نفس همراه باشد. کم خونی به دلایل گوناگونی از جمله کمبود آهن و ویتامین، از دست دادن خون، خون ریزی داخلی، یا بیماری های مزمنی مانند روماتیسم مفصلی، سرطان و از کار افتادن کلیه رخ می دهد. زنان
چگونه وزن اضافه کنیم؟
وزن ناسالمی رخ خواهد داد. توصیه هایی برای افزایش وزن همان طور که گفتیم افرادی که کمبود وزن دارند باید وزن اضافه کنند، اما چگونه؟ شاید فکر کنید بالا بردن وزن کار سختی نیست و کافیست فقط بخورید و بخورید. اما این طور نیست؛ شما باید بدانید چگونه به شیوه ای سالم وزنتان را بالا ببرید. کالری بیشتری نسبت به مقداری که بدنتان می سوزاند بخورید هرچند این توصیه پشتوانه
برای بهبود سلامت روان در کرونا چه کنیم؟
گذاری داروها نیز می گردد. در افراد چاق یا دارای اضافه وزن، کاهش وزن بدن می تواند به بهبود سلامت روان کمک نماید. کاهش و افزایش قند خون نیز بر وضعیت روانی مانند افسردگی و اضطراب تأثیر گذار است. بنابراین حفظ قند خون در سطح نرمال اهمیت دارد. دلیل اینکه بعضی از افراد در مواجهه با استرس، شیرینی مصرف می کنند نیز به دلیل تأثیر آن در ایجاد حس آرامش است. بنابراین مصرف میزان کافی غلات کامل (مانند
پنج راه ساده برای کاهش استرس
سلامت نیوز : آیا تا به حال، بی آنکه تغییری در رژیم غذایی یا میزان ورزشتان به وجود آورده باشید، بیش از حد دچار استرس، خستگی یا حتی افزایش وزن شده اید؟ یکی از دلایل اصلی این اتفاق، دگرگونی در سطح کورتیزول بدن شماست. به عبارت دیگر، سطح کورتیزول در بدن شما بیش از حد معمول بالا رفته است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از draxe ، کورتیزول اغلب با نام هورمون استرس شناخته می شود، زیرا یکی از اصلی
خرما چه ضررهایی برای بدن دارد؟
/> تصور می شود خرما، به خاطر مزه ی شیرینی که دارد، بر سطح قند خون تاثیر می گذارد. با وجود این، هیچ تحقیق منسجمی در تایید این موضوع انجام نشده است. مطالعات خاص انجام شده حاکی از آن هستند که برعکس خرما می تواند سطح قند خون را پایین بیاورد و حتی به درمان دیابت کمک کند! این مورد احتمالا به خاطر آن است که هرچند خرما حاوی قندهای طبیعی است، شاخص گلیسمی پایینی دارد، و از این رو ممکن است خطری ایجاد نکند.
تاثیر سطح قند خون بر شدت کرونا
شفاآنلاین سلامت در یکی از جدیدترین پژوهش ها، دانشمندان به ارتباط میان سطح قند خون و شدت کرونا پی بردند. به گزارش شفاآنلاین :در یکی از جدیدترین تحقیقات، دانشمندان به ارتباط میان سطح قند خون و شدت کووید19 پی بردند. بر اساس این گزارش، دانشمندان با استفاده از هوش مصنوعی دریافتند سطح قند خون نقشی کلیدی در شدت کووید19 ایفا می کند. در این پژوهش، یک تیم تحقیقاتی از پروژه
6 هورمونی که وزنتان را بالا می برد
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از افراد با مشکل چاقی رو به رو هستند، باید بدانید که بخش عمده ای از وزن ما با هورمون ها کنترل می شوند. پژوهش ها نشان می دهند که هورمون ها بر میزان اشتها و چربی های ذخیره شده اثر می گذارند.در این مطب با مواردی که منشا اصلی چاقی هستند آشنا شوید. چاقی از طریق مشکلات تیروئیدی تیروئید شایع ترین
واقعیت های بیماری هپاتیت را بدانیم
کنند اضافه وزن شان را کم کنند، در عین حال مبتلایان به هپاتیت سی می توانند مانند سایر مردم ورزش کنند و هیچ گونه محدودیتی در رژیم غذایی آنها وجود ندارد، مگر اینکه چاق باشند و یا چربی های خون و قند خون بالایی داشته باشند. کد خبر 513200
نکات مهم برای سلامت قلب
این روز ها بسیاری از افراد برای سلامت قلب خود تلاش می کنند، افزایش سلامت قلب می تواند تاثیری مثبت در سلامت عمومی بدن داشته باشد، اما چگونه می توان سلامت قلب را تضمین کرد. افزایش سلامت قلب چندان پیچیده نیست و ما با 8 نکته ساده به شما پیشنهاد می دهیم سلامت خود را افزایش دهید: سیگار کشیدن را متوقف کنید برای محافظت از سلامتی و رگ های خونی اقدامات زیادی می توانید انجام
علائم و درمان دیابت در کودکان
می شد، زمانی در کودکان پیش می آید که لوزالمعده قادر به تولید انسولین نباشد. بدون انسولین، قند خون نمی تواند از خون وارد سولول ها شود و در نتیجه سطح قند خون افزایش می یابد. وی با اشاره به موارد درمان دیابت در کودکان افزود: -استفاده طولانی مدت از انسولین و کنترل شکر خون - مدیریت رژیم غذایی و ورزش برای کمک به حفظ قند خون در دامنه نرمال دیابت نوع 1 اغلب در طی جوانی یا
درمان خانگی دفع پروتئین کلیه
از کلیه، اگر دچار فشار خون بالا هستید، کنترل فشار خون است. دیابت: اگر دچار دیابت هستید، احتمالا علت دفع پروتئین کلیه های شما، همین دیابت است. در بیماری دیابت، سطح قند موجود در خون بالاتر از حد استاندارد است. این امر باعث می شود کلیه ها بیش از حد خون را فیلتر کرده و آسیب ببینند. در نتیجه درست کار نکرده و پروتئین از کلیه ها دفع می شود. پس راه درمان دفع پروتئین کلیه، اگر دچار دیابت هستید
درمان چاقی با راهکارهای فیزیوتراپی لاغری
شود تا فرد مورد نظر علاوه بر غلبه بر استرس و اشتها، دردهای مزمن مفصلی خود را درمان کند. اما نکته مهم و ضروری این است طب سوزنی باید توسط فرد متخصص یا فیزیوتراپیست متبحر و مورد اعتماد انجام گیرد. 4- روش پالس الکتریکی (پالس رستر) برای لاغری با فیزیوتراپی روش پالس الکتریکی یا پالس رستر شامل جریان برق و یا امواج صوتی خفیفی است که به شما کمک می کند تا به وزن ایده آل و تناسب اندام
درمان دیابت با رژیم غذایی
دیابت نوع2 یا دیابت غیروابسته به انسولین اغلب در سنین میانسالی یا سالمندی بروز می کند و در 80درصد موارد علت آن عادات بد غذایی، چاقی شکمی و سندرم متابولیک ناشی از اضافه وزن است. بیشتر این بیماران از قرص های کاهنده قند استفاده می کنند ولی در طولانی مدت و اصرار به تغذیه و زندگی ناسالم این افراد نیز ناچار به استفاده از انسولین می شوند. اغلب این افراد با رژیم های صحیح کاهش وزن و ورزش سبک
چگونه در طول روز کمتر احساس خستگی کنیم
مهم است. از ساعات خواب تان نکاهید تا زمانی برای فعالیت های دیگر ایجاد کند. افزایش انرژی با پروتئین اگر صبحانه معمول شما کلوچه، پیراشکی، کاسه غلات یا حتی بدتر از آن است، اصلاً چیزی نیست، احتمالاً فقط چند ساعت بعد تاثیر شان را احساس خواهید کرد. شکم خود را با دوز سنگین کربوهیدرات که منجر به افزایش قند خون و پس از آن افت ناگهانی قند خون می شود، پر خواهید کرد که برای چرت زدن آماده
فواید مصرف گوشت بز
مصرف می کنید، بنابراین کنترل وزن بدن خوب است. ایمنی را تقویت می کند سیستم ایمنی همانند لایه ای است که از بدن شما در برابر بیماری محافظت می کند. به همین دلیل قرار است حفظ آن بزرگترین نگرانی شما باشد. گوشت بز یکی از انواع گوشت هاست که می تواند این نوع از خوردن ها را برای شما فراهم کند. اگرچه، مصرف آن در قسمت مناسب نکته مهمی است که باید به یاد داشته باشید. قند خون را
با فواید باورنکردنی کره مغزها آشنا شوید
آورد. بدن ما بیشترین میزان کلسترول را تولید می کند اما مقداری از آن را از غذایی که می خوریم، دریافت می کنیم. خوشبختانه آجیل ها بسیار کم ضرر هستند یا اصلاً ضرری ندارند. کنترل و پیشگیری از دیابت نوع2 دلیل این امر تا حدی این است که به کنترل اضافه وزن و همچنین مقدار قند(گلوکز) و چربی (لیپیدها) بالای خون کمک کرده و منجر به بیماری می شود، همچنین ممکن است دیواره رگ های خونی(اندوتلیوم
لاغری با آب و آبلیمو با روش صحیح مصرف
شوید، بنابراین این نوشیدنی را در طول و بعد از ورزش بنوشید، یا در یک روز داغ به شما کمک می کند تا "خنک " شوید. فلفل قرمز و آب و لیمو: فلفل قرمز به افزایش سوخت و ساز مشهور است، سیستم گردش خون را تحریک می کند، به گوارش و به تنظیم قند خون کمک می کند و غیره.برای درست کردن آب و لیمو و فلفل قرمز، کمی فلفل قرمز را به 1 لیوان آب گرم اضافه کنید، همراه با عصاره نصف لیمو بنوشید و لذت
فواید بی نطیر شوید
. شوید یکی از موثرترین گیاهان در راستای کمک به کاهش چربی و قند خون محسوب می شود و مورد تایید پزشکان سراسر جهان است. طبق پژوهشی که به وسیله انتشارات جان وایلی و پسران در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، مصرف روزانه دوزهای کنترل شده از عصاره شوید (مانند مکمل های دارویی این گیاه) توانست به طرز معنی داری قند خون ناشتا و سطح چربی در بیماران را کاهش دهد. با این حال همچنان توصیه می شود که
انواع مختلف "درد گوارشی" نشانه چیست؟
شود و زمانی اتفاق می افتد که ما خیلی سریع غذا بخوریم، آدامس بجویم، شیرین کننده های مصنوعی زیادی مصرف کنیم یا مقدار زیادی سبزیجات برگ سبز یا لوبیا بخوریم. نوشیدنی های گازدار نیز مقصر هستند. وجود گاز اضافی در معده یک مسئله شایع است اما علائم دیگر همراه با آن مانند خون در مدفوع، کاهش وزن بدون دلیل و بی اختیاری روده می تواند باعث نگرانی شود. گاهی اوقات نفخ می تواند نشان دهنده مشکلات جدی سلامتی مانند
چگونه اضافه وزن دوران همه گیری را با روشی سالم کاهش دهیم؟
سلامت نیوز : اگر مانند بسیاری از افراد دور کمر شما در طول همه گیری اضافه شده است به سه نکته اصلی توجه کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، هدر ترسلر، متخصص تغذیه در کلینیک سلیاک ایالت پن در مرکز پزشکی میلتون اس هرشی، آمریکا گفت: جهان تعطیل شد، شما غذای خود را تغییر ندادید اما فعالیت کمتری داشتید و دور کمر شما افزایش یافت. به گزارش به نقل از یو اس نیوز،ترسلر می گوید: به
آیا نمک و طعم مزه آن اعتیاد آور است؟
دست دادن اشتها، کاهش وزن بدون علت، اسهال بلند مدت، لکه های تیره روی پوست بخصوص پوست صورت را دارند. استرس غدد آدرنال مسئول ترشح و انتشار کورتیزول هستند. این هورمون به تنظیم فشار خون و پاسخ بدن به استرس کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که بدن افراد با سطوح بالاتر سدیم، سطوح پایین تری از کورتیزول را در طول دوره های استرس آزاد می کند. ولع مصرف نمک یکی از راه های بدن برای مقابله با استرس
نقش ویتامین D در کاهش خطر بیماری کلیوی درافراد دیابتی
نوآوران آنلاین - یک آزمایش بالینی اخیر که در CJASN شرح داده شده است، پتانسیل مکمل ویتامین D را برای محافظت از سلامت کلیه افراد مبتلا به پیش دیابت مورد بررسی قرار داده است . در جمعیت عمومی، سطح پایین ویتامین D خون با خطرات بیشتر بیماری های مختلف از جمله دیابت نوع 2 و بیماری کلیوی همراه است. دیابت به نوبه خود علت اصلی بیماری کلیوی است . در این مطالعه 2423 بزرگسال
سرطان پروستات از اولین نشانه تا آخرین درمان
سوزش در بازو ها یا پا ها را کاهش می دهد و از دست رفتن کنترل روده و مثانه. این یک اورژانس پزشکی است و برای جلوگیری از آسیب دائمی، درمان فوری ضروری است. درمان ممکن است شامل استروئید، اشعه یا جراحی باشد. هایپرکلسمی: سرطان پروستات ممکن است منجر به هایپرکلسمی (سطح بالایی از کلسیم در خون) به علت شکست استخوان از متاستاز و مکانیسم های دیگر شود. علائم ممکن است شامل تهوع و استفراغ، سردرگمی و در
دیابت از عوارض ابتلا به کرونا
. این متخصص غدد و متابولیسم ادامه داد: طبق بررسی های انجام شده یکی از عوارض ابتلا به کرونا، دیابت است. در موارد شدیدتر ابتلا به کرونا، یکی از دارو های مصرفی برای درمان، کورتون است که مصرف این دارو ها سبب افزایش شدید قند خون می شود که در موارد شدید افراد برای کنترل قندخونشان نیاز به تزریق انسولین پیدا می کنند. علت اصلی ابتلا به دیابت بیماران کرونا، تخریب و آسیب لوزالمعده است. بر
بهترین دمنوش های گیاهی برای سلامتی بدن
حتی بوییدن آن هم آرامش بخش است. یا دمنوش بابونه که در طب سنتی به عنوان آرامبخش و درمان دیابت بار ها توصیه شده است. مصرف این نوشیدنی با عسل موجب احساس خواب خواب آلودگی و در نهایت تنظیم خواب می گردد. شاید هم اضافه وزن شما را کلافه کرده است. شاید هم کسان زیادی به شما توصیه کردند که دارچین را روی فرنی بریز و یا روی ماست و بخور. دارچین چربی سوز معروفیست که حتی می تواند قند خون را هم بکاهد. این
7 روش برای متعادل کردن هورمون ها به طور طبیعی
شده از مایع استخوانی به ویژه برای سلامتی مفید است، زیرا حاوی ترکیبات درمانی مانند کلاژن، پرولین، گلیسین و گلوتامین است که این پودر برای تقویت سلامت کلی است. • پروبیوتیک: پروبیوتیک می تواند به ترمیم روده کمک کند، که به نوبه خود می تواند هورمون های بدن را متعادل کند. هنگامی که ذرات غذایی غیر قابل هضم، مانند گلوتن، مثلاً از طریق روده شما به جریان خون خود نشت کنند، باعث ایجاد التهاب ناشی از
خواص گلابی در سلامت، درمان دیابت و لاغری
/> 2. کاهش وزن خواص گلابی در کاهش وزن افراد بسیار موثر است. بعضی افراد از قند های طبیعی موجود در میوه ها و کالری آن ها شکایت دارند. اما گلابی یکی از میوه های کم کالری است؛ یک عدد گلابیِ متوسط حدود 100 کالری دارد که فقط 5 درصد از کالری مورد نیاز روزانه در یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود. از طرفی مواد مغذی زیاد و فیبر بالایی دارد و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. به همین دلیل
رژیم غذایی یگان چیست + مزایا و معایب
وبلاگش عنوان کرد. وی این اصطلاح را با ترکیبی از رژیم گیاه خواران و سرخپوستان به دست آورد. هایمن هدف خود را از ابداع رژیم غذایی پگان تعادل قند خون و کاهش التهابات بدن به منظور ارتقای سطح سلامت و ترویج سلامت عمومی بیان کرد. رژیم غذایی پگان رژیم غذایی پگان تلفیقی از رژیم پائولو و وگان می باشد. مبنای این قبیل رژیم بر اساس دوری از مصرف مواد غذایی با منشأ حیوانات است و
