سایر منابع:
سایر خبرها
چرا مشتاقانه خبر های بد را دنبال می کنیم؟
ریحانه صادقی | شهرآرانیوز - این روز ها که همه ما پیوسته در محاصره خبر های بد و ناگوار قرار گرفته ایم، دو عملکرد کلی در رویارویی با آن ها بسیار به چشم می خورد؛ عده ای از هر نشان و اشاره ای به آن روی برمی گردانند و عده ای با وسواس و مشتاقانه به دنبال همه اخبار بد و جزئیات آن می روند. بسیاری از ما داریم به روش دوم پناه می بریم. درواقع تعداد کسانی که به این روش گرایش دارند، آ ...
9 روش مفید برای کاهش وزن سریع
، نقش مهمی در افزایش احساس شادی و خودمراقبتی دارد و استرس را کاهش می دهد. شروع کردن روز با شکرگزاری و قدردانی نه تنها باعث می شود که در ادامه ی روز حال خوبی داشته باشیم بلکه احساسات مثبت را هم افزایش می دهد. در نتیجه باعث می شود که سبک زندگی سالم تری را انتخاب کنید و انگیزه ی شما برای رسیدن به اهداف، افزایش پیدا می کند. یکی از موانع مهم کاهش وزن، داشتن استرس است. استرس نه تنها ...
تغذیه در کودکان : اهمیت و نقش تغذیه سالم در رشد ذهنی و جسمی کودک
شما کوچکتر هستند شروع کنید و آنها را به عادات غذایی سالم عادت دهید. 6- تغذیه بر روحیه و رفتار کودکان تأثیر مستقیم دارد . تغذیه و خلق و خوی کودک رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند. همه ما از عبارت "گرسنگی" که مردم روزانه از آن استفاده می کنند آگاه هستیم. گرسنگی گاهی باعث بد شدن خلق و خوی عصبانیت می شود. و زمانی که گرسنگی رفع می شود فرد دوباره پر انرژی و سرحال می شود. این ...
این غذای سمی را نخورید!
ما می کاهند؛ پس اگر نتوانیم انرژی از دست رفته را از منبع درستی به دست بیاوریم و جبران کنیم خودمان هم تبدیل می شویم به فردی که دیگری را با روش های نادرستی مثل داد و فریاد کردن، غر زدن، قهر کردن، نقد کردن، ناله کردن و کار هایی از این قبیل تخلیه انرژی می کنیم. وقتی احساس می کنیم کم حوصله شده ایم و دیگر خیلی تمایلی به انجام کار های روزمره نداریم یا بیش از پیش زودرنج شده ایم، زودتر عصبانی می ...
فال روزانه: فال امروز 18 شهریور 1400
به گزارش پول نیوز ، متولدین فروردین میزان انرژی امروز شما 64 % ستاره شما 78 شرقی (مریخ) فال : بیشتر بر روی چیزهایی که دوست دارید انجام دهید تمرکز کنید، تا چیزهایی که میتوانید انجام دهید اکثر اوقات جوانانی که فارغ التحصیل می شوند، به اشتباه شروع به کاری میکنند که بلدند، تا چیزهایی که میخواهند انجام دهند. ارده مایعی غلیظ که از کنجد نرم پوست ...
مطالبات رهبر انقلاب در حوزه کتاب کودک و نوجوان/ خلأ لحظه را پُر کنید
، دانشگاهیان برجسته و عناصر فرهنگی و عالِم، چرا باید اُنس با کتاب این طور باشد!؟ سابقه فرهنگی و تاریخی ما خیلی زیاد است. جامعه ما اساساً جامعه ای پخته و بالغ شده است؛ یک جامعه ابتدایی و بدوی نیست. مردم ما باید بیش از این با کتاب آشنا باشند. من این را می خواهم عرض کنم که در منزل خودِ من، همه افراد، بدون استثنا، هرشب در حال مطالعه خوابشان می برد. خود من هم همین طورم. نه این که حالا وسط مطالعه خوابم ...
12 موردی که باعث افزایش چربی شکم شما می شود
. متأسفانه، در صورت تولید بیش از حد، به ویژه در ناحیه شکم، می تواند منجر به افزایش وزن شود. در بسیاری از افراد، استرس باعث پرخوری می شود. اما به جای ذخیره کالری اضافی به عنوان چربی در سراسر بدن، کورتیزول باعث ذخیره چربی در شکم می شود. جالب است بدانید زنانی که دور کمر بزرگی دارند، بدن آن ها هنگام استرس کورتیزول بیشتری ترشح می کند. 10. رژیم های کم فیبر فیبر فوق العاده برای ...
چگونه از عوارض پرخوری خلاص شویم؟
خود دارند. دلیل ابتلا به پرخوری عوامل مختلفی وجود دارد که باعث می شود فرد به پرخوری روی آورد. از این عوامل می توان به ژنتیک، جنسیت (این اختلال در زن ها بیش از مردهاست)، تغییراتی در مغز، داشتن احساس بد نسبت به بدن خود و مشکلات روحی و عاطفی اشاره کرد. در واقع بیشتر مواقع اضطراب، مصرف مواد خوراکی ناسالم و فاقد ارزش غذایی، احساس منفی به شکل و اندازه بدن خود یا صرفا بی ...
حالتان بهتر می شود اگر ماهرانه غُر بزنید!
از هرگز و قدری کمتر از زیاده روی به کار برده شود. بیا رنجمان را با هم تقسیم کنیم وقتی این دیدگاه را در مصاحبه ای مطرح کردم، میزبانم افرادی را توصیف کرد که در پاسخ ساده ترین پرسشِ چطوری؟ انبوه رنج های خود را همچون یک تهدید بر شما فرومی ریزند. این مثال مرا به خنده انداخت. ابراز نارضایتی ممکن است با بی مبالاتی همراه باشد یا ناخواسته انجام شود، اما درعین حال این امکان وجود دارد که ...
راه های غنی سازی روابط همسران در منزل
این مورد توجه نمی شود. وی در ادامه گفت: نکته مهم بعدی در روابط زناشویی رعایت ادب است و عدم رعایت آن سبب تحقیر طرف مقابل و تجاوز به حریم شخصی وی می شود. مورد بعدی همکاری است؛ مردی که در کار خانه دخالتی نداشته و فقط به کار بیرون از خانه بپردازد باعث ایجاد سبک ارتباطی منفعل در زن می شود و احساس بی ارزشی را در زن تقویت می کند. باهنر اضافه کرد: اشکالی که در روابط ...
نویدکیا: جذب بازیکنان اسم و رسم دار دلیل بر جام گرفتن نیست
بان اشاره کردید، آیا حضور کریستوفر نت، دروازه بان اتریشی قطعی شده است؟ صحبت هایی انجام شد و فیلم های او را دیدیم. با رحمان احمدی در این مورد مفصل صحبت کردیم. او معتقد است که گلر خوبی است. البته دروازه بانان دیگری هم به ما معرفی شدند ولی من به همکارانم همیشه اعتماد و اعتقاد دارم. به خاطر همین همه آن ها را دور هم جمع کرده ام. اگر اعتقاد نداشتم، این کار را نمی کردم. به رحمان اعتماد دارم و ...
دغدغه محققان ایرانی بازگشته به کشور برای تولید
قرار می دهند و مشکلاتی به وجود می آید. اکبرزاده: به غیر از دغدغه های زندگی، به عنوان مثال یکی از مشکلات ما در زمینه محلول های ضد عفونی که در صدد تولید آن بودیم این بود که متولیان سازمان غذا و دارو با تندی بسیار شدیدی با ما برخورد کردند و با دلیلی غیر علمی و اثبات نشده طرح ما را تایید نکردند. اما بعد از گذشت مدت زمانی متوجه شدیم که در فروردین سال جاری یک شرکت بریتانیایی این طرح ...
تبرج و ظاهرگرایی مانع بروز استعدادهای باطنی زنان می شود
ها همه رعایت بکنند، وقتی برخی زنان رعایت نمی کنند اولین ظلم را به همجنس خودشان می کنند، چون باعث می شوند که شخصیت او هم قربانی بشود. بنابراین در این دیدگاه اول، بر اساس حرف قرآن، ثابت می شود که می فرماید: مردهایی با دل بیمار داریم. شما نمی توانید انسان ها را در چند ثانیه تفکیک کنید. استاندارد روانشناسی می گوید 6 سال طول می کشد تا بتوانیم یک مرد، یک انسان را کلاً تجزیه تحلیل شخصیتی اش بکنیم، به ...
کسب درآمد بیشتر و راحت تر با 9 ترفند ذهنی و روان شناختی
کار کنید و مثلا حاضر می شود سی درصد بیشتر به شما بدهد، اما شما با رقبای او که زیادی هم منبع مالی خاصی برای شما نیستند، کلا قطع رابطه کنید. آیا باید قبول کنید؟! معمولا در کوتاه مدت به نظر می رسد که حفظ این مشتری با هر قیمت، به صلاحتان است. اما تجربه ثابت کرده که نخستین انعطاف خارج از چهارچوب کاریو ضابطه، باعث می شود که درخواست های دیگر یا ابراز نارضایتی های بی منطق او از راه ...
مهدویان: مخملباف و حاتمی کیا فیلمسازان مهمی اند، اما من هیچ کدام آنها نیستم/ تماشاگر باید خشونت را از ...
... بله. یک فرایندی وجود دارد درباره اقتباس که همیشه مساله بوده بین نویسنده ها و فیلمسازان. و ما این مساله را همیشه داشتیم که آیا یک رمان عین به عین باید اقتباس شود، یعنی، کتاب به فیلم ترجمه شود، یا اقتباس باید آزاد باشد و فقط روح اثر در نظر گرفته شود. البته انواع اقتباس را داریم. حالا، چرا در عنوان سریال بیست از زخم کاری حذف شده است؟ مساله این است که من احساس کردم به هر ...
به هر قیمتی بازی نمی کنم
آثار هنری بازتر بود و این همه موانع و دخالت های نالازم وجود نداشت. اگر امروز هنرمند خودش را با سلایق برخی تصمیم گیرنده ها تطبیق ندهد، باید برود و در خانه بنشیند. البته فراموش نکنیم که همین صداوسیما و این تلویزیون روزگاری خانه ما بود؛ سریال های موفقی در گذشته های نه چندان دور از همین قاب تلویزیون پخش می شد که دل مردم افسرده و ناراحت را شاد و سرگرم می کرد. من یکی از آن آدم هایی بودم که در سریال های ...
سفر به سرزمین جنگ های ناتمام
گروه بین الملل: صادق امامی ، دبیرگروه بین الملل روزنامه فرهیختگان نوشت: خودشان هم غافلگیر شدند؛ فکرش را هم نمی کردند با چنین سرعتی به دروازه کابل برسند؛ محاسبات شان در حالت خوشبینانه، نوید تصرف پایتخت در هفته نخست شهریور و در حالت بدبینانه در هفته دوم شهریورماه یعنی همین ر وزها که من در افغانستانم را می داد. خودشان این را نصرت الهی می دانند، اما مخالفان شان که این روزها کمتر سخن می گویند و بیشتر نظ ...
بازدید وزیر ورزش از تمرینات وزنه برداری
.... آنچه برای اعتلای نام ایران است در دستور کار قرار می دهیم. وی افزود: ورزش تعطیلی ندارد، وقتی المپیک و پارالمپیک تمام می شود، تورنمنت های مختلف، قهرمانی آسیا، بازی های آسیایی و ... شروع می شود. تغییرات که صورت گرفته است اینطور نیست که بگوئیم بقیه بد کار کرده اند. آنچه که به ما ارث رسیده بیشتر از گذشته تلاش می کنیم به اهداف مان برسیم. ...
افکار و احساسات: بلوکهای اصلی ساختن واقعیت زندگی
روز حدود 60 هزار فکر داریم. از این افکار 80 درصد آنها منفی و طبق عادت است. برای مثال فکر می کنیم که برای من خیلی دیر است . یا پدرم حق دارد که می گوید من هیچی نمی شوم. این افکار ادامه دارند. افکار مثل ژن ها هستند که نسل به نسل در خانواده ها و قبایل می چرخند و منتقل می شوند و به شدت مسری هستند. برای مثال اگر در خانواده ایی بزرگ شده اید که باور دارد افراد ثروتمند افرادی خبیث و بد ذات اند به احتمال ...
9 نوع افسردگی و شناخت آن ها
.... گاهی اوقات همه ما سطح انرژی پایینی را تجربه نموده و صبح احساس بی حال می کنیم، می خواهیم به جای رفتن سرکار، در رختخواب بمانیم و تلویزیون تماشا کنیم. همان طور که اغلب معتقدیم خستگی ناشی از استرس است، افسردگی نیز می تواند باعث خستگی شود. بااین وجود، برخلاف خستگی روزمره، خستگی ناشی از افسردگی همچنین می تواند باعث مشکلات تمرکز، احساس زودرنجی و بی حسی شود. افراد افسرده اغلب خواب غیر ترمیمی ...
انقلابی ترین فیلم های سینمای ایران
.... جالب اینکه واکنش منتقدان هم نسبت به فیلم در مجموع مثبت بود و تقریبا همه به توانایی قویدل اشاره کردند و از او به عنوان یکی از امید های سینمای خوش ساخت تجاری نام بردند. ترن ازجمله فیلم هایی است که در دهه 60 توسط بخش خصوصی ساخته شد و دیگر امکان چنین اتفاقی وجود ندارد؛ روزگاری که می شد فیلم هایی مهیج و خوش ساخت را با مضمونی انقلابی جلوی دوربین برد و به موفقیت هم رسید. فرامرز قریبیان ...
مرادی: وزنه برداری به الگوی مبارزه با دوپینگ تبدیل شده/ سجادی: هیچ فاصله ای بین من و ورزش کاران نیست
به نام علی داودی مدال نقره گرفت البته برخی ها نسبت به این مدال کم لطفی کردند. علی هاشمی نیز در یک قدمی مدال، به مدال دسترسی پیدا نکرد. مرادی هم چنین بیان داشت: ما در هفت سال گذشته یک مورد دوپینگ داشتیم که بیرون اردو ورزشکار خودش یا مربی اش اشتباهی انجام دادند و در مسابقات جوانان جهان تستش مثبت شد. وزنه برداری در حال حاضر الگویی برای مبارزه با دوپینگ است. از آقای برخواه تشکر می کنم که تیم ...
بهترین کرم صورت برای مردان چیست؟
محصولاتی با ترکیبات مناسب برایشان مشکل است. ضروری است که از مواد شیمیایی مضر دوری کنید. ترکیبات کرم صورت مورد استفاده شما تأثیر قابل توجهی دارد. در اینجا بهترین مواد مورد استفاده در بهترین کرم صورت برای مردان آمده است. روغن نارگیل پس از آنکه سال ها به عنوان چربی اشباع شده "بد" برچسب گذاری شد، اکنون از ترمیم عمومی جدیدی برخوردار است، زیرا محققان آن را غذای جادویی با خواص چربی ...
اشتباهات غیرقابل جبران در دوران عقد
بلوغ فکری جوان ها ایجاب می کند خانواده ها در این مورد کمی بازتر عمل کنند. البته دخالت خانواده ها در این مرحله اشتباه ترین اتفاقی است که می تواند بیفتد. رابطه جنسی نداشته باشید مهم ترین حریم و مرز دوران نامزدی رابطه جنسی است. تجربه نکردن رابطه جنسی به این دلیل توصیه می شود که درصورتی که افراد احساس کردند مناسب یکدیگر نیستند و لازم شد از هم جدا شوند، این جدایی به راحتی انجام ...
سهل انگاری در شیوع بیماری حرام شرعی است
احکام شریعت است. به عنوان مثال اقامه ی نماز جمعه با آنکه از شعائر بزرگ اسلامی است و اقامه ی آن برکات و فضیلت و اجر زیادی دارد و ترک آن در صورت اقامه با همه شرایط از روی بی اعتنائی جایز نیست و به شدت مذمّت شده است، اگر چه وجوب آن در اصل تخییری است، با این وصف در صورت وجود اعذاری ترک آن جایز بلکه واجب می شود. در این زمینه صاحب جواهر می فرماید: إن حصل ما یصلح لسقوط التکلیف من ضرر أو مشقة لا ...
شهیدی که جانش فدای لبیک شد
می گذاشت و من فکر می کنم یکی از مسائلی که باعث شد به این درجه برسد همین مسئله بود. هر وقت هم در کارش گره ای می افتاد از مادرش می خواست که برایش دعا کند. خیلی سخت کوش بود و دنبال کار را می گرفت. خیلی اوقات که دوستانش مشکل داشتند پیگیر کارهایشان می شد. یک بار دو سه روزی بود که از سوریه برگشته بود که برای او ماموریتی پیش آمد و او هم کمردرد داشت و به جای دوستش رفت. اوایل زندگی یکی از دوستانش فوت ...