خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدیر پخته - مدیر پخمه
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی یران (شارا) - || شما در طول دوران خدمت خود مدیران زیادی را دیده و خاطرات تلخ و شیرین فراوانی از آنها به یاد دارید. به نظرم در یک دسته بندی کلی؛ مدیران دو نوع هستند: 1 - پخته 2 - پخمه مدیران پخته ؛ مدیرانی هستند که: براساس سلسله مراتب سازمانی و شایستگی های فردی و تخصصی ارتقاء یافته اند. سرد و گرم روزگار را چشیده اند. حرف حساب سرشان می ...
دوره سئو و دیجیتال مارکتینگ، راهکار اصلی فروش عالی در دنیای دیجیتال
به راحتی محصولات و خدمات خود را به نمایش بگذارند، اما زمینه رقابت را نیز بیشتر کرده است. اگر می خواهید به عنوان یک صاحب کسب وکار محصولات خود را بفروشید و درآمد خوبی داشته باشید، نباید از دو مهارت مهم یعنی دیجیتال مارکتینگ و سئو غافل شوید. این دو مهارت به شما کمک می کند، رقبای خود را آنالیز کنید، در جایگاه خوبی قرار بگیرید و سپس مشتری را ترغیب به خرید محصولات خود کنید. در نتیجه بدون داشتن این دو مهارت در دنیای امروز، شما هیچ شانسی برای رقابت بین سایت های قدرتمند را نخواهید داشت و به فراموشی سپرده می شوید. ** این محتوا صرفا جنبه تبلیغاتی دارد و توسط سفارش دهنده آن تهیه و تنظیم شده است ...
آفت دهان چیست و چگونه وجود می آید؟
و تا زمان دیدن برخی تغییرات، ادامه دهید. آلوئه ورا یکی از مواد طبیعی برای خلاصی از آفت های دهان آلوئه ورا، به دلیل خواص آرام بخش بودن در خلاصی از آفت های دهانی مؤثر است. ژل آلوئه ورا را تهیه نموده و در آب حل کنید و آن غرغره کنید، این کار را حدوداً 3 مرتبه در روز انجام دهید تا بهبودی کامل حاصل شود. آیا آفت های دهان قابل پیشگیری هستند؟ می توانید ...
تعمیرگاه های رسمی تعمیرات ال جی در تهران
. این دستگاه پیشرفته حساسیت بسیار بالایی داشته باشید با رعایت نکات بسیاری می توانید از آن نگهداری نمایید تا همانند روز اول برای تان کار کند. استفاده از مواد شوینده مرغوب و با کیفیت، استفاده از مایع جلادهنده، استفاده از نمک مخصوص ظرفشویی، استفاده از جرم گیر و... می تواند عمر مفید دستگاه تان را افزایش دهد. همچنین می تواند موجب شود که ظرفشویی دچار مشکلات فنی نشود و نیازی به تعمیر پیدا نکند. ...
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می شود
، فورا انرژی بگیرید، اما مغز شما خیلی زود به کافئین عادت می کند و بعد از مدتی دیگر انرژی لازم را از کافئین نمی گیرید. وقتی چنین اتفاقی می افتد، بیشتر و بیشتر قهوه می نوشید. بعد اگر سعی داشته باشید مصرف قهوه تان را کاهش دهید، دچار علائم ترک کافئین خواهید شد که شامل سر درد، خستگی و عدم توانایی در تمرکز می شود. پس برای شروع روزتان به قهوه وابسته نباشید و در عوض روی سبک زندگی تان کار کنید. کافئین، یک ...
10 کلید طلایی برای خوب خوابیدن
ساعت ها پهلو به پهلو شدن را تجربه می کنیم تا سرانجام به خواب برویم. 10 کلید طلایی برای خوب خوابیدن 1. خواب سریع با خواندن کتاب قبل از خواب یکی از بهترین و مشهورترین هک های خواب این است که چراغ ها را خاموش کنید و از یک تخت خواب خوب استفاده کنید. لازم نیست که خواندن را با کیفیت بالا انجام دهید، خواندن خواب را تسریع می کند، ذهن را تحریک و فعالیت آن را آرام می کند؛ بنابراین، دفعه ...
در کلاب هاوس خبرآنلاین مطرح شد؛ اصلاحطلبان مردم را خوب حفظ می کنند و اصولگرایان دولت را/ امیدوارم ...
آبادی فعال سیاسی اصلاحطلبان جز 3 واکنشی که شما نوشته اید، تعامل، تقابل یا سکوت راه دیگری ندارند. آرزو کردم ای کاش دولت سیزدهم از ظرفیتهای اصلاحطلبان میانه رو استفاده کند. گرچه آرزویی که شاید محقق نشود. دولت سیزدهم با آن زاویه دید و نگرشی که نسبت به بانوان اصلاحطلب دارند فضای برای عمل نخواهیم داشت. بهترین واکنشی که بانوان دارند، بازیابی خود است. رصد مواضع و عملکرد را هم باید داشته باشند تا هم ...
علت بی خوابی در افراد مسن و روش های درمان آن
معضل می روند که لازم است بدانید در صورتی که بر اساس تجویز پزشک و زیر نظر وی مصرف نشوند، می توانند عوارضی را به همراه داشته باشند. در کل روش های متنوعی برای رفع این مشکل وجود دارد که در ادامه در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است. بی خوابی ممکن است به سبب دلایل مختلفی به وجود آید و زندگی فرد را دچار اختلال نماید. به طور کلی بی خوابی به صورت گذرا، حاد و مزمن طبقه بندی می شود. برای رفع مشکل ...
با نگرانی چطور برخورد کنیم؟ + تمرین کاربردی
بوده و ما را برای یک سفر ایمن آماده می کند. همه این کارها در کنترل ماست و در نظر گرفتن هر کدام می تواند از احساس نگرانی تصادف در جاده بکاهد. حال فرض کنید برای همان سفر ذهن شما دائما درگیر مسائلی باشد که از کنترل شما خارج است. مثلا: فکر کنید اگر در حین رانندگی ناگهان دچار حمله قلبی شوید چه کار باید انجام دهید؟! این نگرانی و بهتر بگویم این اتفاق در هر شرایط دیگری نیز ممکن است رخ دهد. ...
زوال دینداری معنوی در عصر هجوم بی معنایی/ درگیر رنج به دست آوردن و رنج از دست دادن هستیم
دستاوردهای فنی و تکنولوژی عقل از راه برسد و خوشبختی و آسودگی زندگی فراهم شود؛ ولی وقتی چشمشان را باز کردند دیدند جنگ جهانی اول و دوم به وقوع پیوست، پدیده فاشیسم و نازیسم به وجود آمد و هر چه جلوتر آمدند خشونت های نژادی مثل بوسنی را شاهد بودند. بشر آرام آرام با خود گفت پس آن آرزویی که دنبالش بودیم چه شد. آن آرامش و آسودگی خیال چه شد. بیشتری جنایات در دهه بیستم رخ داد، این وقایع انسان ها را دچار تردید ...
اینفوگرافی/ 10 روش برای شروع گفت وگوی حساس
که اوضاع را بهتر کنید چیز بدی نیست که در یک گفت وگوی سخت، دچار غلیان احساسات شوید. تلاش نکنید تا احساسات شدید یک فرد را با نصیحت کردن یا راهنمایی کردنِ او خاموش کنید. تلاش کنید برای کسانی که احساس غم و ناراحتی دارند، یک همراه ساکت و آرام باشید. اگر آن ها گریه می کنند، خشمگین هستند، یا در سکوت فرور رفته اند، فقط در کنارشان حاضر باشید و احساس آن ها را به رسمیت بشناسید. عباراتی مثلِ ...
روستای کردان مناسب ترین مقصد سفر یک روزه برای تهرانی ها
یکی از دغدغه های مسافران قبل از سفر به کردان، اقامتگاه و محلی است که قرار است در سفرشان در آنجا مستقر شوند. خیلی از افراد بدلیل اینکه در برنامه سفرهایشان اهمیت چندانی به محل اسکان شان نمی دهند، هنگام رسیدن به مقصد خود دچار مشکلات متعددی در انتخاب اقامتگاه مناسب می شوند. در ادامه چند مورد از مشکلاتی که با آن مواجه خواهند شد را ذکر خواهیم کرد تا شما قبل از سفر حتما این نکات را در نظر داشته باشید و ...
10 غذایی که باعث می شوند خواب بد ببینید!
چرب مانند سیب زمینی سرخ کرده مصرف کرده بودند، با احتمال بیشتری دچار کابوس شبانه شده اند. برای بدن پروسه هضم مواد غذایی با کربوهیدرات بالا و چرب بسیار سنگین و طولانی است که باعث می گردد فرد خواب سبکی داشته باشد و نتواند خواب عمیق و با کیفیت را تجربه کند. مصرف سیب زمینی تنوری شده راه حل بهتری است تا میزان چربی کاهش یابد و بتوانیم خوابی با کیفیت بهتر تجربه کنیم. 1- بستنی یکی از ...
اختلال مرگ احساس چیست و چگونه درمان می شود؟
بر دیگر بخش های زندگی آثارمخربی داشته باشد. ایجاد تعادل و توازن بین کار، خانواده، امور شخصی و تفریح شاه کلید دوری از روزمرگی است و نظم و برنامه ریزی نکته مهم دست یابی به این هدف است. اگر آگاهی ما از اهمیت منحصر به فرد هر بخش در کلیت زندگی به میزان کافی باشد، هرگز بخشی را نادیده نمی گیریم. نیازی نیست برای ایجاد حس فرح و شادی همیشه به دنبال راه های سخت و دور از دسترس باشیم. تجربه بازی های گروهی، بودن ...
بایدن به متن فعلی برجام بر نمی گردد / روحانی آدرس غلط می داد
تاکنون این اتفاق صورت نگرفته است. به نظر شما بایدن از ابتدا قصد بازگشت به برجام را داشته است اما تحت تأثیر برخی اتفاقات (چه در داخل ایران و چه در آمریکا) از این تصمیم منصرف شده است؟ یا بایدن از ابتدا نیز قصد بازگشت به برجام را نداشت؟ فؤاد ایزدی: اگر کسی به اظهارات آقای بایدن در مقاله ای که در CNN نوشت و یا اظهارات افرادی مانند سالیوان و بلینکن که اکنون در دولت بایدن مسئولیت گرفتند و ...
اهمیت استفاده از کتاب کمک درسی
تواند علت های متعددی داشته باشد، از جمله توضیح مفصل و جامع مطالب کتاب درسی، حل تفصیلی تمرینات داخل کتاب درسی که ممکن است در کلاس درس فرصت حل کردن آنها وجود نداشته باشد، تمرینات اضافه در سطوح و درجه سختی متفاوت، تست های طبقه بندی شده و آزمون های جامع انتهای کتاب که برای آزمون های نیم ترم و پایان ترم بسیار مناسب هستند. معمولا معلمان و مدرسین این کتاب ها را در سطوح مختلف به دانش آموزان معرفی می کنند ...
در دهه 90 دانشگاه ارزش خود را از دست داد/ دانشگاه به نهادی اقتصادی-تجاری تبدیل شده است
از بین رفتن است و الان خود دانشگاه زیر سوال است. خصوصا اینکه امسال حدود پنجاه درصد افرادی که می توانستند در کنکور سراسری انتخاب رشته کنند، این کار را انجام داده اند و این ها همه زنگ خطر هایی هست که از سال های پیش شروع شده است. در دهه نود دانشگاه ارزش خود را از دست داد وی در ادامه افزود: همه آن چیزی که به عنوان دانشگاه می شناسیم، در دهه نود دچار تغییرات زیادی شده است و اساساً ...
آیا ویتامین ها می توانند به کاهش علائم یائسگی من کمک کنند؟
وانفعالات احتمالی از پزشک یا داروساز خود سؤال کنید. خلاصه مواردی وجود دارد که می توانید برای بهبود علائم یائسگی انجام دهید. مثلاً تحرک بدنی، کنترل استرس و خواب کافی می توانند مفید باشد. همچنین باید از خوردن غذا های فرآوری شده خودداری کنید. در عوض، غذا های غنی از مواد مغذی مانند موارد زیر را مصرف کنید: میوه ها سبزیجات غلات کامل چربی های سالم غذای دریایی آجیل دانه در مورد هرگونه نگرانی در مورد یائسگی با پزشک خود صحبت کنید. آن ها می توانند به شما کمک کنند تا تصمیم بگیرید که آیا مصرف این ویتامین ها برای یائسگی می تواند برای شما مفید باشد یا خیر. ...
وابستگی به والدین در بزرگسالی
سعی کنید تا تماس های خود را در طول روز کاهش دهید و بعضی وقتها مشکلات خود را به طور تنهایی برطرف کنید. احتمال دارد در شروع این کار برای شما سخت باشد ولی چنانچه از قدم های ساده آغاز کنید و آسان تر جلو بروید در این صورت کارهای مهم تری را به تنهایی می توانید انجام دهید. با افراد مستقل معاشرت داشته باشید برای این که بتوانید در راه استقلال قدم بردارید و از وابستگی خود به پدر و مادر ...
چرا دومین دارنده ذخایر گازی جهان، گاز ندارد؟
که مبادا باز هم همان راه حل ترسناک سال های پیش برای این کمبود گاز در نظر گرفته شود، یعنی مازوت سوزی! در واقع نگرانی وجود دارد که کمبود گاز، نیروگاه ها را به سمت مصرف بیشتر نفت کوره یا همان مازوت هدایت کند و زمستانی با آلودگی بالای هوا را به ارمغان بیاورد، درست همان وضعیتی که در زمستانهای پیشین تجربه کردیم. جالبتر اینجاست که چالش مصرف مازوت از سال 1399 در ایران شدت گرفت ، یعنی درست از ...
چطور درباره احساساتمان صحبت کنیم؟
کردن از دردی که اکنون تجربه می کنید به شما کمک کند یا فقط شاید لازم است جایی با احساسات خود خلوت کنید یا حتی به شیوه ای خلاقانه آن را ابراز کنید. انجام یک کار معنادار: کمک کردن به دیگران یا انجام خدمات اجتماعی می تواند احساس تعلق داشتن و پیوند و به دیگران را در شما ایجاد کند. اگر اخیراً کسی را که برایتان اهمیت داشته از دست داده اید، به پروژه های نیمه تمام او بپردازید یا وقت خود را صرف ...
خانم بازیگر جوان از مرد عینکی خواستگاری کرد / ویدا جوان کیست ؟ + عکس
کلمه بودم. تا آن زمان جلوی دوربین نرفته بودم و اصلا از بازیگری خوشم نمی آمد. یک دختر آرتیست در حال طراحی لباس بودم. آن زمان یک نمایشگاه پارچه و لباس داشتم و در حال طراحی برای آن بودم. اتفاقی با همسرم به دفتر آقای مهرداد فرید دعوت شدیم و قرار بودم همسرم برای کار صحبت کند. آقای فرید تهیه کننده و کارگردان سینما گفتند شما دو نفر زوج خوبی برای نقشی که ما در نظر داریم هستید. هیچ وقت یادم نمی رود ...
چرا بحران ها حل نمی شوند؟ | گفت وگو با عباس عبدی
موقع حتی حل مسایل سیاست خارجی هم راحت تر است. شما وقتی اتحادی را در داخل ایجاد کنید دیگر خارجی ها جرات نمی کنند برایتان چیزی را تعیین تکلیف کنند. خارجی ها که فقط از موشک نمی ترسند و آن چه که بیشتر اهمیت دارد اتحاد و همبستگی ملی است و اعتماد به حکومت است که می تواند آنها را به عقب براند. در اقتصاد هم ممکن نیست سیاست اصلاحی که در کوتاه مدت هزینه بر است را اجرا کنید بدون آنکه وحدت ملی داشته ...
کسب درآمد بیشتر و راحت تر با 9 ترفند ذهنی و روان شناختی
کار کنید و مثلا حاضر می شود سی درصد بیشتر به شما بدهد، اما شما با رقبای او که زیادی هم منبع مالی خاصی برای شما نیستند، کلا قطع رابطه کنید. آیا باید قبول کنید؟! معمولا در کوتاه مدت به نظر می رسد که حفظ این مشتری با هر قیمت، به صلاحتان است. اما تجربه ثابت کرده که نخستین انعطاف خارج از چهارچوب کاریو ضابطه، باعث می شود که درخواست های دیگر یا ابراز نارضایتی های بی منطق او از راه ...
درمان اختلالات دهلیز گوش با تمرینات توانبخشی دهلیزی
. افرادی که دچار اختلال در بخش دهلیزی گوش خود شده اند، می توانند با روش توانبخشی دهلیزی که به آن VRT هم گفته می شود، اختلالات را درمان کنند و سلامت فرد را به او برگردانند. پایه توانبخشی دهلیزی، ورزش است. فعالیت های بدنی مناسب و به اندازه می توانند باعث تحریک شدن دهلیز فرد شوند، و در نتیجه، فرد کاهش علائم اختلال دهیلزی را به مرور زمان تجربه خواهد کرد. البته نکته مهم این است که بسیاری از ...
روش آزمایش سطح استرس در 90 ثانیه!
استرس آفت عصر مدرن است که ما در آن زندگی می کنیم، به ویژه با توجه به همه گیری کرونا که از دسامبر 2019 سراسر جهان را فرا گرفته و باعث افزایش میزان استرس برای همه شده است. بر اساس گزارشی که در وب سایت اکسپرس منتشر شده است، شرکت خدمات بهداشتی آمریکا یک آزمایش جدیدی ابداع کرده است که استرس و خستگی شما را تنها در 90 ثانیه اندازه گیری می کند تا به شما بگوید که چقدر مضطرب و متشنج هستید. ...
با خواص میوه رامبوتان آشنا شوید
اطمینان حاصل کنید که آنها به اندازه کافی برای مصرف تمیز هستند. رفع یبوست در کنار اسهال، مشکل دیگری به نام یبوست وجود دارد. یبوست وقتی اتفاق می افتد که در طول روز فیبر کافی نداشته باشیم. این فیبر در واقع فواید بسیار مهمی دارد، بنابراین مصرف سبزیجات و میوه ها واقعاً توصیه می شود. شما باید توجه داشته باشید که میوه رامبوتان را به خاطر داشتن بسیاری از ویتامین ها و فیبر موجود در آن ...
معرفی بهترین بازی های علمی تخیلی موبایل؛ سفر با بال خیال
فضای بیکران کهکشان سفر کنید و امپراتوری فضایی خودتان را راه بیندازید. مشخصا هر قلمرویی دشمنانی خواهد داشت و شما هم از این قاعده مستثنی نیستید و باید در جنگ های زیادی شرکت کنید. بیشتر بخش های بازی نیازی به اتصال اینترنت ندارند اما برای تجربه ی بخش های مولتی پلیر نیاز به اتصال اینترنت دارید تا بتوانید با بازیکنان دیگر تیم تشکیل دهید، آیتم های مختلف را جمع آوری کنید و در مقابل سایر تیم ها ...
به غرور رو ندهیم!
آدم توش میفته. شناسنامه معنوی هویت شما چه عنوانی داره؟ مسلمون ایرانی کمترین. تازگی ها به این نتیجه رسیدین که؟ که خیلی چیزها رو نمی دونم و نخواهم دونست. مهم ترین نکته که زندگی تون رو رضایت بخش کرده برای خودتون و همیشه در این باره شاکر خدایین؟ خیلی چیزها بوده ولی مهم ترینش اینه که هرکاری می تونستم برای پدر و مادرم کردم. این که از موفق ...
بخش های کشاورزی باید نظام مند شوند
جمهوری اسلامی ایران است. وی افزود: باید برخی مشکلات را برای همیشه از ریشه حل کنیم و برای این کار به کمک تشکل ها نیازمندیم، اگر شما به ما کمک کنید حرف ها و شعار های ما به عمل تبدیل خواهد شد. وزیر جهاد کشاورزی تاکید کرد: باید تکلیف الگوی کشت و کشاورزی قراردادی را در این دوره مشخص کنیم؛ امروز در ماده 9 طرح تقویت امنیت غذایی کشور و رفع موانع تولیدات کشاورزی، کشاورزی قراردادی ...
