خانه
چرا چنین جملاتی را نباید به داغ دیدگان گفت؟/ 8 جمله ممنوعه به افراد سوگوار
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بر ترس از بیان نظر خود غلبه کنیم؟
رایج است و بسیاری از افراد ترجیح می دهند سکوت کنند تا این که حرف دلشان را بزنند. درواقع، این امر با عزت نفس پایین، احساس ناامنی و عدم قاطعیت در فرد همراه است. چگونه می توانید بر ترس از اظهارنظر و صحبت کردن غلبه کنید؟ در این درس سعی می کنیم به این سؤال پاسخ دهیم. همچنین نکاتی را پیشنهاد می کنیم که به شما کمک می کند این ترس را از روابطتان با دیگران بزدایید و بتوانید با خیال آسوده سخن ...
رازهای بزرگی که باید از همسرتان پنهان کنید
نسبت به خانواده همسرتان احساس خوشایندی ندارید ؟ از بودن در کنار آنها ناراحتید و لذت نمی برید ؟فکر می کنید با غر لند کردن و گفتن اینکه از وقت گذرانی با خانواده ی شوهرتان ناراضی هستید به شوهرتان نزدیک خواهید شد؟کلا اشتباه می کنید خانواده ی شما و همسرتان باید از خط قرمزی باشند که در زندگی مشترک نباید روی آن پا بگذارید. اگر علاقه ای به آنها ندارید عیبی ندارد .لزومی ندارد که شما عاشق خانواده ی ...
اگر عزیزانمان را در دوران کرونا از دست داده ایم چه کنیم؟
عمومی مثل ورزش کردن رفتار غیر مبتنی بر هدف است. ورزش می تواند به بهبود سلامت جسم و روان منجر شود و به صورت غیر مستقیم تاب آوری را افزایش دهد. اهمیت دادن پاسخ ژرف به من کی هستم؟ این تسهیلگر حوزه تاب آوری گفت: هنگامی که کسی در کلینیک روی صندلی درمان روبه روی شما به عنوان مشاور می نشیند حتماً بخش هایی از سه گانه من کی هستم (I am) ، من چه کارهایی می توانم بکنم(I can) و من چه ...
4 عاملی که خطر ابتلا به کرونا را بعد از واکسیناسیون افزایش می دهد
2 هفته پس از تزریق دز دوم واکسن کووید-19، آثار واکسن به بالاترین حد خود می رسد و در این مرحله شما به طور کامل واکسینه شده اید. اگر پس از واکسن زدن به کووید مبتلا شدید به این معناست که ویروس در بدن شما پیشروی داشته است. به گزارش The Conversation ، بر اساس مطالعات صورت گرفته در خصوص علائم کووید پس از تزریق واکسن، پنج علامت شایع پیشروی ویروس عبارت است از: سر درد، آبریزش بینی، عطسه، گلودرد ...
خیانت عاطفی چیست و چگونه با آن برخورد کنیم؟
جنسی را هم تجریه کند. در حالی که فرد در خیانت عاطفی درگیر رابطه جنسی نشده و بنابراین احساس گناهی نمی کند ولی همسرش در صورت اطلاع از این رابطه دچار درد و رنج روحی زیاد و از دست دادن اعتمادش می شود و آسیب های جبران ناپذیری به ازدواج وارد خواهد شد. احساس فریب خوردگی ، دروغ شنیدن ، مورد سواستفاده قرار گرفتن ، احمق فرض شدن، بی اهمیت بودن ، بی ارزش بودن ، آسیب خوردن به اعتماد به نفس ...
چطور از استرس، خشم، اضطراب و غمِ ناگزیر، بگریزیم؟
...، بهتر از دیگران مراقبت خواهید کرد. از کمک دیگران استفاده کنید کمک گرفتن از دیگران می تواند موقعیتِ استرس زای شما را قابل تحمل تر کند. واکنش های زیستیِ افراد به موقعیت های استرس زا را نمی توان کنترل کرد، اما روابط حمایت گر می توانند به اندازه ژنتیک ما در کاهش دادنِ استرس های ما نقش داشته باشند. گیلبرت می گوید، این احساس که دیگران به ما اهمیت می دهند، می تواند ...
افسردگی و نشانه های آن چیست و چگونه درمان می شود؟
... بیشتر بخوانید: نشانه های افسردگی در کودکان چیست؟ ساختار مغز اگر لوب پیشانی مغز فرد نسبت به افراد عادی فعالیت کمتری داشته باشد، خطر ابتلا به بیماری افسردگی در فرد به شدت افزایش پیدا خواهد کرد. اتفاقات تلخ ناگهانی اتفاقاتی مانند از دست دادن عزیزان، مشکلات اقتصادی شدید مانند ورشکستگی و اخراج شدن از کار، طلاق یا ابتلا به بیماری های سخت و لاعلاج می ...
افزایش خودکشی در گیلان/ لزوم فراگیری مهارت ها و تاب آوری اجتماعی
آسان به انواع مواد مخدر و روان گردان است به طوری که گفته می شود در کشورمان کسانی که قصد دسترسی به مواد مخدر داشته باشند در مدت زمان کوتاهی و به محض اینکه اراده کنند، می توانند به آن دست پیدا کنند. بیشترین عاملی که می تواند افراد را به سمت اعتیاد بکشاند نداشتن مهارت های کافی در این زمینه است که از جمله این مهارت ها باید به مهارت نه گفتن، مهارت رفتار جرأت مندانه، مهارت حل مسئله و نظیر این ...
فال روزانه شخصی / 25 شهریور ماه + فیلم
مطمئن باشید که افراد زیادی بر سر راه تان قرار می گیرند، اگر این بار انتخابی درست داشته باشید همه چیز برای تان بهتر خواهد بود. فال روزانه شما می گوید حتی اگه موانع بزرگی در مسیرتان پدید آمده باز هم نباید عقب گرد کنید و اراده خود را از دست بدهید، این مشکلات با اندکی تلاش برطرف خواهد شد و می توانید به اهدافی که در زندگی دارید برسید. فال روزانه شما نشان می دهد آینده ای که در ...
هفت روش برجسته برای عبور از بحران
کشاندن توانایی های شما و شرکت تان بسیار تاثیرگذارتر از شیوه برخورد با موفقیت هایی است که کسب می کنید. 1. در سیاست های مدیریتی خود، استراتژی ارتباطات رویدادهای غیرمترقبه را بگنجانید. موضوعاتی را که ممکن است مشتریان در مورد آن ها دچار اشتباه شوند، بشناسید و تعیین کنید که شرکت تان در مواجهه با اشتباهات چه واکنشی باید از خود نشان دهد. بهتر است پیش از آگاه شده عمومی از موضوعات قابل انتقاد، آن ها ...
فال روزانه پنجشنبه 25 شهریور 1400
خانواده قول داده اید که فرصتی را در کنار آنها باشید، اما این فرصت فراهم نمی شود و مجبور می شوید تا دیروقت کار کنید. همسر یا عشق زندگی تان امروز خرج سنگینی روی دست تان خواهد گذاشت. درباره این موضوع با عشق زندگی تان صحبت کنید و از ایشان درخواست نمایید در آینده بیشتر هوای شما را داشته باشد. آذر یکی از دوستان قدیمی که مدت زیادی است خبری از وی نداشته اید، امروز به دیدارتان می آید و ...
باکتری های روده بی آنکه بدانیم، داروهای ما را جمع می کنند
طور تصادفی درمعرض اجزایی از آن قرار می گیرند که وارد محیط زیست آن ها می شود. با این حال، حتی پیش از اینکه داروها فرصتی برای خروج از بدن شما داشته باشند، احتمالا با موجودات دیگری به جز شما، مانند میکروبیوم روده، در تماس قرار می گیرند. به گزارش ساینس الرت ، دانشمندان در مطالعه ی جدیدی دریافتند که گونه های متعددی از باکتری ها که در روده انسان زندگی می کنند، می توانند با انواعی از داروهایی ...
بعد از بهبودی از کرونا، چه کارهایی باید انجام بدهیم؟
اینکه باید تلاش کرد تا در حین بیماری فرد در معرض خبر های مربوط به مرگ و میر افراد مبتلا به کرونا نباشد، بعد از بهبود از بیماری نیز حمایت روانی اطرافیان از وی برای کنار آمدن با تجربه سخت یک بیماری لازم و مفید است. بیمار را تشویق کرده و از او به خاطر اینکه توانسته با مقاومت، بیماری را پشت سر بگذارد و باز هم در کنار خانواده باشد تشکر و قدردانی کنید. فضای خانه را شاد کنید و سعی کنید فعالیت ...
رضا عاشری:به منظور کاهش معضلات ترافیکی کنارپلیس راهور خواهیم بود
رضاعاشری عضو شورای اسلامی شهر رشت در کمیسیون حمل و نقل و ترافیک اظهار داشت: از نزدیک با عزیزان راهور در ارتباط هستم و تا حدوی با مشکلات این عزیزان آشنایی دارم و میدانم که زحمات بسیاری را متحمل می شوند از اینرو به شما میهمانان عزیز بعنوان نمایندگان این جامعه زحمتکش خداقوت گفته و از شما تشکری ویژه می نماییم. عاشری در ادامه اظهار داشت: بنده فرزند شهید ناجا می باشم و همچنین رییس محترم ...
هرکس برای سینما پول ساز باشد انتخاب می شود نه ما!/ سوگوار تئاتر هستیم
روزها که مهرآوران در سر صحنه سری جدید سریال ساخت ایران حضور دارد، با این بازیگر که در تئاتر هم چهره ای شناخته شده ای محسوب می شود، درخصوص حال و هوای هنرهای نمایشی و شرایط حضورش در آثار مختلف تلویزیونی و نمایش خانگی، گفتگو کردیم. آنا: این روزها شما جزء بازیگران پرکار در سریال ها محسوب می شوید، کار کردن در شرایط سخت کرونایی چطور است؟ مهرآوران: استرس کار کردن در این شرایط واقعا ...
فال روزانه 1400/06/24
بگیرید و مطمئن باشید این فرد دست رد به سینه شما نخواهد زد. مشکلاتی که سر راه تان قرار دارند را به تنهایی حل نکنید و روی کمک اطرافیان حساب باز کنید. اعضای خانواده از کاه، کوه می سازند و امروز مشکلات زیادی برای تان درست می کنند. اتفاق فرخنده ای در محل کار یا منزل انتظار شما را می کشد. فرصتی دست می دهد تا با مسافرت و تفریح، از روزمرگی های زندگی فاصله بگیرید. روزی سرشار از محبت و عشق را در پیش رو ...
مراقب باشید! کم خوابی
آیا برایتان پیش آمده باشد که خاطره ای را با همسر، خانواده یا همکارانتان در میان بگذارید و آن ها با تعجب نگاهتان کنند و بگویند چنین اتفاقی هرگز روی نداده است. - "پس این اتفاق نیفتاد؟ یعنی شما می گویید چیزی که من می گویم و دقیقاً به خاطر دارم، هرگز اتفاق نیفتاده است؟... " اگر چنین مکالمه هایی داشته اید و اگر فکر می کنید که برخی اتفاقات رخ داده ول ...
مراقب باشید! کم خوابی
؛ این واقعیت که خوابِ کم باعث ایجاد خاطرات دروغین و غلط می شود. طبیعی است که همه ما در مقاطعی به خاطرات خود شک کنیم. به عنوان مثال، گاهی ممکن است به خاطر موردی که مطمئن هستید اتفاق افتاده با شخصی مشاجره کنید. حتی ممکن است فکر کنید که دوستان، خانواده یا همکارانتان توطئه کرده اند تا شما را دست بیندازند. در واقع هیچ چیز، ناراحت کننده تر از این نیست که نزدیکانتان به شما بگویند "در ...
شر شک را چگونه از زندگی مشترک کم کنیم؟/ شک جهنم زندگی مشترک
.... افرادی که به اطرافیان یا شریک زندگی شان شک می کنند در واقع همیشه در ترس و وحشتی هستند که مدام احساس رها شدگی یا تحقیر و شکست در وجودشان پرورش پیدا می کند از خیلی افراد هم می شنویم یا اینکه در جلسات مشاوره می گویند، در واقع می دانند که چیزی وجود ندارد اما همیشه در شک و بدگمانی هستند و دست خودشان نیست این عبارت دست خودم نیست خیلی از بدبین ها و شکاک ها را گرفتار کرده است. ...
بگو مرد مورد علاقت چی گوش میده تا بگم چه شخصیتی داره!
مثبت زیادی دارند که می توانند به خاطر شان شما را تحت تاثیر قرار دهند، زیرا آنها باوقار، خلاق و با اعتماد به نفس اند و قانع کردن شما برای شان کار سختی نیست. زمزمه ای برای اجتماعی ها اگر شما دوست دارید هنگام درس خواندن یا کار کردن موسیقی گوش کنید، احتمالا فرد اجتماعی و برونگرایی هستید. بررسی ها می گوید موسیقی به پس زمینه آدم های اجتماعی برای بهتر تمرکز کردن کمک می کند اما در مقابل، توان تمرکز کردن را از آدم های درونگرا می گیرد. پس اگر می خواهید فرد مقابل تان را بهتر بشناسید، به اینکه آیا در زمان کار موسیقی گوش می کند یا نه هم توجه کنید. ...
شب های واکسیناسیون
در راهنمایان با نشان دادن سنگفرش ها شما را به سمت در سوله و سالن تزریق واکسن راهنمایی می کنند. صف بسیار شلوغ است و با وجود آنکه همه افراد ماسک زده اند اما فاصله اجتماعی آنچنان رعایت نمی شود. راهنمایان افراد را به نوبت و به تعداد افرادی که از سالن خارج شده اند به داخل دعوت می کنند. در داخل سالن هم 4 غرفه تعبیه شده تا افراد در آنها تزریق را انجام دهند. آقای شفاییه که همراه همسرش به این ...
7 ویژگی یک شریک عاطفی امن از دید یک روانشناس قبل ازدواج!
زوجین پذیرای یکدیگر نباشند و عرصه را برای رشد و پیشرفت یکدیگر محدود کنند آن زمان است که می توان فهمید در آنها هیچ گونه گشودگی وجود ندارد. 3.صداقت: برای هر شخصی دروغ گفتن اتفاق پسندیده ای نیست اما زیاد اتفاق می افتد که زوجین به آن به عنوان مرهمی کوتاه مدت برای حل مشکلات خود نگاه می کنند. جالب است بدانید طبق تحقیقات بین کمتر دروغ گفتن و ارتباط بهتر رابطه معنی داری وجود دارد. هر چه بین ...
عوارض وحشتناک کمیکال
خاصی می بینم. یکهو همه چیز تار شد. صداهای اطراف به شکل عجیب و ترسناکی در سرم می پیچید. جالب است که با اولین پک، دچار این حالت شدم، احساس کردم قلبم دارد از جایش در می آید. یکهو حالت تهوع وحشتناکی به من دست داد و انگار داشت تمام خاطراتم در ذهنم مرور می شد. تا اندازه ای سرگیجه پیدا کردم که دیگر نمی توانستم روی پایم بایستم. هر لحظه فکر می کردم که در آستانه مرگ هستم. خیلی هم ترسیده بودم چون شنیده بودم ...
پروانه معصومی: در کنار پروانه ها قصه متفاوتی دارد
است که طی شرایط سختی که داشت راضی به رضای خدا شد و اعضای بدن فرزندش را اهدا کرد. این اتفاق روزانه در جامعه ما اتفاق می افتد. شما چقدر با اهدای عضو موافقید؟ و تا چه میزان ابعاد این کار را بررسی کرده بودید؟ من عضو انجمن اهدای عضو هستم. فکر می کنم این بهترین کاری است که با مرگ یک نفر می توان انجام داد. فردی که فوت می کند و زیر خاک می رود و اعضای بدنش می پوسد، چه بهتر که این اعضا در چند نفر ...
ریشه های جسمی، روانی و محیطی خودکشی
زندگی دارند و شنونده خوب بودن موجب می شود افراد احساس دیده شدن بدون قضاوت کنند و راه های جدید پیش پای آنان باز شود. وی با بیان اینکه گاهی خودکشی ناموفق رخ می دهد، گفت: در چنین شرایطی فرد آسیب دیده از عدم موفقیت خود و بازگشت به زندگی احساس پشیمانی بسیار شدیدی دارد و لذا اعضای خانواده و دوستان هیچ سوالی نپرسند و سرزنش نکنند و فقط در کنارش باشند و از او مراقبت کنند و توجه و محبت به خرج دهند و همواره خدا را شکر کنند که این اتفاق موجب از دست دادن او نشده و انگیزه ادامه زندگی به او دهند. ...
فال روزانه سه شنبه 23 شهریور ماه 1400
هیجان دادن به آن قدم بردارید. بدگمانی و سوظن را کنار بگذارید، ممکن است میانه شما را با نزدیکترین دوستان و افراد خانواده بهم بزند. یک پیشنهاد خوب به شما خواهد شد که اگر همه جوانب را بسنجید و آن را قبول کنید به نفعتان خواهد بود. شما مهربان هستید و زود خود را درگیر مشکلات دیگران می کنید. استعدادهای خود را قدر بدانید و در پرورش آن بکوشید زمان برای رفتن به مسافرت مناسب نیست. پولی به دست می آورید آن را پس ...
زنگ خطر روان کودک
...: یکی از مهم ترین دلایل استرس و نگرانی برای هر فردی چه بزرگسال و چه خردسال این است که آنها روی زندگی خودشان تسلط نداشته باشند. شما به عنوان یک پدر و مادر آگاه باید بدانید که با گفتن یک جمله ساده درباره آنچه برای کودکتان اتفاق می افتد، به او کمک می کنید تا بیشتر از همیشه احساس قدرت کند. برای مثال، گاهی اوقات با کودک چهار، پنچ ساله خود در مورد رفتن به مدرسه و درس خواندن صحبت کنید. با این کار ساده ...
