خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز جو دوسر که از آن غافل بودید
دوسر دیرتر هضم می شود، بنابراین احساس گرسنگی و تعداد وعده های غذایی را کاهش می دهد و از افزایش وزن و چاقی جلوگیری می کند. 3- پیشگیری از دیابت جو دوسر از دیابت نوع 2 جلوگیری می کند، زیرا دارای شاخص گلیسمی پایین (شاخص گلیسمی بالا) است. وقتی شاخص گلیسمی غذا پایین است، این بدان معناست که روند تخلیه معده کندتر می شود و بنابراین این امر بر سطح قند خون تأثیر می گذارد و حساسیت به ...
چرا مبتلایان به دیابت بیشتر در معرض بیماری قلبی هستند؟
...: در مبتلایان به دیابت قندی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی بسیار بالاست و داده های انجمن ملی قلب آمریکا نشان می دهد که 65 درصد از افراد مبتلا به دیابت بر اثر ابتلا به نوعی از بیماری قلبی یا سکته جان خود را از دست می دهند. به گزارش فکرشهر از ایسنا، ابتلا به دیابت نوع دو با افزایش دو تا چهار برابری ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است و یکی از علل اصلی مرگ در این افراد است. ...
علائم و نشانه های دیابت در سالمندان و راههای کنترل
در سالمندان نسبت به سایرین بیشتر است. برای کنترل این دیابت در ابتدا از دارو و تزریق دوره ای انسولین استفاده می شود و پس از آن باید سبک زندگی و عادت های غذایی را تغییر داد. یکی از مهم ترین قدم ها برای کنترل قند خون در این زمینه افزایش تحرک فرد است. علایم دیابت در سالمندان علایم دیابت تقریبا برای همه افراد صرف نظر از سن ابتلا یکسان است با این حال ممکن است نیمی از سالمندان مبتلا ...
دلیل اصلی چاقی مشخص شد
به گزارش اسپوتنیک به نقل از مقاله ی این گروه از دانشمندان بین المللی که در مجله The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، دلیل اصلی چاقی، پرخوری نیست بلکه مصرف مواد غذایی با شاخص قند خون یا گلوکز بالاست. در حال حاضر اکثر استراتژی های لاغری بر مدل تعادل انرژی قرار دارد که دلیل اصلی اضافه وزن است در شرایطی که فرد بیشتر از حد نیاز انرژی به بدن وارد می کند. در عین حال آمار نشان ...
کنترل مرگ خاموش با تمرینات ایزومتریک
شفاآنلاین سلامت دانشمندان استرالیایی می گویند 12 دقیقه تمرینات ایزومتریک در روز می توان خطر ابتلا به مرگ خاموش را کاهش دهد. به گزارش شفاآنلاین :فشار خون بالا که به مرگ خاموش نیز شهرت دارد یکی از بدترین بیماری های زمینه ای است که می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی و نارسائی کلیوی را در افراد افزایش دهد. تحقیقات نشان داده است افراد دارای فشار خون بالا هستند در صورت ابتلا به ویروس ...
ایستادن خطر ابتلاء به بیماری های مزمن را کاهش می دهد
.... در این حالت بدن در برابر انسولین مقاومت پیدا کرده و با ترشح آن قند خون کاهش نمی یابد. سبک زندگی نقش مهمی در ایجاد مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت نوع دوم دارد. فعالیت بدنی منظم نقش مهمی در جلوگیری از این بیماری ایفا می کند. با این حال تاکنون اطلاعات کمی در مورد تاثیر نشستن و ایستادن بر ایجاد مقاومت در برابر انسولین وجود داشته است. در این مطالعه محققان به بررسی ارتباط ...
وقتی رژیم دارید، از خوردن این غذا های چاق کننده پرهیز نکنید
...> پنیر را همراه با یک سیب، سبزیجات یا کلوچه غلات کامل مصرف کنید تا فیبر موجود در آن افزایش یابد، این به شما کمک می کند تا مدت بیشتری احساس سیری کنید. 28 گرم پنیر دارای 100 کالری 8-9 گرم چربی، 7 گرم پروتئین و 200-300 میلی گرم کلسیم است. بسیاری از افراد حین رژیم از مصرف ماکارونی، نان و برنج اجتناب می کنند. درست است که غذا های سرشار از شکر یا کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش قند خون می ...
کرونا خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟
...> بررسی ها نشان داد این افراد به طور متوسط 3 کیلو و 600 گرم چاق تر از افرادی بودند که در دوره های پیشین این برنامه پیش از همه گیری کرونا ثبت نام کرده بودند. کمتر کسی از خطر افزایش وزن و ارتباط آن با دیابت آگاهی دارد. هر یک کیلوگرم اضافه وزن خطر ابتلا به دیابت را به میزان 8 درصد افزایش می دهد. دانشمندان برآورد کردند افزایش شمار مبتلایان به دیابت نوع 2 در انگلیس می تواند تا سال 2035 باعث ...
خربزه تلخ و مزایای آن برای دیابتی ها
قرار نگرفته است. تحقیقات در خصوص خربزه تلخ و ارتباط آن با دیابت خربزه تلخ با کاهش قند خون ارتباط دارد. این مسأله هم به دلیل آن است که خربزه تلخ دارای خواصی است که مانند انسولین عمل می کند و کمک کرده تا گلوکز برای انرژی به سلول ها منتقل شود. این ماده غذایی همچنین می تواند به بدن شما در حفظ مواد غذایی با جلوگیری از تبدیل آن ها به گلوکز در جریان خون شما کمک می کند. با ...
در دوران کرونا سراغ این خوراکی ها نروید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان، خانه نشینی اجباری به دلیل قرنطینه های کرونایی، مصرف تنقلات و غذا های آماده را افزایش داده است. مواد غذایی پرنمک، شیرین و پرچرب باعث اضافه وزن و چاقی و همچنین افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پرفشاری خون، چربی خون بالا، کبد چرب و ... می شوند و خود این بیماری ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید- 19 را افزایش می دهد. در دوران کرونا به ...
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
...> افزایش انرژی شیره انگور با داشتن ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی و کالری بیشتری نسبت به انگور مصرف میزان کمی از آن باعث تأمین انرژی موردنیاز بدن می شود. همچنین شیره انگور دارای قند طبیعی فراوان بوده که این قند خیلی سریع در بدن حل شده و انرژی بدن را تأمین می کند. رقیق شدن خون شیره انگور به دلیل داشتن ماده ی معدنی پتاسیم سبب رقیق شدن خون و جلوگیری از حمله قلبی شده و به پیشگیری از بیماری هایی مانند ...
میزان قند نرمال بارداری چند است؟ عوارض قند خون بالا در بارداری
قند خون تا حد ممکن نزدیک به حد قند خون نرمال در بارداری باشد. بر اساس دستورالعمل ارائه شده توسط انجمن دیابت آمریکا در سال 2014 هدف قند خون نرمال در بارداری برای زنان دیابتی باید به صورت زیر باشد : قند نرمال ناشتا در بارداری کمتر از 95 قند نرمال در بارداری یک ساعت بعد از غذا خوردن کمتر از 140 قند نرمال در بارداری دو ساعت بعد از غذا خوردن 120 و پاسخ پزشکان ایرانی به سوال ، قند نرمال در بارداری چقدر باید باشد : قند خون ناشتا بارداری را بین 90 – 95 و یک ساعت بعد از مصرف غذا بین 150 – 160 و دو ساعت بعد از مصرف غذا 120 را مناسب می دانند. ...
تاثیر کاکائو بر جلوگیری از پیر شدن
، مانند آنچه در کاکائو وجود دارد، می تواند منجر به خطر کمتر ابتلا به دیابت نوع 2 شود. بررسی مطالعه روی انسان هم حاکی از آن است که خوردن شکلات تلخ یا کاکائوی سرشار از فلاوانول، می تواند حساسیت انسولین را کاهش بدهد، قند خون را متعادل کند و التهاب در افراد مبتلا به دیابت و همین طور افراد سالم را کاهش دهد. علی رغم این نتایج امیدبخش، تناقض هایی هم بین تحقیق و مطالعاتی وجود دارد مبنی بر ...
کاهش وزن / رژیم غذایی پگان چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، رژیم غذایی پگان تلفیقی از رژیم پائولو و وگان می باشد. مبنای این قبیل رژیم بر اساس دوری از مصرف مواد غذایی با منشأ حیوانات است و بر مصرف میوه و سبزیجات تأکید دارد. در این برنامه غذایی مصرف غذاهای کربوهیدراتی و غذاهای دارای شاخص گلیسمی بالا محدود شده است. زیرا این قبیل غذاها موجب دو برابر شدن اشتها و افزایش قند خون می شود. رژیم غذایی پگان برخلاف ...
میان وعده های سالم کدامند؟
هستند. هنگام برنامه ریزی برای یک منوی سالم ، نیاز به خوردن محصولات غنی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها دارید. این مواد مغذی به شما در بهبود سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها در میان مدت و بلند مدت کمک می کنند.
آزمایش FBS یا قند خون ناشتا چیست؟
داروها از جمله استروئیدهایی همچون پردنیزولون می تواند باعث بالا رفتن سطح قند خون شود. علت قند خون پایین تر از رنج نرمال چیست؟ فرد مبتلا به دیابت است و دوز داروی دیابت و یا هر نوع داروی دیگر کنترل کننده این شرایط بالاتر از حد مورد نیاز تجویز شده است. دیابت در حال کنترل دارویی قرار داشته و علاوه بر آن هیچ گونه مواد غذایی قندی مصرف نشده است. غدد تیروئید ...
جرقه اولیه دیابت نوع یک در ریه زده می شود
نگردیده و لذا بدن نتواند قند خون را در محدوده طبیعی نگه دارد. در بررسی انجام شده توسط موسسه لیگینز، دانشگاه آوکلند و مرکز مائوریس ویلکینز کشور نیوزیلند و همچنین موسسه MCRI استرالیا، دانشمندان برای جستجوی الگوهای مربوطه در پایگاه های داده وسیع ژنومیک، از یادگیری ماشینی برای رتبه بندی جهش های ژنتیکی مرتبط با دیابت نوع یک استفاده کرده و این کار را با توجه به اندازه اثرات بیماری در بافت های ...
ممکن است افراد پس از کرونا به دیابت مبتلا شوند؟
افراد سالخورده و آن دسته از مبتلایان به دیابت که عوارض بیشتری (مانند عوارض کلیوی و سکته های مغزی و قلبی) را از این بیماری متحمل شده اند، خطر بیشتری برای ابتلا به نوع شدیدتر کرونا دارند. یعنی افراد دارای دیابت شانس بیشتری برای ابتلا به کرونا ندارند، اما اگر مبتلا شوند، بویژه درصورت داشتن عوارض دیابت، احتمال بستری آن ها در بیمارستان، بستری در بخش مراقبت های ویژه و نیاز به دستگاه ونتیلاتور بیشتر است ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
ابتلا به آلزایمر باشد. سطح هوموسیستئین خون یکی از عوامل قابل کنترل در بروز بیماری های شناختی همانند زوال عقلی و آلزایمر است. یک تحقیق در سال 2003 نشان داد مکمل های غذایی مانند فولات و ویتامین B12 سطح هوموسیستئین خون را کاهش می دهد. همچنین افزایش تراکم هوموسیستئین خون می تواند باعث افزایش خطر بروز آلزایمر شود. مصرف ویتامین خانواده B در کاهش خطر بروز بیماری های شناختی مفید است. ...
شش عامل از دید یک متخصص تغذیه که شما را مستعد حمله قلبی می کند
ماهی های چرب مانند سالمون، خال خالی (Mackerel) و ساردین وجود دارند ممکن است باعث کاهش لخته های خون شوند. ب- خوردن غلات کامل بیشتر: یک رژیم غذایی که شامل غلات کامل باشد می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. به بیان دقیق تر پژوهش های دانشگاه تافتس نشان می دهد که خوردن غلات کامل می تواند به ثابت نگه داشتن اندازه دور کمر و بهبود فشار خون، قند خون، سطح تری گلیسیرید و سطح کلسترول ...
خوردنی های ممنوع برای بیماران کرونایی
خانه نشینی اجباری به دلیل قرنطینه های کرونایی، مصرف تنقلات و غذاهای آماده را افزایش داده است. مواد غذایی پرنمک، شیرین و پرچرب باعث اضافه وزن و چاقی و همچنین افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پرفشاری خون، چربی خون بالا، کبد چرب و غیره می شوند و خود این بیماری ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید- 19 را افزایش می دهد. در دوران کرونا به جای مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین، از ...
معرفی خواص شگفت انگیز یک میوه خونین!
کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کند. بهبود سریع تر زخم ها یکی از فواید آنتی اکسیدان های موجود در پرتقال خونی کمک به فرآیند انعقاد خون به منظور درمان سریع تر زخم ها می باشد. این برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است زیرا می تواند از بروز زخم پای دیابتی و عوارض ناشی از آن جلوگیری کند. سلامت مو مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ...
از رژیمی که عمر را کوتاه می کند تا میوه ای برای درمان بی خوابی
/> دانشمندان می گویند می توان بی خوابی را بدون مصرف دارو های خواب آور و با روش های طبیعی درمان کرد. بیماری مخوفی که مصرف برنج آن را تشدید می کند دانشمندان دانشگاه هاروارد آمریکا تحقیقات گسترده ای درباره تاثیر مصرف برنج در بروز بیماری ها انجام دادند. انتهای پیام/
خوص باورنکردنی نوشیدن 2 لیوان آب گوجه فرنگی در روز
مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و کشیدگی ماهیچه ها و عروق کمک می کنند، بسیاری از ما در زمان گلو درد از محلول آب نمک ...
کلسترول بالا در کودکان
مسئله در خانواده هایی که سایر افراد آن دچار کلسترول بالا هستند، ضروری است. آزمایش خون، سطح کلسترول کودک را نشان می دهد و می توان نتیجه گیری های لازم را در این خصوص ارائه داد. آکادمی اطفال در آمریکا، موسسه ملی قلب، ریه و خون (NHLBI) توصیه می کند که حتما تمام کودکان دست کم یکبار در سنین 9 تا 11 سالگی و در سنین 17 تا 21 سالگی غربالگری شوند. غربالگری در مورد کودکان مبتلا به دیابت 1 و 2، چاقی، آنهایی ...
علائم و عوارض بیماری قارچ سیاه
عفونت قارچی ریه را درگیر کند؛ در افراد با سوختگی درجه بالا نیز ممکن است این قارچ ایجاد شود. وی ادامه داد: موارد نادری از افراد دارای نقص ایمنی که به کرونا مبتلا می شوند ممکن است به قارچ سیاه مبتلا شوند؛ مثلاً فرض کنید فردی که مبتلا به دیابت کنترل نشده و دارای قند خون بالاست، پس از ابتلا به کرونا دچار درگیری ریوی شود و کورتون با دوز بالا دریافت کند، دریافت کورتون و بالا بودن قند خون باعث ...
عوامل خطری که شما را به حمله قلبی نزدیک می کند
خون می شود و در نهایت خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. کلسترول بالا: تقریبا 34 میلیون آمریکایی در معرض خطر کلسترول بالا و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی هستند. افزایش سطح کلسترول تام با خطر ابتلا به بیماری های قلبی رابطه دارد. فشار خون بالا: از هر سه بزرگسال آمریکایی، یک نفر دارای فشار خون بالا است و در معرض خطر سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی کلیه و نارسایی قلبی قرار دارد. فشار خون بالا ...
