خانه
تاثیر آنتی اکسیدانی مرزنجوش بر حافظه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مغز و حافظه خود را با این سه ماده غذایی تقویت کنید
غذاهایی که می خورید در سلامت مغز شما نقش دارند و می توانند وظایف ذهنی (مانند حافظه و تمرکز) را بهبود بخشند. اگر می خواهید حافظه قوی تری داشته باشید، این مطلب را تا انتها بخوانید. 1. کلم بروکلی کلم بروکلی، علاوه بر ویتامین K، حاوی ترکیباتی است که اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و به محافظت از مغز در برابر زوال و سایر آسیب ها کمک می کند. در مطالعه ای که بر روی افراد مسن ...
کم حافظه شدن چه علل غیر منتظره ای دارد؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، مداخلات ساده و قدرتمند می توانند برخی علل تعجب آور کاهش سطح حافظه را رفع کنند. بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند، اما خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد. تیروئید ناکارآمد: تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد، اما از دست ...
عواقب سرگرمی های مجازی؛ بلای جان فرزندان/ اعتیادهای دیجیتالی مانند مواد مخدر روی مغز تاثیر می گذارد
أثار هروئین و کوکائین را روی مغز می گذارند! استفاده مداوم و تحت رگبار اطلاعات حافظه کوتاه مدت را تقویت و حافظه بلند مدت را به شدت ضعیف می کند و آرام آرام آلزایمر و فراموشی به دنبال دارد. این کارشناس بیان کرد: کودکانی که مدت زمان زیاد در موبایل باشند صبر، حوصله و تمرکز کمتری برای انجام کارها دارند. این دانش آموزان فرصتی برای تفکر عمیق ندارند و حضور در شبکه های اجتماعی خواب لازم برای آنها ...
مواد غذایی خِنگ کننده را بهتر بشناسید
.... گردو، ماهی سالمون و سویا از جمله منابع غنی از اسید چرب امگا 3 هستند که مصرف آنها برای بهبود عملکرد مغز ضروری است. 6- نمک نمک هم به اندازه شکر برای مغز شما مضر است، به ویژه هنگامی که نمک داخل فست فودها و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، چیپس و همبرگر باشد. نمک جدای از اینکه سبب افزایش فشار خون شما می شود، فعالیت شناختی مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. ...
معجزه شگفت انگیز “گردو” برای لاغری و تناسب اندام
کمک کند تا مدت زمان طولانی تری سیر مانده و میلی به غذاهای دیگر نداشته باشید زیرا بعد از مدتی که گردو مصرف نماییم، بخشی از مغز آنها به نام اینسولا فعالیتش بیشتر می شود، این بخش از مغز در کنترل اشتها دخالت دارد. بنابراین مصرف گردو سبب کاهش وزن در افراد خواهد شد. سرشار از چربی های امگا 3 : گردو دارای چربی های امگا 3 فراوانی است که اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود سبب ...
چقدر بدنمان به امگا 3 نیاز دارد؟
های قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. مکمل های روغن ماهی می تواند در بهبود ترکیب بدن و عوامل خطرزای بیماری قلبی در افراد چاق مؤثر باشد. 4- سلامت چشم مانند مغز شما، چشمان شما نیز به چربی های امگا 3 متکی هستند. شواهد نشان می دهد افرادی که به اندازه کافی امگا 3 دریافت نمی کنند، بیشتر در معرض بیماری های چشمی هستند. همچنین یک پژوهش که البته در مقیاس کوچک ...
نکات مهمی در مورد گردو که هر کسی باید بداند!
، عملکرد مغز و تقویت حافظه موثر است، می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان پروستات و روده بزرگ را کاهش دهد و هم چنین مصرف مناسب مغز گردو می تواند به سلامت دستگاه گوارش، بهبود بیماران دیابتی، استحکام استخوان ها و ... کمک کند. همان طوری که در بالا هم اشاره کردیم، مغز گردو سرشار از خواص مختلف است و بسیاری از متخصصان تغذیه مصرف آن را برای بهبود سلامت بدن توصیه می کنند؛ فقط دقت داشته ...
آیا بدن، ابزار و محیط اطراف ما می توانند بار شناختی بیش تری را تحمل کنند؟
مرتبط هستند. خطیبان یونان و روم باستان از این روش مکان برای ضمیمه ساختن نکاتی برای یادآوری در سخنرانی های خوداستفاده می کردند؛ به عنوان مثال پنجره های ساختمان یا نمای مغازه ها در خیابان. این روش در مطالعات علمی تأیید شده است و از دستگاه ناوبری داخلی مغز بهره می برد و عصب شناسان شناختی نشان داده اند که قهرمانان حافظه- و رانندگان تاکسی لندن- مناطق مغزی مرتبط با حافظه فضایی و ناوبری را به ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
نمی توان تغییری در عملکرد مغزی ایجاد کرد. به این معنا که هرکس با توانایی هایی به دنیا می آید که تا پایان عمر با همان میزان توانایی ها باید زندگی کند. به نوعی تقدیر الهی را برای این مساله در نظر می گیریم که برخی افراد برحسب سرشت و خلقت خود حافظه خوبی دارند و از سوی دیگر فراموشی جزء جدایی ناپذیر زندگی بعضی دیگر از افراد است و نمی توان برای بهبود آن کاری کرد. اما باید بدانید این طور نیست ...
پیشگیری از دیابت تا درمان کم خونی با این عرق گیاهی
به گزارش جام جم آنلاین ، نام علمی این گیاه Eryngium billardieri است و به نام های چرخه، خارزن بابا، شوکة البیضا، شکاعی و قرصعنه در فارسی، عربی و در کتب طب سنتی نامیده شده است. وجود مقداری اینولین در گیاه بوقناق سبب شده که به آن کنگر فرنگی وحشی بگویند. مشخصات ظاهری گیاهی علفی و پایا به ارتفاع یک متر است که ساقه آن مثلثی شکل و پوشیده از تارهای پنبه ای به رنگ سفید و آبی روشن است ...
وضعیت جوی کشور در هفته آینده را اینجا ببینید
...: صادق ضیائیان بیان کرد: براساس نقشه های پیش یابی هواشناسی امروز تا روز یکشنبه (28 شهریور) در شمال استان های آذربایجان غربی و آذربایجان شرقی، برخی مناطق استان های اردبیل، گیلان، مازندران، گلستان و خراسان شمالی، وزش باد شدید موقتی، رگبار پراکنده، گاهی همراه با رعد و برق رخ می دهد. وی افزود: همچنین از روز یکشنبه تا سه شنبه در ارتفاعات استان های هرمزگان، جنوب سیستان و ...
نوروگرینز: رابط مغز و رایانه آینده
مناطق بیشتری از مغز جمع آوری کنند. آرتو نورمیکو ، نویسنده اصلی مقاله و دانشمند مهندسی عصب در دانشگاه براون که ساخت نوروگرینز را هدایت کرده است، می گوید: هریک از این دانه ها ریزالکترونیک کافی را درون خود دارد که وقتی در بافت عصبی تعبیه می شود، می تواند از یک طرف فعالیت عصبی را ثبت کند و از طرف دیگر آن را به دنیای بیرون منتقل کند. نوروگرینز که به عنوان نوعی رابط مغز و رایانه ...
ماکا؛ گیاهی جادویی برای سلامت!(+عکس)
ائمی باز می گردد. این مسئله سبب شده تا گیاهان دارویی اثرگذار بر افزایش میل جنسی به محبوبیت زیادی میان مردم دست یابند. در این میان گیاه ماکا نیز به واسطه نقش مهم خود در بهبود میل و توان جنسی، در فرمولاسیون فرآورده های مرتبط به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. برای مثال طی 4 مطالعه بالینی تصادفی در سال 2010 با مجموع شرکت کنندگان 131 نفر دیده شد که مصرف حداقل 6 هفته مکمل ماکا می ت ...
چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟ 9 علت غیر منتظره
... گر گرفتگی: گرگرفتگی بخصوص در دوران یائسگی علاوه بر افسردگی، خستگی، بی حوصلگی و افزایش تحریک پذیری، با کاهش سطح حافظه و سطح کارایی فرد همراه است. خبر خوب این است که این عارضه یائسگی به هیچ وجه به مغز آسیب نمی زند و بعد از فروکش کردن آن حافظه بهبود می یابد. بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در این دوران را به دنبال دارد. کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت ...
هوای تهران خنک می شود
...: فریبا گودرزی در خصوص آخرین وضعیت جوی چند روز آینده کشور گفت: طی چند روز آینده برای استان های گلستان و مازندران و همچنین طی روزهای جمعه و شنبه برای گیلان و اردبیل در ساعات بعد از ظهر بارش پراکنده باران پیش بینی می شود. وی ضمن اشاره به اینکه سایر مناطق کشور طی چند روز آینده آسمانی صاف و جوی پایدار را دارند، ادامه داد: در نوار شرقی تا چند روز آینده افزایش سرعت وزش باد رخ می دهد که ...
تاثیر کاکائو بر جلوگیری از پیر شدن
. 4. پلی فنول ها جریان خون به مغز و عملکرد مغز را بهتر می کنند چندین مطالعه نشان داده اند که پلی فنل هایی مانند آنچه در کاکائو وجود دارد، با بهبود عملکرد مغز و جریان خون، خطر بیماری های عصبی را کاهش می دهد. فلاوانول ها می توانند از سد خونی مغزی (BBB) عبور کرده و در فعل وانفعالات بیوشیمیایی شرکت کنند که نورون ها و مولکول های مهمی برای عملکرد مغز تولید می کنند. علاوه بر ...
طب سنتی / جینسینگ چه خواصی دارد؟
است که هزاران سال پیش شناخته شد. اغلب در طب سنتی چینی برای رفع سردی و خستگی مفرط مورد استفاده قرار می گیرد. این نوع همچنین می تواند به رفع ضعف، خستگی، دیابت نوع 2، اختلال عملکرد نعوظ و حافظه ضعیف کمک کند. جینسینگ آمریکایی: در سراسر مناطق آمریکای شمالی از جمله نیویورک، پنسیلوانیا، ویسکانسین و انتاریو کانادا رشد می کند. این نوع برای مبارزه با افسردگی، تعادل قند خون، حفاظت در برابر ...
بیماری ویرانگری که عملکرد مغز را تغییر می دهد
های بزرگ تر کم می شود و خوشه هایی به نام پلاک تشکیل می دهد. همچنان که زمان به جلو می رود پلاک ها شروع به شکل گیری در مناطق بیشتری از مغز می کنند که این مناطق مسئول یادگیری، حافظه و دیگر وظایف هستند. روند دوم پروتئین تائو را درگیر می کند که حدود 15 سال قبل از ظاهر شدن اولین علائم آلزایمر شروع می شود. پروتئین تائو معمولا نقش کمک کننده ای را در مغز به عهده دارد، اما در افرادی که به آلزایمر دچار هستند پروتئین های تائو تغییر پیدا می کند و درون سلول های عصبی گره می خورند که در نهایت اختلال در عملکرد این دو نوع پروتئین می تواند به سلول های عصبی آسیب بزند. ...
مراقب کم خوابی باشید!
مغط شما می افتد. وقتی خوابید مغز شما چه می کند؟ هنگام خواب ، مغز شما انرژی مصرف شده در طول روز را بازیابی می کند و اطلاعات جدیدی را که در طی روز دریافت کرده پردازش می کند. این فرایندی بسیار مهم است که حافظه و مهارت های یادگیری شما را بهبود می بخشد. خواب برای همه انسان ها فرایندی جذاب و ضروری است. به دلیل اطلاعات فیزیولوژیکی و عصبی آناتومیکی که انسان ها در گذشته فاقد ...
مراقب باشید! کم خوابی
هیچ چیز، ناراحت کننده تر از این نیست که نزدیکانتان به شما بگویند "در مورد چه چیزی صحبت می کنید؟ این هرگز اتفاق نیفتاد! . ممکن است با خود فکر کنید می خواهند دستتان بیندازند، یا حافظه تان را از دست داده اید یا از آن بدتر دچار توهم شده اید. در این درس نشان می دهیم که چگونه کم خوابی خاطرات دروغین و غلط ایجاد می کند و اینکه در مغز شما، وقتی می خوابید چه اتفاقاتی می افتد. آیا برایتان پیش ...
پسری که نمی تواند گردن خود را به تنهایی صاف نگه دارد
یا حتی گردن خود را بالا نگه دارد". "به همین علت من و همسرم دیوید را بلافاصله برای اسکن MRI بردیم و متوجه شدیم دید فاقد یک فیبر عصبی که در وسط مغز قراردارد، است. براساس گزارش ها، از هر 10 هزار کودک 1 نفر به این بیماری مبتلا می شود. جدا از این، دیوید همچنین با کم شنوایی و آسم شدید دست و پنجه نرم می کند. با این حال، با کمک تعدادی از درمان های مختلف، وضعیت دیوید هر روز بهبود می یابد. ...
عرق نعنا چیست و چه خواصی دارد؟
بر طعم و رایحه خوبشان، خواصی هم برای بدن دارند. ما ایرانی ها معمولا فقط به مایعی که از گلبرگ های گل محمدی تهیه می شود، گلاب می گوییم و سایر آب های معطر مقطر را عرق گیاهی یا طبی می نامیم. خواص عرق نعنا 1. بهبود مشکلات گوارشی مطالعات حیوانی نشان می دهند که نعنا دستگاه گوارش انسان را تسکین می دهد و درد را بهبود می بخشد. نعنا همچنین از انقباض عضلات صاف جلوگیری کرده و به ...
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
عملکرد سلول های مغزی شده و در تقویت حافظه و جلوگیری از پیری مغز نقش موثر دارد. آرامش اعصاب و بهبود خلق و خو منیزیوم موجود در شیره انگور به متعادل شدن کلسیم موجود در رگ های عصبی و خونی کمک و باعث آرامش اعصاب و بهبود خلق وخو ، افزایش نشاط و انرژی افراد دچار افسردگی می شود. بهبود عملکرد گوارش مصرف شیره انگور سبب پاکسازی روده و معده، دفع اوره از بدن شده و ضد نفخ است ، به همین دلیل موجب ...
پیشگیری از زوال عقل با کنترل یک پروتئین
برابر پروتئین HMGB1 باعث بهبود حافظه بلندمدت، حافظه کوتاه مدت و حافظه فضایی آنها می شود. جین بیان می کند: روش جدید ما با موفقیت پروتئین HMGB1 را به عنوان یک هدف کلیدی برای درمان بیماران مبتلا به زوال عقل ناشی از انحطاط لوب پیشانی گیجگاهی، صرف نظر از مبنای ژنتیکی بیماری، پیش بینی و شناسایی کرد. با توجه به این واقعیت که موش ها پس از چند ماه درمان با آنتی بادی ضد HMGB1 حافظه خود را ...
آغاز برداشت و فرآوری انگور در شهرستان بن
و پس از اینکه آب انگور غظلت مطلوب را پیدا می کرد شیره نهایی را در کوزه های بزرگ سفالی ذخیره می کردند. در زمان حال این روش با کمی تغییر انجام می شود. گفتنی است از ویژگی های منحصر به فرد تهیه شیره در روش سنتی، صاف کردن آب انگور با نوعی خاک مخصوص است که در اطراف شهر موجود است. از خواص شیره انگور می توان به درمان کم خونی، پیشگیری از سرطان، بالا بردن سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه و جلوگیری از حمله قلبی اشاره کرد. خبرنگار دانش آموز: غزل علی بیگی ...
این ماده غذایی می تواند از زوال عقل جلوگیری کند
آزمایشگاهی برعکس شده است. این یعنی ماست حاوی باکتری های پروبیوتیک می تواند به جلوگیری از بیماری آلزایمر کمک کرده و راه را برای توسعه مصرف پروبیوتیک ها باز کند. پروفسور جان کریان، از کالج دانشگاهی کورک ایرلند که تحقیقاتش در مجله Nature Aging منتشر شده، می گوید: میکروبیوم می تواند از خرابی مغز ناشی از افزایش سن جلوگیری کند. ما همچنین در مطالعه اخیر شواهدی از بهبود توانایی یادگیری و عملکرد ...
پیش بینی وضعیت آب و هوای تهران فردا پنجشنبه 25 شهریور 1400
گذشته و افزایش ترافیک صبحگاهی است. افزایش تندی باد طی روز پراکندگی آلاینده ها را تسهیل خواهد کرد و باعث بهبود کیفیت هوا خواهد شد، اگرچه با حضور عوامل کافی جهت تولید آلاینده ازن غلظت این آلاینده در برخی مناطق افزایش پیدا خواهد کرد و می تواند باعث کاهش کیفیت هوا در برخی ساعات بعدازظهر شود. با استمرار شرایط مساعد جوی تا اواخر وقت انتظار می رود که در بیشتر مناطق پرتردد از غلظت ...
