سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار جدی در خصوص عوارض مصرف بال و گردن مرغ!
ترکیب های هورمونی، ترکیب های استروییدی است که این هورمون ها شبیه هورمون های جنسی هستند و در زنان باعث بروز عوارضی مانند افزایش موهای زائد در صورت، پرمویی و جوش و در آقایان باعث بروز آکنه های شدید پوستی خواهند شد. اختلال در روند بارداری و تغییر دوره سیکل قاعدگی هورمون های استروئیدی موجود در بال و گردن مرغ باعث افزایش ترشح هورمون های استروئیدی در بدن می شوند که همین عارضه به ...
بهترین مواد غذایی برای مقابله با اضطراب و استرس
سالم نشان داده است مصرف ماست های حاوی پروبیوتیک باعث کاهش فعالیت بخشی از مغز که وظیفه مدیریت احساس و استرس را دارد می شود. ماست های پروبیوتیک علاوه بر تامین پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن، به احساس آرامش کمک می کند. از دیگر مواد غذایی مفید برای مقابله با استرس می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- سالمون 2- بلوبری 3- پسته 4- شکلات تلخ 5- شیر 6- دانه ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
بدن ضروری هستند، برای عملکرد صحیح به ید نیازمندند. بدن به طور طبیعی ید تولید نمی کند، بنابراین باید از طریق غذا یا مکمل آن را به بدن برسانیم. گریفین می گوید: "امروزه مردم کمبود ید دارند که می تواند مشکلات جدی مانند نوسانات سریع وزن را در پی داشته باشد. " "برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، افزایش سطح ید در رژیم غذایی، عملکرد غدد تیروئید را افزایش می دهد و موجب افزایش متابولیسم بدن شده ...
نقش هورمون های جنسی در ایجاد اگزما
.... این غدد یک سد چربی و مومی شکل تولید می کنند که این ماده پوست را پوشانده و به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. دانشمندان در ادامه سبوسیت های انسانی رشد یافته در پتری دیش را با اینترلوکین 4 و اینترلوکین 13 ترکیب کردند. پتری دیش ظرفی بشقاب مانند از جنس شیشه یا پلاستیک با عمق کم و دردار است که زیست شناسان از آن برای کشت سلول استفاده می کنند. در ادامه دانشمندان با استفاده از توالی ...
خواص گل مغربی چیست؟
از گیاهان فیتواستروژنیک است. روغن را می توان گرفت. درواقع اثرات روغن روی سلامتی بدن به اثبات رسیده است. از جمله فواید مهم روغن روی هورمون های زنانه است و روغن گل مغربی می تواند سندرم تخمدان پلی کیستیک را درمان کند. در ادامه نکات طلایی درباره گل مغربی و خواص آن را بخوانید. به گزارش رکنا ، گل مغربی با نام عمومی Evening primrose که در عربی حشیشه الحمار نامیده می شود. گل مغربی یک گیاه زیبا ...
دردهای مفصلی در دوران بارداری: علل و درمان آنها
در ناحیه لگن کشیده می شوند در حالی که سطح هورمون ها تغییر می کند و اندام های اطراف برای ایجاد فضا تغییر مکان می دهند. بارداری درد مفصل ران نیز تجربه می ود زیرا معمولاً در پایان سه ماهه سوم، هورمون رلاکسین باعث شل شدن لگن، به ویژه در استخوان ناحیه تناسلی می شود. این اتفاق می افتد زیرا بدن خود را برای تولد نوزاد آماده می کند. با این حال، در موارد نادر این روند اغراق آمیز می شود و زنان در ...
همه چیز در مورد افزایش سلامت دستگاه گوارش و معده
، مکمل ها و مواد غذایی که به شما برای بهبود وضعیت گوارش تان کمک می کند، بهره برده ایم. ما در خصوص اینکه چرا باید سلامت دستگاه گوارش تان را بهبود ببخشید و در این مسیر از چه راهکار هایی می توانید استفاده کنید را گرد آوری کرده ایم تا نکات ارزشمندی را با شما به اشتراک بگذاریم و در آخر در مورد یک مکمل ویژه صحبت خواهیم کرد و خواهیم گفت که آیا همه می توانند از این مکمل استفاده کنند یا خیر؟ با ما همراه باشید ...
بهترین منابع منیزیم که کودکان باید استفاده کنند
نشان می دهند که سطح پایین منیزیم باعث ADHD و ADD می شود. بهترین منابع غذایی منیزیم برای کودکان یک میان وعده معمولی باید بتواند منیزیم مورد نیاز بدن کودک را تا حد معمولی تأمین کند. اگر کودک شما از آب میوه ها، نوشابه ها و غذا های سرخ کردنی مثل چیپس، لبنیات، دسرو پیتزا بیش از حد استفاده می کند، در تقویت بدن با مشکل روبرو خواهد شد و در نتیجه، منیزیم کافی به بدن او نخواهد رسید و ...
بخور و نخورهای تغذیه ای سالمندان چیست؟
بالا استفاده می کنید، باید مقدار زیادی آب بنوشید زیرا این فیبر آب زیادی را جذب می کند. می توانید آب را در بطری های کوچک بریزید و در کل روز بنوشید، نه اینکه در یک ظرف بزرگ نگهداری کنند، مطمئن ترین راه برای بررسی کمبود آب بدن، مشاهده ادرار است. اگر سبک و شفاف باشد، به این معنی است که بدن شما هیدراته است، اگر زرد تیره یا روشن و ابری باشد که نشانه کم آبی بدن باشد، برای سالمندان مبتلا به بیماری ...
کدام اشتباهات حین خواب منجر به افزایش وزن می شوند؟
که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. اتاق خواب گرم: اگر می خواهید راحت تر بخوابید، بهتر است درجه حرارت اتاق خواب تان را پایین بیاورید حتی اگر فرد سرمایی هستید. طبق تحقیقات جدید انسیتوی بین المللی سلامت وقتی در اتاق سر بخوابید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و این برای سلامت تان مفید است. ساعات خواب نامنظم: شاید بهانه آدم های ناموفق برای بد خوابیدن نداشتن زمان کافی برای خواب ...
ریختن این ادویه در شامپو معجزه می کند
را به یک بطری دارای اسپری منتقل کرده و هم بزنید تا نمک کاملا حل شود. به صورت روزانه روی پوست خشک از این محلول اسپری کنید. تونر: تونر یا به عبارت بهتر شاداب کننده، بعد از پاکسازی اولیه پوست مورد استفاده قرار می گرد. تونر ها باقیمانده اثرات مواد آرایشی و سلول های مرده را از روی سطح پوست پاک می کنند و باعث شادابی و طراوات پوست می شوند. باید توجه داشت تونر ها PH خون را متعادل می کنند و با بهبود گردش جریان خون در پوست، تضمین سلامت پوست را به ارمغان می آورند. ...
چرا وقتی گرسنه ام، حالت تهوع میگیرم
. البته مصرف مکمل آهن در سه ماه اول بارداری هم می تواند علت حالت تهوع هنگام گرسنگی باشد که بعضی از پزشکان مکمل های فولیک اسید را جایگزین آهن می کنند. دارو و حالت تهوع هنگام گرسنگی اگر از آنتی بیوتیک یا از دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و انواع مشابه استفاده می کنید یا حتی مکمل های مولتی ویتامین ساده مصرف می کنید، باید خیلی نسبت به دستورالعمل ثبت شده روی بسته ...
آشنایی با آمپول سماتروپین
دیگری که می توان درباره سوماتروپین به شما داد، این است که سوماتروپین همان هورمون رشد انسانی که به صورت تزریق می توان از آن آن استفاده کرد، است. این روش با استفاده از تکنولوژی DNA نو ترکیب ساخته شده و از دیدگاه زیست شناختی هم مانند هورمون رشد انسانی می باشد. هورمون رشد فقط مورد نیاز بدن کودکان نیست و بزرگسالان هم می توانند در صورت بروز برخی علائم خاص از آن استفاده کنند. عوامل مربوطه ...
چرا صبح ها خسته هستیم؟ + راهکار
دادن چشم ها در معرض نور در ساعات اولیه صبح و پیش از ظهر، باعث سلامتی و تندرستی می شود. این ریتم شبانه روزی بدنتان است که تعیین می کند چه زمانی هورمون های مربوط به خواب را ترشح کنید؛ هورمون هایی که بر سطح انرژی، خلق و خو و سلامت روانتان اثر می گذارند. هر چه زودتر از نور روز استفاده کنید بهتر است. در صورت امکان، بیرون بروید و کمی پیاده روی کنید تا نور مستقیما به شما بتابد، نه از پشت شیشه. ...
10 باور اشتباه رایج درباره مراقبت از پوست
جوان ماندن پوست پوست با دارا بودن سطح متوسطی حدود 2 مترمربع بزرگ ترین اندام بدن است. مو و ناخن ها از پوست منشأ گرفته و یک حفاظت اضافی ایجاد می کنند. ظاهر پوست همواره در حال تغییر است، این تغییر نه تنها به دلیل عواملی همچون افزایش سن بوده، بلکه نمایش دهنده نوسانات هیجانی و سلامت عمومی بدن نیز است. سطح پوست را سلول های مرده و زنده تشکیل می دهند در هر فرد حدود 30 هزار عدد از این سلول ها در هر ...
این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید
...> استفاده از تلفن همراه، دستگاه های الکترونیک متصل به اینترنت، اعتیاد به شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها، می تواند به فراموشی زودهنگام کمک کند. زندگی سخت است، هر روز اجناس ضروری افزایش قیمت پیدا می کنند، کرونا هم که تمام نمی شود و مسائل ریز و درشت زیاد دیگری، برای شما استرس زاست؛ همه اینها می تواند به استرس همیشگی در شما منجر شود. استرس هم دلیل ابتلا به بسیاری از بیماری هاست و می ...
سردرد تنشی چیست و چه علائم و ویژگی هایی دارد؟
دارو های پیشگیرانه بپرسید. شیوه زندگی و درمان های خانگی در سردرد تنشی استراحت، کمپرس یخ یا دوش طولانی و گرم ممکن است تنها چیزی باشد که شما برای تسکین سردرد تنشی نیاز دارید. استراتژی های گوناگونی می تواند به شما در کاهش شدت و فراوانی سردرد های مزمن تنشی بدون استفاده از دارو کمک کند. برخی از موارد زیر را امتحان کنید: سطح استرس خود را مدیریت کنید. یکی از راه های کاهش ...
درمان دیابت با مصرف این ادویه پرخاصیت!
هند (Journal of Clinical Biochemistry) چاپ شد، نشان داد شرکت کنندگان که داروی گلوکوفاژ (متفورمین) را به همراه زردچوبه مصرف کردند، توانستند قند خون، التهاب و سطح استرس اکسیداتیو را کاهش دهند. علاوه بر این، کورکومین موجود در زردچوبه به بهبود عملکرد سلول های بتا کمک می کند؛ سلول هایی که تحقیقات نشان داده به تولید هورمون انسولین کمک می کنند. باید در اینجا بدین مسئله اشاره کنیم که انسولین ...
خواص این گیاه از دفع سنگ کلیه تا رفع جوش و لک پوستی
باید به صورت روزانه از جوشانده این گیاه استفاده شود. خواص گزنه برای رحم خانم ها (خواص گزنه در بیماری زنان) گزنه خاصیت ضد التهاب و ضد باکتری دارد که می تواند درد های ناشی از قاعدگی خانم ها را درمان کند. علاوه بر تنظیم قاعدگی جوشانده این گیاه به درمان کیست های عفونی رحم و تعادل هورمون های زنانه کمک می کند. استفاده مداوم از این گیاه، قدرت باروری و میل جنسی را افزایش می دهد. ...
عفونت پستان در دوران شیردهی(ماستیت): علل ، علائم و نحوه درمان
می گردد. تب نیز با حالتی مزمن، به افزایش دمای عمومی بدن منجر می شود که در اکثر موارد پس از گذشت 48 الی 72 ساعت تداوم دارد. یکی از علائم عفونت پستان در دوران شیردهی، تب و لرز است عوامل دخیل در شکل گیری عفونت پستان در شیردهی به طور کلی دو نوع عامل در شکل گیری عفونت پستان زنان شیرده دخالت دارند. عامل اول به عفونت انتقالی از دهان نوزاد باز می گردد که در طی تغذیه ی کودک به ...
برای داشتن ابروهای پر؛ صورت خود را قبل از خواب بشویید
روزانه همچنین می تواند به توزیع روغن طبیعی موهای شما کمک کند ، که می تواند موهای شما را سالم تر کرده و موجب رشد بیشتر موها شود. استرس می تواند انواع عوارض جانبی در بدن شما ایجاد کند ، از جمله کند شدن رشد مو. اگر استرس زیادی دارید ، برخی اقدامات را برای کاهش آن انجام دهید. اگر سطح استرس شما شدید است ، با یک درمانگر مشورت کنید. برخی از روشهای مدیریت استرس عبارتند از: به پزشک ...
علت ضربان قلب بالا و راههای تشخیص و درمان آن
ریه ها مورد استفاده قرار می گیرد و می توانید تشخیص دهید آیا قلب شما بزرگ تر شده است یا نه. آزمون استرس پزشک ممکن است یک تست استرس را پیشنهاد کند تا ببیند قلب چگونه عمل می کند در حالی که در طول ورزش سخت کار می کند و یا زمانی که دارو داده می شود به سرعت ضربه میزند.در تست استرس الکترودها روی سینه قرار می گیرند تا عملکرد قلب را هنگام ورزش کردن، و معمولا با پیاده روی روی تردمیل، کنترل کنند. سایر ...
مبتلایان به قند خون بالا بخوانند
...> نخستین راهی که پیش روی مبتلایان به دیابت قرار دارد، تزریق انسولین طبق تجویز پزشک است. انسولین هورمونی طبیعی در بدن است که از طریق پانکراس ترشح شده و گلوکز را از خون به داخل سلول ها منتقل می کند تا بتوان از آن به عنوان سوخت و انرژی بدن استفاده کرد. با تزریق انسولین انتقال گلوکز به سلول ها تسهیل شده و قند خون کاهش می یابد. داروهای دیابت در صورت نیاز و تجویز پزشک هر روز به طور مداوم ...
عوارض و مضرات رژیم گیاه خواری طولانی مدت
مورد رژیم های گیاهخواری و سلامت روان انجام شد، محققان دریافتند که گیاهخواران 18 درصد بیشتر از افسردگی رنج می برند، 28 درصد بیشتر مستعد حملات و اختلالات اضطرابی و 15 درصد بیشتر دارای خلق افسردگی هستند، متاسفانه هنوز دانشمندان در این رابطه به نتیجه قابل توجهی دست نیافته اند، اما فرضیات موجود نشان می دهد یکی از دلایل این اتفاق ممکن است در اثر کمبود ویتامین ها در بدن باشد. کمبود ویتامین ...
لاغری / کدام نان برای کاهش وزن مفید است؟
می کنند. در واقع پری بیوتیک ها همان فیبرهای غیر قابل هضم و نشاسته های پایدارند که عامل تغذیه باکتری های مفید و خوب بدنند. هنگامی که محصولات نان با فیبر و کربوهیدرات مصرف می کنید، پروبیوتیک ها این مواد مغذی را مصرف می کنند و تعادل سالم بدن شما را حفظ می کنند. باکتری های خوب باید تغذیه شوند. مطالعه ای در مورد نقش باکتری های روده در سلامتی ما نشان داد که پروبیوتیک ها از به رفع چاقی و ...
درمان تنبلی تخمدان، راهکار قطعی دارد؟
...> برای منظم شدن پریودها میتوان از قرص های جلوگیری یا پروژسترون استفاده کرد. برای درمان ریزش مو و موی زائد و آکنه میتوان از قرص های جلوگیری یا قرص اسپیرونولاکتون که ضد هورمون های مردانه است استفاده کرد و در آخر اگر این خانم ها مشکل بارداری داشته باشند میتوان از داروهای محرک تخمک گذاری بسته به شرایط استفاده کرد. برای آگاهی بیشتر از درمان تنبلی تخمدان به سراغ دکتر لاله صادقی رفتیم. از شما ...
درمان متهم ردیف اول ناباروری/ آندومتریوز چیست؟
. هورمون های ترشح شده از تخمدان ها باعث بروز و پیشرفت آندومتریوز می شوند، بنابراین از زمان بلوغ شروع می شود تا دوره یائسگی ادامه دارد. علائم آندومتریوز چیست؟ به گفته خدیجه شادجو، جراح و متخصص زنان، فلوشیپ لاپاراسکوپی پیشرفته آندومتریوز و عضو هیئت علمی پژوهشگاه ابن سینا دردهای شدید در دوران قاعدگی از علائم کلیدی این بیماری به شمار می رود. آندومتریوز باعث درد در زمان دفع ادرار ...
کوهوش سیاه؛ گیاهی همه فن حریف برای بانوان! (+عکس)
گیاه می تواند به بهبود علائم یائسگی ، تقویت قدرت باروری، تعادل هورمونی و حتی درمان برخی از انواع مشکلات روانی کمک کند. به نظر می رسد که مزایای کوهوش سیاه به جز فیتواسترژونی آن مربوط باشد. فیتواستروژن ترکیبی گیاهی است که از عملکرد هورمون استروژن در بدن تقلید می کند. با این حال محققان معتقد هستند که معرفی گیاه کوهوش سیاه در قالب یک فیتواستروژن واقعی، نیازمند انجام مطالعات بیشتری است. اما ...
فواید بامیه برای دیابت
دارد که عصاره دانه بامیه اثر آنتی اکسیدانی و ضد استرس در جریان خون موش دارد. مدیریت سطوح استرس بخش مهمی از مدیریت دیابت است. سطوح استرس بالا و طولانی مدت می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود. سلامت روانی باید بخشی از هر طرح درمان دیابت باشد، و استفاده از اکرا و مشتقات آن می تواند بخشی از این طرح باشد. 3. م مکن است به کاهش کلسترول کمک کند: مشخص شده است که بامیه سطح کلسترول را در ...