خانه
جوز هندی با این همه خاصیت را چگونه در رژیم غذایی جای دهیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادویه هایی که میتوان جایگزین نمک کرد
یکی از عناصر مهم و ضروری برای بدن است و کمبود آن باعث ایجاد مشکلاتی مانند کم کاری تیروئید می شود. از این رو در نمک های تصفیه شده از ید استفاده می شود تا این کمبود جبران شود. مضرات مصرف نمک طعام مضرات نمک نسبت به مزایای آن بسیار زیاد می باشد. هر فرد به طور میانگین نباید روزانه بیشتر از 5 گرم نمک مصرف کند. در حالی که می بینیم بسیاری از افراد میزان مصرف نمک روزانه شان بیشتر از ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران: خراسان جنوبی
دلخواه شما برسد. پیاز های خرد شده را در یک تابه با روغن حیوانی سرخ کنید تا طلایی و سبک شوند. سپس محلول قوروت را به همراه نمک و فلفل به پیاز داغ بیفزایید و غذا را برای چند دقیقه روی شعله ملایم گاز قرار دهید تا گرم شود؛ اما به جوش نیفتد. روی قوورت بادمجان را با بادمجان سرخ شده، نعنا داغ و دارچین تزئین کنید. نکات مهم اگر دوست دارید طعم غذای شما ترش باشد، قوروت را کمی بیشتر بجوشانید. قوروت را می توان به عنوان ناهار یا پیش غذا سرو کرد. این غذا را به همراه سبزی خوردن میل کنید. ...
خواص معجزه آسای سیاه دانه برای بدن؛ از درمان زخم معده و صرع تا پیشگیری از ریزش موی سر
...> این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون داشتن عوارض جانبی، اثرات عجیبی را بر روی موش های سرطانی داشته است. سیاه دانه برای درمان برای درمان ریزش مو برای جلوگیری از ریزش موها و رویاندن موهای ریخته شده، پودر سیاه دانه و حنا را در روغن سوسن مخلوط کرده ...
طرز تهیه گوجه فرنگی خشک شده طعم دار | فواید شگفت انگیز گوجه خشک
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خراسان، امروز قصد داریم طرز تهیه گوجه های خشک شده طعم دار را به شما آموزش دهیم با ما همراه باشید. گوجه فرنگی نیمه سفت و گوشتی یک و نیم کیلوگرم پودر سبزی معطر (مخلوطی از آویشن، ریحان و...) یک قاشق غذاخوری نمک درشت به میزان لازم روغن به میزان لازم 1- گوجه فرنگی ها را از طول نصف کنید. 2- دانه های گوجه فرنگی را با ...
20 غذا ی لذیذ و خوشمزه؛ در یک چشم به هم زدن
با هم مخلوط شوند. سالا شما آماده است. 3. فیله مرغ با سس پستو برای تهیه این غذا از فیله مرغ و سس پستو استفاده می کنیم. مواد لازم فیله مرغ با سس پستو: فیله مرغ: 4 عدد گوجه فرنگی حلقه حلقه شده: 3 عدد سس پستو: به مقدار لازم پنیر موزارلا: به مقدار لازم فلفل سیاه: کمی روغن: به مقدار لازم طرز تهیه فیله مرغ با سس پستو: ظرف مورد نظرتان را ...
برای خرید شیر خشک چقدر هزینه کنیم؟
قیمت انواع شیر خشک در بازار به شرح زیر است: نام کالا قیمت (تومان) شیر خشک بیومیل پلاس جونیور - 400 گرم 35,000 شیر غنی شده نستله سری نان کید با طعم وانیل - 400 گرم 30,700 شیر غنی شده نستله سری نان کید - 400 گرم 30,700 پودر شیر آپتاکید با طعم وانیل مقدار 400 گرم 35,000 شیر خشک نیدو نستله - 1800 گرم 700,000 پودر شیر ببجونیور با طعم وانیل مقدار 400 گرم 31, ...
آموزش آسان حلوای شکلات و فندق + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ، برنامه عصر خانواده، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش پخت حلوای شکلات و فندق دعوت کرد. برای تهیه این حلوای خوش طعم احتیاج داریم به: آرد 250 گرم، آرد نخودچی 125 گرم، پودر شکر 80 گرم، روغن جامد 70 گرم، کره 50 گرم، فندق 100 گرم، شکلات تلخ 200 گرم، پودر دارچین 1 تا 2 قاشق چای خوری، پودر هل 1 قاشق چای خوری در ادامه، مراحل تهیه حلوای شکلات و فندق را مشاهده می کنید. طرز تهیه کلوچه مرغ و پنیر خوش طعم + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ ...
طرز تهیه خوراک قفقازی، طعم بی نظیر سبزیجات
شوند و برای تفت دادن آن ها از روغن زیتون استفاده می شود، به همین دلیل این غذا کالری بسیار کم و فیبر بالایی دارد و می توان گفت یک وعده غذایی سالم و مفید محسوب می شود. به گزارش فرارو، همچنین خوراک قفقازی به خاطر داشتن ظاهر زیبا و رنگارنگ یک غذای مجلسی است که برای پذیرایی در مهمانی ها بسیار مناسب است. تهیه این غذا کمی صبر و حوصله می خواهد؛ ولی به شما اطمینان می دهیم که نتیجه فوق العاده رضایت ...
کاربرد های فراوان ویتامین E را بشناسید
علاوه سلول ها از ویتامین ای برای تعامل با یکدیگر و انجام وظایف مهم استفاده می کنند. به چه میزان ویتامین E نیاز داریم؟ مقدار ویتامین ای موردنیاز به سن بستگی دارد. متوسط مقدار ویتامین ای مورد نیاز افراد بزرگسال 15 می لی گرم است که در زنان باردار و شیرده به 19 میلی گرم می رسد. در کودکان نیاز به ویتامین ای کمتر است و در حد 4 تا 5 میلی گرم است. چه غذا هایی حاوی ویتامین E ...
طرز تهیه شیرینی رشته خوشکار گیلانی + فیلم
برنامه تلویزیونی دستپخت، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش تهیه شیرینی رشته خوشکار گیلانی دعوت کرد. برای تهیه این شیرینی خوش طعم گیلانی احتیاج داریم به: گردو 150 گرم، شکر یک پیمانه، آرد گندم 3 پیمانه، آرد برنج یک پیمانه، پودر هل 2 قاشق چای خوری، پودر دارچین 4 قاشق چای خوری، روغن به میزان لازم، آب 4 پیمانه در ادامه، آموزش مرحله به مرحله تهیه شیرینی رشته خوشکار گیلانی را مشاهده می کنید. ...
راز تهیه یک قرمه سبزی خوشمزه همراه با ادویه مخصوص
. روغن مایع باعث می شود قرمه سبزی شما به اندازه کافی روغن نیاندازد. 3 استفاده از گوشت بره به جای گوشت گوساله یکی دیگر از نکات مهم در پخت یک قرمه سبزی خوشمزه است. گوشت بره به صورت طبیعی نرم تر از گوشت گوساله است؛ همچنین چربی بیشتری دارد که برای تهیه یک قرمه سبزی اصیل و جا افتاده ضروری است. 4 اسفناج یا آب اسفناج پخته در قوام قرمه سبزی نقش مهمی دارد؛ بنابراین سعی کنید همواره در تهیه قرمه سبزی ...
به 25 دلیل مهم، حتما ارده شیره بخورید
دارای مواد مغذی فراوانی مانند آمینواسید ها و چربی های سالم ، فیبر ، پروتئین ، انواع ویتامین بخصوص ویتامین گروه ب ، تیامین ، منیزیم ، مس ، فسفر ، منگنز ، آهن و زینک است. طبع ارده و شیره شیره و ارده هر دو طبیعت گرم دارند و مصرف آن برای سرد مزاجان بسیار مفید است، اما گرم مزاج ها باید این ماده خوراکی را با احتیاط مصرف نمایند، زیرا موجب غلیظ شدن صفرا و جوش زدن می شود. مصلح ارده و ...
سالاد روسی، یک سالاد خوشمزه و جذاب
عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. سالاد ها از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی هایی مثل سرکه، سس، نمک، فلفل، آب لیمو، آب غوره و... تشکیل می شوند که معمولاً به صورت سرد سرو می شوند و ممکن است علاوه بر سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. ...
اگر فرزند زیبا و پُر مو می خواهید این میوه ها را حتما بخورید!
صحبت کنید و از گردو آمریکایی ، بادام استفاده کنید. این ها منابع خوب بیوتین هستند. مصرف آجیل را در دوران بارداری هرگز فراموش نکنید تخم مرغ: مواد مغذی مانند پروتئین ها و مواد معدنی مانند آهن و روی برای حفظ کیفیت مو ضروری است تخم مرغ از مهمترین غذاهایی است، که باید در دوران بارداری مصرف کنید. شما می توانید روز خود را با یک تخم مرغ در منوی صبحانه خود شروع کنید، یا آن را ...
طرز تهیه جوجه کباب زعفرانی به روش رستوران ها
...> فلفل دلمه ای:2 عدد پیاز متوسط: 2 عدد سیر:یک بوته فلفل تند:یک عدد گوجه:2 عدد زنجبیل:نصف قاشق چای خوری پودر گشنیز: یک قاشق سوپ خوری نعنا:یک قاشق غذا خوری روغن زیتون: نصف لیوان مراحل اولیه آماده سازی جوجه کباب وزن صحیح جهت برگزیدن جوجه کباب از 750 گرم تا یک کیلو گرم است و این اندازه کباب جهت مصرف دو نفر معمولا کفایت میکند. ...
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی و گردویی
صورت دورانی در یک جهت هم بزنید سپس فنجان هایتان را با کره ی یخ زده خوب چرب کنید اگر طعم کره را دوست ندارید از روغن استفاده کنید و از موادتان تا نیمه ی فنجان ها پرکنید. داخل یک تابه ای یک مقدار آب بریزید و بگذارید بجوشد زمانی که جوشید فنجان ها را داخل آن بچینید فقط مراقب باشید آب به اندازه ای باشد که زمانی که دارد قل قل می کند آب داخل فنجان ها نرود و بعد روی آن دم کنی بگذارید و حدود نیم ...
از این دانه های خوراکی غافل نشوید
یا دانه ی بَزرَک 5.4 گرم و تخم کدو 1.3 گرم فیبر دارد. دانه های خوراکی دارای چربی های مفید هستند بسیاری از دانه های خوراکی حاوی چربی های سالم و اشباع نشده هستند. بنا به گفته ان اچ اس شواهد خوبی در دست داریم که اگر به جای چربی های اشباع شده (مانند کره، پیه، روغن حیوانی و گوشت و پنیر چرب) چربی های اشباع نشده مصرف کنیم میزان کلسترول بدن کاهش پیدا می کند . چربی های ...
مقدار مصرف روزانه سیاه دانه
روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف دارو های شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون داشتن عوارض جانبی، اثرات عجیبی را بر روی موش های سرطانی داشته است. سیاه دانه برای درمان برای درمان ریزش مو: برای جلوگیری از ریزش مو ها و رویاندن مو های ریخته شده، پودر سیاه دانه و حنا ...
مزایای دانه های کتان برای سلامتی، پوست و مو
...> ما با مصرف دانه های کتان مزایای مختلفی را مشاهده کرده ایم، اما شما همچنین می توانید با استفاده از آن در برنامه مراقبت از پوست خود از مزایای آن بهره مند شوید. دانه های کتان می توانند جوش های سر سیاه و سلول های مرده پوست را با یک لایه بردار عالی در صورت مخلوط شدن با هر پایه مایع از بین ببرند. آنها همچنین از رسوب خاک جلوگیری کرده و منافذ شما را سفت می کنند. وقتی پوست شما خشک است ممکن است ...
یک نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه تان درست کنید
استراحت دهید. بعد از دو ساعت پف خمیرها از بین می رود. حالا باید یکی در میان خمیر ها را در ظرف مخصوص فر چیده و دوباره به مدت نیم ساعت به آنها استراحت دهید. اکنون روی نان ها را با کمی شیر رومال کنید. مقداری کنجد و سیاه دانه هم روی آنها بپاشید. سینی را در فری که با دمای 180 درجه سانتی گراد از پیش گرم شده است، به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا کاملا بپزند و آماده سرو کردن شوند. نکته ای مهم در تهیه نان رژیمی موقع درست کردن خمیر نان دقت کنید که حتما باید کمی چسبنده باشد. اگر میزان بیشتری آرد به خمیر اضافه کنید نان شما سفت می شود. ...
طرز تهیه رولت دارچین یا نان دارچینی
قاشق غذاخوری گردو 50 گرم خیلی ریز خرد شده جوز هندی رنده شده یک چهارم قاشق مرباخوری در صورت تمایل پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری در صورت تمایل زرده تخم مرغ 1 عدد مواد لازم برای تهیه کرم شیرخشک 3 قاشق غذاخوری آب نصف لیوان شکر 1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو 3 قاشق غذاخوری شکلات مایع در صورت تمایل 2 ...
طرز تهیه مرغ شکم پر مازندرانی
مواد لازم برای 4 تا 6 نفر مرغ 1 عدد متوسط سبزی معطر 400 گرم پیاز 2 عدد پودر مغز گردو 100 گرم رب انار 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 3 قاشق غذاخوری زرشک 2 قاشق غذاخوری آلوچه جنگلی خشک یا آلو بخارا 10 عدد نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه، فلفل قرمز و روغن به مقدار کافی سبزی ...
6 فایده دانه رازیانه یا سانف برای سلامتی
به گزارش اقتصادآنلاین ، در ادبیات گفته شده است که جنگجویان رومی بذر رازیانه را برای افزایش قدرت می جویدند و در هند نیز جز مواد ضروری به عنوان ادویه برای نوشیدنی ها ، سالاد ها و غذاها استفاده میشود و همچنین به عنوان کمک کننده به هضم ، پس از غذا استفاده می شود . در بسیاری از مناطق هند از برگ رازیانه در کاری استفاده می شود. آنتی اکسیدان ها : دانه های رازیانه علاوه بر استفاده برای افزودن ...
کینوا؛ خاویار گیاهی
اگزالاته کلیوی دارند، توصیه می شود جانب احتیاط را در مصرف این ماده غذایی رعایت نمایند. دانه های کینوا تا حدودی مانند برنج پخته می شوند. کافی است یک پیمانه از آن را با دو برابر آب درون قابلمه بریزید و به مدت 15 دقیقه روی شعله ملایم قرار دهید تا آب آن تمام شود. می توان از آب نارنج و ادویه نیز برای ایجاد طعم بهتر استفاده نمود. همچنین می توان به جای آب ساده از آب ...
8 جوشانده گیاهی قوی برای دفع سنگ کلیه + دستور
مغذی عفونت ها بی تحرکی اختلالات تیروئید که سبب تولید مقدار زیادی هورمون پارا تیروئید و افزایش سطح کلسیم می شود. درمان گیاهی سنگ کلیه سنگ کلیه از بیماری های شایعی است که برای درمان و جلوگیری از این بیماری می توان از درمان های گیاهی استفاده کرد. 1. دفع سنگ کلیه با نوشیدن دلستر و آبلیمو بسیاری از بیماران کلیوی می پندارند که نوشیدن آب به سلامت کلیه های آنها کمک می کند و شروع به نوشیدن آب ...
مهم ترین خواص جو
...، دانه ای مغذی با عطر و طعم عالی، یکی از اعضای خانواده ی بزرگ غلات است. خواص جو به دلیل دارا بودن ریز مغذی های فراوان و ویتامین های با ارزش همچنین لذیذ بودن غذاهای طبخ شده با آن از دیرباز به عنوان غذای اصلی انسان ها مورد استفاده قرا می گرفته است، جو ، مانند گندم در مهمترین بخش هرم غذایی قرار دارد از آرد آن نانی با ارزش غذایی بسیار بالا تهیه می شود و نیز دانه ی جو به صورت بلغور و پرک در انواع ...
خواص و معجزات کدو حلوایی
فیبر 0/5 گرم فولات 16 mcg نیاسین 0/6 میلی گرم پانتوتنیک اسید 0/298 میلی گرم پیریدوکسین 0/061 میلی گرم ریبوفلاوین 0/11 میلی گرم تیامین 0/05 میلی گرم ویتامین آ 7384 IU ویتامین سی 9 میلی گرم ویتامین ای 1/06 میلی گرم ویتامین کا 1.1 mcg سدیم 1 میلی گرم پتاسیم 340 میلی گرم کلسیم 21 میلی گرم مس 0/127 میلی گرم آهن 0/8 میلی گرم منیزیم 12 میلی گرم منگنز 0/125 میلی گرم فسفر 44 میلی گرم سلنیوم 0.3 mcg زینک 0 ...
