خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راههای پیگیری از وسواس در دوران کرونا
کمتر تمرکز کرده و خودمان را با کار های دیگر سرگرم کنیم. وی با بیان اینکه افراد نباید دائم فکر کنند که چه اتفاقی در آینده خواهد افتاد، افزود: عدم قطعیت را باید پذیرفت، اضطراب ریشه در عدم تحمل ابهام دارد ما ویروس را نمی بینیم و نمی توانیم مطمئن باشیم همه چیز امن است بنابراین ما همه چیز را نمی توانیم کنترل کنیم. این مدرس دانشگاه اظهار کرد: کسی که به اختلال وسواس مبتلاست اگر تحت ...
واتس اپ، اینستاگرام و فیس بوک از کار افتادند؛ آیا پای هکرها در میان است؟!/ عذرخواهی فیسبوک از کاربران/ ...
، اینستاگرام و واتس اپ در سرتاسر دنیا، اکانت رسمی فیسبوک در توییتر ضمن عذرخواهی اعلام کرد: ما از مشکل دستیابی به برنامه هایمان آگاهیم و تلاش می کنیم تا اوضاع را به حالت عادی برگردانیم. هنوز جزئیاتی درباره این اختلال بزرگ و کم سابقه منتشر نشده است. این در حالی است که اکانت رسمی واتس اپ در توییتی تاکید کرد: ما می دانیم در حال حاضر برخی افراد در دسترسی به واتس اپ مشکل دارند و در تلاشیم تا همه ...
کمبود خواب چه بلا هایی سر بدن می آورد؟
اندازه غذا و آب، برای بدن انسان اهمیت دارد و بدون آن نمی توان زندگی کرد. خواب، سطح انرژی بدن را حفظ می کند، به سلول ها و بافت ها توانایی ترمیم خود را می بخشد و به آنها امکان می دهد تا بر هرگونه آسیب جزئی غلبه کنند. شب های طولانی، شروع زودهنگام و کار شیفتی برای بسیاری از افراد، یک سبک زندگی جدید به شمار می رود. همه این گزینه ها می توانند خطر مشکلات مربوط به کم خوابی را افزایش دهند. این ...
چگونه خودمراقبتی کرونایی را به خودبیمارانگاری تبدیل نکنیم؟
ضرغام مهرگانفرد در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه همه افراد در طول زندگی دچار بحران می شوند و این پدیده غیر قابل انکار است، اظهار کرد: انسان در هر مقطع سنی دچار بحران می شود و زمانی که دچار بحران می شویم، در لحظات اولیه عمیق ترین باورها و ترس ها و اطلاعات و... در ضمیر ناخودآگاه ما بروز و ظهور پیدا می کنند. وی لحظه های بحرانی را عامل بر هم زدن روند طبیعی و عادی زندگی دانست و افزود ...
6 نشانه بسیار مهم، برای فهمیدن اینکه به طرز اشتباهی رژیم گرفته اید!
کاهش وزن درست است هنگامی که می خواهید وزن خود را کاهش دهید، کلید موفقیت در مصرف کالری کمتر است! اما، خوردن کم غذا می تواند در دراز مدت تأثیر عکس داشته و روند کاهش وزن شما را از بین ببرد. کم خوردن و مصرف کالری بسیار کم، در واقع می تواند حتی منجر به افزایش وزن شما شود. سوخت ناکافی وقتی به اندازه کافی غذا می خورید، بدن شما تمام انرژی خود را به عنوان سوخت مصرف می کند ...
روایتی از زندگیِ در سکوت یک پدر!
برایش انجام می داد اما متاسفانه برادرم 10 سال پیش دچار سکته مغزی شد و از آن موقع تاکنون خانه نشین شده است و حتی قادر به صحبت کردن هم نیست. از همان موقع هادی دست تنها شد. تا قبل از آنکه متاهل شود، تلفن ها را ما جواب می دادیم. بعضی مشتری ها هم خودشان می توانستند با او ارتباط بگیرند. در تمام مدتی که من با خواهر هادی گفتگو می کنم، زهرا حرف های ما را با حوصله و همان آرامشی که سراسر وجودش را ...
ده اشتباهی که زندگی جنسی زوجین را دچار مشکل می کند
باعث خستگی شده و خستگی کاهش رابطه جنسی را در پی خواهد داشت. افراد باید در زندگی خود اولویت بندی داشته باشند و رابطه جنسی خود را در اولویت قرار دهند. • کسالت: عدم تازگی و روال همیشگی رابطه جنسی ممکن است باعث کسالت یک یا دو طرفین رابطه جنسی شود. با کمک یک مشاور می توان نسبت به حل این مسئله اقدام کرد. • عدم اعتماد: در یک رابطه جنسی عدم اعتماد نقش بسیار مهمی در قطع رابطه خواهد داشت. هیچ یک ...
فریب واکسن نزن ها را نخورید!
خود را به تعویق بیندازند و مطمئن باشند تمام واکسن های موجود اثرگذاری لازم را در پیشگیری و کاهش مرگ و میر بیماران دارند. وی افزود: درست است که تزریق واکسن اجباری نیست ولی قرار است در آینده دریافت برخی از خدمات عمومی منوط به داشتن کارت تزریق واکسن باشد. سخنگوی ستاد کرونای البرز تصریح کرد: با این اوصاف به همه افراد بالای 12 سال توصیه می شود هر نوع واکسن در دسترس را تزریق کنند. بابایی گفت: بدون شک هر فردی از تزریق از واکسن خودداری کند و این روند را به تاخیر بیندازد، تبعاتش خودش را درگیر خواهد کرد. ...
واکسن گریزی؛ دور شدن از منافع شخصی و جمعی
کابوس شوم کرونا هنوز ادامه دارد و روزانه خانواده های بسیاری در مرگ عزیزانشان داغدار می شوند و تنها راه برای مقابله با این پاندمی، واکسیناسیون همگانی است تا جهان دوباره بتواند نفس بکشد. در پی شایعات مطرح شده در خصوص واکسیناسیون کووید 19، برخی افراد جامعه دچار واکسن گریزی خرافی و وسواس گونه شده اند. چنین شایعاتی کاملاً بی اساس و بدون پایه بوده و برخی افراد بدون پیگیری علمی، شایعات را ...
چگونه از همسرمان تشکر کنیم؟
بدانید که مهارت قدردانی از دیگران موجب تقویت روح و روان فرد می شود و حتی جایگاه اجتماعی او را تغییر می دهد، زیرا این کار باعث می شود که فرد خصوصیات مثبت دیگران را بهتر ببیند و این گونه محبوب شود . در بیشتر روابط با گذشت زمان، افراد به بودن در کنار همسر خود عادت می کنند و فراموش می کنند چرا بودن با او را انتخاب کرده اند. ویژگی های مثبت همسر خود را فراموش می کنند و بیشتر بر ویژگی هایی ...
نکات کلیدی برای حفظ سلامت سالمندان
که در این دوره از زندگی مصرف آب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد؛ همچنین افزایش مصرف میوه و سبزیجات در وعده های غذایی موثر و مفید است. دلبری ادامه داد: در دوره سالمندی، سیستم تشنگی در افراد مختل می شود و بدن سالمندان دچار کم آبی می شود، ولی احساس تشنگی نمی کنند به همین دلیل تاکید ما این است که در دوره سالمندی به صورت روزانه باید 1800 تا 2000 سی سی مایعات مصرف شود؛ تنها در صورتی که پزشک ...
فال و طالع بینی روزانه| امروز دوشنبه 12 مهر ماه 1400
محیط جدید زندگی تان را متحول خواهد کرد. حساب و کتاب همیشه خوب است ولی دست و دلبازی خارج از حساب یا خساست بیش از حد روزگار آدم را سیاه می کند. در خرید چشم روشنی یا کادویی که این روزها به گردن تان افتاده درست انتخاب کنید. کاری را که قرار بود انجام دهید، با موفقیت پشت سر می گذارید و همین موضوع اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. سعی کنید که دنباله کار را بگیرید زیرا بر شرایط مالی شما تاثیر ...
چرا عصبانی هستیم
والدین می تواند زیربنای خانواده را درست کند. وی در ادامه با اشاره به اصل مشتری مداری در روابط اجتماعی نیز خاطرنشان کرد: اصل مشتری مداری نیز در جامعه باید مورد توجه قرار بگیرد. طبق استانداردهای جهانی، موارد فراوانی برای نحوه رفتار یک موسسه، شرکت یا سازمان با افراد جامعه وجود دارد تا منجر به رضایت مندی و خشنودی مشتری شود. وقتی این اصل رعایت نشود، منجر به افزایش ناراحتی می شود و عدم ...
تنوع طلبی در مردان و اشک های بی پایان زنان
همسر و یا پارتنر خود • دوری بیش از حد میان زوجین • مشغول شدن به فضاهای اجتماعی مجازی و توجه بیش از حد به این برنامه ها همواره عوامل تاثیر گذار زیادی مانند (تماشای پورنوگرافی، فیلم های نامتعارف، سایت های مبلغ جنسی و...) میتواند به این امر شدت بخشد و منجر به یک انتظار سیری ناپذیر در افراد خواهد شد. • مشکلات رفتاری و زمینه ای عدم اعتماد به نفس تفاوت میان ...
6 کار ساده اما موثر تا اینکه دیگر مضطرب نشوید
...، بیش از حد ارزیابی می کنیم. برای مثال تصور می کنیم کاری را که به طور معمول دو روز برای انجام آن زمان نیاز هست، می توانیم در چهار ساعت انجام دهیم. برخی از افراد این ارزیابی را مثبت نگرانه و ناشی از اعتماد به نفس بالای خود می دانند، در حالی که این روش باعث ایجاد اضطراب زیادی می شود. وقتی توانایی خودمان را بیش از حد واقعی تحمین می زنیم باعث می شود که کار را به دقیقه نود ...
آیا واردات واکسن به تولید داخلی ضربه می زند؟
به گزارش اداره کل روابط عمومی، حسن ابوالقاسمی، در واکنش به صحبت های یکی از مسئولان موسسه رازی که عنوان کرده بود با این حجم از واردات واکسن کرونا شرکت های تولید کننده واکسن داخلی دچار مشکل می شوند، اظهار کرد: ما 40 سال است که با این موضوع مواجهیم و هنگامی که در کشور کمبودی داریم، کشورهای دیگر آن را در اختیار ما قرار نمی دهند و زمانی که توانایی تولید اقلامی را داریم، آن اقلام را به وفور به ما قرار ...
کامرانی فر: درباره حضور بانوان و تماشاگران در استادیوم فوتبال صحبت هایی شده/ اگر بدون تأیید فیفا از VAR ...
شان را با تمرکز بالا در زمین بگذارند. قطعا داورانی که دچار مشکل و اشتباه باشند جایگاهشان را از دست می دهند. ما باید به موازات فوتبال در بحث داوری هم برنامه ریزی و تلاش کنیم. داوران ما به لحاظ هوشی و توانایی خیلی بالا هستند و همیشه بهترین بازی های بین المللی را قضاوت کرده اند، این نشان می دهد ما داوران خوبی داریم ولی شرایط برای آنها فراهم نبوده است. با این شرایطی که فراهم شده فکر می کنم فصل خوبی ...
چطور با استرس دانشگاه کنار بیاییم؟
. باید ورزش کردن را به عادت خود تبدیل کنید. با کسی که بهش اعتماد دارید صحبت کنید گاهی اوقات فقط به کسی نیاز دارید که به حرف تان گوش دهد. این درست نیست که همه چیز را در خودتان بریزید. آیا دوستی دارید که بهش اعتماد داشته باشید؟ نگرانی هایتان را با او تقسیم کنید تا مورد حمایت قرار بگیرید. اعضای خانواده هم همیشه هوایتان را دارند. اگر احساس می کنید مشکلات تان خیلی بزرگند و ...
طاهری: به آینده استقلال امیدوارم
نظر می رسد حضور گابریل پین در کنار مجیدی تا اندازه زیادی امیدبخش باشد. بله، درست است این مربی هم با نظر خود مجیدی اضافه شده و الحمدلله کارها و تمرینات خیلی خوب و به روز و مدرن پیش می رود و امیدوارم آثار آن را در مسابقات ببینیم. در این مدت یک سری هم انتقاداتی را مطرح می کردند مبنی بر اینکه چرا مدام تمرینات استقلال تعطیل می شود. در همه جای دنیا هرازگاهی و با تصمیم کادر ...
علل ریزش موی صورت یا ریش (آلوپسی باربا) چیست؟
تمام تلاش خود برای از بین بردن ریشه مو را انجام می دهد . بهتر است در صورتی که با چنین مشکلی روبرو شده اید به طور آگاهانه استرس و فشارهای روانی اطرافتان را کنترل کنید. عدم مراقبت صحیح برخی افراد به دلیل عدم مراقبت صحیح دچار ریزش مو می شوند. به دلیل ضخامت زیاد ریش ، آسیب پذیری ریشه و احتمال از بین رفتن استحکام ان ها زیاد است به خصوص در اقایونی که تمایل دارند ریش و سبیل بلند داشته باشند ...
ساز ناکوک لارستان فارس در مسیر واکسیناسیون کرونا
میزان افزایش ایمنی بدنش در مقابله با کرونا دارد نیز سخن گفت و معتقد است که حتی در این زمینه آنقدر جستجو کرده که دچار نوعی وسواس شده است. دکتر نازنین رضایی رئیس شبکه بهداشت و درمان اِوَز مهمترین دلیل در عدم و یا استقبال ضعیف از واکسیناسیون کرونا را وجود برخی ذهنیت های منفی مبنی بر نداشتن اعتماد و اطمینان بین مردم و شهروندان از تاثیرگذاری و البته خطرات پس از تزریق انواع واکسن ها می داند ...
همه موارد اختلال شنوایی مربوط به عدم توانایی در شنیدن درست صداهای اطراف هستند
ناشنوایی همه موارد اختلال شنوایی، ناشنوایی یا از دست دادن شنوایی مربوط به عدم توانایی در شنیدن درست صدا های اطراف هستند. حال این علائم ممکن است خفیف، متوسط، شدید یا بسیار عمیق باشند. شخصی که فقط دچار مشکل خفیف شنوایی است ممکن است در شنیدن صدای صحبت کردن دیگران مشکل داشته باشد، علی الخصوص زمانی که در اطراف او صدای فراوانی وجود داشته و قادر به شنیدن صحیح کلمات نیست. این افراد برای مشکل ...
شوک اقتصادی کرونا؛ تورم؛ و نابودی 65 درصد اشتغال در ایران
شرایط بحرانی موجود پرداخت بیمه بیکاری و ارائه تسهیلات حتما باید بطور جدی در همه مناطق انجام شود. مناطق محروم و مرزی نباید مورد اغفال و کم توجهی قرار گیرند این را هم در نظر داشته باشیم بهبود معیشت به عهده کارفرما نیست و به دوش دولت است و این موضوع که دولت چه میزان بودجه برای این منظور در نظر گرفته بسیار مهم است. هر چند بخشی از افزایش حقوق و دستمزد هر ساله به عهده کارفرماست اما بخشی که ...
سه مولفه نیازمند اصلاح برای تحقق جهاد تبیین
بعد دوم معرفتی نیز در مقدمات اولیه دفاع و تبیین اصول و ارزش ها دچار اختلال هستیم. آنجایی که همپوشانی بسیاری با سرفصل تربیت دارد، اینکه اساسا به مسائل از دریچه یک نگاه اصیل مبتنی بر آرمان و اصول نگاه می کنیم و از آن زاویه تحلیلش می کنیم یا همان استانداردهای جعلی و جناحی است که برای ما تعیین تکلیف می کند. و درنهایت پیرامون نکته سوم و تعریفی که ما از واژه تبیین و تحلیل درست داریم باید گفت ...
بازماندگان جانباختگان کرونا را تنها نگذاریم!
عزاداری برای عزیز از دست رفته سبب آشفتگی روحی و روانی در فرد خواهد شد. ابراهیمی تصریح کرد: افراد غمدیده در این دوران به دلیل سوگ انجام نشده دچار خشم فروخورده و عصبانیت شدیدی می شوند که به زمان بیشتری برای عبور از این بحران نیازمند هستند. وی با اشاره به اینکه سوگواری کردن یکی از روش های تخلیه روحی-روانی هر فرد است؛ اظهار کرد: این روزها به دلیل عدم حضور فیزیکی بهتر است از فضای ...
بی اخلاقی، نابودگر تفکر بلند مدت در بورس
...> در سایه ی این عدم اعتماد بی اخلاقی ها در بازار شروع شد و مانند دومینو به همه جای بازار سرایت کرد. صندوق ها که یک نهاد متفکر و بلند مدت بودند نوسانگیر شدند. بازارگردان ها نوسانگیر شدند! الگوریتم ها و برنامه های اتوماتیک رواج پیدا کردند زیرا اعتمادی به آینده وجود نداشت و همه به دنبال سود استند اما در کوتاه ترین زمان ممکن! متاسفانه بسیاری از تحصیلکرده ها و تحلیلگران که سال ها سابقه ی تحلیل و کار ...
علت پرخوری قبل از عادت ماهانه چیست؟
احتمال دارد درگیر تغییرات شدید خلقی یا درجاتی از افسردگی و اضطراب شده که پیش از آغاز چرخه قاعدگی به شدت آن ها افزوده می شود. ممکن است این افراد دچار افکار خودکشی، اختلالات وحشت زدگی، گریه، عدم علاقه به فعالیت های روزمره، پرخوری، گرفتگی های عضلانی دردناک و نفخ شکم شوند. زنانی که به PMDD مبتلا می شوند نیز ممکن است احساس ناامید بودن کنند، تعارضات و اختلافات بین فردی در آن ها افرایش پیدا کند، اشتهای آن ها ...
سوییت هوم ها چقدر بر سبک زندگی ما تاثیر گذاشته اند؟
لباس های مهمانی حاضر می شوند. قابلمه هایشان لک ندارد، هیچکدام از وسیله هایشان کهنه نمی شود و هرچیزی در زندگی آن ها همیشه در بهترین حالت خودش قرار دارد. زنانی که ناخودآگاه الگوی پنهان زندگی ما می شوند. الگو هایی که ابتدا برای ایده گرفتن از نظم و دکوراسیون خانه آن ها را دنبال می کنیم، اما به همه جای زندگیمان رسوخ می کنند و آرام آرام طعم زندگی واقعی خودمان را در دهانمان گس و تلخ می کنند. به همین بهانه ...
مهم ترین مطالبه از رسانه ملی، تقویت اعتماد مخاطبان و تولید محتوای قوی
کارشناسان و صاحب نظران قرار گیرد که چرا به این وضعیت دچار شده ایم و راه برون رفت از آن چیست!؟ وصالی افزود: در این میان آنچه به نظر می رسد این که اولاً برای مخاطبان ذائقه سازی درست داشته باشیم که این مهم از طریق تولید محتواهای قوی و جذاب بصری و آموزشی و تفریحی رخ می دهد که خودش هم البته باعث جلب مخاطب عام است، کما این که در این سال ها تولید سریال هایی مثل پایتخت آثار خوبی در جذب مخاطب داشته است ...
