خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های رژیمی تلاش برای کاهش وزن را خنثی می کنند
مختلف انجام دادند. سپس محققان دو ساعت بعد از مغز این افراد تصاویر ام.آر.آی گرفتند تا نحوه واکنش مناطقی از مغز را که به اشتهای غذایی مرتبط هستند، در هنگامی که افراد مورد مطالعه تصاویری از غذا مانند همبرگر و دنات را مشاهده می کردند، بررسی کنند. نتایج این مطالعه نشان داد که پس از خوردن نوشیدنی های حاوی سوکرالوز در زنان و افرادی که چاق بودند، فعالیت در آن نواحی مغزی افزایش یافت که ...
استفاده از تبلت موقع خواب ممنوع
گیرند و در کودکان زیر پنج سال، تلویزیون و تبلت عامل اصلی خواب کوتاهتر بوده اند. 49 مطالعه مورد بررسی شامل کودکانی از آمریکای شمالی، اروپا، استرالیا، نیوزلند و دیگر کشورهای غربی بود. متخصصان ارتباط استفاده از رسانه های الکترونیکی، از جمله نوع و مدت زمان رسانه، با الگوهای خواب را بررسی کردند. آنها بین استفاده از وسایل الکترونیکی و تاخیر در خواب و کیفیت پایین خواب در کودکان 6 تا ...
آیا واقعا شکلات خوردن باعث آکنه و جوش صورت می شود؟
نشان داده اند آکنه در افرادی که رژیم غذایی غربی ندارند، کمتر شایع است. از طرف دیگر، رژیم غذایی با شاخص قند خون بالا (یا گلیسمی بالا) که پر از کربوهیدرات های زود هضم و شیرینی هاست، با بروز آکنه ارتباط داشته است. یک مطالعه روی 1200 نفر نشان داد که حتی یک نفر از آن ها آکنه نداشتند. هر دو گروه رژیم های غذایی، از شاخص گلیسمی پایین که سرشار از ماهی و میوه هستند، استفاده می کنند و رژیم غذایی آن ها شامل ...
عوارض کم خوابی بر سلامت فرد
طولانی یا خواب عمیق را کم خوابی می گویند. کم خوابی در واقع خود بیماری به حساب نمی آید بلکه جزء علایم بیماری محسوب می شود. کم خوابی معمولاً ناشی از اضطراب و تنش هیجانی است. از دیگر علل کم خوابی، می توان احساس عدم امنیت، ترس از تنهایی، افسردگی و مصرف کافئین را نام برد. کم خوابی در بین زنان 1٫4 برابر مردان رایج است. بنابر آمارهای وزارت بهداشت آمریکا سالانه 64 میلیون نفر از آمریکایی ها از کم خوابی رنج ...
نتایج بزرگترین تحقیق ملی درباره دیابت / شیوع نگران کننده دیابت
شیوع دیابت و پیش دیابت بر اساس سن، جنس، منطقه سکونت (شهری یا روستایی)، قومیت، وضعیت اقتصادی افراد، عوامل خطر اجتماعی-جمعیتی مرتبط با آن و میزان آگاهی از دیابت و کنترل قند خون در ایران را بر روی 164 هزار فرد 35 تا 70 سال از نژادهای مختلف ایرانی شرکت کننده در مطالعه ملی آینده نگر کوهورت پرشین از 18 منطقه جغرافیایی کشور که حداقل طی 9 ماه گذشته در منطقه خود سکونت داشته اند، طی سالهای 2014 تا 2020 مورد ...
عادت های اشتباه که شما را زشت می کنند!
... مصرف غذا های پرشکر، از عادات بد و مضر برای پوست شکر اضافی در بدن باعث گلیکاسیون می شود و پروتئین های بدن بر اثر این فرآیند از بین می روند. در نتیجه پیر شدن با سرعت بیشتری در بدن رخ می دهد، پوست شل می شود و چروک ها سراغ شما می آیند. لازم است که این عادات بد را در غذا خوردن کنار بگذارید و به جای غذا های پر از شکر از مواد مفیدتری مثل پروتئین ها و سبزیجات استفاده کنید. مصرف زیاد آب را ...
رابطه با زن شوهردار | دلایل علمی و پیامدها
بیشتر احتمال دارد که به خود اجازه دهند وارد حریم خصوصی او شده و با وجود متاهل بودن زن همچنان بخواهند با او ارتباط عاطفی یا جنسی برقرار کنند. 3- رابطه به خاطر احساس تنهایی زن شوهردار برخی از مردان از تنهایی زنان در رابطه با همسرشان سوءاستفاده می کنند. در واقع زنانی که احساس تنهایی می کنند و صمیمیت عاطفی چندانی با همسر خود ندارند از نظر روانی بیش از دیگران آسیب پذیر هستند. برخی از ...
چالش های زنان سرپرست خانواده چیست؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، داده های رسمی در ایران از روند رو به رشد تعداد زنان سرپرست خانوار در دهه های اخیر حکایت دارد. بر مبنای تعریف سازمان بهزیستی؛ زنان سرپرست خانوار به زنانی گفته می شود که عهده دار تامین معاش مادی و معنوی خود و اعضای خانوار هستند. مطالعات نشان می دهد این گروه زنان به طور عمده شامل زنان بیوه و مطلقه، همسران مردان معتاد، همسران مردان زندانی، همسران مردان ...
چگونه بفهمیم افسردگی داریم؟
جمله علائم افسردگی باشد. افسردگی و بیماری قلبی با هم ارتباط دارند به این صورت که افسردگی میتواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد و در افرادی که حمله قلبی داشته اند، احتمال افسردگی بیشتر است. خستگی و کسالت اگر احساس میکنید به قدری خسته هستید که برای کارهای روزمره انرژی ندارید، حتی زمانی که خواب یا استراحت زیادی داشته اید، ممکن است دچار افسردگی باشید. افسردگی و خستگی میتوانند بر ...
رابطه مدت شیردهی و افسردگی پس از زایمان
ارتباط با فرزند خود و مراقبت از وی، فکر آسیب رساندن به خود یا نوزاد و همچنین در معرض خطر سوءمصرف مواد، روبرو باشند. محققان داده های مربوط به حدود 29,700 زن را در 26 ایالت برای بررسی وضعیت شیردهی و افسردگی استفاده کردند. بر اساس این مطالعه، تقریباً 13 درصد از زنان در معرض خطر افسردگی پس از زایمان بودند اما خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان در زنانی که در زمان مطالعه به نوزادشان شیر می ...
با انرژی از خواب بیدار شوید
زودی ها تمام انرژی تان تخیله شود و خسته باشید. محققان دریافتند زنان بیش از مردان به طور خاص نسبت به اخبار منفی در معرض استرس قرار دارند و به طبع احتمال به خاطرسپاری آن اخبار از سوی زنان بیشتر است. سعی کنید روزانه فقط یکبار به اخبار گوش دهید و البته در گوش دادن به اخبار مثبت و منفی تعادل ایجاد کنید پشت میز کارتان ناهار می خورید دلیل کمبود انرژی در طول روز چیست / غذا خوردن ...
چند راهکار ساده برای مقابله با افسردگی در پاییز و زمستان
...> 1. یک روال معمول برای خود تنظیم کنید. روال عادی به تثبیت ساعت بدن کمک می کند. هر روز در یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. زمان بیداری منظم، مهمترین عامل برای تثبیت ساعت بدن است. 2. هر روز زمانی را در خارج از خانه بگذرانید، به ویژه صبح زود ساعت بدن شما نیاز دارد صبح هنگام را تجربه کند. اگر نمی توانید بیرون بروید، سعی کنید دست کم دو ساعت را کنار یک پنجره بگذرانید، به ...
چاقی خطر مرگ ناشی از کرونا را افزایش دهد
ارتباط مثبتی بین مرگ و میر ناشی از کووید -19 و نسبت اضافه وزن در جمعیت بزرگسال در 154 کشور وجود دارد. این انجمن در کشور های مختلف متعلق به گروه های مختلف درآمد وجود دارد و به سن متوسط جمعیت، نسبت سالمندان و یا نسبت زنان حساس نیست. بلادی افزود: بر اساس این مطالعه هنگامی که نسبت افراد دارای اضافه وزن در جمعیت بالغ یک کشور یک درصد بیشتر از نسبت اضافه وزن در جمعیت بزرگسال کشور دوم است، پیش بینی ...
تنوع طلبی در مردان و اشک های بی پایان زنان
متوقف کردن رفتارها مردان و زنان تنوع طلب، معمولا نمی توانند رفتارهایشان را کنترل کنند. حتی افرادی که از پیامدهای رفتارهایشان آگاه هستند نیز در کنترل یا متوقف کردن تنوع طلبی شان، ناتوان هستند. در معرض خطر قرار دادن خود یا دیگران این افراد گاهی در شرایط پرخطر و ریسکی با شخص مورد نظرشان رابطه جنسی برقرار می کنند و توجه ندارند که ممکن است خودشان یا طرف مقابل، در معرض خطر باشد. به عنوان مثال ممکن ...
اگر می خواهید چربی شکم را آب کنید آووکادو بخورید
غذایی و ورزش کردن به صورت منظم مانند دویدن، شما می تواند با خوردن آووکادو مسیر متابولیسم چربی خود را تغییر داده و مانع از ذخیر تمام چربی در شکم خود شوید. مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه ایلینوی منتشر شد؛ نشان داد که یک آووکادو در روز به مدت 12 هفته می تواند به "توزیع مجدد چربی شکم در زنان" کمک کند. در این تحقیق 105 فرد دارای اضافه وزن و چاق مورد بررسی قرار گرفتند و مشخص شد ...
ماه باعث آشفتگی خواب مردان می شود
زیادی تحت تاثیر چرخه ماه قرار نداشت. یکی از مکانیسم هایی که ممکن است ماه بر خواب تاثیر بگذارد، نور خورشید است. همانطور که می دانید ماه از خود نوری ندارد و در حقیقت نور خورشید را منعکس می کند. علاوه بر این، مطالعه اخیر نشان می دهد که مغز مردان نسبت به نور، عکس العمل بیشتری نسبت به زنان نشان می دهد. آیا خواب شما در نیمه اول ماه دستخوش تغییر می شود؟ نظر خود را با ما در میان بگذارید. ...
لزوم توجه به مشکلات تغذیه در سالمندان
های این مطالعه نشان داد که از میان افراد بررسی شده، 9 نفر (1.7 درصد) دچار سوء تغذیه شده و 145 نفر (27.9 درصد) در معرض خطر سوء تغذیه قرار داشتند. طبق این یافته ها مشکلات سوء تغذیه در بین زنان سالمند بیشتر از مردان بود و زنان بیشتر در معرض خطر سوء تغذیه قرار داشتند. همچنین مشخص شد که 12.6 درصد از مردان و 6.2 درصد از زنان دارای اضافه وزن بودند و شیوع چاقی در زنان بیشتر از مردان ...
توصیه محققان برای کاهش وزن
آفتاب نیوز : نتایج به دست آمده از یک پژوهش که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته نشان می دهد، شیرین کننده های مصنوعی با فریب مغز باعث ایجاد گرسنگی در افراد می شوند. به گزارش دیلی میل، این مطالعه نحوه تاثیر شیرین کننده های مصنوعی بر اشتهای افراد را مورد آزمایش قرار دادو مشخص شد، افراد بعد از مصرف شیرین کننده ها گرسنه تر می شوند؛ همچنین زنان و افراد چاق بیشترین اشتها را داشتند ...
ارتباط یائسگی و چاقی شکمی
استاد دانشگاه با توضیح اینکه یائسگی تأثیر افزایش سن بر توزیع چربی مرکزی را تغییر می دهد، در خصوص اهمیت یافته های این مطالعه خاطر نشان کرد: با توجه به اینکه بسیاری از بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی عروقی، با افزایش چاقی شکمی یا مرکزی ارتباط مستقیم دارند، افزایش آگاهی از خطرات مرتبط در زنان یائسه و متخصص مراقبت های بهداشتی آنها ممکن است از پیامدهای نامطلوب جلوگیری کند. ...
خشونت خانگی؛ تهدیدی برای جامعه
عمیق انجام داده و مصاحبه شوندگان شایع ترین و مؤثرترین نوع خشونت علیه آنان را خشونت روانی کلامی دانسته اند و معتقد بودند مردانی که وضعیت اقتصادی مناسبی ندارند یا از نظر مالی به همسر خود وابسته اند یا مشکلات اخلاقی مانند گرایش به مصرف مواد مخدر دارند، بیشتر در معرض خشونت های خانگی قرار می گیرند؛ یعنی مردان، قربانی خشونت شدن را ناشی از جایگاه فرودست و تضعیف پایگاه قدرت خود در خانواده می بینند. ...
کرونا در کمین افراد افسرده نشسته است!
منجر به بدتر شدن نتایج طولانی مدت می شود، حتی پس از همه گیری، برای کسانی که از قبل سلامت روانی ضعیفی را تجربه کرده اند. پروفسور نیشی چاتورودیمحقق اصلی این مطالعه گفت: اضطراب و افسردگی که شرکت کنندگان در این مطالعه تجربه کرده اند فراتر از بیماری روانی است. این گروه عمدتا پنهان از افرادی است که در معرض سلامت بالقوه طولانی مدت و پیامد های اجتماعی و اقتصادی همه گیر هستند. دکتر ...
درمان اختلال بویایی ناشی از کرونا با ویتامین آ
هایی مانند بینی نیز محافظت می کند. این ویتامین را می توان در موادی مانند پنیر ، تخم مرغ ، ماهی چرب و جگر یافت. پزشکان توصیه می کنند مردان 0.7 میلی گرم و زنان 0.6 میلی گرم از آن را در روز استفاده کنند. با این حال مصرف بیش از حد ویتامین A در رژیم غذایی می تواند مضر باشد و به سلامت استخوان های فرد در آینده آسیب برساند.به ویژه محققان به زنان باردار توصیه می کنند که از مصرف مقدار زیادی ویتامین A خودداری کنند زیرا می تواند به نوزاد آنها آسیب رساند. ...
هشت نکته در مورد رابطه جنسی مردان که زنان نمی دانند
برخی از شگفت انگیزترین چیزها در مورد مردان و رابطه جنسی را که زنان از آن بی خبر هستند، افشاء کنند. احتمالاً شما هم دوست دارید از آنها باخبر شوید: مردان می توانند تظاهر به ارگاسم کنند و این کار می کنند در یک مطالعه موردی، مردی از این مسئله گلایه داشت که نمی داند چطور در رابطه جنسی با همسرش، جلوی ارگاسم دروغین خود را بگیرد. او در بیشتر طول زندگی خود نتوانسته بود به ارگاسم برسد ...
فقرا درد نمی کشند؟!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یک مطالعه جدید، شواهدی را ارائه می دهد که افراد طبقه پایین را نسبت به درد جسمی کمتر حساس نشان می دهد و این موضوع می تواند بر مراقبت های پزشکی و توصیه های درمانی آن ها تأثیر بگذارد. کوین سامرز پژوهشگر ارشد این مطالعه و دانشجوی کارشناسی ارشد در دانشگاه دنور و عضو آزمایشگاه تشخیص اجتماعی لوید، می گوید: "آمار های بهداشت ملی نشان می دهد که افراد ...
مکمل های کلاژن برای جوان سازی را بشناسید
بدهند یافته های علمی بیشتر و دقیق تری درباره مکمل های خوراکی کلاژن وجود دارند که امیدوارکننده هستند. یکی از تحقیقات در همین زمینه که شامل 114 نفر از زنان 45 تا 65 ساله بوده، نتایج جالب توجهی را نشان می دهد. براساس یافته های این مطالعه، مصرف مکمل کلاژن به مدت 8 هفته، میزان چین وچروک های پوستی را 20 درصد کاهش می دهد و سنتز پوستی را هم تقویت می کند. بعید است کلاژن خوراکی نیز مستقیم به پوست برسد چون ...
چرا مردان در روابط جنسی تنوع طلب تر از زن ها هستند؟
نزدیک خواهد شد. تنوع طلب جنسی در مردان پژوهش ها گزارش می کنند که مردان نسبت به زنان تنوع طلب تر هستند و به برقراری روابط جنسی متنوع، گرایش بیشتری نشان می دهند. اصلی ترین علت این گرایش مردان را نیز هیجانات جنسی خاموش نشده عنوان می کنند. البته ناتوانی در حل تعارضات زناشوئی، کنجکاوی برای کشف نادیده ها، کمبودهای روانی، میل به تجربه با افراد متعدد و انحرافات جنسی نیز از دیگر عوامل ...
راه های پیشگیری از چاقی
اجازه مصرف یک میان وعده کم کالری مانند یک تکه کوچک شیرینی خانگی را بدهید. از غذا های مورد علاقه خود لذت ببرید. غذا های مورد علاقه تان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. به عنوان مثال به جای یک جعبه یک عدد کلوچه بخرید، یا به جای خرید یک بسته کامل مقادیر کمی آبنبات بخرید. شما همچنان می توانید از غذا های مورد علاقه خود لذت ببرید. کلید، رعایت اعتدال است. چندین میان ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS): علائم ، علل و درمان
به گزارش اقتصادآنلاین ، زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مقادیر بالاتر از حد طبیعی هورمون های مردانه تولید می کنند. این عدم تعادل هورمونی باعث می شود بدن آنها از قاعدگی بگذرد و بارداری را برای آنها دشوار می کند. PCOS همچنین باعث رشد موی اضافی در صورت و بدن و همچنین طاسی می شود و می تواند به مشکلات سلامتی طولانی مدت مانند دیابت و بیماری های قلبی کمک کند. قرص های ...
همه مریخ نوردها به خواب موقت می روند
ارتباط با کاوشگرها یا حتی مأموریت های انسانی به سیاره سرخ، سیارات دیگر و فراتر از منظومه شمسی ایجاد کرده است. اگر مهندسان ناسا سعی کنند از میان تشعشعات یونیزه کننده خورشید به مریخ نوردهای خود سیگنال بدهند، ارتباطات ممکن است مختل یا حتی خراب شود. بدیهی است مریخ نوردهایی مانند " استقامت " برای انجام اقدامات به دستورات بسیار دقیقی احتیاج دارند و هرگونه سیگنال اختلالی یا خراب می تواند به ...
چگونه در جوانی از زوال عقل در پیری جلوگیری کنیم؟
جمله سن، جنس، نژاد، تحصیلات، شاخص توده بدنی و استعمال دخانیات نیز در این مطالعه لحاظ شد. بر اساس این مطالعات افسردگی یکی از مهمترین دلایل بروز زوال عقل است. جوانان و نوجوانان شاد، کمتر در معرض اختلال شناختی و زوال عقل در بزرگسالی قرار دارند. هورمون های استرس به حافظه آسیب می رسانند مطالعات نشان می دهد افسردگی از راه های مختلفی به حافظه آسیب می رساند. ولی مهمترین آن ...
