پیشگیری از بروز سرطان با خوردن شلغم
سایر خبرها
فواید نارنگی؛ از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان
فشار خون بالا محافظت می کند و فیبر های موجود در آن می توانند کلسترول اضافی در رگ ها و عروق خونی را از بین ببرند، احتمال ابتلا به تصلب شرایین و حملات قلبی ناگهانی را کاهش داده و از بروز این بیماری جلوگیری می کنند. سکته مغزی، تحقیقات اخیر نشان می دهد که خوردن نارنگی به مقدار زیاد با کاهش خطر ابتلا به نوعی سرطان به نام سرطان نازوفارنکس ارتباط دارد که بر ناحیه بینی و گلو تأثیر می گذارد. ارزش ...
چهار خاصیت بی نظیر سویا را بشناسید
و شکنندگی استخوان، یا پوکی استخوان می شود. یافته ها نشان می دهند که مصرف روزانه 40-110 میلی گرم ایزوفلاون سویا می تواند روند تحلیل استخوان را کندتر کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان رژیم های غذایی سرشار از سویا به کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان کمک می کنند. طبق آخرین مطالعات، مصرف زیاد ایزوفلاون های موجود در سویا می تواند خطر ابتلا به سرطان آندومتر (مخاط رحم) را حدود 19 درصد کاهش ...
لاغری / چگونه با قهوه وزن خود را کاهش دهیم؟
هنگام ابتلا به بیماری قهوه مصرف کنید. قهوه تلخ حاوی مواد ضد سرطانی است و مصرف روزانه قهوه تا 40 درصد خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد. همچنین قهوه تلخ از گسترش و پیشرفت بیماری آلزایمر کاسته و باعث حفظ سلامت اعصاب و مغز و تقویت حافظه می شود. کاهش وزن سریع با قهوه خواص قهوه, رژیم قهوه, رژیم قهوه ایتالیایی اگر به کافئین حساسیت دارید از رژیم قهوه خودداری ...
خواص شگفت انگیز خرمای سیاه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ خرما سرشار از آنتی اکسیدان های قوی بوده و در عین حال بسیار کم کالری است. خرمای سیاه با جلوگیری از انسداد عروق، از بروز بیماری های قلبی پیشگیری می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه می تواند به برطرف کردن کلسترول ها از سلول های عروقی کمک کند. ویتامین C موجود در خرمای سیاه عامل روشن شدن پوست است، پیری پوست را به تاخیر می اندازد وچین و چروک ...
خواص فوق العاده خرمالو ؛ از کاهش وزن تا درمان یبوست
درمانی که این میوه جالب می تواند برای مردم فراهم آورد، عمدتا به دلیل حضور ویتامین و مواد معدنی فوق و نیز برخی ترکیبات آلی است. در این مطلب به خواص خرمالو پرداخته شده است: پیشگیری از ابتلا به سرطان با خرمالو این میوه به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، به محدود کردن رادیکال های آزاد کمک می کند. عدم محدود کردن رادیکال های آزاد می تواند به سلول ها آسیب برساند و باعث بروز ...
کاهش التهاب در بدن با مصرف ویتامین های جادویی!
در اینجا لیستی از شش ویتامین که دارای خواص ضد التهابی هستند، و غذا هایی که منبع غنی از آن ها هستند وجود دارد. ویتامین های ضد التهابی ویتامین A مطالعات نشان داده اند که ویتامین A می تواند سیستم ایمنی بدن را از فشار بیش از حد و التهاب محافظت کند. ویتامین A به دو شکل موجود است: بتاکاروتن یک پروتئینامین است که ویتامین A را در بدن تبدیل می کند و ویتامین A آنتی اکسیدانی ...
با خوردن این سبزی ها پوست خود را جوان کنید!
...، چون B1 و B2، نیاسین، B6، B12 و C در آن موجود است. شیره ی چغندر سیستم گردش خون را بهبود می بخشد و به عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. چقندر به جذب غذا کمک کرده و آنتی اکسید های موجود در آن به حفظ سلامت عمومی بدن و سلامت سلول های بدن کمک می کند. 4. فلفل دلمه ای: تحقیقات نشان داده که ویتامین C و بتاکاروتن فراوان موجود در فلفل دلمه ای می تواند از بروز بسیاری سرطان ها جلوگیری ...
نانو؛ منجی حوزه بهداشت و سلامت/ اثرگذاری داروها و دقت ابزارهای پزشکی افزایش می یابد
کردن دندان استفاده می شد که از جنس دندان نیست و ماده سمی به شمار می رود و در برخی موارد اعصاب دندان را تحریک می کند. یکی از مشکلات پروتزها واکنش بدن به مواد سازنده آنهاست که می تواند منجر به بروز التهاب و عفونت شود. در این حالت گفته می شود که بدن پروتز را رد کرده است. معمولاً پروتزها از جنس فلز هستند که با تفاوت زیادی با استخوان دارد، گاهی اوقات این فلز به استخوان فشار می آورد باعث شکسته شدن آن می ...
فلفل سفید چیست و چه زمانی باید از آن استفاده کرد؟
از دست بدهد. افزایش کالری سوزی و کاهش وزن تحقیقاتی که روی پپرین انجام شده نشان میدهد این ماده موثر موجود در فلفل سفید به کاهش تجمع چربی ها در بدن ، افزایش کالری سوزی و در نتیجه کاهش وزن کمک میکند. این تحقیقات نشان داده اند که پپرین از شکل گیری چربی ها در بدن جلوگیری کرده و مانع از افزایش وزن در اثر تجمع چربی در بدن می شود. بهبود سلامت استخوان مواد معدنی موجود در فلفل سفید از ...
رژیم غذایی 3 روزه برای کاهش قند خون
شفاآنلاین سلامت انتخاب یک رژیم غذایی مناسب می تواند منجر به کاهش سریع قند خون در بدن شود. به گزارش شفاآنلاین : خوردن قندها صدمات زیادی به سلامتی بدن می رساند، که بارزترین آن افزایش وزن است. بدن گاهی نیاز دارد تا قندهایی را که برای حفظ سلامتی مصرف شده اند و وزن اضافی خود را افزایش نمی دهند، از بین ببرد. افزایش وزن، خستگی، افسردگی، خواب، سردرد، بروز بیماری قلبی، دیابت و سرطان ...
نشستن طولانی مدت چه بلایی سر بدن شما می آورد
کننده های مفصل ران کوتاه شده و وضعیت نشسته نیز می تواند به کمر آسیب برساند به ویژه اگر وضعیت بدنی بدی دارید یا از صندلی ارگونومیک استفاده نمی کنید. همچنین وضعیت بد هنگام نشستن می تواند باعث فشرده شدن دیسک های ستون فقرات، انحطاط زودرس و در نتیجه بروز درد مزمن شود. خطر ابتلا به سرطان مطالعات جدید نشان می دهد نشستن به مدت زیاد می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان از جمله سرطان ریه ...
با ازگیل و خواص آن آشنا شویم
: پتاسیم و منیزیم موجود در ازگیل برای تنظیم فشار خون و عملکرد صحیح شریان ها ضروری هستند. ازگیل دارای مقادیر بالای فیبر و مواد مغذی است که با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن افراد می شود. خلط آور و ضدسرفه: لوکوآت خلط آور است. مصرف میوه لوکوآت به تخلیه مخاط و باز شدن مجرای تنفسی کمک کننده است. سلامتی چشم ها: سرشار از ویتامین A است. ویتامین A همچون ...
سبزی ارزشمندی به نام آویشن
آویشن گیاه آویشن در مواردی که برای استفاده عادی یا درمانی مصرف شود، فاقد عوارض و ایمن است. اما ممکن است استفاده از فرآورده های این گیاه در برخی افراد ایجاد آلرژی و حساسیت کند. ماده تیمول موجود در گیاه آویشن ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. همچنین استفاده بیش از حد دمنوش آویشن موجب یبوست خواهد شد. ...
عوارض پنهان در آرد سفید را بشناسید
...، مواد معدنی و ویتامین هم دریافت می کنید. مشکلات گوارش غلات کامل سرشار از فیبر هستند که به حذف سموم ناخواسته در حرکات روده می پردازند. زمانی که آرد سفید تصفیه شده مصرف می کنیم، مضرات گوارشی آن به بدنمان خواهد رسید. مطالعات نشان می دهد که غلات کامل روی میکروب های موجود داخل روده تاثیر می گذارند و اسید های چرب ضروری را تولید نمی کنند که بتوانند به بدن کمک کنند. ...
هویچ برای پوست و مو چه خواصی دارد؟
ویتامین های ذخیره شده در کبد استفاده کند. همچنین باید توجه داشت مواد غذایی مهم دیگری ازجمله اسفناج، سیب زمینی شیرین و کدو که غنی از ویتامین A هستند می توانند نیاز شما به این ماده را تأمین کنند. با مصرف سبزیجات کافی می توانید مطمئن باشید چشمان شما ویتامین A موردنیاز خود را دریافت کرده اند. آنتی اکسیدان های موجود در هویج در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر هستند. هویج در ...
این سبزی آنتی بیوتیک طبیعی ، ضد کرونا و تقویت کنند بینایی است
معدنی زیادی همچون کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم و گوگرد دارد و یکی از منابع پیشگیری کننده از پوکی استخوان است و مصرف آن برای رشد و نمو استخوان کودکان و نوجوانان و کمک به استحکام استخوان سالمندان توصیه می شود؛ البته باید بدانید کلسیم آن در حدی نیست که بتوان آن را جایگزین شیر و فرآورده های لبنی کرد. در طب جدید، شلغم و کلم را در گروه مواد گواترزا دسته بندی کرده اند، اما به گفته دکتر رضایی در طب سنتی با توجه به مزاج خوراکی ها و بیماری ها چون شلغم گرمی درجه 2 دارد، عاملی برای تشدید یا بروز این بیماری عنوان نشده است. ...
یک میوه درمانگر با خواص دارویی باورنکردنی!
آلزایمر ارتباط دارد. خوشبختانه، مصرف غذا های غنی از آنتی اکسیدان مانند خرمالو می تواند به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک کرده و خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد. رژیم های غذایی سرشار از فلاونوئید ها، آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که در پوست و گوشت خرمالو یافت می شوند، این آنتی اکسیدان ها با کاهش میزان بیماری های قلبی، کاهش ذهنی مرتبط با سن و سرطان ریه ارتباط دارند. ...
10 عادت مضر برای کلیه ها
نوشیدن آب کافی مصرف میزان کافی از مایعات به کلیه ها کمک میکند تا سدیم و مواد سمی را از بدن دفع کنند. همچنین نوشیدن آب کافی در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه موثر است. 7- بی تحرکی نشستن های طولانی مدت با خطر ابتلا به بیماری کلیه مرتبط است. سبک زندگی کم تحرک تاثیر منفی بر سلامت کلیه دارد. مرتب ورزش کردن با بهبود سطح فشار خون و سوخت و ساز بهتر مرتبط است که به سلامت کلیه کمک ...
بخور و نخورهای فصل پاییز؛ از شربت لیمو و عسل تا میوه های ترش
و آن هم به دلیل اینکه پلی فنول موجود در آن ها از رگ های خونی در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند؛ تره فرنگی نیز از خانواده پیاز است که سرشار از ویتامین K بوده و مصرف آن خاصیت ضدسرطانی دارد، ضمن اینکه سلامت استخوان ها را نیز التیام می بخشد. کلم بروکلی روی موجود در این سبزی منجر به افزایش توان دفاعی بدن در برابر بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود، فیبر موجود در ...
تاثیرات مثبت و منفی سویا بر روی سلامتی
ساختار یکسان دارند با این هورمون اما ایزوفلاون ضعیف تر و آرام تر از این هورمون اثر می گذارد. خطر سرطان برخی از مردم باور دارند که ایزوفلاون موجود در سویا می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و داخلی می شود. اما بیشتر تحقیقات اثر منفی ای پیدا نکردند. در برخی از موارد مصرف این ماده برای برخی از سرطان ها ممنوعیت دارد. عملکرد تیروئید آزمایش بر روی ...
با مصرف شوید سلامت کبدتان را تضمین کنید
بالای کلسیم موجود در شوید برای تقویت و بهبود رشد استخوان ها مفید بوده و از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می کند. آرتروز و روماتیسم: شوید دارای خواص ضد التهاب قوی بوده و برای پیشگیری و درمان آرتروز، روماتیسم و نقرس مفید می باشد. قولنج در کودکان را از بین می برد. *نکات کلیدی مصرف شوید مصرف مقادیر زیاد از فرآورده های تغلیظ شده، می تواند موجب تقلیل میزان اسپرم ...
چکاپ سالمندان که باید ماهانه انجام شود
های معمول که می توان با انجام آن احتمال سکته در سالمندان را پیش بینی کرد، فشار خون بدن است. با اندازه گیری فشار خون بدن می توان از خطر سکته جلوگیری کرد. به طور کلی افراد سالمند و افراد بالای 50 سال باید هر 6 ماه یکبار برای چکاب کامل به پزشک مراجعه کنند. یکی از اندام های مهم برای حیات و ادامه زندگی هر انسان، قلب است. در واقع حیات بدن تنها با وجود فعالیت قلب ادامه دارد. بیشتری خطری که ...
نوشیدن آب تصفیه شده خطرناک است؟
این ترکیبات در غذا، هوا و جا های دیگر نیز وجود دارد که دریافت می شود و جای تعجب نیست که چرا بیماری های مزمن امروزه این گونه است. در مطالعات ذکر شده است که خطر مواد موجود در آب آشامیدنی تقریباً معادل آلاینده های هواست. چه می توان کرد؟ - تامین و مصرف آب از منابع کاملا طبیعی مانند چشمه های تازه و محلی می تواند از بروز مشکلات ناشی از مواد مضر مصرفی جلوگیری کند. - در کل ...
فواید بی نظیر حبوبات برای سلامتی بدن
سراسر جهان وجود دارد که برخی از آنها منحصر به یک منطقه می باشند اما لوبیا قرمز در تمام نقاط جهان یافت می شود و به عنوان اصلی ترین منبع مصرف لوبیا به شمار می رود. آنتی اکسیدان های موجود در لوبیا می توانند به کاهش آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. رادیکال های آزاد بدن را در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و پروستات، افتادگی پوست و سایر علائم پیری مانند یائسگی زودرس ...
برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها لبنیات بخورید
، تنظیم فشار خون و انقباض عضلانی گزارش شده است. کلسیم موجود در شیر به راحتی جذب می شود. شیر و فرآورده های لبنی نقش اساسی در رشد و استحکام استخوان ها به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی دارد. مصرف کافی شیر و لبنیات (3-2 واحد) روزانه برای حفظ و ارتقای سلامت استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان در بزرگسالان ضروری است. مصرف روزانه لبنیات را افزایش دهید. می توانید از ...