راهکار هایی ساده برای بهبود عملکرد کبد + جزئیات
سایر منابع:
سایر خبرها
عملکرد و توانایی مغز را با مصرف امگا3 بالا ببرید
... چرا سیستم عصبی مغز به امگا3 نیاز دارد؟ سه نوع امگا3 در موادغذایی وجود دارد که شامل آلفا-لینولنیک اسید (ALA)، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) می باشد. DHA و EPA هردو برای سلامت مغز ضروری هستند. DHA فراوانترین اسید چرب در مغز است که اهمیت خاصی در ساختار و کارکرد سلول عصب دارد. EPA نقش مهمی در تنظیم التهاب سلولی دارد. DHA و EPA هردو رشد مغز، کارکرد ...
علایم رایج کبد چرب چیست؟
در نظر گرفت. کبد چرب نتیجه مصرف بیش از حد مواد غذایی چرب است. افزایش چربی در کبد، باعث آسیب بیشتر و در نتیجه التهاب و زخم میشود. دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد:الکل و غیر الکلی. عامل اصلی کبد چرب الکلی، مصرف بیش از حد الکل است. چندین سلول کبد شما هر زمانی که الکل را دفع می کنند، می میرند. کبد ،یک اندام سخت گیر است که قادر به تجدید حیات می باشد. اما سوء مصرف الکل در طولانی ...
افرادی که سیگار می کشند به این سرطان مبتلا می شوند
افراد که نمی توانند غذایشان را به خوبی هضم کنند و به صورت توأمان اوره هم دارند گفت: به احتمال زیاد این اشخاص مشکلات کلیوی داشته و سیستم گوارشی تنبلی دارند . آنها باید به پزشک مراجعه کرده؛ اوره را کنترل کنند و برای بهبود گوارش گوشت، حبوبات و مواد نفاخ و غذاهایی مثل آش و سوپ را کمتر مصرف کرده و در صورت نیاز آندوسکوپی کنند. وی با مضر خواندن سیگار و چای برای کنترل بیماری های گوارشی گفت: قلیان ...
منابع پروتئینی غیرگوشتی را بشناسید
کالری انرژی می باشد. پروتئین تخم مرغ از نظر کیفیت بهترین بوده و بیشترین تعادل اسیدهای آمینه در بین تمام مواد غذایی را داراست. همچنین حاوی ترکیبات مغذی شامل آهن، ویتامین های A و D می باشد. فراموش نکنید پختن تخم مرغ موجب بهبود هضم و جذب آن می شود، بنابراین از مصرف سفیده تخم مرغ خام، هم به دلیل احتمال آلودگی و هم با هدف افزایش ارزش غذایی خودداری کنید. حبوبات و غلات غلات و حبوبات ...
گردش خون بهتر با رعایت نکات تغذیه ای
غذایی بالایی دارد وبه حفظ غشای سلولی کمک و جداره های رگ ها را تقویت می کند. 11. استفاده از لیموترش لیموترش با سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب مقابله می کند و مواد موجود در آن باعث افزایش جریان خون شده و حالت چسبناکی رگ های خونی را کاهش می دهد. 12. مصرف ماهی ماهی آزاد حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب و بهبود گردش خون در رگ ها مفید هستند. 13 ...
رهایی از کسالت صبحگاهی با 6 گزینه غذایی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، برای بسیاری از افراد پیش آمده است که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح، دچار احساس خواب آلودگی می شوند و قهوه نوشیدن برای رفع این حالت را انتخاب می کنند. انتخاب مواد غذایی نادرست، مانند قهوه شیرین، فرد را در کل روز بی انرژی خواهد کرد. برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آن ها در شاداب ماندن روزانه، بیشتر از قهوه است. ...
علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک
آندروژن در خون زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک اغلب دچار افزایش وزن هستند و سلول های بدن آنها اغلب کمتر به انسولین پاسخ می دهند؛ هورمونی که به بدن اجازه می دهد تا گلوکز (قند خون) را برای دریافت انرژی به سلول ها جذب کند. این کاهش پاسخ به انسولین می تواند منجر به افزایش سطح گلوکز خون شده و باعث شود بدن انسولین بیشتری تولید کند که به نوبه خود ...
عادات غذایی نامناسب قبل، حین و بعد غذا
قرار داد ؟ خوردن شیرینی و مواد شیرین بعد از صرف غذا بسیاری از افراد تحت تأثیر این باور غلط که خوردن شیرینی بعد از غذا به هضم غذا کمک می کند، پس از صرف غذا اقدام به مصرف شیرینی یا مواد شیرین می نمایند. این تصور به هیچ وجه صحیح نیست، زیرا عمل هضم غذا یک مکانیزم طبیعی بدن است و نیازی به مصرف مواد خاص جهت کمک به هضم ندارد. چنانچه فردی در هضم غذا دچار اشکال باشد، حتماً ...
از خواص بی نظیر این میوه پاییزی غافل نشوید!
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، خرمالو از میوه های پرطرفدار فصل پاییز است که به دلیل دارا بودن مواد مغذی فوق العاده مانند فیبر، ویتامین سی، بتاکاروتن، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و منیزیم؛ فواید بسیار زیادی برای سلامت و سیستم ایمنی بدن دارد. از مهم ترین خواص این میوه پاییزی می توان به مقابله با خستگی و خواب آلودگی، بهبود هضم غذا و محافظت از چشم ها و ...
آشنایی با ماسک خرفه و تاثیرات مثبت آن بر روی پوست
استفاده می گردد. خرفه و مراقبت از پوست همانطور که دیدیم خرفه برای درمان گسترده ای از بیماری های پوستی کمک کننده می باشد. با توجه به مطالعه انجام شده در سال 2004 مشخص شد که برگ های خرفه دارای میزان بالایی از ویتامین A می باشند. این ویتامین در کنار دیگر مواد مغذی در این گیاه باعث کاهش التهاب می شود و وقتی که به شکل موضعی استفاده شود التهاب را کاهش خواهد داد. زمانی که این گیاه به شکل خوراکی استفاده شود نیز می تواند باعث بهبود پوست، کاهش چین و چروک شود و در تحریک التیام سلول های پوستی برای از بین بردن جای زخم و لکه های آن کمک می نماید. ...
لاغری / پرکالری هایی برای کاهش وزن!
اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) است که می تواند کاهش چربی را تشویق کند. افزون بر این، چربی اضافه از لبنیات پر چرب، مانند ماست یونانی پر چرب، احساس سیری و پری را بهتر ایجاد می کنند. این به معنای کاهش هوس های غذایی و مصرف میان وعده ها و در کل غذا خوردن کمتر است. هنگامی که برای کاهش وزن تلاش می کنید، بهترین گزینه برای شما مصرف نسخه های ساده (فاقد قند) لبنیات و افزودن میوه ها و مغزهای خوراکی تازه برای ...
طب سنتی / خواص بی نظیر جوانه شبدر
...> مصرف جوانه شبدر باعث بهبود گردش خون و همچنین سم زدایی کبد می شود؛ به همین دلیل تاثیر بسزایی در درمان بیماری های کبد همچون کبد چرب دارد. • بهبود سیستم ایمنی پیش تر نیز اشاره شد که جوانه شبدر حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی است و در بهبود گردش خون بدن نیز تاثیر گذار است. تمامی این موارد در کنار یکدیگر سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و شانس ابتلا به بیماری های مختلف را ...
کاربرد های شگفت انگیز پوست پیاز که از آن بی خبر هستید
از خواب بنوشید تا گرفتگی ماهیچه ها بهتر شود. خواص جوشانده پوست پیاز جوشانده پوست پیاز در درمان سرفه خشک و برونشیت پوست پیاز برای قلب و جلوگیری از بیماری های قلبی تسکین گرفتگی های عضلانی، درد های روماتیسمی و التهاب مفاصل درمان سوزش چشم و حفظ قدرت بینایی پوست پیاز برای قاعدگی از بین بردن سلول های سرطانی خواص آنتی اکسیدانی چای پوست پیاز ...
تمام خواص و فواید بی نظیر انار این میوه بهشتی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند .انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند ، می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند. آنتی اکسیدان قوی در انار ، فولیکول های مو را تقویت می ...
برای کاهش درد آرتروز چه غذاهایی مناسب است؟
روماتوئید و التهاب مزمن وجود دارد. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه سبزیجات چلیپایی ممکن است حتی از آرتریت روماتوئید جلوگیری کند. 2. مکمل های امگا 3 اسید های چرب امگا 3 برای سلامت بدن و التهاب بسیار مهم هستند. سریع ترین راه برای دریافت اسید چرب امگا 3 ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، ماهی تن، ماهی قزل آلا و ماهی خال مخالی است. اگر ماهی مصرف نمیکنید، تخم چیا، گردو، تخم مرغ غنی از امگا 3 ...
قرص لیورگل چیست؟
کمک به بازسازی و نوسازی سلول های کبدی درمان هپاتیت حاد و مزمن درمان سیروز کبدی آنتی اکسیدان کاهنده عوارض داروهای ضد سرطان نحوه عملکرد دارو کبد انسان چند عمل مهم و حیاتی بدن را برعهده دارد که شامل متابولیسم هضم و سم زدایی مواد زاید بدن می باشند، هر نوع ضایعات می تواند تغییراتی در سلول های کبد ایجاد کنند و بدین صورت قدرت عمل کبد را تحت الشاع قرار خواهند داد. درمان کبد چرب و صفرا با این قرص ...
کدام موادغذایی را برای درمان یبوست بخوریم؟
لازم بدن را تأمین کند. انجیر یک ماده غذایی مناسب برای مصرف به همراه چای و نیز افزودن به سالاد است. مصرف انجیر می تواند حرکت مواد در روده بزرگ را تسهیل کند و باعث دفع راحت مدفوع شود. 9 - گلابی گلابی میوه ای است که مبتلایان به یبوست کمتر به آن توجه دارند. یک گلابی کوچک می تواند نزدیک به 6 گرم فیبر مورد نیاز بدن را تأمین کند. گلابی میوه ای شیرینی است و می توان آن را در میان وعده ...
چرا برخی همیشه احساس گرسنگی دارند؟
غذایی آب داری مثل میوه ها و سبزیجات هم به شما کمک می کند از احساس گرسنگی خود کم کنید. 13- کمبود چربی در رژیم غذایی کمبود چربی در رژیم غذایی می تواند به اندازه ی افراط در مصرف آن مشکل ساز شود. مصرف مواد غذایی پر چرب باعث می شود سرعت عبور مواد غذایی از دستگاه گوارش کاهش پیدا کند، یعنی مواد غذایی مدت بیشتری در معده باقی می مانند و این مسأله موجب می شود بیشتر احساس سیری کنید. ...
آرگان ؛ طلای مایع برای جوان سازی پوست
را کاهش داده و به جلوگیری از آترواسکلروز، حملات قلبی، سکته قلبی کمک می کند. تقویت معده و دستگاه گوارش ترکیبات ارگانیک موجود در روغن آرگان می توانند سطح پپسین معده را افزایش دهند که همین به بهبود هضم غذا کمک می کند. پیشگیری از سرطان روغن آرگان حاوی آنتی اکسیدان هایی است که بر روی رادیکال های آزاد بدن اثر می گذارند و احتمال ابتلا به سرطان های پروستات و مثانه را کاهش می دهند. عوارض و مضرات روغن آرگان بعضی افراد ممکن است نسبت به روغن آرگان حساسیت داشته باشند، قبل از استفاده حتما مقداری از روغن را بر روی بازوی خود امتحان کنید. ...
با محدود کردن مصرف گوشت قرمز، شاهد 10 اتفاق در بدن باشید
گاز شکم بعد از مصرف گوشت قرمز وجود داشته است. در بسیاری از افراد حذف گوشت قرمز و جایگزین کردن آن با مواد غذایی محتوی فیبر، برای سلامتی آنها مفید بوده و میزان تورم بدن را نیز را کاهش داده است. بهبود سلامت پوست: یبوست که یکی از نشانه های هضم نادرست مواد غذایی در بدن است سبب تیره شدن و عدم شادابی سلول های پوستی می شود. در این میان؛ حذف گوشت قرمز به کارکرد بهتر اندام هایی چون کبد و کلیه ها که ...
مراحل نارسایی کبد چیست؟
درمان هپاتیت خودایمنی استفاده می شود. تغییر شیوه زندگی نیز ممکن است به عنوان بخشی از درمان شما توصیه شود. این موارد می تواند شامل مواردی مانند پرهیز از الکل، کاهش وزن یا اجتناب از استفاده از برخی دارو ها باشد. آسیب ناشی از مراحل التهاب و فیبروز نارسایی کبد ممکن است باگذشت زمان معکوس شده و بهبود یابد آسیب کبدی ناشی از سیروز اغلب برگشت پذیر نیست. اگرچه می توان آن را کند ...
افراد سرد مزاج دور این غذاها را خط قرمز بکشند!
به گزارش برنا؛ احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه بهتر زندگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت: در صورت مصرف بیش از اندازه غذاهای ...