خطر ابتلا به سرطان با مصرف گوشت طیور
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی و کاهش وزن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ این گیاه مغذی به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی منحصربه فرد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد و در کاهش وزن موثر است. گل کلم علاوه بر داشتن تمام ویتامین ها و مواد معدنی کالری کمی دارد و باداشتن فیبر بالا منبع تغذیه ی باکتری های مفید روده است و به کاهش التهاب و تقویت سلامت گوارشی کمک می کند. براساس مطالعات انجام شده، رژیم های ...
عجیب ترین چیز هایی که باعث سرطان می شوند
می دهد دهان شویه هایی که حاوی اتانول هستند، خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش می دهند. به نظر می رسد این ترکیب باعث آسیب پذیر شدن بافت های دهان در برابر عوامل سرطان زا مانند دود سیگار می شود. هرقدر میزان الکل موجود در این مواد بیشتر باشد، به همان اندازه خطر سرطان زا بودن آنها هم بیشتر است. اگر برای استفاده از این محصولات اصرار دارید، بهتر است آنها را همان طوری مصرف کنید که روی بسته شان ...
الگوهای غذایی زیرذره بین تغذیه
بیشتر انواع مختلف سرطان ارتباط دارد، اگرچه در بعضی موارد این نتایج سازگار نبود. نتایج تحقیقات دیگری نشان داده است که با مصرف الگوی غذایی سالم، خطر مرگ و میر کمتری از بسیاری از بیماری های مزمن وجود دارد. رژیم غذایی سالم حاوی میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و ماهی زیاد می باشد. در حالی که الگوی رژیم غذایی غربی که شامل مصرف زیاد گوشت قرمز، گوشت های فرآوری شده (مانند سوسیس و کالباس)، غذاهای از ...
تضمین سلامتی بدن با مصرف میوه های پاییزی
تقویت سلامت دستگاه گوارش می شود. فیبر خطر بروز سرطان روده بزرگ و رکتوم را کاهش می دهد؛ همچنین تحقیقات نشان داده است مصرف روزانه یک فنجان بلوبری باعث کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. 2- سیب: یک سیب معمولی حاوی 4.5 گرم فیبر است که باعث تقویت دستگاه گوارش می شود؛ همچنین آنتی اکسیدان پلی فنول به وفور در این میوه وجود دارد که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و خطر بروز سرطان را کاهش می دهد ...
راهکار های کاهش خطر ابتلا به مسمومیت غذایی خانگی
استاندارد های غذایی انگلیس، بسیاری از این مسمومیت ها به خاطر رعایت نکردن بهداشت در پخت غذا های خانگی است. بیش از 250 بیماری از راه مصرف مواد غذایی ناسالم به بدن منتقل می شوند. نشانه های مسمومیت غذایی، تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی عضله معده، تب و کاهش آب بدن هستند. راهکارهای کاهش خطر ابتلا به مسمومیت های غذایی خانگی را بدانید. دستان خود را بشویید: دستان خود را قبل از دست ...
همه چیز درمورد سرطان پروستات
می دهد. در طول پرتودرمانی ممکن است اسپرم آسیب ببیند و یا باعث کاهش مایع منی برای انتقال اسپرم شود. بهترین راهکار اهدای اسپرم قبل از انجام هرگونه جراحی و راهکار درمانی دیگر می باشد. عوامل موثر بر سرطان پروستات در حالت کلی برخی از عوامل سبب پیدایش سرطان پروستات می شوند: • سن افزایش سن در مردان، خطر ابتلا آن ها به این سرطان را افزایش می دهد. • نژاد ...
این نشانه ها یعنی پوکی استخوان دارید
... درمان بیماری هایی مثل سرطان سینه یا اندومتریوز که سطح استروژن را کاهش می دهند مصرف کم کلسیم اعتیاد به مصرف مشروبات الکلی کم شدن بینایی علی رغم استفاده از عینک افتادن بر زمین ناکافی بودن فعالیت بدنی عوامل خطر استئوپروز برای مردان: ارثی بودن نژاد-مردان سفیدپوست بیشتر در معرض خطر ابتلا به استئوپروز هستند ...
علت ایجاد یبوست و راه های درمان خانگی
. افرادی که چند روز یا چند هفته را در رختخواب یا روی صندلی می نشینند ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به یبوست باشند. داروهای طبیعی برخی از روش های رفع یبوست بدون استفاده از دارو عبارتند از: افزایش مصرف فیبر بزرگسالان باید هر روز 25 تا 31 گرم منبع فیبر معتبر بخورند. میوه ها و سبزیجات تازه و غلات غنی شده دارای فیبر بالایی هستند. افزودن مواد حجیم حاوی فیبر به وعده های غذایی ...
شلغم برای چه افرادی خوب نیست!
... خوردن شلغم به طور منظم و متوسط برای کاهش خطر چندین نوع سرطان مثل سرطان روده، سرطان معده، سرطان سینه، سرطان سینه، سرطان ریه و غیره بسیار مفید است. این مزیت شلغم عمدتا به خاطر حضور آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مربوطه در آن ها است. اگرچه آنتی اکسیدان ها موجود در شلغم مزایایی دارند، توصیه می شود که به طور متوسط مصرف شوند. این به خاطر این است که خیلی از آنتی اکسیدان ها در سیستم ما می ...
تاثیر مخرب غذاهای فرآوری شده در حافظه سالمندان
وسترن نشان می دهد مصرف دو وعده گوشت قرمز در هفته خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را 3 تا 7 درصد افزایش می دهد. در ادامه این مطالعه آمده است مصرف دو وعده گوشت فرآوری شده نیز خطر مرگ زودرس را 3 درصد افزایش می دهد. بر اساس این مطالعه، غذاهای فرآوری شده بر عادت های غذایی و اشتهای کاذب تاثیرگذار هستند و تمایل به مصرف کالری بیشتر را افزایش می دهند و به همین دلیل است افرادی که مدام از غذاهای آماده و فرآوری استفاده می کنند، معمولا دچار چاقی یا اضافه وزن هستند. نتایج این مطالعه در نشریه Brain, Behavior, and Immunity منتشر شده است. ...
تاثیر ویتامین A طبیعی در پیشگیری از سرطان سینه چیست؟
از رشد سرطان و تومور جلوگیری می کند. مقدار زیادی ویتامین های A طبیعی مصرف کنید شواهدی وجود دارد که ویتامین A نقش بسزایی در پیشگیری از سرطان سینه دارد. بهتر است که آن را به جای استفاده از مکمل ها از غذاهای طبیعی دریافت کنید و بهترین منابع برای شما زرده تخم مرغ، کره خام، شیر و گوشت گاو و یا مرغ است. با این حال مراقب باشید زیرا طبق شواهد مقدار بیش از حد ویتامین A می ...
نبرد خوراکی ها با افسردگی پاییزی
باعث نقضان حافظه و تونایی یادگیری و مهارت های حرکتی می شوند بلکه منجر به مشکلات روحی و روانی می شود و می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. منابع غذایی آهن شامل جگر، گوشت قرمز، مرغ، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره مثل کاهو، برگ چغندر، جعفری، حبوبات و میوه های خشک مخصوصا برگه انجیر خشک، توت خشک، کشمش، خرما و انواع مغز ها مثل پسته، بادام، فندق و گردو زردآلو و برگه زرد آلو ...
مدت زمان نگهداری غذا در یخچال و فریزر چقدر است ؟
و فریزر، افزود: ماهی چرب یک تا دو روز در یخچال و دو تا سه ماه در فریزر و گوشت چرخ شده خام، همبرگر خام و ماهی کم چرب یک تا دو روز در یخچال و سه تا چهار ماه در فریزر قابل نگهداری هستند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: میگوی خام را یک تا دو روز در یخچال و سه تا شش ماه در فریزر، مرغ و بوقلمون خام را یک تا دو روز در یخچال و تا 9 ماه در فریزر و گوشت قرمز خام را سه تا پنج روز در یخچال ...
خوراکی قرمز پاییزی با گوگرد فراوان که به کرونا رحم نمی کند
روغن زیتون به پیاز قرمز خام هم باعث ملایم تر شدن طعم نهایی آن می شود. بیشتربخوانید: 10 کاربرد شگفت انگیز پوست پیاز که از آن بی خبرید! سبزی قاتل بیماری های گوارشی یکی از مشکلات خانه نشینی ناشی از همه گیری کروناویروس در سراسر جهان، کم تحرکی، تنبلی روده، اضافه وزن و چاقی است. همه این موارد در کنار یکدیگر می توانند خطر بروز بعضی از انواع سرطان ها مانند سرطان های گوا ...
هفته ای چند تا تخم مرغ بخوریم؟
ذیربط مراسم و برنامه هایی در راستای ارتقای دانش عمومی برگزار شود. این سازمان دلایلی همچون در دسترس بودن، ارزان بودن، ارزش غذایی و به ویژه پروتئینی بالا، قابلیت مصرف در هر ساعت از شبانه روز، مواد تشکیل دهنده منحصر به فرد موجود در ترکیب آن برای سلامت انسان و خصوصا رشد و نمو کودکان را از جمله دلایل انتخاب روزی با این عنوان ذکر کرده است. به همین مناسبت با محمد هاشمی، متخصص بهداشت ...
خوراکی های مضر برای اندام های حیاتی
تری گلیسیرید، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با لوزالمعده و کاهش میزان آنتی اکسیدان ها شوند. مواد غذایی آسیب زننده به روده و معده مصرف گوشت، شیر، پنیر، ماست، میوه های ترش، نوشابه و نوشیدنی های گازدار، انواع چاشنی ها، غذا های سرخ شده مانند سیب زمینی سرخ کرده، چیپس، همبرگر و شکلات باعث تغییر ساختار میکروبی روده ها، افزایش احتمال ابتلا به بیماری التهابی روده، افزایش احتمال ابتلا ...
واحد ماموگرافی در بیمارستان سجادیه تربت جام فعال می باشد
هورمون پس از یائسگی احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد، خودداری از مصرف غذای پرچرب و سرخ کرده، نمک زده و اماده حاوی مواد نگه دارنده و کنسرو ها و در مقابل افزایش مصرف میوه، سبزی، غلات و گوشت ماهی می تواند با افزایش انتی اکسیدان ها سبب کاهش بروز سرطان پستان شود و تشخیص زودهنگام با کمک خودآزمایی پستان، معاینه توسط پزشک یا ماما و ماموگرافی بوده بهترین راه کاهش خطر سرطان پستان ضمن رعایت شیوه ...
رژیم غذایی مناسب پس از 50سالگی
از غذاهای دریایی، مرغ، محصولات لبنی و تخم مرغ را شامل می شود. در این رژیم گوشت قرمز فقط در موارد نادر مصرف می شود و مصرف غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده نیز به حداقل می رسد. یکی از بهترین چیزها در مورد رژیم مدیترانه ای برای افراد بالای 50 سال این است که از غذاهای کامل و فرآوری نشده و دارای فیبر بالا استفاده می کند. فیبر برای رژیم غذایی سالم بسیار مهم است، به ...
آیا مصرف روغن های حیوانی معجزه آسا و شفابخش است؟
.... وی به وجود پنج گرم اسید چرب اشباع به ازای هر واحد انواع گوشت قرمز یا سفید (یک قوطی کبریت یا 30 گرم انواع گوشت پخته) اشاره و اظهار کرد: هر واحد شیر یا لبنیات کم چرب (یک لیوان شیر، یک کاسه ماست و دو لیوان دوغ) نیز دارای حداقل سه گرم اسید چرب اشباع است، پس با مصرف گوشت و لبنیات به میزان معمول در طول روز، 20 گرم مجاز را دریافت می کنید. این متخصص تغذیه بیان کرد: بنابراین، با مصرف برخی مواد غذایی ...
علایم سرطان را قبل از جدی شدن آن بشناسید
.... 6.درد و خستگی بدون علت خستگی غیر قابل توضیح یکی از دیگر علائم سرطان و از شایع ترین آنها است. خستگی برجستهترین علامت ابتلا به لوسمی است. علاوه بر این که میتواند به از دست دادن خون و سرطانهای دیگر نیز ربط داشته باشد. در برخی موارد و در صورت متاستاز، سرطان باعث درد میشود. سرطانهای روده بزرگ، پروستات، تخمدان و مقعد با درد کمر همراه هستند. بیشتر دراین رابطه بخوانید: سونامی سرطان های پیشرفته زنان به علت کرونا هشدار جدی: این سرطان خطرناک مانند سرماخوردگی است! ...
برای پیشگیری از سرطان روده روزی یک سیب بخورید
؛ سیب همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است، یکی دیگر از مواد گیاهی که با خطر کمتری برای سرطان روده ارتباط دارد. مطالعات دیگر نشان داده است که چگونه مواد شیمیایی موجود در سیب می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. کورستین، فلاونوئید طبیعی موجود در سیب، ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده نیز کمک کند؛ و یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه کرنل مواد شیمیایی گیاهی دیگری را ...
ویتامین بی 6 و بی 12 را بیش از اندازه مصرف نکنید!
سرطان ریه وجود داشته باشد. بر اساس این مطالعه، مردان، به ویژه مردان سیگاری، در صورت مصرف دوزهای زیاد ویتامین B6 و B12 ، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند. مردانی که از این ویتامین ها استفاده می کردند تقریبا دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه بودند. و همانطور که در این مطالعه نشان داده شده است خطر ابتلا به سرطان ریه در مردان سیگاری سه تا چهار برابر بیشتر است. ...
بهترین روش های جلوگیری از سرطان پروستات
. سعی کنید، بیشتر روزهای هفته ورزش کنید. تناسب اندام خود را حفظ کنید. اگر وزن فعلی شما مناسب است، با انتخاب رژِیم غذای سالم و ورزش برای حفظ آن تلاش کنید. اگر نیاز به کاهش وزن دارید، از متخصص تغذیه کمک بگیرید. با پزشک خود در مورد خطر ابتلا به سرطان پروستات صحبت کنید. اگر خطر ابتلا به این سرطان در شما بالا باشد، پزشک برای کاهش خطر ابتلا از داروها یا درمان هایی استفاده می کند ...
خوراک قلب
توصیه بر مصرف چای کم رنگ است. 5 گوشت سفید و حبوبات مصرف کنید انواع سالاد و ماست کم چرب را جایگزین پیش غذاهای چرب و پرکالری کنید. به جای نوشیدنی های شیرین و گازدار، آب بیاشامید. گوشت مصرفی خود را از انواع کم چرب یا بدون چربی انتخاب کنید. بیماری های قلبی عروقی در جوامعی که میزان مصرف گوشت قرمز زیاد است، شایع تر است. توصیه می شود به ویژه افراد میانسال و سالمند و یا افرادی که در معرض خطر ...
کاهش 20 درصدی خطر ابتلا به سرطان با مصرف سبزیجات
ایوان کاراسف، جراح روس درباره تأثیر میوه و سبزیجات بر فرایند رشد سرطان تعریف کرد. به گزارش اسپوتنیک، وی گفت: فقط مصرف میوه و سبزیجات تا 20 درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و اگر از محصولات گوشتی پرهیز شود، می توان این سطح را دوبرابر کرد که بدین ترتیب دو مورد از 5 مورد ابتلا به سرطان حذف خواهد شد. وجود اسید فولیک باعث می شود که با مصرف سبزیجات برگ سبز و پرتقال و حبوبات ...
چاقی و کم تحرکی زمینه ساز بروز سرطان پستان در بانوان است
، ورزش، مصرف میوەها، امگا3، معاینات منظم پزشکی، روش های تشخیصی بهنگام همە این اقدامات در پیشگیری و جلوگیری بە موقع از سرطان پستان موثر است. وی خاطرنشان کرد: مراجعە بە موقع بە پزشک متخصص، کاهش استرس و مصرف سویا در کاهش ابتلا بە سرطان سینە موثر است و از بە وجود آمدن یک مشکل جدی جلوگیری خواهد کرد. هدفجو بیان کرد: حتی گاها در خانم هایی کە سابقە خانوادگی بسیار قوی در زمینە سرطان سینە دارند ...