خانه
چگونه متوجه شویم در معرض پوکی استخوان هستیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی قویتر از داروهای پوکی استخوان
. این کاهش در خطر نسبی شکستگی مشابه با مواردی بود که در آن ها با استفاده از داروهای قوی برای افزایش استحکام استخوان در افراد مبتلا به پوکی استخوان مشاهده شده بود. محققان فوق می گویند: بهبود مصرف کلسیم و پروتئین با استفاده از غذاهای لبنی، یک مداخله مناسب و آسان است که به خوبی خطر سقوط و شکستگی ها را که در افراد مسن ساکن در مراکز مراقبتی کاهش می دهد . آنها می افزایند: این مداخله تغذیه ای، می تواند پیامدهای گسترده ای به عنوان یک اقدام بهداشت عمومی برای پیشگیری از شکستگی در سالمندان حاضر در بقیه بخش های جامعه نیز داشته باشد . منبع: سیناپرس ...
نسخه ای برای رفع کسالت؛ داخل جوراب تان پیاز بگذارید
خون و پایین آوردن سطح کلسترول بد (LDL) در افرادی که در معرض خطر ابتلا به اختلالات قلبی و عروقی هستند، نقش دارد. بنابراین مصرف روزانه پیاز ضمن حمایت از سلامت قلب و عروق خطر ابتلا به بیماری قلبی را به حداقل می رساند. در یک مطالعه با حضور 70 شرکت کننده دارای اضافه وزن و مبتلا به فشار خون بالا مشخص شد مصرف 162 میلی گرم عصاره پیاز سرشار از کوئرستین در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت کرده ...
6 راهکار برای جلوگیری از پوکی استخوان
مانند کم تحرکی و تغذیه نامناسب و مصرف کورتون و الکل افزایش پیدا کرد که لازم است افراد جامعه با توجه به پیامدهای ناشی از پوکی استخوان، تا حد ممکن این عوامل خطر را در زندگی خود کاهش دهند. یافته ها نشان می دهد از هر دو زن و از هر 4 مرد بالای 50 سال، یک نفر در طی زندگی خود شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کند. یکی از شایعترین این شکستگی ها، شکستگی در ناحیه لگن است و 30 تا 50 درصد در طی سال نخست پس از شکستگی لگن، جان خود را از دست می دهد. وبگردی پوکی استخوان ...
زنان چهار برابر مردان در معرض خطر پوکی استخوان هستند
که احتمال بروز پوکی استخوان را در افراد افزایش می دهد. در واقع بعد از 30 سالگی به ازای هر 10 سال بتدریج علایم کاهش توده استخوانی افزایش می یابد. جنس، یائسگی، سابقه فامیلی، وزن و اندازه استخوان، بیماری ها، مصرف داروها، بی تحرکی، سیگار کشیدن و کمبود کلسیم و ویتامین در مواد غذایی از دیگر دلایل ابتلا به پوکی استخوان است. علاوه بر این موارد، پوکی استخوان به طور ثانویه در افرادی که اختلالات ...
سرطان پستان با تشخیص زودرس قابل درمان است
...، پوست، تیروئید و معده در بین زنان استان شایع است. نیک سیر اضافه کرد: عوامل خطر برای بروز سرطان پستان شامل زمینه ژنتیکی و سابقه خانوادگی مثبت در مادر یا خواهر به ویژه در صورت 2 طرفه بودن یا ابتلا قبل از یائسگی همچنین چاقی به ویژه در دوران بعد از یائسگی است. وی مولفه هایی نظیر اولین زایمان در سن بعد از 35 سالگی یا نداشتن فرزند، سابقه پرتوتابی به قفسه سینه، مصرف هورمون بعد ...
برخی توصیه ها برای کاهش علائم پوکی استخوان
برخوردار است، لذا پس از پنجاه سالگی یکی از دلایل مراجعه و مشورت با پزشک را به این موضوع اختصاص دهیم. انجام معاینه بالینی و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمامی بانوان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال توصیه می شود. در طول چرخه زندگی، یک رابطه مثبت قوی بین فعالیت بدنی و سلامت استخوان وجود دارد که متاسفانه در خلال پاندمی کرونا به شدت کاهش یافته است. 4 ساعت پیاده روی در هفته ...
آیا می توانیم از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
.... مدیر گروه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر بیان کرد: در صورت تجویز پزشک مصرف مکمل های کلسیم و ویتامین دی می تواند به بهبود وضعیت استخوان ها کمک کند. همچنین برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان باید از مصرف سیگار پرهیز کرد. حاجیونی گفت: رعایت این سبک زندگی نه فقط برای افراد مبتلا به کاهش توده استخوانی و بیماران مبتلا به پوکی استخوان بلکه برای همه مهم است. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
اولین علائم پوکی استخوان+ درمان
...> لوکمی دیابت مصرف یکی از داروهای زیر می تواند خطر ابتلا به استئوپروز را افزایش دهد: داروی صرع داروهای سرکوب کننده ایمنی استروئیدها هپارین لیتیوم پزشک با انجام آزمایش تراکم استخوان به شما خواهد گفت که آیا تراکم استخوان هایتان سالم است یا دچار کم شدن توده استخوان شده اید و یا اینکه دچار پوکی استخوان هستید. طبق نتایج آزمایش و عوامل خطر شکستگی، شما و پزشک می توانید یکی از راههای درمان استئوپروز انتخاب کنید. ...
افرادی که رژیم غذایی پرنمک استفاده می کنند مشکلات استخوانی بیشتری دارند
بیشتر از آقایان به پوکی استخوان مبتلا می شوند)، یائسگی، بیماری های مزمن هورمونی و متابولیک، استفاده طولانی مدت از دارو های ضد تشنج، نژاد (سفیدپوستان بیشترین میزان ابتلا را دارند)، وراثت، لاغری مفرط، استفاده طولانی مدت از دارو های خوراکی حاوی کورتون (بیش از 3 ماه)، بی تحرکی طولانی مدت، اختلالات تغذیه ای، سیگار کشیدن، مصرف کم کلسیم غذایی، مصرف بیش از حد قهوه، داشتن سابقه شکستگی از اصلی ترین عوامل ...
پوکی استخوان درمان پذیر است
معرض خطر قرار دارید، یک اسکن تراکم استخوان یا سنجش میزان جذب اشعه ایکس انجام دهید. رئیس گروه بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اظهار کرد: اگر بالای 50 سال دارید و با یک سقوط ساده دچار شکستگی شده اید، احتمالا در معرض پوکی استخوان هستید و لازم است به پزشک مراجعه کنید. روح الله یزدانی ادامه داد: درمان پوکی استخوان بسیار موثر بوده و می تواند به شما کمک کند به زندگی فعال ومستقل خود ادامه دهید. وی اضافه کرد:درصورتی که پزشکتان تشخیص داد که باید تحت درمان قرار گیرید، نگران نشوید ودر عین حال بدون مشورت وی درمانتان را ناتمام نگذارید. ...
کمردردهایی که نشانه ابتلا به یک بیماری جدی اند
به گزارش تازه نیوز، برخی اوقات، کمر درد می تواند نشانه ابتلا به یک وضعیت نادرتر و جدی تر باشد که باید آنها را جدی گرفت و در صورت مشاهده آنها باید خیلی زود به پزشک متخصص مراجعه کرد. در این گزارش سعی شده است تا با اشاره به تفاوت های میان علائم کمر دردهای رایج عضلانی و کمردردهایی که دلایل غیر از آسیب عضلانی دارند، علائم این نوع کمردردها را به وضوح شرح داده تا در صورت بروز آنها فورا به ...
پوکی استخوان چیست؟عوامل پوکی استخوان و پیشگیری از آن
برمیدارند در خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان می باشند. سبک زندگی و پوکی استخوان • کم تحرکی،افرادیکه تمام مدت نشسته بوده و کم تحرک هستند،در خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان می باشند. • افراد الکلی، مصرف ممنظم الکل می تواند خطر ابتلای شما به بیماری پوکی استخوان را افزایش دهد. • سیگار کشیدن،هرچند دلیل اصلی تاثیر سیگار بر پوکی استخوان معلوم نیست ،امام تحقیقات نشان ...
بی توجهی به تراکم استخوان خطر افرین است
تصریح کرد: پوکی استخوان منجر به شکستگی های ناشی از عدم کفایت استخوانی (Insufficiency)، به ویژه در قسمت فوقانی بازو، مچ دست و ناحیه لگن می شود. این اتفاق در افراد دچار پوکی استخوان حتی بر اثر ضربه ای کوچک بروز می کند که گاهی نیاز به درمان جراحی دارد. متخصص ارتوپدی با بیان اینکه شکستگی های ناحیه لگن ممکن است با مرگ و میر همراه باشد، افزود: پوکی استخوان به علت بالابردن ریسک شکستگی و عوارض ...
همه چیز درمورد سرطان پروستات
درمان بی اختیاری ادرار شامل مصرف دارو و جراحی است. • اختلال در نعوظ در پی بروز سرطان و درمان آن، ممکن است مردان دچار اختلال نعوظ شوند. روش های درمان اختلال نعوظ شامل مصرف دارو، هورمون درمانی و جراحی می باشد. پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات شما با رعایت موارد زیر می توانید خطر ابتلا به سرطان پروستات را به حداقل برسانید: • رژیم غذایی با انتخاب یک رژِیم غذایی ...
بیماری خاموش که سلامت شما را نشانه گرفته است
شده است . وی اضافه کرد: بر این مبنا، پزشک ابتدا عوامل خطر پوکی استخوان را ارزیابی می کند و با استفاده از آنها خطر شکستگی را تخمین می زند که در صورت نیاز ممکن است سنجش تراکم استخوان هم توصیه شود . این مسؤول با اشاره به اینکه تغییر شیوه زندگی از بروز پوکی استخوان پیشگیری می کند ادامه داد: بسیاری از عواملی که منجر به بروز پوکی استخوان می شود قابل اصلاح است . وی اظهار ...
بورسیت دردناکترین عارضه مفصلی
، ابتلا به بیماری های زمینه ای مانند روماتیسم مفصلی و نقرس . از جمله فاکتورهای خطر ایجاد بورسیت می توان به موارد زیر اشاره نمود : سن : با افزایش سن خطر بروز این بیماری افزایش می یابد . شغل : انجام فعالیت های تکراری و یا ایجاد فشار طولانی مدت بر روی مفاصل ، فرد را در معرض ابتلا به بورسیت قرار می دهند. از جمله فعالیت ها و مشاغل مستعد کننده به بورسیت می توان به باغبانی، نقاشی ...
مراجعه زود هنگام، درمان سرطان را آسان می کند
کمی بیشتر است. وی ادامه داد: اتفاق خوبی که در سال های اخیر در شهر اصفهان افتاده، این است که با غربالگری هایی که انجام شده، شاهد مراجعه زنانی هستیم که توده های سرطانی آنها بسیار کوچک است. این موضوع هم درمان را آسان می کند و هم پاسخ به درمان را، اما همچنان در شهرستان های اطراف اصفهان مشکل مراجعه زنان با توده های بزرگ را شاهد هستیم؛ به دلیل تشخیص دیرهنگام و همچنین درگیر شدن بیمار با درمان ...
دو سوم از زنان و یک چهارم از مردان ایرانی مبتلا به پوکی استخوان هستند
استخوان کمبود مصرف لبنیات، ویتامین D و سبزیجات است. همچنین فعالیت بدنی کم و مصرف سیگار، الکل می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افرایش دهد. برخی از بیماری ها از جمله سرطان می توانند منجر به ابتلا به پوکی استخوان شوند. افراد می توانند با بهبود کیفیت تغذیه و افزایش فعالیت بدنی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند. انتهای پیام/ ...
علائم کمبود منیزیم
ایجاد اضطراب شود. یک بررسی به این نتیجه رسید که مکمل های منیزیم ممکن است برای گروهی از افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی مفید باشد، اما کیفیت شواهد ضعیف است. پوکی استخوان پوکی استخوان یک اختلال است که با ضعف استخوان ها و افزایش خطر شکستگی استخوان مشخص می شود. جالب اینجاست که کمبود منیزیم نیز یک عامل خطر برای پوکی استخوان است. کمبود ممکن است به طور مستقیم استخوان ها را تضعیف کند و ...
8 نکته مهم برای مقابله با پوکی استخوان
ایسنا نوشت: پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که استخوان ها به دلیل افزایش سن و عوامل دیگر نازک و شکننده می شوند که این اتفاق اغلب به شکستگی استخوان ها منجر می شود. از مواردی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند می توان به سالخوردگی، جنسیت (این عارضه بیشتر در زنان بروز می کند)، کمبود هورمون ها، وزن کم بدن، یائسگی، سیگار کشیدن و برخی از داروها اشاره کرد. همچنین مکمل ...
در نشست خبری هفته ملی سلامت استخوان زنگ خطر کاهش توده استخوانی مردم کشور به صدا درآمد
بالا است. وی با بیان این که آمارهای جهانی نشان می دهد از هر 2 زن و 4 مرد بالای 50 سال یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شود، افزود: 50 درصد از افرادی که یکبار دچار شکستگی می شوند در معرض شکستگی دوباره قرار دارند. دکتر باقر لاریجانی در ادامه خاطرنشان کرد: مرگ و میر پس از شکستگی لگن در منطقه منا در مقایسه با کشورهای غربی بالاتر است بطوری که این آمار در کشورهای غربی 25 تا 30 درصد ...
تراکم نامناسب استخوان 80 درصد زنان یائسه کشور / افراد بالای 50 سال حتما به پزشک مراجعه کنند
طولانی مدت داروهای کورتیکواستروئید، لاغری مفرط و بیماریهای گوارشی است. وی تصریح کرد: با توجه به شعار روز جهانی پوکی استخوان با عنوان "مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع" توصیه می شود، افراد بالای 50 سال باید جهت اطمینان از سلامت استخوان خود به پزشک مراجعه کنند و در صورت ابتلا به پوکی استخوان، جهت کنترل بیماری، درمان مناسب را دریافت نمایند. جعفرزاده تاکید کرد: مصرف کافی کلسیم ...
عوامل بروز پوکی استخوان را چگونه اصلاح کنیم؟
واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز افزود: انجام معاینه بالینی و گرفتن شرح حال و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمام زنان و مردان 50 سال و بالاتر توصیه می شود. وی بیان کرد: بسیاری از عواملی که منجر به بروز پوکی استخوان می شوند قابل اصلاح هستند و می توان با اصلاح سبک زندگی از بروز پوکی استخوان پیشگیری و در صورت ابتلا، عوارض آن از جمله شکستگی را کنترل کرد. ...
افراد بالای 50 سال که بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند
.... iec.behdasht.gov.ir مراجعه کنند. اقدامات در حال انجام در سطح نظام شبکه بهداشت و درمان استان ایلام در جهت پیشگیری از ابتلا به استئوپروز شامل آموزش و اطلاع رسانی به جمعیت های هدف در سطح مراکز خدمات جامع سلامت و خانه های بهداشت در خصوص راه های پیشگیری و عوامل خطر این بیماری از جمله فعالیت بدنی منظم، مصرف کلسیم، ویتامین دی و پروتئین، ارجاع موارد مشکوک به مراکز تشخیصی جهت تشخیص زودرس بیماری، تحویل مکمل کلسیم و ویتامین D به برخی گروه های هدف است. ...
بیماری خاموش در کمین ایرانیان
مفصل ران و ستون فقرات را بسیار خطرناک عنوان کرد و افزود: این شکستگی ها با خطر مرگ بیشتری همراه هستند به طوری که از هر 10 نفری که دچار شکستگی مفصل ران می شوند، 2 نفر در مدت 6 ماه پس از شکستگی می میرند. وی با اشاره به اینکه بانوان بالای 50 سال بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند، تصریح کرد: پس از سن 50 سالگی از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر در طول عمر باقیمانده خود به این بیماری ...
عفونتی مخفی که زنان را تهدید می کند
...، رنگ پریدگی غیرعادی ، احساس گیجی و منگی و تب شدید همراه خواهد بود. پیشگیری و درمان معمولا پزشک معالج برای تشخیص عفونت در ناحیه رحم از آزمایش هایی چون معاینه دهانه رحم، آزمایش ناحیه لگن و دستگاه تناسلی استفاده کرده و در صورت وجود نشانه هایی چون خون، بیمار باید برای وجود برخی بیماری ها همچون سرطان معاینه شده و گرفتن آزمایش ادرار نیز در تشخیص این عارضه بسیار مهم و نتیجه ...
بیماری پوکی استخوان (بیماری خاموش)
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اردبیل؛ روز جهانی پوکی استخوان رویدادی سالانه است که همه ساله در 20 اکتبر مصادف با 28 مهرماه در یک کمپین جهانی اقداماتی را جهت افزایش آگاهی جهانی از پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان و بیماری متابولیک استخوان انجام می دهد. روز جهانی پوکی استخوان در تاریخ 20 اکتبر 1996 توسط انجمن ملی پوکی استخوان انگلستان و با حمایت کمیسیون اروپا آغاز شد. از سال 1997 ...
مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع
بیماری مبتلا می شوند. نبود کلسیم مورد نیاز در رژیم غذایی و دریافت نکردن ویتامین D کافی، مصرف سیگار یا همنشینی با سیگاری ها، استفاده طولانی مدت از کورتن ها و دارو های ادرار آور، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. پزشکان متخصص تغذیه مناسب و مصرف شیر، پنیر، ماست و غذا های دریایی به ویژه ماهی که مهمترین منابع کلسیم و پروتئین هستند را برای پیشگیری از این بیماری توصیه می کنند. ...
عواقب کرونا برای زنان باردار
نیز بیماری های قلبی عروقی، اسکلتی عضلانی و اختلالات روانی سه رتبه اول را در بین زنان دارند. وی افزود: طبق پیمایش عوامل خطر بیماری های واگیر، شیوع دیابت بر اساس قند خون ناشتا در بین زنان 11.55درصد بوده که در مقایسه با آقایان 10 درصد بالاتر است. با بالا رفتن سن از 45 سال به بالا این میزان بالاتر می رود و در گروه سنی 70 سال تا حد 27 درصد می رسد. برای بیماری های دارای اولویت، چه واگیر و چه ...
به مناسبت هفته سلامت بانوان ایران تشریح شد 5 علت اصلی مرگ در زنان ایرانی
پیاده روی سریع انجام دهند. همینطور مصرف لبنیات و غذاهای سرشار از کلسیم ضروری است. تشخیص به موقع کمبود ویتامین D به خصوص در خانم های بالای 50 سال بسیار اهمیت دارد و اگر این ویتامین در بدن افراد کم باشد، با اقدام مناسب و دریافت این ویتامین به صورت مکمل می توان آن را جبران کرد تا از بروز پوکی استخوان جلوگیری کرد. کمالی تاکید کرد: هدف اصلی وزارت بهداشت، ارتقای سلامت عمومی و کم کردن مرگ و میر و بار ...
